Турецька лазня користь та шкода. Протипоказання турецької лазні. Хамм.

Відвідати східну казку стало так просто. Потрібно просто прийти до будь-якого спа-центру або фітнес-клубу і до ваших послуг відвідування хаммама, тобто турецької парної. Але в чому ж плюси та мінуси цієї лазні. Давайте розглянемо їх у нашій статті.

Турецька лазня користь та шкода

Якщо ви не можете відвідувати російську парну, тому що в ній стає погано і занадто жарко, тоді саме в хаммамі вам буде комфортно. У турецькій лазні підтримує дуже висока вологість майже 100% і відносно невелика температура від 35 до 55°C. Вона більш щадна порівняно з російською лазнею або фінською сауною. Але при цьому має такий же сприятливий характер. Хаммам має наступний позитивний ефект:

• її легка пара корисна для травної та дихальної системи організму;
• під впливом високої вологості шкіра та волосся додатково зволожуються;
• шкіра м'яко і добре очищається, набуває пружності та підтягує;
• активно запускаються обмінні процеси і організм позбавляється всього зайвого, тобто токсинів і шлаків, тим самим омолоджується;
• під впливом пари покращується кровообіг в організмі;
• ефект релаксу, заспокоєння та задоволення; ви зможете попрощатися з целюлітом;
• ГРВІ, бронхіти, риніти зникнуть без сліду. Підвищується імунітет і організм вже здатний подолати будь-яке захворювання;
• при проблемах з опорно-руховим апаратом регулярні відвідування хаммама позбавлять людину неприємних ниючих болів;
• після фізичних навантажень турецька парна незамінна, адже вона допоможе м'язам розслабитися;
• полегшує роботу нирок та сечовидільної системи.

Незважаючи на всі свої цілющі властивості, відвідування турецької лазні дозволено не всім.Хаммам може завдати шкоди організму, якщо у вас є такі захворювання:

• епілепсія;
• різноманітні онкологічні хвороби;
• у період загострення шкірних захворювань не можна відвідувати турецьку лазню;
• варикоз;
• захворювання, пов'язані із щитовидною залозою;
• тяжкі захворювання серця;
• тяжка форма бронхіальної астми;
• гіпертонія.

У будь-якому випадку людям з різними захворюваннями перед відвідуванням хаммама краще проконсультуватися з лікарем. Тільки фахівець зможе сказати, що буде корисно чи шкідливо для вашого організму.

Думка лікарів:

Відвідування турецької лазні, або хаммама, має як користь, так і низку протипоказань. Лікарі зазначають, що теплові процедури в хамамі сприяють розширенню судин, поліпшенню кровообігу та виведенню токсинів через шкіру. Це може вплинути на стан шкіри, полегшити м'язову напругу і поліпшити загальне самопочуття. Однак варто пам'ятати, що відвідування хаммама може бути небезпечним для людей із серцево-судинними захворюваннями, гіпертонією, вагітним жінкам, а також людям із гострими запальними процесами або шкірними захворюваннями. Перед відвідинами турецької лазні рекомендується проконсультуватися з лікарем, щоб уникнути можливих ускладнень.

Досвід інших людей

Турецька лазня або хаммам давно користується популярністю серед любителів спа-процедур. Її користь здоров'ю організму добре відома: пара допомагає розширити судини, поліпшити кровообіг, очистити шкіру від токсинів. Завдяки високій вологості повітря, шкіра стає більш зволоженою та еластичною. Однак, не варто забувати і про протипоказання турецької лазні. Людям із серцево-судинними захворюваннями, гіпертонією, астмою або вагітним слід бути обережними при відвідуванні хаммаму.Важливо пам'ятати, що тривале перебування у парній може спричинити зневоднення організму. Тому, дотримуючись міри та дотримуючись рекомендацій фахівців, можна насолоджуватися всіма сприятливими ефектами турецької лазні, уникаючи можливих негативних наслідків.

Часті запитання

Кому не можна відвідувати хамів?

