Ксероз шкіри

Ксероз це медичний термін для сухої шкіри та є результатом зниження рівня вологи у роговому, верхньому шарі шкіри. Сальні залози шкіри виробляють натуральні речовини, які захищають нашу її. Якщо ці масляні речовини видалити, то шкіра стає сухою, що може призвести до її розтріскування, масштабування, запалення, інфекції.

Причини виникнення

Ксероз є основним симптоматичним проявом більшості дерматологічних захворювань: спостерігається практично у всіх хворих на діагноз атопічний дерматит; вроджена сухість шкіри спостерігається у хворих на себорейний дерматит, псоріаз, ірритантну екзему рук, фолікулярний кератоз, іхтіоз та ін. мило, засоби для миття посуду та ін. Нерідко до розвитку ксерозу наводять різні особливості довкілля: сильний вітер, вологість та температура повітря.

Крім цього до розвитку ксерозу можуть призвести такі сприятливі фактори та прояви: - тривале використання системних та зовнішніх глюкокортикоїдних препаратів; - хвороби різних систем та органів: хронічна ниркова недостатність, цироз печінки, гепатити, гіповітамінози, гематологічні та онкологічні захворювання, ін .- Порушення харчування та режиму сну, зміна часових поясів - Різні агресивні дратівливі фактори навколишнього середовища (аерополітанти, тютюновий дим та ін.) Провідним механізмом розвитку ксерозу є зниження внаслідок неспроможності ліпідів рогового шару бар'єрної функції епідермісу, що призводить до збільшеної трансепідерсу.

Ксероз (суха шкіра), ймовірно, викличе один або з наступних станів:

• Відчуття стягнутості шкіри, особливо після душу, ванни або плавання
• Шкіра, яка "відчуває" себе і виглядає грубо
• Сверблячка
• Незначне або важке лущення шкіри, масштабування або само-пілінг
• Тонкі лінії або тріщини
• Сіра, попеляста шкіра у людей із темною шкірою
• Почервоніння
• Глибокі тріщини, які можуть кровоточити

Ваш лікар, швидше за все, проведе фізичний огляд і запитає про вашу медичну історію, в тому числі, про те, коли ваша шкіра почала відчувати ознаки сухості, які фактори роблять шкіру краще або гірше, про купальні звички, ваш раціон, і як ви піклуєтеся про вашу шкіру.

Ви можете пройти певні діагностичні тести, якщо ваш лікар підозрює, що ваша суха шкіра є результатом основного захворювання, наприклад, знижену активність щитовидної залози (гіпотиреоз).

Види захворювання

Сухість шкіри поділяється щодо причин на три основні види:

Придбаний ксероз виникає через вплив на дерму якихось факторів, наприклад, як реакція на лікування системними або зовнішніми ретиноїдами, а також через неправильно підібрану косметику, поганий догляд за шкірою або надмірне захоплення пілінгом, дермабразією та іншими інвазивними процедурами.

Сенільний ксероз – старіння шкіри, її в'янення, як природний фізіологічний процес, включаючи витончення, лущення та сухість шкіри в період менопаузи.

Конституційний ксероз виникає внаслідок якихось генетичних чи фізіологічних особливостей. Наприклад, слабкий ксероз через недостатню функцію сальних залоз може спостерігатися у дітей з двох до шести років, а також у жінок із тонкою білою шкірою.

Дії пацієнта

Хронічні чи тяжкі проблеми при ксерозі можуть вимагати оцінку лікарем, який спеціалізується на шкірі (дерматолог).

Лікування ксерозу шкіри безпосередньо залежить від причин, що його викликали і в першу чергу спрямоване на їх усунення. Внаслідок того, що ксероз – це системний процес, слід дотримуватися наступних загальних рекомендацій: прийом збагаченої овочами та фруктами збалансованої їжі, достатній питний режим, припинення прийому алкоголю, відмова від куріння, виключення тривалого перебування на відкритому сонці, застосування спеціальних пом'якшувальних засобів. фізичні вправи.

Для деяких людей, які мають тенденцію до екзем, ксероз шкіри може призвести до наступних хвороб:

Атопічний дерматит (екзема). Якщо ви схильні до розвитку цього стану, надмірна сухість може призвести до активації захворювання, викликаючи почервоніння, тріщини та запалення.

