Що робити, якщо випадає волосся?

Ось уже кілька місяців у мене моторошно випадає волосся. Вони залишаються не просто на гребінці, але навіть у руках, якщо проводжу ними по голові. Від моєї шевелюри не залишилося й сліду: кінський хвіст перетворився на щурячого.

Я вже й шампунь від випадання пробувала, і вітаміни спеціальні, і навіть перцевий розчин втирала.

Перш ніж панікувати, потрібно переконатися, що випадання волосся дійсно патологічне.

Ще можна провести тест: захопити пальцями пасмо волосся в районі темряви і акуратно потягнути її від голови.

Сходіть до лікаря

Наші статті написані з любов'ю до доказової медицини. наш погляд чи ні — вирішувати вам.

Як зрозуміти, що час звернутися до лікаря

Якщо вам стало здаватися, що волосся ви втрачаєте більше, ніж зазвичай, в першу чергу оціните свій спосіб життя.Нервова, або психосоматична, алопеція теж існує, тому краще опрацювати свої стрес і тривогу і максимально знизити їх рівень.

Згадайте, чи не хворіли ви в останні кілька місяців. Можливо, волосся відреагували на хворобу і лікарські препарати. півроку вони мають знову почати зростати.

Оцініть, як ви доглядаєте волосся Якщо часто міняєте шампунь, користуєтеся прасками, неякісними фарбами і недбало розчісуєтесь, все це вбиває ваше волосся і перейдіть на щасливі укладки.

Якщо всі ці фактори виключені, йдіть до лікаря.

Займатися самолікуванням і втирати в голову народні засоби не варто.

Розбираємося, як навчити дитину цінувати гроші та речі, розумно витрачати та накопичувати на великі цілі

Що буде на прийомі у трихолога

В першу чергу лікар дізнається, як давно ви помітили сильне випадання волосся, а також які у вас є хронічні захворювання.

Клінічний аналіз крові покаже загальний стан організму. Якщо результати аналізу відхиляються від норми, це може говорити про деякі захворювання, у тому числі аутоімунні, а також про інфекції або алергію.Щось із цього може бути причиною випадання волосся.

Визначення рівня гормонів, насамперед гормонів щитовидної залози. Проблеми зі щитовидкою теж впливають на зростання волосся або їх надмірне випадання.

Додатково можна здати аналізи на статеві гормони, такі як естрадіол, тестостерон, та окремо для жінок – на прогестерон та пролактин. Нестабільний гормональний фон, наприклад, надлишок чоловічих гормонів, андрогенів, може викликати облисіння. Жінки втрачають волосся через гормональні стрибки під час вагітності.

Аналіз на вітаміни та мікроелементи. Важливо розуміти, що в організмі немає дефіциту цинку, міді, селену, вітамінів групи В і особливо вітаміну D, який безпосередньо відповідає за зростання волосяних фолікулів.

Не зайвим буде аналіз крові на феритин. Це білковий комплекс, який забезпечує клітини залізом. Його нестача призводить до залізодефіцитної анемії і, як наслідок, до хронічної втоми, запаморочення, ламкості нігтів та випадання волосся.

Не виключено, що за результатами цих аналізів трихолог направить вас на консультацію до ендокринолога або дієтолога. Наприклад, якщо розкриється проблема з рівнем гормонів, перш за все потрібно буде усунути її і тільки потім розбиратися з волоссям. Можливо, на той час вони перестануть випадати.

Не треба здавати аналізи на власний розсуд — перед тим, як піти до лікаря. Бажання заощадити час може зіграти злий жарт. Аналізи можуть бути неінформативними та марними, і ви тільки дарма витратите гроші. Потім все одно доведеться складати те, що призначить лікар.

Крім аналізів з'ясовувати причину алопеції, тобто патологічного випадання волосся трихолог буде за допомогою комп'ютерної діагностики. Лікар досліджуватиме шкіру голови за допомогою спеціального приладу, підключеного до комп'ютера, — трихоскопа. Дані з нього завантажаться в програму, яка виведе результати дослідження. При проблемах з волоссям проводять трихоскопію та фототрихограму. Вони можуть призначатися окремо або на додаток один до одного.

