Що робити, якщо болить живіт?

Біль у животі – це один із найчастіших симптомів, який може вказувати як на легкі функціональні порушення, так і на серйозні патології. Щоб зрозуміти, чому болить живіт, необхідно враховувати характер болю, його локалізацію та супутні симптоми. Важливо не ігнорувати проблему, особливо якщо біль посилюється або супроводжується іншими ознаками, що насторожують.

Дата публікації: 02 Грудня 2024 року Дата перевірки: 17 Грудня 2024 Всі факти були перевірені лікарем.

Причини болю у животі

Причини болю у животі можуть бути різноманітними. Болі в животі у чоловіків і жінок можуть бути пов'язані із захворюваннями органів травної, сечостатевої системи, а також у рідкісних випадках патологіями серця та легень.

Захворювання органів травлення

Гастрит: біль при гастриті зазвичай локалізується у верхній частині живота, в ділянці епігастрію (під ложечкою»). Вона може бути тупою, ниючою або пекучою, що посилюється після їди, особливо жирної, гострої або кислої. При гіперацидному гастриті (гастриті з підвищеною кислотністю) біль частіше виникає натщесерце, а при гіпоацидному (зі зниженою кислотністю) після їжі, супроводжуючись тяжкістю в шлунку. Нерідко біль супроводжується відрижкою, печією, нудотою, котрий іноді блювотою. У деяких пацієнтів може спостерігатися загальна слабкість та втрата апетиту. Больовий синдром посилюється при порушенні дієти, стресі чи вживанні алкоголю.
Виразкова хвороба: біль також зазвичай локалізується в епігастральній ділянці. Пацієнти скаржаться на ріжучий біль у животі, особливо натще або вночі.Багато хто відзначає, що посилюється біль після вживання кислої, гострої чи жирної їжі. Рези можуть супроводжуватися печією, відрижкою, нудотою і навіть блюванням, іноді з домішкою крові. У разі ускладнень, таких як перфорація виразки, болі в животі стають нестерпними, «кинджальними» і вимагають негайної медичної допомоги.
Панкреатит: біль при панкреатиті зазвичай інтенсивний, гострий і оперізувальний, і поширюється з верхньої частини живота на спину та бічні області. Деякі пацієнти відзначають, що постійно болить живіт, а деякі описують болі приступоподібні. Біль посилюється після їжі, особливо жирної чи смаженої їжі. Характерно погіршення стану в положенні лежачи, тоді як нахил уперед може трохи полегшити симптоми. Больовий синдром нерідко супроводжується нудотою, блюванням, здуттям живота та загальною слабкістю.
Коліти та ентерити: біль при колітах та ентеритах залежить від локалізації запалення. При коліті, що вражає товсту кишку, відзначається ниючий біль у животі, який також може мати переймоподібний характер. Біль локалізується в нижній частині живота, супроводжуючись здуттям, бурчанням та порушенням випорожнень (запори або пронос). При ентерит, пов'язаному із запаленням тонкої кишки, біль відчувається в центральній або верхній частині живота, носить розпираючий або тягне характер. В обох випадках біль часто супроводжується нудотою, діареєю, метеоризмом та слабкістю. Симптоми посилюються після їди, особливо якщо в раціоні присутні жирні або дратівливі продукти. При важких інфекційних формах можливі висока температура, зневоднення та домішки слизу чи крові у калі.

