Крапельниці від похмілля: Які допоможуть найкраще?

З проблемою похмілля у житті стикаються практично всі, зокрема здорові люди, які не страждають від алкогольної залежності. Якщо інтоксикація незначна, тоді достатньо поспати та відновити водно-електролітний баланс, але іноді самопочуття настільки погіршується, що необхідно прокопатися від алкоголю.

Внутрішньовенне введення препаратів вважається найбільш ефективним, але результат і швидкість відновлення можуть змінюватись в залежності від складу крапельниці та грамотності розрахунку дозування.

У цьому огляді розглянемо, які крапельниці ставлять від похмілля, як підбирається набір ліків, де можна отримати кваліфіковану допомогу 24/7, а також чому важливо не відкладати звернення до нарколога.

Ознаки розвитку похмільного синдрому

Похмілля - Це стан організму, що перебуває під впливом токсинів і не здатного впоратися з їх виведенням самостійно. Якщо простими словами – людина випила більше, ніж змогла переробити її печінку, внаслідок чого виникла сукупність неприємних відчуттів. Розвивається інтоксикація найчастіше після застіль та свят, а також, якщо людина напивається після якоїсь стресової ситуації, наприклад, скандалу з дружиною/чоловіком або втрати роботи.

Для алкозалежних дискомфорт наступного дня після пиятики є звичною справою, тільки виникає він не через надмірну кількість, а через нестачу етилового спирту в крові. Цей момент завжди повинен враховувати лікар при ухваленні рішення, яку крапельницю поставити з похмілля. Відмінною особливістю діагностики в даному випадку є ширший спектр симптомів та тривалість нездужання.

Основні ознаки похмілля:

головний біль, який не припиняється і може мати різний характер (тиск, пульсування тощо);
блювотні позиви та почуття нудоти, яке не пов'язане з вживанням їжі;
підвищення температури тіла та поява ознобу;
посилена спрага, що пов'язано з інтенсивною витратою води в організмі;
тремор нижніх та верхніх кінцівок – хворий не здатний контролювати рухи тіла;
перепади тиску та тахікардія – майже всі пацієнти відчувають посилене биття серця;
печія та біль у шлунку, пов'язані з пошкодженням слизових оболонок;
дезорієнтація, рівень якої залежить від тяжкості похмільного синдрому.

Чому використовують крапельниці для позбавлення від інтоксикації?

При надходженні в організм значної кількості етанолу організм може не впоратися, відповідно йому потрібна медикаментозна підтримка. Крапельниці в порівнянні з пероральними препаратами є більш ефективними і мають ряд переваг.

Переваги крапельниць від похмілля:

вводити ліки можна навіть у тому випадку, якщо людина перебуває у несвідомому стані;
є можливість залежно від самопочуття людини змінювати набір медикаментів та їхнє дозування;
вдається забезпечити комплексне покращення стану завдяки запровадженню комбінації коштів;
покращення настає протягом 4-8 годин – якщо більше не пити, то симптоми не повертаються;
проводити детоксикацію можна амбулаторно або вдома;
відразу після очищення організму можна розпочати курс реабілітації, якщо бажання пити є неконтрольованим.

Доцільність швидкого звернення до нарколога

Зняття алкогольної інтоксикації завжди має проходити під наглядом лікаря. Виняток становлять випадки, коли симптоми маловиражені, а кількість випитого незначна.

Завдяки постановці крапельниць у присутності нарколога можна досягти:

нормалізації артеріального тиску та пульсу;
рятування від тремтіння рук і ніг;
очищення організму від продуктів розпаду етилового спирту;
просвітлення свідомості;
відновлення роботи печінки, нирок та шлунково-кишкового тракту;
покращення балансу вітамінів, мінералів;
зниження ризику різкого погіршення стану

Коли йдеться про детоксикацію пацієнтів з алкогольною залежністю, найкращим рішенням буде негайно розпочати комплексний курс терапії. У центрі «Лідер РЕХАБ» алкоголіки отримують професійну допомогу наркологів і психологів, можуть почуватися у безпеці та поступово зцілюватися від патологічної пристрасті до випивки.

