Чим годувати дитину для набору ваги

Кому з батьків не хочеться, щоб їхня дитина була здоровою? Здоров'я завжди асоціюється з вагою і зовнішнім виглядом малюка. Адже здорові діти не повинні виглядати виснаженими, а от ті, хто страждає від хронічних недуг або просто часто хворіє на простудні захворювання, нерідко бувають худими. Особливо велика роль ваги в оцінці загального стану дітей на першому році життя: тут буквально за грамами щомісяця оцінюють збільшення маси немовляти, і будь-які відхилення змушують батьків хвилюватися.

Ще більше посилюють занепокоєння молодих мам питання та жарти від «добросердечних» родичів і друзів («Ах, який ти худенький, напевно, мама тебе погано годує») та порівняння власної дитини з пухкими немовлятами знайомих. Тут навіть не схильні до зайвої тривожності матусі починають сумніватися: може, і справді худенький? І чим його відгодувати? Справді, чим?

Але перш ніж ми перейдемо до цього питання, хочеться нагадати, що ваша дитина – не порося, і «відгодовувати» його на радість оточуючим немає жодної потреби. І факт нестачі маси повинен встановлювати лікар (в ідеалі навіть не один), а не самі батьки, родичі та знайомі. Оцінюючи ваги дітей враховуються як вік, а й інші параметри (зростання, конституційні особливості, рухливість дитини тощо. буд.), які складно буде правильно співвіднести між собою неспециалисту. Якщо ж маса недостатня, то під час проведення заходів щодо її відновлення (спеціальне харчування, іноді потрібні біологічні добавки, вітаміни та лікарські препарати) слід обов'язково з'ясувати причину.

Харчування маловагових дітей на першому півріччі життя

У віці до 6 місяців можна виділити кілька основних причин недостатньої ваги, відповідно до яких проводитиметься підбір харчування:

Думка лікарів:

Для набору ваги у дитини важливо забезпечити її організм достатньою кількістю поживних речовин. Лікарі рекомендують включати в раціон дитини продукти, багаті на білки, жири і вуглеводи. Наприклад, молочні продукти, м'ясо, рибу, яйця, горіхи, насіння, злаки, фрукти, овочі, злаки, каші. Важливо також стежити за режимом харчування, пропонуючи дитині 3 основні прийоми їжі та 2-3 перекушування. При цьому не варто зловживати солодощами та фаст-фудом, оскільки вони можуть призвести до набору здорової ваги. Важливо консультуватися з педіатром або дієтологом для розробки індивідуального плану харчування, що враховує потреби та особливості дитини.

Недоношені діти та діти, народжені із ЗВУР (затримкою внутрішньоутробного розвитку)

Грудне молоко допоможе новонародженому добре набрати вагу. Такі дітки відразу після народження мають низьку (менше 2500 г) масу тіла, їх нерідко переводять у відділення реанімації, де відразу ж починають годування штучними сумішами. Однак материнське молоко для них буде оптимальним, тому матері необхідно підтримувати та стимулювати лактацію навіть у разі роздільного перебування з дитиною. Саме грудне молоко, нехай і отримане з пляшечки після зціджування, найкраще засвоїться та допоможе немовляті набрати вагу. Ну а коли молока не вистачає або його немає взагалі, дітям призначають спеціальні лікувальні суміші для недоношених, у назві яких є приставка «пре» («Фрісо Пре», «Пре Нан», «Прегестіміл» тощо).Крім того, штучні суміші для недоношених підрозділяються за вагою дитини (Нутрилон Пре - для вигодовування дітей з масою до 1800 г, Нутрилон Пре 1 - для дітей з масою від 1800 г). Спеціальні суміші для недоношених дітей у порівнянні зі звичайними сумішами мають у своєму складі більшу кількість білка, жиру та вуглеводів, отже, більш калорійні. Вони також міститься більше вітамінів, макро- і мікроелементів. Деякі виробники випускають суміші з частково розщепленим білком (Нан Пре). Збагачений білково-жировий та вуглеводний склад допомагає дитині швидше набрати вагу, додаткове введення вітамінів, макро- та мікроелементів дозволяє запобігти розвитку рахіту та залізодефіцитної анемії, а часткова гідролізація полегшує засвоєння суміші у незрілому шлунково-кишковому тракті недоношеного малюка. Якщо новонароджений нормально переносив суміш, призначену йому в пологовому будинку, то після виписки ніяких експериментів не проводять і цю суміш залишають або до досягнення дитиною віку 1 місяць, або до набору ваги в 3 кг. Потім питання вирішується індивідуально (у кожному випадку – лікарем): чи потрібна суміш (при змішаному вигодовуванні) чи достатньо буде грудного молока, при необхідності проводиться підбір наступної суміші.

