Біль у колінному суглобі: види, причини та методи лікування

Біль у коліні в якийсь момент непокоїть практично кожну людину через травму ноги або з неясної причини. Разом із лікарем-травматологом-ортопедом Euromed Clinic розбираємо можливі причини виникнення болю в коліні, а також його можливі наслідки.

Біль у коліні в якийсь момент непокоїть практично кожну людину через травму ноги або з неясної причини. Іноді вона може бути швидкоплинною і не викликати серйозного занепокоєння, але бувають ситуації, коли слабкий або сильний біль у коліні сигналізує про серйозне порушення в роботі колінного суглоба. Чому виникає біль у колінному суглобі і на які симптоми важливо звернути увагу та вчасно відвідати спеціаліста?

Як влаштований колінний суглоб

Коліно ― великий рухливий суглоб зі складною структурою, що з'єднує великогомілкову кістку, стегнову та надколінок. У ньому зосереджено безліч різних тканин, нервів, судин, зв'язок. Працюючи правильно та синхронно, вони забезпечують людині здорову та комфортну активність.

На колінні суглоби щодня припадає велике навантаження навіть при побутовій активності, а при тяжкій фізичній праці або заняттях спортом (особливо при роботі з великою вагою) ризик травмування або зношування суглоба зростає. І якщо якийсь елемент травмується або в ньому починається якийсь патологічний процес, це може вплинути на роботу всього колінного суглоба. Дискомфорт чи біль у коліні ― перший сигнал, що в суглобі щось пішло не так.

Матеріал підготував травматолог-ортопед Euromed Clinic Супрун Костянтин Станіславович

Причини болю в колінному суглобі

Характер болю, його періодичність та інтенсивність можуть допомогти визначити причину - звичайно, якщо больові відчуття не пов'язані з очевидною травмою (наприклад, сильний біль через забиття).

Що може викликати біль у ділянці коліна

Хронічний біль, що періодично повертається, може бути пов'язаний з великим навантаженням на зв'язки або м'язи, пошкодженням хрящів, а також із запальним процесом. Сильний біль, не пов'язаний із травмою, може сигналізувати про загострення запальних процесів, які раніше мало давалися взнаки.

Види порушень у колінному суглобі, які можуть викликати біль:

• травми зв'язок ― розтягування або надрив можна отримати навіть при побутових навантаженнях або при незручному русі;
• артрит – запалення хрящової тканини суглоба, яке згодом може переходити на сусідні тканини;
• гонартроз, або деформуючий артроз, - поступове руйнування хрящової тканини, частіше зустрічається у людей похилого віку і у тих, хто регулярно стикається з важкими навантаженнями;
• розрив меніска - часта травма, як правило, вона пов'язана з фізичною активністю - спортом, активними іграми;
• подагра - запальне захворювання суглоба, викликане порушеннями обмін азотовмісних сполук, через що в тканинах суглоба накопичується сечова кислота;
• бурсит - запальний процес у суглобовій сумці;
• вивих наколінника - зміщення колінної чашки;
• кіста Бейкера - утворення, яке виникає в задній частині суглоба через скупчення синовіальної рідини. Може безсимптомно розвиватися протягом кількох років, згодом у хворого виникають болючі відчуття, утруднюється нормальна робота суглоба.

Також іноді біль у коліні може виникати через порушення у зовсім інших частинах тіла.Наприклад, суглоб може реагувати говорити про проблеми з внутрішніми органами в області попереку та просто «відбивати» біль. У цьому випадку під час діагностики у пацієнта не буде болю при дії безпосередньо на коліно – натискання або згинання суглоба. У цьому випадку лікар запідозрить, що у пацієнта відбитий біль.

Можливі наслідки болю в колінному суглобі

До серйозних негативних наслідків можуть призводити запальні процеси в суглобі, так і пошкодження і травми. Запущене запалення може перейти з однієї ділянки на сусідні тканини та як мінімум погіршити роботу колінного суглоба, як максимум – призвести до незворотних порушень. А втрачена з поля зору травма позначається на русі і негативно впливає і на інші частини суглоба, зношуючи їх. Наприклад, травма меніска з часом призводить до синовіту запалення оболонки суглоба.

