З чим не можна приймати магній: повний список несумісних препаратів

Магній є життєво важливим мікроелементом, що бере участь у більш ніж 300 процесах в організмі. Однак, його ефективність значно знижується при неправильному прийомі з іншими препаратами.

Значення магнію для здоров'я

Магній необхідний для нормальної роботи нервової та серцево-судинної систем. Він:

• Регулює провідність нервових імпульсів;
• Знижує ризик виникнення аритмії;
• Допомагає м'язам розслаблятись;
• Бере участь у синтезі білка.

Крім того, за даними досліджень, дефіцит магнію підвищує ризик розвитку діабету 2-го типу, остеопорозу, мігрені, депресії та тривожних розладів.

"Магній критично важливий для сотень реакцій в організмі. Без нього неможливе нормальне функціонування нервів, м'язів та імунітету", - Берт А., дієтолог

Препарати та вітаміни, несумісні з магнієм

З чим не можна приймати магній одночасно, щоб не зменшити його ефективність?

1. Вітамін B1. Він конкурує з магнієм за засвоєння, що призводить до дефіциту обох нутрієнтів.
2. Вітамін E. Може значно зменшити всмоктування магнію кишечнику.
3. Цинк та залізо. Перешкоджає засвоєнню магнію, особливо його оксидних форм.

Також не рекомендується запивати добавки магнію молоком, алкоголем та кавою – це знижує його концентрацію в крові.

Краще приймати магній окремо від перерахованих вітамінів та препаратів, з інтервалом у 2-3 години.

Безпечні для магнію вітаміни

Є низка корисних речовин, які, навпаки, добре поєднуються з магнієм і навіть посилюють його ефект.

Такі комбінації корисні для профілактики серцево-судинних захворювань, покращення роботи м'язів та нервової системи.

Однак перед прийомом будь-яких комплексів із магнієм краще проконсультуватися з лікарем.

Практичні рекомендації щодо прийому магнію

Щоб магній засвоювався максимально ефективно, важливо дотримуватися кількох правил:

1. Приймати магній краще ввечері після їжі. Так він легше засвоюється.
2. Оптимальна разова доза – 150-300 мг залежно від препарату. Не слід перевищувати 400 мг.
3. Запивати магній потрібно невеликою кількістю рідини – 100-200 мл. Найкраще підійде проста питна чи мінеральна вода.

"Приймати магній рекомендується ввечері, щоб він засвоювався під час нічного сну та відновлював сили організму", - Анна С., дієтолог

Чим не можна приймати магній: продукти та напої

Існує ціла низка продуктів та напоїв, з чим не можна приймати магній, оскільки вони перешкоджають його засвоєнню:

• Кава та міцний чай (містять таніни);
• Газовані напої (порушують всмоктування магнію);
• Алкоголь (підсилює виведення магнію з організму);
• Молоко та молочні продукти (пов'язують магній, заважаючи його засвоєнню).

Краще виключити ці продукти як мінімум за 2-3 години до або після прийому магнію.

Передозування магнію: симптоми

Симптоми передозування магнію при неправильному прийомі включають:

• Нудоту, блювання, діарею;
• біль голови;
• Почервоніння шкіри;
• Зниження артеріального тиску;
• Порушення роботи нирок.

З появою подібних ознак слід негайно звернутися до лікаря, не займатися самолікуванням.

Корисні комплекси з магнієм

Незважаючи на низку обмежень, чим не можна приймати магній, є багато корисних вітамінно-мінеральних комплексів для підтримки здоров'я.

Ось кілька ефективних та безпечних комплексів із магнієм:

Магній + Калій + Вітамін B6

Такий комплекс корисний для серцево-судинної системи. Калій підтримує баланс магнію та натрію, вітамін В6 сприяє засвоєнню магнію.

Магній + Вітамін D3 + Кальцій

Кальцій та магній разом зміцнюють кістки та зуби, вітамін D3 допомагає їх засвоєнню. Цей комплекс рекомендується для профілактики остеопорозу.

Магній + Цинк + Селен

Така комбінація корисна чоловікам, що покращує роботу передміхурової залози. Цинк і селен компенсують нестачу магнію.