Хибна гіпогалактія

Досвід інших людей

Багато батьків стикаються з питанням, як правильно годувати дитину для набору ваги. Одні радять збільшити споживання калорій за рахунок калорійнішої їжі, такої як горіхи, насіння, авокадо. Інші рекомендують збільшити кількість прийомів їжі протягом дня, щоб дитина отримувала достатню кількість поживних речовин.Важливо пам'ятати, що кожна дитина індивідуальна і перед зміною раціону необхідно проконсультуватися з лікарем. Головне – стежити за загальним станом та настроєм малюка, щоб переконатися, що він отримує все необхідне для здорового набору ваги.

Справжня гіпогалактія

Коли встановлено факт недостатнього вироблення грудного молока, і ніякі заходи щодо стимуляції лактації не мають ефекту, можна говорити про істинну гіпогалактію. У такій ситуації малюкові постійно не вистачає материнського молока і потрібне або додаткове введення штучних замінників молока – догодовування (змішане вигодовування), або, за повної відсутності молока, – перехід на штучне вигодовування.

Пам'ятайте, що догодовувати дитину до 6 місяців можна тільки спеціально призначеними для цього сумішами для штучного вигодовування (зазвичай маркуються цифрою 1 поряд з назвою: «НАН-1», «Нутрилон-1»). Підбір суміші повинен проводитись за рекомендацією та під контролем педіатра.

Не слухайте порад всезнаючих бабусь і сусідок і не починайте годувати дитину цільним коров'ячим або козячим молоком, кашами, щами та іншою «натуральною та корисною» їжею. Шлунково-кишковий тракт малюка до півроку не здатний впоратися з перетравленням якоїсь іншої їжі, крім жіночого молока (або хоча б адаптованих сумішей, що імітують це молоко). В іншому випадку ви ризикуєте не тільки не отримати бажаний результат (набір ваги), але й забезпечити малюка такими неприємними станами, як запори, функціональні розлади травлення, панкреатит, гастрит тощо. буд.

Чим і як годувати дитину від 6 місяців до року для набору ваги

З 6 місяців у меню малюків починають з'являтися прикорми.Але принципи введення прикормів для дітей з гіпотрофією (недоліком маси) такі самі, як і для дітей з нормальною вагою – поспішати з включенням до раціону нових видів їжі не варто.

Що допомагає набрати вагу:

1. Годування за графіком. Після півроку рекомендується привчати дитину до певного порядку дня, навіть груди вже можна давати не на вимогу, а «за розкладом». Прикорми тим більше - годуйте малюка в один і той же час, що дозволить нормалізувати процеси відділення травних соків і в цілому позитивно позначиться на стані шлунково-кишкового тракту дитини, збільшиться відсоток їжі, що засвоюється, а значить, піде збільшення маси тіла.
2. Годування мають бути частими – не рідше ніж за 4 години. Нічна перерва – 6 годин.
3. Збільшення добової калорійності раціону проводиться лише після консультації з лікарем. Рекомендується збільшити насамперед надходження вуглеводів (за рахунок каш – їх можна давати двічі на день, солодких фруктів та овочів) та білків (головним чином, за рахунок молочних сумішей). Обов'язково щодня давати дитині м'ясо, сир, кефір – запроваджуються за віком. Вміст жирів у меню зазвичай не збільшують.

Чого слід уникати:

1. Перекормів. Перегодовування призводять до перевантаження шлунково-кишкового тракту, їжа не засвоюється і виходить із калом у неперетравленому вигляді. При частих перегодівлі можливі зриви травлення з епізодами діареї, блювоти - в результаті дитина втратить, а не набере, вага.
2. Насильницьке годування. Годування силою нерідко викликає у дитини блювання після їди. Крім того, при такому підході до харчування у дітей формується огида до самого процесу прийому їжі, і з кожним разом все важче вмовити дитину поїсти.
3. Введення жирної їжі та легкозасвоюваних вуглеводів (цукор, макарони). Надлишок жирів і рафінованих вуглеводів порушує обмінні процеси і створює передумови для подальшого ожиріння. А позбутися зайвих кілограмів виявиться набагато важче, ніж набрати їх. Жири погано засвоюються та призводять до зриву травлення.

