Як повернути пружність шкіри рук

Вікові зміни несприятливо впливають на тонус і рельєф. Поступово знижується еластичність, виникають пігментні плями і заломи на тонкій і вразливій шкірі рук.

Причини змін

1. Ультрафіолет. Сонячні промені проникають через хмари та скла. Вони призводять до вираженої зневодненості, почервоніння та фотостаріння, стають причиною в'ялості та тьмяного відтінку.
2. Окислювальний стрес. Вільні радикали накопичуються під впливом шкідливих звичок, незбалансованого харчування, забрудненого повітря та інших несприятливих факторів. Під їх впливом порушуються обмінні процеси в шкірі, знижується пружність
3. Неправильний догляд. Надмірне очищення, невірно підібрані засоби або нерегулярне використання косметики, що доглядає, відбивається на зволоженості і тонусі шкіри, робить її більш сухою, вразливою і в'ялою.
4. Стрес. Гострі переживання здатні призводити до зниження імунітету і порушення обмінних процесів в організмі, відбиватися на самопочутті.

Як повернути еластичність?

Нижче ми розповімо про основні способи підвищення пружності шкіри вдома і у косметолога.

Салонні методи

До найбільш популярних методик з антивіковим ефектом відносять такі:

1. Апаратні методики. Лазерне омолодження - процедура, яка проводиться на спеціальному апараті та дозволяє активізувати синтез колагену, освітлити пігментні плями та покращити рельєф шкіри на руках. Додатковий плюс: лазерна методика дозволяє точково впливати на проблемні ділянки, зменшуючи виразність заломів та стимулюючи природне оновлення.
2. Ін'єкційні методики. Застосування різних мезококтейлів дозволяє зробити шкіру зволоженою, наповнити вітамінами та антиоксидантами, підвищити пружність та еластичність зсередини.

Важливо! Перед будь-якою з обраних процедур варто проконсультуватися з дерматологом, уважно вивчити можливі ризики та протипоказання.

Догляд у домашніх умовах

Отримати помітний ефект та покращити стан шкіри допоможуть засоби з антивіковим ефектом. Вони дозволяють швидко відновити баланс зволоження, наповнюють клітини поживними речовинами, прискорюють оновлення шкіри, повертають пружність рук та доглянутий вигляд.

1. Очищення

Регулярне миття може бути травматичною для шкіри, якщо використовувати невідповідні засоби. Наприклад, гелі, що інтенсивно очищають, або лужне мило здатні легко спровокувати сухість і дискомфорт після контакту з водою, знизити бар'єрні можливості епідермісу.

Оптимальний варіант для щоденного застосування, підтримки пружності і гладкості - делікатне мило і крем-мило з інгредієнтами, що доглядають у складі. Вони відрізняються щадною системою, що очищає, і містять компоненти, які забезпечують зволожуючий, тонізуючий і пом'якшувальний ефект, попереджають появу стягнутості і дискомфорту.

Рідке крем-мило Оксамитові ручки Для мене і моєї родини має делікатну гіпоалергенну формулу і призначене для щоденного догляду, що очищає. Воно дозволяє легко видалити з поверхні шкіри різноманітні забруднення та бактерії, дарує почуття комфорту після застосування. Інгредієнти, що діють:

1. Натуральна олія авокадо має поживну дію і попереджає появу зморшок, сприяє відновленню.
2. Пантенол має пом'якшуючий ефект, заспокоює та активізує оновлення.

2. Відлущування

Для профілактики зниження тонусу і збереження гладкості важливо регулярно відлущувати ороговілі клітини. В іншому випадку вони скупчуються на поверхні епідермісу, провокують шорсткість, тьмяний відтінок і лущення, заважають проникненню компонентів, що доглядають, з косметики.

Для регулярної ексфоліації використовуйте різні скраби, гомажі або пілінги. Вони дозволяють легко видалити ороговілі частинки шкіри, поступово вирівнюють відтінок і рельєф, сприяють інтенсивному оновленню. Використовуйте потрібний ексфоліант 1-2 рази на тиждень після делікатного очищення рук.