Вагітність. … Захворювання легень. … Вірусні захворювання, які за підвищеної температури в лазні розвиваються активніше. Грибкові захворювання нігтів чи шкіри. … Серцево-судинні захворювання. … Онкологія. …гострі захворювання нервової системи.

Чим корисна турецька лазня хамам?

Користь східної сауни полягає в отриманні відчуття повного релаксу, нормалізації сну, зниження тривожності та покращення настрою. Тому, якщо ви хочете дійсно якісно розслабитися, то хамам чудово вам у цьому допоможе.

Що робить хаммам?

Хаммам - це турецька лазня, відвідування якої може замінити похід до косметолога та психолога. Чим корисний хаммам – тут можна розслабитись, зняти стрес, очистити шкіру, повернути здоровий колір обличчя. Температура в турецькій лазні не дуже висока, повітря вологе, але дихати їм легко.

Скільки разів на тиждень потрібно ходити до хамам?

Щоб отримувати користь від турецької лазні та не нашкодити собі, рекомендуємо відвідувати її 1-2 рази на тиждень. Надмірне відвідування хамаму провокує проблеми з нирками, нервовою системою. Рекомендований час перебування у хамамі становить 1-1,5 години.

Корисні поради

РАДА №1

Перед відвідуванням турецької лазні обов'язково проконсультуйтеся з лікарем, особливо, якщо у вас є хронічні захворювання або серйозні проблеми зі здоров'ям.

РАДА №2

Не забувайте пити достатньо води під час відвідування турецької лазні, щоб уникнути зневоднення організму.

РАДА №3

Після відвідування турецької лазні обов'язково прийміть душ або прохолодну обливу для зниження температури тіла та відновлення нормального кровообігу.

Користь та шкода турецької лазні: правильний погляд на хамам

У хамамах Туреччини дотримується особливого етикету. Зібрала поради та правила, які допоможуть вам підготуватися до процедур та відвідування банного комплексу.

• У чому прийти? Коли чоловіки та жінки відвідували лазні окремо, використовували пештемаль – спеціальний рушник для відвідування хамаму. Воно нагадує найтонше покривало і зроблено з бавовни. Їм легко обернути все тіло. Якщо ви замовите повноцінну програму в хамамі, вам її видадуть. Так як лазневі комплекси в готелях все відвідують разом, рушник необхідно вдягнути на купальник.
• Заберіть зайве. Перед відвідинами хамама варто зняти всі прикраси, змити косметичні засоби. Прийняти душ можна в СПА-комплексі (зазвичай він знаходиться у роздягальнях).
• Взуття Перед входом у хамам варто зняти капці. Залишіть їх за дверима. Надягніть, коли пройдете в «чайну» кімнату.
• Їжа та напої. На процедури до хам не варто приходити відразу після щільного обіду. Вам доведеться лежати на животі, і ви не зможете розслабитись, якщо він буде повним. Краще відвідувати лазні через годину-півтори після їжі. Після процедур варто випити склянку води чи чаю. Також у кімнатах відпочинку часто вживають фрукти.
• Етикет. У хамамі не прийнято голосно говорити, розкотисто сміятися, випивати. Тут спілкуються напівголосно. Також у громадській лазні не можна голитися.

Як дістатися?

Адреса найвідомішого та рентабельного хамама в Анталії: Altndag Mahallesi 147 Sokak No:5 ANTALYA. Onay Hamam знаходиться на Чеврі Йолу (Yeni Onay Hamam Cevre Yolunda), в невеликій відстані від торгового центру Террасіті.

З району Лиман, куди зазвичай привозять туристів, до лазні доставляють приблизно за півгодини. По сусідству з лазнею розташовується мечеть, тому перш ніж піти до хам, можете відвідати і цю пам'ятку. Крім цього, для любителів шопінгу в Анталії є десь розгулятися: Мігрос, Марк, Терра Сіті.

