Препарати для зміцнення імунітету – що вибрати дорослим?

Всі ми знаємо, що наше здоров'я та добробут безпосередньо залежить від того, наскільки добре працюватиме наш імунітет. Але, хоча він і починає поступово функціонувати все краще і краще, гарною ідеєю йому трохи допомагатиме. Це робиться за допомогою різних заходів, що зміцнюють його, так само як і за допомогою прийняття різних препаратів, які безпосередньо позитивно впливають на імунітет. Розглянемо, які вітаміни та які препарати будуть у цьому випадку найефективнішими.

Що таке імунітет

Не вдаватимемося в надмірно глибокі фізіологічні подробиці того, що таке імунітет, але розглянемо приблизно, в чому суть його роботи. Імунітет є захисною системою людського організму, завдяки якому ми можемо протистояти впливу різних зовнішніх факторів – вірусів, інфекцій тощо.

Великою помилкою буде вважати, що ми народжуємося з імунітетом, який чудово працює. Це не так, коли ми народжуємось, то він є практично нульовим.

У дорослих імунітет добре працює за рахунок того, що в міру зростання людини імунітет поступово навчається. Це відбувається так – коли в організм потрапляє якийсь вірус чи інфекція, імунна система вперше не знає до ладу, що з ними робити, тому людина хворіє. Це абсолютно нормально, зате в результаті цього виробляється здатність протистояти цьому конкретному зовнішньому впливу.Якщо вірус чи інфекція не змінюються ніколи, то людина більше на них не хворіє.

Чому знижений імунітет призводить до частих продудів – відповідь ви знайдете тут.

Простий приклад – вірус вітрянки, що виникає лише раз у житті людини та все. Інша справа - це речі, що злегка видозмінюються, на кшталт вірусу грипу. У такому разі людина знову захворіє, навіть якщо раніше вже стикалася з подібним захворюванням - але захворіє вже не так сильно.

Але не тільки напрацювання «досвіду» допомагає людському імунітету добре функціонувати. Є й інші способи, як змусити його краще працювати. Найпростіший – це збалансувати своє харчування таким чином, щоб до організму надходила достатня кількість різнотипних вітамінів, які позитивно впливатимуть на роботу захисних систем. Але важливо розуміти, що це за вітаміни і в яких кількостях їх потрібно вживати. Саме в цьому ми спробуємо далі розібратися більш детальним чином.

Думка лікаря:

При виборі препаратів для зміцнення імунітету дорослим лікарі рекомендують звертати увагу на вміст вітамінів С і D, цинку, ехінацеї та пробіотиків. Вітамін C допомагає підвищити захисні функції організму, а вітамін D сприяє зміцненню кісток та імунітету. Цинк покращує роботу імунної системи, ехінацея підвищує її стійкість до інфекцій, а пробіотики підтримують здорову мікрофлору кишок. При виборі препаратів слід враховувати індивідуальні особливості організму та проконсультуватися з лікарем для вибору оптимального варіанту.

Мінерали та вітаміни дорослим

Хоча при збалансованому харчуванні необхідні вітаміни і мінерали і так потрапляють в організм дорослої людини, реальності життя такі, що просто не виходить харчуватися досить правильно. Тому мінерали та вітаміни часто доводиться приймати окремо, у складі різних комплексів.Розглянемо, що з них найцінніші.

Бронхо-мунал – ефективний препарат для підтримки імунітету.

Добова доза

Провідну роль у зміцненні імунітету відіграють вітаміни А (норма вживання до 3 000 мг на день), Е (норма вживання 8-10 мг на день), D (норма вживання до 600 мг на день) та С (норма вживання до 400 мг на день) день).