Навіть невеликі порушення можуть посилитись, якщо не зайнятися їх лікуванням вчасно. Проблеми з колінними суглобами можуть суттєво знизити якість життя людини – завдавати біль, ускладнювати рух при ходьбі та обмежувати навіть звичайнісіньку активність.

Запис на прийом до ортопеда-травматолога в Euromed Clinic можливий онлайн або за телефоном + 7 812 327 03 01.

Додаткові симптоми

Залежно від характеру порушення, крім болю в коліні, є ще симптоми, на які слід звернути увагу:

• нестабільність суглоба - на ногу складно спертися, колінна чашка ненормально рухлива і т.д. буд.;
• колінний суглоб набрякає, червоніє, є інші зовнішні прояви;
• суглоб реагує зміни у погоді;
• коліно хрумтить або видає інші звуки при згинанні;
• рухливість суглоба порушується, людина неспроможна його повністю зігнути чи розігнути.

Діагностика болю в коліні

Лікуванням проблем з колінними суглобами займаються лікар-хірург, ревматолог чи травматолог-ортопед. У разі травми слід відразу звернутися до клініки до травматолога, а якщо причини болю в коліні незрозумілі, то потрібно записатися на консультацію до терапевта, який вже після огляду та збору анамнезу направить вас до відповідного фахівця.

На первинній консультації лікар огляне проблемний суглоб, збере повний анамнез про симптоми, що турбують вас, і характер болю, поставить питання про можливі травми, спосіб життя, спадкові захворювання. Для більш точної діагностики пацієнту можуть призначити:

• рентген-діагностику, КТ або МРТ для детальної візуалізації суглоба;
• УЗД;
• лабораторні дослідження: загальний аналіз крові, аналіз крові на мікроелементи та мінерали, що впливають на стан суглоба, аналіз на рівень сечової кислоти, при підозрі на артрит – аналіз на маркери запалення;
• додатково пацієнту може призначити дослідження синовіальної рідини;
• іноді для діагностики та лікування використовується артроскопія - малоінвазивну процедуру, яка допомагає обстежити суглоб зсередини і при необхідності відразу провести невеликі хірургічні маніпуляції.

Лікування болю в коліні

Лікування залежить від причини болю. Лікар призначає схему лікування виходячи з індивідуальних показань кожного пацієнта. Сьогодні є кілька основних методів лікування:

• Медикаментозна терапія. Пацієнту можуть призначити знеболюючий препарат, протизапальні препарати, засоби для зняття набряку, відновлення хрящової тканини.
• Фізіотерапія. Курсова терапія, спрямована на відновлення тканин, посилення кровообігу в суглобі та прискорення регенерації. Може включати електрофорез, магнітотерапію, УВЧ-терапію, вібраційний масаж тощо. буд.
• ЛФК ― спеціально розроблена програма фізичних вправ з дозованим навантаженням, які допомагають розробити та зміцнити суглоб.
• Плазмоліфтінг. Пацієнту роблять ін'єкцію плазми, отриманої з його крові, у хворий суглоб. Це також прискорює регенерацію тканин, прибирає запалення та сприяє відновленню рухової функції коліна.
• Іммобілізація ― фіксація суглоба на певний термін, щоб утримувати його у спокої та знизити навантаження.
• Хірургічне втручання ― якщо для повноцінного лікування захворювання недостатньо консервативної терапії. Наприклад, у сучасній медицині використовується артроскопія як точний, малотравматичний та безпечний метод хірургічного втручання (наприклад, при лікуванні розриву меніска).

Як правило, лікар призначає пацієнтові комбінацію різних методів, тому що комплексний підхід робить лікування ефективнішим.

У клініці Euromed Clinic проводиться артроскопія суглобів із госпіталізацією у комфортному стаціонарі на період реабілітації – професійно, ефективно та безпечно. Записатися на консультацію до травматолога-ортопеда можна за телефоном + 7 812 327 03 01 або онлайн на сайті клініки.

Профілактика болю в колінному суглобі

Уникайте травм: обережно займайтеся спортом, контролюйте навантаження. Підтримуйте здорову фізичну активність (займайтеся розтяжкою, розминайте суглоби, зміцнюйте м'язи).

