Препарати для набору м'язової маси: кому потрібні та як застосовувати?

Метою будь-якого бодібілдера є швидкий набір м'язової маси.Домогтися подібного результату за допомогою одних тільки тренувань неможливо, потрібно дотримуватися балансу правильних тренувань, харчування, відновлення та сну.

Для отримання повного спектру необхідних поживних речовин, вітамінів та мінералів є спеціальні препарати для набору м'язової маси.

А також анаболічні засоби, що стимулюють виділення гормонів, що дозволяють підвищити рівень силових показників.

Кому потрібні препарати на масу?

Безпечні добавки для зростання м'язової маси

Аптечні препарати для набору маси

Амінокислоти мають попит

Вітамінні та мінеральні комплекси

Рецепти енергетичних коктейлів

Кому потрібні препарати на масу?

Насамперед подібні препарати необхідні професійним спортсменам. Потрібно чітко розуміти своє тіло, вивчити техніку виконання вправ та робочі ваги.

Препарати для збільшення м'язової маси – це не «чарівні пігулки», від яких мускулатура з'явиться з нізвідки.

Новачку не можна навіть думати про протеїн, креатин і тим більше стероїди. Неконтрольоване вживання таких препаратів принесе більше шкоди здоров'ю, ніж користі.

Лікарі зазначають, що препарати для набору м'язової маси можуть бути корисними у певних випадках, проте їх застосування має бути обґрунтованим та контрольованим. Фахівці підкреслюють, що такі засоби найчастіше рекомендуються людям, які мають труднощі з набором ваги через захворювання або високі фізичні навантаження.Важливо розуміти, що без належної фізичної активності та збалансованого харчування ефект від використання препаратів не буде.

Медики радять починати з консультації з лікарем чи дієтологом, щоб визначити індивідуальні потреби та можливі ризики. Крім того, слід враховувати, що деякі препарати можуть мати побічні ефекти, тому їх використання має бути суворо дозованим. Лікарі також рекомендують поєднувати прийом добавок із регулярними тренуваннями та правильним режимом відпочинку для досягнення найкращих результатів.

Безпечні добавки для зростання м'язової маси

Починати прийом препаратів для набору маси можна після кількох місяців тренувань. Потрібно налагодити режим живлення та переконатися у відсутності протипоказань. Починати потрібно із безпечних засобів.

Гейнер

Це засіб, що має у складі комплекс білків, вуглеводів, вітамінів та інших поживних речовин. Цей комплекс позитивно впливає на зростання м'язів та активізацію анаболічних процесів в організмі.

Застосовувати його варто людям, які мають прискорений обмін речовин, так званим ектоморф. Гейнер насичує організм не лише білком для зростання м'язів, а й необхідною енергією для тренувань.

Приймати його потрібно як додаток до основного раціону, повністю замінювати харчування гейнером не можна.

Препарати для набору м'язової маси викликають безліч думок та обговорень серед спортсменів та любителів фітнесу. Багато хто вважає їх необхідними для досягнення високих результатів, особливо у бодібілдингу та силових видах спорту. Однак важливо розуміти, що такі добавки не є панацеєю.Вони можуть бути корисні тим, хто зазнає труднощів з набором маси через генетичні фактори або нестачу калорій в раціоні. Правильне застосування включає поєднання з інтенсивними тренуваннями та збалансованим харчуванням. Фахівці рекомендують починати з консультації з лікарем чи дієтологом, щоб уникнути можливих побічних ефектів. Зрештою, успіх залежить не тільки від препаратів, а й від завзятості та дисципліни у тренувальному процесі.

Протеїн

Протеїн – тваринний білок, що виділяється із сироватки (побічного продукту сироваріння). Починати прийом препаратів для набору маси можна після декількох місяців тренувань. Білок є основним будівельним елементом м'язових тканин, тому рекомендується до застосування спортсменами будь-якої статури. Також існує спортивний протеїн із сої.

Амінокислоти

Креатин

Креатин – популярна харчова добавка, що збільшує фізичну витривалість та силові параметри. Більше тривалі тренування з більшими вагами дозволяють швидше набрати м'язову масу.

