Як зробити шкіру обличчя чистою, гладкою та красивою?

Ідеальна шкіра обличчя – мрія багатьох людей. Зволожена, гладка, щільна, пружна, з гарним кольором — ось ознаки ідеальної шкіри від Чизу Саєкі, косметолога та автора відомої книги «Японська революція з догляду за шкірою». Пружність та щільність шкіри змінюються з віком, а боротьба із віковими змінами – це тема для окремої статті. А ось нерівності, запалення, лущення, акне можуть переслідувати як підлітків, так і дорослих людей, значно отруюючи життя. Давайте поговоримо про те, як зробити шкіру чистою та гладкою за допомогою останніх новинок в індустрії краси.

Доглядова косметика для чистої та сяючої шкіри обличчя: інноваційні засоби

Косметичні засоби для чистої шкіри обличчя діють на основні причини висипу вугрів:

посилена продукція шкірного сала;
скупчення рогових лусочок на поверхні шкіри;
бактерії Propionibacterium acnes (провокатори висипу вугрів).

Догляд за проблемною шкірою включає обов'язкове регулярне очищення та зволоження. Використовуються м'які засоби для чищення з нейтральним або кислим pH, щоб запобігти пересушуванню. Скраб може пошкодити шкіру та посилити інфікування. Для зволоження підходять лосьйон, сироватка, флюїд, легкий крем, можливе їх поєднання. Активні компоненти косметики можна розділити на кілька груп:

Кератолітичні речовини м'яко видаляють зайві рогові лусочки, запобігають закупорюванню пір. Найчастіше це органічні кислоти - саліцилова, фруктові, гліколева та інші.
Протизапальні засоби допомагають зменшити запалення, що вже виникло. Традиційно використовуються цинкові препарати (оксид, гіалуронат, ацетат).
Адсорбенти, які вбирають надлишок себуму.
Антибактеріальні засоби (триклозан, олія чайного дерева тощо).

Новий напрямок у косметиці для проблемної шкіри – використання пробіотиків (корисних бактерій).

Наша шкіра вкрита найтоншим шаром мікроорганізмів, які не викликають захворювань (у здорової людини) та запобігають розмноженню шкідливих бактерій. Цей шар називається мікробіом шкіри. При лікуванні вугрів за допомогою антибактеріальних засобів він поступово руйнується, втрачає свої захисні функції.

Додавання до косметики пробіотиків або пребіотиків (речовин, що сприяють росту корисних бактерій) допомагає відновити захисні властивості шкіри. З косметичних ліній, що використовують пробіотики, можна виділити серії Tula, Mother Dirt та Gallinée.

Tula — косметика, створена гастроентерологом (!) із нью-йоркського університету. В її основі лежать натуральні рослинні інгредієнти та йогуртові культури.
Mother Dirt містить інший тип мікроорганізмів - аміак-окисляючі, або нітрозні, бактерії, які містяться у воді, землі та на нашій шкірі. Ці бактерії можуть використовувати для харчування компоненти поту, розщеплюючи їх на нешкідливі.
Компанія Gallinée випустила цілу серію косметики під назвою Happy Bacteria, яка включає комбінацію пробіотиків, пре- і постбіотиків. До складу входять корисні для організму лактобацили, спеціальні волокна для їх харчування та молочна кислота, що виділяється лактобактеріями. У такий спосіб створюється ціла екосистема для життя корисних бактерій та відновлення мікробіома. Молочна кислота є постбіотиком у цій системі, а й пом'якшує шкіру.

Щоб зробити шкіру обличчя чистою та гладкою, можна також комбінувати косметичні засоби та апарати для домашнього догляду.

Зокрема, прилад Nano Current Skincare Device від ZIIP Beauty - Інновація серед домашніх апаратів для краси Компактний бездротовий прилад іде в комплекті зі спеціальним гелем. ознаками старіння шкіри) до «повного очищення» - режим, що впливає безпосередньо на бактерії, викликають акне.

Ще одна новинка для чистої здорової шкіри – маска Light Therapy Acne Mask від Neutrogena. У ній використовується дія червоного та синього спектрів світла. Синє світло допомагає вбивати бактерії, що викликають акне, а червоний – зменшує запалення. сеансів.

Як зробити шкіру обличчя чистою та гладкою за допомогою косметологічних процедур: сучасний підхід

Вибір салонних процедур залежить від типу недосконалостей. Показанням можуть бути нерівності, пігментні плями, тьмяний колір обличчя, схильність до висипів.

