Гострий біль у попереку: причини, перша допомога, діагностика, лікування

У народі гострий біль у попереку називають «прострілом». У медицині для позначення цього явища використовують термін "люмбаго". Патологію слід відрізняти від люмбалгії, для якої характерні постійні ниючі болі в нижній частині спини (БННС). Про гострий біль у попереку йдеться у тому випадку, якщо він триває не більше трьох тижнів.

Люмбаго найчастіше виникає у людей з дегенеративними змінами попереково-крижового відділу хребта. Поява болю також може спровокувати травми, важка фізична робота, переохолодження. Набагато рідше люмбаго розвивається і натомість важких захворювань внутрішніх органів.

Гострий біль у попереку, що віддає в ногу, називається ішіасом. Патологія виникає внаслідок затискання або запалення спинномозкових корінців, що беруть участь у формуванні сідничного нерва. У деяких джерелах ішіас називають попереково-крижовим радикулітом.

Специфічні та неспецифічні болі

За статистикою, у 85% пацієнтів із люмбаго лікарі не виявляють жодних серйозних захворювань. У цьому випадку йдеться про так звані неспецифічні БННС. Вони розвиваються на тлі попереково-крижового остеохондрозу і протікають у вигляді м'язово-скелетного больового синдрому. У міжнародній класифікації хвороб (МКХ-10) патології надано код М54.5.

Причини гострого специфічного болю в попереку — злоякісні новоутворення, хвороби внутрішніх органів, ураження центральної нервової системи, запальні захворювання або травми хребта.

Симптоми, що дозволяють запідозрити специфічну БННС:

• поява хворобливих відчуттів віком менше 15 або більше 50 років;
• не механічний характер болю (відсутність полегшення після відпочинку чи зміни становища тіла);
• поступове посилення хворобливих відчуттів із часом;
• супутнє підвищення температури;
• безпричинне схуднення;
• почуття скутості в спині вранці;
• порушення сечовипускання;
• перенесені у минулому онкологічні захворювання;
• наявність патологічних змін у крові чи сечі;
• симптоми ураження спинного мозку (розлади чутливості, м'язові парези чи паралічі).

Специфічні БННС зазвичай вказують на інфекційні, ревматичні, онкологічні, судинні, гематологічні захворювання, можуть з'являтися при хворобах внутрішніх органів (шлунок, підшлункова залоза) або органів сечостатевої системи (нирки). У людей старшого віку специфічний біль може говорити про розвиток остеопорозу.

Специфічні БННС є причиною люмбаго лише у 8-10% випадків. Ще рідше (3-5%) біль і простріли в попереку виникають на тлі компресійної радикулопатії - защемлення та пошкодження попереково-крижових нервових корінців.

Види болю

Залежно від механізму розвитку виділяють ноцицептивні, невропатічні та психогенні болі в спині. Перші виникають внаслідок подразнення ноцицепторів – чутливих нервових закінчень, які розташовуються у певних структурах хребетного стовпа та деяких внутрішніх органах.

Види ноцицептивного болю:

• локальна. Зазвичай має дифузний, ниючий характер. Локалізується безпосередньо в ділянці хребта. Інтенсивність хворобливих відчуттів змінюється залежно від положення тіла;
• відбита. Не має чіткої локалізації та не слабшає при зміні положення тіла. Виникає при захворюваннях внутрішніх органів (шлунка, нирок, підшлункової залози).

Таблиця 1.Локалізація ноцицепторів та причини їх подразнення

Локалізація

Причина виникнення болю

Невропатичні болі розвиваються внаслідок пошкодження (защемлення, запалення, демієлінізуючих захворювань) спинномозкових корінців або нервів попереково-крижового сплетення. Вони мають стріляючий характер і нерідко іррадіюють у нижню кінцівку.

Причиною психіалгій найчастіше є стреси, депресії, неврози, істеричні розлади, посттравматичний синдром, вегетосудинна дистонія. Психогенні болі можуть мати різні характер та інтенсивність.