Трихоскопія. Це дослідження дозволяє визначити тип шкіри голови, структуру волосся та ступінь їх випадання. Трихоскопію проводять при всіх видах облисіння, себореї і у разі естетичних проблем, наприклад, якщо волосся січеться.

Що покаже трихоскопія - Американський журнал клінічної дерматології

Під час трихоскопії лікар досліджує шкіру голови та волосся за допомогою трихоскопа – приладу зі збільшуючою камерою. Ділянка, на яку наведено датчик, відображається на екрані комп'ютера. Потім спеціальна програма аналізує зображення і видає параметри, якими лікар може поставити діагноз. Джерело: cosmetomed.ru

Фототрихограма. У разі спостерігають за станом волосся у поступовій динаміці. За допомогою фототрихограми можна обчислити швидкість росту волосся, інтенсивність випадання і ступінь їх стоншення. А головне, дослідження дозволяє визначити облисіння на прихованій, початковій стадії, а також оцінити ефективність лікування.

Після комплексної діагностики лікар визначає тип випадання волосся та призначає лікування.

Фототрихограму проводять у кілька етапів. Спочатку на невеликій ділянці голови, 5⁠—⁠10 мм, збривають волосся тримером так, щоб воно було однієї довжини. Виголене місце при цьому залишається непомітним для оточуючих.А ось щоб цю ділянку потім знайшов лікар, на неї наносять точковий татуаж.

Через два-три дні виголену зону оцінюють — за цей час волосся має відрости приблизно на 1 мм. та виводить результат на графіках.

Яка буває алопеція та як її лікувати

Андрогенна. Найпоширеніший вид алопеції: до 95% серед чоловіків і до 75% у жінок. Починається у вигляді залисин - у скронь, на маківці. -⁠за них волосся виростає тонким і слабким і незабаром випадають.

Здебільшого це відбувається у зрілому віці. Наприклад, у жінок у період менопаузи, коли рівень естрогену падає, а рівень андрогенів, навпаки, збільшується.

Крім того, захворювання має генетичну природу. Якщо у найближчих старших родичів були залисини, ваша втрата волосся майже з 80% ймовірністю буде пов'язана з цим.

Андрогенну алопецію ще називають чоловічим облисінням, тому що такі залисини ми звикли бачити у чоловіків.

Лікування андрогенної алопеції проводиться за допомогою замісної гормональної терапії. Дотримуватися її, як правило, потрібно тривалий час. І жінкам, і чоловікам призначають антиандрогенні препарати.

У деяких випадках вдаються до трансплантації власного волосся.

Дифузна. У цьому випадку волосся випадає рівномірно по всій голові. Дифузною алопецією найчастіше страждають жінки. А її причиною є збій циклів у розвитку волосся. Статися це може з різних причин. Наприклад, через сильний стрес, гормональні порушення, а також при впливі радіоактивного випромінювання.

Види облисіння - Американська асоціація дерматологів

Як лікувати облисіння - Американська асоціація дерматологів

Коли причину з'ясують та усунуть, волосяний покрив повністю відновиться. Але на це знадобиться час — приблизно півроку. Щоб прискорити процес, можна застосовувати різні стимулятори росту, маски, бальзами для волосся, а також фізіотерапію та мезотерапію.

При дифузній алопеції волосся випадає сильно і повсюдно. Втім, за належного лікування їх можна повернути в повному обсязі. Джерело: emb⁠-⁠beauty.ru

Вогнищева. При цьому волосся випадає - зазвичай у вигляді овалу - на будь-якій частині тіла. Навіть на бровах та бороді. Найчастіше осередкову алопецію провокують аутоімунні захворювання.

Оскільки точну причину цього виду алопеції вчені не встановили, лікування призначається суто індивідуально. Комусь допоможуть протизапальні стероїдні препарати, іншим – вітамінний комплекс та біостимулятори. Доповнюють лікування фізіотерапією.

Рубцова. Найрідкісніший вид, при якому волосяні фолікули руйнуються, а шкіра на їхньому місці рубається. Таке може розвинутися через травми, поранення, опіки або інфекції. Рубцова тканина залишається лисою назавжди. Єдине рішення – знову трансплантація.

Через що ще випадає волосся

Крім причин, названих раніше, на випадання волосся впливають ще кілька важливих.

