Стаття про вібромасаж

Вібромасаж є простим, досить доступним та ефективним засобом зняття втоми, підвищення працездатності, профілактики та лікування деяких видів захворювання. Вібромасаж - це різновид апаратного масажу. В його основі лежить методика передачі коливальних рухів різної амплітуди та частоти за допомогою вібраційного апарату (вібромасажера). Ступінь впливу такої вібрації на тіло людини обумовлена ​​частотою та амплітудою коливань, тривалістю дії.

Вібромасаж ефективно впливає різні системи людського організму. Наприклад, збуджує, або, навпаки, заспокоює надто збуджені нервові закінчення. Для стимулювання нервової діяльності рекомендується впливати на організм за допомогою слабких вібрацій, а стримувати – сильними.

Численні дослідження в галузі апаратного масажу привели до висновків про те, що щоденний вібромасаж здатний значно підвищити працездатність людини. При цьому організм людини, включаючи масажовані тканини, під впливом вібромасажу піддається тонізуючій дії, а також протизапальному та знеболювальному. Максимальний ефект при такому вигляді апаратного масажу досягається шляхом спрямованої дії апарату на біологічно активні точки (БАТ) та сегментарно-рефлекторні зони.

Для покращення діяльності судинної системи, нормалізації кровообігу та серцево-судинної діяльності вібромасаж застосовується досить давно. Такий масаж показаний людям, які страждають на гіпертонічну та гіпотонічну хворобу.При цьому слід дотримуватись рекомендацій щодо налаштування впливів: низькі коливальні частоти (до 50 Гц) викликають зниження артеріального тиску, а високочастотні коливання (до 100 Гц), навпаки, піднімають тиск, а також збільшують кількість серцевих скорочень.

Вібромасаж здатний покращити роботу органів дихання, активізувати процеси обміну, сприятливо діяти на нервово-м'язовий апарат. Апаратний вібромасаж покращує працездатність втомлених м'язів, оскільки викликає позитивні реакції нервової системи та покращує кровопостачання м'язів, а також покращує окисно-відновні процеси у м'язовій тканині.

У лікувальних та профілактичних цілях вібромасаж застосовується для лікування хвороб опорно-рухового апарату, наслідків переломів та травм, бронхітів та бронхіальної астми, радикулітів, остеохондрозів, захворювань центральної нервової системи.

Не слід нехтувати протипоказаннями: вібромасаж небезпечний при травмах хребта, остеопорозі, ендартерії та атеросклерозі нижніх кінцівок, тромбофлебіті, трофічних виразках, хвороби Рейно тощо. буд. Лікарі не рекомендують проводити вібромасаж перед сном.

Вібромасаж, як засіб реабілітації після значних навантажень, після травм та захворювань, широко застосовується у сучасному спорті.

Усі апарати, що застосовуються при вібромасажі, можна поділити на апарати для локальної (приватної) вібрації та апарати для загальної вібрації.

Застосовуються в масажі вібраційні апарати, які, крім вібрації, мають тепловий вплив на поверхню, що масажується. Вони здатні змінювати не лише частоту коливань, а й температуру вібратодів.

Усі перелічені апарати відносяться до апаратів для локальної вібрації та застосовуються для масажу окремих ділянок тіла.

Починати сеанс вібромасажу потрібно зі спини. Рухи приставки віброапарата слід проводити у напрямку до лімфатичних вузлів (до пахвових западин). Масаж виконується круговими та поздовжніми рухами. Масаж спини потрібно виконувати протягом 3-5 хвилин, можна трохи затриматися на найширших м'язах спини.

Потім потрібно зробити масаж верхніх кінцівок, починаючи масажувати внутрішню поверхню плеча, ліктьовий суглоб і згинач передпліччя, далі - зовнішню поверхню плеча та передпліччя. Потім слід промасувати кисть і променево-зап'ястковий суглоб. Можна використовувати при масажі кінцівок два вібратоди. Виконувати масаж однієї руки слід протягом 1-1,5 хвилини.

Наступний етап - масаж поперекового відділу спини та тазової області. Рухи слід спрямовувати до паху.