Рекомендуємо почитати: Ізотоніки: що це таке, для чого потрібен, найкращі фірми, як приймати, як зробити своїми руками

Креатин міститься у м'язових тканинах, бере участь у енергетичному обміні.

Аптечні препарати для набору маси

За допомогою одних спортивних добавок досягти високих результатів неможливо, тому професійні атлети вдаються до аптечних препаратів, які можна придбати без рецепта.

Використовувати їх потрібно лише з дотриманням інструкції та у разі відсутності протипоказань, оскільки навіть найнешкідливіший препарат при передозуванні згубно вплине на організм.

Крім посилення росту м'язів, значно посилює апетит, що пов'язано з посиленою роботою підшлункової залози. Під час курсу слід відмовитися від шкідливої ​​їжі, особливо жирних продуктів. Раціон харчування має бути збалансований та включати достатній рівень білка.

Виготовляється у формі пігулок, по 30 шт. в упаковці.

Протипоказаннями для прийому є: діабет І типу, патології печінки, нирок та інфекційні захворювання.

Прийом препарату може викликати проблеми з травленням (діарея, нудота, блювання, запор та біль у животі). Передозування може стати причиною коми

Продається у вигляді таблеток, не має протипоказань та побічних ефектів, тому рекомендований до використання для спортсменів-початківців.

Виготовляється у вигляді пігулок.

Протипоказаннями для прийому є патології печінки та серцево-судинні захворювання.

До побічних ефектів можна віднести алергію як шкірних запалень. При передозуванні може стати причиною атрофії ниркових канальців та серцевої недостатності.

Не рекомендується до застосування за наявності серцево-судинних захворювань та проблем із нирками.

При передозуванні може стати причиною судом, алергії, проблем із травленням, зниження тиску

Не рекомендується для прийому людям з підвищеною чутливістю до препарату. При передозуванні може викликати алергічну реакцію у вигляді сверблячки та кропив'янки.

Не рекомендується при анемії, ожирінні та цукровому діабеті.При передозуванні може спричинити порушення травлення.

При передозуванні може спричинити нудоту, блювання та алергію у вигляді кропивниці.

Як і коли приймати протеїн для набору м'язової маси: дозування та час прийому?

Амінокислоти мають попит

Крім спеціальних спортивних добавок у вигляді BCAA необхідний комплекс амінокислот можна отримати за допомогою наступних аптечних препаратів.

Гліцин

Гліцин відноситься до групи амінокислот, що стабілізують роботу нервової та серцево-судинної систем під час стресу та підвищених фізичних навантажень.

Він дає змогу активізувати розумову діяльність, очистити організм після інтоксикації. Продається у вигляді таблеток по 30 штук в упаковці.

Метіонін

Метіонін – амінокислота, яка покращує роботу печінки та виводить холестерин. У великих кількостях знаходиться в курці та яловичині. У невеликій кількості є в яйцях, сирі, борошняних продуктах. Реалізується в упаковках по 50 пігулок.

Глютамін

Глютамін – відноситься до основних амінокислот, необхідних для зміцнення імунітету, що особливо важливо під час підвищених навантажень. Рекомендується приймати перед сном.

Глютамін сприяє регенерації тканин, посилює зростання маси та зміцнює імунітет.

Анаболічні стероїди

Безпечно можна приймати практично всі види стероїдів, головне – дотримуватися рекомендованого курсу лікування та дозування.

До анаболічних стероїдів відносять засоби, що замінюють та імітують дію тестостерону.

До основних властивостей стероїдів відносять:

1. Прискорення синтезу білка, що провокує ріст м'язових тканин.
2. Стимуляцію засвоєння кальцію.
3. Зниження рівня цукру на крові.
4. Зниження рівня холестерину, що є профілактикою утворення тромбів.
5. Підвищення апетиту та прискорення відновлення.

Анаболічні стероїди мають низку протипоказань, до яких належать:

• вугровий висип на обличчі та спині;
• гінекомастія;
• гіпертонія;
• дратівливість та підвищена агресія;
• патологічні зміни у серці.