А ось з Коньялти можна доїхати 08 автобусом, теж за невеликий уривок часу. Деякі турагенства, що надають екскурсійні послуги Анталією, включають в план екскурсії і відвідування хамама, але таких не дуже багато. Якщо ви бажаєте самостійно пересуватися містом, то корисно дізнатися, як орендувати автотранспорт.

Вимоги до приміщення хамама

Плануючи зробити вдома хамам, важливо пам'ятати такі правила:

• Усі поверхні в парильному приміщенні повинні бути міцними та обробленими натуральним каменем. Дешевшою альтернативою натуральному матеріалу здатна стати керамічна плитка.
• Для хамама потрібно не менше 4 приміщень. В одному з них буде безпосередньо парильна кімната, в іншому – технічна кімната, у третьому – душ і в четвертому – місце для відпочинку та підготовки до водних чи оздоровчих процедур.
• Висота стелі не може бути меншою за 2,5 метри.
• Система вентиляції, каналізація – важливі складові будь-якого хамаму.

Якщо будівництво парильні заплановано на території приватного домоволодіння, то технічне приміщення потрібно винести за межі будови не більше ніж на 15 метрів. Кімната для відпочинку не повинна бути суміжною з парилкою. Для будівництва хамаму краще використовувати цеглу чи блоки. Якщо приміщення роблять з дерева, його потрібно попередньо обробити спеціальним захисним складом.

Історичні хамами Стамбула

Люблю ходити до турецької лазні — хамам, а ви? Лазні у Стамбулі старовинні, колоритні, але при цьому на будь-який смак та кишеню.

фото: Купальниці в турецькій лазні

Приготуйтеся до того, що за традицією історичні хамами у Стамбулі мають окремі відділення для чоловіків та жінок. З собою бажано взяти бікіні, шампунь та гребінець, все інше ви отримаєте на місці.
⠀

Ayasofya Hürrem Sultan Hamamı

Ayasofya Hürrem Sultan Hamamı (з 1557 року) побудований за указом самої Хюррем Султан. Найдорожчий хамам у Стамбулі. Так що, якщо гроші ляжку не палять: 45 хвилин у лазні (пілінг рукавицею кесі, масаж піною та компот — традиційний пакет) обійдуться вам у 80 €, годину — 100 € і т.д. Розташований хамам біля храму Святої Софії.

ayasofyahurremsultanhamami • Хамам Ayasofya Hürrem Sultan Hamamı (Стамбул)

Suleymaniye Hamamı

Suleymaniye Hmamı (з 1557 року) — хамам, у якому купався Султан Сулейман, був збудований архітектором Сінаном. Одна ціна 40 € (пілінг рукавицею кесі, масаж піною, можна перебувати 1.5 години). Як дістатися: на метро до зуп. Vezneciler і пройтися хвилин 10, або дійти пішки від Еміненю.

фото: karmenvukovic • Усередині хамама Suleymaniye Hamami (Стамбул)

Kılıç Alipaşa Hamamı⠀

Kılıç Alipaşa Hamamı, Karaköy (з 1580 р.). Традиційний пакет - 270 лір (54 $), якщо з масажем всього тіла + 280 Tl, ніг 190 лір і т.д. Трамвайна зупинка Tophane.

фото: aslininsureti • Історичний хамам Kılıç Ali Paşa Hamamı (Стамбул)

Çağaoğlu Hamamı

Çağaoğlu Hamamı (з 1741 р) - у вартість 50-60 € входить традиційні посиденьки в сауні, пілінг рукавицею кесі, миття піною. Приємно, що час необмежений. Хамам знаходиться неподалік від Цистерни Базиліки, зуп. трамваю Sultanahmet.
⠀

Çemberlitaş Hamamı

Çemberlitaş Hamamı (з 1584 р).Один із найпопулярніших хамамів Стамбула: колоритний і побудований за проектом самого архітектора Сінана. Селф-сервіс 30 $, пілінг рукавицею кесі і піною 45 $, все те + масляний масаж 70 $. Знаходиться на зупинці трамваю Çemberlitaş.