Далі – масаж задньої поверхні ноги, на нього відводиться приблизно 1 хвилина. Спочатку слід масажувати колінний суглоб та задню поверхню стегна. Направляти рухи потрібно від колінного суглоба до сідничної складки (не рекомендується використовувати вібромасажер на внутрішній поверхні стегна). Потім необхідно промасувати литковий м'яз і ахіллове сухожилля, спрямовуючи рухи від п'яти в бік колінного суглоба. Стільки часу відводиться на масаж передньої поверхні ноги. Спочатку - масаж передньої поверхні стегна у напрямку від колінного суглоба вгору, потім масаж колінного суглоба, передньої поверхні гомілки від гомілковостопного суглоба.

Після цього протягом 1 хвилини слід промасувати великі грудні м'язи у напрямку хребта.

Область живота потрібно масажувати протягом товстого кишечника.

Починати та закінчувати сеанс вібромасажу слід ручним погладжуванням.

Не рекомендується виконувати вібромасаж більше 20 хвилин, тому що тривала вібрація може надати несприятливий вплив на організм, викликати млявість і втому, безсоння та головний біль.

При проведенні вібромасажу не слід використовувати мазі та гелі, тому що це послаблює його вплив.

Необхідно ретельно дотримуватись правил безпеки при користуванні вібраційним апаратом:

1. Вібратор повинен завжди перебувати у справному стані.

2. Не можна перегрівати апарат.

3. Вмикати вібраційний апарат у мережу потрібно тільки при тій напрузі, на яку він розрахований.

4. Після закінчення сеансу вібратоди слід продезінфікувати.

На нашому сайті Ви можете придбати наступні масажери:

ЗДОРОВЕ ТІЛО - ДОБРЕ САМОПОЧУТТЯ!

Низька рухова активність сучасної людини неминуче призводить до функціональних змін в організмі, порушення нормальної життєдіяльності.

Під впливом вібраційного масажу Розширюється робоча капілярна мережа і розкриваються резервні капіляри. Це сприяє кращому кровопостачанню ділянок тіла, що масажуються, а також за допомогою рефлекторних механізмів та інших областей тіла.
Вплив на рефлексогенні зони, розташовані на шкірі, викликає реакції з боку внутрішніх органів.біологічно активні речовини (гістамін, ацетилхолін та ін.), що утворюються на ділянці впливу, розносяться зі струмом крові і лімфи, надаючи стимулюючий вплив на організм.
Позитивні реакції, що виникають при вібраційному масажі, зумовлюють його застосування в косметичних, гігієнічних цілях, а також для лікування та профілактики захворювань.

В останні роки широкого поширення набув апаратний вібромасаж. Дослідження показали, що механічна вібрація активізує кровообіг, обмін речовин, прискорює процеси відновлення в тканинах, має протизапальну та знеболювальну дію.
Вібромасажери стимулюють крово- та лімфообіг, тонізують м'язи, перешкоджають скупченню рідин в організмі. І все це - масаж, що регулює споживання кисню тканинами, що знижує зайву вагу, що надає розслаблюючу дію.
Вібромасажер приносить терапевтичну користь, адже під час масажу Ви стимулюєте процеси в організмі, які уповільнюються через малорухливий спосіб життя.

Вібромасажер може стати чудовим подарунком до свят для Вас та Ваших близьких!

Види вібромасажу

ГІГІЄНІЧНИЙ ВІБРАЦІЙНИЙ МАСАЖ.

Проведення гігієнічного вібромасажу дозволяє підвищити загальний тонус організму, покращити діяльність усіх його органів та систем, створити бадьорий настрій і, зрештою, забезпечити високу працездатність. Гігієнічний самомасаж є активним засобом догляду за тілом, що сприяє зміцненню здоров'я.

Масаж рекомендується проводити вранці у поєднанні з гімнастичними вправами. На проведення загального самомасажу у комплексі з активними рухами витрачається 5 – 10 хвилин.

Ефективність ранкового гігієнічного масажу зростає при комбінації ручного масажу з апаратним вібромасажем.
Після закінчення процедури рекомендується прийняти теплий душ (36 - 37 градусів) або провести вологе обтирання з наступним енергійним розтиранням тіла сухим рушником.

Для підвищення працездатності та зняття втоми виконують попередній та відновлювальний масаж.
Попередній самомасаж проводиться протягом 4-5 хв, прямо біля робочого місця. Він дозволяє "налаштувати" організм на майбутню роботу і є частковим масажем, який виконується на ділянках тіла, що несуть основне навантаження.