Цікаві факти

1. Деякі продукти можуть зміцнювати імунітет.До них відносяться часник, імбир, гриби шиїтаке та куркума. Включення цих продуктів до раціону може бути більш ефективним і безпечним варіантом, ніж прийом добавок.
2. Вакцини відіграють важливу роль у зміцненні імунітету.Вакцини вводять в організм ослаблені чи мертві форми збудників хвороб, що дозволяє імунній системі розвинути стійкість до них без розвитку інфекції.
3. Вітамін D відіграє ключову роль імунної відповіді.Дослідження показують, що дефіцит вітаміну D може збільшити сприйнятливість до інфекцій. Дотримання дієти, багатої на вітамін D, або прийом добавок може допомогти зміцнити імунітет.

Досвід інших людей

При виборі препаратів зміцнення імунітету важливо враховувати індивідуальні потреби організму. Багато дорослих відзначають, що пріоритет віддають натуральним комплексам вітамінів та мінералів, таким як ехінацея, вітамін С, цинк. Вони допомагають підвищити захисні функції організму та впоратися з вірусами та інфекціями. Інші воліють імуномодулятори на рослинній основі, такі як родіола рожева або шипшина. Важливо пам'ятати, що перед початком прийому будь-яких препаратів необхідно проконсультуватися з лікарем, щоб обрати оптимальне рішення підтримки імунітету.

Для загальної підтримки та зміцнення імунітету

• Вітамін Анеобхідний для гарного зору та здорової зорової системи, допомагає у профілактиці захворювань серця та судин і вважається необхідним для захисту від онкологічних утворень молочних залоз у жінок та простати у чоловіків.
• Вітамін С, він же відома всім аскорбінова кислота або «аскорбінка» підвищує стійкість до різноманітних інфекцій, необхідний для здоров'я кісткової та сполучної тканин, є антиоксидантом.
• Вітамін Е– «найкращий друг» шкіри людини, яка сприяє її нормальному харчуванню, підтримці водно-ліпідного балансу, захищає від передчасного старіння та появи зморшок, зберігає її бар'єрні функції. У межах всього організму вітамін необхідний швидкого розсмоктування тромбів у кровоносної системі.
• Вітамін Рпідвищує стійкість людського організму до опромінення та протидіє злоякісним утворенням.
• Вітамін В9(або фолієва кислота) потрібна для підтримки кісткового мозку та синтезованих там клітин крові та імунітету.

Дивіться також у яких продуктах містяться перелічені вище вітаміни в цій статті.

Для жінок

Для здорового імунітету, підтримки організму в тонусі та уповільнення процесів старіння жіночому організму необхідні вітаміни А, С та Е, для репродуктивної системи особливо цінні всі вітаміни групи В та сполуки заліза. Саме на ці компоненти зроблено акценти у вітамінних комплексах для жіночої статі, хоча вони, звичайно, не є єдиними у їхньому складі.

Найбільш популярні склади для жінок:

• Комплекс Дуовітпризначений не лише дорослим жінкам, а й підліткам з 10 років (у більш ранньому віці приймати його небажано, є ризик гіпервітамінозу).Цей продукт містить всю добову норму необхідних організму компонентів, доповнювати його прийомом окремих вітамінів не потрібно. Особливо рекомендований полівітамінний комплекс Дуовіт при стресах, неповноцінному харчуванні, серйозних розумових та фізичних навантаженнях. Він може застосовуватись як на регулярній основі, так і курсами.
• "Алфавіт Косметик"призначений для прийому кількома курсами по 1-2 місяці у разі авітамінозу через пору року або обмеження харчування, а також при лікуванні шкіри, волосся та нігтів.
• "Lady's Formula"– не один, а ціла колекція вітамінних комплексів, диференційованих за віком та специфічними проблемами організму.

Також дивіться, які препарати радять жінкам тут.

Особливо рекомендовано прийом вітамінних комплексів у стресові для організму жінки періоди – вагітність та грудне вигодовування. Але щоб склад пішов тільки на користь і не нашкодив малюкові, з приводу підбору вітамінів обов'язково слід проконсультуватися з лікарем.

