М'ята перцева - застосування в народній медицині

М'ята перцева — цінна сировина, яка використовується у фармакології та харчовій промисловості. Не менш популярною є рослина і в домашньому застосуванні для виготовлення лікувальних настоїв, відварів та настоянок, здатних полегшити серцеві болі, налагодити травлення та заспокоїти нерви.

Застосування м'яти перцевої

Використання у косметології

Опис

М'ята перцева — рослина культурна, виведена селекціонерами і є гібридом м'яти зеленої та водяної. Тому зустріти її у природному середовищі неможливо. Рослина мало зав'язує насіння і розмножується розподілом куща і кореневими нащадками.

Це високий густовитий кущик з чотиригранними стеблами, що досягають метрової довжини і великою кореневою системою, що складається з кореневища та безлічі кореневих відростків.

Листя у м'яти зубчасті, подовжені, випромінюють сильний м'ятний аромат. Червоні колоски суцвіть з'являються на рослині в період цвітіння, що триває все літо.

М'ята перцева вирощується в промислових масштабах у спеціалізованих господарствах, але може успішно оброблятися на приватних подвір'ях, не вимагаючи особливого догляду.

М'ята перцева займає особливе місце у народній медицині, і думки лікарів про її застосування часто позитивні. Фахівці відзначають, що ця рослина має безліч корисних властивостей, включаючи заспокійливу та спазмолітичну дію. Екстракти м'яти можуть допомогти при головному болі, розладах травлення і навіть застудах. Проте лікарі попереджають, що незважаючи на натуральність, м'ята не є універсальним засобом. Важливо враховувати індивідуальні особливості організму та можливі алергічні реакції.Крім того, надмірне вживання м'яти може призвести до небажаних ефектів, таких як печія або запаморочення. Тому перед використанням м'яти з лікувальною метою рекомендується проконсультуватися з лікарем, щоб уникнути негативних наслідків і забезпечити максимальну користь від цієї рослини.

Збір та заготівля

Сезон заготівлі м'яти краще починати в середині літа, не чекаючи кінця вегетації. Для збору листя і квіток, а саме вони становлять інтерес, як засоби народної медицини або кулінарна добавка, вибирається сонячний день і рослина повністю зрізається. М'ята сохне швидко. Достатньо рослині день-два полежати на сонці та ароматна лікарська сировина готова. З висушеної маси видаляють стебла, а листя і квітки зсипають у картонні або дерев'яні коробки, або матер'яні мішечки і зберігають 2 роки в сухому місці.

Лікувальні властивості

• бетаїн та гесперидин;
• сапоніни та каротин;
• глюкоза та органічні кислоти;
• смоли та гіркоти;
• мінеральні речовини (фосфор, залізо, калій, кальцій та натрій);
• аскорбінова кислота та вітаміни групи В;
• дубильні речовини;
• жирні кислоти та флавоноїди.

Популярність м'яти пояснюється широким спектром її лікувальних властивостей:

• знімає запалення та підвищує апетит;
• гальмує зростання пухлин і перешкоджає утворенню нових;
• чинить вітрогінну та седативну дію;
• покращує виведення сечі;
• розширює судини та знімає спазми;
• знеболює та усуває нудоту;
• нормалізує травлення та покращує відтік жовчі;
• дезінфікує та пригнічує розвиток мікробів.

М'ята заспокоює нерви, виявляє охолодний ефект і в той же час зігріває і має потогінну властивість.

Застосовується м'ята перцева при головному болі, безсонні, при порушеннях роботи кишечника і при здутті живота.Охолоджуючи, рослина знімає біль і свербіж при укусах комах, порізах, забитих місцях, шкірних ушкодженнях. Є незамінним засобом при застудах та розладах нервової системи. Використовується для лікування захворювань серця та сечового міхура.

Рекомендуємо почитати: Ісландський мох: користь і шкода, рецепти приготування

М'ята перцева відома своїми цілющими властивостями та активно використовується у народній медицині. Люди цінують її за здатність полегшувати головний біль, покращувати травлення та знімати стрес. Настої та чаї з м'яти допомагають при безсонні та нервовій напрузі, створюючи заспокійливий ефект. Багато хто відзначає, що м'ятна олія ефективна при застудах, оскільки має антисептичні властивості і допомагає при закладеності носа. Крім того, м'ята часто використовується як натуральний засіб для освіження дихання. Однак, незважаючи на всі позитивні відгуки, важливо пам'ятати про можливі протипоказання та консультуватися з лікарем перед використанням.

