В'яла шия: що робити?

В'яла шия, або "індича шия", "зоб індика" - такий стан м'яких тканин, коли шкіра під підборіддям обвисає у вигляді краплі. Характерна проблема у жінок, а й у чоловіків.

Виникає найчастіше з віком та проходить різні стадії. В особливо запущених випадках кут між підборіддям і шиєю – так караний «кут молодості» – пропадає, і шкіра підборіддя буквально стікає на шию.

У домашніх умовах зовнішній вигляд шиї можна покращити лише на початкових етапах в'ялості. На середніх та виражених стадіях допоможуть лише косметологія та пластична хірургія.

Проте початковий етап вже є дуже тривожною ознакою. Уявіть айсберг. Те, що ми бачимо: в'янення, зморшки та обвисання шкіри – його верхівка. Такі прояви говорять про глибокі та масштабні зміни в жировій та м'язовій тканині.

Це досить серйозний дефект, який потребує негайних дій. Чим довше ви відкладаєте вирішення проблеми, тим сильніше наростають симптоми, тим складніше в'яла шкіра обличчя та шиї піддається корекції.

Фото "до" та "після"

Підтяжка шиї, результат до та через 12 годин після! Після операції: підкреслюється овал і контур нижньої щелепи, коригуються брилі, йде друге підборіддя, підборіддя не провисає при нахилі голови! Виконав хірург: Максим Васильєв .

Виконана підтяжка особи-смас, ліпофілінг, особи, со2-ліфтинг. До та через 9 днів після. Виконав хірург: Максим Васильєв.

Голівудська пластика шиї. Фото зроблені "до" та через 7 днів "після". Хірург: Іскорнєв Андрій .

Підтяжка шиї. Авторська методика. "До" і через 7 днів "після" операції. Виконав хірург: Васильєв Максим .

Підтяжка шиї методом динамічної платизмопластики - підборіддя не провисатиме навіть у нахилі. Результат через 10 годин після операції. Присутня набряклість та розмітка. Хірург: Васильєв Максим.

Платизмопластика із встановленням підборіддя імпланту Medpor. Фото зроблені "до" та через 12 днів "після". Хірург: Васильєв Максим .

Підтяжка шиї, результат "до" та через 12 годин "після". Авторська техніка. Виконав хірург: Васильєв Максим .

Підтяжка шиї (авторська методика). Фото "до" та через 2 доби "після". Виконав хірург: Васильєв М.М.

Коментар експерта:

«Якщо ви помітили, що шкіра на шиї стала в'ялою, ви повинні буквально сьогодні зателефонувати та записатися на найближчий прийом до косметолога. Тому що одна стадія перетікає в іншу дуже швидко: за лічені місяці шкіра стає зморшкуватою, формуються складки на шиї та мішок під підборіддям.

Так звана "індича" шия - це пізня стадія. При такому розвитку подій обвисле підборіддя і шия важко піддаються корекції навіть методами голлівудської платизмопластики та вимагають від хірурга віртуозного поєднання кількох технік».

В'яла шкіра на шиї виникає з різних причин

З віком шкіра та м'язи (переважно м'яз шиї — платизму) втрачає тонус. М'язові волокна розходяться. формується друге підборіддяшкіра шиї починає негарно провисати.

Прискорює цей процес ослаблення підшкірної клітковини внаслідок зниження вироблення колагену та еластину з віком.

Свій внесок робить і надлишок жиру. Пухкий за своєю структурою, він надає шиї пухкості і своєю вагою додатково розтягує шкіру.

Є й інші причини.

Різке зниження ваги. Спочатку в ділянці шиї накопичується жир.Після схуднення він зникає, але шкіра залишається розтягнутою.

Якими б не були причини обвислого підборіддя та шиї, це не додає особі привабливості та витонченості.

Як підтягнути шию в домашніх умовах

Чи допомагає догляд за шкірою тонізувати шию? Ці поради допоможуть на початкових етапах підтягнути шкіру та м'язи.