Біодермабразія - Поєднання хімічного пілінгу і фізичного впливу, що дозволяє домогтися очищення і омолодження шкіри.Потім обличчя обробляють спеціальною насадкою, що вібрує, з алмазним покриттям, після чого наносять маску, підібрану індивідуально. На завершення – нанесення заспокійливого захисного крему. Все разом займає близько години, але ефект від біодермабразії видно відразу. Найчастіше проводять курс із 6–10 процедур.
PQ Age пілінг — інновація компанії Promoitalia, що поєднує в собі стимулюючу дію трихлороцтової кислоти та додатковий ефект пероксиду сечовини, коєвої кислоти та коензиму Q10. В результаті пілінг має виражений омолоджуючий, вирівнювальний і відбілюючий ефект, викликаючи при цьому мінімальне лущення. Процедура добре переноситься, виконується 1 раз на тиждень курсом 4-8 процедур 1-2 рази на рік. Може бути рекомендована для позбавлення від постакне.
Електропорація - Спосіб введення в шкіру активних речовин без використання голок. Під дією електричного струму певної сили та частоти у мембранах клітин шкіри утворюються тимчасові іонні канали, завдяки чому туди можуть потрапити молекули активної речовини. Після припинення впливу струму іонні канали закриваються, а препарати залишаються працювати у шкірі. Для електропорації використовуються водорозчинні речовини, наприклад, препарати гіалуронової або гліколевої кислот, вітаміни, амінокислоти та їх комбінації. Сама процедура триває близько 20 хвилин, для досягнення ефекту рекомендується проводити до 10 сеансів по 1 на тиждень.

У більшості випадків косметологічні процедури не рекомендовані при загостреннях шкірних захворювань, за наявності запалень, пошкоджень шкіри, у період вагітності та лактації.

Препарати для краси шкіри: добре забуте старе

Більшість новинок на ринку препаратів для краси шкіри — комбінації нутрієнтів, що добре себе зарекомендували, лікарських речовин та інших компонентів, які давно використовуються у фармакології.

Вітаміни для чистої шкіри обличчя

Розглянемо 5 найкорисніших вітамінів для шкіри.

Вітамін А - ретинол. Прискорює загоєння шкірних покривів, стимулює синтез колагену, підтримує імунну систему, також має багато інших функцій. Найбільша кількість міститься в риб'ячому жирі та печінці, потім у вершковому маслі, яєчному жовтку, молочних продуктах. Каротин, що міститься в кольорових овочах та фруктах, в організмі перетворюється на ретинол, проте вітамінна цінність рослинних продуктів за вітаміном А нижче.
Вітамін Е - токоферол. Захищає від пошкодження клітинні мембрани, сильний антиоксидант, запобігає окисленню вітаміну А. Міститься в горіхах та проростках.
Вітамін D - холекальциферол. Підвищує захисні властивості шкіри, покращує регенерацію. Виробляється у шкірі під впливом сонячного світла.
Вітамін C - аскорбінова кислота. Стабілізує стінки капілярів, покращує загоєння ран, уповільнює старіння. Міститься у свіжих овочах та фруктах. Руйнується при тепловій обробці.
Вітамін К відноситься до антикоагулянтів, допомагає при судинних дефектах на обличчі, має освітлювальну дію.

Вітаміни за своєю структурою поділяються на водорозчинні (вітамін С) та жиророзчинні (вітаміни А, Е, D, К). В аптеках можна знайти як мультивітамінні препарати, і окремі вітаміни. При виборі важлива форма препарату - жиророзчинні вітаміни краще приймати у вигляді олійного розчину чи капсул. Звертайте увагу на дозування - надлишок вітамінів так само шкідливий, як і їх недолік.

Лікарські препарати

При проблемній шкірі лікарські засоби можуть застосовуватися місцево (у вигляді гелю, крему або мазі) та системно (у вигляді таблеток та уколів). Розглянемо докладніше окремі групи речовин, що діють.