Чи існують стероїди без побічних ефектів?

Усі стероїди мають протипоказанняПри цьому постійно розробляються нові засоби, які мають менше побічних ефектів.

Безпечно можна приймати практично всі види стероїдів, головне – дотримуватися рекомендованого курсу лікування та дозування.

Перед використанням будь-якого препарату слід ретельно вивчити інструкцію, особливо розділ «сумісність з іншими речовинами».

Деякі спортсмени роблять помилку, коли приймають кілька видів стероїдів. Навіть дотримання дозування кожного препарату призводить до надлишку в організмі засобів-замінників тестостерону.

Які таблетки допоможуть швидко набрати вагу: аптечні, безпечні препарати, добавки

Вітамінні та мінеральні комплекси

Вітаміни та мінеральні комплекси є відмінним доповненням до різних спортивних добавок.

Їх легко знайти у будь-якій аптеці, при цьому існують спеціальні спортивні вітамінні комплекси, які більш збалансовані та виготовляються спеціально для атлетів.

Прийом вітамінів та мінеральних комплексів варто виконувати на старті заняття спортом, кілька разів на день.

За дотримання дозування вони не мають протипоказань. Це дозволить підготувати організм до навантажень, прийому спортивного харчування та інших препаратів.

Жироспалювачі

Жироспалювачі застосовуються в період сушіння, дозволяючи швидше скинути вагу і досягти бажаного рельєфу. Застосовувати їх варто лише при дотриманні дієти та тренувань, тому що без цього досягти бажаного ефекту неможливо.

Результат досягається завдяки вивільненню жирних кислот та підвищенню температури тіла, за рахунок чого організм витрачає більше енергії.

Рецепти енергетичних коктейлів

Енергетики, які продаються у звичайних магазинах, можуть завдати більше шкоди, ніж користі.

Найкраще готувати енергетичні коктейлі самостійно.

Класичний рецепт енергетика

Найпростіший рецепт коктейлю:

1. Заварити три пакетики чаю.
2. Охолоджену рідину перелити в пляшку об'ємом 0,5л, долив холодну кип'ячену воду.
3. Додати 20 таблеток аскорбінки та збовтати отриманий коктейль.

Приймати його слід під час тренувань. Такий коктейль насичує організм рідиною, завдяки кофеїну стимулює нервову систему та зменшує рівень кортизолу.

Удосконалена класика

Для отримання більш ефективного коктейлю класичний рецепт можна доповнити, додавши в отриманий чайний настій 15 крапель елеутерококу, 20 таблеток глюкози та 10 г BCAA.

Це дозволить наситити організм додатковою порцією енергії, прискорити відновлювальні процеси та позбутися відчуття втоми.

Висновок

За допомогою аптечних препаратів можна успішно замінити дорогі спортивні добавки. Використання енергетиків власного приготування та медичних препаратів дозволить закріпити отриманий результат.

Питання-відповідь

Що краще пити для набору м'язової маси?

Креатин Креатин – це речовина, яка природно виробляється в організмі.Протеїнові добавки Споживання достатньої кількості білка є надзвичайно важливим для росту м'язів. Гейнери Гейнери – це добавки, які допоможуть отримати більше калорій та білка. Бета-аланін BCAA. HMB.

Які таблетки для набору м'язової маси?

· Гейнер · Креатин · Протеїн · BCAA. · Вітамінно-мінеральні комплекси

Як правильно приймати спортивне харчування для набору м'язової маси?

Спортивне харчування для набору маси рекомендується вживати у дозуванні 20-25 г за один раз. Прийом більш об'ємних доз не принесе позитивного ефекту, Вчені рекомендують приймати протеїн для набору сироваткового типу маси або ізолят для швидкого засвоєння.

Як називається Хімія для зростання м'язів?

Протеїни – добавки для зростання м'язів, які покращують обмін речовин і є джерелом енергії, що так важливо для спортсменів.

Поради

РАДА №1

Перед початком прийому будь-яких препаратів для набору м'язової маси обов'язково проконсультуйтеся з лікарем чи кваліфікованим тренером. Це допоможе уникнути небажаних побічних ефектів та підібрати оптимальну програму харчування та тренувань.