Особливості застосування

М'ята широко використовується в кулінарії, як ароматична добавка до безлічі страв та напоїв. Відомі та її лікувальні можливості. Однак ставитись до рослини потрібно з обережністю. М'ята може полегшити перебіг захворювання, але здатна завдати і значної шкоди здоров'ю, якщо використовувати її тривало і у великих дозах. У деяких випадках можливість застосування м'яти обов'язково слід погодити з лікарем.

Для чоловіків

Для жінок

М'ятний чай добре знімає прояви токсикозу під час вагітності, але зловживати майбутнім мамам небажано, оскільки великі дози можуть вплинути на розвиток дитини.

Те ж саме стосується і жінок, що годують. Часте вживання чаю та відварів рослини сприяє припиненню лактації.Якщо це заплановано, можна змішати чайну ложку меду з краплею ефіру і випити, запиваючи склянкою кефіру.

Не слід забувати, що перцева м'ята знижує тиск і вживати її жінкам з вегетосудинною дистонією, а також гіпотонікам небажано.

Але більшості жінок м'ята дуже корисна. Її застосовують у комплексній терапії мастопатії та при нерегулярних місячних. Допомагає рослина при гормональних збоях у період менопаузи, а також при надмірному виробленні тестостерону.

Настій здатний зупинити маткову кровотечу. Пару годин настояти 20 г сировини в 500 мл води, що закипіла, і приймати перед сніданком, обідом і вечерею по 100 мл.

Для дітей

М'ята у будь-якому вигляді заборонена дітям, які не досягли трирічного віку. Старшій дитині корисно додавати пару листочків рослини в чай ​​для зняття тривожності та поліпшення сну, але використовувати до 6 років препарати з ментолом не можна. Різка ефірна олія може викликати алергії та порушення дихання. Також не є препаратом для дитячого застосування спиртової настоянки м'яти.

Застосування м'яти перцевої

У народній медицині м'ята застосовується як лікувальний та косметичний засіб. З неї виготовляють тонізуючу та пом'якшувальну олію, водний та спиртовий настій, відвари. Препарати підійдуть для зовнішнього застосування при шкірних проблемах, а внутрішній прийом м'ятного чаю та відварів рекомендований для лікування нервових розладів, вірусних та простудних захворювань, при порушенні травлення та патологіях серця.

Олія

М'яту олію можна виготовити самостійно або придбати в мережі аптек. Домашній продукт вийде менш концентрованим, але не менш корисним для лікування шкірних ушкоджень, ранок та гнійничкової висипки.

Рекомендуємо почитати: Корисні рецепти із застосуванням трави омела біла

Залити склянкою рослинної олії (краще взяти оливкову) 50 г сухої сировини та наполягати тиждень у місці, захищеному від світла. Відфільтрувати та використовувати для змащування прищів, ран та порізів. Можна додавати його до косметичних доглядових засобів, застосовувати у вигляді масок для волосся та обличчя.

Домашню або промислову олію м'яти добре використовувати для інгаляцій або ароматерапії при застудах, нежиті. Вдихаючи свіжий аромат можна позбутися головного болю, заспокоїти нерви та налагодити сон.

Чай

М'ятний чай рекомендується пити людям із слабким серцем. Рослина зміцнює серцевий м'яз, знімає спазми судин, покращує кровопостачання.

Дрібку листя засипати в чайник і запарити 250 мл води, що закипіла. Відстояти чверть години та випити з ранку невеликими ковтками, не додаючи цукор.

Добре допомагає нормалізувати травлення та усунути симптоми застуди. Застосовується при здутті живота, колітах, нападах нудоти. Чаєм промивають носові ходи при нежиті, полощуть горло при застудних захворюваннях.

Відвар

Для приготування відвару 20 г сировини проварити 500 мл води чверть години з моменту закипання і дати охолонути. Приймати при підвищеному ритмі серця та для усунення нудоти по половині склянки.

Як зовнішній засіб додають у ванну при шкірних ураженнях, використовують для полоскання ротової порожнини при слабких яснах і неприємному диханні.

Дрібку кореневищ кульбаби і 50 г листя м'яти проварити хвилин 7 в 250 мл води. Дати охолонути та тричі на день випивати по 50 мл протягом 1,5 місяців при панкреатиті. Після закінчення курсу відпочити тиждень та продовжити лікування його тижнів на два.