Ретиноїди — речовини, споріднені з вітаміном А. До місцевих синтетичних ретиноїдів належать такі препарати, як адапален («Діфферін») і третиноїн («Весаноїд»). Показанням до застосування є легка та середня форма вугрової хвороби. Адапален зменшує запалення, регулює вироблення себуму, бореться з комедонами. Завдяки цьому через 3-4 місяці застосування досягається стійкий ефект. До побічних ефектів відноситься сухість, печіння, можливе лущення. Препарат не рекомендований під час вагітності. При важких формах вугрової хвороби застосовують ізотретиноїн («Роаккутан») у таблетках. Однак він має велику кількість побічних ефектів, а його прийом повинен постійно контролюватись лікарем.
Азелаїнова кислота («Скінорен») також має протизапальну і кератолітичну дію, а ще ефективна проти бактерій, що викликають вугрі. Запобігає появі гіперпігментації після запалення. Не викликає фотосенсибілізацію (на відміну від ретиноїдів), тому може застосовуватися будь-якої пори року.
Бензоїл пероксид («Базирон») активно пригнічує ріст Propionibacterium acnes, зменшує синтез вільних жирних кислот, має кератолітичну активність. Може спричиняти лущення, почервоніння, підвищену фоточутливість. Протипоказаний дітям до 12 років, вагітним і матерям, що годують.
Антибіотики. При середньотяжких формах вугрової хвороби застосовують місцеві препарати, а при важких формах їх поєднують із ретиноїдами та системними антибіотиками.Для зовнішнього застосування використовують тетрациклін, еритроміцин, кліндаміцин або фузидієву кислоту. Призначають внутрішньо тетрациклін, доксициклін, міноциклін, еритроміцин, триметоприм. Застосування антибактеріальних препаратів обов'язково слід узгоджувати з лікарем. Крім побічних ефектів безконтрольне застосування антибіотиків може призвести до порушення мікрофлори, а також розвитку резистентності патогенних мікроорганізмів, що ускладнює подальше лікування.
Гормональні препарати. Причиною проблем зі шкірою може бути підвищення рівня андрогенів. У цьому випадку лікар може призначити гормони для чистої шкіри або антиандрогенних препаратів. В даний час існують комбіновані оральні контрацептиви, які допомагають зробити шкіру рівною та чистою. Визначити точну причину та призначити лікування допоможе обстеження та аналіз крові.

Дієта «для чистої шкіри»: свіжий погляд на раціон

Харчування для чистої шкіри не менш важливе, ніж косметика та лікувальні засоби. Боббі Браун, відомий візажист, у своїй книзі «Макіяж: для новачків та професіоналів» рекомендує з'їдати принаймні 5 порцій овочів та фруктів на день.

До продуктів, однозначно шкідливим для шкіри обличчя, насамперед належить рафінований цукор. Вживання великої кількості солодощів, випічки, газованих напоїв призводить до збільшення вироблення шкірного сала, посилення запальних процесів у шкірі.

Американський дерматолог Джессіка Ву на основі багаторічного досвіду розробила спеціальну дієту для чистої шкіри з назвою «Нагодуй своє обличчя». Джесіка пропонує протягом місяця дотримуватися п'яти нескладних правил:

Виключити молоко та молочні продукти.
Відмовитися від цукру та цукрозамінників.
Пити багато води.
Щодня вживати овочі червоного, жовтого та зеленого кольорів.
Додати в раціон морепродукти - джерело омега-3 жирних кислот.

Крім цього, дієта лікаря Ву передбачає включати в їжу джерела корисного білка - пісне м'ясо, птицю, бобові, горіхи. Для поповнення запасу вітамінів потрібно вживати більше ягід та зелені. Такий раціон, на думку відомого дерматолога, допоможе зробити шкіру ідеальною, а результат можна побачити через 28 днів.

Чиста здорова шкіра обличчя не міф, а результат щоденних старань. На стан шкіри впливає багато факторів як зовні, так і зсередини нашого організму. Комбінуючи домашній і салонний догляд з правильним харчуванням і способом життя, можна досягти значного поліпшення стану шкіри і навіть назавжди забути про можливі недосконалості.

10 секретів чистої шкіри обличчя, які ви ніколи не знали

У всіх нас є мрія про здорову, свіжу та чисту шкіру обличчя. Але як цього досягти? Наші унікальні 10 секретів допоможуть вам зрештою отримати шкіру вашої мрії!

Значення правильного харчування

Коли справа доходить до здорової шкіри, харчування відіграє важливу роль. Адже ми те, що ми їмо! Переконайтеся, що ваш раціон включає корисні продукти і воду, вживайте менше кофеїну.

Більше води, менше кофеїну

Організм потребує багато в чому, але особливо у воді. Переконайтеся, що ви п'єте достатньо води щодня, щоб підтримувати вологість шкіри. Уникайте надмірного споживання кофеїну, який може висушити шкіру.

