Зміна гормонального фону у жінок

Зміни гормонального фону у жінок можуть спричинити серйозні порушення в роботі організму. Джерелом таких неполадок можуть бути не тільки яєчники, що виробляють жіночі гормони, а й щитовидна залоза, надниркові залози, гіпофіз та інші органи, що є частиною ендокринної системи організму.

Сукупність статевих гормонів регулює роботу як репродуктивної системи, але й інших органів прокуратури та систем людини. Тому якщо їх співвідношення змінюється, жінка може зіткнутися з низкою захворювань, які безпосередньо не стосуються сечостатевої сфери.

Причини зміни гормонального фону

Як найчастіша причина зміни гормонального фону у жінок медики називають стани постійного стресу. Адже такі стани завжди супроводжуються потужним викидом кортизолу, який і вносить дисбаланс у гормональне тло нашого організму.

Цей гормон у медицині також називають «гормоном стресу» і рекомендують якомога уникати таких важких емоційних станів.

Прийом гормональних препаратів чи продуктів, що містять значну кількість фітогормонів.
Серйозні спортивні навантаження, які перевантажують організм та виводять його зі стану рівноваги.
Перенесені статеві інфекції.
Надмірне схуднення внаслідок постійного обмеження харчування. Адже вироблення естрогенів виробляється, зокрема, в жировій тканині, яка через нескінченні дієти і навантаження просто відсутня. Звідси – порушення нормального гормонального балансу.
Вплив несприятливого екологічного середовища, яке, згідно зі статистикою, призводить до збільшення кількості гормональних збоїв на 30%.

Пам'ятайте, що не лише патологічні стани, названі вище, здатні спровокувати зміни гормонального тла. Крім них, існує низка фізіологічно обумовлених гормональних змін, що спостерігаються в жіночому організмі. Це відбувається при вагітності, лактації, менопаузі.

Ознаки та симптоми

Труднощі у діагностиці змін гормонального фону пов'язані з різноманітністю симптомів, які можуть спостерігатися у жінок. До симптомів порушення гормонального балансу, що найчастіше зустрічаються, відносяться різкі коливання ваги, які не супроводжуються кардинальними змінами в харчуванні, надмірне зростання волосся, що особливо проявляється на обличчі. Також гормональні порушення проявляються збоями менструального циклу, вираженим передменструальним синдромом та проблемами із зачаттям.

До інших симптомів змін гормонального фону відносять випадання волосся, млявість чи сонливість, поява порушень сну, зміни тембру голосу.

Про серйозний гормональний дисбаланс може свідчити підвищена пітливість, швидке збільшення розмірів кистей стоп, зміна рис обличчя.

Набір симптомів у кожній конкретній ситуації може відрізнятися, оскільки викликати зміну тла можуть різні гормони.

Варто відзначити, що зміни гормонального фону в житті переживає кожна жінка, адже такі стани як вагітність, клімакс і навіть період статевого дозрівання у підлітків – це серйозні гормональні сплески, які переживає жіночий організм. Однак ці стани відносяться до природних коливань, які не призводять до згубних наслідків організму.

Зміна гормонального фону під час менопаузи

Компанія «ВЕРТЕКС» не несе відповідальності за інформацію, представлену в цьому відео ролику. Джерело - ОВУ ТЕСТ

Репродуктивна система жінок та порушення функції щитовидної залози. Татарчук Т.Ф // Вісник асоціації акушерів-гінекологів України. - 2000. - Т. 9. №4. - С.16-23.
Гіпотиреоз та репродуктивна функція жінки. Фадєєв В.В. // Лікар. - 2003. - №6. - С. 29-31.
Фізіологія обміну речовин та ендокринної системи. Теппермен Д. // М: Мир. -1989. - С. 274-314.
https://cyberleninka.ru/article/n/issledovanie-gormonalno-fona-i-analiz-psihoemotsionalno-sostoy.
https://cyberleninka.ru/article/n/klinicheskie-priznaki-i-gormonalnye-narusheniya-u-zhenschin-reprod.
https://cyberleninka.ru/article/n/korrelyatsionnye-vzaimosvyazi-antropometricheskih-harakteristik-i-.