Часті запитання

Які препарати збільшують імунітет дорослому?

Які найкращі таблетки для імунітету?

Цинк+ Вітамін С таблетки 50 шт. … Цинк АП таблетки 0,3г 40 шт. … Вітамін С таблетки шипучі 900 мг 4г 20 шт. … Омега Форте капсули 30 шт. … Омега 3-6-9 Anti-Age капсули 45 шт. … Гербіон женьшень капсули 350 мг 30 шт. … Ехінацея віляр 50 мл сокЩе•9 бер. 2021 р.

Які найкращі імуномодулятори?

Тілорам... Трекрезан... Уміфеновір... Хеель... Евалар Орвіс... Енгістол... Ергоферон... Ехінацея композитум

Що найкраще зміцнює імунітет?

Продукти, які підвищують імунітет: гарбуз, морква, буряк, помідор, часник, цибуля, кабачок, зелень, молочні продукти, цитрусові, ківі, полуниця, персик, яблуко, оливкова олія, кедрові горішки, риба, морська капуста, похідні бджільництва.

Корисні поради

РАДА №1

Перед вибором препарату для зміцнення імунітету обов'язково проконсультуйтеся з лікарем. Тільки фахівець зможе підібрати оптимальний засіб, враховуючи ваші індивідуальні особливості та стан здоров'я.

РАДА №2

При виборі препарату зверніть увагу на його склад та діючі речовини. Оптимальним варіантом будуть препарати, що містять вітаміни С та D, цинк, ехінацею, пробіотики та інші компоненти, що сприяють зміцненню імунітету.

РАДА №3

Пам'ятайте, що зміцнення імунітету - це комплексний процес, який включає не тільки прийом препаратів, але і здорове харчування, фізичну активність, повноцінний сон і відмова від шкідливих звичок.

15 ліків для підвищення імунітету - ефективні та недорогі на вибір

Знахарі та лікарі однаково мають рацію, вважаючи, що джерелом половини людських бід зі здоров'ям є недостатня опірність зовнішнім загрозам. Імунодефіцити бувають не лише патологічними, а й віковими: з роками захист погіршується одночасно й у тісному зв'язку з «огріхами» функціонування інших систем.

Створюючи чергові ліки для імунітету, обидві сторони прагнуть цього враховувати. Різниця лише в тому, що лікар прагне змінити баланс наявних у крові та інших біологічних рідин агентів, а народний цілитель – змусити всю імунну систему «згадати молодість».

Ліки для підвищення імунітету у дорослих

Біологічно зрілий організм потребує різнопланового, але м'якого «з усіх боків» впливу. Завдання зміцнити його резистентність ускладнюється старінням та пов'язаними з ним «неполадками» у кількох системах одночасно.

Частина з них впливає на роботу імунного захисту безпосередньо - як травні порушення, через які навіть повноцінне харчування стає дефектним (все більший відсоток його компонентів не виділяється з продуктів або не засвоюється). Є й непрямі впливу – як вікове уповільнення синтезу всіх білків, включаючи захисні, і накопичення помилок ДНК, що веде до їх дисфункції.

Найкращими ліками від них могло б стати тотальне омолодження. Але до нього наука поки не прийшла, і доводиться задовольнятися адаптогенами - препаратами, що змушують тіло пристосовуватися до нових, незвичайних компонентів, що вступають у взаємодію з ним.

Immunetika

Препарат багатокомпонентний, містить рослинні та тваринні індуктори опірності на рівних. Immunetika насичена екстрактами 15 трав з антисептичною, тонізуючою, антиоксидантною дією.

Найекзотичніші в їх списку – аніс зірчастий та кордицепс (загальний для царства комах та рослин китайський гриб-паразит). Доповнюють їх бджолиний мор, маточне молочко та прополісна витяжка, борсучий жир, секрет статевих залоз бобра. Ці краплі підтримки імунітету використовують по 10 прим., за 30 хв. до їди, 20 днів. А обійдуться вони 990 руб.