Щоб усунути в'ялість шкіри шиї, необхідно пити не менше 2 літрів на день звичайної чистої води – вона підтримує зволоженість та підвищує пружність м'яких тканин.

1. Тримайте під контролем свою вагу. Жир розтягує шкіру, яка навіть після схуднення не скорочується.
   
2. Правильно підібрана гімнастика для шиї тонізує та допомагає на ранній стадії.

Перенапруження шиї, наприклад, при піднятті ваг призводить до розвитку негарних вертикальних тяжів


Як позбутися в'ялої шкіри на шиї косметичними методами

При початкових ознаками в'ялості допомагає мезотерапія, біореавіталізація, мезоботокс, уколи ліполітиків, постановка мезонітій та нитковий ліфтинг. Хороший ефект дають міостимулюючі процедури.

суть процедури

ефект

мезотерапія

введення активних речовин (суміші вітамінів, мінералів, амінокислот, гіалуронової кислоти) під шкіру за допомогою ін'єкцій. Ефект пов'язаний з дією самих речовин, а також із стимуляцією біологічно активних точок.

шкіра підтягується, зморшки розгладжуються, депонування речовин під шкірою забезпечує довготривалий ефект.

біоревіталізація

введення 3% гіалуронової кислоти у глибокі шари шкіри

підвищується зволоженість та пружність шиї, шкіра ущільнюється

введення під шкіру невеликих доз Ботоксу в низькій концентрації

усуває сітку поверхневих зморшок, розгладжує та підтягує шкіру

мезоніті та нитковий ліфтинг

за допомогою спеціальних ниток (мезоніті, процедура NASlift) створюється каркас, який підтримує тканини

вдається відновити рельєф та форму шиї, обличчя, підборіддя

міостимуляція

електростимуляція м'язів шиї

зміцнюється м'язовий каркас, стоншується жировий прошарок, розгладжуються зморшки, формується овал обличчя та шиї

ліполітики

ліполітики останнього покоління – Аквалікс, Michelangelo, препарат INNO-TDS Draining ppc.

ефективно усувають надлишки жиру під шкірою і мають підтягуючий ефект.

Якщо ці способи не приносять відчутного результату або пропущена рання стадія, проти проблеми ефективні тільки хірургічні методи.


Як прибрати в'ялість шиї хірургічним шляхом

Ізольована ліпосакція при в'ялості шиї не показано і не проносить результату. Зайвий жир, якщо він є, звичайно, піде. А ось достатньому для досягнення задовільного результату скорочення шкіри цей метод не сприяє.

Довготривалий результат можна отримати лише за допомогою пластичної операції – платизмопластики. Існує кілька модифікацій цієї процедури. Ми застосовуємо техніку, яка передбачає низку прийомів, що входять до концепції голлівудської підтяжки шиї. Це авторський метод моделювання гарного кута шия-підборіддя та видалення зайвої шкіри.

Технологія динамічної голлівудської платизмопластії унікальна. Вона позбавляє провисання підборіддя навіть при нахилі голови, а при збереженні стабільної ваги досягнутий ефект зберігається 10-15 років.

Фото "до" та "після"

Платизмопластика. Результат "до" та через 9 годин "після" операції. Хірург: Васильєв Максим .

Ліфтинг шиї. "До" і через 12 днів "після". Нахил голови пацієнтки приблизно однаковий.Після динамічної голлівудської платизмопластики навіть при нахилі голови підборіддя не збирається до складок. Виконав хірург: Васильєв Максим .

Голлівудська підтяжка шиї. Результат "до" та через 12 годин "після" операції. Хірург: Васильєв Максим .

СМАС ліфтинг особи, кругова блефаропластика, підтяжка чола, голлівудський ліфтинг шиї, CO2 лазерне шліфування. Виконав хірург: Іскорнєв Андрій .

Фото 1 та 2 – шия до операції.