РАДА №2

Зосередьтеся на збалансованому харчуванні, яке містить достатню кількість білків, вуглеводів та жирів. Препарати можуть бути корисними, але без правильного харчування їх ефективність буде значно знижена.

РАДА №3

Вибирайте препарати, що базуються на натуральних інгредієнтах, такі як протеїнові порошки або амінокислоти. Вони менш ризиковані і можуть бути безпечнішими для вашого здоров'я в порівнянні з синтетичними добавками.

РАДА №4

Не забувайте про важливість регулярних тренувань.Препарати для набору м'язової маси працюють у поєднанні з фізичною активністю, тому розробіть індивідуальну програму тренувань, яка буде відповідати вашим цілям та рівню підготовки.

Аптечні препарати для бодібілдингу, за невеликою ціною в будь-якій аптеці

Переважна більшість атлетів воліє тренуватися натуральним способом, а саме, без застосування стероїдів, і з метою підвищення якості та швидкості відновлення після тренінгу використовує лише деякі, порівняно нешкідливі препарати, що не належать до допінгу, серед яких креатин, протеїн, амінокислоти, гейнери, вільно що продаються в спеціалізованих магазинах спортивного харчування. У цих цілях спортсменами широко використовується ряд лікарських засобів, які є у звичайних аптеках і відпускаються без рецепта.

Але, незважаючи на відносну нешкідливість і доступність таких аптечних препаратів, необхідно чітко дотримуватися інструкції, що додається до них, і бажано перед прийомом отримати консультацію лікаря з приводу їх вживання. У цій статті проводиться огляд основних лікарських засобів, що використовуються в бодібілдингу, розглядаються їх значення та дія на організм атлета, протипоказання та можливі побічні ефекти.

Аспаркам

До складу аспаркаму входять калій і магній у формі, що легко засвоюється для людського організму - аспартаті. Калій та магній сприяють нормалізації обмінних процесів у м'язових клітинах, підтримуючи у них нормальний осмотичний тиск. Реалізується це за допомогою калію - натрієвого насоса (переважним розташуванням калію всередині клітини, а натрію поза простір клітини).Однак робота калій – натрієвого насоса буде забезпечена лише за умови постачання до клітин достатньої кількості енергії, за що відповідає магній.

Аспартат полегшує транспортування калію і магнію до клітин, що благотворно відбивається на організмі спортсмена. Препарат підвищує працездатність, що сприяє швидкості нарощування м'язової маси. Магній, що бере участь в обміні білка і постачає в цьому процесі енергію, дозволяє спортсмену в процесі силових тренувань ефективно нарощувати м'язи.

Аспаркам застосовується також спортсменами з метою швидкого скидання ваги, коли це необхідно у разі набору маси за рахунок жирової складової або зайвої рідини. Надлишки жиру прибирають «сушкою», поєднуючи посилене білкове харчування з активним тренінгом, а для попередження можливої ​​при цьому інтоксикації вживають багато рідини, разом з якою організм виводить і калій з магнієм, тому аспаркам тут необхідний, оскільки він відновлює баланс калію та магнію.При затримці в організмі рідини та набряках використовують сечогінні засоби одночасно з аспаркамом, що дозволяє попередити втрату організмом необхідних мінералів та пов'язаних із цим ускладнень.

Препарат допомагає боротися із судомами, а також значно підвищує витривалість спортсмена, який тренується в умовах високої температури навколишнього середовища. Випускають аспаркам у формі пігулок. Дозування і спосіб вживання вказаний в інструкції, як правило, це прийом однієї-двох таблеток тричі на день. Приймати препарат слід вранці та вдень, оскільки у вечірній час магній та калій засвоюються організмом гірше.Тривалість курсу прийому аспаркаму бодібілдером індивідуальна та визначається спортивним лікарем. Рекомендують приймати по 1-2 таблетки 3 рази на день бажано в ранкові та денні години.