Відновлювальний масаж проводиться в середині робочого дня (через 2-3 години після початку роботи) для зменшення втоми та підвищення працездатності. Виконується протягом 4-5 хв. на найбільш навантажених ділянках тіла (руки, грудна клітка, попереково-крижова область та ін.). Повторну процедуру відновлювального самомасажу рекомендується проводити в домашніх умовах через 1,5 - 2 години після закінчення роботи. Ефективність як попереднього, і відновлювального масажу підвищується при поєднанні їх із кількома фізичними вправами.

ВІБРОМАСАЖ СТОП.

Особливого значення надається масажу стоп. Постійне навантаження на ноги вимагає хорошого відновлення та відпочинку. Це особливо актуально для осіб, які проводять на ногах весь день.

Вібромасаж стоп розслаблює м'язи ніг, покращує кровопостачання, обмінні процеси у тканинах. Це сприяє зняттю як місцевого, так і загальної втоми, відновлення працездатності.
Масаж рефлексогенних зон підошви стопи благотворно впливає на діяльність внутрішніх органів.

Глибокіший ефект досягається при використанні ножної вібромасажної ванни. У цьому випадку, крім вібромасажу, оздоровчий вплив надають вода і повітря.

ЛІКУВАЛЬНИЙ ВІБРАЦІЙНИЙ МАСАЖ.

Вібромасаж може покращувати функціональний стан нервової системи, надавати знеболювальну, протизапальну та антиалергічну дію. Цим слід пояснити його високу ефективність у профілактиці та лікуванні низки захворювань.
Застосування вібромасажерів з лікувальною метою може проводитись лише за призначенням лікаря.

ПРОТИПОКАЗАННЯ ДО ПРОВЕДЕННЯ ВІБРОМАСАЖУ

• гострі гарячкові стани;
• гострі запальні процеси;
• схильність до кровотеч та кровоточивості;
• пухлини різної локалізації;
• виражене варикозне розширення вен, тромбоз або гостре запалення вен;
• запалення лімфатичних вузлів та судин;
• деякі захворювання шкіри;
• подразнення шкіри, підвищена чутливість до механічної дії.

Вібромасаж не рекомендується застосовувати без попередньої консультації з лікарем при захворюваннях внутрішніх органів. Не слід застосовувати вібромасаж відразу після великих фізичних навантажень та при різкій перевтомі.
Не дозволяється масажувати живіт при вагітності та під час менструації, каменях у нирках або жовчному міхурі, грижі.

Користь вібромасажу обличчя: техніка виконання та кращі моделі масажерів

Організм і шкіра сильно страждають від нестачі вітамінів, стресу, сидячого способу життя, стану навколишнього середовища просто з віком.Правильно та дієво масажувати обличчя може не лише косметолог, а й спеціальний апарат – вібромасажер. Вібромасаж обличчя омолоджує шкіру, робить її здоровою та пружною, уповільнює процес старіння.

Користь

Вібраційно-масажні рухи різних насадок приладу точно та ефективно впливають на шкіру обличчя. Звичайно, набагато продуктивніше цю процедуру проведе фахівець. А також вібромасаж обличчя варто поєднувати з іншими омолоджуючими засобами.

Чого чекати від вібромасажу:

• Локально покращення метаболізму, шкіра вивільняє шлаки та токсини;
• Вироблення гіалуронової кислоти та БА-речовин для зволоження та відновлення клітин епідермісу;
• Підвищення імунітету поверхні шкіри обличчя виглядає здоровим і менше піддається несприятливому впливу ззовні;
• Посилення циркуляції крові, що «розганяє» набряки та вирівнює колір обличчя;
• "Пробудження" нервових клітин шкіри;
• Ефект натуральної підтяжки.

З віком у багатьох жінок на обличчі з'являються пігментні плями. Поєднуючи процедури вібромасажу з відбілюючими засобами, можна досить швидко забути про цю проблему. При легкій пігментації результат можна порівняти з проходженням курсу мезотерапії. Причому неважливо, використовується масажер у салоні чи в домашніх умовах.

За допомогою вібромасажу обличчя можна боротися з надмірно пухкими щоками, брилями та другим підборіддям.

Вібромасаж також дозволяє у кілька разів швидше відновити шкіру після косметичних маніпуляцій, включаючи пластику обличчя.

Важливо:завжди консультуйтеся з фахівцем, перш ніж використовувати вібромасажер після хірургічних процедур будь-якої складності.