фото: claudinhah_aguiar • Хамам Çemberlitaş Hamamı (Стамбул)

Kadırga Hamamı

Kadırga Hamamı (з 1734 року) — найбюджетніший варіант, тож туди ми нещодавно й пішли? 40 лір селф-сервіс, 25 лір - скраб та масаж піною, 25 лір - масляний масаж (все за бажанням, прийти можна без запису). Максимум 90 лір (18 $). Усередині дуже простенько, але помиєшся не гірше, ніж скрізь? Також зупинка трамвая Çemberlitaş.

фото: enrique_ml • Istanbul, Turkey

Aga Hamamı

Aga Hamamı. Одна з найдавніших лазень Стамбула, яскрава лазня Ага (1454г!). Знаходиться у Таксімі. Традиційний пакет - 120 лір (25 $), якщо з масажем + 40 лір, всього 160tl (32 $).

фото: saratorresruiz • Турецька лазня Ağa Hamamı у Стамбулі

⠀Бували в хамамі? Як вам?

Хамам у домашніх умовах

Резонне питання: лазня хамам що це для дому, чи навіть так: що таке хамам і для чого він потрібен удома? Якщо коротко, то в середньостатистичних домашніх умовах хамам досить дороге задоволення. Причин кілька:

1. Витратна в обслуговуванні та дорога у порядку придбання система пароутворення та транспортування пари.
2. Вкрай дороге оздоблення та обладнання, пов'язане в першу чергу із застосуванням натурального каменю та мозаїки.
3. Складна конструкція стельового бані в повнорозмірній бані типу хамам.

Виходячи, навіть з основних вищенаведених причин, зведення повнорозмірної споруди лазні турецького типу будинку дуже дороге і витратне в плані ручної праці завдання.Чи є якась альтернатива? Якщо достатніх коштів немає, а хочеться використовувати саме хамам, насамперед завдяки його «м'якості» на організм.

Що це таке в XXI столітті? Це високотехнологічний малогабаритний паровий бокс, оснащений простим та ефективним парогенератором малої продуктивності, робота якого з генерації якісної пари контролюється електронною системою управління.

За рахунок невеликих розмірів лазні хамам, що ми так і спостерігаємо на прикладі боксу, значно спрощується конструкція, при тому, що якість пари залишається стабільно високою. Такий бокс легко вміщується навіть у квартирі, не кажучи вже про будинок індивідуального будівництва. Енерговитрати на його харчування невеликі і вільно вписуються в ліміт навантаження побутової електропроводки.

Відвідати Принцові острови

Зсередини оцінити масштаб Стамбула неможливо — справжній розмах міста видно лише здалеку. Найкращі оглядові майданчики знаходяться на Принцевих островах, розсипи крихітних шматків землі в Мармуровому морі, куди зі Стамбула можна дістатися поромом із пристані Кабаташ.

Тільки-но зійшовши з порома на будь-якому з островів, ніби переносишся на 100-150 років тому і опиняєшся на аристократичному курорті: тротуарами неспішно гуляють рідкісні туристи, по тінистих вуличках їздять запряжені парою коней ландо, за ажурними парканами видніються. І ніякого шуму машин — тільки свіжий вітерець колише дерева і копита стукають дорогою.

7 найкращих пляжів Туреччини на думку місцевого жителя

Найкрасивіші турецькі пляжі

Знайти дешеві рейси до Стамбула

Взяти машину напрокат у Стамбулі

Розкажемо по порядку про турецьку лазню — процес ширяння, ціну та нюанси

З перших хвилин у готелях старанно починають працювати зазивали. Спочатку вам називають високу ціну, а до кінця відпустки, коли народу у них немає, ціну скидають втричі. На початку відпочинку відвідування турецької лазні коштувало 30 доларів з людини, а вже за кілька днів ми сходили до хам за 20 доларів. Однак тут є одне але, відвідувати хамам краще поки ще шкіра не засмагла і вже тим більше не обгоріла на сонці, інакше замість задоволення від лазні ви отримаєте тільки неприємні відчуття та облізлу шкіру, оскільки під час турецької лазні кожен сантиметр вашого тіла буде грунтовно шкрябати віхоткою .

