Вітамін Д: вибираємо найкращі з 45 препаратів для дорослих та дітей

Не так просто зорієнтуватися, який вітамін Д краще купити дорослому або дитині, оскільки препарати з вітаміном Д випускаються десятками виробників у безлічі форм та дозувань під різні цілі. В аптеках і магазинах на кшталт айхерб доступні монопрепарати, комплекси з іншими вітамінами та мікроелементами, імпортні та вітчизняні препарати, дешеві та дорогі – заплутатися можна за дві секунди. У випадку з харчовими добавками та медикаментами завжди є ризик не просто купити малоефективний вітамінний засіб, а нашкодити собі та близьким.

Наша стаття допоможе вам розібратися, як вибрати вітамін Д, що підходить під ваш випадок, зорієнтуватися в назвах та цінах, а також отримати знижку 5% на покупку вітамінів. Разом ми покроково відкинемо все зайве і знайдемо оптимальні варіанти, а також поділимося порадами щодо прийому вітаміну D.

5 різновидів вітаміну Д - яку вибрати?

Перше, що може збити нас з пантелику, – різноманіття жиророзчинних вітамінів групи D. Медиці відомо цілих п'ять форм (по-науковому їх називають вітамерами): D₂, D₃, D₄, D₅, D₆. Для простоти їх узагальнили однією назвою – кальциферол. Речовина з індексом 1 у природі не існує і може бути отримана лише штучним шляхом.

Функції у всіх варіацій вітаміну однакові, які основна відмінність залежить від біологічної активності та способи поповнення в організмі. Вища біологічна активність властива лише двом вітамерам: D₂ (ергокальциферол, або ergocalciferol) та D₃ (Холекальциферол, або cholecalciferol). Людина здатна засвоїти їх із їжі або виробити в епітелії під впливом ультрафіолетових променів, перебуваючи на сонці.

Досвідченим шляхом встановили, що Д3 (колекальциферол) засвоюється з харчових добавок набагато краще за інших. У зв'язку з цим саме його лікарі та дієтологи призначають дітям та дорослим. І коли професіонали говорять про вітамін Д, то мають на увазі саме вітамін D3.

Робимо правильний вибір препарату у 4 кроки

Разом ми покроково відкинемо все зайве і знайдемо оптимальні варіанти, а також поділимося порадами щодо їх прийому.

Нам потрібно чотири простих дії, щоб вибрати зі списку найкращий препарат:

1. визначити мету прийому;
2. визначити дозування та схему прийому;
3. підібрати зручну форму випуску;
4. вибрати відповідну добавку за ціною, рейтингом та відгуками.

Крок 1: ціль прийому

Препарати з вітаміном D використовуються для профілактичного або лікувального (терапевтичного) прийому:

• запобігання дитячому рахіту;
• дефіцит вітаміну у дорослих;

• дитячий та дорослий рахіт (гіпоавітаміноз D);
• остеопороз;
• артрити;
• переломи та їх уповільнене зрощення кісткової тканини;
• сезонний алергічний ринокон'юнктивіт
• менопауза у жінок;
• безпліддя;
• шкірні проблеми (псоріаз, екземи тощо);
• знижений вміст кальцію та фосфатів у крові;
• розм'якшення кісток;
• остеомеліт;
• гіпо- та гіперпаратиреоз;
• розсіяний склероз;
• хвороба Лібмана-Саксу;
• онкологічні захворювання;
• панкреатит у хронічному вигляді;
• тетанія та інше.

Дивіться відео на тему (телепередача з Оленою Малишевою):

Визначивши свій випадок, зверніть увагу, що Відмінність у використанні вітаміну Д три з метою профілактики та лікування полягає у дозуваннях та наявності додаткових компонентів у ліках. У решті використання коштів виробляється ідентичним чином.Відповідно, залежно від розв'язуваного завдання та змісту D3 категорія продукту може змінюватись від цілком нешкідливого повсякденного БАДу до інтенсивного лікарського засобу, який можна купити виключно за рецептом лікаря.