Лікарі відзначають, що вібромасаж обличчя може значно покращити стан шкіри, сприяючи її омолодженню та підвищенню пружності. Ця процедура активує кровообіг, що сприяє кращому живленню клітин та виведенню токсинів. Правильна техніка виконання включає легкі кругові рухи масажними лініями, що допомагає уникнути розтягувань шкіри. Фахівці рекомендують використовувати масажери з різними режимами вібрації, щоб адаптувати процедуру до індивідуальних потреб. Серед кращих моделей виділяються пристрої з функцією нагріву та змінними насадками, які забезпечують комплексний догляд. Лікарі наголошують, що регулярне застосування вібромасажу у поєднанні з доглядовими засобами може значно підвищити ефективність косметичних процедур.

Протипоказання

• Гнійні та інші висипання, ушкодження шкіри;
• Запальні захворювання;
• Купероз;
• Надчутлива шкіра;
• Вагітність чи лактаційний період.

Типи апаратів для вібромасажу

Сьогоднішні моделі вібромасажерів відрізняються набором функцій, насадок, розмірами (від стаціонарних до мобільних, «кишенькових») та методами на шкіру. Наприклад:

• Лазер. Масажери, особливо дієві від дрібних зморшок та для підтяжки контурів обличчя;
• Кисень. Апарати для прискорення обміну речовин, кровообігу та насичення дерми киснем;
• Іони. Вібромасажери з негативно зарядженими іонами очищають шкіру від шлаків та підвищують її еластичність;
• Ультразвук. Подібні прилади діють як «гімнастика» для клітин епідермісу: стискаючись та випрямляючись, шкіра отримує ліфтинг-ефект, розгладжується та підтягується;
• Вакуум. Ці вібромасажери очищають пори, розгладжують зморшки та вирівнюють колір обличчя.Протипоказання для використання – запалення (не пропустіть: Банковий масаж обличчя: види вакуумної дії);
• Ролики. Найпопулярніший вид масажерів - простий і доступний. Прилад зазвичай складається з кількох роликів — кам'яних, дерев'яних або пластикових. Ступінь натискання на шкіру визначається індивідуально;
• Складові вібромасажери. Наприклад, що поєднують ультразвуковий та інфрачервоний вплив. Вони вдвічі продуктивніші, так само як і вдвічі дорожчі за інших;
• С3563с - китайський винахід. Масажер з вібраційним впливом на шкіру, 6 насадок в комплекті;
• Навколо очей. Мабуть, найменші вібромасажери. Традиційно інфрачервоні насадки додаються;
• Спонж із вібрацією. Багатофункціональна, ергономічна річ: масаж, очищення, нанесення макіяжу з кількома насадками.

У нетрадиційній медицині є свої варіанти вібромасажера:

• Масаж нефритовим роликом;
• Стоун-масаж теплим або прохолодним камінням.

При нагоді обов'язково випробувайте ці чудо-терапії.

Вібромасаж обличчя стає все більш популярним серед любителів догляду за шкірою. Багато хто відзначає його позитивний вплив на тонус та текстуру шкіри, а також на загальний стан обличчя. Користувачі стверджують, що регулярне застосування вібромасажерів допомагає зменшити набряклість, покращити кровообіг та сприяти виведенню токсинів.

Техніка виконання досить проста: масажер слід акуратно переміщати масажними лініями, приділяючи увагу проблемним зонам. Важливо не забувати про попередню підготовку шкіри - очищення та нанесення сироватки або олії.

Серед кращих моделей виділяються пристрої із різними режимами вібрації та температурними функціями, що дозволяє адаптувати масаж під індивідуальні потреби. Користувачі зазначають, що такі масажери не тільки ефективні, а й приносять задоволення, роблячи процедуру догляду за справжнім ритуалом.

Як вибрати вібромасажер

• За інших рівних якостей вибирайте масажер з більшою кількістю насадок. Це можуть бути щіточки, диски, циліндричні наконечники, навіть насадки для тіла.
• Між підлоговим та ручним масажерами краще вибирати другий варіант. Він компактний, практичний та зручний у використанні.
• Ще краще, якщо модель працюватиме від батарейок, а не від розетки.
• Не варто пускатися «всі тяжкі»: беріть вібромасажер з невеликою потужністю, щоб не впливати на шкіру агресивно.
• Між інфрачервоними та іншими моделями краще вибирати перші: крім інших функцій вони знезаражують шкіру.