Односторонній гострий біль у попереку, який локалізується ліворуч або праворуч, зазвичай має невропатичну природу і вказує на невралгію, радикуліт чи радикулопатію.

Чинники, що провокують появу люмбаго

Гострий біль у ділянці попереку найчастіше виникає на тлі дегенеративно-дистрофічних захворювань хребта. У патологічний процес спочатку залучаються міжхребетні диски та фасеткові суглоби, потім зв'язки, м'язи, сухожилля та фасції.

Болючі відчуття, що виникають на тлі захворювань кістково-м'язової системи, зазвичай мають механічний характер. Це означає, що біль посилюється при перенапрузі структур хребетного стовпа.

Фактори, які можуть спровокувати гострий різкий біль у попереку:

• переохолодження;
• травми спини;
• різкі рухи, виконані без відповідної підготовки;
• підйом важкого вантажу;
• довге перебування у незручній позі.

При травмах виникнення люмбаго зазвичай зумовлене механічним ушкодженням структур хребетного стовпа. Тривале сидіння в незручному положенні може викликати спазм м'язів або защемлення нервів, які і призводять до появи хворобливих відчуттів.Підняття тяжкості провокує утворення гриж міжхребцевих дисків, переохолодження призводить до невралгії або запалення нервів, що формують сідничний нерв.

Деякі люди скаржаться: нахилився і не можу розігнутися через гострий біль у попереку. Подібне явище вказує на попереково-крижовий радикуліт або утворення грижі міжхребцевого диска. Гострий біль у попереку виникає при нахилі вперед або піднятті тяжкості. Надалі вона посилюється при активних рухах ногами, кашлі, чханні, напруженні.

Причини гострого болю в попереку

Болісні відчуття в спині, не пов'язані з фізичною активністю, вказують на запальні захворювання внутрішніх органів, злоякісні новоутворення або їх метастази. А ось гострий біль у попереку, що посилюється при русі, зазвичай говорить про захворювання хребта, защемлення спинномозкових корінців або ураження периферичних нервів.

Не знаєте, що робити при гострому болю в попереку і як боротися з нею в домашніх умовах? Купірувати больовий синдром можна за допомогою мазей та сухого тепла. Однак після полегшення самопочуття слід сходити до лікаря. Обстеживши вас, фахівець поставить діагноз та призначить лікування.

Міофасціальний больовий синдром

Причина розвитку патології - м'язове перенапруга внаслідок важкого фізичного навантаження, психоемоційних розладів, тривалого сидіння або лежання в одній позі. Болючі відчуття виникають через подразнення м'язових ноцицепторів молочною кислотою, цитокінами, простагландинами, біогенними амінами, нейрокінінами і т.д.

Розвиток миофасциальных м'язових синдромів пов'язані з остеохондрозом хребта.

Типові ознаки патології:

• ноцицептивний характер болю;
• спастичне скорочення м'язів спини;
• обмеження обсягу рухів у хребті;
• наявність тригерних зон – ущільнень у м'язах, тиск на які призводить до посилення болю;
• болючість при пальпації в паравертебральних точках;
• відсутність неврологічних симптомів.

Для міофасціальних больових синдромів характерний ниючий або різкий гострий біль у попереку. Вона посилюється при розгинанні хребта, поворотах спини, тривалому стоянні та положенні лежачи на животі. Тривала м'язова напруга може викликати рефлекторне викривлення хребта з подальшим розвитком дегенеративно-дистрофічних змін.

Міофасціальні болючі синдроми можуть проявлятися як гострими, так і хронічними болями.

М'язово-тонічний больовий синдром

Найчастіше розвивається внаслідок подразнення ноцицепторів, розташованих у галузі фасеткових суглобів хребта. Рідше джерелом болю виступають тверда мозкова оболонка, футляри спинномозкових корінців, задні або передні поздовжні зв'язки. М'язово-тонічний больовий синдром зазвичай виникає на тлі остеохондрозу або спондилоартрозу попереково-крижового відділу хребта.