Дотримуйтесь повноцінного здорового харчування – біль у колінному суглобі може бути пов'язаний з підвищеним навантаженням на суглоб через зайву вагу або з нестачею необхідних організму мікроелементів та мінералів. Дотримання базових принципів здорового способу життя допоможе уникнути лікування колінних суглобів.

Джерела

• Лікування гонартрозу: сучасні принципи та підходи. Текст наукової статті із спеціальності «Клінічна медицина» Дейкало В.П. Болобошка К.Б.
• Структура травм та захворювань колінного суглоба. Текст наукової статті зі спеціальності «Клінічна медицина» Дейкало В.П. Болобошка К.Б. .
• Травматологія та ортопедія: Підручник / За ред. проф. Ст. М. Шаповалова, проф. А. І. Грицанова, доц. А. н. Єрохова. - СПб: ТОВ «Видавництво Фоліант», 2004.
• Черкашин З. А. Травматологія. Довідковий посібник. МІА ― 2023.

Часті запитання

Біль може бути пов'язаний з травмою, наприклад, забиттям, розтягуванням або вивихом. Її може спричинити пошкодження хрящової тканини або запалення у тканинах суглоба. Точну причину можна назвати лише після обстеження, тому якщо вас турбує біль у коліні, обов'язково зверніться до клініки – біль може бути симптомом серйозного порушення.

У жодному разі не можна нагрівати хворе місце - якщо в суглобі почався запальний процес, тепло може прискорити його поширення. Якщо у вас була травма, ви можете прикласти до хворої ділянки щось холодне та прийняти знеболювальне. Ви можете тимчасово зняти гострий біль препаратами, проте слід одразу звернутися до клініки за консультацією до фахівця.

Призначити відповідне лікування може лікар після професійної діагностики.При болі в колінному суглобі в жодному разі не можна займатися самолікуванням.

Та, яку прописав лікар, виходячи з індивідуальних показань пацієнта. Не можна займатися самолікуванням — мазі, що анестезують, або таблетки можуть дати тимчасовий знеболюючий ефект, але не приберуть причину болю. Лікарські засоби, вибрані без точної діагностики, можуть посилити захворювання.

Наша розсилка для людей, які хочуть знати правду про медицину у Росії. Розкажемо, як лікуватися правильно, пояснимо різницю між псевдо- та доказовою медициною. Розберемо на прикладах, яким новим технологіям можна довіряти, а на що не варто витрачати час та гроші.

Як лікувати біль у колінному суглобі?

Навряд чи знайдеться хоч одна людина, яка дожила до старості, не відчувала жодного епізоду болю в колінах. Колінний суглоб є одним з найбільших в організмі, розташований поверхнево, складно влаштований і дуже схильний до травм і перевантажень. Причин болю в коліні може бути дуже багато. Але, незважаючи на етіологічний фактор, основне завдання – це позбавити людину болю, гострого чи хронічного.

Лікування болю в колінному суглобі має проводитися комплексно, враховуючи причину патологічного стану, обов'язково бути спрямованим на покращення якості життя людини з хронічним болем, відновлення функції суглоба, профілактику прогресування захворювання. Тільки в такому випадку можна назавжди позбавитися болю в колінному суглобі.

Чому виникає біль?

Це головне питання, відповідь на яке необхідно знайти, якомога раніше, щоб почати лікування. Причин біль у коліні існує дуже багато.

Найчастіші причини болю в колінному суглобі:

• деформуючий артроз колінного суглоба (дегенеративно-дистрофічне захворювання з пошкодженням хряща та інших складових колінного суглоба);
• запальні поразки коліна (артрит, бурсит, періартрит, синовіт, запалення менісків колінного суглоба);
• травматичні пошкодження та посттравматичні порушення (розрив та розтягнення зв'язок у коліні, пошкодження менісків, вивихи, переломи, забиття, гемартроз, синовіт);
• інфекційні ураження колінного суглоба;
• реактивний артрит;
• остеопороз;
• зайва вага та ожиріння;
• ревматичні захворювання (ревматоїдний артрит, вовчак, подагра, ревматизм та ін.);
• пухлини анатомічних структур у галузі колінного суглоба;
• "відбиті болі", які виникають при артрозі кульшового суглоба;
• судинні болі в колінах (варикозна хвороба нижніх кінцівок, венозний тромбоз, атеросклероз судин ніг);
• уроджені та набуті деформації опорно-рухового апарату, при якому підвищується навантаження у колінному суглобі.