Фото 3 – на 3 добу після операції.

Фото 4 – через 6 місяців після операції.

На фото одна й та сама людина.

Голлівудська платизмопластика у поєднанні із загальною SMAS підтяжкою обличчя. Формування ідеального кута шия-підборіддя: підборіддя не проявляється навіть при нахилі голови. Пластичний хірург: Іскорнєв А.А.

Голівудське омолодження шиї. Результат "до" та через 10 днів "після" операції. Хірург: Іскорнєв Андрій.

Пацієнтка 60 років, звернулася з бажанням «прибрати друге підборіддя і шкіру шиї, що провисала, "брили". Виконано латеральну та медіальну платизмопластику, підтяжку тканин шиї з розрізом за вухом. Фото до та через 7 днів після. Хірург: Васильєв Максим.

Пацієнтка звернулася із бажанням скоригувати вікові зміни особи. Виконано підтяжку СМАС. Фото "до" та через 1 добу після операції. Хірург: Васильєв Максим .

SMAS підтяжка обличчя та шиї, блефаропластика верхніх та нижніх повік. Хірург: Іскорнєв А.А.

SMAS підтяжка середньої третини особи, ендоскопічний ліфтинг лоба, глибока голлівудська платизмопластика, СО2 фракційне шліфування шкіри, контурна пластика губ. "До" і через 10 днів "після". Хірург: Іскорнєв Андрій.

Відгук

«Після 30 років я помітила першу в'ялість шкіри на шиї.Ситуація погіршилася після пологів — я набрала вагу, а потім різко схудла, а шкіра, що обвисла, на шиї так і залишилася розтягнутою. Але все ж таки я розуміла, що з віком шия буде обвисати ще більше.

Тому я вирішила конкретно зайнятися своїм зовнішнім виглядом і прибрати підборіддя індички хірургічним шляхом. Дуже боялася, і виявилося - даремно.

Зараз у мене витончена лебедина шия та підборіддя, яких ніколи і в молодості не було. Ніякого натяку на хірургічне втручання. Максиму Миколайовичу та всьому персоналу «Платинентал»!»

Для досягнення ефекту необхідно послідовно виконати низку процедур:

прибрати друге підборіддя,

У ході виконання операції ми обов'язково видаляємо не тільки підшкірний, а й підплатизмовий жир – без цієї процедури неможливо отримати довготривалий та гарний результат.

Щоб сформувати ідеально рівний і глибокий кут підборіддя, ми особливим чином зшиваємо м'язи платизми і підтягуємо їх.

Другим етапом видаляємо надлишок шкіри.

Міні-розріз в 2 см для доступу до проблемної зони виконується в області фізіологічної складки під підборіддям. Наші технології мікрохірургічної роботи з рубцями роблять їх непомітними після загоєння.

При спочатку генетично згладженій шиї необхідно змоделювати шийний кут, збільшивши підборіддя філером чи імплантом.

«Після хірургічної корекції необхідно дотримуватися рекомендацій лікаря. Це є необхідною умовою для довготривалого результату.

Обов'язково дотримуйтесь основних правил підтримки молодості шиї — стежте за своєю вагою, не перенапружуйте шию, вчасно відпочивайте».

Щоб записатись на консультацію та отримати додаткову інформацію про всі процедури, телефонуйте:


у Москві +7 495 989-21-16, +7 495 723-48-38,

у Казані +7 843 236-66-66.

Запишіться на прийом онлайн та отримайте 30% знижку на консультацію!

Щоб заощадити більше, купіть сертифікат клініки та оплачуйте будь-які процедури зі знижкою 10%.

Якщо ви ухвалите рішення виконати процедури в клініці «Платинентал», ми зменшимо їхню вартість на ціну консультації.


Наші спеціалісти:

Шановні пацієнти! Клініка не працює з 31 грудня 2024 року по 02 січня 2025 року, з 03 січня 2025 року - у звичайному режимі.