Чим і як годувати дитину старше року для набору ваги

Ось деякі нескладні рекомендації, які допоможуть дитині набрати вагу:

1. Регулярність годування - годуємо за графіком і не рідше за 4 рази на день.
2. Різноманітний раціон. Діти часто відмовляються від одноманітних страв, що набридли, але охоче погоджуються на нові види їжі. Експериментуйте, підбирайте нові продукти та страви (відповідно до віку, звичайно).
3. Приділяйте увагу оформленню страв. Тарілка каші, оформлена ягодами або варенням у вигляді усміхненого личка, котлети з «очками» та «хвостиком» зі шматочків відварених овочів та зелені, фігурно викладений гарнір та інші прикраси різко підвищують інтерес дитини до їжі.
4. За можливості годуйте дитину одночасно з іншими дітьми – друзями, двоюрідними чи рідними братами-сестрами. Як відомо, за компанію малюки їдять набагато краще.
5. Уникайте перекушування, особливо булочок і солодощів між їжею - вони створюють помилкове почуття насичення.
6. Перед їжею добре давати кисло-солодкі фрукти та ягоди (вишня, яблука), які стимулюють виділення шлункового соку та підвищують апетит. Крім того, сокогонну дію мають: солона риба (оселедець, скумбрія), квашені овочі, салати зі свіжих овочів.
7. Збагачення раціону кисломолочними продуктами, пре- та пробіотиками, оскільки діти з нестачею маси часто мають проблеми зі стільцем та дисбактеріозом кишечника.
8. Додатково після року можна використовувати спеціальні суміші для дітей з низькою вагою - Педіашур, Клінутрен Юніор, Пептамен Юніор - це висококалорійні, збагачені білком суміші з досить приємним смаком.

Зверніть увагу, що всі наведені вище рекомендації призначені для відносно здорових дітей, які мають помірне зниження маси тіла в порівнянні з віковою нормою. У разі грубого відставання у фізичному розвитку та при вираженому дефіциті ваги потрібно після з'ясування причин гіпотрофії проводити повноцінне лікування, що включає призначення лікарських препаратів. А лікувальне харчування для дітей із різкою гіпотрофією будується лише під постійним контролем педіатра, з щоденним розрахунком добової калорійності раціону та визначення потреби в основних харчових компонентах.

20 здорових продуктів для малюків, щоб набрати вагу

Для батьків важливо бути на вершині гри, щоб бачити, чи показує діаграма зростання їхньої дитини значне збільшення відповідно до їх віку та статі. Ви можете виявити, що ваш малюк добре їсть, але не набирає занадто багато ваги. Це напевно не привід для занепокоєння. Деякі діти мають високий рівень метаболізму та швидше спалюють калорії. Тому важливо доповнити свій раціон продуктами, багатими на вітаміни і мінерали, які підтримуватимуть їх активний спосіб життя. З іншого боку, діти, що недоїдають, як правило, страждають від втоми, дратівливості та повільного розвитку. Дієта з поживними речовинами може допомогти їм набрати вагу, а також отримати необхідні вітаміни, мінерали та білки для сталого зростання.З іншого боку, надмірна вага може призвести до ожиріння, яке може призвести до кількох захворювань життя в молодому віці. Жир необхідний для дитячого харчування, але це саме той тип жиру, який необхідно включити, який допомагає розвитку мозку та гормонів. Дієтолог може допомогти вам скласти індивідуальну схему харчування, щоб ваша дитина отримувала користь від поживних речовин у всіх видах їжі.

Продукти для збільшення ваги у малюків

Маля стає все більш метушливим з їх дієтою, оскільки вони стають незалежними у своїх відносинах. Батькам часто доводиться стикатися з прискіпливими їдками, оскільки вони хочуть урізноманітнити свій раціон. Їжа, що подається малюкам, повинна задовольняти їх смакові рецептори, що розвиваються, забезпечуючи при цьому необхідні поживні речовини, щоб залишатися активними і досягати здорового темпу зростання. Ось кілька порад, які допоможуть вам включити різні види їжі, багатої на харчування, в раціон вашого малюка, щоб вони залишалися здоровими.