Болючі відчуття у спині викликають рефлекторний м'язовий спазм. Надалі спазмовані м'язи і самі стає джерелом болю. Через це погіршується рухливість у попереку.

Відрізнити м'язово-тонічний синдром можна за однією характерною ознакою. У людей з цією патологією гострі болі в спині в ділянці попереку зменшуються в положенні лежачи на боці із зігнутими нижніми кінцівками.

Компресійна радикулопатія

Виникає через пошкодження одного або кількох спинномозкових корінців. Проявляється стріляючими або болями, що палять, попереку.У хворого порушується чутливість і виникають парестезії у зоні, яка іннервується ураженим корінцем. Рідше за людину турбують рухові розлади.

Причини радикулярного болю:

• здавлення нервового корінця внаслідок гострої протрузії диска до центрального каналу хребетного стовпа;
• дегенеративні зміни хребта (спондильоз, спондилоартроз, гіпертрофія жовтої зв'язки, спондилолістез);
• гостра грижа міжхребцевого диска (речовини, які виходять із драглистого ядра, викликають асептичне запалення, набряк та ішемію спинномозкового корінця).

Больовий синдром при компресійній радикулопатії зазвичай має змішаний характер. Він включає ознаки ноцицептивного та невропатичного болю. Це тим, що на тлі радикулопатії практично завжди розвивається рефлекторний м'язово-тонічний больовий синдром.

При пошкодженні спинномозкових корінців лікарі виявляють у людини позитивний симптом Ласега. Пряму нижню кінцівку не вдається підняти на понад 30-50 градусів.

При патології найчастіше ушкоджується п'ятий поперековий (L5) або перший крижовий (S1) спинномозковий корінець.

Захворювання внутрішніх органів

Згідно зі статистикою, хвороби нирок є причиною гострого болю в попереку в 6% випадків. Рідше болючі відчуття у спині виникають внаслідок патологій підшлункової залози, печінки, шлунка, 12-палої кишки або органів малого тазу.

Симптоми, що вказують на поразку внутрішніх органів:

• підвищення температури;
• озноб, пітливість, загальна слабкість та апатія;
• нудота, блювання, погіршення апетиту;
• коливання артеріального тиску;
• поява набряків на тілі;
• порушення сечовипускання;
• відсутність зв'язку між інтенсивністю болю та положенням тіла.

Двосторонні хворобливі відчуття у спині зазвичай виникають при пієлонефриті та гломерулонефриті – запальних захворюваннях нирок. Як правило, вони тупі, мають ниючий характер.

Гострий біль у лівій чи правій частині попереку найчастіше вказує на ниркову кольку. Вона іррадіює по ходу сечоводів у зовнішні статеві органи та внутрішню поверхню стегна.

Для панкреатиту (запалення підшлункової залози) характерна поява оперізуючого болю, який більш виражений з лівого боку.

Гострі болі в попереку при вагітності

Причиною гострого болю в попереку у вагітних жінок найчастіше є підвищене навантаження на хребет. Болючі відчуття виникають не раніше п'ятого місяця вагітності і проходять після пологів. Болі також можуть з'являтися під час помилкових битв Брекстона-Хікса.

Не знаєте, чим лікувати гострий біль у попереку під час вагітності? Запитайте поради у свого гінеколога. Він підкаже, який засіб можна використовувати без ризику нашкодити дитині.

Що потрібно для виявлення причини люмбаго

Перше, що слід робити при гострих болях у попереку – це звертатися до невропатолога або лікаря-вертебролога. Досвідчений лікар зможе запідозрити ту чи іншу патологію вже після розмови з пацієнтом та його огляду. Для уточнення діагнозу він може призначити додаткове обстеження та здачу деяких аналізів.

