Лаванда від чого вона допомагає

Лаванда – властивості, користь і шкода

Лаванда — це не просто рослина з приємним ароматом, вона є справжнім дивом природи, яке об’єднує в собі красу та корисність для нашого організму. Від давніх часів лаванда використовується не лише для прикраси садів і виготовлення ефектних букетів, але й як потужний інгредієнт в ароматерапії, косметології та медицині.

Ця ароматична рослина стала не тільки символом спокою та гармонії, але й джерелом великої кількості корисних речовин. У цій статті ми розглянемо різні аспекти використання лаванди та її корисні властивості для фізичного та психічного здоров’я. Від ароматерапії до косметичних процедур та медичного використання — давайте розкриємо всі таємниці цієї чудової рослини у нашій статті.

Лаванда – що це за рослина?

Лаванда – це рід рослин родини Губоцвіті (Lamiaceae). Він включає кущі та невеликі дерева, які відомі своїм приємним ароматом і використовуються у різних галузях, таких як ароматерапія, косметологія та трав’яна медицина. Лаванда має вузькі листя, квітки різноманітних відтінків фіолетового, блакитного або рожевого кольору і відома своєю стійкою ароматичною олією, яка вилучається з її квіток.

Ця рослина поширена у середземноморських регіонах, а також в інших частинах світу з помірним кліматом. Лаванда не лише прикрашає сади своїм чарівним виглядом, але і має ряд корисних властивостей для здоров’я і використовується в різних сферах людського життя.

Ароматерапія та психічне здоров’я

Лаванда відома своїм виразним, приємним ароматом, який має заспокійливий ефект на нервову систему. Ароматерапія з використанням лаванди може допомогти зменшити стрес, тривогу та покращити якість сну. Декілька крапель лавандової олії у дифузорі в вашому домі може створити атмосферу спокою та релаксації. Крім цього, лаванда відома своєю здатністю поліпшувати якість сну. Аромат лаванди може допомагати заспокоїти нервову систему і покращити високоякісний сон. Це особливо корисно для тих, хто стикається з проблемами безсоння.

Лавандові масла можуть використовуватися для масажу або нанесення на скроні для полегшення головного болю.

Використання лаванди в ароматерапії може бути ефективним інструментом для покращення емоційного стану, зменшення стресу та тривоги, а також для підвищення загального відчуття психічного благополуччя.

Лаванда в народній медицині

Лаванда використовується у народній медицині для лікування різних недуг. Вона може допомогти при головному болі, мігрені та м’язовому напруженні. Лавандові масла можуть застосовуватися для масажу або додаватися до ванн для полегшення болю та втоми.

Антисептичні властивості лаванди

Лаванда має антисептичні та антибактеріальні властивості, які допомагають у боротьбі зі збудниками захворювань. Завдяки цим властивостям, лавандова олія може використовуватися для лікування порізів, подряпин та інших мінорних ушкоджень шкіри. Лаванда ефективна проти деяких видів грибків, що робить її корисною у випадках грибкових інфекцій шкіри та нігтів. Аромат лаванди має також антисептичний ефект у повітрі, допомагаючи у зменшенні кількості мікробів та бактерій у закритих приміщеннях.

Застосування в кулінарії

Лаванда не лише корисна для здоров’я, але також може слугувати прекрасним додатком у кулінарії. Вона часто використовується в приготуванні різних страв, особливо у французькій кухні. Лаванда може надати особливий аромат та смак у м’ясних, рибних, а також солодких стравах.

Використання лаванди у косметології та догляді за шкірою

Лаванда має широкий спектр застосувань у косметології та догляді за шкірою завдяки своїм антисептичним, протизапальним, антиоксидантним та заспокійливим властивостям. Ось деякі способи, які ви можете використовувати лаванду для поліпшення стану вашої шкіри:

• Лавандові ефірні олії для масажу: Додавання кількох крапель лавандової ефірної олії до базового олії (наприклад, масла кокосу чи масла шипшини) може створити чудовий масажний засіб. Масаж лавандовими оліями може сприяти розслабленню м’язів, покращенню циркуляції крові та заспокоєнню шкіри.
• Лавандові маски для обличчя: Змішування лавандової олії з натуральними інгредієнтами, такими як мед, йогурт чи глина, може сформувати ефективні маски для обличчя. Ці маски можуть допомогти зменшити запалення, очистити пори та покращити структуру шкіри.
• Лавандовий тонік: Додайте кілька крапель лавандової олії до води або гідролату і використовуйте цей розчин як тонік для обличчя. Лаванда допомагає заспокоїти шкіру, зменшити запалення та покращити тонус шкіри.
• Лавандовий скраб: Змішайте лавандову олію з ексфоліюючими інгредієнтами, такими як цукор або сіль, для створення натурального скрабу. Він допоможе видалити відмерлі клітини шкіри, зробити шкіру м’якою та допоможе у відновленні природного сяйва шкіри.
• Лавандовий лосьйон або крем: Використання лавандових олій у складі лосьйонів чи кремів допомагає зберегти шкіру зволоженою, заспокоєною і сяючою.

Пам’ятайте, що перед використанням будь-яких продуктів з лавандою на шкірі, важливо впевнитися, що у вас немає алергічних реакцій на цю рослину. Якщо у вас є сумніви, проведіть тест на невеликій ділянці шкіри перед загальним використанням.

Лавандова ефірна олія

У яких випадках лаванда може бути шкідливою?

Незважаючи на всі її чудові властивості та широке застосування, лаванда, на жаль, не є панацеєю, і існують деякі аспекти, які можуть викликати певну шкоду або потенційні проблеми:

• Алергічні реакції: Деякі люди можуть бути алергічними до лаванди. Перед використанням продуктів або засобів, що містять лаванду, важливо провести тест на алергію.
• Вагітність та годування груддю: Існує деяка неоднозначність щодо безпеки використання лаванди вагітними жінками. Перед використанням її у будь-якій формі під час вагітності, рекомендується звернутися до лікаря.
• Застереження для деяких хвороб: Лаванда може впливати на певні стани здоров’я, такі як гормональні порушення. Людям із серйозними хронічними захворюваннями рекомендується консультуватися з лікарем перед використанням лаванди у великих кількостях.
• Перевищення дози внутрішнього вживання: При вживанні лаванди у великих кількостях, особливо у формі олії, може виникнути нудота, головний біль, анемія чи інші проблеми.

Хоча лаванда є безпечною для більшості людей, важливо враховувати ці застереження та консультуватися з фахівцем, особливо якщо у вас є конкретні медичні стани або алергічні реакції.

Висновок

Лаванда — це більше, ніж просто рослина, це своєрідний ключ до гармонії між природою і людиною. Її унікальні властивості роблять її невід’ємною складовою нашого щоденного життя, даруючи нам не лише красу навколишнього світу, а й підтримку для нашого здоров’я та краси. Її використання в ароматерапії, косметології та медицині дозволяє людям насолоджуватися всіма благами природи, зберігаючи гармонію та баланс у своєму житті.

Лаванда залишається вічним символом не лише естетичної краси, але й гармонії з самим собою та навколишнім світом.

Користь лаванди: переваги та побічні ефекти

Сайт не дає ніяких заяв або гарантій, прямих або непрямих, відносно повноти, точності, достовірності або відповідності вмісту даного блогу для будь-якої конкретної мети. Будь ласка, проконсультуйтеся з лікарем про будь-яких медичних й пов'язаних зі здоров'ям діагнозах і методах лікування. Інформація на цьому блозі не повинна розглядатися як заміна консультації з лікарем.

Зміст: ➦ Опис та види лаванди ➦ Властивості лаванди ➦ Як використовувати лаванду ➦ Побічні ефекти та протипоказання ➦ Висновки Лаванда, або, швидше, лаванди, оскільки є різні види, - це ароматичні рослини, що мають безліч переваг. Від простого трав'яного чаю до ефірної олії лаванду використовували ще за часів античності. Результати численних наукових досліджень показали її цінність у наші дні. Вона здатна заспокоювати біль, усувати стрес і спазми, ефективна проти бактерій, вірусів і грибків, має інші корисні властивості. Пропонуємо ближче познайомитися з цією чудовою рослиною та дізнатися, як можна застосовувати лаванду для покращення свого здоров'я та самопочуття.