Нормалізація гормонального фону

Ендокринна система людини виробляє гормони - речовини, що регулюють практично всю діяльність організму (зокрема, роботу репродуктивних органів). Іноді під впливом певних чинників виникають гормональні збої – патологічні стани, що супроводжуються зміною кількісного співвідношення гормонів. Найбільш схильні до цього жінки, що пов'язано з циклічності менструацій, підготовкою до пологів, лактацією, фізіологічним клімаксом. Нормалізація гормонального фону має значення для збереження здоров'я, профілактики різних захворювань. Навіть незначна зміна рівнів гормонів здатна призводити до проблем. Це зумовлено важливою роллю цих речовин в організмі. Гормони впливають на психоемоційний стан, обмінні процеси, роботу кістково-м'язового апарату, серцево-судинної та репродуктивної систем.Збої дають навантаження на організм, викликають неприємні відчуття, призводять до розвитку нових, загострення хронічних захворювань.

Причини гормональних збоїв

Зміна процесів регулювання гормонів. У таких випадках вироблення речовин стає більш/менш активним, рецептори втрачають чутливість до дії гормонів. У здоровому жіночому організмі за гормональне тло відповідають головні «вузли» ендокринної системи – гіпофіз, гіпоталамус. Вони виробляють речовини, що регулюють роботу інших центрів, що синтезують гормони – надниркових залоз, яєчників, підшлункової залози, щитовидки. Отже, порушення у роботі перерахованих органів здатні змінювати гормональне тло. Не варто забувати і про роль психоемоційного стану. Протікання ендокринних процесів регулюється вищими нервовими центрами, отже, будь-які зміни психіки можуть спричинити зміну рівня гормонів.
Захворювання статевих органів. Порушення ендокринної регуляції може відбуватися через патологічні процеси, зокрема, інфекційно-запальні. До них відносять ендометрити, вульвовагініти, запальні захворювання яєчників та інших жіночих репродуктивних органів. Також рівні гормонів змінюються під впливом незапальних процесів: ендометріозу, полікістозу яєчників, фіброаденоми, маткових новоутворень.

Ендокринна система жінки влаштована вкрай складно. Навіть незначні патологічні процеси провокують зміни на гормональному рівні. Пропонуємо до вашої уваги фактори, що часто викликають дисбаланс:

Генетична схильність. Вивченню ендокринних розладів, що передаються у спадок, приділяється велика увага. Є теорії, згідно з якими стрибки гормонів можуть бути зумовлені генетично.Зазвичай такі порушення виявляються у ранньому дитинстві та успішно коригуються (за умови правильно підібраної терапії).
Стреси. Прогестини, естрогени, інші статеві гормони змінюються залежно від емоційного тла. Коли жінка відчуває стрес, симпато-адреналова система активується, підскакують рівні кортизолу та адреналіну. Внаслідок цього погіршується стан, порушується функціонування статевих органів. Для збереження гормонального фону та репродуктивного здоров'я рекомендується уникати стресів, залишатися спокійною у будь-яких ситуаціях.
Захворювання щитовидки. Щитовидна залоза відповідає за синтез тироксину – гормону, що сприяє правильному перебігу обмінних процесів. Зниження або підвищення рівня цієї речовини здатне спричинити вторинні метаболічні зміни.
Порушення травних процесів. Правильна робота ендокринної системи неможлива без достатньої кількості макро- та мікроелементів. А для повного засвоєння поживних речовин потрібна здорова ШКТ.
Захворювання печінки. Гормон естроген метаболізується печінкою, тому порушення в роботі органу загрожують ендокринними дисбалансами. Є й інший бік медалі. Печінка чистить жіночий організм, виводить токсини та канцерогени. Захворювання не дають їй повноцінно виконувати свою функцію, що призводить до підвищення токсичного навантаження, різних гормональних збоїв.
Загальне виснаження організму. Кількість гормонів змінюється під впливом тривалих хронічних хвороб, імунодефіцитів, вірусних інфекцій та інших патологічних станів.