інфекції. Суха шкіра може тріснути, що полегшує проникнення бактерій, що спричиняють інфекції.

Для успішного лікування та запобігання розвитку рецидивів ксерозу необхідно дотримуватися низки профілактичних заходів. Всім людям, у кого періодично з'являються ознаки сухості шкіри, слід дотримуватись наступних правил: - Якісний сон.Здоровий та повноцінний сон відмінно сприяє регенерації клітин шкірного покриву - Дотримання достатнього водного режиму. Для збереження зволоження шкіри та підтримки водного балансу на добу необхідно випивати не менше двох літрів води – активний спосіб життя та заняття спортом. Легкий поверхневий масаж і помірні фізичні навантаження значно покращують кровообіг, внаслідок чого клітини шкірного покриву насичуються поживними речовинами та киснем. - Відмова від вживання спиртних напоїв і куріння. , смаженої їжі. При цьому, навпаки, збільшення вживання фруктів, овочів, горіхів.

Ксероз шкіри у дітей та дорослих: причини, симптоми, методи боротьби

Ксероз (підвищена сухість шкіри) - це патологія, що часто зустрічається, яка нерідко провокує розвиток різних дерматозів. З такою проблемою стикаються як дорослі, і діти. Ми поспілкувалися з досвідченими дерматологами-косметологами, які внесли ясність щодо причин появи та ознак ксерозу. А також вони дали практичні рекомендації щодо того, як контролювати ситуацію за допомогою правильно підібраного догляду.

Загальна інформація про ксероз

Ксероз - це медичний термін, що означає сухість шкіри. Таке явище може бути тимчасовим або постійним, що передається у спадок. Воно характеризується нестачею вологи в шкірних покривах. Ксероз виникає у похилому віці (геріатричний ксероз) або розвивається на тлі серйозних патологій (цукровий діабет, гіпотиреоз).

На різних глибинах шкірних покривів відбувається три основні процеси, які регулюють гідратацію:

1. В епідермісі за всмоктування та всмоктування великої кількості води відповідають: сечовина, молочна кислота, ПКК (піролідон карбонових кислот), солі та амінокислоти.
2. У серединних шарах шкірних покривів є власні захисні ліпіди (церамід-3 та інші), що знижують втрату води під час випаровування.
3. У нижніх шарах дерми через білки водяних каналів власна природна система зволоження шкіри транспортує воду до епідермісу.

Ця, передбачена фізіологією, система працює злагоджено та добре пристосовується до потреб у зволоженні шкіри. Сухість виникає, коли під впливом внутрішніх та зовнішніх факторів порушується функціонування цієї системи.

Причини ксерозу у дорослих та дітей

До основних патогенетичних механізмів розвитку ксерозу відносять таке:

1. Зниження бар'єрної функції. Відбувається це через неспроможність ліпідів рогового шару. У міжклітинних ліпідних пластах виникають дефекти, які провокують збільшення трансепідермальної втрати вологи.
2. Зменшення здатності до утримання вологи. Розвивається на тлі нестачі натурального зволожуючого фактора, що складається з вільних амінокислот та їх похідних, молочної кислоти, сечовини та інших компонентів, що утворюють гідроліпідну мантію.
3. Порушення транспорту вологи з дерми в епідерміс та роговий шар.

В результаті епідерміс зневоднюється та починає динамічно розвиватися клінічна картина ксерозу.

Можливі причини та тригери:

1. Вік. Протягом життя існує кілька вікових періодів, що характеризуються підвищеною сухістю шкірних покривів. Вирізняють період новонародженості, який нерідко супроводжується фізіологічною неонатальною десквамацією, дитячий та старечий вік.
2. Кліматичні умовиСухість шкіри провокується зниженою вологістю повітря та мінусовими температурами. УФ-промені негативно впливають як на епідерміс, так і на дерму, руйнуючи еластин з колагеном.
3. Централізоване опалення та кондиціювання. Якщо вони функціонують без зволожувачів повітря, шкірні покриви можуть сильно пересихати.
4. Гарячі водні процедури. Часті та тривалі водні процедури руйнують ліпідний бар'єр шкіри. Також негативно стан покривів діє хлорована вода басейнів.
5. Мило та засоби для душу. Багато доглядових засобів для очищення містять агресивні ПАР, які руйнують захисну гідроліпідну мантію. рН мила також провокує сушіння та залужування шкіри.
6. Незручне взуття та невідповідний одяг. Синтетичні тканини не дають шкірним покривам дихати і дратують. Тісне взуття провокує мікроушкодження шкіри стоп і посилює їхню сухість.
7. Шкірні дерматози. Найчастіше ксероз провокують атопічний дерматит, псоріаз та іхтіоз (у немовлят та дітей).
8. Соматичні захворювання. Гіпотиреоз – знижує активність сальних залоз. Цукровий діабет часто провокує ксероз стоп. Також до надмірної сухості призводять онкологічні та гематологічні захворювання.

До загального зневоднення організму та сухості шкіри призводить вживання діуретиків (сечогінних).

Різновиди ксерозу

Таке відхилення від норми ділять на три види:

1. Дитячий атопічний. Закладено на генетичному рівні.
2. Старецький (сенільний). Розвивається внаслідок природних вікових змін.
3. Набутий. Виникає і натомість неправильного догляду чи під впливом різних тригерів.

Отриманий ксероз часто розвивається під впливом води, особливо холодної.

Перші симптоми та ознаки

Досить часто ксероз є тимчасовою проблемою і турбує лише у певний час року. Хоча деякі страждають від нього цілий рік. Як саме патологія даватиме себе знати, багато в чому залежить від віку, загального стану здоров'я і від місця проживання.

У цього дефекту виділяють кілька стадій розвитку:

1. І стадія. Шкіра перестає повноцінно виконувати захисну функцію. Від стягнутості та сухості з'являється лише незначний дискомфорт. Зволожуючі креми легко вирішують таку проблему. Побувавши на сонці, зіткнувшись з водою або при тривалому перебування в помешканні з сухим повітрям можуть з'являтися лущення.
2. ІІ стадія. Стягнутість та сухість на шкірі відчувається на постійній основі. Навіть велике нанесення зволожувачів не полегшує ситуацію. Людина безперервно відчуває дискомфорт. Шкіра гостро реагує навіть на дрібний вплив: теплий душ, робота кондиціонера. Шкіра періодично свербить і червоніє, роговий шар епідермісу надмірно розростається.
3. ІІІ стадія. Деформація шкірних структур поширюється глибше за епідерміс. Будь-яка косметика догляду не ефективна в боротьбі з яскраво вираженим лущенням і глибокими зморшками. Шкіра втрачає еластичність, стає жорсткою та грубою. Покрови дуже реактивні, схильні до запальних процесів.
4. IV стадія. Помітне зменшення обсягу епідермісу та дерми. На шкірних покривах утворюються глибокі запалені дефекти епітелію шкіри. Посилюються геріатричні процеси.

Тільки комплексна діагностика дозволить підтвердити ксероз, зрозуміти його причини та призначити правильну терапію.

Який лікар може допомогти

При появі ознак ксерозу необхідно відвідати терапевта, який, швидше за все, направить вас до дерматолога.Також може знадобитися консультація суміжних фахівців: ендокринолога, інфекціоніста, психотерапевта. Після проходження повноцінного обстеження буде виявлено першопричину та підібрано ефективну терапію та догляд.

Методи боротьби з ксерозом

Пацієнтам із ксерозом шкіри дерматологи дають такі рекомендації:

1. підтримувати повноцінний водний баланс (використовувати близько 1,5-2 л води за день);
2. харчуватися збалансовано та різноманітно, обов'язково включаючи до раціону фрукти та овочі, а також продукти, що містять омега-3, -6, -9 (морська риба, горіхи, оливки, авокадо);
3. максимально виключити контакт із тригерами (менше контактувати з водою, не бувати на відкритому сонці, морозі чи вітрі);
4. приділяти увагу заняттям спорту (фізична активність стимулює відновлення епітелію та фізіологічні процеси у дермі);
5. в одязі віддавати перевагу натуральним тканинам, які мінімально травмують шкірні покриви та не провокують підвищену пітливість;
6. очищати шкіру за допомогою делікатних гелів та пінок з нейтральним рН, відмовитися від грубих мочалок, після душу або ванни використовувати емоленти.