Захворювання, пов'язані з дефіцитом вітамінів, – справа профільних фахівців, які мають у деталях вивчити випадок пацієнта та видати кваліфіковані рекомендації щодо комплексного лікування, призначивши відповідні лікарські препарати, що містять вітамін Д.

Крок 2: дози та схема прийому

• мкг - мікрограми (1 мкг = 40 МО);
• МЕ (англійською називається – IU) – міжнародні одиниці (1 МЕ = 0,025 мкг).

Думки міжнародних та національних організацій охорони здоров'я щодо дозувань дещо відрізняються, тому у своїх рекомендаціях ми дотримуємося мінімальних показників.

Щоб уникнути нестачі D3, дотримуйтесь наступних рекомендованих дозувань щоденного вживання:

Якщо ви плануєте приймати біологічно активні добавки, враховуйте, що вони відрізняються нижчою біодоступністю. Тому з капсули дозуванням 1000 МО за фактом засвоюється 500 - 750 одиниць.

Традиційно використовується тривала схема прийому препарату при дефіциті вітаміну Д (2-3 роки) із чергуванням курсів прийому по 21-30 днів та перерв по 30-60 днів. Медики не мають принципової позиції щодо того, чи варто приймати вітамін щодня у зазначених вище кількостях або, навпаки, раз на 7 днів прийняти сумарну тижневу дозу.Відгуки в мережі свідчать, що люди більше схиляються до більш частого прийому, щоб гарантовано убезпечити організм від разового навантаження вітаміном.

З лікувальною метою дорослим призначають дозування з підвищеним числом одиниць: від 4000 МО (100 мкг) на день. Для лікування рахіту в дітей віком – від 2000 до 5000 ME (50-125 мкг).

Щоб точніше визначити своє дозування, варто проконсультуватися з лікарем та здати аналіз крові Д-25(OH)Д3. З його допомогою виявляють рівень вмісту вітаміну. Після цього вибирають дозування та частоту прийому препарату з холекальциферолом, який дозволить «добрати» до потрібного рівня.

Враховуйте такі нюанси при дозуванні:

• якщо ви приймаєте мультивітамінні комплекси, швидше за все, там вже є деяка порція колекальциферолу, тому не забудьте врахувати її під час підрахунку свого дозування;
• фізичні навантаження прискорюють засвоєння вітаміну, тому при активному занятті спортом є сенс зробити дозу D₃ трохи нижче;
• вітамін має властивість накопичуватися в організмі, щоб не було надлишку, приймати його краще у весняний та осінній сезон, а в літній та зимовий час відмовитися від прийому.

Це важливо, т.к. на відміну від отримання вітаміну із сонячних променів при прийомі ліків передозування можливе. Вона може викликати головний біль, нудоту, пронос, свербіж, сонливість, а також небезпечніші явища: кальцифікацію органів і тканин, порушення в роботі серця та ЦНС.

Крок 3: форми випуску

Існує 6 варіантів на вибір:

• харчові добавки у вигляді капсул, таблеток та драже - Найпопулярніший варіант;
• спреї - новий форм-фактор, за ефективністю схожий на таблетки, але зручніше у застосуванні, вартість в аптеках і на iherb - трохи вище, ніж у звичайних препаратів;
• краплі для прийому внутрішньо (масляний розчин) – їх найчастіше дають дітям і застосовують для профілактики рахіту, хоча дорослі також нерідко користуються ними для боротьби з вітамінним дефіцитом;
• вітамінно-мінеральні комплекси – препарати, що містять додаткові вітаміни та елементи, що допомагають від хвороб кісткових тканин (остеопороз, остеомаляція тощо);
• креми та мазі з вітаміном Д - Застосовуються зовнішньо при псоріазі;
• ампули - Ліки для ін'єкцій при серйозних захворюваннях.