Без своєчасної лікарської підтримки є небезпека настання тяжких наслідків, а саме:

"білої гарячки" (алкогольного психозу);
інсульту чи інфаркту;
кровотечі у шлунково-кишковому тракті;
відмови печінки, якщо вона вже ушкоджена;
набряку головного мозку;
судом та припадкових станів.

Різновиди крапельниць та їх ефективність

Переважно при лікуванні пацієнтів використовують такі види крапельниць від похмілля:

З сольовим розчином – підходить при незначному похмільному синдромі, коли потрібно заповнити дефіцит води та електролітів в організмі.Додатково до складу можуть включатись вітамінні комплекси, поживні компоненти та інші медикаменти залежно від клінічної картини.
З магнієм – така крапельниця дозволяє стабілізувати стан нервової системи, прибрати головний біль та покращити загальне самопочуття, також її застосовують за наявності депресивних проявів у хворого.
З антиоксидантами, в основному з глутатіоном та вітаміном С, що дозволяють нейтралізувати вільні радикали, які вивільняються при розпаді етилового спирту.

Насправді лікування від похмілля симптоматичне, так що кожному пацієнту нарколог складає індивідуальний список препаратів, в якому можуть бути присутніми:

хлорид та тіосульфат натрію;
калій, магній у вигляді розчину;
вітаміни групи В та вітамін С;
глюкоза;
сечогінні засоби;
ноотропи;
кардіопротектори;
ліки для захисту печінки на кшталт методоксину;
аналгетики;
антидепресанти;
заспокійливі.

Рішення про призначення приймається з урахуванням сукупності факторів:

Наявність залежності від алкоголю (якщо є, то значення має стадія).
Скарги хворого та результати проведеного огляду.
Наявність алергічних реакцій.
Системні захворювання.
Вік та маса тіла.
Реакція на введення тих чи інших ліків.

Професійний підхід до постановки крапельниць від похмілля передбачає:

ретельну діагностику та збирання анамнезу;
використання сертифікованих медикаментів;
точність дозування при постановці крапельниці;
застосування стерильних шприців та дотримання норм внутрішньовенного введення ліків;
моніторинг самопочуття до стійкого покращення показників.

Після того, як хворий почне почуватися нормально, нарколог обов'язково надасть рекомендації щодо подальших дій, зокрема, щодо дотримання дієти та прийому додаткових медикаментів перорально (за потреби).

Якщо хочете, щоб відновлення після застілля пройшло без неприємних наслідків, при цьому ніхто сторонній не дізнався про проблеми зі здоров'ям, звертайтесь до центру.Лідер РЕХАБ». Ми на зв'язку цілодобово та можемо приїхати до вас додому!

Крапельниця від похмілля

Кожна людина має свій досвід першого «знайомства» з алкоголем. У когось спиртне викликає неприємну сонливість та слабкість, в інших – емоційне піднесення, легкість та збудження. Подібна картина сп'яніння схиляє до повторних епізодів випивки, з часом для досягнення звичного стану потрібно більше алкоголю. Зазвичай ситуація виходить з-під контролю непомітно, епізодичне пияцтво переростає у багатоденні запої з болісним похмільним синдромом. І в більшості випадків залежний віддає перевагу найпростішому способу позбутися симптомів абстиненції — знову випити. Але така тактика призведе лише до нового витку запою, тому краще вдатися до професійної допомоги та поставити крапельницю від похмілля. Тільки таким чином можна повністю позбутися від наслідків багатоденного пияцтва та підготуватися до комплексного лікування алкогольної залежності.

У яких випадках потрібна крапельниця проти похмілля

Похмільний синдром - наслідок загальної інтоксикації ацетальдегідом та іншими сполуками, що утворюються при розщепленні етилового спирту, та порушення вироблення основних нейромедіаторів.На початковій стадії алкоголізму абстиненція переноситься відносно легко, і, за великим рахунком, впоратися з її симптомами можна самостійно. Допомагає:

контрастний душ;
рясне питво (ідеально підійдуть розчини для регідратації, негазована мінеральна вода)
міцний сон (але в жодному разі не можна без призначення лікаря приймати снодійні чи заспокійливі);
помірні фізичні навантаження, прогулянки на свіжому повітрі;
щадна дієта, обмеження кофеїновмісних напоїв.