Найчастіша причина болю в коліні – артроз

Для кожного захворювання біль у колінному суглобі має свої особливості. На прийомі у лікаря обов'язково детально опишіть спеціалісту больовий синдром (який характер болю, коли болять коліна найбільше, від чого проходять, якими додатковими симптомами супроводжується біль тощо). Це дозволить лікарю визначити попередній діагноз, призначити необхідні обстеження та побудувати адекватну та правильну лікувальну програму.

Як позбутися болю

Щоб правильно лікувати больовий синдром коліна, в першу чергу необхідно впливати на причину болю. Одні знеболювальні таблетки або уколи на деякий час полегшать стан хворого.Через деякий час всі симптоми повернуться, оскільки етіологічний фактор залишається "на місці". Тому лікування має бути комплексним і включати медикаментозну терапію, фізіопроцедури, ЛФК, масаж, санаторно-курортне лікування, при необхідності – хірургічні методи корекції, лікування народними засобами, допоміжні ортопедичні пристосування.

Медикаментозна терапія

Лікувати біль у коліні можна за допомогою лікарських засобів. З цією метою використовують протизапальні, знеболювальні та хондропротекторні медикаменти.

Основу медикаментозної терапії складають нестероїдні протизапальні препарати, які добре справляються з ліквідацією запалення у суглобі та болю. Але, незважаючи на такі здібності, вони не впливають на саму причину та прогресування захворювання. Крім того, ці препарати мають багато протипоказань та побічних ефектів, приймати їх необхідно лише за рекомендаціями лікаря.

Медикаментозні засоби добре справляються з болем, але не в змозі зупинити прогресування хвороби

Хондропротектори мають відновити пошкоджену хрящову тканину в колінах. Такі ліки не позбавлять вас болю, але при тривалому застосуванні здатні значно зменшити кількість загострень і відновити функцію суглоба.

Способи лікування медикаментозними засобами є різними. Їх призначають у таблетках, уколах, мазях, кремах, гелях, іноді у вигляді внутрішньосуглобових ін'єкцій. Усі методи терапії залежить від конкретного випадку.

Фізіотерапія

Зазвичай, будь-яке медикаментозне лікування доповнюється призначенням фізіотерапевтичних процедур.Вони дозволяють зменшити дозу ліків, скоротити тривалість лікування, швидше вгамувати біль і відновити порушену функцію коліна.

Найчастіше для ліквідації болю в колінах використовують:

• лікування ультразвуком;
• інфрачервоне опромінення;
• лазеротерапію;
• магнітотерапію;
• радонові та сірководневі ванни;
• парафінотерапію;
• грязьові обгортання.

Застосовувати фізіотерапевтичне лікування можна лише в період реконвалесценції та між загостреннями хвороби. Усі процедури повинен призначати лише лікар, оскільки вони мають свої показання та протипоказання.

Лікувальна фізкультура

Основний принцип – це систематичність фізичних лікувальних вправ. Застосування таких методів дозволяє значно покращити стан хворих, уповільнити прогрес захворювання, деякою мірою відновити обсяг рухів коліна. Комплекс вправ повинен підбирати тільки фахівець, вони не повинні викликати втоми пацієнта та болю під час виконання.

Хірургічне лікування

Як правило, такого лікування вимагають пацієнти з артрозом колінного суглоба 3 стадії, коли функція повністю втрачається, є постійний хронічний біль, розвиваються різні деформації в суглобі та контрактури, через що людина нездатна самостійно ходити.

Виконують 2 види операцій:

1. органозберігаючі - хірурги прагнуть зберегти, якнайбільше власних тканин пацієнта, такі втручання часто проводять за допомогою артроскопа (всі маніпуляції в порожнині суглоба виконують через маленький прокол, в який вводять інструменти та камеру);
2. ендопротезування колінного суглоба – операція із заміни ураженого суглоба на штучний протез, така операція дає шанс пацієнтові ходити самостійно.