Можливо, вам буде цікава стаття про лікування педикульозу в домашніх умовах.

Також є корисна стаття про лікування запорів у дорослих народними засобами.

Тут ви дізнаєтеся про способи лікування запалення сідничного нерва.

Настій

Розхитані нерви заспокоїть настій з листя м'яти, якщо приймати його тричі на день по половині склянки. Приготувати його легко. Всипати в термос 20 г сировини, влити склянку води, що закипіла, і годину почекати. Цей же настій, що приймається протягом дня по ковтку, полегшить кашель та перебіг простудних захворювань, усуне серцеві та шлункові болі, покращить травлення.

Ополіскування волосся рідиною знизить жирність шкіри голови, а протирання обличчя усуне зморшки, звузить пори та подарує шкірі пружність.

За 2 ст. л. м'яти і кропу пару годин відстоювати в 250 мл води, що скипіла. Вранці та ввечері випивати по великій ложці настою при стенокардії. Курс лікування - 4 тижні прийому, 2 тижні відпочинок.

Радимо почитати: Трава чистотіл - корисні властивості та народні рецепти

Настоянка

Спиртова настойка виготовляється з пляшки горілки та 100 г сухої м'яти. Місткість із залитим сировиною поміщають на пару тижнів у захищене від світла місце і надалі фільтрують рідину.

Тричі на день розводять у 50 мл води по 10-12 крапель і п'ють при жіночих проблемах, серцевих та шлункових болях, використовують для лікування застуд.

При поразках змащують пошкоджені ділянки. Пару крапель настойки нанести на скроневу ділянку для усунення головного болю.

Використання у косметології

Охолоджувальна та протизапальна властивість м'яти знайшла застосування і в косметології.

Використовується рослина для усунення сверблячки і лупи на шкірі голови, для позбавлення від кінців, що січуться.

З цією метою волосся ополіскується настоєм з 500 мл води і 50 г сухого листя або настій втирають у шкіру голови за півгодини до миття.

Настоєм добре протирати шкіру, як лосьйоном при вугровому висипі або зниженні тонусу, або заморозити і використовувати, як тонізуючий лід. Такі крижані процедури освіжають шкіру, усувають ознаки втоми на обличчі, видаляють набряки в області очей і розгладжують зморшки.

Великою популярністю для догляду за шкірою та волоссям користується ефірна олія м'яти. Його додають замість настоїв у шампуні, креми для обличчя та тіла, бальзами для губ. Збагачені засоби догляду зміцнюють волосся, пом'якшують ніжну шкіру губ та обличчя, усувають ознаки целюліту на тілі.

Протипоказання

Здавалося б, що може бути небезпечним у м'яті. Однак і у цієї відомої рослини є протипоказання та обмеження для прийому. М'яту не можна споживати в таких випадках:

1. Низький тиск. М'ятний чай ще більше зменшить його.
2. Безпліддя.
3. Тромбофлебіт та варикоз. Рослина послаблює діє на судинні стінки, знижуючи тонус.
4. Низька кислотність шлунка.
5. Вік молодший за 6 років.
6. Схильність до алергії та підвищена сприйнятливість до складових компонентів.

З обережністю слід ставитися до м'яти під час годування груддю. У великих кількостях відвар рослини може знизити виробництво молока, викликати слабкість та сонливість. Хоча невеликі дози м'ятного чаю, навпаки, добре стимулюють вироблення молока.

Вдихання парів ментолу під час інгаляції сприяє розладу дихання. Заспокійлива та розслаблююча властивість м'яти негативно вплине на людей з вираженою сонливістю.

Висновок

Ароматний чай, що освіжає мохіто, м'ятні льодяники - це далеко не повний перелік варіантів використання м'яти. Ця рослина не тільки пряна добавка, що покращує смак, але й ефективний лікарський засіб, що застосовується для лікування багатьох недуг.

Головний біль, нудота, безсоння, дратівливість та почуття тривоги, за допомогою м'яти такі неприємні прояви швидко усуваються. Тільки потрібно пам'ятати, що трава з приємним запахом може завдати шкоди, якщо ігнорувати протипоказання і не дотримуватися дозування.

Питання-відповідь

Як м'ята перцева допомагає при головному болі?