3. Зволоження, харчування та відновлення

Щоб повернути і підтримувати пружність шкіри рук, важливо подбати про збереження водного балансу, регулярне надходження поживних речовин. Комплексну турботу в домашніх умовах забезпечать кошти з активною дією, що доглядає. Як правило, вони містять гіалуронову кислоту, вітаміни, натуральні олії, антиоксиданти та інші цінні компоненти.

Лосьйон-концентрат Оксамитові ручки Манікюрний догляд активно дбає про ніжність шкіри, стан нігтів та кутикули.Засіб забезпечує комплексне зволоження, харчування та пом'якшувальний ефект, допомагає усунути прояви сухості. Діючі компоненти у складі:

1. Олія мигдалю інтенсивно живить та дозволяє зміцнити природний захист шкіри, активізує відновлення.
2. Алантоїн пом'якшує та зволожує.
3. Олія авокадо попереджає передчасне старіння та утворення зморшок, сприяє виробленню колагену.
4. Вітамін F зміцнює тонкі нігтьові пластини.
5. Гліцерин допомагає утримувати вологу усередині шкіри.

Ніжний лосьйон концентрат підходить для частого застосування.

Омолодження рук

Наші руки завжди на увазі. І вони дуже вразливі. Шкіра кистей рук тонка. У ній мало сальних залоз, які покликані створювати захисну плівку, що оберігає нашу шкіру від втрати вологи. До того ж руки піддаються постійному впливу довкілля: прямі промені сонця, контакти з атмосферою, частий контакти з водою, вплив побутової хімії (наприклад, при миття посуду), – це погіршує зовнішній вигляд і структуру шкіри, прискорює її старіння. Тому вікові зміни на руках особливо помітні. Раніше навіть існувала приказка: хочеш дізнатися вік жінки, подивися на її руки.

Сьогодні це не так. Сучасні косметологічні методи дозволяють поліпшити якість шкіри, позбутися зморшок, приховати вени і сухожилля, що проступили, надати Вашим рукам молодого і доглянутого вигляду.

Омолодження рук рекомендується починати з 30-35 років. У цьому віці шкіра рук починає втрачати свою природну зволоженість, можуть з'явитися перші порушення пігментації.

Показаннями до омолодження рук є:

• сухість шкіри;
• зниження тонусу (в'ялість шкіри);
• виражені вени та сухожилля;
• вікові зміни шкіри;
• пігментні плями.

Методи омолодження шкіри рук:

• Біоревіталізація шкіри рук - Ін'єкційне введення препаратів гіалуронової кислоти. Дозволяє заповнити водний баланс, повернути шкірі пружність та еластичність, усунути зморшки за рахунок заповнення об'єму втраченої підшкірної клітковини. Проводиться курсом із 4-6 процедур з періодичністю 10-14 днів. Для підтримання здорового вигляду рук курс слід проводити щорічно.

Поєднуючи методи омолодження рук, можна досягти синергетичного ефекту та підвищення ефективності. Порадьтеся з Вашим косметологом, які методи краще у Вашому випадку.

Залишіть телефон –
і ми Вам передзвонимо

Не займайтеся самолікуванням. Зверніться до наших фахівців, які правильно поставлять діагноз і призначать лікування.

Як відновити та повернути пружність та тонус шкіри

Здатність епідермісу повертатися у вихідний стан після розтягування чи стиснення називається тургором (пружністю). Ці властивості забезпечують шкірі молодість, гладкість та здоровий вигляд. Однак із віком вона втрачає тонус, стає в'ялою, на ній з'являються помітні зморшки, вона провисає. Фахівці вважають, що зберегти пружність можна на довгі роки, але з умовою – почати займатися цією проблемою якомога раніше і постійно дбати про шкіру.

Значення пружності та тонусу шкіри

Тургор залежить від кількості та якості білків, які становлять її основу, – а саме колагену та еластину. Колаген забезпечує міцність та щільність, а еластин надає еластичність та здатність відновлюватися після деформації.Ці білки синтезуються спеціальними клітинами шкіри – фібробластами, які також виробляють гіалуронову кислоту: речовина, яка утримує вологу в дермі та підтримує її гнучкість.

Хороший тонус важливий не тільки з естетичної точки зору, але і з фізіологічної.

• механічних ушкоджень;
• інфекцій;
• ультрафіолетового випромінювання;
• температурних перепадів тощо.