У помешкання хамама вас зустрічає адміністратор. Із собою варто прихопити купальні костюми. При першому нашому відвідуванні турецької лазні нас спочатку провели в душ, потім у сауну, де ми добре розпарили тіло. Після сауни нас проводили безпосередньо в зал хамама. У залі розташовані мармурові, кам'яні лежаки (турки називають їх чебек-таші, що в перекладі означають камінь для живота), на яких і проводять всі масажні та оздоровчі процедури. Чебек-таші завжди гарячі, навіть вираз є такий: «Нехай Чебек завжди буде гарячим!».

Сам процес ширяння в турецьких лазнях нехитрий. Банщик обкотив нас водою і намазав густим шаром піни, після чого почав ретельно терти все тіло мочалкою, не пропускаючи не один сантиметр шкіри, тобто зробив мильний масаж. Відчуття при цьому були досить приємні та розслаблюючі, а шкіра після такої процедури стала ніжнішою і гладкішою.

— чорний і волохатий банщик, неприємний навіть на вигляд, зустрів нас. Дівчата одразу відпали, у лазню пішли лише чоловіки. Завів у кімнату хамама, облив водою, змастив піною і не масажував, а якось бив цією віхоткою, причому з небажанням.

На фото процес мильного масажу у хамамі

При першому відвідуванні після пінної процедури в парній нам зробили маски, що очищають і заспокоюють, на обличчя. Під час дії масок ми лежали на лежаках і пили запашний чай. Після зняття масок нас провели у масажні кімнати, де грала приємна музика, та смачно пахло аромамаслами. Тіло натерли масажним маслом, після чого 25 хвилин робили загальний розслаблюючий масаж всього тіла. Масаж був досить якісним та приніс масу позитивних емоцій. Після всіх процедур прийняли душ і задоволені пішли додому.

Знову ж таки при другому відвідуванні хаммама в готелі Sumela Garden Hotel після самої сауни облили холодною водою, так що наступного дня довелося йти в аптеку за краплями від нежиті. Налили чашку чаю, зробили масаж. Масаж був ніякий, склалося враження, що його робили навмання, як доведеться.

Як видно турецька лазня в Туреччині, може значно відрізнятися в залежності від місця, в якому замовляєте хамам.

Купити екскурсію хамам у спец. центр можна на вулицях будь-якого турецького міста, що коштує 12-15 доларів.

Наступного разу ми випробувамо турецький хаммам у спеціалізованому центрі у Стамбулі. Побачимо, що зроблять там. Після цього опишемо отриманий досвід на сторінках даного блогу.

На який би хаммам ви не потрапили, не ставитеся до цього серйозно, сприймайте відвідування турецької лазні як розвагу та отримання нових відчуттів та вражень. Адже не тільки за хамамом ми всі їздимо до сонячної Туреччини…

Чому, на нашу думку, перед хамамом потрібна сауна

Справа в тому, що хамам є прохолодною з усіх існуючих видів лазень і, одночасно, однією з найбільш вологих.Середня температура в приміщеннях хам рідко перевищує 35-50 ° С, зате вологість наближається до абсолютних 100%. Такий «тропічний» клімат природно дуже корисний, легко переноситься, дозволяючи людині розслабитись та отримати максимальний ефект від процедур. Однак для більш комфортного і безболісного розтирання тіла віхоткою, шкірі потрібно інтенсивно розігрітися і спітніти, а в приміщеннях хамам такого ефекту досягти не виходить. Саме тому сауна з вищою температурою на нашу думку така необхідна перед відвідуванням турецької парної.