Найкращі моделі

• Gezatone "Гальваніка та вібрація" m 9060 - вібромасажер-бестселер. Дуже зручний, компактний та ефективний при систематичних процедурах.
• Beurer FC48 - масажер плюс очищувач верхнього шкірного шару. Насадка у вигляді щіточки поступово вирівнює колір обличчя.
• WELSS Beauty Bar WS 7035 - невеликий і дуже стильний ручний прилад, що зовні нагадує позолочений, обтічний верстат для гоління. Спеціалізується у тому числі на оновленні шкіри.
• Tender Beauty AMG 106 SA – естетично приємний, жіночно-оформлений вібромасажер у вигляді щітки. Очищає, покращує циркуляцію крові, діє на кількох швидкостях.

Як доглядати за приладом

Вібромасажер будь-якого виду очищає шкіру, через що його насадки можуть накопичувати частинки шкіри та інші забруднення.Або залишки крему, якщо перед процедурою ви зволожуєте обличчя. Ручний масажер необхідно розбирати та чистити після кожного сеансу. Дуже прості за конструкцією насадки можна просто «продути», решта – очищати щіточками або загостреними предметами начисто. Якщо ваш апарат працює від мережі, вимикайте його виключно за принципом флешки: спочатку кнопку живлення, потім вилку з розетки. Дотримання цього правила важливіше, ніж здається: інакше прилад, раптово висмикнутий з розетки, може легко перегоріти.

Як робити вібромасаж обличчя самостійно

1. Очистити шкіру звичним лосьйоном або водою та засобом для вмивання.
2. Для найкращого результату можна розпарити шкіру.
3. Нанести зволожуючий крем. Це дозволить не тільки добре ковзати масажёру, а й глибше проникнути і краще діяти активним речовинам крему.
4. Зачекати хвилин 10, поки крем повністю вбереться, прибрати надлишки серветкою.
5. Масажувати шкіру лініями натягу рухами строго «вгору».

Сеанс масажу не повинен тривати більше 30 хвилин. Ідеальний час для процедури – годинник найбільшої активності обмінних процесів – ранок.

Після масажу нанести заспокійливу сироватку чи молочко, дати шкірі насититися та відпочити.

Важливо:ні в якому разі не масажуйте обличчя рухами «вниз», щоб не отримати зворотний результат — обвисання шкіри.

Висновок

Вібромасажер - один із приладів, відгуки про які нерідко негативні. І причини тому цілком об'єктивні: у багатьох користувачів просто не вистачає терпіння на регулярні процедури. І, не дочекавшись ефекту чарівної палички, вони закидають масажер, принагідно залишаючи йому поганий відгук. Краса вимагає жертв або, як мінімум, часу.Будьте готові до систематичного, а краще комплексного догляду за шкірою: вібромасажу, омолоджуючим і ліфтинговим кремам і маскам, вітамінам і правильному харчуванню.

Питання-відповідь

Чим корисний вібромасажер для обличчя?

Крім рук косметолога, успішно застосовується масаж обличчя вібромасажером – спеціальним приладом, що впливає на шкіру вібрацією. Це допомагає відстрочити старіння, розгладжує зморшки, повертає молодість та пружність дерми.

Скільки хвилин робити вібромасаж обличчя?

Масаж обличчя триває не більше двадцяти хвилин. І чим тонша шкіра, тим коротшим має бути сеанс. Щойно шкіра почервоніла, масаж потрібно негайно закінчувати. Нормальна шкіра добре переносить повний сеанс.

Чи корисний вібраційний масаж для обличчя?

Сяйво від покращення кровообігу буде помітно відразу після завершення сеансу вібраційної терапії. Коли м'язи розслаблені, тонкі лінії та зморшки можуть бути менш помітними. Поліпшення кровообігу також може призвести до видимого зменшення набряклості, завдяки чому обличчя виглядає більш підтягнутим та підтягнутим.

Як впливає вібрація на обличчя?

Вібрація забезпечує включення в роботу найглибших шарів шкіри, а за допомогою пощипування запускається активна регенерація клітин епідермісу, приходить кров багата киснем. За рахунок цього починає активно вироблятися колаген, який підтримує молодість шкіри.