Але з прогресуванням залежності інтенсивність проявів абстиненції посилюється. Крім підвищеної потягу до алкоголю, типові такі симптоми:

тремор пальців, нижньої щелепи, язика, повік (на пізніших стадіях - тремтіння поширюється на все тіло);
дратівливість, емоційна лабільність, агресивність щодо членів сім'ї, які перешкоджають продовженню пияцтва;
нудота;
порушення сну: складності із засинанням, кошмари, пробудження з почуттям сильної тривоги та занепокоєння;
тахікардія з відчуттям серцебиття у скронях, вухах, грудях, гіпертензія;
надмірна пітливість;
діарея;
підвищення температури тощо.

Щоб позбавитися від цих симптомів, обов'язково потрібна крапельниця від похмілля. собі, так і оточуючим. ситуації крапельниці проти похмілля вже недостатньо, необхідна серйозна інтенсивна терапія сильнодіючими нейролептиками.

Лікарські препарати, що використовуються

Термін «крапельниця при похмілля» зазвичай застосовується не в прямому сенсі, а для опису процедури дезінтоксикації, яка передбачає не тільки внутрішньовенне введення ліків, але й додаткові ін'єкції внутрішньом'язів, симптоматичну відновлювальну терапію.

Полійонні розчини, Плазмозамінники (реополіглюкін, гемодез, поліфер, реамберин та ін). Подібні препарати мають детоксикаційний ефект, знижують в'язкість крові та покращують гемодинаміку, компенсують порушення кислотно-лужної рівноваги, усувають дефіцит рідини.
Тіамін (вітамін В1). Допомагає усунути (або запобігти) алкогольному тремору, порушення координації.
Піридоксин (вітамін В6). Необхідний стимуляції обмінних процесів.
Ціанокобаламін (вітамін В12). Покращує кровотворення, сприяє відновленню функцій центральної нервової системи.
Аскорбінова кислота. Має виражену антиоксидантну дію, нормалізує метаболізм і вироблення коферментів.
Нікотинова кислота. Стимулює кровообіг у периферичних судинах.
Препарати для запобігання гіпоксії мозку(Піридоксин, церебролізин та ін). Поліпшують роботу клітин центральної нервової системи в умовах кисневого голодування, підвищують інтелектуальні та когнітивні здібності.
Заспокійливі. У більшості випадків (за відсутності протипоказань) перевагу надають препаратам із групи бензодіазепінів. Вони мають виражений седативний ефект, що зводить до мінімуму ризик розвитку психозу, і протисудомну активність для попередження генералізованих судомних нападів.
Аналгетики та спазмолітики. З зрозумілих причин використовують ненаркотичні знеболювальні засоби.

Це необхідний мінімум крапельниці від похмілля. Але в наркологічних клініках також пропонують клієнтам «розширені» варіанти для позбавлення не тільки симптомів абстиненції, а й відновного лікування. Це подвійні, потрійні, ВІП-крапельниці, що містять:

Гепатопротектори. До їх складу входять есенціальні фосфоліпіди або рослинні компоненти, які сприяють відновленню та регенерації гепатоцитів, покращенню фільтраційної функції печінки.
Препарати корекції кардіологічних розладів. Як правило, абстинентний синдром супроводжується аритмією, гіпертонією. Тому зазвичай пацієнту вводять блокатори адренорецепторів, антагоністи кальцію. При критичному підвищенні артеріального тиску та ризику набряку мозку показані діуретики.

Можливі варіанти проведення дезінтоксикації

Переважна більшість сучасних приватних клінік пропонує послугу виїзду нарколога безпосередньо до пацієнта, і багато хто віддає перевагу саме такому методу терапії. Але в деяких випадках потрібна госпіталізація.

Крапельниця з похмілля вдома

Спеціалізовані медичні центри працюють цілодобово, тому лікаря можна викликати у час доби. Дезінтоксикацію починають із обов'язкового огляду хворого. Нарколог оцінює його самопочуття, психічний та неврологічний статус, вимірює температуру, артеріальний тиск, частоту пульсу, знімає ЕКГ.

На підставі результатів обстеження лікар визначає перелік необхідних препаратів, роз'яснює особливості майбутньої процедури самому пацієнтові (якщо, звичайно, він може адекватно сприймати слова лікаря) та його близьким. Потім хворого укладають на кушетку і ставлять крапельницю від похмілля.