Опис та види лаванди

• Лаванда звичайна (Lavandula angustifolia)
• Лаванда колюча (Lavandula tenuifolia).

Фізично ці види досить схожі: кущистий чагарник з вічнозеленим листям, пухнастим супротивним сіро-зеленим листям, більш-менш вузьким залежно від виду. Влітку на кінцях квітконосів утворюються довгі, дуже ароматні фіолетово-блакитні квіти, зібрані в колосся.

До інших широко відомих видів лаванди відноситься морська та англійська, а також гібридний сорт – лавандин.

Лаванда звичайна (Lavandula angustifolia)

Лаванда звичайна (справжня, прекрасна, тонка, лікарська) - невеликий дводольний чагарник висотою від 30 до 50 см, у дикій природі, що росте в горах на висоті 1200 м. Квітки ніжно-блакитного або пурпурного кольору у формі невеликих віночків, згруповані в один довгий нерозгалужений верхівковий колос і випромінюють дуже приємний аромат. Через особливу ніжність запаху парфумери дали їй назву «тонка лаванда».

Lavandula angustifolia, що традиційно використовується парфумерами, поступово витісняється штучними есенціями. Але в горах ще можна знайти справжні лавандові поля, тим більше, що ефірна олія лаванди цього виду помітно кращої якості та особливо цінується в ароматерапії.

Лаванда широколиста (Lavandula latifolia)

Лаванда широколиста (аспік, італійська) - напівчагарник висотою близько 1 м, що росте на невеликих висотах, нижче 800 метрів. Її стебла довжиною до 60 см із сіро-зеленим листям ширшим, ніж у лаванди звичайної. На їхніх кінцях розпускаються прекрасні суцвіття, що складаються з дуже дрібних ароматних, нектароносних та медоносних синьо-лілових квіточок.

Цей вид культивується мало, тому що широко зустрічається в природі, найчастіше на півдні Франції, Іспанії та Італії, основний постачальник рослини - Іспанія. Головна відмінність лаванди широколистої - короткі кремезні колоски на розгалужених квітконосах і камфорний відтінок аромату, викликаний присутністю в складі d-камфори, 1,8-цинеолу і d-борнеолу.

Властивості лаванди

Лаванда – цінна лікарська рослина, одна з перлин сучасної фіто- та ароматерапії. Вона містить фенолові кислоти, терпенові спирти (ліналоол, гераніол, терпінен-4-ол), периловий спирт, кумарин, умбелліферон, таніни, складні ефіри, оксиди, кетони, альдегіди, урсолову кислоту, герніарин, камфору. Відносний вміст кожного з них варіюється в залежності від виду рослини.

Лаванда має довгу історію медичного застосування і, як передбачається, має антиоксидантну, протизапальну, болезаспокійливу, спазмолітичну, загоювальну, седативну, а також інсектицидну дію.

Лікувальна дія лаванди:

► З боку нервової системи: безсоння, стреси, нервові розлади, головний біль.

► Зі сторони травної системи: утруднене травлення, пов'язане з нервозністю, виразки.

► З боку дихальної системи: застуда, астма.

► Серцево-судинні порушення: заспокоює напади стенокардії.

► Зовнішнє використання: прищі, невеликі опіки, у тому числі сонячні, екзема, рани, псоріаз, укуси комах.

► Болі в суглобах та м'язах: розтягнення, забиття, ревматизм.

► Протипаразитарне: воші, блохи, кліщі, комарі, моль.

Лаванду призначали ще в середньовіччі для лікування епілепсії, нападів мігрені та нервових захворювань. Лавандові ванни були звичайним явищем, їх досі рекомендують через розслаблювальну дію. Є наукові дані про те, що лавандова олія може бути ефективною при лікуванні деяких неврологічних розладів, таких як дратівливість, безсоння, гіперемоційність, тривожність. При застосуванні внутрішньо воно впливає на парасимпатичну нервову систему, виявляючи анксіолітичний, седативний, знеболювальний, протисудомний та нейропротекторний ефект.

Відомі щонайменше три клінічні дослідження, в яких вивчалася ефективність препарату лавандової олії для перорального застосування при змішаному тривожному та генералізованому розладі. Анксіолітичний ефект лаванди перевищував плацебо у 221 пацієнта, які страждають на тривожний розлад. Крім того, лаванда покращила супутні симптоми, такі як занепокоєння, порушення сну та соматичні скарги, і справила сприятливий вплив на загальне самопочуття та якість життя.

