Липовий чай із квіток липи: рецепт приготування

Липовий чай із квіток липи – це не тільки ароматний та смачний напій, а й справжня знахідка для здоров'я. У цій статті ми докладно розглянемо, як правильно заготовити квітки липи, як заварювати чай у домашніх умовах, а також обговоримо його корисні властивості та можливу шкоду. Ви дізнаєтеся, як липовий чай може допомогти в процесі схуднення і які нюанси слід враховувати під час його вживання під час вагітності. Ця інформація буде корисна тим, хто прагне покращити своє самопочуття та хоче використовувати природні засоби для підтримки здоров'я.

Корисні властивості чаю з липи

Липовий чай з квіток липи має безліч корисних властивостей, які роблять його популярним серед любителів натуральних напоїв. По-перше, він відомий своїми протизапальними та жарознижувальними властивостями. Це робить його відмінним засобом при застудах та грипі, оскільки він допомагає знизити температуру та полегшити загальний стан.

Крім того, липовий чай сприяє покращенню роботи серцево-судинної системи. Він допомагає знизити рівень холестерину в крові та зміцнити стінки судин, що може знизити ризик серцево-судинних захворювань. Також він має легкий сечогінний ефект, що сприяє виведенню токсинів і зайвої рідини з організму.

Липа містить безліч вітамінів і мінералів, таких як вітамін C, який зміцнює імунну систему, а також флавоноїди, що мають антиоксидантні властивості. Ці речовини допомагають захистити клітини від ушкоджень та уповільнюють процеси старіння.

Ще одним важливим аспектом є заспокійлива дія липового чаю.Він може допомогти при стресах, нервових напругах та безсонні. Чашка теплого липового чаю перед сном допоможе розслабитися та покращити якість сну.

Липовий чай також може бути корисним для травної системи. Він сприяє покращенню обміну речовин та допомагає при різних розладах шлунка. Його м'яка дія робить його придатним для людей із чутливим травленням.

Таким чином, липовий чай із квіток липи – це не тільки смачний, а й корисний напій, який може стати чудовим доповненням до вашого раціону.

Експерти відзначають, що липовий чай з квіток липи має безліч корисних властивостей. Він відомий своїм заспокійливим ефектом, що робить його ідеальним вибором для зняття стресу та покращення якості сну. Крім того, липа містить флавоноїди та ефірні олії, які сприяють зміцненню імунної системи і мають протизапальні властивості. Дослідження показують, що регулярне вживання липового чаю може допомогти при застудах та грипі, полегшуючи симптоми та прискорюючи процес одужання. Проте фахівці попереджають, що людям із алергією на рослини сімейства липових слід бути обережними. В цілому, липовий чай є не тільки смачним, а й корисним напоєм, який може стати чудовим доповненням до раціону.

Можлива шкода

Чай із липи має безліч позитивних властивостей, але при цьому не варто забувати, що можливі алергічні реакції, вагітним та маленьким дітям також не варто вживати липовий чай без консультації лікаря. Людям, які страждають на сечокам'яну хворобу, погану згортання крові та алергію на липу, варто утриматися від вживання даного напою.

Оскільки чай із липи є лікарським, його часте вживання не рекомендується, слід влаштовувати перерви. Зазвичай після трьох тижнів курсу рекомендують робити відпочинок щонайменше протягом тижня.

Зверніть увагу, що в день можна випивати не більше трьох чашок липового кольору. Занадто тривале вживання чаю загрожує підвищеними навантаженнями на серце та нирки внаслідок сечогінного ефекту. Також чай може спровокувати нервові розлади через свою седативну дію.

Цікаві факти

Ось кілька цікавих фактів про липовий чай із квіток липи:

1. Традиційна медицина: Липовий чай здавна використовується в народній медицині як засіб для лікування простудних захворювань. Він має потогінний ефект, що допомагає знизити температуру і полегшити симптоми застуди.
2. Аромат та смак: Квітки липи мають солодкуватий, медовий аромат та смак, що робить липовий чай не тільки корисним, але й приємним у вживанні. Він часто використовується як основа для різних трав'яних сумішей і може поєднуватись з іншими рослинами, такими як м'ята або меліса.
3. Антиоксидантні властивості: Липовий чай багатий на антиоксиданти, які допомагають захищати клітини організму від пошкоджень, викликаних вільними радикалами.Це робить його корисним для підтримки загального здоров'я та зміцнення імунної системи.