Корисні для шкіри продукти харчування

Фрукти та овочі, що містять високий рівень вітаміну С та А, зволожують шкіру зсередини. Додайте в раціон такі продукти, як кавун, огірки, апельсини та морква.

Регулярне очищення шкіри обличчя

Регулярне очищення шкіри обличчя – це основа здорової шкіри. Очищення дозволяє прибрати надлишок шкірного сала, бруду та макіяжу.

Вибір гелю для вмивання

Виберіть гель для вмивання, який не містить агресивних інгредієнтів. Це допоможе уникнути подразнення та пересушування шкіри.

Тонік для обличчя – чиста шкіра: як правильно використовувати?

Використовуйте тонік для обличчя, який містить альфа- та бета-гідроксикислоти. Ці інгредієнти допомагають видалити залишки бруду та мертвих клітин шкіри, що сприяє її глибокому очищенню.

Правильний догляд за шкірою

Для того щоб мати здорову шкіру, вам потрібно правильно піклуватися про неї. Виберіть крем для обличчя, який підходить для вашого типу шкіри.

Крем: важливість вибору відповідного продукту

Крем для обличчя – це основа догляду за шкірою. Виберіть крем, який підходить для вашого типу шкіри. Також переконайтеся, що крем не містить агресивних інгредієнтів, які можуть спричинити подразнення та почервоніння.

Маски для чистої шкіри обличчя: DIY чи готові?

Маски для обличчя можуть бути як готовими, так і своїми руками. Головне, що вони допомагають прибрати надлишок шкірного сала, звужують пори та освіжають шкіру.

Захист від шкідливого впливу сонця

Сонце може бути ворогом для здорової шкіри, якщо ви не захищаєте її. Використовуйте сонцезахисний крем із SPF-фактором і носіть капелюхи та окуляри, щоб мінімізувати шкідливий вплив.

Сонцезахисний крем та SPF-фактор

Сонцезахисний крем із високим SPF-фактором є обов'язковим для захисту шкіри від ультрафіолетових променів. Наносите крем щодня перед виходом надвір.

Капелюхи та окуляри для захисту шкіри обличчя

Капелюхи та окуляри є додатковим захистом від шкідливого впливу сонця на шкіру обличчя.Носіть їх разом із сонцезахисним кремом для максимального захисту.

Значення сну для шкіри обличчя

Сон - це час для відновлення та відпочинку нашого організму та шкіри. Переконайтеся, що ви спите достатньо годин, щоб шкіра могла відновитися і виглядати свіжою.

Регулярні візити до косметолога

Регулярні візити до косметолога можуть допомогти вам підтримувати здоров'я шкіри. Косметолог може рекомендувати процедури, які підходять для вашого типу шкіри, щоб вона виглядала здоровішою та свіжішою.

Уникайте стресу і навчитеся розслаблятися

Стрес може негативно вплинути на здоров'я шкіри. Уникайте стресу та навчитеся розслаблятися. Це допоможе зменшити запалення на шкірі та покращити її зовнішній вигляд.

Гармонія з природою: оздоровлююча сила рослин

Рослини можуть допомогти нам підтримувати здоров'я та чистоту шкіри. Використовуйте натуральні інгредієнти, такі як алое віра, чайне дерево та мед, щоб покращити здоров'я вашої шкіри.

Повітряні купання: догляд за шкірою за допомогою пари

Повітряні купання (або просто розпарювання) – це процедура, яка допомагає очистити шкіру та покращити її кровообіг за допомогою пари. Вона може допомогти звузити пори та прибрати надлишок сала на шкірі.

Як зробити шкіру обличчя чистою: індивідуальний підхід

Кожен має свій унікальний тип шкіри, тому немає універсального рецепта для досягнення здорової шкіри. Експериментуйте з різними продуктами та процедурами, щоб знайти той, який підходить саме для вас та вашої шкіри.

Сподіваємося, що наші 10 секретів допоможуть вам досягти здорової, свіжої та чистої шкіри обличчя. Не забувайте, що правильний догляд та здоровий спосіб життя можуть мати велике значення для здоров'я шкіри.І пам'ятайте, що шкіра – це наша візитна картка, тому не забувайте піклуватися про неї та любити її!

Часті питання про здорову і чисту шкіру обличчя

Що потрібно зробити, щоб обличчя було чистим?