Одне дослідження показало, що ефір лаванди зменшує занепокоєння і покращує настрій у пацієнтів у кабінеті дантиста. Олія лаванди, що розпорошується в повітрі або наноситься на шкіру за допомогою масажу, знижує збудженість і агресивність літніх людей, які страждають на деменцію. У кількох дослідженнях також згадується, що лаванда знижує тривожність людей, які опинилися в стресовій ситуації.

Лікує випадання волосся

Лаванда – антиоксидант з антибактеріальними та протигрибковими властивостями. Вона покращує кровообіг, бореться з випаданням волосся і запобігає їх ламкості. Компоненти лавандової олії ліналілацетат, ліналоол і гераніол допомагають проти стресу та втоми, знімають свербіж та подразнення шкіри голови, сприяють росту клітин, регенерації шкіри.

Вчені дійшли висновку про ефективність лавандової олії для лікування осередкової алопеції - стану, що викликає випадання волосся. Як відомо, стрес є одним із факторів, які змушують імунну систему атакувати волосяні фолікули. Усуваючи вплив стресу лаванда може допомогти зупинити облисіння.

У дослідженні використовувалася суміш лаванди з олією носієм, а також з ефірними оліями розмарину, чебрецю та кедра. 86 пацієнтів з діагнозом осередкова алопеція повідомили, що їхнє волосся стало густішим та рости швидше. Слід зазначити, що інші види випадання волосся, такі як андрогенетична алопеція, були виключені із цього експерименту.

Інше дослідження, проведене на мишах, показало, що лавандова олія може стимулювати ріст волосся і робити його товстішим.

Омолоджує шкіру

Відомо, що одна з причин старіння шкіри - оксидативний стрес. Завдяки антиоксидантам у складі лаванда захищає дерму від вільних радикалів та уповільнює вікові ознаки. При зовнішньому застосуванні діє як заспокійливий, тонізувальний, стимулювальний засіб, підвищує еластичність епідермісу, сповільнює появу зморшок, підтягує, зволожує, усуває гіперпігментацію, тонізує, бореться куперозом і призводить до молодшого вигляду.

Антибактеріальна активність

Слово "лаванда" походить від латинського "lavare", що означає миття. У середні віки її використовували для боротьби з інфекційними захворюваннями, у тому числі під час епідемій чуми, що спустошували Європу. В епоху Відродження вчені офіційно визнали цілющі властивості лаванди.

У XX столітті стало відомо, що лаванда ефективна проти патогенних бактерій, знищує паличку, що викликає черевний тиф, стафілокок, дифтерійну та туберкульозну паличку.

Одне рандомізоване подвійне сліпе плацебо-контрольоване дослідження лікування індукованих виразок показало, що в піддослідних тварин, що отримували лавандову олію, спостерігалося значне зменшення розміру виразок, збільшення швидкості відновлення слизової оболонки в порівнянні з групою плацебо. Олія лаванди показала широку антибактеріальну активність щодо всіх протестованих штамів. Клінічний тест не виявив ознак подразнення.

Лавандова олія може запобігати появі нових та усувати вже наявні прищі. Вона очищає пори та зменшує запалення при нанесенні на шкіру. Це було доведено під час дослідження протигрибкової активності та механізму дії ефірних олій Lavandula viridis з Португалії. Досліджувані піддавалися лікуванню ефіром лаванди протягом 4 тижнів. Наприкінці експерименту розмір часу, виділення шкірного сала, тон шкіри та стан кератину покращилися до нормального рівня. Таким чином, був виявлений інгібувальний ефект лаванди на P.acnes та пом'якшувальна дія на шрами.

Лікує проблеми з диханням

Дослідження на мишах, опубліковане у 2014 році, показало, що ефірна олія лаванди може придушувати запалення слизових дихальних шляхів, а також допомагає при бронхіальній астмі, зменшуючи запалення дихальних шляхів.