М'ята перцева має заспокійливий і розслаблюючий ефект, що може допомогти при головному болю. Ефірні олії, що містяться в рослині, сприяють поліпшенню кровообігу та зняття напруги. Для полегшення симптомів можна використовувати м'ятний чай або робити компреси з м'ятною олією на скронях.

Чи можна використовувати м'яту перцеву для покращення травлення?

Так, м'ята перцева часто застосовується для покращення травлення. Вона допомагає зняти спазми в шлунку та кишечнику, а також сприяє виділенню жовчі. Чай з м'яти може бути корисним при здутті та дискомфорті в животі.

Як м'ята перцева впливає на сон?

М'ята перцева має заспокійливу дію, що допоможе поліпшити якість сну. Аромат м'яти сприяє розслабленню та зниженню рівня стресу, що робить її корисною перед сном. Рекомендується пити м'ятний чай або використовувати ефірну олію м'яти в аромалампі для створення спокійної атмосфери.

Поради

РАДА №1

Використовуйте м'яту перцеву для полегшення головного болю. Заваріть чай зі свіжого або сушеного листя м'яти, додавши мед для солодощі. Цей напій допоможе розслабитися та зняти напругу.

РАДА №2

При проблемах із травленням спробуйте настій м'яти. Залийте 1-2 чайні ложки сушеного листя окропом і дайте настоятися 10-15 хвилин. Пийте по півсклянки перед їжею для поліпшення травлення.

РАДА №3

М'ята перцева може допомогти при застудах та грипі. Використовуйте її для інгаляцій: додайте кілька крапель ефірної олії м'яти у гарячу воду та вдихайте пару. Це допоможе полегшити дихання та зняти закладеність носа.

РАДА №4

Для покращення сну спробуйте додати м'яту у вечірній чай. Вона має заспокійливий ефект і допоможе розслабитися перед сном. Змішайте м'яту з іншими травами, такими як меліса або лаванда для посилення ефекту.

М'ята перцева: лікувальні властивості, опис, користь, показання, застосування в медицині

М'ята перцева (Mentha piperita) – це багаторічна трав'яниста рослина, що відноситься до сімейства губоцвітих (Lamiaceae). Вона характеризується кореневищами, що стелиться, прямостоячими стеблами, які можуть досягати висоти до 80-100 см, і листям, розташованим супротивно. Листя м'яти перцевої має овальну форму із загостреними кінцями та зубчастими краями. Квітки зібрані в колосоподібні суцвіття і мають фіолетовий або рожевий відтінок. М'ята перцева широко поширена в помірних широтах і культивується як лікарська рослина.

Лікувальні властивості м'яти перцевої

М'ята перцева має безліч лікувальних властивостей, що робить її цінною рослиною в медицині. Нижче розглянуто основні з них:

• Протиблювотна дія: одна з найвідоміших лікувальних властивостей м'яти перцевої — це її здатність запобігати нудоті та блюванню. Ефірні олії, що містяться в м'яті, стимулюють рецептори слизових оболонок ротової порожнини та шлунка, рефлекторно зменшуючи почуття нудоти. Ця властивість особливо корисна при морській хворобі, післяопераційній нудоті та інших станах, що супроводжуються цим симптомом.
• Спазмолітична дія: лікувальні властивості м'яти включають її здатність розслаблювати гладку мускулатуру внутрішніх органів. Це допомагає при спазмах кишечника, жовчовивідних шляхів і навіть при головному болі, спричиненому напругою. М'ята полегшує біль та дискомфорт, що робить її популярним засобом при шлунково-кишкових розладах.
• Заспокійлива дія: м'ята перцева має м'яку седативну дію. Ця лікувальна властивість використовується для зняття нервової напруги, покращення сну та зменшення рівня стресу. Настої та відвари м'яти рекомендуються при безсонні, дратівливості та тривожних станах.
• Жовчогінна дія: вживання м'яти сприяє збільшенню секреції та відтоку жовчі. Ця лікувальна властивість допомагає покращити травлення, запобігаючи застою жовчі та сприяючи більш ефективному перетравленню жирів. М'ята також допомагає запобігти утворенню жовчного каміння.
• Антисептичні та протизапальні властивості: м'ята має антисептичні властивості, що дозволяє її використовувати для обробки ран та порізів. Протизапальна дія м'яти допомагає зменшити запалення та прискорити загоєння ушкоджень шкіри.