Для того щоб мати чисту особу, потрібно регулярно очищати шкіру обличчя та вибирати правильні засоби для догляду за шкірою. Також варто стежити за правильним харчуванням, уникати стресових ситуацій та достатньо спати.

Що не можна їсти, щоб шкіра була чистою?

Якщо ви хочете мати чисту шкіру, варто уникати жирної та надто солодкої їжі, а також копчених та смажених страв. Ці продукти можуть спровокувати появу прищів та погіршити стан шкіри.

Як зробити обличчя чистим, як у японських жінок?

Японки відомі своєю ідеальною шкірою обличчя, і для досягнення такого результату вони дотримуються суворого режиму догляду за шкірою. Він включає регулярне очищення шкіри обличчя, зволоження, використання засобів з SPF-фактором і правильне харчування.

Що потрібно їсти, щоб шкіра була ідеальною?

Для того щоб мати ідеальну шкіру, потрібно включати у свій раціон багато свіжих фруктів та овочів, які містять вітаміни та антиоксиданти. Також варто вживати магній та цинк, які допомагають підтримувати здорову шкіру.

Як зробити обличчя свіжим і сяючим?

Сяюча та свіжа шкіра – це результат правильного догляду. Регулярно очищайте шкіру обличчя, зволожуйте її, використовуйте засоби з SPF-фактором та правильно харчуйтеся. Також можна використовувати маски та сироватки, які допомагають покращити стан шкіри.

Чому японські жінки не мають прищів?

Японські жінки славляться своєю ідеальною шкірою, і це пов'язано не лише з режимом догляду за шкірою, а й з їхньою культурою харчування.Японська кухня включає багато свіжих овочів, риби і морепродуктів, які містять вітаміни і антиоксиданти, що сприяють здоровій шкірі. Крім того, японки уникають жирної та надто солодкої їжі, а також п'ють багато зеленого чаю, який містить корисні речовини для шкіри. Також японки регулярно видаляють мертві клітини шкіри, зволожують та захищають шкіру від ультрафіолетових променів, що також сприяє здоровій шкірі без прищів.

Раз і красиво: чи можна зробити шкіру обличчя ідеальною?

Ніжна і бархатиста, м'яка і пружна, чиста і свіжа, без зморшок і розширених пір, доглянута і буквально сяюча зсередини — здається, що така шкіра буває тільки на картинках. Але ж це не так! З'ясовуємо, як зробити шкіру обличчя ідеальною — якщо не ідеальною, то хоча б краще, ніж зараз.

Як домогтися ідеальної шкіри обличчя: основні правила догляду

На одному інтернет-форумі триває активна дискусія. "Жінки, чи є у вас знайомі з ідеальною шкірою?" — Є одна, це генетика. - "Ні, жодної." – «Звичайно! У мене сама ідеальна!». І відразу з'ясовується, що уявлення про ідеальну шкіру сильно відрізняються. Для когось це відсутність нерівностей та прищів, для когось – пружність та тонус, для когось – рівний тон без сального блиску.

Однакової шкіри не буває - а значить, і відповідь на актуальне питання, як досягти ідеальної шкіри обличчя, для кожного буде своє. Досягти успіху допоможе косметика, але вона, за словами провідного експерта марки Helena Rubinstein Тетяни Пантелєєвої, «Здатна зробити шкіру ідеальною тільки при регулярному використанні та за умови, що правильно підібрана. Ритуал догляду має відповідати потребам шкіри, повністю захищаючи, відновлюючи її та запобігаючи появі вікових змін».

Хочете дізнатися, за що вам буде вдячна шкіра? Пройдіть тест.

Очищення

Навіть креми з найкращою текстурою та найпросунутішим складом будуть марними, якщо не проводити грамотного очищення шкіри. Ідеальна, тобто здорова шкіра, починається саме з цього! Ось основні таємниці.

Засоби для чищення повинні не тільки підходити вашому типу шкіри, але і враховувати її стан. Через сезонні особливості середовища (взимку, наприклад) або перевтому організму (при стресі та дефіциті сну) навіть нормальна шкіра може страждати від сухості. Влітку, навпаки, високі температури провокують жирність. Тьмяність, зневодненість, чутливість, нерівний тон — також привід переглянути вибір засобів для чищення.

Видаляє забруднення без ефекту сухості. Не просто очищає шкіру, а ще й зволожує, пом'якшує її.