Жорсткі дієти та голодування. Нестача калорій позначається вміст білка в організмі, що, своєю чергою, відбивається на кількості амінокислот, які дуже важливі для зростання і сили волосся. Якщо коротко: мало калорій - мало амінокислот - волосся стоншується і випадає.

Хіміотерапія. Облисіння на фоні онкотерапії - часте і, на щастя, оборотне явище. Волосся починає випадати після декількох тижнів прийому хіміопрепаратів. Разом із злоякісними клітинами ліки вражають і весь організм загалом, у тому числі негативно впливають на волосяні фолікули.

Також на стані волосся негативно впливають і деякі лікарські препарати: противірусні, антибіотики, антидепресанти.

Перенесені захворювання. Під час серйозної хвороби наша імунна система кидає всі сили на боротьбу з нею – корисних речовин та ресурсів не вистачає на забезпечення інших процесів в організмі. Особливо яскравий приклад цього сьогодні – коронавірус. За відчуттями багатьох перехворілих організм ніби розсипається. Зокрема, це стосується і волосся: воно випадає дуже сильно. Благо, це тимчасове явище і волосся в більшості випадків відновлюються в повному обсязі.

• Тужлива дівчина Рік тому сильно випадало волосся - проводиш рукою, воно сипиться Сходила до трихолога, зробили все як у статті Прописали курс лікування, у тому числі катати мезороллер (та ще зараза хвора), ефект від лікування досить швидко проявився. Вже через 2 місяці був підшерсток, який стирчав ще місяців 5) 2
• Роман Дмитрієв 5 років тому познайомився з вогнищевою алопецією, не відразу вдалося знайти нормального лікаря, але коли знайшов діагноз був швидко встановлений.У ході проб різних підходів у лікуванні, з 3 спроби перейшли до мезотерапії, вона в моєму випадку показала добрий результат, волосся швидко відновлюється. Дуже довго жив, бід не знав, але нещодавно знову виявилося, у моєму випадку симптоми виникають через сильні стреси. 0
• Анна Резник Тужлива, а потім те, потім? галузі у результаті? 0
• Тужлива дівчина Ганна, якщо це не сарказм, то так, відросли) 0
• Анна Резник Тужлива, не сарказм жодного разу! завжди було цікаво, чи допомагає лікування трихологів? я б, якщо чесно, після дреда теж би сходила. )) 0
• Тужлива дівчина Ганна, у мене випадали від стресу, лікування допомогло, сплячі цибулини проросли) після дред ж випадає те волосся, яке віджило своє і повинні були випасти ще під час носіння. можливо у вас все гаразд і просто таке відчуття виникає через одночасного волосопаду, який мав розтягнутися на кілька місяців.
• Анна Резник Тужлива, дааа, не вперше плетуся, вже не лякаюсь такого)) а до трихолога я б просто так сходила, я дівчина нервова, волосся фарбую, так що можливо мені скаже що небудь розумне і заспокійливе) 0
• Адам Северянин При андрогенній алопеції все зводиться до безперервного нанесення препаратів з блокаторами ДГТ (наприклад, карликова пальма) або міноксидилу. Але це довічно, ніякої магії тут немає. 4
• Тужлива дівчина Ганна, якщо побачите, що від дотику випадає кілька волосся, на подушці вранці розсип, або батіг - тоді йдіть. а так забийте, все гаразд, вам це і скажуть)) будуть щось про фази зростання розповідати, але суть та сама)
• Sergey Averyanov Років 5 тому волосся почало буквально сипатися. Вирішив не шукати складних шляхів і поголив їх у нуль.Ще б на руках і ногах щось зробити з ними, а то там на регулярне гоління буде занадто вже непристойно багато часу йти.
• М'ята чому часта зміна шампуню «вбиває» волосся?
• Наталія Філіппова У мене після ковіда дуже сильно випадало волосся, благо зараз все відновилося.
• Дар'я Теж зіткнулася з цією проблемою після ковіда, перші пару місяців думала, що швидко пройде, але випадання все не припинялося. Після закінчення робочого дня збирала важкий пучок з робочого столу. і плакати, я окрім жартів думала, що ще трохи і я залишуся лиса такими темпами. голови. Ну і краплі біосил. Лікування чи само собою б і так пройшло через такий термін. За відчуттями випало напевно 25-30% волосся за приблизно півроку. точно лисою не залишусь.