Для боротьби з ксерозом важливо використовувати ліпіди (цераміди та жирні кислоти), подібні до складу фізіологічних епідермальних ліпідів. Вазелін і мінеральні олії (нефізіологічні ліпіди) у разі недоречні.

Огляд засобів догляду

У наш огляд увійшли найкращі засоби для делікатного очищення та зволоження дуже сухої шкіри.

La Roche-Posay Lipikar syndet ap+

Фахівці французького бренду La Roche-Posay розробили ефективний крем-гель. Він підходить для делікатного очищення шкіри обличчя та тіла у дорослих та дітей, починаючи з новонароджених. Засіб дуже делікатно знімає забруднення, відновлює ліпідний баланс епідермісу. Гель-крем має приємний аромат та консистенцію, яка добре піниться. При систематичному застосуванні він робить шкіру ніжною, гладкою та шовковистою.

Гель для душу Bioderma Atoderm

Виробник дерматокосметики Bioderma (Франція) розробив гель для душу Atoderm. За рахунок добре продуманого складу добре підтримується гідроліпідний баланс, усувається сухість та стягнутість. Засіб можна використовувати всім членам сім'ї, включаючи новонароджених. Після застосування такого гелю для душу на тілі залишається неприємний ненав'язливий аромат, а також досягається внутрішній релакс.

Емоліум Емульсія для купання

Польський бренд Emolium виготовляє ефективну емульсію для купання. Вона підходить для м'якого очищення сухої та чутливої ​​шкіри як дорослих, так і дітей від народження. У її складі присутні: олії макадамії, карите, авокадо, а також тригліцерини каприлової та капринової кислот. Такий емолент добре зменшує дію жорсткої води, відновлює водно-ліпідну мантію, зволожує глибокі шари шкіри.

Крем для тіла Uriage Xemose Creme Relipidante Anti-Irritations

Французька торгова марка Uriage розробила ефективний ліпідовосновлюючий крем Xemose Creme Relipidante Anti-Irritations. Навіть дуже суху шкіру він швидко відновлює та повертає відчуття комфорту.Цей засіб зміцнює та підтримує природні захисні властивості шкіри. Консистенція у продукту дуже комфортна, масляниста, що швидко вбирається.

Mustela Пом'якшуючий крем-емолент STELATOPIA

Французький бренд Mustela випускає дитячий крем-емолент STELATOPIA. У складі цього засобу присутні: органічний дистилят олії соняшника та олія авокадо. Також цей продукт містить запатентований компонент, що стимулює вироблення ліпідів. В результаті застосування такого емоленту шкірні покриви заспокоюються, стають м'якими та стійкішими до зовнішніх подразників.

Молочко для тіла Topicrem ультра-зволожуюче

Ще один виробник із Франції Topicrem випускає ультра-зволожуюче молочко для тіла. До складу цього продукту входять: сечовина (2%) та гліцерин (9,5%). Молочко надійно зволожує та захищає шкіру протягом 24-х годин, а також усуває ознаки сухої шкіри. Цей засіб підходить для всіх членів сім'ї. Вершкова ультра ніжна текстура молочка відновлює шкіру, повертає їй еластичність, м'якість та гладкість.

Лосьйон для тіла Бепантен (Bayer) Derma зволожуючий

Німецька фармацевтична компанія Bayer випускає зволожуючий лосьйон для тіла Бепантен Derma. Завдяки високій концентрації фізіологічних ліпідів (цераміди, лецитин), вітамін Е та провітаміну В5 захищає шкіру від впливу несприятливих зовнішніх факторів, зберігають вологу у шкірі. Лосьйон швидко вбирається та залишає приємне відчуття на шкірних покривах.

Sensaderm Емульсія дитяча для тіла

Польський бренд Sensaderm випускає емульсію для тіла, яка підходить для сухої, роздратованої та алергічної шкіри.У складі цього продукту присутні: тригліцериди капринової та каприлової кислот, олія макадамії, інка-інчі, натрію гіалуронат. Завдяки такій емульсії шкіра стає глибоко зволоженою, наповненою та захищеною від негативного впливу навколишнього середовища.