ПЕРЕД ВІДПРАВКОЮ ЗАЯВКИ ВІДКЛЮЧИТЕ, БУДЬ ЛАСКА, VPN

© 2025 The Platinental. Усі права захищені.

В'ялість шкіри, обвисла шкіра: причини, що робити, як прибрати в'ялу шкіру після схуднення

В'ялість шкіри – це одна із серйозних естетичних проблем, яка може виникнути і у молодих жінок. Не варто плутати зморшкувату і в'ялу шкіру: ці стани можуть супроводжувати один одного, але проявляються по-різному.

Ознаки в'ялої шкіри

• Знижений тургор, відсутність належної пружності. Шкіра виглядає обвислою і розтягнутою. Іноді може спостерігатися явний надлишок тканини (на животі, шиї, грудях, спині, плечах, ділянці повік, носогубної складки).
• Блідий колір шкірних покривів, іноді із жовтизною.
• Розширені пори, іноді сяючі.
• Зморшкуватість шкірних покривів.

Причини в'ялості

У вікових жінок

З віком відбувається кілька взаємопов'язаних природних процесів, що призводять до в'ялості:

• уповільнення вироблення гіалуронової кислоти, що відіграє найважливішу роль у зволоженні;
• уповільнення процесів зростання колагенових та еластинових волокон, які є шкірним каркасом та підтримують пружність тканин;
• уповільнення обмінних процесів, і, як наслідок, зменшення трофіки тканин та швидкості виведення продуктів обміну.

У молодих жінок

• Порушення обміну речовин унаслідок захворювань ендокринної системи: гіпофункція гіпофіза, хвороби щитовидної залози. В даному випадку спостерігається загальна в'ялість шкіри тіла, причини якої закладені у збоях функції ендокринних залоз. Все це розвивається при видимому здоров'ї, поза дієт та інших факторів.
• Перевтома, стрес, недосипання. Як правило, явної в'ялості шкірних покривів не спостерігається, але жінка ніби стрімко старіє за кілька днів (згадайте себе після кількох безсонних ночей). В даному випадку патогенез зовнішніх змін полягає у знаходженні організму у стресовому стані, порушенні обмінних процесів та біологічних ритмів.
• Використання неякісних косметичних засобів, простроченої косметики призводять до в'ялості шкіри обличчя та шиї. Омолоджуючі креми невідомого походження найчастіше мають зворотний ефект!

У жінок дітородного віку

Вагітність і наступні пологи призводять до зниження шкірного тургору з формуванням надлишку тканин, особливо в області живота та стегон. Пов'язано це з фізіологічним розтягуванням шкіри під час виношування дитини, і навіть дією гормонів вагітності, які збільшують можливості тканин до розтягування.

Після схуднення

Чим швидше схуднення, тим більший надлишок шкіри формується на тілі. Особливо помітно це на животі та стегнах. Якщо шкіра обвисла після схуднення, причиною є розщеплення підшкірної жирової тканини.Шкіра просто не встигає також швидко скорочуватися за розщепленням жиру, перерастягивается, втрачає еластичність. Сильно розтягнута і в'яла тканина практично втрачає здатність до скорочення, тому в деяких випадках доводиться вдаватися до хірургічної пластики.

Усунення обвислої шкіри салонними методами

Повернути шкірі колишній вигляд складно, а часом неможливо. Чекати на швидкі результати не доводиться. Головне - це правильно підібрані способи корекції цього стану. Перед тим, як вирушати на консультацію до лікаря-косметолога в салон краси, обов'язково слід відвідати ендокринолога та виключити ендокринологічну патологію!

Сучасна косметологія має у своєму розпорядженні довгий перелік зовнішніх процедур, що дозволяють тією чи іншою мірою поліпшити стан шкірних покривів. Всі методи обіцяють високу ефективність, але слід розуміти, що ефект у кожному випадку буде різним, залежить від багатьох факторів:

• вихідного стану тканин
• якості та тривалості впливу
• індивідуальної реакції організму на процедуру тощо.