Магній у харчових продуктах

Магній міститься у багатьох корисних продуктах, які можна включити до раціону.

Джерела магнію

• Зелень (шпинат, салат);
• Горіхи та насіння;
• Риба та морепродукти;
• Бобові та цілісні злаки;
• Темний шоколад.

Магній для краси та здоров'я волосся

Достатня кількість магнію в раціоні благотворно впливає на стан волосся, уповільнюючи їх випадання. Це з його здатністю регулювати вироблення кератину - основного структурного білка волосся. Кератин надає міцності волоссю, запобігаючи їх ламкості і випадання.

Поліпшення кровообігу

Магній розширює кровоносні судини голови, посилюючи приплив поживних речовин до folliculam волосся (волосяних цибулин). Це активізує їх зростання та зміцнює структуру волосся.

Зменшення лупи

Достатній рівень магнію знижує активність шкірного сала, нормалізуючи роботу сальних залоз. Це перешкоджає утворенню лупи та свербіння на шкірі голови.

Профілактика випадіння волосся

Магній допомагає боротися із запаленням та стресом – основними причинами підвищеного випадання волосся. Він має протизапальну та заспокійливу дію.

Відновлення волосся

При тривалому дефіцит магнію в організмі може спостерігатися посилене випадання волосся. Додатковий прийом магнію у разі відновлює їх зростання і густоту.

Профілактика сивини

Магній уповільнює процеси старіння організму, у тому числі пігментних клітин волосся. Це відсуває появу сивини.

Додатково для зміцнення та росту волосся рекомендується поєднувати прийом магнієвих комплексів з вітамінами та мікроелементами.

Вітаміни групи В

Вітаміни В3, В5, В6, В8 і В9 беруть участь у метаболізмі білків і жирів - "будівельному матеріалі" для волосся, тому важливі для їх зростання.

Вітамін D

Нормалізує цикли росту волосся. Рекомендується приймати разом з вітаміном А та цинком – така комбінація посилює ефект кожного нутрієнта.

Біотин

Бере участь у виробництві кератину більше, ніж будь-який інший вітамін. Особливо важливий при ламкому і тьмяному волоссі.

Вітамін Е

Потужний антиоксидант захищає структуру волосся від пошкоджень вільними радикалами. Зменшує ламкість і кінчики, що січуться.

Цинк та залізо

Ці мікроелементи живлять волосся "зсередини", насичуючи його корисними речовинами через кровотік. Потрібні для активного росту волосся.

Застосування магнію при випаданні волосся

При активному випаданні волосся та його витончення особливо важливо забезпечити організм достатньою кількістю магнію.

Зовнішнє застосування

Для посилення ефекту можна використовувати магній лосьйони, що містять, і масла для волосся. Вони сприяють найкращому засвоєнню магнію через шкіру голови.

Внутрішнє застосування

Необхідний прийом магнієвих комплексів протягом 1-2 місяців. Найкраще вибрати препарати з високою біодоступністю на основі органічних солей.

Місцева дія

Корисно проводити масаж шкіри голови з магнієвим маслом або приготувати магнієву ванну для ніг - магній добре засвоюється через шкіру.

Магній внутрішньовенно

При тяжких і стрімко прогресуючих формах випадання волосся можуть призначати внутрішньовенне введення магнію за схемою лікування.

Кому особливо потрібний магній

Додатковий прийом магнієвих комплексів є особливо актуальним для наступних категорій людей:

Вагітні та годуючі жінки

Потреба магнії різко зростає і натомість гестації, особливо у другому і третьому триместрах. Дефіцит магнію підвищує ризик передчасних пологів та прееклампсії.

Спортсмени

Інтенсивні фізичні навантаження виснажують запаси магнію в організмі. Його додатковий прийом відновлює сили м'язів та нервової системи.

Літні люди

У процесі старіння знижується засвоюваність магнію з їжі, тому людям старше 65 років рекомендовано його додатковий прийом.

Люди зі стресами

При підвищених психоемоційних навантаженнях магній активно витрачається, що потребує його поповнення.