Поки триває процедура, лікар залишається поруч із пацієнтом, контролюючи його стан. Після закінчення дезінтоксикації фахівець залишає рекомендації щодо подальшого відновного лікування, докладно розповідає про доступні методи боротьби з алкозалежністю.

Стаціонарне лікування

Показаннями до обов'язкової госпіталізації є:

підвищення температури до фебрильних значень (39 і вище);
печінкова, ниркова, серцева недостатність;
симптоми психозу (навіть слабовиражені);
відсутність ефекту від крапельниці проти похмілля вдома;
виражена дегідратація та виснаження;
літній вік;
важкий тремор, судомні напади;
сплутаність свідомості;
тяжкий ступінь алкогольної інтоксикації, вживання наркотиків.

У стаціонарі є можливість безперервного запровадження препаратів під постійним контролем медичного персоналу. Крім того, крапельницю від похмілля можна доповнити внутрішньовенним лазерним опроміненням, гемосорбцією, фізіотерапією. Хороший результат і швидке початок психотерапії.

Дезінтоксикаційна крапельниця - єдино правильний варіант виведення із запою та полегшення симптомів похмілля. Така процедура може стати першим кроком для остаточного лікування алкогольної залежності.

Література:

Проблеми наркології. За ред. А. М. Рапопорта / Мосміськздравотд. Невро-психіатрич. ін-т ім. П. Б. Ганушкіна та Невро-психіатрич. лікарня для гострого алкоголізму - Москва / Ленінград: Медгіз, 1934 ([М.]: 16 тип. Тресту "Поліграфкнига"). - Обл., 116 с
Алкоголізм/Дональд У. Гудвін; [Пер. з англ. Б. Пінскер]. – М. : Олімп-бізнес, 2002. – XII, 224 с.
Посібник з наркології для лікарів та фельдшерів первинної медичної ланки/А. А. Чуркін, Т. Ст.Клименко. / Москва; Ханти-Мансійськ: Здоров'я та суспільство, 2006 (Чебоксари: ІПК Чувашія). – 173 с.

Як позбутися похмілля: 9 способів, доведених наукою

На переробку алкоголю та очищення тканин від нього йде 8-12 годин. Коли рівень етанолу в крові прагне нулю, настає абстинентний синдром, у побуті званий похміллям. Після алкогольної інтоксикації організм потребує підтримки. Дія етанолу нагадує ефект діуретиків. Спирт сприяє виведенню рідини з організму через сечостатеву систему та органи дихання.

У стані сп'яніння дихання частішає, рідина інтенсивно перетворюється на пари перегару. Спрацьовує захисна реакція організму, який намагається вивести етанол. В результаті за годину або дві людини втрачає 0,6-1 л рідини. Слабкість, спрага, запаморочення - симптоми, що сигналізують про зневоднення тканин.

Алкоголь дратує слизову оболонку шлунка, що провокує нудоту, біль у животі та блювання. Реакція розщеплення етилового спирту супроводжується зниженням рівня глюкози, втратою вітамінів та мікроелементів. Наслідком стає почуття слабкості, втоми, різка зміна настрою.

Проміжний продукт розпаду етанолу – ацетальдегід – прискорює пульс, викликає тахікардію та підвищене потовиділення. Порушуються функції нервової системи, скорочується фаза швидкого сну. Якщо напередодні ввечері вживалися спиртні напої, після ранкового пробудження людина почувається виснаженою та знесиленою.

Руйнування клітин мозку призводить до збільшення об'єму спинномозкової рідини в черепній коробці. Через надлишок рідини настає нестерпний головний біль.

Що таке похмілля

Похмілля — постинтоксикаційний стан, що супроводжує зловживання алкоголем. як при частому та надмірному вживанні алкоголь стає депресантом [1].

Точних причин похмілля лікарі не називають, але на його виникнення можуть впливати кілька факторів. радикали та токсини. Симптоми похмілля можуть посилюватися за рахунок інших інгредієнтів напою, наприклад, цукру, таніну та сивушних масел.

Змінюється кислотно-лужний баланс, тому при похмілля багато хто відчуває нудоту.