Загальні протипоказання всім методів:

• онкологічні хвороби;
• епілепсія;
• вагітність;
• ГРВІ;
• захворювання крові;
• шкірні захворювання;
• ушкодження шкірних покривів (садна, порізи).

Фракційна мезотерапія

Підходить для корекції шкіри обличчя. Мезотерапія – це ін'єкції мезопрепаратів у шкіру на глибину близько 1,5 мм надтонкими голками. У складі мезококтейлів можуть бути вітаміни, гіалуронова кислота, пептид глутатіон та ін. корисні речовини, що сприяють регенерації та живленню тканин. Введення монопрепарату гіалуронової кислоти зветься біоревіталізація.Багато жінок використовують мезотерапію як данину моді, сподіваючись на значне покращення зовнішності.

• безболісність
• відсутність строгих вікових обмежень
• швидкий позитивний ефект.
• висока вартість
• необхідність кількох сеансів процедур для досягнення ефекту;
• ефект може бути відсутнім;
• формування гематом (часто), які можуть бути інфіковані;
• можливість розвитку алергічних реакцій;
• можливість занесення інфекції до шкіри;
• порушення захисної функції шкіри;
• строгий перелік обмежень після процедури;
• тимчасова тривалість ефекту (максимум 1 рік).

Фракційний RF-ліфтінг

RF-частоти в діапазоні від 300 МГц - 4 кГц використовуються для підтяжки шкіри обличчя, декольте, шиї і тіла, на руках, після схуднення і вагітності. Радіочастотне випромінювання стимулює клітини-фібробласти, які у свою чергу виробляють новий еластин та колаген. Активація клітин-фібробластів відбувається як у ході процедури, і протягом 1-3 годин після неї.

• відсутність реабілітаційного періоду;
• підходить для корекції обличчя та тіла;
• відсутність травматичного та інвазивного втручання;
• сумісність з іншими процедурами (мезотерапія, фотоомолоджування та ін.);
• тривалий ефект протягом кількох років;
• вікове обмеження (не можна до 18 років);
• проходить тривало, при великій площі дії може тривати кілька годин;
• строгий перелік обмежень після ліфтингу;
• це випромінювання, яке вкладається у безпечний діапазон. Але безпечного випромінювання не буває апріорі.

Фракційний фототермоліз

Дія заснована на тепловому впливі лазерних променів при проникненні їх у шкіру, що активує вироблення колагену та еластину. Зменшує в'ялість шкіри ніг, рук, тіла, обличчя.

• поверхневий вплив (без ушкодження);
• підходить для корекції обличчя та тіла, у тому числі після пологів та схуднення;
• швидке відновлення після процедури;
• тривалий ефект протягом кількох років.
• висока вартість
• вікове обмеження (ефективне до досягнення 40 років);
• тривала, включає 3-4 сеанси.

Масаж

Величезні можливості цього виду на шкіру відомі давно. Поверхневий вплив на дерму призводить до активації кровообігу та лімфоструму, поліпшення трофіки тканин та виведення продуктів обміну, прискорення регенерації тканин, включаючи колагенові та еластинові волокна. Рефлекторна дія на біологічно активні точки призводить до мобілізації внутрішніх ресурсів організму.

Важлива умова – масаж має бути тонізуючим, активним. У разі роботи з тілом можуть застосовуватися різні масажні ролики та шипи, вакуумні пристрої, що підсилюють дію на шкіру.

• доступність;
• відсутність інвазивного впливу та опромінення;
• можливість дії як на шкіру обличчя, так і на шкіру тіла;
• загальна позитивна дія (стимуляція захисних сил організму, покращення працездатності).
• який завжди масаж з певним дією таким є. Назв багато – омолоджуючий, лімфодренажний, пластичний, а насправді все це часом виявляється простим погладжуванням;
• можливі набряки після масажу;
• потрібен курс із 10-15 процедур.