Препарати магнію: показання, види, які краще, прийом

Магній - найважливіший макроелемент, без нього неможлива більшість біохімічних реакцій, що відбуваються в організмі людини. У перекладі з латинського «магній» означає великий, а це вказує на його незамінність для нормального функціонування органів та систем.

Препарати магнію в останні роки стали широко застосовуватися не тільки для лікування хвороб серця, нервової системи, травлення, при судомах в ногах, але і для профілактики різних захворювань, поліпшення самопочуття, зниження нервозності і підвищення стресостійкості.

Практично кожна біохімічна реакція підконтрольна магнію, без нього не обходиться синтез білків, ліпідів та вуглеводів, він входить до складу ферментів, бере участь у проведенні нервових імпульсів, регулює судинний тонус та тонус м'язів. Магній надає заспокійливу дію на нервову систему, перешкоджає виникненню судом, знижує вираженість алергічних та запальних реакцій, сприяє правильній роботі системи гемостазу та імунітету.

малюнок: продукти, багаті на магній (мг/100 г)

Основне джерело макроелемента - продукти харчування, і при збалансованій дієті його надходить зазвичай достатньоПроте фізичні навантаження, стреси, перевтома, надто активний спосіб життя можуть викликати підвищення в ньому потреби, яку складно «покрити» харчуванням.

Дослідження вчених показують, що чи не половина населення Землі відчуває дефіцит магнію різного ступеня, що неминуче відбивається на загальному стані здоров'я, працездатності, стійкості до інфекцій, а при тяжкій нестачі елемента виникають серйозні захворювання.

Ці дані підштовхнули до створення препаратів на основі магнію, де останній пов'язаний з органічними чи неорганічними кислотами, іншими мінералами чи вітамінами, зокрема групи В.Розібратися в списку пропонованих на сьогоднішній день ліків для магнієвого дефіциту не так просто, а вибрати відповідний, ефективний і доступний за ціною ще складніше.

На допомогу пацієнтам приходять фахівці, які пропонують докладні інструкції з тих чи інших препаратів, та інтернет, затоплений різними відомостями, часом від людей, які не володіють спеціальними знаннями в галузі медицини та біохімії. Якщо питання прийому магнію стало, як кажуть, рубом, то вибір та своє здоров'я краще довірити грамотному лікарю, який зможе порекомендувати правильний препарат та потрібну дозування з урахуванням протипоказань, які, до речі, теж є.

Коли та навіщо призначаються препарати магнію?

Деякі ситуації або захворювання здатні збільшити потребу у вітамінах та мінералах, і дефіцит здатний проявитися навіть у тому випадку, коли харчування більш ніж повноцінне.

• хірургічні втручання;
• Цукровий діабет;
• Патологія травної системи, особливо з кровоточивістю, спазмами;
• лікування цитостатиками, препаратами з антацидними властивостями;
• Зловживання проносними та діуретиками;
• Застосування гормональних контрацептивів;
• Сильна пітливість;
• Алкоголізм;
• Часті чи хронічні стреси.

Приводом до призначення препаратів магнію можуть стати:

1. Доведений за допомогою біохімічного аналізу крові нестача магнію, навіть якщо симптомів ще немає;
2. Симптоматика магнієвого дефіциту – нервозність, підвищена нервова збудливість, спазми органів травлення, тахікардія, слабкість, м'язові судоми та поколювання у м'язах;
3. Патологія серця (при аритмії, інфаркті міокарда);
4. артеріальна гіпертензія;
5. Судомний синдром, епілепсія (для дітей також);
6. Вагітність, особливо у разі підвищеного тонусу матки або загрози викидня, при гестозі;
7. Як проносний - всередину при запорах;
8. Запальні зміни жовчовивідних шляхів;
9. Отруєння важкими металами, барієм.