Авірол

Мережеві компанії на кшталт АртЛайфу регулярно опиняються у центрі пов'язаних з якістю їхньої продукції скандалів.

Але Авірол – це дієвий гібридний препарат із цікавою «начинкою» у вигляді екстрактів:

• чаю;
• вербової кори;
• ехінацеї;
• китайського гриба шиїтаке.

Їх «розбавляють» вітаміни групи В та Е, цинк, натрій, лізин (амінокислота), рутин та кверцетин (рослинні алкалоїди з потужною антиокислювальною та цитостатичною дією, відомі як вітамін Р). Авірол показаний до використання по 2 капсули на добу (1 зі сніданком, 1 – за вечерею) протягом половини місяця. Придбати його можна за 1229 руб. Зовні дорогий засіб на практиці обходиться дешевше від багатьох аналогів, оскільки упаковка містить 2 рекомендовані курси.

Mega Immunity

Засіб теж краплинний, на водній основі, в якій розчинено 13 рослинних адаптогенів плюс виключно важливий для здоров'я щитовидної залози концентрат бурих (містять більше йоду, ніж зелені) водоростей. Йод необхідний виробництва її гормонів, відповідальних зростання і оновлення тканин, швидкість обмінних процесів – від травлення до кровообігу і засвоєння холестерину.

Крім елемента альготерапії, в суміші присутні бобровий мускус і багатий на вітаміни А і Е жир борсука, мінеральний компонент у вигляді галунів, відомий на Близькому Сході як кам'яне масло. Ліки для імунітету дорослим Mega Immunity також збагачені обніжками та витяжкою прополісу. Профілактику з його допомогою проводять по 5 крапель у 2 прийомах за добу, натще, півмісяця. Ціна за 1 флакон крапель складає 990 руб.

Багно

Рослина отруйна на ЦНС, надміру викликає прострацію, ейфорію, колапси артеріального тиску. До 18 років воно протипоказане до вживання. Але в міру має протипухлинну, що зміцнює опірність, адаптогенну, що санує травний тракт активністю, знижує окислювальний стрес.

1 дес. л. подрібненої, сухої трави багна варять 10 хв.0,5 води, дають охолонути, відціджують і викидають подалі від домашніх тварин/дітей основу. П'ють відвар по 50 мл вранці та ввечері, після їжі, за схемою тиждень прийому на 2 – перерви.

Соснові бруньки

Ще один народний засіб з високою результативністю, не показаний дітям через високу насиченість нирок фенолами, смолами та флавоноїдами. Всі зазначені компоненти мають слабку токсичність на клітини будь-яких типів, але добре знезаражують, стимулюють центральний і периферичний кровообіг, покращують клітинне дихання, обмін речовин (особливо ліпідів), зігрівають.

Нирки подрібнюють сухими чи свіжими, обдають окропом, беруть 1 ст. л. і заливають склянкою гарячого молока на годину. Відкидають на друшляк і випивають протягом дня, по 5 приблизно рівних порцій. Курс цих ефективних ліків розраховують на 14 діб, але при хорошій переносимості можна продовжити його ще на тиждень.

Immunity

Краплі є справжнім «атласом» рослинності інших кліматичних зон: кордицепс, бадан, чорнушка посівна, живиця сибірського кедра. Серед компонентів Immunity присутні ще один гриб (вже вітчизняна чага), багаті на вітамін С, визнані науково шипшина і суниця, насичена антиоксидантами каротиноїдами обліпиха.

Тваринна «сторона» цього препарату для відновлення резистентності представлена ​​струменем бобра та жиром борсука, мінеральна – масляним екстрактом «сліз скелі». Іммуніти застосовують вранці та вечорами, по 10 кап., на голодний шлунок, 14 діб. Коштує засіб 990 руб.