Хронічна обструктивна хвороба легень (ХОХЛ) належить до групи захворювань легень, які утруднюють дихання. Ліків проти цього захворювання не існує, можна лише полегшувати симптоми, запобігти ускладненням та уповільнити прогресування захворювання.

Одне дослідження на мишах показало, що лавандова олія може бути хорошим засобом лікування ХОХЛ. Вдихання ефіру лаванди пригнічує алергічне запалення дихальних шляхів та гіперплазію слизових клітин на мишачій моделі астми. Однак, необхідні додаткові дослідження такого впливу лавандової олії на людину.

Полегшує менструальні болі та ПМС

Первинна дисменорея (менструальні болі) та ПМС є найбільш поширеними гінекологічними скаргами у молодих жінок і пов'язана з біологічним циклом овуляції. Близько 75% жінок відчувають первинну дисменорею під час фертильності.

У потрійному сліпому рандомізованому клінічному дослідженні в Ірані (Ardabil University of Medical Sciences) вивчався вплив ароматерапії лаванди на тяжкість болю при первинній дисменореї у студенток. Суб'єкти були випадково розподілені на групи: лаванда і плацебо. Виразність болю оцінювали за візуальною аналоговою шкалою у перші 3 дні менструації до втручання та через 2 місяці після втручання. Спостерігалася значна різниця в середній тяжкості болю між групою лікування та контрольною групою. Крім цього, випробувані з групи «лаванди» повідомили про значно меншу вираженість болю навіть через 2 місяці після експерименту.

Окрім цього, завдяки заспокійливій дії рослина допомагає впоратися з емоційною перенапругою постместруального синдрому. Ароматерапія рекомендує розпочати приймати лаванду у вигляді масажу, ванни або аромадифузору за кілька днів до початку ПМС.

Пригнічує безсоння

Сучасні дослідження in vitro і на тваринах, а також деякі попередні клінічні випробування на людях, підтверджують традиційне застосування лаванди для покращення сну. Ванна з ароматом ефірної олії лаванди також зменшує занепокоєння та сприяє глибокому сну у немовлят у порівнянні з ванною без запаху.

Одне 12-тижневе клінічне випробування продемонструвало вплив ароматерапії з лавандою на вегетативну нервову систему у жінок середнього віку, які страждають на безсоння. Результати показали, що олія лаванди викликала значне зменшення артеріального тиску, частоти серцевих скорочень та температури тіла, що вказувало на зниження вегетативного збудження. Жінки, які отримували аромотерапію, після втручання зазнали значного поліпшення якості сну.

Дані іншого дослідження демонструють розслаблювальний ефект вдихання лавандової олії. Випробувані з групи, що приймали лавандову олію, відчували себе більш активними та більш розслабленими, ніж ті, хто вдихав звичайну олію. Топографічна карта показала явно велику потужність розсіювання хвиль альфа-діапазону (стан розслаблення, спокою), особливо у двосторонній скроневій та центральній областях.

Як використовувати лаванду

Використання лаванди налічує тисячоліття. Давньоримський вчений Пліній відносив її до дорогоцінних рослин. За часів античності її застосовували як парфуми, в їжу, а також як лікарський засіб.

Ароматерапія та ароматизація приміщення

Цілісна лавандова олія та її основні компоненти ліналоол і ліналілацетат широко використовуються в ароматерапії. На відміну від багатьох інших ефірів її часто наносять на шкіру в нерозбавленому вигляді. Дослідження показали, що ліналоол та ліналілацетат виявляються в плазмі крові на пікових рівнях приблизно через 19 хвилин після місцевого застосування (наприклад, під час масажу).

Ефірна олія лаванди відома своїми властивостями, традиційно використовується при догляді за чутливою або проблемною шкірою. Заспокійлива та розслаблювальна дія дозволяють застосовувати її в дифузійному режимі, щоб забезпечити спокій та гарне самопочуття.

Крім ефірної олії, роблять з лаванди також аромасвічки, аромасаше та іншу ароматичну продукцію. Суха трава хороша для ароматизації приміщень та білизни.

Ароматерапія у боротьбі з безсонням та нервозністю:

✓ 2–4 краплі ефіру налити в дифузор або 1–2 краплі капнути на ватяний диск і покласти в подушку. Також можна використовувати саше, наповнене сухими квітами.