Крім того, хороший тонус сприяє нормальному функціонуванню кровоносних судин, лімфатичної системи, потових та сальних залоз, які відповідають за терморегуляцію, виведення токсинів та підтримання гідроліпідного балансу.

Що впливає на тонус шкіри

Безліч зовнішніх і внутрішніх чинників негативно впливають на стан нашої шкіри.

1. Вік. З роками відбувається природне зменшення кількості та якості колагену, еластину та гіалуронової кислоти. Це призводить до втрати пружності та тонусу, появи зморшок, сухості та в'ялості. рік, а після 40 років – на 2-3% на рік.
2. Гормональний фон. Естрогени, тестостерон, тироксин, інсулін та інші гормони регулюють багато процесів у шкірі, у тому числі синтез колагену та еластину, обмін речовин, кровообіг, вироблення себуму (жиру) та поту. При порушенні гормонального балансу, наприклад, під час вагітності , при менопаузі, захворюваннях щитовидної залози, цукровому діабеті, шкіра може страждати від сухості, зневоднення, пігментації, запалення та втрачає пружність.
3. Обмін речовин. Метаболізм – це сукупність хімічних реакцій, які у організмі.Вони забезпечують енергію, зростання, регенерацію та функціонування всіх клітин та тканин. При порушенні обміну речовин через неправильне харчування, нестачу вітамінів та мінералів, зловживання алкоголем, куріння, стресу шкіра стає тьмяною, знижується її тургор, погіршуються захисні властивості.
4. Генетика. Спадковість грає свою роль стані шкірного покриву. У деяких людей епідерміс щільний та еластичний, довше зберігає молодість. В інших - більш тонкий і делікатний, швидше схильний до старіння.

Серед зовнішніх факторів, що погіршують пружність шкіри, можна назвати:

1. Сонячне випромінювання. Ультрафіолетові промені викликають окислювальний стрес, ушкоджують ДНК клітин, руйнують колаген та еластин, стимулюють виробництво меланіну, який відповідає за пігментацію. Все це призводить до фотостаріння, яке проявляється у появі зморшок, плям, судинних зірочок, зниження тонусу. За даними досліджень, УФ-випромінювання винне у 80% передчасного старіння шкіри.
2. Температура та вологість повітря. Холодне повітря, різкий вітер, особливо взимку, призводять до втрати вологи, сухості, лущення, подразнення. Літня спека та вологість повітря сприяють підвищенню вироблення себуму та поту, розширенню пір, запаленню та інфікуванню, а також посиленню впливу ультрафіолету.
3. Погана екологія. Вихлопні гази, дим, пил, смог, що містяться в повітрі великих міст, осідають на поверхні шкіри, забруднюють її, перешкоджають нормальному диханню та виведенню токсинів, викликають окислювальний стрес, запалення та алергію, знижують пружність та тонус.

Чому шкіра втрачає тонус

Усі причини можна розділити на дві групи: фізіологічні та патологічні. Перші пов'язані з природними процесами старіння. Другі – з різними захворюваннями та шкідливими звичками.

Фізіологічні причини – це зниження:

• вироблення колагену та еластину. З віком фібробласти виробляють менше білків, які забезпечують пружність та тонус шкіри. Це призводить до втрати еластичності та щільності, появи зморшок;
• вироблення гіалуронової кислоти. Її недолік призводить до зневоднення, сухості та втрати тонусу;
• кровообігу та лімфодренажу. Кров і лімфа доставляють дермі та епідермісу кисень, поживні речовини, гормони, видаляють токсини та шлаки. З віком судини стають менш еластичними та проникними, це погіршує циркуляцію крові. В результаті шкіра втрачає тонус, стає блідою, тьмяною та схильною до запалень;
• вироблення шкірного сала та поту. Вони відповідальні за терморегуляцію, зволоження, змащування, очищення та захист від інфекцій та зовнішніх впливів. З віком сальні та потові залози стають менш активними, що веде до сухості, лущення, подразнення та в'ялості.