Черемха

Квіти рослини насичені фітонцидами - летючими сполуками, небезпечними для нервової системи комах, людини, бактерій і найпростіших, про що легко здогадатися з їхнього запаморочення, що викликає, запаморочення.

Вони також виступають добрими фунгіцидами, протизапальними, імуностимуляторами. Відомо не менше десятка підтверджених офіційною медициною випадків лікування черемхою запущеного туберкульозу різної локалізації після Другої світової війни.

1 ч. л. сушених квітів заливають 250 мл окропу та настоюють півгодини. Відкидають сировину на друшляк і п'ють черемхові ліки для підвищення імунітету півмісяця по 30 мл перед сніданком і вечерею.

Еліксир ЗДОРІВ для імунітету

Лінійка засобів під назвою ЗДОРІВ заснована на апіпродукті у вигляді олійної витяжки прополісу.

Розбавляють її масло обліпихи, розторопша та свіжа смолка кедра із соком (т.зв. живиця). Апіеліксир ЗДОРІВ для імунітету потрібно пити по 1 мірній ложці (додається) з ранку до сніданку 10-денним курсом. Препарат оцінюють у 990 руб.

Напівдан

Недорогі ліки з властивостями імуномодулятора, є джерелом полірибоаденілової та полірибоуридилової кислот. Це обов'язкові учасниці синтезу інтерферонів – антивірусного захисту для внутрішньоклітинного та тканинного простору.

Напівдан виготовляють у вигляді ліофілізату для приготування невеликих (до 5 мл) порцій крапель, оскільки він довго не зберігається. Готовий розчин капають у ніздрі, по 2 краплі на кожну, до 5 разів на добу, тижневим курсом. Ціни на нього коливаються в межах плюс-мінус 350 руб.

Immunale

Ліки для підняття імунітету Immunale є водними краплями з насиченими екстрактами тибетських гірських рослин. Виробник наводить їх місцеві назви – жам-брей, чжу-ру-ра, ньє-шинг, го-чже, пхо-рог-миг та чжа-ган-ба. Але дехто має ботанічних родичів і в «наших краях».

Їх високий потенціал у справі зміцнення опірності перевірений віковими традиціями лікування, є наукові підтвердження жовчогінного ефекту у чжу-ру-ра, цитотоксичного – у го-чже та ньє-шинг. Пити їх потрібно по 8 шт., вранці, місяць. Купівля препарату коштуватиме 990 руб.

«Ліки», що підвищують імунітет у дітей

Комплексної, тривалої, надто дієвої імунотерапії потребують лише діти зі спадковими імунодефіцитами, хворі на ВІЛ, які мають будь-які внутрішньоутробні інфекції в анамнезі. Вона також потрібна недоношеним малюкам, але тільки починаючи з 2 років (щоб розвиток системи захисту йшов «в ногу» із загальним, а не випереджало його, формуючи алергію на все життя).

В іншому, діти розвиваються швидко, і їхня опірність – теж. Ліки, що підвищують імунітет, потрібні їм не так сильно, як здається багатьом не вилазять з лікарняного батькам. У процесі формування резистентності етап першого контакту зі збудником неминучий.

І лише найпоширеніших серед них налічуються сотні. До 3 років із грудним молоком від матері передаються й антитіла. А далі, у міру розширення зовнішніх контактів та завершення лактації, захист тіла малюка змушений діяти самостійно. До 13-15 років період підвищеної болісності зазвичай завершується без сторонньої допомоги.

Колострум

Препарат є екстрактом коров'ячого молозива. Він містить антитіла за аналогією з материнським молоком, лише іншого типу.

У засоби на основі колоструму часто додають рослинні адаптогени - елеутерокок, астрагал. І починати його прийом слід із 5-6 років, по 1 капсулі на добу, з їжею, курсами по 3 тижні. 60 капсул обійдуться в 900-1250 руб. (Залежно від країни-виробника).

Мигдальне молоко

Засіб ефективний при застуді і як загальнозміцнюючий напій, а готується за кілька хвилин.