Ксероз шкіри (ксеродермія). Причини, симптоми та лікування ксерозу шкіри

Ксероз, він же ксеродермія - симптом, основними ознаками якого є - сильна сухість шкіри, її шорсткість, а іноді і наявність на шкірі лусочок.

Головна причина сухості шкіри у порушенні роботи сальних залоз (гіпофункція). Недолік, або відсутність вироблення шкірного сала (жиру), яке власне є захисним шаром шкірного покриву від агресивного зовнішнього середовища, а також, що підтримує водний баланс шкіри, призводить до пересихання шкіри та її вразливості перед різними інфекціями. При нестачі шкірного сала у необхідній кількості, шкіра не тільки пересихає, вона також стягується, лущиться, зморщується.

Помічено, якщо у людини шкіра суха і дуже суха, зморшки у нього з'являються набагато раніше, коли інших ознак старіння навіть не видно. Звичайно, не останнім фактором, який призводить до передчасних зморшок шкіри, є сонячне проміння, яке додатково сушать шкірні покриви.

Ксероз - МКБ

МКБ-10: L85.3.

Причини ксерозу шкіри

Ксероз може мати дві основні етіології – вроджений (атопічний ксероз) чи набутий.

Якщо говорити про ксероз, який проявляється у немовлят, за перших місяців життя, то він може бути симптомом легкої форми іхтіозу. Якщо говорити про набутий ксероз шкіри, то цьому можуть сприяти різні несприятливі фактори (причини).

Звичайно ж, під причиною ксерозу справедливо позначати причину гіпофункції сальних залоз, що призводить до недостатності вироблення ними шкірного сала, що і проявляється сухістю шкіри. Розглянемо їх.

Причини ксерозу (сухості шкіри):

• особливості шкірного покриву – тонка шкіра;
• недостатність в організмі вітамінів (гіповітаміноз), особливо вітаміну А;
• вплив на шкіру прямого сонячного проміння (ультрафіолетового випромінювання), в т.ч. відвідування солярію, а також холоду, вітру, дощу, снігу, морозу;
• часті купання у гарячій воді, щоденні гарячі душі;
• застосування для миття тіла мила з ПАР (поверхнево-активними речовинами);
• використання побутових миючих засобів без засобів захисту (рукавичок);
• використання косметичних засобів на основі спирту;
• гормональна перебудова організму; вікові зміни;
• тривале застосування гормональних засобів - системних та зовнішніх глюкокортикоїдних препаратів;
• порушення обміну речовин;
• порушення режиму дня – робота/відпочинок/сон;
• захворювання ендокринної системи, шкіри, органів ШКТ: псоріаз, екзема, іхтіоз, дерматит, фолікулярний кератоз, діабет, гастродуоденіт, гепатит, цироз печінки, гіпотиреоз, онкологічні хвороби.

Симптоми ксерозу

Основними симптомами ксерозу (ксеродермії) є:

• сильна сухість, стягнутість та роздратованість шкіри;
• наявність на шкірі лусочок, що легко відокремлюються, шорсткість;
• поява на шкірі тріщин, особливо у місцях згинів/складок – пальці, лікті, коліна;
• огрубіння верхнього шару епідермісу;
• практично невидимі пори;
• наявність зморшок у ранньому віці;
• почуття сверблячки шкіри, іноді сильного, а також відчуття печіння.

Загострення симптоматики часто відбувається після контакту шкіри із холодом, водою, милом.

Розвиток ксерозу

Розвиток ксерозу (ксеродермії) відбувається протягом 3 етапів.

Ксероз 1 ступеня. Структурних змін та зморшок на шкірі не видно. Після контакту шкіри з несприятливим середовищем або шкідливими для неї речовинами, відбувається деяке печіння, свербіж, шкіра стає сухою, стягується. Симптоматика зникає після обробки шкіри зволожуючим кремом.

Ксероз 2 ступеня. У шкіри відбувається порушення структури, крім її сухості та стягнутості, з'являються лущення, червоні плями, що зудять, зморшки. Симптоматика одним зволожуючим кремом не знімається.