• Rapunzel У мене випадали з дитинства, але дуже непомітно для мене. Мастилася чим тільки можна. намагалася лікуватися.За аналізами все було нормально (принаймні у тому віці, коли я почала ходити до лікаря без мами та самостійно здавати аналізи, купувати мазі та оплачувати процедури, мезотерапію). Нормально діагноз так і не поставили, дуже було схоже на поєднання осередкової та дифузної. Волосся немає. Вже чотири роки нічого з цим не роблю, немає ресурсів на це. Бачила у забороненій соцмережі іноземні акаунти дівчат, у яких ситуація дуже схожа на мою. Це дуже сильно знизило тривожність: я така не перша + можна бути красунею і з такими особливостями.
• Мила У мене теж почало випадати волосся в 2019 році, в 2020 зрозуміла, що час із цим щось робити інакше залишуся без волосся, пішла до трихолога, з'ясувалося підвищений тестостерон, це був для мене шок, я за це найбільше переживала, зараз уже 2 роки на гормонах, волосся перестало випадати, але і густата первісна, і шовковимість не повернулися, а на гормонах тепер сидіти довічно і стільки зусиль за доглядом за волоссям, стільки грошей на волосся витратила це жерсть! У мене немає залисин, але й густо шевелюра не виглядає, то заздрю ​​жінкам із густою шевелюрою! Ну головне хоч свої врятувала, правда, зусиль довелося докласти дуже багато! 3
• Аврора Глушнева 100-150 нормально? Я точно підраховувала, що в день у мене випадало до 30 волосся. І коли побачила 60+ під час миття, була в жаху . Пішла не до трихолога, а до хорошого терапевта. Здала залізо та феритин. Вилікувала крапельницею. Випадання пройшло. Потроху відновлююсь. 1
• Михайло Зарапін Стара історія. Ще за радянських часів один мій знайомий почав різко лисіти. Його це дуже засмутило і він почав бігати лікарями. Грошей витратив безліч. Без толку. Нарешті дістався якогось світила. Той оглянув щось прописав.Залишаючи кабінет, мій знайомий поцікавився: - А це допоможе? Свєтіла зняв лікарську шапочку - сам він був лисий як куля. 1
• Ольга У мене було випадання волосся після вакцинації від КВ, та таке сильне, я за місяць втратила 70% волосся, шкіра голови просвічувалася, побігла до ендокринолога - виявилося збій гормонів після вакцинації, прийом виписаних ліків зупинив випадання, з'явилися нові волоски, чекаю коли виростуть наново. Шукайте спочатку проблему в організмі, в ендокринолога, інакше ніякий трихолог не допоможе.
• Oxana Аврора, а що капали препарати заліза? 0
• Аврора Глушнева Oxana, так. Ферінджект. 0
• Alexandra G Rapunzel, дуже схоже на alopecia universalis - "універсальну" алопецію, коли волосся або немає від народження, або вони випадають у якийсь момент часу. Це аутоімунне захворювання, в західній медицині з ним або нічого не роблять, якщо це не заважає життю людини, або призначають JAK інгібітори за аналогією з іншими аутоімунними захворюваннями, але вони дорогі, а також багато побічних ефектів та протипоказань.
• Максим Жуков Іноді простіше просто голову обрити. Особливо чоловікам. Та й на зачісках сильна економія буде. 0

5 способів зупинити випадання волосся: поради трихолога

Випадання волосся – нормальний процес, ми втрачаємо волосся щодня, навіть не помічаючи цього. Але іноді випадання волосся стає настільки інтенсивним, що ігнорувати його не виходить. Разом з кандидатом медичних наук, косметологом, дерматологом, трихологом Катериною Пащенко розуміємо, як розпізнати патологію та як зупинити випадання волосся.

Випадання волосся – нормальний процес, ми втрачаємо волосся щодня, навіть не помічаючи цього.Але іноді випадання волосся стає настільки інтенсивним, що ігнорувати його не виходить. Разом з кандидатом медичних наук, косметологом, дерматологом, трихологом Катериною Пащенко розуміємо, як розпізнати патологію і як зупинити випадання волосся.