Методи, які можуть знадобитися для верифікації діагнозу:

• рентенографія хребта. Інформативна у діагностиці останніх стадій остеохондрозу. На рентгенограмах можна побачити зміну відстані між хребцями та розростання остеофітів;
• МРТ хребетного стовпа.Методика дозволяє виявити практичні будь-які патологічні зміни хребців, міжхребцевих дисків та суглобів. Магнітно-резонансна томографія дозволяє виявити остеохондроз та спондилоартроз навіть на початкових стадіях;
• мієлографія. Суть дослідження полягає у рентгенконтрастному дослідженні хребта. Метод дозволяє виявити асбцеси, пухлини, звуження хребетного каналу, грижі та розриви міжхребцевих дисків;
• загальноклінічні дослідження. Дозволяють виявити ознаки запального процесу у крові чи сечі. Здача аналізів корисна у діагностиці хвороб нирок, підшлункової залози тощо.

Намагайтеся уникати лікування гострого болю в попереку в домашніх умовах. При появі неприємних відчуттів у спині краще відразу йдіть до лікаря. Фахівець визначить причину люмбалгії та призначить вам відповідне лікування.

Перша допомога при гострому болю в попереку

Що робити при раптовому появі люмбаго? Як зменшити больовий синдром та швидко полегшити самопочуття? Як і чим найкраще знімати гострий біль у попереку в домашніх умовах?

Насамперед, слід відмовитися від важких фізичних навантажень та тривалого сидіння в одній і тій самій позі. У перші дні захворювання найкраще дотримуватися постільного режиму. Ліжко має бути помірно жорстким. Після поліпшення здоров'я дуже корисно підтримувати помірну рухову активність. Це допомагає покращити трофіку в тканинах та прискорити одужання.

Зняти гострий біль у попереку допомагають препарати із групи НПЗЗ. Вони мають виражену протизапальну дію. Ліки використовують як мазей чи таблеток.

Препарати для усунення больового синдрому:

• Диклофенак;
• Ібупрофен;
• Кетопрофен;
• Ацеклофенак;
• Лорноксикам;
• Целекоксиб;
• мелоксикам.

Для зняття м'язової напруги та покращення рухливості хребта використовують міорелаксанти центральної дії. Численні дослідження підтвердили їхню ефективність у боротьбі з гострим болем у спині. Найбільш популярними засобами цієї групи є Толперизон, Баклофен та Тизанідін.

Одночасне застосування НПЗЗ та центральних міорелаксантів набагато ефективніше, ніж використання лише одного з цих препаратів.

Лікування гострого болю

Лікувальна тактика при Люмбаго залежить від причини його появи. Якщо болі виникли внаслідок захворювань внутрішніх органів, хворого госпіталізують до терапевтичного, нефрологічного, гастроентерологічного, хірургічного або іншого відділення. Там пацієнта дообстежують та вилікують.

Якщо біль у попереку є неспецифічним, людині призначають лікарські препарати та фізіопроцедури. З останніх гарний ефект мають рефлексотерапія, масаж, мануальна терапія. При гострому болю в попереку корисні спеціальні вправи. Вони допомагають покращити рухливість хребта, зняти м'язовий спазм та полегшити самопочуття людини.

Біль у попереку

У цій статті мова піде про біль у поперековому відділі хребта.

Що потрібно знати про поперековий відділ хребта?

❗ Складається з 5 хребців та їх суглобів.

❗ Між хребцями знаходяться міжхребцеві диски. Вони забезпечують рухливість хребта.

❗ Міжхребцеві диски містять велику кількість рідини. Вони діють як буфер, пом'якшуючи тиск між хребцями.

Причини болю в попереку

Найчастіше біль у попереку з'являється через перенапруження м'язів та їх оболонок (фасцій): наприклад, він може виникати при ходьбі.

Однак головним «винуватцем» болю в попереку є сидячий спосіб життя. Через малорухливий спосіб життя м'язи спини стають жорсткими, у них порушується кровообіг, виникає хвороблива перенапруга.

Радикуліт (поперекова радикулопатія)

При болю в попереку лікарі часто діагностують поперекову радикулопатію (радикуліт), яка характеризується здавлюванням та пошкодженням нервових корінців.

Поперекова радикулопатія може виникати з багатьох причин, основними з яких є:

• перенапруга м'язів попереку
• нестача руху
• надмірна вага

Радикуліт: пошкодження нервових корінців

Вертеброгенні та невертеброгенні причини болю в попереку

Основні причини виникнення болю в спині 1:

1. Вертеброгенні. Ці причини пов'язують із патологіями хребетного стовпа.