Патологічні причини втрати тонусу:

• Куріння, алкоголь, наркотики, переїдання, недосипання та інші шкідливі звички негативно впливають на еластичність шкіри. Вони викликають окислювальний стрес, пошкоджують клітини, погіршують кровообіг та лімфодренаж, порушують обмін речовин та гормональний баланс;
• неправильний догляд, невідповідні чи неякісні косметичні засоби, агресивні процедури (пілінги, скраби, маски, термічна дія) можуть пошкодити шкіру, порушити її гідроліпідний баланс;
• стрес впливає всі системи організму. Він викликає виділення адреналіну, кортизолу, пролактину, які порушують синтез колагену та еластину, збільшують втрату вологи, знижують імунітет та здатність шкіри до регенерації. В результаті з'являються зморшки, акне, псоріаз, екземи, алопеція та інші шкірні проблеми, знижується пружність.

Деякі захворювання, такі як цукровий діабет, гіпотиреоз, остеопороз, анемія, зневоднення, атрофія м'язів можуть призводити до втрати пружності та тонусу шкіри. Це з тим, що порушуються обмін речовин, кровообіг, вироблення гормонів.

Відмінності в'ялої від зневодненої шкіри

В'яла і зневоднена шкіра – це два різні її стани. Вони можуть мати схожі симптоми, але різні причини та способи корекції. В'яла – це шкіра, яка втратила пружність і тонус через зниження кількості та якості колагену та еластину, а також через накопичення жирових відкладень та набряків. Зневоднена – це шкіра, яка втратила вологу через нестачу гіалуронової кислоти, а також через неправильне харчування, догляд та вплив зовнішніх факторів.

В'яла шкіра характеризується такими ознаками:

• зморшки, складки, рубці та інші дефекти;
• провисання, особливо в ділянці підборіддя, шиї, грудей, живота;
• целюліт – нерівності шкіри через накопичення жиру та води у підшкірному шарі;
• пігментація, судинні зірочки, варикоз та інші порушення кольору;
• сухість, лущення, подразнення та запалення.

Зневоднена шкіра характеризується такими ознаками:

• дрібні зморшки, особливо навколо очей, рота та носа;
• тьмяність, блідість, втома;
• стягнутість, свербіж, печіння та дискомфорт;
• мікротріщини, ранки, ерозії;
• чутливість, алергія, інфекції.

Для того щоб визначити, чи є шкіра в'ялою чи зневодненою, можна провести простий тест. Злегка затисніть складку шкіри пальцями та відпустіть. Якщо вона швидко повертається у вихідне положення, значить, вона пружна та тонізована. Якщо повільно чи залишається зморщеною – зневоднена. Якщо довше 10 секунд, значить, вона в'яла.

Як підвищити пружність

Якщо ви помічаєте, що шкіра стала сильнішою розтягуватися і не відразу повертається у вихідний стан, вживіть ряд комплексних заходів.

Правильне харчування

Продуманий, збалансований раціон – один із основних факторів, що впливають на тонус епідермісу. Для тонізування потрібні вітаміни, мінерали, антиоксиданти, жири, білки та інші поживні речовини, які надходять до організму з їжею. Складіть різноманітне меню, яке міститиме вітаміни, БАДи та інші гостро необхідні речовини:

• віт. С – антиоксидант, що захищає шкіру від окислювального стресу. Підсилює імунітет та захисні властивості епідермісу;
• віт. Е – захист від УФ-променів. Уповільнює старіння, чудово зволожує, підвищує еластичність шкіри;
• віт. А - регулює оновлення клітин, підвищує пружність;
• омега-3 жирні кислоти – беруть участь у побудові клітинних мембран, підтримують гідроліпідний баланс, зволожують та живлять, покращують кровообіг та лімфодренаж, підвищують пружність та тонус. Містяться в рибі, морепродуктах, горіхах, насінні, лляному та риб'ячому маслі. Одним із найкращих джерел омега-3 жирних кислот є біодобавка Омега-3 від KWC.У ній містяться висококонцентровані омега-3 жирні кислоти з риб'ячого жиру, а також вітамін Е, який посилює їхню дію;
• акулі сквален (природний вуглеводень) - зволожує і живить, підвищує тонус, уповільнює старіння, посилює захисні властивості. Найбагатше джерело сквалену – печінка акули. Біодавка KWC Акулій сквален містить 100%-но натуральний сквален з печінки акули, який має високу біодоступність та ефективність.

Грамотно складений раціон – це корисні продукти, а й їх правильна комбінація, режим і кількість. Щоб шкіра довше залишалася пружною та еластичною, рекомендується дотримуватися режиму та балансу живлення, а також питного режиму. Їсти потрібно стільки, скільки необхідно для підтримки оптимальної ваги та гарного самопочуття.