Більшість жінок відзначають сплески гормонів, спричинені менструаціями, зачаттям, пологами, клімаксом, перенесеними абортами. Змінюється лише вираженість змін та симптоматика.

Як проявляється порушення гормонального фону

У міру дорослішання та старіння жінки рівні статевих гормонів постійно змінюються. Починається цей процес у підлітковому віці, закінчується з повною втратою фертильності. У такий спосіб жіночий організм регулює овуляцію, вагітність, лактацію та інші важливі процеси. Якщо гормональний фон змінюється, це ставить під удар репродуктивне здоров'я, що викликає порушення в роботі інших систем та органів.

Найочевидніші наслідки збоїв – це зміни менструального циклу, неможливість зачати дитину, неправильний перебіг вагітності, відсутність грудного молока, розвиток гінекологічних захворювань. На те, що організм потребує відновлення, вказують і інші симптоми:

порушення сну;
головний біль;
підвищення апетиту;
збільшення маси тіла;
травні розлади;
надмірне потовиділення;
болючість грудних залоз;
схильність до утворення набряків;
погіршення пам'яті, зниження концентрації уваги;
дратівливість, різко змінюється настрій.

Перелічені симптоми можуть супроводжувати різні хвороби, що сильно ускладнює діагностику. Часто лікарі не підозрюють про дисбаланс гормонів, хоч зміни самопочуття викликає саме він. Існують ознаки, що дозволяють майже цілком впевнено припустити гормональний збій. До них відносяться:

Будь-які порушення менструального циклу. Залежно від індивідуальних особливостей жіночого організму цикл може тривати 20-35 діб, і всі варіанти цього діапазону вважаються нормою. Проте тривалість має бути постійною – зберігатися протягом усього життя. Якщо цикл пропав, став довшим або коротшим, з'явилися незвичайні симптоми у вигляді хворобливості та рясних кровотеч, потрібно негайно звернутися до лікаря.
Низька фертильність.Довгі, безуспішні спроби зачати дитину – привід для всебічної діагностики обох партнерів. Якщо обстеження показало, що здоров'я чоловіка в нормі (включно з якістю сперматозоїдів), шукати проблему потрібно в організмі жінки. Часто виявляється, що зниження фертильності спричинене ендокринними порушеннями.
Маткові кровотечі, що виникають поза менструаціями. Метрорагії сигналізують про неправильну роботу статевих органів, здатну викликати серйозні ускладнення (у т. ч. онкологічного характеру), становити загрозу життю. Зазвичай раптові кровотечі виникають при порушення вироблення гормонів.

Крім раніше перерахованих симптомів можуть спостерігатися підвищена стомлюваність, незрозуміла слабкість, різке схуднення, інтенсивне зростання волосся на тілі, зниження рівня сексуальної активності, погіршення стану шкіри, облисіння. Нормалізація гормонального фону повинна мати негайний характер. Інакше є ризик того, що патологічні зміни призведуть до незворотних наслідків.

Особливі прикмети гормонального збою у підлітковому віці

З 8 до 18 років в організмі дівчинки відбуваються гормональні перебудови, пов'язані з процесом статевого дозрівання та значно змінюють її фізіологію. Цей процес вимагає достатньої кількості поживних речовин, наявності оптимальної жирової маси тіла, відсутності фізичних навантажень, що виснажують. Його легко можуть порушити різноманітні захворювання, стрес, незбалансоване харчування.

Гормональний дисбаланс у підлітковому віці може мати різноманітні симптоми.

До найпомітніших відноситься порушення формування вторинних статевих ознак: передчасне статеве дозрівання з раннім початком менструації у 7-8-річному віці або, навпаки, затримка розвитку, з відсутністю менструації до 18 років.

Також через гормональні зміни можуть спостерігатися тривалі маткові кровотечі, дратівливість, зміни артеріального тиску, проблеми зі шкірою та підвищена пітливість.