Заготівля липи для чаю

Заготівля липи для чаю - це важливий етап, який потребує уваги та знань. Квітки липи зазвичай збирають у період цвітіння, який припадає на кінець червня - початок липня, коли вони розпускаються і починають випромінювати свій характерний солодкуватий аромат. Для заготівлі краще вибирати сонячні дні, оскільки волога та дощ можуть негативно позначитися на якості зібраної сировини.

При збиранні квіток липи важливо вибирати тільки здорові та свіжі суцвіття. Необхідно уникати рослин, що знаходяться поблизу доріг або в забруднених районах, оскільки це може призвести до накопичення шкідливих речовин. Найкраще збирати квітки в ранковий час, коли вони ще не встигли втратити свої ефірні олії під впливом сонячного світла.

Зібрані квітки слід акуратно відокремити від стебел, так як у чаї використовуються лише самі квіти. Після цього їх потрібно ретельно просушити. Для сушіння краще всього використовувати приміщення, що провітрюється, захищене від прямих сонячних променів. Можна розкласти квітки на папері або в мішечках, щоб забезпечити хорошу циркуляцію повітря. Важливо, щоб сировина не зазнавала впливу вологи, інакше вона може запліснівніти.

Після повного висихання квітки липи можна зберігати у скляних чи дерев'яних контейнерах, захищених від світла. Правильно заготовлені і квітки, що зберігаються, можуть зберігати свої корисні властивості до двох років. Таким чином, заготівля липи - це не тільки спосіб запастися ароматним чаєм, а й можливість підтримувати здоров'я протягом усього року.

Липовий чай з квіток липи користується популярністю завдяки своїм цілющим властивостям та приємному смаку.Багато людей відзначають його заспокійливу дію, що робить цей напій ідеальним для вечірнього розслаблення. Часто його рекомендують при застудах та грипі, оскільки він допомагає знизити температуру та полегшити симптоми.

Користувачі також підкреслюють, що липовий чай має солодкуватий аромат і ніжний смак, що робить його приємним у вживанні. Деякі додають до нього мед або лимон для посилення смакових якостей. Однак не всі знають, що липа містить антиоксиданти та вітаміни, що робить його корисним для підтримки імунної системи.

Загалом, липовий чай стає не лише улюбленим напоєм, а й частиною турботи про здоров'я, що робить його популярним вибором серед любителів трав'яного чаю.

Як заварювати липовий чай вдома.

Приготувати цілющий чай з липи не складе труднощів. Для цього необхідно використовувати керамічну або фаянсову посуд, попередньо потрібно її нагріти, для цього можна використовувати гарячу воду або просто трохи потримати на водяній бані. Воду та квітки необхідно брати у співвідношенні 1:10, тобто. для приготування 200 мл (стандартний кухоль) липового кольору, потрібно взяти 2 г сухих квіток. А далі можливі 2 варіанти:

1. Перший легший спосіб: сировину залити охолодженою кип'яченою водою і наполягати 10-15 хвилин, при цьому можна посуд обгорнути рушником.
2. Другий спосіб більш кропіткий, але допоможе більшою мірою отримати корисні властивості липи: квітки залити водою кімнатної температури і наполягати на водяній бані протягом 15 хвилин, після чого слід дати трохи охолонути чаю.

В обох випадках кришку посуду варто щільно закрити, щоб зберегти корисні речовини, що містяться у квітках.Отриманий напій порадує вас приємним смаком, за бажанням можна його змішати з чорним чаєм, ложечкою меду або додати лимон.