Ідеальна тарілка – це половина овочів, ¼ білків, ¼ зернових (гарнір). З жирів корисні оливкова, кокосова та вершкове масло. Пам'ятайте, що надмірна або недостатня кількість їжі може призвести до порушення обміну речовин, накопичення токсинів, зниження пружності шкірного покриву.

Вода

Це необхідний компонент для всіх клітин та тканин організму. Вона бере участь у всіх метаболічних процесах, доставляє шкірі кисень та поживні речовини, видаляє з неї токсини та шлаки, підтримує оптимальний рівень вологості та пружності. Для тонізування пийте не менше 1,5-2 літрів чистої води на день, уникайте надмірного споживання кави, чаю, алкоголю та газованих напоїв, які зневоднюють шкіру.

Косметичні процедури

Практикуйте додатковий догляд, який допомагає відлущувати відмерлі клітини, боротися зі зморшками, живити шкіру. Вранці та ввечері очищайте, зволожуйте, живіть шкіру.Після 27 років вже можна звертатися до хорошого косметолога за апаратними процедурами та професійним масажем. Вибирайте процедури, які підходять за типом, віком та станом шкіри, і консультуйтеся з косметологом або дерматологом перед будь-якими салонними маніпуляціями.

Не забувайте приймати вітаміни та БАДи, але віддавайте перевагу якісним продуктам від надійного виробника. Наприклад, японському виробнику високоякісних біодобавок KWC.