Так що наступного разу обов'язково шукатимемо хаммам із сауною:-)

Скільки коштує хамам у Туреччині

Хамам у Туреччині гідів у готелі коштує 50 доларів, у вуличних агентствах та при бронюванні через інтернет — 20 доларів, якщо йти в лазню самостійно буде ще дешевше, за вхід беруть лише 10 доларів. Як ви знаєте самостійний похід не передбачає трансфер, тоді як при броні через Супутник, наприклад, за вами в готель приїде таксі.

До звичайного турецького хамам входить:

• мильний масаж
• пілінг
• масляний масаж
• маска на обличчя
• стаканчик чаю

Ви повинні переносити високі температури, тому що в парне повітря прогрівається до 50 градусів, а вологість досягає 100 відсотків.

Вся процедура миття розділена поетапно, тому я вам описуватиму хамам у Туреччині в тій черговості, як пройшли його ми. Лазня не має поділу на чоловічу та жіночі половини, тому в хамам потрібно прийти у купальнику. До речі, мити вас будуть у ньому ж, у зв'язку з цим бажано одягати бікіні.

Відмінні риси

У культурах багатьох народів існує звичай паритися, але хамам разюче відрізняється від інших національних варіантів.Інтер'єр традиційної та сучасної турецької лазні легко впізнати по облицюванню з плитки, натурального каменю чи мозаїки. У дизайні гармонійно поєднуються строкаті орнаменти та натуральний камінь. При зведенні та оздобленні не використовують деревину.

Гарний інтер'єр Джерело turkishbath.com.ua

У хамамі підтримують спеціальний температурний режим. У російській парній градус піднімається до 100-110 С, у сауні - до 120 С. У турецькій мильні показники коливаються від +35 до 55 С. Приємна тепла атмосфера не навантажує серце, судини та вени, тому подобається людям, які не люблять спеку.

Сучасний варіантДжерело onedeal.com.ua

У турецькій парній підтримують високу вологість – 100%. У сауні вогкість вбирається у 15%, тому всередині приміщення сухо, важко і душно. Гаряче, мокре повітря хамама відкриває пори та розслаблює м'язи. Відвідувачі відпочивають та спілкуються в комфортних умовах.

Щоб отримати багату пару в російських і фінських лазнях, треба вилити воду на гаряче каміння або піч. У турецькій вологості підтримують величезні котли з киплячою рідиною. Хвилі гарячого повітря рівномірно обволікають приміщення, зігрівають лежанки, підлогу та стіни.

Хамам легко впізнати по величезній стелі-напівсфері, облицьовані каменем або мозаїкою. Мінімальна висота конструкції в турецькій лазні – 3 м, оптимальна – 5 м. Волога піднімається до бані, остигає і у вигляді тонких струмочків по стінах стікає в дренажну систему. Відступ від традиційної форми порушить правильне функціонування парної, конденсат капатиме на людей.

Турецька лазня Джерело lmosaic.ru

Хамам – це не тільки приміщення для миття, а й сукупність різних косметичних процедур. Перед відвідуванням мильні заборонено вживання жирної їжі та алкоголю.У парній не прийнято ходити оголеним, тому тіло прикривають простирадлом або саронгом.

Історія

Лазні в Туреччині існують з давніх-давен. Особливий спосіб обмивання турки перейняли у арабів, які будували лазні за прикладом римлян. Перші турецькі лазні з'явилися на початку VII ст. У цей час мешканці східних країн почали проповідувати іслам.

Згідно з вченнями віри: часте купання та утримання в чистоті тіла – богоугодне заняття. Тому в давнину хамами будували недалеко від мечетей. Турецька лазня призначалася не тільки для обмивань, у ній збиралися люди для спілкування, вирішення різних питань.

Щотижня влаштовувався жіночий банний день. Представниці прекрасної статі приходили не лише для омивання, проведення косметичних процедур та масажу, а й поспілкуватися з подругами, розслабитись та відпочити від домашніх справ. Нерідко тут матері, які мають дорослих синів, наглядали собі майбутніх невісток.