У склянку підігрітої до появи пари молока додають 1 ч. л. мигдальної олії, розмішують 30 сек. і дають дитині випити всю порцію відразу на ніч.

Лимон та мед

Імуностимулюючі суміші з меду з чимось вкрай популярні в народній медицині завдяки його поживним, зігріваючим, тонізуючим властивостям. 1 ст. л. меду слід змішати з пюрованим у кухонному комбайні лимоном, очищеним від торців та насіння, але зі шкіркою.

Вживати суміш показано по 1 ч. л., тричі на добу, перед їдою, місяць.

Золоте молоко

Напій готується за принципом мигдального, тільки на основі куркуми – спеції, насиченої ефірними маслами, фітонцидами, корисним для шкіри та зору антиоксидантом ретинолом, алкалоїдами (як куркумін) та рядом інших загальнозміцнюючих природних антибіотиків.

У склянку киплячого молока додають 1 ст. л. куркуми, що інтенсивно розмішують, дають пару хвилин настоятися і охолонути до прийнятної температури, «вручають» маленькому пацієнту (припустимо з медом до смаку). Золоте молоко п'ють вранці та ввечері, 3-4 тижні.

Буряк з лимоном

Ці ліки для імунітету для дітей не такі смачні, як за участю меду, та й міфи про сприяння соку буряків кровотворенню виросли лише з колірної схожості двох рідин.

Але потроху (до 15% від добової потреби на 100 г) у буряках є майже всі:

• вітаміни А, В (повна група), Е та К;
• мікроелементи - 14 шт., Виключаючи дуже рідкісні нікель, ванадій, бір.

Найзначніші концентрації у ній спостерігаються по аскорбінової кислоти, марганцю, кобальту, хрому.Буряк також охоче накопичує глюкозу, тому і називається цукровою. Цей овоч є полівітамінною добавкою повністю натурального походження.

Потрібно вибрати приблизно однакові за розміром сирі буряки і лимон, витягти з обох тільки сік (потрібний соковитискач для твердих фруктів і овочів). Поєднати їх, розбавити 1 ст. л. питної води та приймати по 30 мл на сніданок, обід та вечерю 20-30 діб.

Оцініть, будь ласка, статтю:

Якщо "Не подобається" — обов'язково вкажіть у коментарі, що не так, намагатимуся виправити.

Чим зміцнити імунітет: 11 найкращих препаратів

Найефективніші засоби для зміцнення імунітету.

Імунний захист організму – це гарантія того, що людина має міцне здоров'я. Тому берегти імунітет, зміцнювати та піклуватися про нього потрібно постійно. Захисні сили знижуються, коли людина перехворіла або є негативним впливом зовнішнього середовища.
Зміцнити імунітет допоможуть спеціальні препарати, але важливо до питання підходити комплексно: важливі не лише ліки, а й правильне харчування, дотримання режиму роботи та відпочинку, фізичні навантаження, лікування хронічних захворювань. Ми склали список кращих препаратів для зміцнення імунітету, керуючись рекомендаціями лікарів та позитивними відгуками пацієнтів. Читайте також 5 кращих противірусних препаратів Найкращі противірусні препарати, що призначаються як при ГРВІ, так і при грипі.

Імунітет та його види

• вроджений (спадковий, видовий, неспецифічний);
• набутий (адаптивний, специфічний).

Вроджений імунітет закладений у людині завдяки його генетичній адаптації до умов життя, такий імунітет розвинений у процесі еволюції.Природжений імунітет, наприклад, дозволяє нам не захворіти на холеру курей, інфекційну анемію коней або чуму собак. І тварини, навпаки, не заражаються від нас сифілісом, гонореєю чи кіром.

Набутий імунітет - Той, який ми купуємо (пасивно або активно) протягом життя. Пасивний імунітет виробляється після перенесеного захворювання, активний – внаслідок вакцинації.