Поради

РАДА №1

Перед початком вібромасажу обличчя обов'язково очистіть шкіру від макіяжу та забруднень. Це дозволить масажёру краще ковзати по поверхні шкіри та забезпечить більш глибоке проникнення активних компонентів із косметичних засобів, які ви можете використовувати під час процедури.

РАДА №2

Вибирайте масажер з кількома режимами вібрації. Це дозволить вам адаптувати процедуру під свої індивідуальні уподобання та чутливість шкіри.

РАДА №3

Регулярність - ключ до успіху. Для досягнення помітних результатів рекомендується проводити вібромасаж обличчя 2-3 рази на тиждень.

РАДА №4

Не забувайте про правильну техніку виконання масажу. Рухайтеся масажними лініями обличчя, починаючи від центру до країв, щоб уникнути розтягування шкіри.

Як використовувати вібромасажер для жінок: покрокова інструкція

Вібромасажери для жінок поділили людей на дві групи. вібромасажер для жінок, як правильно вибрати і яких результатів варто чекати.

Що таке?

Вібромасажер для жінок - це нехитрий прилад, суть якого полягає в тому, щоб створювати легкі вібраційні хвилі, що благотворно впливають на людський організм. вібрацію.

Вібромасажер безпосередньо впливає на нервові закінчення, кровоносну та лімфатичну систему.

Користь

Реклама свідчить, що вібромасажер для жінок і чоловіків позбавлять целюліту і зайвої ваги. Але насправді це не зовсім вірно. стати чудовим помічником у цій нелегкій боротьбі, але поодинці позбавити від целюліту та зайвої ваги він не зможе.

При тривалому використанні вібромасажерів можна помітити, що з вашим тілом стали відбуватися зміни:

1. Шкіра стане більш підтягнутою, еластичною і пружною. Саме тому рекомендується використовувати такий прилад разом з фізичними навантаженнями. тим важче повернути кожному покриву еластичність.
2. Особливо така функція корисна, якщо ви обмежені в часі.
3. Якщо застосовувати девайс на живіт, то можна помітити поліпшення роботи шлунково-кишкового тракту.
4. Вібромасажери для жінок і чоловіків здатні зняти біль та втому в м'язах, особливо після виснажливого та складного тренування.

Протипоказання

Крім основних переваг, прилади такого характеру можуть завдати серйозної шкоди.Навіть найкращі вібромасажери потрібно використовувати обережно, попередньо ознайомившись із переліком протипоказань:

• По-перше, не рекомендується використовувати девайс вагітним жінкам, а також під час менструацій. Цей пункт не забороняє робити масаж за допомогою приладу на руках, ногах, шиї. Головне - не торкатися області живота та попереку.
• По-друге, якщо було виявлено доброякісні чи злоякісні новоутворення, перед використанням вібромасажера варто проконсультуватися з фахівцем.
• По-третє, заборонено вдаватися до допомоги девайсу при судинних захворюваннях, таких як варикоз, тромбоз.
• По-четверте, якщо у вас є шкірні захворювання, уникайте використання вібромасажерів. Особливо під час запальних процесів.
• По-п'яте, в жодному разі не можна робити масаж при підвищеній температурі тіла, лихоманці.

До чого може спричинити?

У кращому випадку після використання приладу ви відчуєте легке нездужання, запаморочення та нудоту. Причина проста - як і звичайний масаж, девайс покращує кровообіг. Саме тому навіть найкращі вібромасажери для жінок небезпечні. Якщо використовувати прилад під час менструації, може відкритися кровотеча.

Це стосується і захворювань шкіри. Вібрації можуть погіршити стан, поширивши запальні процеси у найглибші шари епідермісу. А якщо були виявлені камені в нирках, то прилад може активувати їх рух сечостатевою системою.

Види девайсу

Перед тим, як вивчати, як вибрати вібромасажер для жінок, необхідно ознайомитися з різновидами цього приладу.