Особливі ознаки порушення гормонального фону у жінок похилого віку

У жінок похилого віку проблеми з гормонами часто пов'язані з наближенням клімаксу, коли активність залоз внутрішньої секреції поступово згасає.

Симптоми можуть бути дуже різноманітними і залежать від конкретних змін, що відбуваються в організмі:

1. Припливи та нічна пітливість.

2. Порушення менструального циклу (нерегулярні менструації чи повне припинення).

3. Зміни настрою та психічного стану (дратівливість, нервозність, тривожність чи навпаки – апатія, депресія).

4. Погіршення якості сну (безсоння, часті пробудження, труднощі із засинанням).

5. Сухість шкіри та слизових оболонок (зниження природного мастила та зволоження піхви).

6. Погіршення пам'яті та концентрації (забудькуватість та складності у концентрації уваги).

Нормалізація гормонального фону без таблеток можлива. Щоб підібрати відповідний спосіб відновлення гарного самопочуття, слід звернутися до гінеколога за перших ознак клімаксу.

Чому при клімаксі виникають проблеми зі шкірою?

Перші ознаки клімаксу, що наближається, жінка може спостерігати в дзеркалі - шкіра поступово втрачає еластичність, тургор, з'являються зморшки, опадає овал обличчя. Причина старіння шкіри – зниження естрогенів, гормонів, які відповідають не лише за фертильність, а й за пружність сполучної тканини.Зменшення естрадіолу в період менопаузи та клімаксу впливає на вироблення у шкірі колагену та еластину – білків, що підтримують щільність нашої шкіри, а також гіалуронової кислоти, необхідної для утримання вологи.

Сухість шкіри також посилюється через зниження швидкості обмінних процесів у клімактеричному періоді. Через уповільнення метаболізму зменшується вироблення шкірного сала та збіднюється шкірний мікробіом. Тому в період менопаузи та клімаксу необхідно приділяти особливу увагу догляду за шкірою – як зовні, так і зсередини:

Перейти на м'які жирні текстури. Креми, сметанки та бальзами для вмивання. На відміну від пінок та гелів вони не містять спирту, саліцилової кислоти, які ушкоджують ліпідний бар'єр.
Вживати антиоксиданти та ізофлавони. Яскраві фрукти та овочі, фітоестрогени (соя).
Зволожувати та живити шкіру. У засобах догляду слід шукати гіалуронову кислоту або інші гідрофіксатори.

Для шкіри з першими ознаками вікових змін ми розробили інноваційну формулу для догляду, яка отримала назву «ELEMENT 144».

Зволожуючий крем «ELEMENT 144»

«ELEMENT 144» – це базовий зволожуючий крем з екстрактом шоломника байкальського, ферментованого лактобактеріями L. brevis, антиоксидантами та дисиметрованою водою.

Всі інгредієнти крему працюють синергічно, допомагаючи підтримувати оптимальний склад мікроорганізмів та зміцнюючи імунітет шкіри, перешкоджаючи появі зморшок, сухості, запалень:

Шоломник байкальський забезпечує легкий відбілюючий ефект, захищає від фотостаріння та перешкоджає розпаду колагену, покращуючи тургор шкіри.
Метаболіти L. brevis мають протизапальні властивості, потужно зволожують, стимулюють синтез колагену та еластину.
Низькомолекулярна гіалуронова кислота легко проникає у глибші шари епідермісу, зволожуючи шкіру зсередини. А поліглутамінова кислота запобігає її передчасному розпаду та втраті вологи.
Інші компоненти крему – астаксантин, пептомеланін, дисиметрована вода наповнюють шкіру енергією, захищають від негативних факторів середовища та борються з ознаками старіння.

За результатами тестування крему, у 80% випробуваних покращився колір обличчя, стали менш помітними мімічні зморшки навколо очей, у 73% зменшилися дрібні зморшки, а 70% жінок відзначили зменшення стягнутості та вирівнювання рельєфу шкіри.