✓ Нанесіть перед сном 5 крапель ефірної олії тонкої лаванди на передпліччя і сонячне сплетення (в центрі живота, між грудиною і пупком).

✓ Змішайте 10-20 крапель ефіру лаванди з емульгатором (наприклад, з 1 чайною ложкою меду), а потім додайте все це у воду для ванни, яку краще приймати ввечері.

✓ Змішайте сухі квіти лаванди з англійською сіллю, щоб отримати розслаблювальну та ароматну сіль для ванн.

✓ Покладіть сухоцвіти або ватяні диски з ефірною олією в шухляду для ароматизації білизни.

Як репелент

Крім лікувальних властивостей, лаванда має протипаразитарну та інсектицидну дію щодо деяких комах та черевоногих молюсків. Сушена трава або ефірна олія відлякує комарів та моль. Зважаючи на відсутність токсичності, олію лаванди звичайної можна втирати в шерсть собаки (але не для котів!) як репелент від бліх і кліщів.

Косметика та догляд за шкірою

Застосування лаванди буде корисним для шкіри та волосся:

Маска для волосся від лупи. Змішайте 5 крапель ефірної олії лаванди та 3 ст. ложки олії жожоба. Нанесіть на шкіру голови, залиште на 10 хвилин і змийте шампунем. Волосся стає міцнішим і шовковистим, кількість лупи зменшується.

Анті-ейдж догляд за шкірою. Додайте кілька крапель лавандового ефіру в кокосову або олію ши та використовуйте цю суміш як зволожувальний крем один або два рази на день. Цей засіб чудово підходить також для лікування сухої шкіри.

Бальзам для губ. Змішайте кокосову олію, бджолиний віск і кілька крапель ефірної олії лаванди. Використовуйте у щоденному догляді за шкірою губ, схильною до розтріскування.

Лікування опіків. Змішайте 1-3 краплі олії лаванди з 1-2 ч. л олії моринги або кокосової олії. Застосовувати суміш на опік тричі на день.

Спрей від сонячного опіку. У розпилювачі змішайте 1/4 склянки соку алое віра, 2 столові ложки дистильованої води, 10–12 крапель лавандової олії та олії жожоба. Струсіть флакон і розпорошіть на уражене місце. Використовуйте спрей двічі чи тричі на день, поки шкіра не заживе.

Лавандова олія від прищів. Розбавте її кокосовою або іншою базовою олією та нанесіть на шкіру після вмивання.

Судоми та м'язові болі

Для полегшення болю, пов'язаного з розтягуваннями, вивихами та м'язовими спазмами злегка помасажуйте уражені ділянки масажною олією, приготовленою із суміші 2–4 крапель ефіру лаванди та 60 мл основи (наприклад, олії солодкого мигдалю).

При масажі запалених м'язів і розтяжок можна використовувати відвар лаванди: квітки (свіжі або сушені) кладуть у киплячу воду, кип'ятять 1 хвилину, потім вимикають вогонь і дають постояти 10 хвилин.

Кулінарія

У середземноморських країнах широко використовують лаванду в харчуванні. Сушена трава приносить неперевершений відтінок у випічку, торти та пироги. Молодими пагонами та квітами ароматизують десерти: флани, фруктові салати, желе, глазурі, варення, джеми та сиропи. Листя лаванди як спецію додають в маринади та оцет, а також готують на їх основі вишукані олії з травами. На півдні Франції, в Італії чи Іспанії її легко знайти у стравах з риби, м'яса, птиці та овочів, а також у супах та сирі. Окрім смачного та ароматного чаю із сухої лаванди можна приготувати й інші вишукані напої: лавандовий лимонад, смузі, гарячий шоколад, каву.

Для боротьби з безсонням можна приготувати настій лаванди. Для цього 0,8-1,5 г сухих квіток лаванди (1-2 ч. л.) заварювати в 150 мл окропу і настоювати протягом 5-10 хвилин. Пити до 3 разів на день або перед сном.

Крім того, для швидкого засинання та гарного сну можна приймати 1 раз на день 1-4 краплі ефірної олії, змішаної з 1 ст. меду або на шматочку цукру.

Побічні ефекти та протипоказання

Лаванда належить до безпечних рослин, проте є деякі протипоказання та попередження щодо її застосування.