Похмілля може тривати до 72 годин після вживання алкоголю, але в більшості випадків цей період триває менше. шлунка і ліки, які здатні посилити стан [3].

Як позбавитися похмілля: інструкція

Позбавлення від похмілля означає не тільки усунення симптомів, але і усунення першопричин: зневоднення та інтоксикації. Важливо відновити водно-сольовий баланс, рівень цукру та кисню у крові [4]. В особливо важких випадках знадобиться допомога лікаря, але за легкого похмілля можна впоратися самостійно за допомогою доступних засобів.

1. Міцний сон

Часом досить добре відпочити та поспати, щоб дати організму час та сили для повернення до нормального функціонування. Хоча вживання алкоголю часто тягне за собою погіршення якості сну, він стає переривчастим і поверховим [5]. Тривала відсутність повноцінного відпочинку посилює симптоми похмілля. Тому не плануйте раннє піднесення, якщо випили занадто багато. Постарайтеся виділити час на відпочинок і поспати, як тільки випаде можливість. Це дозволить уникнути головного болю, втоми та дратівливості, що супроводжують похмільний синдром.

2. Корисний сніданок

Ранковий прийом їжі - найважливіший протягом дня. Збалансований сніданок заряджає енергією і допомагає позбутися похмілля, підтримуючи рівень цукру в крові, впоратися зі слабкістю та нудотою. Деякі дослідження також показують, що підтримання адекватного рівня цукру в крові пом'якшує симптоми, що виникають при вживанні алкоголю, знижуючи рівень кислотності в організмі. Здоровий сніданок допомагає зменшити наслідки вечірки, особливо якщо містить важливі вітаміни та мінерали. Віддавайте перевагу легким продуктам, нежирному білку та складним вуглеводам. Підійдуть каші, курка та риба на пару, запечені овочі.

3. Чиста вода

Зневоднення, яке людина не помічає, вживаючи алкоголь, настає через кілька причин.Спиртовмісні напої мають сечогінну дію, що призводить до втрати рідини та електролітів, необхідних для нормальної роботи всіх систем організму [6]. Надлишок алкоголю нерідко викликає нудоту та блювання, що призводить до ще більшої втрати рідини. Зневоднення призводить до запаморочення, головного болю та сухості у роті, що супроводжують людину наступного дня після застілля. Щоб швидше прийти в норму, потрібно пити чисту воду. Підтримуйте питний режим протягом дня. Можна додати у воду цукор чи мед, що також допоможе відновити рівень електролітів та зменшити симптоми похмілля.

4. Екстракти рослин

Дослідження підтверджують користь харчових добавок із аптеки для полегшення посталкогольного стану. На першому місці – червоний женьшень, який знижує рівень алкоголю в крові [7]. На другому - імбир, особливо у поєднанні з коричневим цукром та екстрактом мандарину. Вчені довели, що засіб зменшує симптоми алкогольної інтоксикації, такі як нудота, блювання та діарея [8]. Подібними ефектами відзначилися масло бурачника та екстракт елеутерококу [9], [10].

5. Сорбенти

Лікарі не згодні з думкою, що сорбенти прискорюють виведення продуктів розпаду алкоголю з організму. Нарколог Микола Назар'єв каже: «Активоване вугілля використовувати за похмілля пізно. Похмілля - це отруєння продуктами метаболізму, коли речовини вже вбралися. Наперед пити вугілля теж немає сенсу: молекула етанолу дуже маленька, вона скрізь пробереться». Однак сорбенти не будуть зайвими, якщо ви підозрюєте, що у вас отруєння їжею, крім похмілля.

6. Знеболюючі та інші медикаменти

Якщо сильно болить голова, немає сенсу терпіти – випийте пігулку. Хоча поширені аптечні засоби на основі ібупрофену негативно впливають на печінку та шлунково-кишковий тракт, ви принаймні зможете зібратися з думками і не провести весь день у ліжку. Вибирайте відомі вам ліки, які призначив терапевт, тому що нові засоби можуть дати непередбачувану реакцію організму та погіршити стан.

7. Свіже повітря

Кисень – драйвер усіх обмінних процесів у тілі. Свіже повітря допомагає швидше вивести продукти розпаду з крові через дихання і стан поступово нормалізується. Якщо немає можливості зібратися і вийти на коротку прогулянку, відкрийте вікна і добре провітріть приміщення.