Кожна волосина має свій цикл росту, що складається з наступних один за одним етапів. Період, коли волосся активно росте та розвивається – фаза анагену, яка триває від 3 до 5 років. Після анагену слідує короткий проміжний етап, званий також катагеном, тривалість якого 2-3 тижні. Потім настає телоген - фаза, коли волосся поступово відмирає, а потім випадає.

Види випадання волосся

Існує кілька класифікацій випадання волосся, одна з них заснована на фазах зростання. Випадання може бути телогеновим, коли з певних причин цикл росту волосся змінюється. Замість того, щоб кілька років перебувати у фазі анагену, волосся переходить у фазу телогена і починає випадати. При телогеновому випаданні число волосся може спокою превалює над числом волосся у фазі активного зростання.

Також буває анагенове випадання, яке найчастіше зустрічається у пацієнтів, які проходять хіміотерапію - вони втрачають волосся, що знаходиться в активній фазі росту.

Інша класифікація пов'язана не з фазами росту волосся, а з причинами, що призводять до випадання.Зміна гормонального фону та висока чутливість волосяних фолікулів до чоловічих статевих гормонів може призвести до андрогенетичного випадання волосся.

Також існує гнізна алопеція (вогнищева) - це аутоімунне захворювання, при якому організм починають сприймати волосяні фолікули як чужорідний об'єкт, і дає сигнал імунним клітинам атакувати їх. Випадання може бути осередковим, а може бути і тотальним - найбільш важким - коли випадає і волосся на голові, і вії, і брови, і все волосся на тілі.

Крім того, існують аутоімунні захворювання, що призводять до так званого рубцевого випадання волосся. При такій формі простимулювати зростання волосся, на жаль, неможливо, можна лише спробувати зупинити його процес їх випадання.

Причини випадіння волосся на голові у жінок та чоловіків

Волосся може випадати як під дією зовнішніх факторів – стресу, захворювань, у тому числі і хронічних, прийому ліків, особливостей харчування, так і через внутрішні – генетичну схильність.

1. Після пологів та при грудному вигодовуванні

Після вагітності та пологів, а також у період грудного вигодовування волосся нерідко випадає досить активно. За статистикою з такою проблемою стикається чи не кожна друга жінка [1]. Найчастіше це випадання пов'язане зі зміною гормонального фону, а також зі стресом та сильною втомою.

2. Після ковіда

Посткоподібне випадання волосся починається не відразу після одужання, а через кілька тижнів або навіть через місяць, причому це може статися навіть у тому випадку, якщо захворювання протікало в легкій формі.

Приблизно у кожного десятого пацієнта, який переніс ковид, випадання волосся набуває хронічного характеру [2].Крім того, тривалий випадання може бути ознакою так званого тривалого ковіда. У такій ситуації без допомоги фахівця не обійтися – для того, щоб вирішити проблему, потрібно обов'язково проконсультуватись із трихологом.

3. При клімаксі

У період менопаузи гормональне тло змінюється, як і провокує випадання волосся. Їхня втрата – один із симптомів клімаксу поряд із припливами, поганим сном, перепадами настрою.

Як правило, жінки стикаються з андрогенетичною алопецією, яка виникає через те, що рівень естрогену і прогестерону падає, а вплив чоловічих гормонів зростає.

4. Після наркозу

Люди, які перенесли загальну анестезію, можуть зіткнутися з випадінням волосся. Найчастіше воно триває кілька місяців і минає без особливого лікування.

Серед причин, які провокують випадання волосся після наркозу – стрес, пов'язаний із самою анестезією та необхідністю медичного втручання, а також, згідно з припущенням деяких учених, тривале перебування в тому самому положенні. Медики говорять у цьому випадку про алопецію, спричинену тиском – вона може з'явитися після тривалих операцій та нехарактерна для пацієнтів, які перенесли короткочасну загальну анестезію [3].

5. На фоні прийому ліків

Найчастіше випадання волосся провокує прийом антибіотиків, деяких оральних контрацептивів, а також препаратів, що містять ізотретіонін, які призначаються при шкірних проблемах.