Якій формі вітаміну Д віддати перевагу – вирішувати вам. Тут усе залежить від ситуації використання. Деякі мами беруть краплі і далі дозують їх по-різному для себе, дітей та чоловіка, додають у їжу. Для індивідуального використання та економії часу варто купити капсули та таблетки: дістав із банки, запив, побіг далі у справах – жодного клопоту.

Вегетаріанцям і веганам на замітку: Д3 здебільшого отримують з тваринного воску ланоліну, тому шукайте продукти з позначкою Vegan, там не буде інгредієнтів тваринного походження.

Крок 4: вибираємо препарат

Фармацевти та лікарі сходяться на думці, що перевагу варто віддати оригінальним імпортним продуктам, особливо – американським. Справа в тому, що у Сполучених Штатах усі вітамінні препарати проходять дуже жорсткий державний контроль. Тому на полиці аптек та магазинів потрапляють лише якісні натуральні препарати.

Відповідно, кошти зі США займають верхні рядки в наших списках, оскільки вони працюють ефективніше і з ними рідко виникають проблеми. Недолік у деяких із них лише один – ціна. Але коли йдеться про здоров'я — це питання відносне.

Щодо препаратів можна зробити однозначний висновок, що одночасно дешевих та якісних аналогів вітаміну Д від зарубіжних виробників не існує. Пам'ятаючи, що скупий платить двічі, краще одразу запрограмувати себе на якісний препарат.

Не варто купувати дешеві аналоги: якщо від них і буде якийсь ефект, він буде відчутно нижче. Так, ви купите вітаміни за нижчою вартістю, але в результаті лише даремно витратите гроші.

Будьте обережні і до тих назв, які почуєте від лікарів: ви ж знаєте, як просувають медикаменти... Якщо цього фахівця вам рекомендували, то все гаразд. Якщо ж ви прийшли до нього «з вулиці», краще перевірте ще раз, запитайте думки хоча б у ще одного лікаря.

У наступному огляді представлені 45 добавок і ліків, що заслуговують на увагу. Для вашої зручності ми розділили на 5 списків: від легких профілактичних до специфічних лікарських засобів.

Список №1: регулярний прийом для дорослих

Нижче представлені різні дози вітаміну Д, починаючи з 1000 МО. Чим вона більша, тим рідше потрібно приймати. Всі продукти відсортовані в порядку зменшення від більш популярних до менш затребуваних.

Для деяких товарів буває доступна пробна упаковка, яка містить близько 30 капсул. Також при порівнянні вартості враховуйте кількість капсул, таблеток, мілілітрів. В іншому випадку дешевий вітамін Д може виявитися найдорожчим і навпаки.

Базове дозування – 1000 ME/IU

Це найпопулярніша концентрація, оскільки вона дозволяє гнучко регулювати прийом за рахунок збільшення чи зменшення порцій вітаміну.

Натисніть на посилання, щоб ознайомитися з детальною інформацією про продукт, рейтингами, відгуками, актуальними цінами.Там же ви побачите умови покупки та зможете замовити доставку.

№1. Now Foods, Vitamin D3 High Potency, 1000 IU (180 капсул)

Номер 1 на айхербі! Не містить ГМО, відповідає стандарту якості GMP, легко засвоюється організмом.

№2. Solgar, Vitamin D3 1000 IU (250 капс.)

Популярний продукт, у якому вітамін отримано не з ланоліну, а з печінки морської риби: тріски, пікші, мінтаю.

№3. Doctor's Best, Vitamin D3, 25 mcg - 1000 IU (180 капсул)

Натуральний препарат у дрібних капсулах, які легко ковтати. 91% людей поставили йому оцінки «добре» та «відмінно».

№4. 21st Century, High Potency D₃-1000 IU (110 таблеток)

Понад 2000 відгуків від покупців. Відмінне поєднання ціни та якості. Маленькі таблетки зручні для вживання, банки надовго вистачає навіть при прийомі вдвох з чоловіком.