Як видно, показання для використання препаратів Mg досить різноманітні, що ще раз показує значущість елемента та його участь у багатьох біохімічних процесах. Вважається, що передозування при прийомі магній-містять засобів практично не виникає, адже більшість ліків, що приймаються внутрішньо, містить значно меншу добову дозу макроелемента, проте передозування все ж можливе і має характерні ознаки:

• Зникнення колінного рефлексу - найчастіший і найбільш рано виявляється ознака надлишку магнію;
• Зміни на ЕКГ - урізання ритму серця, розширення шлуночкового комплексу, що свідчить про уповільнення імпульсів;
• При сильному перевищенні норми магнію в крові з'являються нудота і блювання, розвивається гіпотонія, зникають глибокі рефлекси з сухожиль, починає двоїтися в очах, порушується мова;
• При тяжкій гіпермагніємії пригнічується дихальний центр, різко сповільнюється провідність у міокарді, що спричиняє зупинку серця та загибель пацієнта.

Перед тим, як розпочати застосування будь-якого препарату, що містить магній, потрібно вивчити перелік протипоказань, хоча навряд чи варто самостійно призначати лікування, не порадившись з лікарем. До протипоказань відносяться:

1. Підвищена індивідуальна чутливість до будь-якої складової ліків;
2. Глибока ниркова недостатність;
3. Фенілкетонурія та деякі спадкові обмінні синдроми;
4. Дитячий вік до 6 років (відносне протипоказання);
5. Міастенія;
6. Зневоднення, сильна пітливість;
7. Кишкова непрохідність, гострі запальні зміни в кишечнику, кровотеча при пероральному застосуванні магнію сульфату;
8. Рідкісний пульс, передсердно-шлуночкові блокади серця.

Огляд магній-вмісних препаратів та особливості їх прийому

Перед тим, як розпочинати лікування чи профілактику магнієвого дефіциту, важливо дізнатися правила прийому цих засобів:

• Так, комбінація магнію з вітаміном В6 вважається дуже вдалою, оскільки ці речовини взаємно посилюють свою ефективність, а вітамін покращує всмоктування макроелемента, зберігає його внутрішньоклітинну концентрацію та забезпечує кращий терапевтичний результат.
• Враховуючи загальні шляхи всмоктування в кишечнику, магній не радять вживати одночасно з препаратами кальцію та залізом. У цьому випадку однаково буде низький ефект і від магнію, і від кальцію з залізом. При необхідності такого комплексного лікування лікар пропише, як краще розмежувати прийоми препаратів між собою та яких проміжків між прийомами краще дотримуватись.
• Препарати магнію не варто пити натще або між їдою, оскільки це може спровокувати біль у животі та розлад стільця. Запивати їх потрібно водою, а чи не молоком.

Засоби з магнієм випускаються у таблетках, ампулах для внутрішньовенного або внутрішньом'язового введення у вигляді порошку для прийому внутрішньо. Конкретна лікарська форма визначається показаннями до лікування. Для тривалого застосування зазвичай призначаються таблетки, у гострих випадках на кшталт гіпертонічного кризу буде використано розчин, а при проблемах із травленням, перед маніпуляціями на органах живота – порошок.

Аптеки пропонують досить широкий список ліків із магнієм у вигляді основного компонента, а також у поєднанні з вітаміном В6 або калієм. Вони різні не тільки за біодоступністю, складом, дозуванням, але й за ціною, що теж вважається значним фактором вибору. У цьому випадку ціна нерідко означає якість і ефективність препарату, про що можуть розповісти пацієнти, які випробували ліки різного складу від різних виробників.

Біодоступність, тобто рівень засвоюваності та, відповідно, ефективності, залежить від складу препарату і того елемента чи речовини, з якою у ньому магній пов'язаний. Наприклад, є неорганічні солі магнію - сульфат, хлорид, а також оксиди та гідроксиду. До органічних відносять цитрат, лактат, глюконат магнію, сполуки з саліциловою та аскорбіновою кислотами та інші.

Інформація щодо всмоктування органічних та неорганічних сполук магнію відрізняється і навіть суперечлива. Так, деякі дослідники спростовують поширену точку зору, згідно з якою органічні солі всмоктуються краще, наводячи вагомі аргументи, тому й спиратися при виборі складу потрібно далеко не завжди. Наприклад, найбільш погано засвоюваним вважається магнію сульфат, проте він дозволяє успішно боротися із запорами прийому внутрішньо і гіпертонічними кризами при ін'єкціях.