Липовий чай для схуднення

Липовий чай для схуднення стає дедалі популярнішим серед тих, хто прагне скинути зайві кілограми. Цей напій має низку властивостей, які можуть сприяти зниженню ваги. По-перше, липа відома своїм сечогінним ефектом, що допомагає позбутися зайвої рідини в організмі та зменшити набряки. Це може призвести до швидкого, хоч і тимчасово, зниження ваги. По-друге, липовий чай сприяє покращенню обміну речовин. Він містить антиоксиданти, які допомагають організму більш ефективно переробляти їжу та використовувати її для отримання енергії. Це може допомогти в процесі схуднення, особливо якщо поєднувати вживання липового чаю з правильним харчуванням та фізичною активністю. Крім того, липовий чай допоможе знизити апетит. Його заспокійлива дія може допомогти зменшити стрес та емоційне переїдання, що також є важливим аспектом у боротьбі із зайвою вагою. Вживання липового чаю перед їжею може допомогти вам почуватися більш ситим, що може призвести до зменшення порцій і зниження загального споживання калорій. Відгуки про липовий чай для схуднення в основному позитивні. Багато хто наголошує, що він не тільки допомагає в процесі зниження ваги, але й покращує загальне самопочуття, надаючи енергії та бадьорості. Однак важливо пам'ятати, що липовий чай не є панацеєю і не замінює здорове харчування та фізичну активність. Він може бути відмінним доповненням до вашого раціону, але не варто очікувати на чудові результати без змін у способі життя.

Відгуки

Відгуки від людей, що худнуть

Олена, 23 роки:«Нещодавно дізналася, що лікарі-дієтологи радять приймати липу та омелу для схуднення. І що, крім зменшення ваги, у них маса корисних властивостей для нашого тіла. Але їх треба чергувати, тобто. один день чай з липи, другого дня з омели, і так протягом тижня. Спробувала, і справді допомогло, напій зменшує почуття голоду. За тиждень пішло 3 кг ваги.

Світлана, 27 років:«У травні перед відпусткою вирішила зменшити вагу, щоб надати фігурі належного вигляду. Як завжди, часу виявилося обмаль, тому вирішила випробувати напій з липи з додаванням омели. 5 днів та 4 кг як не бувало. Протягом цього періоду їла низькокалорійні продукти, виключивши з раціону солодощі, булочки та свинину».

Як пити липовий чай: нюанси вживання

Липовий чай можна вживати в різних кількостях та в різний час доби, проте важливо враховувати деякі нюанси, щоб максимально використати його корисні властивості та уникнути можливої ​​шкоди.

При вживанні липового чаю рекомендується починати з невеликих порцій, особливо якщо ви вперше пробуєте цей напій. Зазвичай достатньо однієї чашки на день, щоб оцінити його вплив на організм. Якщо ви почуваєтеся добре і не спостерігаєте негативних реакцій, можна поступово збільшувати кількість до двох-трьох чашок на день. Однак не варто перевищувати цю норму, оскільки надлишок може призвести до небажаних наслідків.

Липовий чай найкраще пити у теплому вигляді, оскільки гарячий напій сприяє кращому засвоєнню корисних речовин. Додавання меду або лимона не лише покращує смак, а й посилює лікувальні властивості чаю.Однак слід пам'ятати, що мед не рекомендується додавати в гарячі напої, щоб не зруйнувати його корисні компоненти.

Важливо враховувати, що липовий чай має легкий сечогінний ефект, тому його не слід вживати перед тривалими поїздками або важливими заходами. Також варто пам'ятати про можливу взаємодію з іншими лікарськими засобами, тому за наявності хронічних захворювань або прийому медикаментів краще проконсультуватися з лікарем.

Липовий чай може бути особливо корисним у холодну пору року, коли підвищується ризик застудних захворювань. Він допомагає зміцнити імунну систему і має потогінний ефект, що сприяє зниженню температури при застудах. Однак, за наявності високої температури краще уникати його вживання без попередньої консультації з лікарем.

Щодо вживання липового чаю дітьми, то тут слід бути особливо уважними. Рекомендується розпочинати з невеликих доз, уважно спостерігаючи за реакцією організму. Важливо пам'ятати, що в дітей віком може бути підвищена чутливість до трав, тому краще проконсультуватися з педіатром перед введенням нового напою в раціон.

Таким чином, дотримання рекомендацій щодо вживання липового чаю допоможе вам максимально використати його корисні властивості та уникнути можливих негативних наслідків.

Липовий чай під час вагітності

Липовий чай – загальновідомий і нешкідливий засіб лікування застуди, його нерідко радять як засіб зниження температури вагітним. Бактерицидна дія чаю з липи дозволяє чудово боротися зі стоматитами, болем у горлі.