8. Антиоксиданти

Алкоголь викликає окислювальний стрес, змушуючи організм виробляти вільні радикали. Деякі продукти, що містять антиоксиданти, допомагають з ними боротися, у тому числі ягоди, шпинат, морква, горіхи та насіння, чорний та зелений чай. Враховуйте, що це лише підмога для підтримки працездатності організму, а не ліки, які миттєво позбавлять симптомів.

9. Допомога лікаря

Якщо прості засоби не допомагають і ви почуваєтеся дуже погано, звертайтеся за допомогою до фахівців. Особливо важливо це зробити, якщо відчуваються болі в шлунку, грудях або боках, почастішання серцевого ритму, падає температура і тиск, присутні часте блювання і сплутаність свідомості. У серйозних випадках буде потрібно належне лікування із введенням препаратів через крапельницю.

Що не можна робити при похмілля

Важливо не тільки позбутися похмілля, але й не посилити його неправильним лікуванням.У деяких людей воно викликає неконтрольоване почуття голоду на тлі поганого фізичного та емоційного самопочуття, через що хочеться з'їсти якнайбільше шкідливої їжі. Перше, від чого варто відмовитись, — важка жирна їжа. Справа в тому, що алкоголь розщеплюється тим самим метаболічним шляхом, що й жир. Навантаження на печінку колосальна, і шматок піци або картопля фрі уповільнять процес виведення токсинів [11]. Намагайтеся підтримувати здоровий баланс білків, жирів та вуглеводів, щоб відновити рівень цукру в крові.

В інтернеті зустрічаються поради давати собі раду з похміллям за допомогою «трудової терапії». Але немає наукових даних, які свідчать, що фізичне навантаження позбавляє неприємних симптомів. Більше того, висока активність може нашкодити, оскільки організм і так знесилений і змушений витрачати багато енергії на боротьбу з наслідками вживання алкоголю. Єдине, у чому плюс рухової активності, — найкраще кровопостачання та можливість відволіктися від неприємних відчуттів. Тому можна влаштувати неквапливе прибирання квартири або ревізію в шафі, але не перестарайтеся.

Коментар лікаря

Микола Назар'єв, нарколог, психіатр, сексолог, фізіотерапевт, провідний спеціаліст мережі клінік «Сімейна»

Одна з причин погіршення самопочуття після рясної дози алкоголю - зневоднення та порушення водно-сольового балансу в організмі. Алкоголь є інгібітором гормону вазопресину, концентрація якого різко знижується після прийому спиртовмісних напоїв. Функції вазопресину пов'язані зі збереженням води в тілі та звуженням кровоносних судин.

Тканини тіла набрякають, тоді як у кровотоку спостерігається дефіцит води. Кров стає в'язкою. Її обсяги скорочуються.Чому краще випити огірковий розсіл від похмілля замість звичайної води? Вода знижує осмотичний тиск плазми. На осмотичний тиск впливає концентрація солей та розчинених речовин. Осморецептори реагують надходження води. Вони сигналізують мозку, що в тканинах з'явилася зайва рідина, якої потрібно позбутися.

Розсіл – рідина, яка утворюється в процесі сквашування, соління, сечення овочів. Головними компонентами розчину є сіль, вода, приправи та прянощі. У процесі приготування розсолу як наслідок бродіння рідини утворюються молочна та натуральна оцтова кислота. Розчин насичується іонами калію, натрію та магнію, вітаміном C, ефірними оліями, сполуками міді, екстрактивними речовинами, що виділяються із прянощів. Склянка кислувато-солоного напою — перший крок на шляху до налагодження роботи органів та систем. Потім можна поповнювати запаси вологи за допомогою мінеральної води, натуральних морсів та соків без додавання цукру, зеленого, імбирно-м'ятного чаю та інших несолодких напоїв.

В якості альтернативи можна використовувати кисломолочні продукти, які також багаті мікроелементами та вітамінами, що мінімізують отруйну дію токсичних речовин. Також відмінним способом зняття похмілля традиційно вважаються гарячі наваристі м'ясні та рибні супи, такі як харчо, хаш, солянка або той же горезвісний курячий бульйон. Передбачається, що якщо з'їсти щось із перерахованого, похмілля пройде.