Захворювання сечостатевої системи

Болі в животі у жінок часто пов'язані із захворюваннями сечостатевої системи, такими як запалення придатків (аднексит), кісти яєчників або ендометріоз. Біль у животі у дівчини може бути ниючим або гострим, локалізуватися внизу живота, іноді іррадіюючи в поперек. Часто посилюється біль при фізичній активності, під час менструації чи статевого акту. Запальні процеси можуть супроводжуватися підвищенням температури, слабкістю та порушенням сечовипускання, а при розриві кісти або перекруті яєчника біль стає різким і потребує негайного звернення до лікаря. При сечокам'яній хворобі біль зазвичай локалізується в нижній частині живота, паху чи попереку і має нападоподібний, переймоподібний характер. Вона часто посилюється при русі каменю сечоводом, супроводжуючись хворобливим сечовипусканням, домішками крові в сечі та загальною слабкістю.
Біль у животі у чоловіків: Біль у животі у чоловіків може бути пов'язаний із захворюваннями сечостатевої системи, такими як простатит, цистит, сечокам'яна хвороба або запалення насіннєвих бульбашок (везикуліт). Біль зазвичай локалізується в нижній частині живота, може бути ниючим або тягне, іррадіювати в пах, поперек або промежину. При гострому простатиті біль стає різким, супроводжується утрудненим і хворобливим сечовипусканням, підвищенням температури та загальним нездужанням. При сечокам'яній хворобі характерні нападоподібні, переймоподібні болі, що посилюються при русі каменю.

Захворювання інших органів

Патології серця (наприклад, інфаркт) іноді провокують біль у верхній частині живота.
Хвороби легень, такі як пневмонія та плеврит, можуть викликати болі в животі через подразнення діафрагми.

Симптоми, що супроводжують біль у животі

Симптоми болю в животі можуть змінюватись в залежності від причини і часто вказують на серйозні проблеми зі здоров'ям. Важливо враховувати характер, інтенсивність та локалізацію болю, а також супутні ознаки, щоб своєчасно звернутися за медичною допомогою.

Гострий та хронічний біль

Гострий біль: виникає раптово, буває інтенсивним і часто супроводжується такими ознаками, як нудота, блювання або висока температура. Вона характерна для станів, що вимагають негайного втручання, наприклад, апендициту або виразки перфорації.
Хронічний біль: зберігається тривалий час, може бути тупою, ниючою або періодично посилюється. Часто пов'язана з гастритом, хронічними захворюваннями кишківника або сечостатевої системи.

Локалізація болю

Верхня частина живота. Біль у цій галузі часто супроводжується печією, нудотою, відрижкою. Вона характерна для захворювань шлунка, печінки, підшлункової залози чи діафрагмальної грижі.
Середня частина живота. Біль може бути переймоподібним або розпираючим, нерідко супроводжується діареєю, здуттям або метеоризмом. Ці ознаки болю у животі характерні для кишкових інфекцій, ентеритів чи захворювань підшлункової залози.
Нижня частина живота. Асоціюється із захворюваннями сечостатевої системи, такими як цистит або запалення придатків, а також із апендицитом. Супутні симптоми болю у животі включають порушення сечовипускання, лихоманку або зміни випорожнень.

Види болю у животі

Ниючий біль у животі часто супроводжує хронічні запальні процеси, такі як гастрит, коліт або хронічна виразка.Вона має слабку або помірну інтенсивність, зазвичай тривала та локалізується в одній області. Посилюється після їжі, стресу чи фізичного навантаження.
Колючий біль у животі виникає раптово і має гострий характер. Вона може бути пов'язана з подразненням нервових закінчень, наприклад, при ниркових кольках, апендициті чи запаленні кишечника.
Ріжучий біль у животі зазвичай інтенсивна та характеризується «гострою природою. Вона може бути пов'язана із серйозними патологіями, такими як перфорація виразки, панкреатит або розрив кісти. Потребує негайного звернення за медичною допомогою.
Тупий біль у животі відрізняється слабкою, розпливчастою інтенсивністю, яка може зберігатися тривалий час. Часто супроводжує такі стани, як хронічний гастрит, метеоризм чи функціональні розлади ШКТ.
Переймоподібні болі у ділянці живота характеризуються періодичними нападами, які чергуються з періодами полегшення. Виникають при спазмах гладкої мускулатури кишечника або сечовивідних шляхів, наприклад, при кишковій непрохідності, сечокам'яній хворобі або кишкових інфекціях. Біль часто супроводжується нудотою, діареєю чи здуттям живота.

Коли потрібно звертатися до лікаря

Зверніться до лікаря, якщо:

• Сильно болить живіт і біль посилюється з часом.

• Біль зберігається понад 24 години або регулярно повертається.