Крім того, втрата волосся виникає на фоні хіміотерапевтичного лікування. Це пов'язано з тим, що препарати, призначені для проведення хіміотерапії, призначені для знищення клітин, що швидко діляться – до них відносяться як пухлинні клітини, так і клітини волосяних фолікулів.Вчені прагнуть створити методики, за яких волосся б на тлі хіміотерапії випадало не так інтенсивно: один із підходів – використання спеціального охолоджуючого шолома.

6. Через стрес

Стрес провокує вазоконстрикції – звуження дрібних судин, які живлять волосяні фолікули. Через це кровопостачання волосся порушується, вони не отримують достатньо необхідних елементів, що провокує випадання.

Загалом рекомендація мінімізувати дію стресу буде корисною не тільки для профілактики випадання волосся, а й загалом для загального здоров'я.

7. Через незбалансоване харчування

Багато хто з нас, на жаль, харчується не надто збалансовано і перестав отримувати необхідні мікроелементи та вітаміни для наших волосся з їжі.

Крім того, хворі дієти не втрачають своєї популярності. Все це позначається і на стані волосся: через брак вітамінів, макро-і мікроелементів вони можуть почати випадати.

Як зупинити випадання волосся у жінок

При випаданні волосся треба обов'язково розібратися з причинами – тим, хто помітив, що втрати волосся стали значними та перевищують 100-150 волосся на день, необхідно звернутися до лікаря-трихолога та боротися з проблемою під його контролем. Він допоможе виявити ендокринні порушення, хронічні захворювання та інші патології, що можуть провокувати волососпад.

1. Дотримання режиму дня

Сучасний ритм життя призводить до того, що люди починають спати недостатньо. Нестача сну не просто викликає відчуття втоми, а й негативно впливає на здоров'я – знижується імунітет, загострюються хронічні захворювання, можуть розвинутись ментальні розлади.

Нормалізація сну дозволяє привести в норму багато процесів, у тому числі й стан волосся.Рекомендується спати щонайменше 8 годин на добу.

2. Правильне харчування

Харчування має бути збалансованим, насиченим вітамінами та мікроелементами. Не потрібно дотримуватись строгих та екстремальних дієт, що мають на увазі різке обмеження калорійності та обіцяють швидкий результат, також не варто зловживати фастфудом, жирною їжею, напівфабрикатами.

У раціоні має бути достатньо білка, повільних вуглеводів, здорових жирів, а також овочів та фруктів.

3. Самомасаж голови

Більшість пацієнтів, у яких випадає волосся, дуже бояться чіпати шкіру голови. Їм здається, що чим більше вони її чіпають, тим більше волосся випадає. Але впливати на шкіру голови потрібно, щоб посилити кровообіг та покращити харчування волосяних фолікулів.

Найпростіше - масажувати шкіру волосистої частини голови при нанесенні шампуню або лосьйону. Активне нанесення цих засобів допоможе стимулювати кровообіг.

Як зупинити випадання волосся у чоловіків

1. Візит до лікаря

Чоловіки рідше, ніж жінки звертаються до лікарів будь-яких спеціальностей, проте з випаданням волосся вони стикаються набагато частіше за жінок. Це не лише косметична проблема, нерідко облисіння викликає емоційні переживання, падіння самооцінки та впевненості у собі. Втім, дослідження показують, що лисі чоловіки нерідко сприймаються протилежною статтю як привабливіші, сильніші і мужніші, ніж чоловіки з «повноцінною» шевелюрою [4].

Однак при сильному випаданні волосся потрібно обов'язково дійти до трихолога і отримати його консультацію - причини можуть виявитися досить серйозними.

2. Дотримання призначеного лікування

У тому випадку, якщо лікар призначить лікування, його ефективність залежатиме від того, наскільки чітко пацієнт дотримується рекомендацій, адже важливо не лише отримати лікування, а й слідувати йому.

Найчастіше чоловікам прописують певні лосьйони від випадання, які треба втирати у шкіру, масажуючи її.

Профілактика випадання волосся в домашніх умовах

Основна профілактика випадання волосся – дотримання режиму дня, балансу сну та відпочинку, уважне ставлення до власного здоров'я, наприклад, виключення вогнищ хронічних інфекцій, використання шампунів та інших засобів догляду, які максимально підходять для вашої шкіри голови. На перший план повинні вийти різні поживні маски, у складі яких є основний структурний білок волосся – кератин, а також маски для догляду.