№5. Now Foods, Extra Strength Liquid Vitamin D-3 (30 мл)

Краплі для дорослих на основі пальмоядрової олії. Добре поєднуються з їжею та напоями.

№6. Solgar, Vitamin D3, 1000 IU (180 таб.)

Популярні таблетки для розжовування. Кошерний продукт, який добре допомагає у період авітамінозу. Солгар не містить штучних консервантів, цукру, підсолоджувачів та натрію. Найкраще вживати з пиши.

№7. Thorne Research, D-1000 (90 капсул)

На відміну від багатьох конкурентів, Торне не викликає побічних ефектів у вигляді головного болю, втоми, перевантажень шлунково-кишкового тракту та печінки.

№8. Healthy Origins, Вітамін д3 1000 МО (180 капс.)

Вітамін розчинений в оливковій олії першого віджиму і укладений в м'які капсули невеликого розміру, що легко засвоюються.

№9. Garden of Life, mykind Organics Vegan Vitamin D3 Spray, 1000 IU (58 мл)

Знахідка для веганів – спрей без ланоліну, у якому міститься сертифікований рослинний вітамін Д, отриманий із лишайника.

№10. Nature's Plus, Garden Source of Life Vitamin D3 (60 вегетаріанських капс.)

Ще один екологічно чистий препарат для веганів. Містить органічний вітамін Д, походження якого підтверджено Міністерством сільського господарства США. Має сертифікат EcoCert ICO.

№11. Nordic Naturals, Vitamin D3 Vegan, 1000 IU (30 мл)

Для людей, які відмовилися від їжі тваринного походження, також є вітамін у краплях. Флакон із піпеткою для зручного дозування.

№12. Dr. Mercola, Sunshine Mist Vitamin D Spray, 1000 IU (25 мл)

Новинка! Ця добавка преміум-класу з апельсиновим смаком сподобається тим, хто шукає найпростіший і найефективніший спосіб прийому, щоб не потрібно було пити таблетки або капати краплі. Один пшик – і готове! Без штучних барвників та ароматизаторів.

Підвищені дозування

Якщо потрібно дозування більше (якщо так рекомендує лікар або ви хочете приймати вітамін не щодня), то американські виробники мають цікаві пропозиції.

Щоб було легше визначитися з вибором, клацніть на посилання і дивіться поточні ціни, відгуки покупців та опис товарів.

2000 МО / IU

4000 - 5000 МО / IU

Для профілактики нестачі вітаміну D₃ в організмі дорослої людини такі засоби приймають 2 рази на тиждень, частіше – лише за рекомендацією лікарів.

10000 МО / IU

Список №2: для дітей – при дефіциті вітаміну (Топ-11)

Другі на черзі – дитячі препарати: вітаміну Д у них найменша порція. Ми склали для вас перелік 11 найкращих коштів з високими рейтингами та сотнями відгуків, які можна давати дітям, новонародженим та немовлятам.

№1. California Gold Nutrition Liquid Vitamin D3 for babies, 400 IU (10 мл)

Популярний варіант для немовлят – 360 крапель у флакончику.Натуральний, випускається у розчині кокосової олії без будь-яких інших добавок. Концентрація – якраз 400 МО вітаміну Д3.

№2. Ddrops, Baby Liquid Vitamin D3, 400 IU (2,5 мл)

Натуральний засіб на основі оливкової олії. Лідер продажів у США та Росії, лауреат різних нагород у галузі охорони здоров'я. Об'єм – 90 крапель.

№3. ChildLife, Organic Vitamin D3 Drops, Natural Berry Flavor, 400 IU (10 мл)

Якщо малюк не любить ліки, можна скуштувати цей варіант зі смаком ягід на базі оливкової олії. У складі немає глютена, казеїну та спирту.

№4. Carlson Labs, Baby Super Daily D3, 400 IU (10,3 мл)

Річний запас крапельок на олійній основі. У продукті немає ніяких добавок. Засвоюється немовлятами та малюками до 2 років краще, ніж водні розчини. Виробляється в Америці.