• Є такі супутні симптоми:

Нудота, блювання із домішкою крові.
Висока температура тіла.
Зміна випорожнень (чорний, кров'янистий).

• Відзначається утруднене чи болісне сечовипускання, кров у сечі.

• Біль поширюється у спину, груди, плече або пах.

• Біль супроводжується вираженою загальною слабкістю, запамороченням, втратою свідомості.

• Ви вагітні: біль у животі у вагітної жінки може бути небезпечною ознакою.

• Біль з'явився після удару, травми або падіння.

Первинна діагностика болю у животі

Що робити, якщо болить живіт? Насамперед з появою болю у животі важливо оцінити стан, щоб визначити необхідність термінового звернення до лікаря. Ось, що можна зробити вдома самостійно:

Оцініть характер болю. Визначте, чи є хворою, тупою, колючою, ріжучою або сутичкоподібною.
Визначте локалізацію. Зауважте, де саме болить живіт (верхня, середня, нижня частина, бічні області).
Встановіть зв'язок із їжею. Біль посилюється натщесерце, після їжі або вживання певних продуктів (гострі, жирні страви).
Зверніть увагу на додаткові ознаки. Нудота, блювання, печія, здуття, діарея чи запор можуть вказувати на характер проблеми.
Перевірте реакцію на спокій чи рух. Якщо біль зменшується у стані спокою або посилюється під час руху, це може вказувати на його причину.
Виміряйте температуру. Підвищення температури може свідчити про запалення чи інфекцію.

Методи діагностики

Для точного визначення причини болю у животі використовуються різноманітні діагностичні методи. Вони допомагають виявити запальні процеси, новоутворення, ушкодження внутрішніх органів та інші патології.

УЗД (ультразвукове дослідження)

Застосовується візуалізації внутрішніх органів.
Допомагає виявити запалення, кісти, каміння, пухлини та аномалії структури органів.
Рекомендується при підозрі на гострий холецистит, панкреатит, апендицит, а також при болях у животі у жінок, пов'язаних із гінекологічними захворюваннями.

КТ (комп'ютерна томографія)

Використовується для детальнішої оцінки органів черевної порожнини, особливо у складних випадках.
Показано при підозрі на пухлини, травми внутрішніх органів, кровотечі чи абсцеси.
Часто застосовується для діагностики, коли УЗД дає недостатньо інформації.

Лабораторні аналізи

Загальний аналіз крові: дозволяє виявити ознаки запалення (підвищення лейкоцитів, ШОЕ) чи анемію.
Біохімічний аналіз крові: оцінює функцію печінки, підшлункової залози та нирок.
Аналіз сечі: допомагає діагностувати інфекції сечовивідних шляхів або сечокам'яну хворобу.
Тест на Helicobacter pylori: використовується при підозрі на гастрит чи виразкову хворобу.
Копрограма (аналіз калу): допомагає виявити порушення роботи ШКТ, інфекції чи наявність крові у калі.
Аналізи на інфекції: призначаються за підозри на кишкові інфекції.

Лікування болів у животі

Підхід до лікування болів у животі залежить від причини, характеру болю та супутніх симптомів. Основні методи включають медикаментозну терапію та хірургічне втручання. Тактика лікування має визначатися лікарем.

Медикаментозне лікування

Спазмолітики (Но-шпа, Дротаверін): знімають спазми гладкої мускулатури.
Антациди (Маалокс, Альмагель): зменшують кислотність при гастриті чи виразці.
Прокінетики (Мотіліум): покращують моторику шлунка та кишечника.
Антибіотики: застосовуються при інфекційних захворюваннях ШКТ або сечостатевої системи.
Сорбенти (Активоване вугілля, Ентеросгель): допомагають при харчових отруєннях чи кишкових інфекціях.

Хірургічні методи

апендицит: видалення запаленого апендикса (апендектомія) в екстреному порядку.
Перфорація виразки: оперативне закриття дефекту
Грижі: хірургічне усунення грижових воріт, особливо при утиску.
Кісти та пухлини: видалення новоутворень, зокрема лапароскопічними методами.
Кишкова непрохідність: хірургічне усунення перешкоди.