Крім того, чаєм із пелюсток липи також лікують кашель у майбутніх мам.Цей напій допоможе боротися з набряками та перепадами настрою, які дуже турбують вагітних.

Варто пам'ятати, що при серйозних захворюваннях необхідне комплексне лікування та обов'язкова консультація з фахівцем.

Безпечною нормою прийнято вважати вживання трохи більше 4 чашок чаю щодня вагітної жінкою. Не варто вживати чай із липи безпосередньо перед сном, це пояснюється його сечогінною дією. Щоб не виникало занепокоєння під час сну, останню чашку липового чаю краще випити не пізніше 18:00.

Не варто забувати, що занадто тривале вживання напою може несприятливо позначитися на стані серця та нирок. Загалом єдиним протипоказанням для липового чаю при вагітності є індивідуальна непереносимість. Тому якщо майбутня мама знає, що у неї алергія або запах чаю викликає неприємні відчуття або нудоту, то від застосування напою варто утриматися.

Липовий чай для дітей

Липовий чай може бути корисним і для дітей, проте важливо враховувати деякі нюанси при його введенні до раціону. Квітки липи мають м'який заспокійливий ефект, що робить цей напій відмінним вибором для вечірнього чаювання. Він може допомогти дитині розслабитися перед сном та покращити якість сну.

Приготування липового чаю для дітей слід розпочинати з невеликих доз. Рекомендується заварювати чай із концентрацією трохи більше однієї чайної ложки квіток на склянку води. Це дозволить уникнути можливих алергічних реакцій та дасть можливість організму дитини адаптуватися до нового продукту. Заварювати чай найкраще в термосі або закритому посуді, щоб зберегти всі корисні властивості.

Важливо пам'ятати, що липовий чай не слід давати дітям молодше двох років без попередньої консультації з педіатром. У дітей старшого віку, особливо за наявності алергій або інших захворювань, також варто проконсультуватися з лікарем перед введенням нового напою в раціон.

При вживанні липового чаю для дітей варто звернути увагу на його солодощі. Якщо ваша дитина віддає перевагу солодким напоям, можна додати трохи меду, але тільки якщо у нього немає алергії на цей продукт і вона старша одного року. Це не тільки покращить смак, а й додасть додаткових корисних властивостей.

Липовий чай може бути особливо корисним під час простудних захворювань, оскільки він має потогінний ефект і допомагає знизити температуру. Однак, як і у разі будь-якого іншого засобу, важливо стежити за реакцією організму дитини і при необхідності припинити вживання чаю.

Рецепти з липовим чаєм

Класичний липовий чай

Для приготування класичного липового чаю вам знадобляться сушені квітки липи. На одну чашку чаю потрібно 1-2 чайні ложки квіток. Залийте окропом квітки (250 мл) і наполягайте 10-15 хвилин. Після наполягання чай можна процідити та додати до смаку мед чи лимон. Такий чай має заспокійливий ефект і допомагає при застудах.

Липовий чай із м'ятою

Щоб урізноманітнити смак липового чаю, можна додати свіжу чи сушену м'яту. На одну чашку чаю використовуйте 1 чайну ложку квіток липи та 1 чайну ложку м'яти. Залийте суміш окропом і наполягайте 10 хвилин|мінути|. Меліса також чудово підійде для цього рецепту, надаючи чаю легкого цитрусового аромату.

Липовий чай з лимоном та імбиром

Для більш насиченого та ароматного напою можна використовувати лимон та імбир.У цьому рецепті вам знадобляться 1-2 чайні ложки квіток липи, кілька скибочок свіжого лимона та невеликий шматочок імбиру. Залийте всі інгредієнти окропом та наполягайте 15 хвилин. Цей чай не тільки смачний, а й корисний, особливо в холодну пору року, коли необхідно зміцнити імунітет.

Липовий чай із ягодами

Додавання ягід у липовий чай додасть йому яскравого смаку та додаткових корисних властивостей. Спробуйте використовувати малину, чорницю чи смородину. На одну чашку чаю візьміть 1 чайну ложку квіток липи та 1-2 столові ложки свіжих або заморожених ягід. Залийте окропом і наполягайте 10-15 хвилин|мінути|. Такий чай не лише порадує своїм смаком, а й збагатить організм вітамінами.