• патології та деформації міжхребцевих дисків (наприклад, грижі)
• травми хребта
• звуження хребетного каналу
• захворювання суглобів
• спондиліти (запалення у суглобах)
• вроджені вади та аномалії розвитку
• порушення обміну речовин

2. Невертеброгенні. Такі причини не пов'язані з патологією хребта:

• міозит (запалення м'язів)
• міофасціальний синдром
• розтягування зв'язок і м'язів після великого фізичного навантаження
• патології кровоносних судин (переважно великих)
• артроз суглобів (зокрема, кульшового)
• хвороби внутрішніх органів
• психічні розлади (тривоги, депресії)

Психосоматика болю в попереку

Психологічні чинники також можуть спричинити біль у ділянці попереку. Постійний стрес, проблеми зі сном, тривожні розлади та депресія часто спричиняють зміни в поставі, м'язову напругу та біль.

У разі стресу може змінюватися сприйняття болю: він здається сильнішим. Психологічні та фізіологічні причини можуть накладатися одна на одну і робити біль нестерпним. Для лікування психосоматичного болю насамперед потрібно розбиратися з її першопричиною, при цьому рекомендується звернутися до психолога.

Супутні симптоми при болю в попереку

❗ Крім болю в попереку біль може виникати в інших частинах тіла (Таз, живіт, нижні кінцівки).

❗ Можуть виникати сенсорні порушення: оніміння, печіння, поколювання, слабкість.

❗ Біль може супроводжуватися зниженням гнучкості поперекового відділу хребта.

Іншими симптомами болю в попереку є:

• тягне, що давить або колючий біль у нижній частині спини
• біль, що віддає в стегна, таз, сідниці та нижні кінцівки
• посилення болю в поперековому відділі хребта при чханні чи кашлі
• зменшення чутливості в області спини та нижніх кінцівках
• біль при навантаженнях чи заняттях спортом
• відчуття постійної напруги у м'язах спини (навіть у положенні лежачи на спині)
• скутість вранці, тугорухливість і біль у спині, при розгинанні, при прогинанні в попереку

Локалізація болю в попереку

Біль у попереку може бути одностороннім. Залежно від локалізації болю можна встановити причину.

Які симптоми характерні для м'язового болю, а які можуть бути пов'язані із загальними захворюваннями та проблемами хребта?

Біль у попереку збоку

Якщо біль у попереку турбує лише з одного боку, її причинами можуть бути:

• одностороння напруга м'язів через розтягування
• знос суглобів хребта
• роздратування нервового корінця чи нерва
• одностороннє «блокування» суглоба, обмеження його рухливості
• каміння в нирках, ниркова колька

Якщо біль у попереку «віддає» (іррадує) у праву чи ліву ногу, то причиною може бути:

• затискання сідничного нерва
• грижа міжхребцевого диска

Біль у попереку збоку

❗ Лихоманка, хворобливе сечовипускання та односторонній біль у боці можуть свідчити про запалення нирок. У разі підозри на хвороби нирок необхідно негайно звернутися до лікаря.

Біль у попереку по центру

Іноді не вдається встановити точну причину болю в попереку. Такий біль називають «неспецифічним». У більшості випадків неспецифічний біль у попереку викликаний м'язової напруги.

Під час вагітності такий біль може виникати внаслідок природного виділення гормону прогестерону. Він готує організм до пологів, послаблюючи зв'язки та сухожилля. Внаслідок дії прогестерону та збільшення навантаження на хребет у вагітних жінок може виникати біль у попереку.