1. грудне молоко

Грудне молоко - найкраща їжа для дитини віком до 6 місяців і навіть до того, як їй виповниться 1. Грудне вигодовування необхідно до 6 місяців, щоб дитина отримала максимальне харчування і набрала вагу. Щоб годувати дитину, мати повинна їсти їжу, багату білком, вітамінами та мінералами, щоб збільшити запас молока. У матері-годувальниці рекомендується мати дні, порошок з насіння кмину і фенхелю з деси гхи, листя пажитника і листя кропу.

2. Зернові / Чапаті / Варені овочі:

Приблизно на 2 роки ви можете почати з закусок, які ваша дитина може обробляти самостійно.Спробуйте нагодувати їх пластівцями для сніданку, такими як кукурудзяні пластівці, просочені молоком. Ви також можете подати трохи чапаті або фаршированої овочевої паратхи з топленим маслом у маленьких шматочках. Якщо ви їсте м'ясо, подавайте шматочки курки.

3. Фрукти

Банан, чіку (сапота), манго, заварний крем - це відмінний вибір страв, які можна давати у вигляді нарізаних фруктів або додавати в крем або морозиво з молочними коктейлями. Ви можете зробити смузі з цими фруктами, посипаними медовими горіхами та сиром. Банани є гарним природним джерелом енергії та вуглеводів, що містять 105 калорій.

4. Овочі

Додайте багато зелених листових овочів у раціон вашої дитини. Шпинат, листя пажитника, морква, гарбуз, боби та інші є багатим джерелом мінералів та вітамінів. Спробуйте вмикати одну порцію кожного з цих овочів щодня. Горох багатий на вітаміни і клітковину і є відмінним джерелом їжі для високих калорій.

5. Яйця

Яйця є багатими джерелами білка та корисні з точки зору додавання калорій. Яйця можна подавати як варені, смажені або намастити в омлет. Ще один відмінний спосіб додати яйця до раціону, це додати їх у заварні креми, млинці або начинки для рулетів чапаті. Французький тост – ще один відмінний варіант для споживання вуглеводів та калорій.

6. Риба / М'ясо / Птах

Риба є чудовим джерелом омега-3, який дуже корисний для сильного розвитку мозку та гормонів. Вони багаті на білки і вітаміни. Курка багата на холестерин, ніацин, магній, фосфор, вітамін В6 і В12. Рибу можна додавати в каррі, досу чи бутерброди. Курча можна подавати у вигляді рагу або супу або додавати в рис у формі каррі.

7. Панір та сир:

Ви можете зробити товстий панір будинку з незбираним молоком. Поріжте їх на шматочки розміром із шматочок і запропонуйте дитині як закуску. Ідеальна закуска для їжі без будь-яких добавок, її також можна додавати в паратху як начинку або каррі з рисом. Сир - це ще одна їжа, яка багата на кальцій, а також допомагає дітям накопичувати корисний жир. Сир можна їсти сам по собі або додавати в бутерброди, чапаті або макарони, і він є прекрасним поєднанням смаку і харчування.

8. Сушені фрукти та горіхи:

Горіхи - це чудові закуски та стимулятори енергії, що сприяють зростанню вашої дитини різними способами. Волоські горіхи, арахіс, мигдаль, родзинки, чорна смородина, фініки та курага - чудові варіанти для сніданку вашої дитини. Спробуйте запропонувати їм горіхи або сухофрукти як альтернативу цукеркам і цукеркам. Вони компенсують потяг до цукру та одночасно збалансують споживання їжі.

9. Авокадо

Авокадо щільний у кількості жиру та калорій, які вони мають, і ця композиція робить його ідеальною здоровою їжею для малюків та дітей. Один з кращих висококалорійних продуктів для збільшення ваги малюків, авокадо має чудовий смак у супах, соусах, соусах, пастах та смузі. М'яка та м'ясиста текстура утихомирює дітей.