Липовий чай із травами

Липовий чай можна комбінувати з іншими травами, такими як шавлія, низка або ромашка. Наприклад, для заспокійливого чаю змішайте 1 чайну ложку квіток липи, 1 чайну ложку ромашки та 1 чайну ложку шавлії. Залийте суміш окропом і наполягайте 10 хвилин|мінути|. Такий чай допоможе розслабитися та покращити якість сну.

Липовий чай із молоком

Для любителів незвичайних поєднань можна спробувати липовий чай із молоком. Приготуйте класичний липовий чай, а потім додайте трохи теплого молока. Це надасть чаю кремової текстури і пом'якшить його смак. Такий напій чудово підійде для вечірнього чаювання.

Холодний липовий чай

Влітку можна приготувати освіжаючий холодний липовий чай. Для цього заваріть липовий чай за класичним рецептом, дайте йому охолонути, а потім додайте лід та свіжі фрукти, такі як лимон або полуниця. Такий напій стане чудовою альтернативою газировкам і допоможе вгамувати спрагу в спеку.

Питання-відповідь

Чим корисний чай із квіток липи?

Сапоніни мають сечогінну та м'яку проносну дію. Ще липовий чай має спазмолітичні властивості і здатний знижувати тиск. Також відзначається позитивний вплив липового чаю на метаболізм, гормональний фон та відтік жовчі. Корисна липа і за кашлю — полегшує відхід мокротиння.

Чи можна заварювати свіжі квіти липи?

Приготувати липовий колір у домашніх умовах зовсім не важко. Потрібно заварити свіжі або сухі квітки липи гарячою водою або прокип'ятити протягом 30 хвилин.

Кому не можна пити чай із липи?

Наявність підвищеної чутливості до рослини, алергічні реакції на ефірні олії чи компоненти пилку, поліноз, період виношування дитини, годування груддю.

Як пити квіти липи?

Квітки липи приймають як настою: його п'ють у гарячому вигляді 2-3 десь у день. Великим плюсом цього лікарського засобу є те, що «липовий колір» має приємний солодкий смак, відомий квітковий аромат та мінімум обмежень до прийому.

Поради

РАДА №1

Використовуйте свіжі квітки липи для приготування чаю, оскільки вони містять більше корисних речовин та ароматів. Якщо ви не маєте можливості зібрати квіти самостійно, купуйте їх у перевірених постачальників або в аптеці.

РАДА №2

Для посилення смаку та аромату липового чаю додайте до нього мед чи лимон. Ці інгредієнти не тільки покращать смак, але й додадуть додаткових корисних властивостей, таких як зміцнення імунної системи.

РАДА №3

Не забувайте про правильну температуру води під час заварювання. Оптимальна температура для липового чаю становить близько 80-90 градусів за Цельсієм. Це допоможе зберегти всі корисні речовини та аромат квіток.

РАДА №4

Пийте липовий чай не тільки в холодну пору року, але і влітку, додаючи його в холодні напої або використовуючи як основу для коктейлів. Це допоможе вам насолодитися його смаком та корисними властивостями у будь-яку пору року.

Липовий колір - заготівля, як заварювати, застосування та рецепти для здоров'я та краси

Доброго дня, дорогі читачі! Дерева липи зростають майже по всій країні. А так вони влітку красиво цвітуть та пахнуть ефірними оліями. Саме в цей час любителі та шанувальники липового чаю намагаються запастися на зиму цілющими квіточками.

Про лікувальні властивості липового кольору було відомо дуже давно, та й сучасна медицина визнала сировину липи дуже ефективною при лікуванні деяких захворювань.

Було проведено безліч лабораторних досліджень, які виявили та довели лікувальні властивості та деякі протипоказання цієї рослини.

Хімічний склад

У складі липового кольору більше Вітамінів С та А, а також Вітаміни групи В, Вітаміни К, РР. p align="justify"> З мікроелементів особливо важливих для людини можна виділити - калій, залізо, кальцій, цинк, магній, фосфор.