Критеріями вибору кращих препаратів магнію найчастіше стають виробник, склад та концентрація макроелемента в таблетці, ціна.Фірма-виробник важлива з тієї позиції, що від неї залежить якість сировини, безпека ліків та його біодоступність, тому до сприйманих багатьма пацієнтами як рекламний хід рекомендацій щодо конкретної фірми все ж таки варто прислухатися.

Далеко не кожен із нас замислюється над тим, що дозування, вказане на упаковці, зовсім не означає вміст таблетки чистого магнію. Деякі виробники чесно вказують на цю цифру, інші — ні, і тоді покупцю варто самостійно її порахувати, згадавши курс шкільної хімії та уточнивши добову потребу в макроелементі.

Органічні солі магнію вважаються досить ефективними і такими, що мають додатковий позитивний вплив на організм. У тому числі:

1. Цитрат магнію - похідне лимонної кислоти - має високу біодоступність, може покращувати метаболізм в цілому за рахунок активації дихальних процесів та виробництва енергії в клітинах;
2. Малат магнію – сіль яблучної кислоти – також може похвалитися високою доступністю для клітин, позитивним впливом на клітинне дихання та обмін речовин;
3. Аспартат магнію - сіль аспарагінової кислоти - хороша біодоступність, а аспарагінова кислота бере активну участь в азотистому обміні;
4. Магнію оротат - препарат з хорошою біологічною доступністю, оротова кислота покращує обмінні процеси та ріст;
5. Лактат магнію - похідне молочної кислоти з хорошою біодоступністю.

До неорганічних речовин на основі Mg відносяться сульфат (сіль сірчаної кислоти) та оксид металу.Сульфат використовується у вигляді порошку як засіб від запорів і для очищення кишечника перед операціями та дослідженнями, при внутрішньовенному або внутрішньом'язовому введенні має гіпотензивну дію. Чи не застосовується для усунення дефіциту макроелемента. Оксид магнію дуже погано всмоктується, але цілком ефективний при боротьбі із запором.

Препарати, що містять магній і кальцій одночасно, не можуть мати належного ефекту через те, що ці метали разом не всмоктуються, тому доцільність їх застосування викликає сумніви. Якщо потрібно заповнити дефіцит і того, і іншого, краще використовувати елементи окремо і пити їх в різний час.

Відносно новими вважаються так звані хелатні сполуки магнію, які виробляються за кордоном, зокрема, у США. Такий магній має високу доступність для організму, але й відрізняється високою вартістю препаратів, оскільки створити таку сполуку під силу не кожному фармацевтичному виробництву.

Багато відвідувачів аптек намагаються економити на ліках, обираючи вітчизняні дешеві аналоги або препарати-дженерики замість оригінальних імпортних ліків. Розраховуючи кількість таблеток французького або американського виробництва, які належить прийняти на курс лікування, вимальовується значна сума, яку доведеться витратити на препарат. Фінансова сторона питання нерідко стає вирішальною під час виборів.

Водночас, висока ціна — це не лише наслідок рекламних кампаній, гідної зарплати працівників фармвиробництва, відомої у світі назви фірми-виробника тощо.За високою ціною ховаються проведені клінічні випробування, висока точність дозування, безпечна сировина для ліків. І мало хто зможе заперечувати, що ефекти, у тому числі побічні, іноді дуже відрізняються для дешевих аналогів та оригінальних препаратів відомих фірм.

Сірчанокисла магнезія (сульфат магнію)

Одним із найбільш «старих» засобів, що містять магній, вважають магнію сульфат у порошку та ампулах. Порошки по 10 і 20 грамів застосовуються виключно всередину і мають жовчогінну і проносну дію. Крім того, його можна використовувати як протиотруту при інтоксикації солями важких металів.

Дія препарату зберігається до 6 годин, а початок ефекту настає вже через півгодини після прийому. Приводом до призначення може стати запор, запалення жовчного міхура та жовчовивідних шляхів, а також випадки, коли необхідно підготувати органи травлення до зондування чи інших маніпуляцій.