Хірургічне лікування застосовується при гострих станах або у випадках, коли консервативна терапія є неефективною.

Профілактика болю у животі

Збалансоване харчування, виключення жирної та гострої їжі.
Регулярна фізична активність та підтримання нормальної маси тіла.
Уникнення алкоголю та відмова від куріння.
Своєчасне лікування хронічних захворювань.

Болі в кишечнику: чому з'являються, як лікувати, якого лікаря звертатися?

Захворювання кишечника дуже поширені, їх появі сприяє неправильний раціон, зловживання алкоголем, стрес та фізичні навантаження. Характерним симптомом проблеми є біль, яка може відрізнятися за характером і інтенсивністю проявів, місцем локалізації, періодами загострення.

Симптомом якого захворювання можуть бути болючі відчуття в кишечнику і як розпізнати серйозну проблему, розповість наведена інформація.

Види

Зазвичай саме запальний процес у різних відділах кишечника проявляється больовими відчуттями.

При цьому розрізняють три типи болю:

Ниючий біль зазвичай вказує на хронічний перебіг різних захворювань, може бути єдиним симптомом онкологічних недуг, а також інфекційних процесів у просвіті кишківника.
Переймоподібні болі (кишкова колька) найчастіше супроводжує загострення хронічних захворювань, виникнення загрозливих для життя станів (пошкодження або розрив кишечника).Для таких нападів кишкової коліки характерна інтенсивність, що наростає, коли після нетривалого періоду спокою біль загострюється і посилюється.
Болі, що тягнуть, характерні при утворенні спайок між петлями кишечника. Додатковим симптомом такого стану є посилення або зниження болючого нападу при зміні положення тіла пацієнтом.

Характер болю може дати багато інформації при постановці діагнозу, тому дуже важливим є опитування пацієнта або його найближчих родичів. При діагностиці важливо згадати основні моменти, що передують появі больового синдрому, а також можливі негативні фактори, що вплинули на його появу.

Не менш важливим параметром для діагностики буде місце локалізації болючих відчуттів. У черевній порожнині всі органи тісно пов'язані один з одним, тому болючі відчуття можуть поширюватися і віддавати в інші відділи.

Зазвичай виділяють таку класифікацію:

Захворювання тонкого кишечника зазвичай проявляються болем у навколопупковій зоні.
Запальний процес або онкологічна патологія супроводжується болями в здухвинній ділянці праворуч.
Кишкова непрохідність, виразковий коліт, рак сигмовидної та низхідної кишки характеризується появою болю в лівій здухвинній ділянці.
При загостренні захворювань відділу товстої кишки, болючі відчуття часто поширюються в область крижів.
Ураження прямої кишки локалізують біль у промежині та анусі, характеризуються болючим випорожненням кишечника, запаленням навколишніх тканин.

Непоодинокі випадки, коли при ураженні кишкового відділу, болі віддають у грудну клітину. Подібні пацієнти часто помилково прямують до кардіохірургії, тому дуже важливо при діагностуванні захворювань розглядати ризик небезпечних для життя патологій кишечнику.

Чому виникають болі у кишечнику?

Причиною появи болю в кишечнику є безпосередньо захворювання цього органу, порушення процесів травлення, харчова та алкогольна інтоксикація, утворення спайок, поліпів, пухлин у просвіті кишечника.

Нерідко це відбувається при поширенні запального процесу з довколишніх тканин, супутніх захворюваннях травного тракту.

Які захворювання можуть викликати болі в кишечнику:

Коліт, ентероколіт, хвороба Крона.
Запальні процеси у різних відділах кишечника, спричинені дисбактеріозом, алкогольною та токсичною інтоксикацією.
Порушенням прохідності кишківника.
Тиском пухлин або поліпів, що ростуть, здавлювання петлі кишечника внаслідок травми або механічних пошкоджень.
Розлади травної функції, супутні захворювання ШКТ.

Не варто виключати паразитарні інвазії, потрапляння у просвіт кишечника сторонніх предметів, внутрішні ушкодження після проведених хірургічних операцій та діагностичних процедур.