Біль у попереку по центру

Біль у попереку віддає в ногу

Біль може віддавати в ногу з таких причин:

• грижа або випинання диска
• радикулопатія / радикуліт (подразнення або пошкодження нервових корінців)

Біль у попереку віддає в ногу

Біль у попереку при грижі

Біль у попереку, що виникає з одного боку і віддає в сідниці, стегна або нижні кінцівки, може бути наслідком грижі (пролапсу). Через тривале неправильне навантаження або малорухливий спосіб життя міжхребцевий диск перестає отримувати достатню кількість поживних речовин і стає крихким. При раптовому навантаженні він легко травмується. У разі пролапсу лопається «оболонка» диска, яке «вміст» вивільняється і може тиснути на навколишні нерви.

Протрузія та грижа міжхребцевого диска

Що потрібно знати про біль у попереку

Біль у попереку при кашлі

Як не дивно, поперек може захворіти навіть через кашль.

Біль у попереку при кашлі

При кашлі скорочується найширший м'яз спини. Постійний кашель призводить до занадто частого скорочення і як наслідок хворобливого перенапруження м'язів спини та попереку.

❗ Якщо біль у нижній або верхній частині спини супроводжується високою температурою, втомою та затяжним кашлем, необхідно негайно звернутися до лікаря. Такі симптоми можуть свідчити про розвиток пневмонії!

Увага: Якщо «звичайний» кашель довго не минає – це також привід сходити до лікаря. У разі атипової пневмонії симптоми можуть бути менш вираженими.

Біль у попереку при вдиху

Біль у попереку, що виникає у процесі дихання, може бути «побічним ефектом» грипоподібних захворювань. Якщо симптоми зберігаються надто довго, необхідно звернутися до лікаря. Біль у попереку при затяжному кашлі та проблемах з диханням може бути пов'язаний з пневмонією, захворюваннями легень або плевритом.

Травми, забиті місця або переломи ребер також можуть стати причиною утрудненого дихання і болю в спині. Щоб точно встановити наявність травми чи перелому, необхідно проконсультуватися з лікарем.

Біль у попереку в положенні лежачи

Біль у положенні лежачи означати, що м'язи попереку недостатньо розслаблені. У цьому випадку рекомендується лягти на бік, зігнути ноги та покласти між ними подушку.

Лікування болю в попереку

При болю в попереку людина інстинктивно приймає позу, у якій біль відчувається найменше, у результаті часто сутулиться і стискується.

Однак нова поза може лише посилити м'язову напругу та спровокувати ще більший біль у попереку. Виходить замкнене коло.

Замкнене коло болю

Щоб запобігти зносу та пошкодженню хребта, необхідно вчасно відстежувати тривожні симптоми, займатися лікувальною фізкультурою та – за відсутності протипоказань – використовувати засоби для лікування болю в попереку, наприклад, теплову терапію.

Теплова терапія при болю в попереку

М'язовий біль у попереку можна полегшити за допомогою теплової терапії. Клінічно доведено ефективність лікування неспецифічного гострого та хронічного болю в попереку за допомогою поверхневої теплової терапії. Для цього не обов'язково відвідувати кабінет фізіотерапії.

ТермаКер® при болю в попереку

ТермаКер ® - інноваційний аплікатор, що розігріває, для зовнішнього застосування. Після відкриття упаковки осередку аплікатора починають контактувати з киснем і протягом 30 хвилин нагріваються до 40 o C 3 * .

Масаж при болю в попереку

Масаж допомагає зняти біль у спині, викликаний перенапругою м'язів попереку. Під час масажу розслаблюються м'язи та покращується кровообіг. Інтенсивність масажу залежить від потреб пацієнта. Для досягнення найкращого ефекту масаж можна поєднувати із теплолікуванням.

Масаж при болю в попереку

Фізіотерапія при болю в попереку

Фізіотерапія, мануальна терапія, хіропрактика чи остеопатія можуть допомогти розслабити м'язи спини та зняти напругу – але потрібно бути обережним при виборі фахівця.

Тільки фізіотерапія є науково доведеним напрямом сучасної медицини. Перед будь-якими процедурами проконсультуйтеся з фізіотерапевтом. Лікар допоможе визначити, який метод лікування буде ефективним та безпечним саме для вас.