Міцелярна вода для зняття макіяжу для сухої та чутливої шкіри, L'Oréal Paris

Не сушить шкіру та дуже ретельно її очищає, пом'якшує та заспокоює. Формула не містить ароматів, що важливо для тих, кого бентежать надто яскраві аромати засобів. Гліцерин, що входить до складу, сприяє утриманню в шкірі вологи.

Гель-масло для зняття макіяжу та очищення шкіри обличчя Absolue, Lancôme

При нанесенні на суху шкіру він перетворюється на шовковисту олію, яка ретельно та дбайливо видаляє забруднення та водостійкий макіяж. А після змивання гелю водою ви виявите, що шкіра стала чистою, м'якою та еластичною.

Відлущування

Скраби, пілінги та ексфоліанти щодня не використовують, але навіть застосовуючи їх 1-2 рази на тиждень, ви отримуєте видимий результат. Вони інтенсивно очищають, відлущують, оновлюють шкіру, вирівнюють її тон. Усього пара хвилин - і ви отримуєте ідеально чисте обличчя!

Один із найулюбленіших у редакції Skin.ru.Частинки абрикосових кісточок м'яко відлущують, гліцерин зволожує, перліт вбирає надлишки шкірного сала і допомагає звузити пори, саліцилова кислота усуває недосконалості, лимонна кислота прискорює процеси оновлення шкіри, а олії сої, абрикосових кісточок та вітамін Е пом'якшують.

Цукровий скраб, що очищає, L'Oréal Paris

Як надати шкірі обличчя чудового доглянутого вигляду в домашніх умовах? Хоча б раз на тиждень користуватися цим скрабом із 3 натуральними цукрами та зернами ківі. Він підходить для всіх типів шкіри, містить пом'якшувальну, заспокійливу олію м'яти. Шкіра після скрабу стає чистою, свіжою та матовою, чорні крапки – менш помітними.

М'який скраб, La Roche-Posay

Скраб м'який і ніжний, дарує комфорт, але при цьому чудово справляється зі своїм завданням: відлущує, очищує та розгладжує. У складі є перліт (він вбирає надлишки себуму) та гліцерин, що утримує вологу у шкірі.

Харчування

Зробити обличчя ідеальним у домашніх умовах найпростіше за допомогою макіяжу. Але «косметичному ремонту» ми віддамо перевагу «капітальному» і підберемо ефективні засоби для харчування шкіри. Влітку це можуть бути легкі флюїди з текстурою, що охолоджує, взимку — більш щільні і жирні креми, які захистять шкіру від морозів.

Крем добре спрацює і як основа для макіяжу, і як зволожуючий, живильний засіб. Усуває відчуття стягнутості, дарує комфорт та сприяє прискоренню синтезу ліпідів. Активні компоненти, у тому числі термальна вода, зволожують та пом'якшують шкіру, сприяють відновленню захисного бар'єру.

Преображаючий крем-блиск «Розкіш харчування», L'Oréal Paris

Тьмяна суха шкіра з цим кремом зміниться до невпізнанності, адже тут є все, що їй потрібно: екстракт півонії, що надає природне сяйво і сприяє зволоженню, неокальціум, що підвищує захисні функції, і рожеві натуральні пігменти — вони миттєво покращують колір обличчя.

Захист від сонця

Досі є дівчата, які не використовують сонцезахисні засоби. Одні вважають, що це зайве («я не їду на море»), інші бояться, що «з ними не загориш».

Перший міф ми вже не раз розвіювали. Що ж до другого — так, з кремами та спреями з SPF 50 спалахуєш повільніше. Зате засмага лягає рівніше і тримається довше. Це відбувається тому, що шкіра не відчуває стрес і меланоцити виробляють якісний пігмент, який рівномірно розподіляється в епідермісі, - говорить експерт-дерматолог Garnier Марина Каманіна. — Ті ж, хто відмовляється від сонцезахисту, ризикують засмагнути шматками, бо меланін виробляється в авральному режимі та розподіляється по шкірі фрагментарно. Сама ж незахищена шкіра стає сухою та тьмяною».

Правила ідеальної шкіри передбачають обов'язкове використання сонцезахисних засобів. Ті, хто регулярно їх наносить, виграють двічі: оберігають шкіру від впливу ультрафіолету та отримують спокусливу легку засмагу.