Діагностика гормональних збоїв

Часто лікарі не одразу розуміють, що погіршення здоров'я жінки зумовлене гормонами. Винуватцями виявляються і самі пацієнтки, які не поспішають звертатися за медичною допомогою та намагаються самостійно ставити собі діагнози. Щоб швидко та без ускладнень нормалізувати рівні гормонів, записуватися до профільного фахівця потрібно одразу – з появою перших симптомів.

Вивчивши скарги пацієнтки, ендокринолог призначить специфічні дослідження:

аналіз крові на гормони з урахуванням дня циклу;
ультразвукове дослідження жіночих статевих органів (вагінальне);
КТ головного мозку (за потреби).

Обов'язково визначається рівень ХГЛ - гормону, що вказує на наявність/відсутність вагітності. За допомогою ХГЛ вдається встановити не тільки нормально протікає, а й патологічну (позаматкову) вагітність. Цей стан становить небезпеку для жінки, супроводжується низкою неприємних симптомів, вимагає проведення операції та подальшої нормалізації гормонального фону.

Крім перерахованих досліджень, можуть призначатися додаткові. Важливо дотримуватись рекомендацій спеціаліста та здавати аналізи чітко у зазначені дні.

Які можуть бути наслідки

Проблеми з гормонами спричиняють важкі наслідки, що вимагають складного та тривалого лікування. Серед можливих ускладнень виділяють такі патологічні стани:

захворювання серцево-судинної системи, включаючи артеріальну гіпертензію;
злоякісні новоутворення;
системні патології кісткової тканини;
оборотне, необоротне безпліддя;
аутоімунні захворювання;
ожиріння;
цукровий діабет.

Запобігти наступу негативних наслідків допоможе своєчасне звернення за медичною допомогою, чітке дотримання лікарських розпоряджень. Правильна схема терапії – запорука нормалізації гормонального фону у жінок та відсутності небезпечних ускладнень.

Як налагодити гормональний фон? Про це далі.

Як відновити гормональний фон у жінок

Гормони надають колосальний вплив на організм. Вони визначають настрій, здоров'я, зовнішній вигляд, рівень лібідо, здатність зачати та виносити дитину. Тому, виявивши відхилення від норми, потрібно якнайшвидше вжити «рятівних» заходів.

Першорядним завданням стає визначення причини збою. Це можуть бути деякі захворювання, перенесені стреси, хворий спосіб життя, прийом медикаментів. Після встановлення причини лікар становитиме схему лікування з урахуванням індивідуальних особливостей пацієнтки.

Прості засоби

Пропонуємо до вашої уваги засоби, які приведуть рівні гормонів у норму.

Щоб не пропустити небезпечні симптоми порушень гормонального балансу, скачайте наш чек-ап жіночого здоров'я. У ньому зібрано інформацію про необхідні аналізи та норми показників, які слід контролювати щорічно.

Здоровий сон діє відразу у кількох напрямках.По-перше, нормалізує синтез гормонів, що виробляються у певний час доби (наприклад, уночі). По-друге, знижує рівень стресу. По-третє, нормалізує апетит, дозволяючи уникнути зривів та ожиріння. Щоб мати стабільне гормональне тло, жінка повинна спати мінімум 7-8 годин у повній темряві та тиші.

Контроль стресу

Як говорилося раніше, стрес провокує синтез кортизолу та адреналіну, порушуючи загальний баланс гормонів. Тому жінкам рекомендується відстежувати свій психоемоційний стан, уникати стресів, проводити більше часу за спокійними заняттями (медитація, рукоділля, читання, піші прогулянки). Виникаючі емоції потрібно проживати (випускати), але з придушувати у собі.

Щоденна зарядка

Регулярна зарядка наповнює енергією, знижує апетит, запобігає переїданню. Не обов'язково тренуватись довго. Достатньо робити кілька простих вправ вранці або протягом дня, наприклад, під час обідньої перерви. Вчені довели: фізична активність позитивно впливає на жіночий організм, запобігає розвитку діабету та метаболічного синдрому.