Рибоксин

Рибоксин, будучи стимулятором біохімічних процесів, здатний надавати благотворну дію на серцево-судинну систему спортсмена. Препарат збільшує силу серцевих скорочень, підвищуючи ударний об'єм і коронарне кровопостачання, має анаболічну та антиаритмічну дію. Рибоксин покращує кровопостачання м'язових тканин, нормалізує енергетичний обмін, активізує обмінні процеси у міокарді, а також низку ферментів. Крім позитивного впливу на серце рибоксин покращує регенерацію м'язової тканини. Але для ефективного відновлення після важких навантажень одного рибоксину недостатньо, тому його рекомендують приймати у комплексі з оротатом калію.

Рибоксин може замінити АТФ. Препарат ефективний у поєднанні з оротатом калію. Його приймають протягом 1-3 місяців за схемою 0,2 г 3-4 рази на добу.

Оротат калію

Препарат є стимулятором ендогенних біохімічних процесів, що відноситься до метаболіків. Випускається здебільшого у таблетованій формі, відпускається в аптеці без рецепта. Середня доза для атлета 1,5-2 г на день. По суті оротат калію є звичайною мінеральною сіль, що зустрічається в тканинах будь-якого живого організму. Препарат сприяє зміцненню серцево-судинної системи та виявляє анаболічну дію, дозволяючи спортсмену швидше відновлюватися після тренувань. Препарат посилює діурез та покращує апетит.Для помітного прогресу культуриста препарат не є особливо ефективним, проте в цілому він корисний для організму, добре переноситься спортсменом і не має побічних ефектів.

Прийом препарату здійснюється за схемою: за годину до їди по 1 таблетці 3-4 рази на день. Тривалість лікувального курсу 21-24 дні.

Мілдронат

Мілдронат відносять до кардіопротекторів. Препарат покликаний підвищити працездатність атлета, компенсуючи прояви синдрому психічної та фізичної перевтоми. Мілдронат нормалізує процеси обміну та регулює клітинний імунітет. Як правило, мілдронат призначається з розрахунку 15-20 мг на кілограм ваги. Препарат приймається за призначенням лікаря, тому рекомендується проконсультуватись, перш ніж розпочати його прийом.

Добова доза препарату визначається з розрахунку 15-20 мг/кг ваги, що в середньому становить 1-2 г, що приймаються в 4 прийоми. Тривалість курсу - 14 днів із повтором через 2-3 тижні.

Агапурін

Агапурін випускається у таблетованій формі та відносно недорогий. Препарати, що мають в основі аналогічну діючу речовину, це трентал і пентоксифілін. Агапурін приймається окремо від інших засобів. Він підвищує тонус судин, зменшує в'язкість крові та збільшує швидкість кровотоку, що має значення для спортсмена, що відчуває максимальне накачування робочих м'язів. Використовується препарат, в основному, досвідченими культуристами – приймати агапурин слід обережно, дотримуючись інструкції, щоб уникнути побічної дії засобу.

У бодібілдингу Агапурін приймають за схемою:

• у дні тренінгу 3 рази по 2 таблетки;
• у дні відпочинку 3 рази по 1 таблетці.

Тривалість курсу Агапуріном - 20 днів. Після 4-тижневої перерви курс повторюють.Таблетки запивають великим об'ємом води. Щоб уникнути побічних ефектів, заборонено приймати препарат без погодження з лікарем.

Левзея (маралій корінь)

Рослина росте в західній та східній частині Сибіру, ​​у гірській місцевості Алтаю та в Середній Азії. Воно містить фітоекзидони – речовини, ідентичні стероїдним сполукам, що мають яскраво виражену анаболічну дію. Левзея активує синтез білка та накопичення його у тканині м'язів, серця, печінки та нирок. Препарат сприяє підвищенню фізичної витривалості та інтелектуальної працездатності. Тривалий прийом левзеї зміцнює судинне русло і тим самим покращує загальний кровообіг. Препарат зменшує частоту серцевих скорочень. Левзея входить до складу харчової добавки, що називається Левзея-П. Одна таблетки добавки містить близько 0,85 мг діючої речовини - екдістена, вартість добавок у спортивних магазинах варіюється в межах 700-1800 рублів.