У житті турків хамам посідає особливе місце. Більшість головних подій у житті сім'ї відзначалися, а в деяких містах і досі відзначають у хаммам:

• день, коли новонародженому виповнюється сорок днів
• дівич-вечір і хлопчак
• обрізання хлопчиків
• закінчення військової служби.

Як правильно паритися у турецькій лазні?

У турецькій лазні можна перебувати досить тривалий час. Часті відвідування хамам не заборонені і навіть рекомендуються багатьма фахівцями. Вологість усередині парної надає сприятливий ефект на тіло та шкіру людини. Вона «не обпалює», а значить паритися в хамам це ще голосно сказано, швидше розпарюватися буде правильним описом вашого перебування у парній.

Відвідування хамама схоже на деякий ритуал і для отримання оздоровчо-розслаблюючого ефекту всі процедури потрібно робити послідовно:

1. Для початку потрібно проминути під проточною водою.
2. Потім потрібно розташуватися на теплому та зручному лежаку. Час лежання повинен становити щонайменше 20 хвилин. Це дозволить поступово та приємно прогрітися всьому тілу. При цьому пори шкіри відкриються, а м'язи розслабляться.
3. Наступний етап – очищення. Щоб очистити пори, що відкрилися, від бруду і видалити ороговілі лусочки шкіри використовують спеціальні жорсткі мочалки. Крім дії, що очищає, вони надають і легкий масажний ефект.
4. Після очищення необхідно знову обдати тіло водою і приступити до намилювання. Слід зазначити, що мильна піна в хамамі неймовірно приємна та повітряна.
5. На наступному етапі настає час масажу. Це найприємніша та розслаблююча процедура в турецькій лазні. Масаж роблять дуже ніжний і розслаблюючий кожен м'яз тіла.
6. Після масажу піну можна змивати і просто насолоджуватися відпочинком у затишній атмосфері хамама. Можна поринути у басейн, якщо є така можливість.
7. Завершальним етапом проведення часу в турецькій лазні є традиційне чаювання. Чай заварюють із цілющих трав і п'ють його у спеціально відведеній для цього кімнаті.

Архітектура

Громадська лазня була побудована як благодійна будівля архітектором Мімаром Сінаном в 1556 році. Структура довжиною 75 м (246 футів) спроектована у стилі класичних османських лазень із двома симетричними окремими секціями для чоловіків та жінок. Обидві секції, розташовані у напрямку північ-південь, знаходяться на одній осі, що було новинкою в архітектурі турецької лазні.Чоловіча частина знаходиться на півночі, а жіноча частина – на півдні.

Гострокінцеві вітражі чоловічої роздягальні

Зовнішні стіни побудовані рядами з одного тесаного каменю та двох цеглин. У роздягальні чоловічої секції на фасаді чотири вітража з гострими арками, а в жіночій — три вікна.

Входи в обидві розділи роздільні. Вхід до чоловічого відділення знаходиться на півночі, а в жіноче - на заході. На відміну від архітектури інших турецьких лазень, у центрі лицьового боку чоловічого відсіку стоїть сто з куполом. Дахи купола та стоа облицьовані цеглою та покриті свинцевим листовим матеріалом. Червона та біла пальметта із золотим епіграфом на зеленому тлі прикрашають гостру арку монументальних вхідних дверей.

Кожна секція складається з трьох основних, з'єднаних між собою кімнат, а саме зміна номера ( soyunmalık ), проміжна прохолодна кімната ( soğukluk , фригідарій ) та гарячої кімнати ( sıcaklık , Caldarium). Гарячі приміщення двох секцій примикають один до одного, а роздягальні розташовані на обох кінцях осі. Приміщення розташовані в наступному порядку: роздягальня, холодна кімната та гаряча кімната чоловічої секції, за якими слідують гаряча кімната, прохолодна кімната та роздягальня жіночої секції.