1. Ручні. Найбільш зручні та компактні масажери, які легко поміщаються у будь-яку сумку.Звичайно, велику область тіла таким девайсом не захопиш, проте використовувати його як ефективний розслаблюючий засіб для обличчя, голови, рук та ніг – легше за легеню. Такий ручний вібромасажер оснащений зручною ручкою, насадкою та кнопкою запуску – це примітивний вид приладу. Існують вдосконалені моделі, де є змінні насадки та регулювання інтенсивності та швидкості вібрації. Такий девайс дозволяє масажувати м'які тканини, які можуть розслабити м'язи та покращити приплив крові.
2. Підлога. Напевно, кожна друга людина в Росії хоч раз бачив по телевізору диво-прилад, який масажував живіт, ноги і стегна ефектної спортивної дівчини. Такий девайс є підлоговим вібромасажером, що міцно стоїть на твердій поверхні. Він не вимагає ніяких зусиль, щоб почати масажувати тіло, оскільки має зручний пояс, що регулюється, підключений до основного корпусу. Цим ременем, як правило, охоплюють найважливіші ділянки тіла, а потім запускають програму, встановлюючи швидкість та інтенсивність вібрацій.
3. Переносний. Мабуть, найвдаліший вид приладу. Його можна включати під час роботи, навчання, відпочинку. Легкий, компактний і практично непомітний.

Вибираємо найкращий з найкращих

Коли ви захочете вибрати собі прилад, то зіткнетеся з великою різноманітністю. І як тоді вибрати найбільш ефективний, якісний та довговічний девайс?

• Магнітний вібромасажер для жінок та чоловіків. По суті, це стандартний прилад, який оснащений невеликими магнітами.Масаж виробляється так само, як і звичайним масажером, але, як каже реклама, дозволяє не тільки боротися з целюлітом і виводить з організму зайву рідину, а й благотворно впливає на енергетику людини, захищаючи її від стресу.
• Ручний аксесуар. Якщо ви надаєте перевагу такому вібромасажеру, то вибирайте прилад, ручка якого регулюється – зменшується, подовжується. Це дозволить проводити процедуру самостійно, без допомоги сторонніх, дістаючи навіть важкодоступні ділянки на тілі.
• Підлоговий масажер. Звичайно, такий прилад справляється зі своїм завданням набагато краще, ніж ручний девайс, проте він займає велику площу та його складно використовувати локально. Наприклад, якщо хочете масажувати обличчя або голову, слід вибирати компактний переносний вібромасажер.

Корисні поради

Як правильно користуватися вібромасажером? Для жінок і чоловіків такий девайс може здатися складним, тому ми пропонуємо вам ознайомитися з рядом корисних порад, які підкажуть, як застосовувати прилад, щоб досягти максимальних результатів:

• По-перше, не рекомендується мочити шкіру або змащувати олією, масажним кремом, перш ніж приступити до процедури.
• По-друге, робити масаж ніг, живота та попереку найкраще в положенні лежачи. Сидячи можна опрацьовувати руки, голову, шию та обличчя.
• По-третє, ніколи не починайте робити вібромасаж одразу з високих амплітуд. Починайте з першої швидкості, поступово збільшуючи інтенсивність дії.
• По-четверте, середня тривалість сеансу – 7-10 хвилин. Але перші процедури повинні бути довше 5 хвилин.

Міфи та помилки

Вібромасажер самостійно не здатний позбавити вас від целюліту, який є жировими відкладеннями під шкірою. Прибрати його можна лише за допомогою "жорсткого" антицелюлітного масажу, дієти та регулярних тренувань. Цей пристрій не допоможе скинути зайві кілограми з тієї ж причини. Однак тонус, еластичність та пружність шкіри забезпечені.

Про що говорять жінки?

Наукою доведено, що такий прилад не може допомогти спалити жир і позбавити вас зайвої ваги. Однак, судячи з багатьох відгуків про вібромасажер, жінки змогли підкоригувати свою фігуру, прибрати целюліт і назавжди знайти красиве, підтягнуте тіло. Самонавіювання це, чи прилад настільки ефективний?

Численні відгуки доводять, що такий девайс варто використовувати з розумом. Та й купувати потрібно тільки після того, як ви ознайомилися зі свідченнями та протипоказаннями. Звичайно, ймовірність того, що у вас відірветься тромб або відкриється кровотеча невелика, так як деякі з жінок зважилися придбати великий підлоговий масажер, а лише обходяться ручними приладами, які мають меншу амплітуду і інтенсивність.

Але ці ж жінки кажуть, що девайс може допомогти тим, хто тривалий час працює у статичному становищі та хоче розслабити м'язи, покращити стан шкіри обличчя, рук та ніг. Навіть якщо ви не позбавитеся ненависного целюліту, то побачите, як ваша шкіра стає менш в'ялою, а розтяжки помітно скорочуються.