Останнім часом я зіткнулася з тим, що пацієнти роблять маски безконтрольно, самостійно призначаючи їх собі і тим самим завдаючи собі шкоди. Стимулювати ріст волосся за допомогою різних засобів, якщо надмірного випадання волосся немає – докорінно неправильний підхід. До мене нерідко звертаються пацієнти, яких нічого не турбує, але хочуть пройти якесь обстеження «про всяк випадок». У такій ситуації можна записатися на стандартний чекап, який покаже, чи всі у вас органи та системи працюють як слід.

Поради трихолога

Норма випадання волосся – від 50–70 до 100–150 на день. Цей показник насамперед залежить від спадкової схильності, що визначає кількість волосяних фолікулів та кількість волосся на голові.

Бити на сполох варто в тому випадку, якщо ви помічаєте, що волосся випадає занадто багато - більше 100 на день.У такому разі ви почнете бачити їх скрізь: дуже багато волосся залишатиметься на гребінці, волоссям постійно забиватиметься злив у раковині. Іноді для того, щоб оцінити кількість волосся, що випадає, я прошу пацієнтів фотографувати гребінець і надсилати мені фото.

Цілком точно не потрібно займатися самолікуванням, використовувати якісь засоби - лосьйони, маски - за порадами знайомих, у тому числі склади, приготовані самостійно.

Запитання та відповіді

Випадання волосся може стати несподіваною проблемою, причому не лише естетичною, а й психологічною – вона часто стає причиною переживань, комплексів, невпевненості у собі.

Чого не вистачає в організмі, якщо сильно випадає волосся?

Може бракувати певних вітамінів. В основному це вітамін D, вітаміни групи В, вітаміни С та Е, а також мікроелементи, що беруть участь у стимуляції росту волосся та у формуванні самого волосся – селен, цинк, магній, мідь, органічний кремній, і, звичайно, залізо. Крім того, волосся може почати випадати через нестачу білка та омега-жирних кислот у раціоні.

Які аналізи та обстеження потрібні, якщо випадає волосся?

Як тільки ви виявили, що у вас сильно випадає волосся, потрібно записатися на прийом до трихолога, щоб точно зрозуміти, з чим пов'язане випадання. Якщо «призначити» аналізи собі самостійно, є ризик пройти безліч непотрібних досліджень – краще отримати перелік того, що необхідно, від фахівця, який уже провів осмор і знайомий із ситуацією. Причин випадання чимало: важливо виключити приховані анемії, залізодефіцитну анемію, захворювання щитовидної залози, гормональні порушення, вплив аліментарних факторів – вітамінодефіциту, мікроелементної недостатності, амінокислотної недостатності.

Лікар не тільки поговорить з пацієнтом, але й проведе трихоскопію – процедуру, коли під великим збільшенням можна подивитися, що відбувається на шкірі голови, в якому стані волосяні фолікули і саме волосся, якого вони діаметра, чи є ріст чи ні. Крім того, можливе призначення та проведення фототрихограми, за допомогою якої можна визначити співвідношення анагенового та телогенового волосся.

Тільки після отримання результатів всіх обстежень можна зробити висновок про те, чому волосся почало «сипатися» так інтенсивно, і що зробити, щоб цей процес зупинити.

Які народні засоби можуть допомогти при випаданні волосся? Чи безпечно ними користуватися?

Основні народні засоби, які всім відомі, широко використовуються при випаданні волосся і відносно безпечні - це реп'яхову олію, рицинова олія, кропива, яку збирають, заготовляють, а потім використовують для ополіскування волосся. Кропива має дуже хороший стимулюючий кровообіг ефект.

Однак використання народних засобів не може замінити візит до трихолога. Пам'ятайте, що в деяких випадках пацієнт може зіткнутися із себорейним випаданням волосся, тобто зі шкірними проявами. У такій ситуації народні засоби виявляться марними і можуть навіть посилити ситуацію, спровокувавши ще сильніше випадання.

_{3. Davies KE, Yesudian P. Pressure alopecia. Int J Trichology. 2012 Apr;4(2):64-8. doi: 10.4103/0974-7753.96901. PMID: 23180911; PMCID: PMC3500075.}