10. Раги

Індійська їжа для збільшення у вазі у малюків, раги подається у вигляді каші для дітей віком від 3 місяців. Каша раги, варена у воді з родзинкою та топленим маслом, може допомогти малюкам набрати вагу. Раги наповнює та тримає їхні животики повними довго.

11. Крохмалисті овочі

Крохмалисті овочі, такі як картопля і солодка картопля, багаті на корисні жири.Картопля є відмінним джерелом енергії та вуглеводів, а діти люблять пюре та сир.

12. Арахісова олія

Арахісове масло має натуральне масло і жирність, що робить його багатим на калорії. Ви можете намазати арахісове масло на тости, печиво, фрукти і бутерброди.

13. оливкова олія

Оливки багаті на масло, які багаті жирами. Тому, якщо ви хочете, щоб ваша дитина набрала вагу, спробуйте приготувати їжу на оливковій олії, щоб побачити дивовижні результати.

14. Персик

Персики багаті на вітамін А, клітковину, ніацин і відмінне джерело вітаміну С. Ви можете пюре з персиків і подавати його у вигляді молочних коктейлів і смузі через шість місяців.

15. Гхі

Ще один важливий інгредієнт в індійській їжі, топлене масло вважається одним з найкращих продуктів для збільшення ваги, а також допомагає травленню. найкращим і намагається використовувати його під час приготування каррі та інших рецептів для вашого малюка.

16. Груша

Відмінним джерелом харчових волокон, вітаміну С, вітаміну В6 і заліза, грушу можна вживати у вигляді пюре.

17. Усього пшениці

Цілісна пшениця також є відмінним інгредієнтом для травлення з низьким вмістом жиру. Ви можете використовувати цілу пшеницю і зробити млинці, кашу та чапаті для вашої дитини. Як альтернатива, для приготування каші з невеликою кількістю молока можна використовувати подрібнену пшеницю або жоржин.

18. Овес

Овес з високим вмістом магнію, тіаміну, фосфору та марганцю. Це з низьким вмістом холестерину та насичених жирів. Овес можна збити в кашу, хієр чи млинці для малюків. Покрийте кашу сухофруктами та горіхами для посилення смаку.

19. Сочевиця, як Мунг Дал та Удад Дал

Місяць і Урад-дал – це потужні джерела кальцію, білка та ОДВ, які допомагають розвивати мозок. Moong dal можна додати до кичді з рисом та покрити ложкою топленого масла. Вкиньте трохи овочів, щоб заповнити їхню щоденну порцію. Удад дав можна використовувати для приготування ідлісу, здорової їжі на пару, багатої на вуглеводи і білком.

20. Повноцінне молоко / сир / йогурт

Додайте жирне молоко в кашу вашої дитини, кашу та халву для додаткових калорій. Набір сиру з жирного молока можна подавати малюкам після 7 місяців. Можна використовувати сир з фруктами та смузі. Сир допоможе у травленні.

Найчастіше це просто питання збільшення калорій у раціоні дитини. Важливо пам'ятати, що це не обов'язково означає недоїдання чи нездоровий стан. Багато батьків схильні доповнювати дієту солодкою та смаженою їжею, щоб допомогти дітям збільшити вагу. Це зруйнує апетит до смачної та багатої їжі.

Чим годувати дитину для набору ваги

Кому з батьків не хочеться, щоб їхня дитина була здоровою? Здоров'я завжди асоціюється з вагою і зовнішнім виглядом малюка.Адже здорові діти не повинні виглядати виснаженими, а от ті, хто страждає від хронічних недуг або просто часто хворіє на простудні захворювання, нерідко бувають худими. Особливо велика роль ваги в оцінці загального стану дітей на першому році життя: тут буквально за грамами щомісяця оцінюють збільшення маси немовляти, і будь-які відхилення змушують батьків хвилюватися.

Ще більше посилюють занепокоєння молодих мам питання та жарти від «добросердечних» родичів і друзів («Ах, який ти худенький, напевно, мама тебе погано годує») та порівняння власної дитини з пухкими немовлятами знайомих. Тут навіть не схильні до зайвої тривожності матусі починають сумніватися: може, і справді худенький? І чим його відгодувати? Справді, чим?