Аралія маньчжурська

Препарат здатний викликати гіпоглікемію (падіння рівня цукру в крові) та за ефективністю перевершує окремі РА-адаптогени. Оскільки внаслідок гіпоглікемії спостерігається викид соматотропного гормону, прийом аралії маньчжурської сприяє досягненню високого анаболічного ефекту – у спортсмена покращується апетит та зростає маса тіла. Препарат належать до стимуляторів анаболізму. Настоянка аралії продається у кожній аптеці. Приймають її в дозі 20-30 крапель вранці натще і за годину до тренінгу.

Комплекси вітамінів

Серед комплексних препаратів рекомендується комплівіт, який приймають тричі на день по пігулці після їди.

Що стосується вітамінів, що приймаються окремо:

Тіамін (В1) бере участь у діяльності основних систем організму: серцево-судинної, нервової та травлення. Чинить вплив на зростання та енергетичний баланс. Нестача вітаміну В1 викликає дратівливість, відсутність апетиту, підвищену стомлюваність та пов'язані з цим розлади здоров'я.

Ціанокобаламін (В12) підвищує синтез білка та накопичення його в тканинах, є ефективним анаболічним засобом.

Піридоксин (В6) відіграє важливу роль в обміні речовин та нормальній роботі нервової системи.

Аскорбінова кислота (С) – антиоксидант та відновник, який бере участь у процесах метаболізму.

Вітаміни групи В випускаються в ін'єкційному вигляді, як правило, в ампулі міститься 1мл речовини 5% концентрації. Неприпустимо вводити всі вітаміни одночасно в один день - кожен вітамін послідовно вводять в окремий день, дотримуючись циклічності. Ін'єкції роблять внутрішньом'язово, введення В1 та В6 при цьому може бути дещо болісним.

Діабетон МВ

Діабетон МВ – аптечний препарат, що реалізується вільно. Один із найсильніших анаболиків. Як лікарський засіб використовується як стимулятор підшлункової залози в комплексному лікуванні цукрового діабету. Культуристи застосовують препарат для підтримки на високому рівні анаболізму в міжсезоння. За ефективністю впливу наближений до інсулінових ін'єкцій, а за загальною дією до метандростенолону. Препарат дозволяє спортсмену швидко набрати вагу.

Випускається у вигляді таблеток по 30 мг. Починають з дози 30 мг на день, яку при необхідності в наступному курсі (курс триває півтора-два місяці) можна довести до 60 мг. Діабетон МВ неприпустимо приймати з іншими лікарськими засобами.Приймають його під час сніданку раз на день. Анаболічна дія діабетону полягає у стимуляції ним вироблення одного з анаболічних гормонів – інсуліну. Для ефективної дії препарату рекомендується щонайменше шестиразове харчування з невеликою кількістю жирів та підвищеною кількістю білка. Під час прийому діабетону забороняється дотримання низькокалорійних дієт, щоб уникнути розвитку побічних дій препарату, зокрема гіпоглікемії.

Тамоксифен

Тамоксифен відносять до антиестрогену. Препарат використовується бодібілдерами для підвищення в організмі рівня тестостерону, що блокує естроген. Тамоксифен застосовують у комплексі з іншими засобами для найбільш ефективного впливу тривалими курсами протягом не менше 6-8 тижнів. Тамоксифен стає особливо популярним у культуристів під час сушіння, оскільки прискорює та посилює процеси спалювання жиру. У тих випадках, коли у спортсмена спостерігається схильність до затримки води на фоні застосування анаболічних стероїдів прийом тамоксифену стає обов'язковим. Препарат у культуризмі також цінний тим, що дозволяє бодібілдер ефективно підвищувати щільність мускулатури. Як і у будь-якого високоефективного лікарського засобу, тамоксифен має чимало проявів побічного характеру і протипоказань, тому він повинен прийматися строго за призначенням спортивного лікаря.