Придбаний імунітет, на відміну вродженого, у спадок не передається. Але іноді мати може передавати її дитині через плаценту чи з грудним молоком. Це називається материнським імунітетом, який зазвичай захищає дитину лише 6 місяців. При цьому він не здатний захистити малюка від таких небезпечних хвороб, як, наприклад, грип чи туберкульоз.

Набутий імунітет буває природним та штучним. Природний формується після хвороби чи коли мати передає антитіла дитині. Штучний з'являється після вакцинації, введення сироватки чи імуноглобулінів.

Органи імунної системи

Імунна система складається з органів та клітин, що забезпечують захист організму. Серед них:

• червоний кістковий мозок;
• тимус;
• лімфатичні вузли;
• селезінка;
• лімфоїдна тканина, яка знаходиться в деяких органах дихальної, травної та сечостатевої систем.

Серед центральних органів імунітету – червоний кістковий мозок та тимус. Інші – периферичні органи. Крім того, в організмі знаходяться імунокомпетентні клітини, що відповідають за швидкість та силу імунної відповіді.

Чому знижується імунітет

Імунна система – дуже складний механізм, тому є маса причин зниження імунітету. Ці причини можна розділити на ті, що викликані проблемами зі здоров'ям та ті, що залежать від способу життя.

Захворювання, що знижують імунітет:

• операції чи травми з тривалим відновлювальним періодом;
• пухлини (особливо злоякісні);
• ВІЛ/СНІД;
• захворювання кровоносної системи (лейкоз, лімфома);
• серйозні хвороби печінки та жовчовивідних шляхів;
• хіміотерапія;
• синдром мальабсорбції;
• різні інфекційні процеси;
• лікування антибіотиками (тривалими або сильнодіючими препаратами);
• уремія;
• ниркова та печінкова недостатності тощо.

Буває так, що імунітет перестає правильно працювати – виникають аутоімунні захворювання, коли імунітет негативно реагує на власні клітини організму.

Що впливає на імунітет

Існують фактори, що погано впливають на імунітет:

• постійне проживання чи просто відвідування місць із підвищеним радіаційним фоном;
• неправильне або незбалансоване харчування протягом тривалого періоду;
• вплив різних хімічних та токсичних речовин;
• стреси та проблеми зі сном;
• погана вода та забруднене повітря;
• шкідливі звички (куріння, алкоголь, наркотики);
• надмірні фізичні навантаження;
• малоактивний спосіб життя;
• зайва вага і т.д.

Симптоми зниженого імунітету

Якщо на організм тривалий час впливають перелічені вище фактори, то людина помітить такі симптоми:

• погано гояться рани;
• стомлюваність, слабкість;
• сонливість або, навпаки, безсоння;
• інфекції пазух носа, органів дихання, сечовидільної системи, стійкі до антибіотиків;
• часті ГРВІ, що протікають тривалий час, з ускладненнями;
• болі в м'язах та суглобах;
• набряки та мішки під очима;
• бліда шкіра;
• збільшення лімфовузлів;
• проблеми з волоссям та нігтями;
• часті перепади настрою, апатія, дратівливість;
• організм погано пристосовується до змін довкілля;
• підвищене потовиділення, зміна запаху поту;
• висипання, лущення, гнійники на шкірі;
• грибкові ураження шкіри, слизових або нігтів;
• алергічні реакції.

Якщо ви помітили один або кілька симптомів зниженого імунітету, обов'язково зверніться до лікаря. Якщо імунітет знижений, організм сильніше схильний до запалень, інфекцій і навіть пухлинних процесів.

Читайте також 10 кращих препаратів при грипі та ГРВІ Кращі препарати для лікування грипу та ГРВІ: що зменшують негативну симптоматику, противірусні та імуномодулюючі.