Дотримання дієти

Пристрасть деяких жінок до солодкого повертається проблемами зі здоров'ям: неправильною роботою репродуктивної системи, розвитком інсулінової резистентності, метаболічних захворювань. Контролювати гормони допоможе дотримання дієти з упором на корисні жири, клітковину, деякі сорти риби, зелений чай.

Відмова від куріння

Крім негормональних наслідків куріння спричиняє ендокринні порушення. У жінок, що пристрастилися до тютюну, ростуть рівні кортизолу і речовин, що синтезуються гіпофізом. Також нікотин надає згубний вплив на щитовидку.

Лікування гормонального збою у чоловіків

У чоловіків тригерами гормональних порушень є високий рівень стресу, низька фізична активність та неправильне харчування. Молодим чоловікам, які страждають від нестачі статевих гормонів, рекомендовано зміну дієти та введення фізичних вправ, щоб допомогти стимулювати роботу статевих залоз. А також приділити увагу стрес-протекції. За потреби можуть бути призначені лікарські препарати, які допоможуть при гормональному збої після стресу.

Чоловікам старшого віку можуть знадобитися спеціальні препарати для нормалізації гормонального фону або замісна гормональна терапія для їх поповнення в організмі. Така терапія може допомогти позбутися втоми, підвищити лібідо та нормалізувати ерекцію.

Важливо, що замісна гормональна терапія має проводитися під наглядом лікаря, оскільки неправильне використання гормонів може мати негативні наслідки. Регулярні перевірки та аналізи допоможуть контролювати рівень гормонів в організмі та коригувати дозування за потреби.

Препарати для відновлення гормонального фону

Деякі вважають, що нормалізація жіночого стану потребує застосування синтетичних гормональних препаратів. Це думка далеко від дійсності: подібні ліки дійсно призначаються, але в окремих випадках, коли інших засобів виявляється недостатньо.

У переважній більшості випадків поліпшення досягають щадними методами: корекцією способу життя та харчування, призначенням БАДів, комплексів, що складаються з вітамінів та мінералів. Наприклад, стабілізувати роботу щитовидки допомагають препарати йоду, а полікістоз яєчників лікується Дифертоном – засобом, що містить інозит, марганець, вітамін Д3, альфа-ліпоєву та фолієву кислоти.Перелічені речовини покращують роботу яєчників, відновлюють вироблення гормонів.

Пацієнткам із підвищеним пролактином показаний Прегнотон – вітамінно-мінеральний комплекс, який покращує роботу репродуктивної системи. Препарат дозволено застосовувати навіть у перші місяці вагітності.

Симбіонти Кутушова та Мікробіотики мікст

Ефективність у відновленні гормонального фону у жінок продемонстрували "Сімбіонти Кутушова", "Мікробіотики мікст". Це натуральні засоби, розроблені на базі кисломолочного напою Хурунге, відомого багатовіковою історією та унікальними лікувальними властивостями. Творцем продуктів став професор ЄАЄН та РАЄН Михайло Володимирович Кутушов.

Для на гормони переважно підходять «Симбіонти Кутушова з брокколі». Такий варіант допомагає засвоювати жіночі гормони, які відповідають не лише за репродуктивну систему, а й сприяють зменшенню запальних процесів. Активна речовина сульфорафану сприяє нормалізації гормонального фону. Це пов'язано із вмістом у броколі бета-каротину, селену, вітамінів С, А, E, цинку, калію та амінокислот.

Прийом таблеток курсами або постійно нормалізує мікрофлору кишечника, покращує імунний захист. Також спостерігається:

профілактика травних розладів, що спричиняють гормональні збої;
зниження навантаження на шлунково-кишковий тракт при агресивному лікуванні різних захворювань;
покращення обмінних процесів;
нормалізація балансу естрогенів;
антиканцерогенна, антимутагенна дія.

Детальна інформація про «Мікробіотики мікст» та «Симбіонти Кутушова» представлена на офіційному сайті.

Список використаних джерел

Д.Г. Почерніков. Спосіб діагностики порушень гормонального тла.
В.С. Тілікін. Зміна гормонального тла

Автор: Михайло Кутушов

Чому відбувається зміна гормонального фону