Симптоми

Крім больових відчуттів різної інтенсивності, захворювання кишечника можуть супроводжуватися наступними характерними ознаками.

Клінічна картина доповнюється такими симптомами:

Спазм і переймоподібні болі внизу живота.
Порушення нормальної функції травлення, проблеми з випорожненням кишківника.
Хибні позиви до дефекації, болісне спорожнення.
Здуття живота, метеоризм та часта відрижка повітрям.
Постійні запори чи діарея.
Нехарактерні виділення разом із каловими масами (кров, слиз, гній).

При розвитку інтоксикації організму у пацієнта можуть початися гарячкові стани, підвищуватись температура тіла, виникати нудота та напади блювання.

При вагітності

У період очікування дитини будь-які негативні та дискомфортні відчуття вимагають обов'язкової медичної допомоги. Навіть якщо йдеться у банальному нетравленні шлунка, майбутній мамі необхідно як мінімум переконатися, що ніщо не загрожує життю малюка.

При цьому також слід знати, що будь-які болі внизу живота, особливо спазмові і безперервні протягом години, вимагають обов'язкового огляду у лікаря. Вони можуть стати симптомом викидня, передчасних пологів або позаматкової вагітності.

Самолікування та затягування зі зверненням до лікаря може стати причиною трагічних ситуацій, тому ризикувати своїм здоров'ям та життям малюка вкрай небезпечно.

Діагностика

При виявленні болю в кишечнику будь-якого характеру обов'язково потрібно проаналізувати всі симптоми, щоб виключити тяжкі патології та ризик розвитку смертельно небезпечних захворювань.

Методи діагностики включають:

Огляд пацієнта, при необхідності - близьких йому людей, з метою з'ясування всіх подій, що передували появі болю, визначення можливих негативних факторів.
Обов'язковий особистий огляд пацієнта, пальпація черевної порожнини, з'ясування точного місця локалізації та характеру хворобливих відчуттів.
Методи інструментального обстеження: УЗД, рентгеноскопія, дозволяє визначити можливу непрохідність кишечника, наявність поліпів та пухлини, розвиток спайкового процесу.
Методи комп'ютерної діагностики: МРТ чи КТ дозволяє виявити можливі супутні патології, що часто використовуються при неефективності інших методів діагностики.
Лабораторні дослідження: аналіз крові, сечі та калу проводять за потреби, наприклад, при підозрі на запальний характер захворювання.

Своєчасне звернення до фахівця та проходження необхідних процедур дозволить попередити подальше прогресування недуги, що часто визначає успішність подальшого лікування.

Лікування

Після встановлення діагнозу, фахівцем призначається відповідний курс лікування.

Медикаментозна терапія включає прийом спазмолітиків, пребіотиків для нормалізації кишкової мікрофлори, антибіотиків при запальному характері захворювання, а також додатково травних ферментів.

Необхідність оперативного втручання визначається наявністю поліпів (5-7 мм у діаметрі), розривах та внутрішніх ушкодженнях просвіту кишечника, наявність кишкової непрохідності.

Лікування хронічних захворювань кишківника включає курс підібраних медикаментів, тривалість терапії повністю залежить від індивідуальних особливостей пацієнта та типу захворювань.

На будь-якому етапі лікування обов'язковою умовою благополучного одужання є дієтичне харчування. З раціону виключаються всі продукти, що провокують нетравлення, алкоголь і куріння.

Фізичні навантаження не заборонені, але їх інтенсивність має бути повністю узгоджена з фізичним станом пацієнта та його можливостями.

До якого лікаря звертатись?

Лікуванням патології кишечника займаються вузькі фахівці, яких можна потрапити після терапевта. Зазвичай це гастроентеролог, а при захворюваннях нижніх відділів кишечника та прямої кишки потрібно відвідати проктолога.

Якщо під час діагностичних заходів у різних відділах кишечника було виявлено пухлини чи поліпи, обов'язково необхідно проконсультуватися з онколога щодо їх видалення.

Успішність одужання повністю залежить від типу захворювань, стадії його прогресування та реакції організму на вжиті методи лікування.