Знеболюючі препарати при болю в попереку

Нестероїдні протизапальні препарати можуть полегшити біль у попереку. Для зняття м'язового спазму при сильному болю також часто використовуються м'язові релаксанти.

Однак варто пам'ятати таке:

❗ знеболювальні препарати слід приймати за призначенням лікаря

❗ вони можуть мати побічні ефекти

❗ їх слід застосовувати протягом нетривалого періоду

❗ вони можуть на якийсь час зменшити м'язовий біль, але не впливають на причину захворювання

Для зняття болю в попереку лікар може призначити лікувальну фізкультуру чи теплолікування.

Вправи при болю в попереку

Вправи при болю в попереку

Фізичні вправи є важливою складовою здорового способу життя та є профілактикою болю в спині. Лікувальна фізкультура може бути призначена у вигляді фізіотерапії, сенсомоторної терапії, йоги, розтяжки або лікувальної гімнастики:

• Вправи допомагають зменшити скутість та напругу м'язів у поперековому відділі хребта.
• Гімнастика покращує кровообіг у м'язових тканинах.
• Розтяжка підвищує рухливість суглобів.

Положення «напівлежачи» для полегшення болю в попереку

Для полегшення болю та розслаблення м'язів попереку рекомендується лягти спиною на підлогу та покласти ноги під прямим кутом на табурет, стілець чи диван. У такій позі вже за кілька хвилин ви відчуєте розслаблення м'язів нижньої частини спини.

Електротерапія при болю в попереку

Для лікування болю в попереку лікар може призначити електротерапію за допомогою ТЕНС. ТЕНС розшифровується як «транскутанна (надшкірна) електрична нейростимуляція». При ТЕНС м'язи попереку стимулюються слабкими електричними імпульсами, що впливають біль.Апарати ТЕНС можна використовувати для самолікування, проте безпечні та якісні прилади коштують досить дорого.

Ультразвукова терапія при болю в попереку

При ультразвуковій терапії високочастотні коливання впливають область больових відчуттів. При цьому відбувається розігрів м'язів та покращується кровообіг, що допомагає розслабити м'язи та полегшити біль. Як і у випадку з ТЕНС, для домашнього використання потрібен хороший та безпечний апарат.

Акупунктура при болю в попереку

Акупунктура при болю в попереку

Напругу м'язів попереку можна зменшити за допомогою акупунктури. Для цього потрібно впливати на певні тригерні точки. Вони можуть розташовуватися на попереку або інших частинах тіла, рефлекторно пов'язаних з поперековим відділом хребта. Наприклад, при акупунктурі для лікування болю в попереку ставлять голки у крапки на вухах. Відповідно до теорії акупунктури та акупресури, такий метод є ефективним. Однак цей метод лікування не є доказовим.

Запобіжні заходи

❗ Увага! При болі в попереку, спричиненому пошкодженням нервів, при нетриманні сечі або калу, оніміння ніг або симптомах паралічу, а також при травмах хребта або спинного мозку потрібна термінова медична допомога!

Для встановлення причини болю можна використовувати різні методи візуалізації: рентген, магнітно-резонансна томографія (МРТ), комп'ютерна томографія (КТ) чи неврологічні тести визначення провідності нервів. Якщо біль спричинений пошкодженням нервів, лікування слід розпочати негайно.

Відповіді на запитання

Що допомагає при болю в попереку?

• теплолікування
• лікувальна фізкультура
• масаж
• прийом знеболювальних препаратів
• ультразвукова терапія
• акупунктура

Лікування холодом також може бути показане при гострому болю в попереку при запаленні чи травмі. Перед початком лікування необхідно проконсультуватися з лікарем, щоб визначити причину болю.

Що допомагає полегшити біль у попереку?

• розігрівають аплікаторівнаприклад, ТермаКер ®
• гарячої ванни
• інфрачервоного випромінювання
• лікувальної фізкультури на розтяжку та зміцнення м'язів попереку
• масажу
• ультразвукової терапії
• знеболювальних препаратів

Перед використанням цих методів слід проконсультуватися з лікарем. Він також може призначити прийом м'язових релаксантів.