№5. GreenPeach, Liquid Vitamin D3 - Infants & Kids, 400 IU (10 мл)

Чистий склад: фракціоноване кокосове масло і розчинений у ньому Д3. Ніяких барвників та додаткових інгредієнтів. Зручний обсяг флакона – вистачить надовго.

№6. Nordic Naturals, Baby's Vitamin D3, 400 IU (11 мл)

Американська асоціація вагітності надала цим краплям статус «Офіційний вітамін D для дітей». Відрізняється простим та безпечним складом: лише оливкова олія та 400 од. вітаміну буд.

№7. Natural Factors, Vitamin D3 Drops, 400 IU (15 мл)

Якісна канадська харчова добавка для немовлят та дітей до 2 років. В основі – органічна лляна олія, шкідливі добавки відсутні. Кожна пляшечка містить цілих 500 крапель.

№8. Nature's Plus, Animal Parade Vitamin D3 Liquid Drops, 200 IU (10 мл)

Крапельки зі смаком апельсина та нижчою концентрацією вітаміну. Містить комплекс додаткових компонентів для ефективнішого всмоктування.

№9. Оріон Фарм, Д3 Девісол Дропс (10 мл)

Добавка Devisol Drops D3 з Фінляндії відрізняється низькою концентрацією вітаміну: в 1 краплі міститься 2 мкг D₃. Відповідно, добова норма міститься у 5 краплях фінського препарату. Одного флакона вистачить приблизно на 66 прийомів – не дуже економно.

№10. Solgar U-Cubes, Children's Calcium with D3 (60 / 120 цукерок)

Якщо дитина вередує при прийомі крапель, можна спробувати цукерки. Їхня ефективність буде трохи нижче, але це краще, ніж відмовлятися від прийому або насильно «напихати» малюка. До складу також доданий кальцій. Підходить дітям старше 2 років та дорослим. Доступні упаковки по 60 та 120 жувальних мармеладок.

№11. Nordic Naturals, Vitamin D3 Gummies Kids, 400 IU (60 цукерок)

Ще одна альтернатива краплям – жувальний мармелад для дітей старше 4 років. Усього одна смачна цукерка, і дитина отримає денну норму вітаміну.

Примітка: Вігантол у цей список ми не вмикали навмисно через досить високу концентрацію вітаміну в одній краплі (667 МО). Цей препарат ми включили до переліку медикаментів для профілактики та лікування хвороб.

Список №3: кальцій + вітамін Д (Топ-9)

Для профілактики хвороб, що руйнують кісткову тканину, призначають вітамінно-мінеральні комплекси, що містять одночасно вітамін Д та кальцій. Вони допомагають запобігти рахіту, остеопорозу, остеомаляції, туберкульозу кісток та інших захворювань. Їх можуть прописати при переломах кісток.

№1. 21st Century, Calcium 1000+D3 (90 таблеток)

Один із найпопулярніших препаратів у цій категорії. Таблетки без запаху, не найменші за розміром, але ефективні.

№2. SANDOZ, Кальцій Сандоз Форте (10/20 таб.)

Шипучка Calcium-Sandoz forte від відомої фармацевтичної компанії з Німеччини набула популярності завдяки високій ефективності абсорбції компонентів, приємному апельсиновому смаку та легкості прийому, адже не всім до вподоби ковтати таблетки та капсули.

№3. Takeda, Кальцій-Д3 Нікомед (від 20 до 120 таблеток)

Таблетки з апельсиновим, кавуновим або м'ятним смаком для розсмоктування або розжовування після їди. Основні компоненти: холекальциферол та карбонат кальцію. На думку лікарів, ефективно регулює баланс кальцію та фосфору в організмі.

№4. Unipharm, Вітрум Кальціум + Вітамін Д3 (60/100 таб.)

Комплексний засіб від виробника із США, який в оригіналі називається Vitrum Calcium + Vitamin D₃зазвичай призначають для профілактики остеопорозу.