Калорійність

Тут все дуже просто – 0 ккал, якщо ви п'єте без цукру. З|із| однією чайною ложкою цукру - 35-37 ккал. З однією ложкою меду – 45-55 ккал.

Скільки можна випити липового чаю на день

Допустимою нормою для здорової дорослої людини вважається до 4 чашок на день. Найкраще приймати курсами! Пити 3-4 тижні, потім обов'язково зробити перерву.

Коли збирати та заготівля

Липа цвіте пару тижнів, у червні-липні, все залежить від регіону. Тому треба встигнути запастися ароматними квіточками, поки вони не стали засихати.

Збирати треба в суху погоду, опівдні, вибирайте найкрасивіші, не зіпсовані шкідниками та різними хворобами квіточки.

Збирати можна квітки разом з листочками-прицвітками, у них теж можна корисних компонентів, хоча у фармакології більше цінуються самі квіточки.

Найкраще подалі від міста, великих доріг та великих промислових заводів та фабрик. Сушити найкраще в сухому, але добре провітрюваному приміщенні, без прямого потрапляння сонячних променів.

Протягом тижня сировина має просохнути. Під час сушіння сировину треба кілька разів перевернути, щоб квіти не запарилися та не підгнили. Зберігати в ганчіркових або паперових мішечках не більше двох років.

Готовий збір липового кольору можна придбати у будь-якій аптеці. Ціна від 100 руб. за 50 грн.

На замітку! З кілограма сирої сировини виходить близько 300 грн. сухі квіточки.

Лікувальні властивості

1. Липа один з найкращих засобів у лікуванні застуди та ГРВІ. Підходить для вагітних жінок та дітей.

2. За своєю жарознижувальною дією липу можна поставити в один ряд з «Парацетамолом» та «Нурофеном», але без хімії та побічних ефектів.

3. Мають потогінний ефект, протизапальну, відхаркувальну та сечогінну дію. Потрібні при лікуванні горла, ротової порожнини, бронхів, трахеї. Рекомендується полоскати горло при ларингіті, тонзиліті, стоматиті.

4. Рекомендується при лікуванні ШКТ, застосовується при лікуванні подагри та ревматизму.

5. Можна застосовувати зовнішньо як примочок для зняття набряків при укусах комах або аплікацій при опіках, що не гояться, і виразках на шкірі.

6. Спазмолітичний та сечогінний ефект квіток липи буде корисним при лікуванні пієлонефриту, циститу, сечокам'яної хвороби, допомагають зменшити болі при проблемах із травною системою та при гінекологічних захворюваннях.

Читайте також - Родіола рожева (золотий корінь) - застосування, рецепти, лікувальні властивості та протипоказання

7. Завдяки фітогормонам допомагає в нормалізації менструального циклу, а також знімає неприємні симптоми клімаксу.

8. Настій з липового кольору сприяє розрідженню крові та зниженню артеріального тиску та рівня цукру в крові.

9. Має омолоджуючу дію, широко застосовується в косметології для обличчя та волосся.

Для жінок

Крім основних властивостей – лікування простудних захворювань, циститу, зміцнення імунітету, зняття нервової напруги, липа допоможе у лікуванні безпліддя, очищенні організму під час схуднення та в косметичних цілях.

При вагітності

Липовий чай абсолютно безпечний для вагітної жінки, але захоплюватися все ж таки не варто. Краще пити при необхідності по склянці на день.

1. Якщо пити липу, то легше пройде будь-яка застуда та зміцниться імунітет.

2. Допомагає зняти набряклість.

3. Нормалізує сон, зніме втому, дратівливість та нервову напругу.

Як правильно заварювати

Рецептів для заварювання липи дуже багато, одні п'ють простий чай для задоволення, тому що це дуже смачно, а інші з лікувальною метою. Так і заварювати квіточки треба по-різному.

Липовий чай

Найтрадиційніший спосіб заварювання чаю – це взяти 10 гр. сухої сировини, залити однією склянкою окропу, дати настоятися 15 хвилин, додати ложку натурального меду. Пити можна гарячим або охолодженим.

Липовий настій

Простий рецепт приготування лікувального настою – 20 гр.квіток залити однією склянкою окропу, наполягати 30-40 хвилин|мінути| і можна пити.