Здатність епідермісу повертатися у вихідний стан після розтягування чи стиснення називається тургором (пружністю). Ці властивості забезпечують шкірі молодість, гладкість та здоровий вигляд. Однак із віком вона втрачає тонус, стає в'ялою, на ній з'являються помітні зморшки, вона провисає. Фахівці вважають, що зберегти пружність можна на довгі роки, але з умовою – почати займатися цією проблемою якомога раніше і постійно дбати про шкіру. Значення пружності та тонусу шкіри Тургор залежить від кількості та якості білків, які становлять її основу, – а саме колагену та еластину. Колаген забезпечує міцність та щільність, а еластин надає еластичність та здатність відновлюватися після деформації. Ці білки синтезуються спеціальними клітинами шкіри – фібробластами, які також виробляють гіалуронову кислоту: речовина, яка утримує вологу в дермі та підтримує її гнучкість. Хороший тонус важливий як з естетичної погляду, а й з фізіологічної. Пружна та тонізована шкіра краще захищає організм від зовнішніх впливів: механічних пошкоджень; інфекцій; ультрафіолетового випромінювання; температурних перепадів тощо.Крім того, хороший тонус сприяє нормальному функціонуванню кровоносних судин, лімфатичної системи, потових та сальних залоз, які відповідають за терморегуляцію, виведення токсинів та підтримання гідроліпідного балансу. Що впливає на тонус шкіри Безліч зовнішніх і внутрішніх факторів негативно впливають на стан нашої шкіри. З внутрішніх можна назвати: Вік. З роками відбувається природне зменшення кількості та якості колагену, еластину та гіалуронової кислоти. Це призводить до втрати пружності та тонусу, появи зморшок, сухості та в'ялості. За даними досліджень, після 25 років рівень колагену знижується на 1-1,5% на рік, а після 40 років – на 2-3% на рік. Гормональне тло. Естрогени, тестостерон, тироксин, інсулін та інші гормони регулюють багато процесів у шкірі, у тому числі синтез колагену та еластину, обмін речовин, кровообіг, вироблення себуму (жиру) та поту. При порушенні гормонального балансу, наприклад, під час вагітності, при менопаузі, захворюваннях щитовидної залози, цукровому діабеті, шкіра може страждати від сухості, зневоднення, пігментації, запалення та втрачає пружність. Обмін речовин. Метаболізм – це сукупність хімічних реакцій, які у організмі. Вони забезпечують енергію, зростання, регенерацію та функціонування всіх клітин та тканин. При порушенні обміну речовин через неправильне харчування, нестачу вітамінів та мінералів, зловживання алкоголем, куріння, стресу шкіра стає тьмяною, знижується її тургор, погіршуються захисні властивості. Генетика. Спадковість грає свою роль стані шкірного покриву. У деяких людей епідерміс щільний та еластичний, довше зберігає молодість.В інших - більш тонкий і делікатний, швидше схильний до старіння. Серед зовнішніх факторів, що погіршують еластичність шкіри, можна назвати: Сонячне випромінювання. Ультрафіолетові промені викликають окислювальний стрес, ушкоджують ДНК клітин, руйнують колаген та еластин, стимулюють виробництво меланіну, який відповідає за пігментацію. Все це призводить до фотостаріння, яке проявляється у появі зморшок, плям, судинних зірочок, зниження тонусу. За даними досліджень, УФ-випромінювання винне у 80% передчасного старіння шкіри. Температура та вологість повітря. Холодне повітря, різкий вітер, особливо взимку, призводять до втрати вологи, сухості, лущення, подразнення. Літня спека та вологість повітря сприяють підвищенню вироблення себуму та поту, розширенню пір, запаленню та інфікуванню, а також посиленню впливу ультрафіолету. Погана екологія. Вихлопні гази, дим, пил, смог, що містяться в повітрі великих міст, осідають на поверхні шкіри, забруднюють її, перешкоджають нормальному диханню та виведенню токсинів, викликають окислювальний стрес, запалення та алергію, знижують пружність та тонус. #PRODUCTS# Чому шкіра втрачає тонус Усі причини можна розділити на дві групи: фізіологічні та патологічні. Перші пов'язані з природними процесами старіння. Другі – з різними захворюваннями та шкідливими звичками. Фізіологічні причини – це зниження: вироблення колагену та еластину. З віком фібробласти виробляють менше білків, які забезпечують пружність та тонус шкіри. Це призводить до втрати еластичності та щільності, появи зморшок; вироблення гіалуронової кислоти. Її недолік призводить до зневоднення, сухості та втрати тонусу; кровообігу та лімфодренажу.Кров і лімфа доставляють дермі та епідермісу кисень, поживні речовини, гормони, видаляють токсини та шлаки. З віком судини стають менш еластичними та проникними, це погіршує циркуляцію крові. В результаті шкіра втрачає тонус, стає блідою, тьмяною та схильною до запалень; вироблення шкірного сала та поту. Вони відповідальні за терморегуляцію, зволоження, змащування, очищення та захист від інфекцій та зовнішніх впливів. З віком сальні та потові залози стають менш активними, що веде до сухості, лущення, подразнення та в'ялості. Патологічні причини втрати тонусу: Куріння, алкоголь, наркотики, переїдання, недосипання та інші шкідливі навички негативно впливають на пружність шкіри. Вони викликають окислювальний стрес, пошкоджують клітини, погіршують кровообіг та лімфодренаж, порушують обмін речовин та гормональний баланс; неправильний догляд, невідповідні чи неякісні косметичні засоби, агресивні процедури (пілінги, скраби, маски, термічна дія) можуть пошкодити шкіру, порушити її гідроліпідний баланс; стрес впливає всі системи організму. Він викликає виділення адреналіну, кортизолу, пролактину, які порушують синтез колагену та еластину, збільшують втрату вологи, знижують імунітет та здатність шкіри до регенерації. В результаті з'являються зморшки, акне, псоріаз, екземи, алопеція та інші шкірні проблеми, знижується пружність. Деякі захворювання, такі як цукровий діабет, гіпотиреоз, остеопороз, анемія, зневоднення, атрофія м'язів можуть призводити до втрати пружності та тонусу шкіри. Це з тим, що порушуються обмін речовин, кровообіг, вироблення гормонів.