Але перш ніж ми перейдемо до цього питання, хочеться нагадати, що ваша дитина – не порося, і «відгодовувати» його на радість оточуючим немає жодної потреби. І факт нестачі маси повинен встановлювати лікар (в ідеалі навіть не один), а не самі батьки, родичі та знайомі. Оцінюючи ваги дітей враховуються як вік, а й інші параметри (зростання, конституційні особливості, рухливість дитини тощо. буд.), які складно буде правильно співвіднести між собою неспециалисту. Якщо ж маса недостатня, то під час проведення заходів щодо її відновлення (спеціальне харчування, іноді потрібні біологічні добавки, вітаміни та лікарські препарати) слід обов'язково з'ясувати причину.

Харчування маловагових дітей на першому півріччі життя

У віці до 6 місяців можна виділити кілька основних причин недостатньої ваги, відповідно до яких проводитиметься підбір харчування:

Недоношені діти та діти, народжені із ЗВУР (затримкою внутрішньоутробного розвитку)

Грудне молоко допоможе новонародженому добре набрати вагу.

Такі дітки відразу після народження мають низьку (менше 2500 г) масу тіла, їх нерідко переводять у відділення реанімації, де відразу ж починають годування штучними сумішами. з дитиною Саме грудне молоко, нехай і отримане з пляшечки після зціджування, найкраще засвоїться і допоможе немовляті набрати вагу. Ну а коли молока не вистачає або його немає взагалі, дітям призначають спеціальні лікувальні суміші для недоношених, у назві яких є приставка «пре» («Фрісо Пре», «Пре Нан», «Прегестіміл» тощо) . д.) Крім того, штучні суміші для недоношених підрозділяються за вагою дитини («Нутрилон Пре») вигодовування дітей із масою до 1800 г, «Нутрилон Пре 1» – для дітей із масою від 1800 г).

Спеціальні суміші для недоношених дітей у порівнянні зі звичайними сумішами мають у своєму складі більшу кількість білка, жиру та вуглеводів, отже, більш калорійні. У них також міститься більше вітамінів, макро- та мікроелементів. Пре»). Збагачений білково-жировий та вуглеводний склад допомагає дитині швидше набрати вагу, додаткове введення вітамінів, макро- та мікроелементів дозволяє запобігти розвитку рахіту та залізодефіцитної анемії, а часткова гідролізація полегшує засвоєння суміші у незрілому шлунково-кишковому тракті недоношеного малюка.

Якщо новонароджений нормально переносив суміш, призначену йому в пологовому будинку, то після виписки ніяких експериментів не проводять і цю суміш залишають або до досягнення дитиною віку 1 місяць, або до набору ваги в 3 кг. Потім питання вирішується індивідуально (у кожному випадку – лікарем): чи потрібна суміш (при змішаному вигодовуванні) чи достатньо буде грудного молока, при необхідності проводиться підбір наступної суміші.

Хибна гіпогалактія

Про хибну гіпогалактію говорять, коли мама (або педіатр) з якихось причин вважає, що немовляті не вистачає молока, а насправді дитина отримує достатньо. Порада: не кидайтеся відразу ж догодовувати дитину, спочатку розберіться в проблемі: проведіть повторні зважування на одних вагах, контрольне зважування після годівлі, проконсультуйтеся при необхідності ще з одним лікарем, виключіть патологію (насамперед захворювання шлунково-кишкового тракту, ферментативну недостатність). Передчасне введення догодовування призведе до поступового згасання лактації та розвитку вже справжньої гіпогалактії.

Справжня гіпогалактія

Коли встановлено факт недостатнього вироблення грудного молока, і ніякі заходи щодо стимуляції лактації не мають ефекту, можна говорити про істинну гіпогалактію. У такій ситуації малюкові постійно не вистачає материнського молока і потрібне або додаткове введення штучних замінників молока – догодовування (змішане вигодовування), або, за повної відсутності молока, – перехід на штучне вигодовування.

Пам'ятайте, що догодовувати дитину до 6 місяців можна тільки спеціально призначеними для цього сумішами для штучного вигодовування (зазвичай маркуються цифрою 1 поряд з назвою: «НАН-1», «Нутрилон-1»). Підбір суміші повинен проводитись за рекомендацією та під контролем педіатра.