Ендопротезування колінного суглоба повністю повертає пацієнтам здатність рухатися самостійно

Народні рецепти

Народне лікування дуже популярне серед людей. Кожен намагається знайти чудодійний трав'яний збір, який без шкоди здоров'ю позбавить болю в коліні раз і назавжди. Але слід пам'ятати, що одними народними засобами вилікувати патологію колінного суглоба навряд чи вдасться. Різні рецепти домашніх мазей, відварів і настоїв повинні використовуватися тільки з дозволу лікаря і в комплексі з іншими лікувальними методиками. Тільки в такому випадку вони зможуть допомогти вам позбавитися болю в коліні.

Допоміжні ортопедичні пристрої

Регулярне застосування таких медичних ортопедичних виробів як ортези або бандаж для коліна дуже ефективно для профілактики. Носіння цих пристроїв зменшує навантаження на коліно, підтримує його, зменшує можливість травми. Вид і режим носіння ортезів призначає лише ортопед, виходячи із конкретної клінічної ситуації.

Часті запитання

Які методи можна використовувати для лікування болю в колінному суглобі?

Для лікування болю в колінному суглобі можна використовувати різні методи, включаючи фізичну терапію, ліки, ін'єкції, хірургію та альтернативні методи, такі як акупунктура чи масаж.

Які вправи допомагають зміцнити колінний суглоб і зменшити біль?

Вправи, спрямовані на зміцнення м'язів навколо колінного суглоба, можуть допомогти покращити його стабільність та знизити біль. Це можуть бути вправи на розтяжку, зміцнення та покращення гнучкості.

Які зміни в способі життя можуть допомогти впоратися з болем у колінному суглобі?

Зміни у способі життя, такі як контроль ваги, уникнення зайвого навантаження на коліно, правильне взуття та використання опорних пристроїв, таких як тростини або бандажі, що підтримують, можуть допомогти впоратися з болем у колінному суглобі.

Корисні поради

РАДА №1

Зверніться до лікаря для отримання точного діагнозу та призначення відповідного лікування. Біль у колінному суглобі може бути викликаний різними причинами, тому важливо встановити точний діагноз перед початком лікування.

РАДА №2

При лікуванні болю колінному суглобі можуть допомогти фізичні вправи, створені задля зміцнення м'язів навколо суглоба. Регулярні вправи можуть покращити рухливість суглоба та знизити біль.

РАДА №3

Використовуйте методи фізіотерапії, такі як ультразвукова терапія, лазерне лікування або електростимуляція, які можуть допомогти зняти біль та покращити стан колінного суглоба.

Біль у колінах: причини та способи лікування

Колінний суглоб - один із найскладніших суглобів організму людини. Такий «непростий» пристрій у поєднанні з постійним навантаженням робить суглоб дуже вразливим.

У зв'язку з цим не дивно, що за все життя хоча б раз кожен з нас відчував біль у коліні — тупий, ниючий, різкий приглушений або навіть нестерпний. Іноді неприємні відчуття турбують людей лише під час ходьби чи згинання-розгинання ноги, у деяких випадках — регулярно.

Характер болю в колінному суглобі, так само як і причини, що її викликали, буває дуже різними, в цій статті ми постараємося детально розібратися чому болить коліно, і що робити в такому випадку.

Причини болю в коліні

Больовий синдром у колінному суглобі може бути викликаний травмою або мати патологічну природу.Іноді це симптом серйозного захворювання, визначити яке можна за характером відчуттів та рядом додаткових ознак.