Як зміцнити імунітет

Відразу обмовимося, що немає «чарівної пігулки», яка підніме імунітет. Як ми вже говорили, потрібен комплексний підхід. Тому потрібно спочатку звернутися до лікаря-імунолога, який направить на деякі аналізи та визначить причину зниження захисних функцій організму. Важливо також:

• вести правильний спосіб життя (збалансоване харчування, повноцінний сон, посильна фізична активність);
• відмовитись від шкідливих звичок;
• виконувати усі рекомендації лікаря;
• приймати ті препарати для імунітету, які прописав лікар;
• налагодити роботу кишківника;
• намагатися менше нервувати та отримувати більше позитивних емоцій;
• якщо лікар не проти, доповнити лікування масажами, фізіотерапією, рефлексотерапією;
• вакцинація за календарем щеплень.

Найефективніші препарати для зміцнення імунітету

Однозначно назвати найкращий препарат для зміцнення імунітету не можна, кожен засіб має свої плюси та мінуси. Тому їх має призначати лікар, самолікування тут небажане. У нашому списку – лише перевірені та безпечні ліки, які призначають лікарі.

Настойка ехінацеї Доктор Тайсс

Ця настойка для зміцнення імунітету зроблена на основі коренів ехінацеї, яка відмінно стимулює імунітет.Якщо тривалий час приймати препарат, захисні сили організму та його опір вірусам та бактеріям відновлюються. Зазвичай «Настоянку ехінацеї Доктор Тайсс» прописують на тлі хронічних та гострих ГРВІ при грипі. Допомагає препарат відновитися і при захворюваннях шлунково-кишкового тракту, сечостатевої системи, стоматологічних запальних процесах. Настоянка діє швидко і ефективно, її можна приймати внутрішньо, так і використовувати зовнішньо, засіб коштує недорого. Серед побічних ефектів настоянки ехінацеї – проблеми із ШКТ. Протипоказаний препарат вагітним, дітям до 7 років, а також тим, у кого туберкульоз, цукровий діабет, аутоімунні проблеми або онкологія.

Доктор Тайсс Ехінацеї Настойка

Др. Тайсс Натурварен, Німеччина

Профілактика ГРВІ та ГРЗ. Лікування простудних захворювань та грипу (початкові стадії у складі комплексної терапії). Інфекційно-запальні захворювання носоглотки, ротової порожнини, рецидивні інфекції дихальних та сечовивідних шляхів (допоміжний засіб).

Імунал

Один із найпопулярніших препаратів для зміцнення імунітету. "Імунал" часто призначають у сезон застуд. Купити «Імунал» можна у таблетках, краплях та у вигляді настоянки. Активна речовина препарату – сік ехінацеї. Краплі та настойку можуть приймати і діти (за призначенням лікаря). Засіб добре підвищує захисні функції організму. Серед недоліків – безліч протипоказань та висока ціна.

Імунал

Лек д.д., Словенія

Для зміцнення імунітету при неускладнених гострих інфекційних захворюваннях та при схильності до частих простудних захворювань; профілактика простудних захворювань та грипу; як допоміжний засіб при тривалій антибіотикотерапії хронічних інфекційних захворювань, що супроводжуються зниженням імунітету.

Імунорм

«Імунорм» на 90 % складається з екстракту ехінацеї, надаючи суттєву протизапальну та імуномодулюючу дію. "Імунорм" позитивно впливає на клітинний імунітет, активізуючи неспецифічні захисні сили організму. Препарат підвищує кількість лімфоцитів, стимулює роботу макрофагів та гранулоцитів – це зупиняє розмноження та допомагає знищити віруси, бактерії та грибки. "Імунорм" коштує недорого, має приємний смак. Серед недоліків – засіб не підходить для дітей віком до 12 років.

Імунорм

TEVA, Україна; Ратіофарм, Німеччина

Профілактика та лікування рецидивуючих інфекційних захворювань дихальних шляхів; - Профілактика та лікування рецидивуючих інфекційних захворювань сечовивідних шляхів.