Користь м'яти перцевої для здоров'я

М'ята перцева приносить безліч користі для здоров'я завдяки своїм унікальним властивостям:

• Поліпшення травлення: м'ята стимулює секрецію травних соків та жовчі, що сприяє кращому перетравленню їжі. Це допомагає запобігти таким неприємним симптомам, як здуття живота, метеоризм і диспепсія. Регулярне вживання м'яти може покращити загальний стан шлунково-кишкового тракту.
• Полегшення дихання: ефірні олії м'яти перцевої мають відхаркувальну дію, що допомагає очистити дихальні шляхи при застуді та кашлі. Інгаляції з м'ятною олією полегшують дихання, зменшують запалення та сприяють виведенню слизу.
• Зняття больових симптомів: м'ята перцева може зменшувати головний біль та мігрені при зовнішньому застосуванні. Ефірна олія м'яти при нанесенні на віскі та лоб має охолодну та знеболювальну дію, що допомагає зняти больові відчуття.
• Зниження стресу та поліпшення настрою: Настоянка м'яти перцевої позитивно впливає на нервову систему. Вдихання м'ятного аромату допомагає зменшити рівень стресу, покращити настрій та підвищити концентрацію. Це робить м'яту корисною при розумовій напрузі та втомі.
• Антисептичні та антибактеріальні властивості: м'ята перцева має виражені антисептичні властивості, що дозволяє її використовувати для профілактики та лікування інфекцій. М'ята ефективно бореться з бактеріями та запобігає їх розмноженню, що особливо корисно при лікуванні запальних захворювань шкіри та слизових оболонок.

Таким чином, м'ята перцева є не тільки ароматною рослиною, а й потужним лікувальним засобом, який приносить велику користь для здоров'я.

Протипоказання

Відповідно до інструкції до препарату на основі м'яти перцевої, існують певні протипоказання для її застосування:

• Підвищена чутливість: людям із алергією на компоненти м'яти слід уникати її використання.
• Бронхіальна астма та спазмофілія: застосування м'яти може погіршити стан при цих захворюваннях.
• Гастроезофагеальна рефлюксна хвороба (печія): м'ята може збільшити симптоми печії.
• Вагітність та годування груддю: м'яту не рекомендується застосовувати у ці періоди.

Застосування м'яти у медицині

Також варто обговорити тему м'яти у медицині. Однією з найпопулярніших форм застосування м'яти є її настоянка, яка використовується для лікування різних захворювань шлунково-кишкового тракту. Настоянка м'яти допомагає при нудоті, блювоті, диспепсії та інших розладах травлення. Вона стимулює вироблення шлункового соку та жовчі, що сприяє поліпшенню травлення та запобігає застійним явищам.

Ефірна олія м'яти також знаходить широке застосування у медицині. Його використовують для інгаляцій при застудних захворюваннях, так як воно має відхаркувальну та протизапальну дію. Олія м'яти допомагає полегшити дихання, зменшити запалення слизових оболонок та сприяти виведенню слизу з дихальних шляхів. Вдихання парів ефірної олії м'яти надає також заспокійливу дію на нервову систему, знижуючи рівень стресу та покращуючи настрій.

М'ята перцева часто використовується у складі комплексних препаратів на лікування больових синдромів. Вона допомагає зменшити головний біль, мігрені та невралгічні болі завдяки своїй спазмолітичній та знеболювальній дії. При зовнішньому застосуванні м'ятна олія має охолодний ефект, що допомагає зняти м'язову напругу та полегшити біль.

Крім того, м'ята застосовується в косметології для догляду за шкірою та волоссям. Антисептичні та протизапальні властивості м'яти допомагають боротися з акне та іншими запальними захворюваннями шкіри. Екстракти та олії м'яти додають у шампуні та кондиціонери для зміцнення волосся та поліпшення їх загального стану.

М'ята перцева – це універсальна рослина, яка знайшла широке застосування в народній та офіційній медицині завдяки своїм унікальним лікувальним властивостям.

1. Зображення bioactivity і потенційних здоров'я benefits peppermint tea (Mentha piperita L.) (https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/16767798/)
2. Benefits, uses, forms, and precautions of peppermint (https://www.medicalnewstoday.com/articles/265214)
3. 12 Science-Backed Benefits of Peppermint Tea and Extracts (https://www.healthline.com/nutrition/peppermint-tea).
4. Peppermint - an overview (https://www.sciencedirect.com/topics/medicine-and-dentistry/peppermint)

Автор: Наталія Кандибей, кандидат фармацевтичних наук, директор з якості Фармацевтичної фабрики «Віола»

М'ята перцева

Від інших видів м'яти м'ята перцева відрізняється найбільш високою концентрацією ефірних масел. Саме тому ця лікарська рослина знаходить широке застосування в лікуванні різних захворювань та станів – від тривожності та дратівливості до зниження болю різного походження.