Серед причин, що найбільш часто зустрічаються, чому болять коліна, виділяють наступні:

1. Артрит колінного суглоба - запальне захворювання. Може бути як самостійною патологією, так і симптомом або ускладненням інших хвороб.
2. Артроз колінного суглоба – дегенеративний процес руйнування суглобових тканин, що при тривалому перебігу викликає деформацію, позбавляє суглоб рухливості.
3. Через отримання травми внаслідок дуже сильного удару по коліну, його удару об твердий предмет, падіння.
4. Пошкодження зв'язок – будь-яка активність, пов'язана з фізичними зусиллями, може призвести до травмування коліна. до тих пір, поки не буде надано лікарську допомогу, щоб не посилити травму.
5. Пошкодження меніска .Меніск є округлим хрящем у колінному суглобі, який легко пошкодити при різкому присіданні або повороті Цю причину лікар діагностує після проведеного очного обстеження, УЗД, рентгена.
6. Бурсит. Багато хто задається питанням, чому болять коліна при згинанні. області, навіть на пальці ніг. Бурсит може виявлятися в гострому вигляді, але нерідко вона перетікає і в хронічний.Бурсит гострий виявляється у вигляді різкого болю в нозі вище коліна або в самому коліні, почервоніння шкіри і суттєве обмеження рухливості ноги. Рідина, що накопичилася, легко можна промацати навіть крізь шкіру, набряклість має чіткий контур.
7. Болі виникають при утворенні кісти під коліном (кіста Беккера). Освіта з'являється в ямці внаслідок раніше спостерігався запального процесу в колінному суглобі. Речовини, що накопичилися під час запалення в суглобах, проникають у сухожильні області підколінної ямки та локалізуються на внутрішній стороні ямки.
8. Тендиніти (запалення зв'язок та сухожилля) характеризуються набряком та неприємним відчуттям у конкретній області. Воно посилюється при згинанні-розгинанні колін і скороченні м'язів, пов'язаних із порушеним запаленням сухожиллям, і віддає в сусідні м'язи гомілки та стегна.
9. Ішемічні болі виникають через порушення кровопостачання в колінному суглобі. Причиною може стати різка зміна погоди, тривале перебування на холоді та надмірне фізичне навантаження. Як правило, біль локалізований симетрично, тобто в обох колінах, має однакову інтенсивність і не впливає на рухливість суглобів.

Гострий або хронічний біль у колінах, що з'явився, не повинен бути проігнорованим, тому необхідно сходити на консультацію до лікаря. Фахівець після проведеної діагностики розповість, що робити у конкретному випадку. Лікування може складатися з таблеток, мазей, розтирання, фізіопроцедур, хірургічного втручання.

Думка лікаря:

Біль у колінах може бути спричинений різними причинами, такими як травми, знос хрящової тканини, запальні процеси або перевантаження.Лікарі рекомендують звернути увагу на свій спосіб життя, адже зайве навантаження на коліна може призвести до болю. Для зменшення болю та відновлення функцій колінного суглоба лікарі рекомендують комплексне лікування, що включає фізичну терапію, ліки, масаж та, у деяких випадках, хірургічне втручання. Важливо звернутися до фахівця для точного діагнозу та призначення ефективного лікування, оскільки ігнорування колінного болю може призвести до серйозних ускладнень.

Діагностика

1. Інструментальні – за допомогою рентгенографії. УЗД, КТ, МРТ чи денситометрії.
2. При лабораторному дослідженні беруть загальні, біохімічні аналізи, мазок та аналіз крові на бактеріальну мікрофлору, проводять серологічне дослідження, пункцію кісткового мозку та суглобової рідини.
3. Інвазивні методи припускають проведення артроскопії.

На підставі отриманих результатів аналізів та обстежень фахівець встановлює діагноз та говорить як лікувати біль у коліні у вашому випадку.

Досвід інших людей

Біль у колінах може бути викликаний різними причинами, такими як травми, знос хрящів, запальні процеси. Люди часто скаржаться на гострий або тупий біль, набряклість, скрип чи клацання в коліні. Для лікування використовуються фізіотерапія, масаж, ліки. Важливо звернутися до лікаря для точного діагнозу та призначення ефективного лікування.

Лікування болю в коліні

Чому болять суглоби можуть визначити лікарі. Тому своєчасне відвідування фахівця – важлива складова для швидкого і правильного усунення проблеми, що з'явилася. Однак, якою б не була причина болю у колінах, перше, що необхідно зробити – знизити навантаження на суглоби.Часто в період гострого болю пацієнту потрібен постільний режим з подальшою активізацією ноги. Рекомендується при ходьбі використовувати тростину або милиці, носити м'яке та зручне взуття. У деяких випадках лікар призначає ортопедичні устілки.