Настій у лікувальних цілях при простудних захворюваннях, як жарознижуючий, потогінний, протизапальний засіб приймають по 1/2 склянки 3 рази протягом дня краще перед їжею.

Квітки липи в аптеці

Застосування у народній медицині

Корисні властивості квіток липи давно використовують для лікування багатьох захворювань.

Чай із липи завжди пили для лікування застуди, при швидкій стомлюваності та для зниження цукру в крові.

Для очищення організму

При проблемах з печінкою або шлунково-кишковим трактом найкраще заварити трав'яний збір - липа, ромашка, бузина, м'ята перцева, меліса, насіння фенхелю (все в рівних пропорціях).

Підготовленої суміші треба взяти столову ложку, залити однією склянкою окропу, настоювати дві години, потім процідити. Рекомендується приймати чотири рази на день по 1/2 склянки після їди.

При безсонні, нервових розладах, стресі, неврастенії

Добре заспокоює нервову систему настій з липи, м'яти, звіробою та собачої кропиви. Найкраще пити такий напій перед сном.

Для приготування цілющої ванни

Біль та ломоту в суглобах допоможе зняти заспокійлива, лікувальна ванна. Попередньо 100 грн. квіток засипати у два літри холодної води, залишити на 10-15 хвилин.

Далі потім на маленькому вогні після закипання 5 хвилин, залишити для наполягання ще на 20 хвилин. Відвар процідити, додати|добавляти| у ванну.

Після водних процедур бажано випити чашку простого чаю з квітками липи. Таким відваром можна обполіскувати волосся.

Для зміцнення імунітету

Для імунітету чай найкраще заварити у термосі.Для літрового термоса взяти по чайній ложці липи, кропиви, щіпку свіжого тертого кореня імбиру, за бажанням можна додати зубчик часнику. Наполягати три години. Пити як звичайний чай протягом дня.

Для лікування опіків та різних шкірних захворювань

Відвар застосовують теплий, як аплікація на уражені ділянки шкіри. Щоб приготувати відвар, треба на 500 гр. води взяти 4 ст. ложечки квіточок. Томити на маленькому вогні після закипання ще 10 хвилин.

Для лікування циститу

На один літр води достатньо трьох столових ложок липи, довести до кипіння, закрити кришкою, залишити на годину. Кип'ятити не треба! Випити першого дня весь настій протягом дня, а далі по 500гр. на день. Рекомендований курс лікування – 14 днів.

При захворюваннях горла (ангіні), стоматитах, пародонтозі

Приготувати настій за класичним рецептом, як написано вище, але додати ще 5 гр. харчової соди. Полоскати ротову порожнину та горло доведеться кілька разів на день.

Квітки липи для жінок

Застосування у косметології

Липовий відвар - це хороший тонізуючий і антивіковий засіб для обличчя.

Рецепти для обличчя

1. Дуже добре допомагає повернути шкірі свіжість та пружність домашній тонік для обличчя. Щоб його приготувати треба взяти одну склянку липового настою (див. рецепт вище), додати дві чайні ложки натурального меду. Рекомендується протирати обличчя вранці та ввечері.

2. Для омолоджувального ефекту буде доречно додати трохи відвару у ваш улюблений нічний крем для обличчя.

3. З настою рекомендується приготувати кубики льоду, протирати обличчя вранці, після вмивання та ввечері, після нанесення вечірнього крему.

Кубики льоду ще мають антибактеріальний ефект, показані при різних шкірних запаленнях, вугровому висипі.

Рецепти для волосся

Щоб надати волоссю густоти, блиску, здорового вигляду найкраще приготувати відвар з восьми столових ложок липи на 500 гр. води.

Томити на маленькому вогні 10 хв. після закипання. Потім остудити та процідити. Обполіскувати волосся при кожному миття голови.

Шкода та протипоказання

Квітки липи – це чудовий лікувальний засіб, але є деякі обмеження та протипоказання.

1. Не рекомендується вживати при підвищеному тиску та захворюванні серця.

2. За індивідуальної непереносимості, наявності алергічної реакції.

3. Приймати з особливою обережністю під час вагітності та при лікуванні дітей. Найкраще попередньо проконсультуватися зі спеціалістом.