У ароматної м'яти багато корисних властивостей — насамперед антисептичних та протизапальних. Фото: Globallookpress

У природі існує щонайменше 20 видів м'яти (Mentha) 1 – запашна, польова, водна, яблучна тощо. Але м'ята перцева - це гібрид, виведений в Англії в XVII столітті шляхом схрещування м'яти водної та колоскової або зеленої 2 . Вона виділяється не лише зовні (загострене листя, фіолетове стебло), а й за кількістю головної діючої (і найвивченішої) речовини м'яти – ментолу.

В ефірному маслі м'яти перцевої його вміст як мінімум 40%, що набагато вище, ніж в інших видах. Тому вона найбільш ароматна та пряна, через що і отримала назву перцевої.Причому ефірна олія містить усі «вершки» м'яти: і листя, і стебло, і у найбільшій кількості – суцвіття. Крім того, в маслі присутні флавоноїди, каротиноїди, урсолова та олеанолова кислоти 3 .

Лікувальні властивості м'яти перцевої

Ефірна олія м'яти накопичується у найбільшій кількості на початку та під час цвітіння, коли половина квіток знаходиться в бутонах – саме в цей час її і заготовляють.

Найцінніший компонент ефірної олії м'яти та основна діюча речовина – ментол. Завдяки йому м'ята перцева використовується для знеболювання, покращення секреції шлунка, як спазмолітичний та заспокійливий засіб.

При зіткненні зі слизовими або втирання у шкіру ментол подразнює холодові рецептори, викликаючи відчуття холодка та легкого поколювання. У відповідь на це роздратування рефлекторно розширюються кровоносні судини, що сприяє зниженню болю. Тому масло м'яти при місцевому застосуванні може полегшувати біль голови напруги.

Олія м'яти перцевої здатна розслаблювати гладку мускулатуру ШКТ та покращувати стан при синдромі подразненого кишечника та невиразкової диспепсії, яка супроводжується тяжкістю та здуттям живота 4 .

Ментол також стимулює дихальний центр, може полегшувати дихання, має протиблювотний ефект, оскільки знижує чутливість рецепторів слизової оболонки. Крім того, масло м'яти перцевої має легку жовчогінну дію 5 .

М'ята перцева використовується як м'який заспокійливий засіб 6 . У багатьох людей благотворно впливає на емоційний стан не лише чай із м'яти, а й вдихання її аромату.

Протипоказання м'яти перцевої

Основні протипоказання у м'яти перцевої – індивідуальна непереносимість її компонентів та дитячий вік до трьох років 7 . Але перед використанням м'яти перцевої та препаратів, до складу яких вона входить, краще проконсультуватися з лікарем. Особливо якщо у вас діарея, гастроезофагеальна рефлюксна хвороба (м'ята може посилити печію), жовчнокам'яна хвороба.

Будьте обережні: часте вживання м'яти перцевої пригнічує сили чоловічого лібідо! Фото: Shutterstock

Не рекомендується використовувати м'яту перцеву у великій кількості під час вагітності та під час годування дитини груддю.

Не варто використовувати м'яту перцеву без консультації лікаря, якщо ви приймаєте один із засобів, з яким вона може взаємодіяти. Наприклад, добавки заліза, циклоспорин, антибіотики або протигрибкові препарати, ліки від судом, препарати для зниження артеріального тиску або лікування серцевих захворювань, засоби для зниження кислотності у шлунку 8 .

Застосування м'яти перцевої

Препарати на основі м'яти перцевої та ментолу призначені:

• для полегшення симптомів стенокардії;
• для лікування запалень жовчного міхура та верхніх дихальних шляхів;
• для поліпшення апетиту та секреції травних залоз;
• при підвищеній збудливості та легких розладах сну;
• при дисбактеріозі;
• при морській та повітряній хворобі;
• при міалгії та невралгії;
• при радикуліті;
• при інфекційно-запальних захворюваннях ротової порожнини;
• препарати з ментолом використовують у комплексному лікуванні шкірних захворювань.