Хаш і рибний бульйон, холодець або рибна заливна дійсно допоможуть, тому що в них міститься величезна кількість гліцину, який допомагає знешкодити вкрай отруйний ацетальдегід, що утворюється при розпаді алкоголю, і допомагає нервовій системі впоратися з неприємними наслідками зловживання алкоголем. Просто жирний суп такий ефекту не дасть.

Обережніше з гострими гарячими стравами - вони, звичайно, здатні "струснути" з похмілля, але будьте обережнішими: стомлений алкоголем шлунок може бути не в захваті. Важливо: не їжте навіть суперкорисний, перевірений століттями хаш, поки ваш організм не захотів їсти самостійно – пошкодуйте печінку.

Одним із перших симптомів похмілля є зневоднення. Вам потрібна рідина для вимивання токсинів з організму. Якщо їсти поки що не хочеться, а хочеться тільки пити — пийте якнайбільше. Просто воду, мінеральну воду, свіжі соки (найкраще цитрусові) і чай.

Сік цитрусових (апельсин, грейпфрут, лимон) містить величезну кількість вітаміну С, якого організм активно потребує після зловживання алкоголем. Свіжий лимонний сік пити, звичайно, не варто, але можна змішати його з теплою водою або мінералкою, додати до смаку цукор або мед (якщо немає алергії).

Дослідники з'ясували, що при алкогольній інтоксикації мед вкрай корисний, адже він містить мікроелементи, окислювально-відновні ферменти, органічні кислоти, що покращують обмін речовин, та фруктозу, що заспокоює нервову систему.

Чай при похмілля краще зелений - він містить антиоксиданти, необхідні для прискорення метаболізму і виведення токсинів.Також зелений чай багатий калієм, який, як і вітамін С, вимивається з організму під впливом алкоголю, а його недолік призводить до підвищеного тиску, аритмії та прискореного пульсу. М'ятний чай (можна використовувати звичайні фільтр-пакети з аптеки) заспокоює нервову систему та знижує тривожність, що часто супроводжує похмілля.

Утримайтеся від походу до лазні. Тепло створює додаткове навантаження на серце, а зневоднений організм втрачатиме в рази більше вологи. Не можна купатися. Це небезпечно: антидіуретичний гормон через надлишок етанолу не виробляє калій та магній, що призводить до судоми. Краще не пити каву. Він збільшує потребу серця в кисні. Утримайтеся від сексу. Зайві навантаження на серце ні до чого. Наркологи не рекомендують приймати аспірин від похмілля. Цей лікарський препарат може спровокувати запалення слизової оболонки шлунка та в деяких випадках викликати кровотечу.

Не приймайте парацетамол. Це небезпечно для печінки. Увага: у сучасних «цитрамонах» також є парацетамол, тому не намагайтеся лікувати головний біль цитрамоном. Не приймайте при похмілля корвалол, валокордин та валосердин. У їхньому складі є фенобарбітал, який несумісний з алкоголем, та й сам по собі далеко не безпечний: може викликати делірій гірший за алкогольний, аж до коми.

Як не допустити похмілля

Щоб наступний день після зустрічі з друзями не випав із життя, вживіть превентивних заходів напередодні. Навіть якщо ви не маєте наміру повністю відмовитися від випивки, дотримуйтесь наступних правил:

Намагайтеся скоротити кількість порцій алкоголю.Це не гарантує гарного самопочуття наступного дня, але чим менше спирту опиниться в організмі, тим менше продуктів розпаду зашкодять здоров'ю.
Вибирайте перевірені якісні напої. Крім спирту, негативний вплив на здоров'я мають різні консерванти, підсилювачі смаку та інші добавки.
До вечірки намагайтеся провести активний день із прийнятним фізичним навантаженням та щільно поїсти.
У процесі вживання алкоголю краще закушувати легкими стравами, щоб не перевантажувати печінку та шлунок. Краще не поєднувати з алкоголем енергетики, шоколад, каву, смажене м'ясо, десерти та гострі закуски з великою кількістю спецій.

Чим замінити крапельницю при похмілля