У домашніх умовах першорядними засобами медикаментозного лікування при болях у колінах є хондропротекторні, знеболювальні та протизапальні препарати. Форми випуску цих ліків можуть бути різними (гелі, креми, мазі, ін'єкції, таблетки). Фахівець призначає ту чи іншу форму препарату залежно від виду, ступеня та локалізації ушкодження.

1. Найбільш ефективно знімають біль та запалення НПЗЗ, наприклад, Ібупрофен, Диклофенак. Але вони не впливають на причину захворювання.
2. Якщо коліно опухло і болить, то вам допоможе крижаний компрес. Можна взяти пакет із льодом та прикласти на пошкоджене місце. Через деякий час біль почне відступати.
3. Хондропротектори, навпаки, не зменшують біль, але при тривалому застосуванні сприяють відновленню пошкоджених хрящових тканин, відновлюють функції суглобів та зменшують кількість рецидивів захворювання. Серед найпоширеніших виділяють – Алфлутоп та Дона.
4. Накладання фіксуючої пов'язки також може допомогти. Але ви повинні бути впевнені, що її можна робити при вашій травмі, інакше ви можете лише посилити ситуацію.
5. Якщо болить коліно, коли довго сидиш на одному місці, то потрібно трохи рухатись. Сидячий спосіб життя або сидяча робота дуже небезпечні - розвивається ризик набрати зайву вагу, що дасть навантаження на колінні суглоби, а також весь час без руху - дуже шкідливо, застоюються коліна.

Медикаментозне лікування зазвичай доповнюється проведенням курсу фізіотерапії.Це дозволяє швидше зняти болючі відчуття, скоротити курс лікування, зменшити дозу препаратів.

Не менш важливо і дотримуватися дієти - вживання рослинної, багатої на вітаміни їжі, рибних страв і морепродуктів сприяє відновленню суглобових хрящів. І, звичайно ж, коли біль вдасться перемогти – треба постаратися зробити так, щоб він більше не повертався: вести здоровий спосіб життя, зміцнювати організм і не наражати його на надмірні навантаження.

Часті запитання

Що найкраще допомагає від колінного болю?

№1 – «Найз» (Dr. … №2 – «Вольтарен» (Novartis Pharma, Швейцарія). … №3 – «Кетонал» (Lek d.d., Словенія). … №4 – «Артра ЧСЧ» (Eagle Nutritionals, США) ).… №5 – «Терафлекс» (Ніжфарм, Росія). Co., США) … №7 – «Артра» (Unipharm, США).

Що може спричинити біль у колінах?

— Причинами болю можуть бути дегенеративно-дистрофічні зміни у колінному суглобі, травми, артрози, артрити. Болі можуть бути пов'язані як із системними ревматичними захворюваннями, так і з нестабільністю попереково-крижового відділу хребта, так звані відбиті болі.

Чого не вистачає в організмі, якщо болять коліна?

Вітамін С (аскорбінова кислота) Вітамін С захищає колаген – головний компонент суглобів. Якщо організм регулярно отримує денну норму аскорбінової кислоти, то зменшується частота розвитку запалень на 45%.

Як швидко позбутися болю в колінах?

Як зняти біль у колінному суглобі вдома Найкраще, що можна зробити – записатися на прийом до лікаря. Але, щоб покращити своє самопочуття, ви можете скористатися: Протизапальними мазями, які містять знеболюючий компонент. Крижаними компресами (їх використання особливо актуальне після отримання травми).

Корисні поради

РАДА №1

З появою болю в колінах зверніться до лікаря для професійної консультації та діагностики. Тільки фахівець зможе визначити причину болю та призначити відповідне лікування.

РАДА №2

Крім медичного лікування, зверніть увагу на свій спосіб життя та фізичну активність. Регулярні вправи для зміцнення м'язів навколо колінного суглоба можуть допомогти знизити больові відчуття та покращити загальний стан.

РАДА №3

При болях у колінах уникайте тривалого стояння чи сидіння у неправильній позі. Підтримуйте правильну поставу та використовуйте подушки або підставки для підтримки колін за потреби.