Як проносну сірчанокислу магнезію вживають на ніч або за півгодини до їди, розчинивши половину склянки теплої води. При хронічних запорах можна виконувати клізми з магнезією. З метою отримання жовчогінного ефекту застосовують по столовій ложці розчиненої магнезії тричі на день. При зонді 12-палої кишки засіб вводять через зонд.

Побічні ефекти виникають рідко і частіше з дискомфортом в животі, загостренням запальних процесів в органах травлення, порушеннями електролітного балансу. У важких випадках не виключена брадикардія, гіпотонія, задишка та блювання. Для виключення побічних реакція препарат не можна приймати постійно та систематично, а також для відшкодування магнієвого дефіциту через неефективність.

Магнезія сірчанокисла не сумісна з кальцій-вмісними препаратами, етиловим спиртом у великих кількостях, деякими антибіотиками та гормонами, похідними саліцилової кислоти.

На відміну від порошку, сірчанокисла магнезія в ампулах може бути використана для ліквідації магнієвого дефіциту або його попередження у пацієнтів на парентеральному харчуванні, а також приймають контрацептиви деякі види сечогінних, при сильній пітливості.

При наданні швидкої та невідкладної допомоги її використовують для відновлення ритму серця, профілактики аритмії при інфаркті, лікування гіпертонічних кризів, судом, пізніх гестозів вагітних, інтоксикацій важкими металами.

Курсами внутрішньовенно краплинно призначають при загрозі переривання вагітності, підвищеному тонусі матки, але тільки в умовах стаціонару. Введення здійснюють дуже повільно, з використанням спеціальних апаратів, що дозволяють встановити необхідну кількість крапель магнезії за хвилину. Незважаючи на відносну безпеку цього препарату магнію, вагітним він призначається з обережністю, а мамам, що годують, на період лікування слід припинити годування.

Введення сірчанокислої магнезії повинне здійснюватися повільно, щоб уникнути небажаних ефектів у вигляді відчуття жару, припливів, запаморочення. При попаданні в м'яз препарат виявляється болючим. Внутрішньовенне застосування здійснюється при лежачому положенні пацієнта, і крапельниця може затягнутися на годинник.

Для дітей показаннями до призначення магнію сульфату може стати судомний синдром, у тому числі на тлі гломерулонефриту. При цьому лікування починають із 20-40 мг на кілограм маси тіла внутрішньом'язово.На першому році життя малюка препарат призначають з обережністю і лише під контролем рівня магнію в крові та рефлексів сухожиль.

При передозуванні магнезії буває пригнічення дихального центру та серцевої діяльності. У ролі антидоту виступає хлористий кальцій, що вводиться у вену. При розладі роботи легень налагоджують штучну вентиляцію, за показаннями проводять гемодіаліз та призначають симптоматичне лікування.

Магній з вітаміном В6

Мабуть, найкращими препаратами з доступних широкому колу споживачів вважаються поєднання Mg із вітаміном B6. Зокрема, широко відомий у РФ і добре себе зарекомендував Магне B6 французької фірми Sanofi. Цей оригінальний, але порівняно дорогий препарат містить органічну сіль магнію (лактат) та вітамін В6, маса іонізованого магнію становить 48 мг на одну таблетку. В ампулах вага чистого магнію становить 100 міліграмів.

Магній з В6 призначають при емоційній нестійкості, дратівливості, тривожному синдромі, підвищеній стомлюваності, розладах сну. Тахікардія за відсутності органічного ураження органу також може говорити необхідність лікування. Препарат застосовують при судомах у ногах та відчутті поколювання у м'язах, спазмах у животі.

Тривалість лікування, що рекомендується, — один місяць. Якщо за цей період не настане поліпшення, то від монотерапії слід перейти до застосування засобів з інших груп або розпочати пошук інших можливих причин патології.

Досвід застосування Магне В6 у вагітних жінок не показав жодних негативних впливів на плід, що росте, тому він вважається безпечним на будь-якому терміні, проте мама, що годує, потрібно утриматися від застосування ліків або скасувати годування.