Не слухайте порад всезнаючих бабусь і сусідок і не починайте годувати дитину цільним коров'ячим або козячим молоком, кашами, щами та іншою «натуральною та корисною» їжею. Шлунково-кишковий тракт малюка до півроку не здатний впоратися з перетравленням якоїсь іншої їжі, крім жіночого молока (або хоча б адаптованих сумішей, що імітують це молоко). В іншому випадку ви ризикуєте не тільки не отримати бажаний результат (набір ваги), але й забезпечити малюка такими неприємними станами, як запори, функціональні розлади травлення, панкреатит, гастрит тощо. буд.

Чим і як годувати дитину від 6 місяців до року для набору ваги

З 6 місяців у меню малюків починають з'являтися прикорми. Але принципи введення прикормів для дітей з гіпотрофією (недоліком маси) такі самі, як і для дітей з нормальною вагою – поспішати з включенням до раціону нових видів їжі не варто.

Що допомагає набрати вагу:

1. Годування за графіком. Після півроку рекомендується привчати дитину до певного порядку дня, навіть груди вже можна давати не на вимогу, а «за розкладом». Прикорми тим більше - годуйте малюка в один і той же час, що дозволить нормалізувати процеси відділення травних соків і в цілому позитивно позначиться на стані шлунково-кишкового тракту дитини, збільшиться відсоток їжі, що засвоюється, а значить, піде збільшення маси тіла.
2. Годування повинні бути частішими – не рідше ніж через 4 години.
3. Збільшення добової калорійності раціону проводиться тільки після консультації з лікарем. дитині м'ясо, сир, кефір – вводяться за віком. Вміст жирів у меню зазвичай не збільшують.

Чого слід уникати:

1. Перегодовування. Перегодовування приводять до перевантаження шлунково-кишкового тракту, їжа не засвоюється і виходить з калом у неперетравленому вигляді.
2. Крім того, при такому підході до харчування у дітей формується огида до самого процесу прийому їжі, і з кожним разом буде все важче вмовити дитину поїсти.
3. Введення жирної їжі і легкозасвоюваних вуглеводів (цукор, макарони) Надлишок жирів і рафінованих вуглеводів порушує обмінні процеси і створює передумови до подальшого ожиріння.

Чим і як годувати дитину старше року для набору ваги

1. Регулярність годування - годуємо за графіком і не рідше за 4 рази на день.
2. Різноманітний раціон. Діти часто відмовляються від одноманітних страв, але охоче погоджуються на нові види їжі. Експериментуйте, підбирайте нові продукти та страви (згідно з віком, звичайно).
3. Приділяйте увагу оформленню страв. Тарілка каші, оформлена ягодами або варенням у вигляді усміхненого личка, котлети з «очками» та «хвостиком» зі шматочків відварених овочів та зелені, фігурно викладений гарнір та інші прикраси різко підвищують інтерес дитини до їжі.
4. За можливості годуйте дитину одночасно з іншими дітьми – друзями, двоюрідними чи рідними братами-сестрами. Як відомо, за компанію малюки їдять набагато краще.
5. Уникайте перекушування, особливо булочок і солодощів між їжею - вони створюють помилкове почуття насичення.
6. Перед їжею добре давати кисло-солодкі фрукти та ягоди (вишня, яблука), які стимулюють виділення шлункового соку та підвищують апетит. Крім того, сокогонну дію мають: солона риба (оселедець, скумбрія), квашені овочі, салати зі свіжих овочів.
7. Збагачення раціону кисломолочними продуктами, пре- та пробіотиками, оскільки діти з нестачею маси часто мають проблеми зі стільцем та дисбактеріозом кишечника.
8. Додатково після року можна використовувати спеціальні суміші для дітей з низькою вагою - Педіашур, Клінутрен Юніор, Пептамен Юніор - це висококалорійні, збагачені білком суміші з досить приємним смаком.

Зверніть увагу, що всі наведені вище рекомендації призначені для відносно здорових дітей, які мають помірне зниження маси тіла в порівнянні з віковою нормою. У разі грубого відставання у фізичному розвитку та при вираженому дефіциті ваги потрібно після з'ясування причин гіпотрофії проводити повноцінне лікування, що включає призначення лікарських препаратів. А лікувальне харчування для дітей із різкою гіпотрофією будується лише під постійним контролем педіатра, з щоденним розрахунком добової калорійності раціону та визначення потреби в основних харчових компонентах.