Купол чоловічої гарячої кімнати

Чоловіча роздягальня має прямокутну форму і перекрита куполом, який оточений фризом із зигзагоподібного листя в декоративній техніці аблак. Кімната має ніші з гострими арками з кожної з чотирьох сторін. З одного боку прохолодної кімнати, покритої трьома куполами, розташовані туалети, а з іншого боку кімната для гоління. Двері ведуть у хрестоподібну гарячу кімнату з чотирма лоджіями з фонтанами по кутах та чотирма автономними. кабінками для усамітнення ( половинками ) під невеликим куполом. У центрі гарячої кімнати великий восьмикутний мармур — камінь столу під назвою göbek Тасі (буквально: животик камінь) розташований, що купальники лежать на. Відомо, що раніше ця частина була прикрашена мозаїкою. Великий купол гарячого приміщення, що сидить на восьмикутних стінах, має маленькі скляні вікна, які створюють напівсвітло зверху. Жіноча частина має той же архітектурний план, що й чоловіча, проте її роздягальня трохи менша.

Різновиди східної процедури

Пінний масаж поширений у багатьох лазневих закладах Туреччини, європейських країн. Серед усіх технік масування найпопулярнішими вважаються:

1. Розслаблюючий масаж із Туреччини супроводжується легкими погладжуваннями тіла під приємну музику. У кімнаті приглушується світло. Під час процедури тіло огортають пахощами, обмазують ароматичними оліями. Людина максимально розслаблюється, заспокоюється. Після процедури відчувається гармонія душі та тіла.
2. Султан-масаж. Відвідувач на період сеансу перетворюється на турецького володаря. Процедуру проводять дві особи. Банщики чоловічої статі в хамамах називаються теплаками, жінок прийнято звати натирами. Клієнт може особисто вибрати масажиста. Процедура, проведена чотири руки, швидше розслаблює нервову, м'язову системи. Тривалість розтирання – 1 год.
3. Ніжне масажування. Спочатку клієнт ретельно розпарюється у хамамі. Тіло має бути розслаблене та підготовлене. Після завершення початкового етапу відвідувач укладається на жорстку поверхню, якою виступає підлога, мат або татамі. Зверху його вкривають простирадлом або рушником.Масажист озброюється палицею з бамбука для рівноваги. Іноді використовують кільця чи бруси. У кімнаті включається приємна турецька мелодія. Півгодини по спині впевнено крокує масажист, сприятливо впливаючи на хребет, спинні м'язи.
4. Масаж Сабунламу. Процедура складається із п'яти стадій. Після п'ятихвилинного розпарювання тіла проводиться обливання теплою водою. Використовуючи рукавичку під назвою «кесе», масажист прибирає ороговілий шар зі шкірних покривів. Головна умова - повне очищення тіла від часток, що відмерли. Наступний крок передбачає використання піни. Хмара гарячої мильної речовини опускається на тіло відвідувача, повністю огортаючи усі ділянки. Продовжуючи використовувати кесе, масажист розтирає шкіру, чим викликає стимулювання кровотоку, поліпшення живлення клітин. Після повноцінного розтирання прийнято робити масаж голови із застосуванням ефірних олій на основі гвоздики, кориці. На завершення процедури передбачено відпочинок за філіжанкою трав'яного чаю. Масаж Сабунлама триває 50 хвилин під приємні турецькі мотиви.

Часто після проведення пінного розтирання відвідувачів запрошують на додаткову процедуру – масажування з використанням олії. Людину заводять у спеціальне приміщення невеликих розмірів, де посеред кімнати встановлений лежак. Стіл покривають рушником. Гостя укладають на стіл і починають розминати тіло, використовуючи замість звичної піни масажне масло. Сеанс масажу триває близько півгодини. Додатковий розслаблюючий сеанс навіює відвідувачів сон. Нерідко після масажу клієнт продовжує спати на столі.

Після пробудження на обличчя накладають спеціальну маску, яка живить шкіру вітамінами та корисними мікроелементами. Засіб омолоджує шкірні покриви, повертаючи природну свіжість та здоров'я. З маскою, що за консистенцією нагадує глину, відвідувач сидить близько десяти хвилин, а потім змиває її теплою водою.