Ксероз 3 ступеня. На шкірі з'явилися виразні ознаки ксеродермії – сухість, стягнутість, висівки лусочки, червоні плями, свербіж, тріщини та зморшки, особливо на складках. Іноді на шкірі з'являються набряки. Шкірний покрив стоншується. Виявляються часті шкірні захворювання – екзема, дерматити, ураження інфекцією – стафілококами. Настає передчасне старіння шкірного покриву. На цьому етапі потрібне серйозне комплексне лікування.

Види ксерозу шкіри

Придбаний ксероз. Причиною захворювання є різні зовнішні чи внутрішні патологічні фактори, неправильний догляд за шкірою.

Сенільний ксероз. Сухість та погіршення якості шкіри через природні процеси старіння людини.

Атопічний ксероз. Виявляється у дітей як спадковий фактор.

Діагностика ксерозу

Діагностика ксерозу шкіри включає наступні методи обстеження:

Лікування ксерозу шкіри (сухості шкіри)

Лікування сухої шкіри (ксеродермії) включає наступні пункти терапії:

1. Усунення першопричини сухості шкіри;
2. Живлення та зволоження шкіри;
3. Місцеве лікування сухих ділянок шкіри;
4. Дієту;
5.Дотримання профілактичних заходів, що запобігають пересушуванню шкіри.

Усунення першопричини сухості шкіри

Лікування ксерозу шкіри проводиться на підставі діагностики дерматолога, який має встановити причину цієї патології.

Якщо причина ксеродермії криється в захворюваннях ендокринної, нервової, імунної, шлунково-кишкового тракту та інших систем, тоді терапія спрямовується на їх лікування, і при правильних діях, після позбавлення тих захворювань, робота сальних залоз буде відновлена ​​автоматично.

Живлення та зволоження шкіри. Догляд за шкірою

У зв'язку з тим, що сухість шкіри означає відсутність на ній захисного шару, необхідно зволожувати шкіру і живити. Це необхідно робити для запобігання потраплянню через мікротравми епідермісу в організм, або в сам шар шкіри, хвороботворної мікрофлори, наприклад - стафілокока, стрептокока та інших бактерій. Якщо цього зробити, тоді до сухості може приєднатися вторинна інфекція зі своїми ускладненнями.

Зволоження та харчування шкіри також надає шкірі еластичність, що сприяє запобіганню появі на шкірі тріщин, розтяжок, зморшок. При зволоженні, забирається також і свербіж шкіри.

Однак пам'ятайте, що зволожувати шкіру багатьма дешевими кремами, що зволожують, не можна, т.к. вони витягують залишок вологи без сухої шкіри. Зволожувати шкіру найкраще засобами із вмістом таких речовин, як: рослинні олії (оливкова, лляна, мигдальна), тваринний жир (ведмежий, барсучий), вітаміни А, Е та РР.

Найкраще ж зволоження шкіри буде пиття великої кількості рідини – до 3-4 літрів на добу. Лимонади при цьому не повинні переважати в питво 😉

Для миття використовуйте засоби без ПАР (поверхнево-активних речовин), які порушують нормальне саловиділення, знімають зі шкіри захисну плівку, тим самим збільшуючи сухість шкіри.

Добре зарекомендували себе гелі для душу з ефектом зволоження шкіри, до складу яких входять різні олії, в т.ч. ефірні. Також існує мило зі зволожуючим ефектом. Так, ці кошти зазвичай дорожчі, але здоров'я того варте.

Благотворно на шкіру впливає зволожувач повітря, особливо в зимовий період, коли в житлових приміщеннях через опалення повітря пересушується.

Місцеве лікування ксеродермії

Для зняття сверблячки шкіри можна випити антигістамінний засіб: «Супрастин», Кларітін», «Діпразін».

Для місцевого зняття сверблячки можна накласти на сверблячу шкіру пов'язку, змочену в новокаїн.

При сильному сверблячку можна накласти пов'язку зі слабкою гормональною мазі - 1% гідрокортизону.

При мікротріщинах, щоб не допустити потрапляння в організм інфекції, шкіру бажано знезаражувати, обробляючи її мазями та кремами, на основі дьогтю, нафталану.