Магній з вітаміном В6 призначають дорослим та дітям, які досягли шестиріччя. На день потрібно випити від 6 до 8 таблеток, під час їжі та запиваючи великою склянкою води. При появі проносу, абдомінального болю, алергічної реакції лікування припиняється.

Для профілактики та лікування легких форм магнієвого дефіциту призначаються таблетки, а у тяжких випадках показано введення у вену розчину Mg лактату з вітаміном В6. Магне В6 форте містить подвоєну дозу макроелемента.

У списку аналогів «француза» магнефар В6, магвіт, магнерот. Магнефар В6 виробляється польською компанією Біофарм, має подібні показання та протипоказання, проте частка чистого магнію в таблетці дещо нижча, так само як і вартість ліків. Магвіт – продукт заводу «Мінскінтеркапс», який обмежився вказівкою лише концентрації цитрату магнію в одній капсулі. Ціна на магвіт — більш ніж демократична і майже в 10 разів нижча за французький аналог.

Магній та серце

Препаратами магнію для серця вважаються панангін і аспаркам. Перший є сумішшю органічних солей калію і Mg, що впливають на обмінні процеси в серцевому м'язі. Приводом для його призначення вважаються серцева недостатність, інфаркт, розлади ритму, погана переносимість серцевих глікозидів. Зважаючи на низький вміст магнію в одній таблетці, для ліквідації магнієвого дефіциту препарат навряд чи показаний.

Панангін випускається в таблетках, які можна купити без рецепта, та ампулах, що реалізуються тільки за рецептом лікаря. Таблетки приймаються тричі на добу по 1-2 штуки, після їди, тривалість лікування встановлює лікар. У вену панангін вводять повільно, розчиняючи розчином глюкози.

Враховуючи вміст у панангіні калію, потрібно дотримуватись акуратності при одночасному прийомі з калійзберігаючими сечогінними, бета-блокаторами, деякими гіпотензивними (іАПФ) та протизапальними засобами через ризик підвищення рівня калію з розвитком аритмій.

У списку препаратів магнію з калієм — усім відомий аспаркам, який уже багато років призначається пацієнтам кардіологічного профілю. У складі він містить калієву та магнієву солі аспарагінової кислоти. У показаннях до лікування є дефіцит макроелементів в організмі, комплексна терапія ішемії серця, порушення ритму, профілактика отруєння серцевими глікозидами.

Аспаркам застосовують по 2 таблетки тричі на день з лікувальною метою та одну – для профілактики. Тривалість лікування встановлює лікар. При передозуванні з'являються ознаки гіпермагні-і гіперкаліємії – гіпотонія, почервоніння обличчя, брадикардія тощо.

Хелатні форми

У Росії поки поширений переважно Mg хелат від NSP (США), фірма-виробник оснащена власною лабораторією з високими стандартами якості і має документи, що підтверджують цю якість препаратів. Для виробництва ліків використовується рослинна сировина, а магній випускається у вигляді хелатних сполук. Препарат реалізується як біологічна добавка до їжі.

Отже, ми розглянули лише найпопулярніші препарати, які у своєму складі магній. Вибір залишається за покупцем, але треба пам'ятати, що копійчана ціна може обернутися прийомом марних ліків, а аналоги (дженерики) відомих препаратів можуть нести вищий ризик негативних наслідків та побічних ефектів за більш низької ефективності.

При покупці препаратів магнію в аптеці потрібно не сліпо слідувати рекламі або вибирати аналог дешевше, а керуватися думкою лікаря та офіційними даними про безпеку та біодоступність конкретних ліків. У ряді випадків може знадобитися лабораторний контроль електролітного обміну, що дозволяє вчасно виявити перевищення нормальної концентрації магнію, і калію в організмі.

Особливої ​​обережності потрібно дотримуватися при купівлі БАДів, що містять макроелементи, оскільки ні точної інформації про вміст іонів магнію, ні списку побічних ефектів і протипоказань може не виявитися, а це означає, що їх прийом може загрожувати різними розладами.