№5. Фармстандарт, Комплівіт Кальцій Д3 (від 30 до 120 таблеток)

Таблетований препарат російського виробництва з м'ятним або апельсиновим смаком та дуже привабливим цінником.

№6. Italfarmaco, Натекаль Д3 (60 таб.)

Італійська кальційвмісна добавка у вигляді жувальних таблеток, яку рекомендують дорослим та літнім при остеопорозі та для відновлення балансу кальцію та вітаміну D3.

№7. BAYER, Кальцемін Адванс (60/120 таблеток)

Виробник з Німеччини пропонує ліки, які крім кальцію та вітаміну Д3 містить оксиди магнію, цинку, міді, а також сульфат марганцю та бор.

№8. PANACEA BIOTEC, Альфадол-Са (30 капсул)

Індійський виробник випускає великі капсули блакитного кольору. Багато хто вважає, що цей засіб занадто дорогий і вибирають дешевший аналог - Етальфа: в ньому є та ж основна діюча речовина альфакальцидол, але немає карбонату кальцію.

№9. Gedeon Richter, Осталон Кальцій-Д (32 таб.)

Ostalon Calcium-D прописують жінкам старше 50 років на додаток до препаратів, що регулюють обмін кісткових тканин.

Список №4: лікувальні препарати для дорослих та дітей

Будьте уважні, наступні засоби необхідно вживати виключно за рецептом лікаря.

№1. MERCK, Вігантол (10 мл)

В одній краплі масляного розчину Vigantol міститься 667 ME вітаміну Д (діюча речовина – colecalciferol). Цей німецький препарат активно використовується для профілактики рахіту у недоношених та доношених дітей до 1 року.

№2. НВК ВІДЛУННЯ, Оксидевіт (5 мл)

Вітчизняний лікарський препарат. Являє собою масляний розчин для прийому внутрішньо при остеопорозі, рахіті та остеомаляції, остеодистрофії, гіпопаратиреозі та псевдогіпопаратиреозі, ацидозі нирок, синдромі Фанконі.

№3. АКРИХІН, АкваДетрім – вітамін D3 (10 мл)

Бюджетний препарат вітчизняного виробництва, який лікарі призначають для профілактики рахіту. За даними IMS та Іпсос Комкон, у 2017 зайняв перший рядок за популярністю в Росії. Концентрація вітаміну Д в 1 краплі – 600 МО. Він менш ефективний у порівнянні з іншими засобами на олійній основі, оскільки жиророзчинний вітамін Д гірше засвоюється у водному розчині. Але якщо гаманець не дозволяє купувати дорожчі імпортні кошти, можете спробувати АкваДетрім.

№4. Teva, Альфа Д₃-Тева (30 капсул)

Кожна капсула містить кальциферол, розчинений у маслі. Використовується для лікування широкого переліку хвороб: від рахіту та остеомаляції до остіодистрофії при нирковій недостатності та синдрому Фанконі.

№5. Unipharm, Vitrum Osteomag (60 таблеток)

Таблетований препарат з вітаміном D3, кальцієм, міддю та цинком.Вітрум Остеомаг прописують при остеопорозі та переломах.

Список №5: мазі та креми з вітаміном Д від псоріазу

Для терапії шкірних проблем використовуються засоби зовнішнього застосування. Нижче наведені назви найкращих вітаміносодержащих мазей і кремів, що включають одну з таких активних речовин: кальципотріол, кальцитріол, такальцитол або кальцитріол.

Де вигідно купити Д₃

БАДи та ліки з вітаміном Д продаються в аптеках, спеціалізованих інтернет-магазинах та офіційних сайтах виробників.

Як і у випадку з будь-якими іншими товарами, при покупці в онлайні можна розраховувати на нижчі ціни, різноманітні акції та сезонні знижки. Візьмемо для порівняння один із популярних препаратів – 250 капсул Вітамін Д3 на 1000 МО від компанії Солгар в аптеці поряд з будинком обійдуться вам приблизно 2000 руб., В інтернет-магазині – 1500.