Сальтос

Є аналогом кленбутеролу і відноситься до категорії жироспалювачів ефективної дії. Відпускається у аптеці без рецепта. Препарат забезпечує підвищення на один градус температури тіла, що дозволяє мобілізувати жир з депо та перетворити його на енергію.При прийомі можливі побічні ефекти – нервозність та тремтіння рук. У середньому приймають на день 3-5 таблеток на три прийоми (з розрахунку таблетка на 25 кг ваги спортсмена). Курс тривалістю 6 тижнів повторюють через півтора місяця.

Гліцерофосфат кальцію

Показаннями для прийому гліцерофосфату як лікарського засобу є перевтома, дистрофія, рахіт. Для культуриста препарат цінний тим, що прискорює засвоєння протеїну та покращує метаболізм. Гліцерофосфат кальцію сприяє також підвищенню апетиту. Під час прийому препарату у раціоні необхідно обмежити жири, замінивши їх на білки. Рекомендовано приймати препарат курсами. Аналогів гліцерофосфату кальцію немає. Приблизна добова доза препарату розраховується, виходячи із співвідношення 100 мг на кожні 8 кілограмів ваги. Добова доза Гліцерофосфату кальцію - 1000 мг при вазі 80 кг. Її ділять на 5 прийомів по одній таблетці (200 мг). Час прийому: ранок за 2 години до тренування. Курс на масу триває 1,5-2 місяці.

Триметазидин

За дією триметазидин наближений до відомого мілдронату, проте значно дешевше від останнього. Препарат сприяє більшій доставці кисню до клітин, зберігає внутрішньоклітинний потенціал, протидіє утворенню вільних радикалів, підвищує витривалість спортсмена. Прийом препарату дозволяє суттєво збільшити навантаження та інтенсивність тренувань. Триметазидин можна замінити аналогічним засобом, що містить креатин, що, однак, не буде рівноцінною за ефективністю заміною. Можливе поєднання препарату з іншими засобами.

Вінпоцетин

Вінпоцетин – це лікарський засіб, що коригує порушення мозкового кровообігу.Діюча речовина препарату – аповінкамінат. Вінпоцетин безпосередньо впливає на обмінні процеси в тканині головного мозку. Має судинорозширювальну дію і покращує кровопостачання мозкових тканин. Вінпоцетин підвищує стійкість тканин до гіпоксії, активізує утилізацію глюкози та обмін у мозковій тканині серотоніну та норадреналіну. Препарат перешкоджає агрегації тромбоцитів, тим самим знижуючи в'язкість крові. Вінпоцетин позитивно впливає як на мозок, а й м'язові тканини, сприяючи кращому їх постачанню киснем і поживними речовинами. Приймають препарат у дозі від 5 до 30 мг за 30 хвилин – годину до тренінгу. Вінпоцетин не має побічних дій класичних «енергетиків» у вигляді безсоння або тремтіння рук.

Метформін

Механізм дії метформіну заснований на його здатності пригнічення глюконеогенезу в печінці, перешкоджанні всмоктування глюкози в кишечнику та кращій її утилізації у тканинах м'язів. Прискорює процес переходу глюкози до глікогену. Знижує апетит, за рахунок чого зменшується або стабілізується вага. Гіпоглікемічний ефект не має. Перед застосуванням спортсмену слід проконсультуватися з лікарем, оскільки препарат має безліч протипоказань і може мати побічну дію.

Родіола рожева

Родіолу рожеву називають також золотим коренем. Місця її зростання - Східний Сибір, Далекий Схід, Алтай, Саяни. Фармакологічні властивості золотого кореня обумовлені присутніми в ньому активними речовинами – родіолізид та родозин. В аптеках можна зустріти їх у чистому вигляді. Головною особливістю родіоли рожевої є ефект, що впливає на м'язові тканини, що проявляється в поліпшенні енергетичного обміну в них.Прийом препарату сприяє підвищенню витривалості та збільшення м'язової сили. При цьому активність скорочувальних білків – міозину та актину підвищується на клітинному рівні, збільшуються у розмірах мітохондрії. Настоянку Родіоли рожевої приймають 2-3 рази до їди в кількості 20-25 крапель.