Антивіковий крем для обличчя Anthelios Age Correct, SPF 50, La Roche-Posay

Інтенсивно зволожує шкіру, містить гіалуронову кислоту. Ніацинамід заспокоює, вітамін Е пом'якшує, а комплекс сонцезахисних фільтрів надійно захищають від фотостаріння.

Сонцезахисний крем для обличчя Ambre Solaire «Експерт захист» SPF50+, Garnier

Формула підходить навіть для чутливої шкіри.У її складі є гіалуронова кислота та комплекс фільтрів, які надійно захищають від ультрафіолету. Крем легко наноситься, швидко розподіляється по шкірі, запобігає появі зморшок та пігментних плям.

Спосіб життя

Отримати ідеальну шкіру обличчя, неправильно харчуючись, неможливо: дуже важливо підживлювати її і ззовні, і зсередини. Дерматолог Марія Невська радить робити раціон максимально різноманітним: «Щоб шкіра сяяла, їжте продукти, багаті на вітамін С — вони активізують мікроциркуляцію і прискорюють оновлення клітин. Для гладкості та пружності їй необхідні продукти з вітаміном А – горіхи, печінка, м'ясо, жирна риба. Для тонусу – якісний білок: м'ясо, птах, риба, бобові. Для тургору - фітоестрогени: насіння льону та насіння кунжуту по 1 ч. л. на день».

А ось від алкоголю та рафінованих цукрів краще відмовитися: вони лише прискорюють старіння шкіри.

Як зробити обличчя ідеально доглянутим у салоні

Як ми вже з'ясували, досягти ідеальної шкіри обличчя можна, лише грамотно її доглядаючи. Можливо, не лише вдома, а й у салоні: сучасні косметологи пропонують багато ефективних процедур. Зупинимося на найпопулярніших.

Термоліфтінг

Суть цієї апаратної методики полягає в глибокому тепловому впливі, який активізує вироблення власного колагену та гіалуронової кислоти. Після очищення та нанесення спеціального гелю, що охолоджує, шкіру починають прогрівати спеціальною насадкою. Результат – покращення тургору та тону шкіри. Вона омолоджується, підтягується.

Фотоомолодження

Відомо як IPL-терапія або IPL-омолодження. Косметолог впливає на шкіру лазером, щоб активізувати вироблення власного колагену та прискорити процеси оновлення клітин.Процедура допомагає надати шкірі рівний тон, позбутися пігментних плям і ластовиння, почервоніння, слідів судин, що лопнули - все це, звичайно ж, робить її молодшою і красивішою.

Пілінг

Що робити, щоб шкіра була ідеальною? Пілінги! Але лише за свідченнями і лише після консультації з лікарем. Пілінг — один із найшвидших способів покращити колір обличчя та зробити шкіру більш рівною та гладкою. Назва цієї процедури походить від англійської to peel - "зчищати, знімати шкірку". І в цьому її суть: відлущити старі клітини епідермісу та стимулювати утворення нових.

Чи можна привести шкіру до ідеального стану за допомогою домашніх масок?

Щоб мати ідеальну шкіру, одних домашніх масок, звісно, мало. Але можна доповнити ними косметичний догляд, чому б ні? Ось кілька рецептів домашніх засобів.

Зволожуюча маска

Вершки розтерти із жовтком і змішати з морквяним соком. Суміш нанести на обличчя та шию і витримати 15 хвилин. Зняти маску ватним диском, змоченим олією, і обполоснути обличчя відваром шипшини кімнатної температури.

1 картоплина, зварена в мундирі;
1 ст. л. тертого яблука;
1 ст. л. молока.

Картопліну очистити, розім'яти, змішати з яблучним пюре та молоком. Нанести на обличчя та через 20 хвилин змити теплою водою.

Відновлююча маска

1 год. л. сухої гірчиці;
1 год. л. кип'яченої води кімнатної температури;
2 год. л. будь-якої нерафінованої рослинної олії.

Гірчицю розвести у воді, додати олію, добре перемішати. Нанести маску на обличчя, через 5 хвилин змити теплою водою і обполоснути обличчя холодною водою.

Звичайно, слушні поради, як привести шкіру обличчя в ідеальний стан в домашніх умовах, дасть косметолог на індивідуальній консультації, адже у кожної з нас свій ідеал. А поки що зорієнтуватися у підборі необхідного догляду допоможе наш тест: перевірте, якої косметики та яких процедур не вистачає вашій шкірі.

Як зробити шкіру ідеально чистою