З великим відривом за цінами лідирує інтернет-магазин iherb. Там на момент написання статті ці вітаміни коштують 682 рублі! Відчуйте різницю: в рази нижче, ніж у конкурентів і на цілих 25% нижче за роздрібну вартість, рекомендовану виробником. Звідки такі ціни, спитаєте ви? Секрет у величезних обсягах продажу, адже вони доставляють у всьому світі.

Навіть якщо ви не наберете товарів на безкоштовну доставку і будете змушені її оплатити, покупка в айхерб все одно обійдеться вам дешевше, ніж будь-де.

І як вишенька на вітамінному торті: нашим читачам доступна 5% знижка на першу покупку за промокодом AGK4375 або за цим посиланням.

Не таїмо, ми й самі купуємо харчові добавки в iHerb. Ну як тут не замовити, коли низькі ціни поєднуються з відмінним обслуговуванням, а всі покупки дбайливо запаковані. Щоразу з нетерпінням чекаємо на посилку і з передчуттям розпаковуємо її, ніби новорічний подарунок. Дивно, адже ми знаємо, що всередині, але в цьому процесі є якась магія.

Не забудьте розповісти про свій досвід прийому вітамінів: на якому варіанті зупинили свій вибір, яким чином приймаєте і якого результату вдалося досягти? 🙂

Вітаміни, мінерали, амінокислоти

Вітамін D3 (Холекальциферол) - жиророзчинний вітамін. Він утворюється під впливом ультрафіолетового випромінювання у шкірі людини, і навіть надходить у організм із їжею.

Вітамін D3 сприяє засвоєнню кальцію, зміцненню кісток, зубів, зниженню ризику розвитку остеопорозу, зміцненню імунітету та зниженню ризику розвитку простудних захворювань. Вітамін D3 Бере участь у підтримці серцево-судинної, нервової систем та репродуктивної функції організму, підвищенні рівня серотоніну.

Недолік цього вітаміну може не виявлятися тривалий час, проте варто звернути увагу на такі симптоми як:

• постійна слабкість;
• спазми у м'язах;
• біль у м'язах та суглобах;
• крихкість, ламкість нігтів;
• зниження настрою.

• виражений дефіцит вітаміну D;
• рахіт;
• остеомаляція;
• захворювання кісток.

• гіпервітаміноз D;
• сечокам'яна хвороба (утворення кальцієвих оксалатних каменів у нирках);
• саркоїдоз;
• гострі та хронічні захворювання печінки та нирок;
• активна форма туберкульозу легень.

Побічні ефекти:

Побічні реакції розвиваються при тривалому застосуванні високих доз вітаміну D3. До них відносяться:

• втрата апетиту;
• нудота, блювання;
• головні, м'язові та суглобові болі;
• запори;
• сухість у порожнині рота;
• втрата маси тіла;
• порушення сну;
• підвищення температури;
• можливий кальциноз нирок, кровоносних судин, легень.

Статті на тему:

Список товарів за абеткою

Встановити безкоштовний мобільний додаток Megapteka.ru

Ми надішлемо на ваш номер sms з посиланням на встановлення

Ви можете замовляти товари в агрегаторі «Мегаптека.ру», використовуючи мобільні програми для iOS та Android.

На інформаційному ресурсі megapteka.ru застосовуються рекомендаційні технології (інформаційні технології надання інформації на основі збору, систематизації та аналізу відомостей, що належать до переваг користувачів мережі «Інтернет», що знаходяться на території РФ).

ТОВ «Платфомні» використовує файли cookie для підвищення зручності користування сайтом. Використовуваний Вами браузер та (або) пристрій може дозволяти блокувати, видаляти або іншим чином обмежувати використання файлів cookie. Ви можете ознайомитись з додатковою інформацією у Політиці конфіденційності.

Джерело інформації про описи лікарських засобів та БАДів: Регістр Лікарських Засобів Росії-РЛС®