Відмінності в'ялої від зневодненої шкіри В'яла та зневоднена шкіра – це два різні її стани. Вони можуть мати схожі симптоми, але різні причини та способи корекції. В'яла – це шкіра, яка втратила пружність і тонус через зниження кількості та якості колагену та еластину, а також через накопичення жирових відкладень та набряків. Зневоднена – це шкіра, яка втратила вологу через нестачу гіалуронової кислоти, а також через неправильне харчування, догляд та вплив зовнішніх факторів. В'яла шкіра характеризується такими ознаками: зморшки, складки, рубці та інші дефекти; провисання, особливо в ділянці підборіддя, шиї, грудей, живота; целюліт – нерівності шкіри через накопичення жиру та води у підшкірному шарі; пігментація, судинні зірочки, варикоз та інші порушення кольору; сухість, лущення, подразнення та запалення. Зневоднена шкіра характеризується такими ознаками: дрібні зморшки, особливо навколо очей, рота та носа; тьмяність, блідість, втома; стягнутість, свербіж, печіння та дискомфорт; мікротріщини, ранки, ерозії; чутливість, алергія, інфекції. Для того щоб визначити, чи є шкіра в'ялою чи зневодненою, можна провести простий тест. Злегка затисніть складку шкіри пальцями та відпустіть. Якщо вона швидко повертається у вихідне положення, значить, вона пружна та тонізована. Якщо повільно чи залишається зморщеною – зневоднена. Якщо довше 10 секунд, значить, вона в'яла. Як підвищити пружність Якщо ви помічаєте, що шкіра стала сильнішою розтягуватися і не відразу повертається у вихідний стан, вживіть ряд комплексних заходів. Правильне харчування Продуманий, збалансований раціон – один із основних факторів, що впливають на тонус епідермісу.Для тонізування потрібні вітаміни, мінерали, антиоксиданти, жири, білки та інші поживні речовини, які надходять до організму з їжею. Складіть різноманітне меню, яке міститиме вітаміни, БАДи та інші гостро необхідні речовини: віт. С – антиоксидант, що захищає шкіру від окислювального стресу. Підсилює імунітет та захисні властивості епідермісу; віт. Е – захист від УФ-променів. Уповільнює старіння, чудово зволожує, підвищує еластичність шкіри; віт. А - регулює оновлення клітин, підвищує пружність; омега-3 жирні кислоти – беруть участь у побудові клітинних мембран, підтримують гідроліпідний баланс, зволожують та живлять, покращують кровообіг та лімфодренаж, підвищують пружність та тонус. Містяться в рибі, морепродуктах, горіхах, насінні, лляному та риб'ячому маслі. Одним із найкращих джерел омега-3 жирних кислот є біодобавка Омега-3 від KWC. У ній містяться висококонцентровані омега-3 жирні кислоти з риб'ячого жиру, а також вітамін Е, який посилює їхню дію; акулі сквален (природний вуглеводень) - зволожує і живить, підвищує тонус, уповільнює старіння, посилює захисні властивості. Найбагатше джерело сквалену – печінка акули. Біодавка KWC Акулій сквален містить 100%-но натуральний сквален з печінки акули, який має високу біодоступність та ефективність. Грамотно складений раціон – це корисні продукти, а й їх правильна комбінація, режим і кількість. Щоб шкіра довше залишалася пружною та еластичною, рекомендується дотримуватися режиму та балансу живлення, а також питного режиму. Їсти потрібно стільки, скільки необхідно для підтримки оптимальної ваги та гарного самопочуття.Ідеальна тарілка – це половина овочів, ¼ білків, ¼ зернових (гарнір). З жирів корисні оливкова, кокосова та вершкове масло. Пам'ятайте, що надмірна або недостатня кількість їжі може призвести до порушення обміну речовин, накопичення токсинів, зниження пружності шкірного покриву. Вода Це необхідний компонент для всіх клітин та тканин організму. Вона бере участь у всіх метаболічних процесах, доставляє шкірі кисень та поживні речовини, видаляє з неї токсини та шлаки, підтримує оптимальний рівень вологості та пружності. Для тонізування пийте не менше 1,5-2 літрів чистої води на день, уникайте надмірного споживання кави, чаю, алкоголю та газованих напоїв, які зневоднюють шкіру. Косметичні процедури Практикуйте додатковий догляд, який допомагає відлущувати відмерлі клітини, боротися зі зморшками, живити шкіру. Вранці та ввечері очищайте, зволожуйте, живіть шкіру. Після 27 років вже можна звертатися до хорошого косметолога за апаратними процедурами та професійним масажем. Вибирайте процедури, які підходять за типом, віком та станом шкіри, і консультуйтеся з косметологом або дерматологом перед будь-якими салонними маніпуляціями. Не забувайте приймати вітаміни та БАДи, але віддавайте перевагу якісним продуктам від надійного виробника. Наприклад, японському виробнику високоякісних біодобавок KWC.