Погіршення екологічної ситуації, великий вміст хімічних добавок у продуктах харчування, а також загальне забруднення води та повітря сприяє розвитку багатьох захворювань, зокрема шлунково-кишкового тракту.

Найбільш яскравим симптомом, ігнорувати який у жодному разі не можна, є болі в кишечнику. Залежно від типу хвороби, а також супутніх ознак їх локалізація та інтенсивність можуть бути найрізноманітнішими.

При виникненні будь-яких негативних симптомів, особливо у вагітних жінок або дітей молодшого віку, обов'язково варто звернутися до фахівця, адже багато хірургічних патологій проявляються сильними больовими відчуттями в черевній ділянці, різних відділах кишечника.

Гід з кишкових інфекцій: джерела, симптоми та лікування

Інфекції кишечника підкрадаються непомітно, але відчутно змінюють життя та плани. Розповідаємо про те, хто найбільше схильний до ризику, як захистити себе і близьких від інфекційних захворювань, і що робити, якщо ви все ж таки захворіли.

Що таке кишкові інфекції та звідки вони беруться

У нормі у нашому кишечнику живе багато різних видів бактерій. Ключ для благополуччя мікробіоти – бактеріальний баланс, який може бути легко порушений.

Інфекції кишечника – зараження організму бактеріями, вірусами чи паразитами через шлунково-кишковий тракт.

Якщо їжа, антибіотики чи інфекція викликають дисбактеріоз, починається запалення кишечника, яке супроводжується неприємними симптомами.

Дисбактеріоз - Порушення бактеріального балансу в кишечнику.

Джерела кишкових інфекцій - хвороботворні бактерії та віруси, які потрапляють в організм із водою чи їжею. Наприклад, якщо ви скупалися в брудній воді і випадково проковтнули трохи, з'їли недостатньо прожарене м'ясо, сире яйце або рибу, або кефір, що прострочився.

Причина ротавірусної інфекції кишечника - вірус сімейства Reoviridae, роду Rotavirus, який стійкий до впливу факторів довкілля. У воді Rotavirus зберігає життєздатність кілька місяців. На овочах та фруктах може перебувати до 30 днів.

Недооцінене джерело інфекції кишечника – пацієнти без клінічних проявів хвороби.

Кишкові інфекції також називають "хворобою брудних рук", тому що заразитися можна і контактним способом. Людина залишається заразною протягом усього циклу захворювання: від інкубаційного періоду до повного одужання. А воно може тривати до кількох тижнів. Інфекція потрапляє у навколишнє середовище з фекаліями та блюванням, а віруси передаються повітряно-краплинним шляхом.

Люди частіше та ближче взаємодіють один з одним, термін придатності продуктів скорочується, а в теплі бактерії розмножуються швидше. Важливо приділяти увагу гігієні дітей, які часто-густо випадково ковтають забруднену морську воду і пробують на смак все, що бачать.

Бактеріальні збудники кишкових інфекцій: шигели, сальмонела, холерний вібріон, стафілококи, ешерихії, бруцели, клостридії. Найчастіше діагностуються бактеріальні кишкові інфекції, пов'язані із зараженням стафілококом та сальмонельозом.

Вірусні збудники кишкових інфекцій: ротавірус, ентеровірус, аденовірус.

Як визначити симптоми кишкової інфекції

Інкубаційний період інфекції кишечника становить від 4 до 48 годин, в окремих випадках сягає двох тижнів і більше.

Симптоми кишкової інфекції:

Висока температура
Часте блювання
Сильні болі в животі, які не полегшуються після блювання
Тривала діарея (у деяких випадках зі слизом або кров'ю)
При зараженні вірусами можуть спостерігатися симптоми, схожі з ознаками грипу: температура, головний біль, ломота в тілі, нежить.

Всі ці симптоми можна віднести і до харчового отруєння. Але на що звернути увагу, щоб не сплутати симптоми кишкової інфекції з чимось іншим:

симптоми продовжуються довше 2-3 днів;
блювання та діарея не припиняються, а болі в животі не полегшуються після блювання;
у стільці є домішка слизу чи крові, значно змінився колір сечі чи фекалій;
ви втрачаєте свідомість або у вас є супутні хронічні захворювання.