✘ Шкідлива лаванда вагітним, особливо в перші три місяці, після абортів та хірургічних втручань через стимулювальну дію на матку

✘ Через кумарин у складі, вона не рекомендується при прийомі антикоагулянтів.

✘ До протипоказань також відносяться алергія, індивідуальна непереносимість, онкологія та серйозні гормональні порушення.

✘ Поєднання лаванди з солями йоду або заліза небезпечне, оскільки може представляти певну токсичність.

✘ При нанесенні чистого ефіру на дуже чутливу або реактивну шкіру можливий опік, тому рекомендується змішувати її з базовою олією, наприклад солодкого мигдалю.

Висновки

Дослідження показують, що рослини мають неймовірні ресурси. Лаванда – один із таких прикладів. Королева ароматерапії знаходиться у ряді найвідоміших і визнаних лікарських трав, що застосовуються як тисячоліття тому, так і сьогодні. Завдяки серії наукових праць лаванда підтвердила свої численні терапевтичні властивості. Наші нові знання дають підставу вважати перспективним застосування цієї рослини в медицині, косметиці, ароматерапії, кулінарії та багатьох інших областях, а також для домашнього догляду.

Якщо Вас зацікавила тема цієї статті, висловіть свою думку, запитайте або напишіть відгук.

Реальна магія лаванди: корисні властивості ароматної рослини

Які асоціації виникають у тебе, коли чуєш про лаванду?

Більшість людей уявляє картинку безкраїх фіолетових полів десь у Провансі або згадує її вкрай різкий, але приємний аромат.

Щоправда, лаванда — це не лише магічні квіти, а й лікарська рослина.

Їй знайшли застосування у медецині, косметології та навіть кулінарії.

Якими ж властивостями вона наділена, і у чому її користь? Читай нижче.

Корисні властивості лаванди

Допомога дихальній системі

Лаванда вважається ефективним засобом при бронхітах, синуситі, ларингіті, отиті, риніті, а також застудних захворюваннях.

Своєю муколітичною та відхаркувальною дією лаванда завдячує дубильним речовинам, яких у суцвіттях налічується близько 12%.

Завдяки їм на слизовій утворюється захисна оболонка, яка зупиняє подальше запалення.

Відмінний антисептик

Завдяки цинеолу, цитралю, бронеолу, що містяться у лаванді, її вважають чудовим антисептиком.

Саме тому рослину використовують у боротьбі з вірусними захворюваннями і загоєнню ран.

Вона також стає у нагоді при опіках, псоріазі, пролежнях, грибкових захворюваннях шкіри, укусах скорпіонів і медуз.

Знеболювальна дія

Квітки і траву лаванди в народній медицині використовують як спазмолітичний засіб.

Тому на рослину варто звернути увагу людям, що часто страждають головними болями, зокрема мігренню.

Особливо добре вона знімає біль, пов’язаний з неврологічними проблемами та виснаженням.

Прекрасне заспокійливе

Свіжозварений чай із кількох листочків лаванди допоможе позбутися стресу і нарешті розслабитися.

Окрім того, що тебе покине дратівливість, ти ще й добре відпочинеш.

Дивовижно, але лаванда здатна у короткі терміни відновити сили.

Також рослина корисна тим, що:

• Нормалізує кровообіг;
• Допомагає при гострій стадії ревматизму;
• Застосовується для лікування гінекологічних інфекцій;
• Розріджує жовч;
• Бореться з безсонням і лікує харчові розлади;
• Є протиглистовим засобом.

Лаванда: протипоказання

Незважаючи на цілющі властивості лаванди, деяким людям потрібно бути обережним. Насамперед:

• алергікам;
• вагітним;
• тим, хто годує;
• людям з важкими гормональними збоями в організмі;
• онкохворим;
• тим, хто потерпає від браку йоду і заліза.

Для діток лаванда теж представляє певну загрозу.

В організмі хлопчиків рослина здатна пригнічувати чоловічі гормони, стимулюючи активність жіночих, що вкрай небажано.

Тому перед тим, як займатись самолікуванням, слід проконсультуватись із лікарем.

Нагадаємо, раніше ми розповідали про корисні властивості черемші.

Фото: Pexels