Залежно від призначення препарати м'яти перцевої можуть приймати внутрішньо, використовуватися зовнішньо, у вигляді полоскань, інгаляцій, промивань.

Настій м'яти перцевої можна зробити самостійно. Для цього столову ложку листя м'яти треба помістити в емальований посуд, залити склянкою гарячої кип'яченої води, закрити кришкою і нагрівати 15 хвилин на киплячій водяній бані. Отриманий настій охолодити 45 хвилин при кімнатній температурі, процідити, віджати сировину, що залишилася, і довести обсяг до 200 мл.

Настій м'яти перцевої має заспокійливу, спазмолітичну, жовчогінну дію, знижує тонус стравохідного сфінктера.

Приймають настій м'яти перцевої при спазмах шлунково-кишкового тракту, зменшення симптомів метеоризму та зняття нападів нудоти. М'ята має седативну дію, тому може застосовуватися для зняття нервової напруги, при неврозах, істерії, перенапрузі та стресах.

Як правило, приготований настій м'яти рекомендовано приймати внутрішньо 2-3 рази на добу за 15 хвилин до їди. Дорослим та дітям старше 14 років – по 1/3 або 1/2 склянки, дітям 7-14 років – по 1-2 столові ложки, дітям від 3 до 6 років – по одній десертній ложці 9 .

Відгуки лікарів про м'яту перцеву.

Іван Олійник, лікар-терапевт, член центру галузевої експертизи ТРАВЕНЬ:

– М'ята перцева – це одна з найвідоміших і найширше використовуваних лікарських рослин. Застосовується як у народній медицині, так і в офіційній, а також у косметології та кулінарії.

Ментол – основна діюча речовина ефірної олії м'яти перцевої – має не тільки яскраво виражений охолодний ефект, але й заспокійливий. Тому м'ята широко використовується при захворюваннях, пов'язаних із нервовою системою, для зняття стресу, покращення настрою та нормалізації сну.

Ефірна олія м'яти перцевої, що має також протизапальні та антисептичні властивості, застосовується при лікуванні респіраторних захворювань, бронхіту, при болях у горлі та запаленнях ясен. Вдихання парів ментолу сприяє полегшенню дихання, зменшенню закладеності носа та відходженню мокротиння.

Заварювати та приймати м'яту перцеву рекомендується також при шлункових кольках, спазмах, метеоризмі та синдромі подразненого кишечника. М'ята благотворно впливає на роботу системи травлення, стимулює вироблення шлункового соку та апетит, сприяє зниженню болю.

Джерела:

1. В. А. Харченко М'ята// Велика російська енциклопедія: науково-освітній портал. Дата публікації: 21.05.2022.
   https://bigenc.ru/c/miata-bd397a/?v=7111588
2. М'ята перцева (méntha piperítal.) - Найважливіша ефірноолійна рослина. Н. М. Пояркова, Ст Ст Чулкова, С. Є. Сапаркличева. УДК 631.52: 633. 8.
   https://bio.urgau.ru/images/01_2020/Poyarkova_NM.pdf#:~:text=Перечна%20м'ята%20в%20диком%20виді,все%20гібриди%2C%20она%20розмножується%20вегетативно
3. М'ята. Велика медична енциклопедія
   https://бме.орг/index.php/М'ЯТА
4. Kligler B, Chaudhary S. Peppermint oil. Am Fam Physician. 2007 Apr 1;75(7):1027-30. PMID: 17427617.
5. М'ята перцева. Довідник лікарських засобів "Відаль".
6. Ярош А. М., Тонковцева Ст Ст, Батура І. А., Бекмамбетов Т. Р., Меліков Ф. М., Коваль Є. С., Беззубчак Ст Ст, Боркута М. А. Вплив ефірної олії м'яти перцевої (Mentha piperita L.) ментол-ментон-ментилацетатного хемотипу (сорт Прилуцька) на психофізіологічний стан та показники серцево-судинної системи людей похилого віку // Бюлетень ДНБС. 2019. №130.
   https://cyberleninka.ru/article/n/vliyanie-efirnogo-masla-myaty-perechnoy-mentha-piperita-l-mentol-menton-mentilatsetatnogo-hemotipa-sort-prilutskaya-na
7. М'яти перцевого листя. Регістр лікарських засобів Росії.
8. М'ята перцева. Drugs.com.
   https://www.drugs.com/mtm/peppermint.html
9. М'яти перцевого листя (Menthae piperitae folia). Інструкція із застосування