При такому перебігу хвороби рекомендуємо звернутися до лікаря. Наслідки інфекцій набагато серйозніші за наслідки отруєння.

Важливо: не приймайте антибіотики без поради лікаря. Тим більше якщо у вас вірусна інфекція. При вірусі вони є неефективними і можуть нашкодити, знищивши кишкову мікрофлору.

Як лікуватися та не передати кишкову інфекцію іншим

Лікування кишкової інфекції залежить від збудника та тяжкості інфекційного захворювання.

Наприклад, дизентерію чи норовірус можна вилікувати вдома. А ось із сальмонельозом допоможе лише фахівець. У будь-якому випадку для ухвалення рішення про лікування необхідно викликати лікаря та здати лабораторні аналізи.

Відрізнити вірусну інфекцію від бактеріальної можна лише здавши аналізи.

Ось що можна зробити для початку:

Відновити водно-сольовий баланс.Краще пити кип'ячену або бутильовану воду з додаванням спеціальних розчинів для регідратації.
Приймати ентеросорбенти для полегшення інтоксикації організму, а також знеболювальні та жарознижувальні.
Виключити з дієти смажену, солону, гостру, сиру.
Якщо захотілося поїсти, то краще віддати перевагу простій їжі: супу, рису, хлібу.
Більше відпочивати.

Як не заразити інших, якщо захворіли ви чи ваші близькі?

Ретельно мийте руки.
Регулярно дезінфікуйте місця загального користування та приміщення пацієнта: особливо туалет, ванну кімнату, кухню.
Виділіть хворий на окремий посуд і рушники.
Регулярно змінюйте постільну білизну та одяг та стирайте їх за високої температури (60°C).
Обмежте коло спілкування, ізолюйте хворого.

Відвідувати громадські місця рекомендується не раніше ніж за два дні після повного зникнення симптомів інфекції кишечника, а такі місця як басейн - краще за два тижні.

Як не заразитися ротавірусом, кишковим грипом та іншими інфекціями кишківника

Є кілька простих правил, які допоможуть знизити ризики зараження кишковою інфекцією:

Ретельно мити руки із милом після відвідування громадських місць, туалетів, транспорту.
Вживати лише термічно оброблені продукти: особливо м'ясо, рибу та яйця. З обережністю – молочні та молочнокислі продукти.
Ретельно мити овочі та фрукти.
Уникати продуктів із терміном придатності, що минув.
Пити тільки бутильовану або кип'ячену воду (особливо на відпочинку), не ковтати воду під час купання у відкритих водоймах.

Основні групи ризику для кишкових інфекцій — маленькі діти та люди похилого віку, пацієнти з імунодефіцитом, співробітники медичних закладів та громадського харчування.

Повторно заразитися кишковою інфекцією легко – імунітет до неї не виробляється. Однак здорова мікробіота кишечника підвищить захист організму та полегшить перебіг хвороби.

Чим різноманітніший бактеріальний склад кишечника, тим сильніша імунна система та імунна відповідь організму. Тому так важливо дбати про корисні бактерії та утримувати їх баланс у кишечнику.

Оцінити різноманітність мікробіоти вашого кишківника допоможе Тест мікробіоти Атлас.

На замітку:

Кишкової інфекції найбільш схильні діти до 5 років, люди похилого віку і люди з імунодефіцитними захворюваннями.
У літню пору варто бути особливо обачними: не ковтати воду під час купання, стежити за якістю обробки та терміном придатності продуктів, намагатися пити тільки бутильовану воду, ретельно мити руки та продукти.
Залежно від збудника кишкової інфекції та тяжкості захворювання лікар зможе призначити правильне лікування. Тому важливо звертати увагу на симптоми, їх інтенсивність та тривалість, звернутися до фахівця та здати аналізи.
На 100% захиститись від кишкової інфекції не можна. Але допомогти імунітету та організму ви можете, підтримуючи здоров'я мікробіоти кишечника.

Що робити якщо болить живіт при кишковій інфекції