При мікробному ураженні шкіри: якщо на шкірі починають утворюватися різні кірки зеленувато-жовтого відтінку, ці ділянки можна обробити примочками з протимікробних засобів: 0,25-0,5% нітрат срібла, «Діамантгрюн», «Ріванол», 0,5 -1% «Резорцин», розчином мідного купоросу. Але за перших таких симптомів, відразу до дерматолога!

Для зняття верхнього шару лускатого епідермісу проводиться кератолітична терапія, в основу якої входить обробка шкіри кремами та мазями з такими компонентами, як саліцилова або молочна кислота, сечовина. Ці креми розм'якшують шкіру, видаляють сальні пробки та відмерлі лусочки, сприяють нормалізації дихання епідермісу.

Дієта при ксеродермії

Дієта є невід'ємним пунктом для лікування багатьох захворювань. Це зумовлено якістю сучасної їжі. Річ у тім, що рік у рік, на прилавках магазину продається дедалі менша кількість корисної їжі. Дедалі більше продуктів є винаходом хімічної промисловості, штучним продуктами з парників тощо. Ця їжа не має у своєму складі необхідних вітамінів та речовин, які при достатньому надходженні в організм, сприяють нормальному зростанню, розвитку та здоров'ю людини. Таким чином, часто, тільки дієта здатна сконцентрувати організм на будь-які збої, що відбулися в ньому, і самостійно їх вирішити.

Дієта при ксеродермії передбачає виняток з раціону жирних, смажених, гострих і копчених страв, їжі швидкого приготування, алкогольних напоїв, різних магазинних чіпсів, сухариків і т.д.

Що можна їсти при ксеродермії: по-перше – пити більше рідини, до 3-4 л/добу, по-друге – вживання продуктів, багатих на вітаміни та мікроелементи – сирі овочі, фрукти, ягоди, горіхи, крупи, риба.

Найменша втрата продуктами вітамінів та інших корисних речовин відбувається при готуванні на пару, тому пароварка є невід'ємним побутовим приладом, рекомендованим багатьма дієтологами.

Особливий акцент, при сухій шкірі, необхідно зробити на додатковий прийом внутрішньо вітамінів А (ретинол) і Е (токоферол). Вітаміни групи також показані, т.к. більшість із них, якщо не всі, прямо впливають на нормалізацію роботи серцево-судинної системи.Нікому не секрет, що малокорисна їжа залишає в організмі людини, особливо в судинах, залишки «поганого холестерину», який з роками порушує нормальний кровообіг у багатьох органах, засмічуючи судини, особливо порушення проявляються в кровоносних судинах з маленьким просвітом (вени, капіляри) . Вітаміни групи В сприяють очищенню та найшвидшому виведенню «поганого» холестерину з судин, кров живить усі органи та системи людини, відбувається нормальний обмін речовин, і організм починає функціонувати з максимальною ефективністю.

Додаткове лікування сухої шкіри

Благотворно поверхню шкіри, тобто. при лікуванні сухості шкіри (ксеродермії) впливають такі процедури:

• озонотерапія;
• мезотерапія;
• лікування шкіри мікрострумами (дарсонвалізація).

Профілактика ксеродермії (сухості шкіри)

• Для догляду за шкірою використовуйте миючі засоби без ПАР;
• Купайтеся у теплій воді, не гарячій;
• При використанні побутової хімії застосовуйте захисні рукавички;
• Намагайтеся вживати більше сирих овочів та фруктів, їжі, збагаченої вітамінами та мікроелементами;
• Відмовтеся від алкогольних напоїв, куріння;
• Більше рухайтесь;
• Уникайте знаходження під сонячним промінням у літній період, під час денного активного сонця;
• При загорянні на пляжі використовуйте сонцезахисний крем;
• Намагайтеся менше наносити на шкіру обличчя косметичних засобів, є можливість відмовтеся від них зовсім, особливо якщо косметика на спиртовій основі;
• Не пускайте на самоплив хронічні захворювання;
• Уникайте стресу;
• Носіть одяг з натуральних тканин - бавовну, шовк, а шерсть може дратувати поверхню шкіри.