Мікрострумова терапія

Вплив на поверхню шкірного покриву слабкими електричними імпульсами (40-1000 мікроампер). Активуються процеси клітинного обміну, мікроциркуляція крові та відтік лімфи, синтезування колагену та еластину.

• мікроструми не відчуваються шкірою;
• не викликають скорочення тканини;
• діють як на шкіру, так і на м'язи та судини;
• м'який позитивний ефект.
• необхідний курс, що включає 10-12 процедур;
• електростимуляція тканин може призвести до активації дрімучих захворювань;
• до загальних протипоказань додається серцево-судинна патологія.

Фотоомолодження

Світлові хвилі, що діють на шкіру, активують вироблення колагену. Метод дозволяє зменшити в'ялість шкіри живота, стегон, сідниць, рук, шиї та обличчя.

• неінвазивний метод (порівняна із засмагою в солярії);
• підходить для на всі частини тіла.
• найвища ціна;
• може бути дискомфорт під час процедури (печіння);
• потрібен відновлювальний період;
• строгий перелік обмежень після методу;
• ефект короткий (кілька місяців) або зовсім відсутній;
• протипоказання – свіжа засмага, підвищена чутливість до ультрафіолету та інші загальні (див. вище).

Як підтягнути обвислу шкіру в домашніх умовах

Не всі можуть дозволити собі салонні процедури, які дешевими не бувають. Домашні способи проти в'ялості при належній завзятості та прагненні до мети часом не гірші за ті, що пропонують новомодні косметологи. Що робити самостійно, якщо у вас обвисла шкіра:

Водний масаж контрастних температур

Активний масаж, який виробляють струмки води, призводить до зміцнення колагенового каркасу, а вода контрастних температур активує кровообіг у шкірі. Контрастний душ приймають через день по 10-15 хвилин, поєднуючи з масажем жорсткою мочалкою.

Тонізуючі маски

Маски із фруктів, овочів, які наносять на проблемні ділянки після душу. Шкіра, що отримала активну дію, добре вбирає корисні речовини, що містяться у дарах природи.

Дріжджові, желатинові та білкові маски

Ефективні для боротьби з в'ялою шкірою шиї та обличчя.Желатин і білок мають компресійну дію на шкіру, діючи за принципом глибокого масажу, а дріжджі активно живлять і насичують тканини вітамінами групи В.

Маски можна чергувати через 2-3 дні.

• Желатинова – 1 ч.л. харчового желатину змішують зі 100 мл вершків, залишають у холодильнику до набухання, потім ставлять на водяну баню до розчинення желатину, остуджують до терпимості шкірою і додають по чайній ложці меду та олії оливи. Наносять на шию та обличчя тонким шаром, після засихання першого шару наносять другий, потім аналогічним чином і третій. Витримують маску 30 хвилин у лежачому положенні та не змінюючи міміку обличчя. Змивають теплою, потім холодною водою.
• Білкова - білок 1 яйця збивають до міцної піни з краплею лимонного соку і наносять на шкіру щільним шаром, витримують 20 хвилин і змивають теплою, потім холодною водою.
• Дріжджова - в 30 мл підігрітого молока розводять третину пачки свіжих дріжджів (30 гр) і дають піднятися, потім наносять склад на шкіру на 20 хвилин. Змивають прохолодною водою.

Ванни з відваром татарника колючого (ляпаса)

Чинить активну тонізуючу дію і позиціонується як найкращий засіб від в'ялості шкіри рослинного походження. 200 г сухої трави рослини заливають 2 літрами окропу і варять на малому вогні 20 хвилин. Проціджений відвар додають у ванну та приймають її 15-20 хвилин. Показано 10 процедур (1-2 рази на тиждень).

Обгортання з муміє, медом, блакитною глиною, ламінарією, ліфтинг-кремами

Плівка посилює дію складу, що наноситься на шкіру, і сприяє кращому вбиранню речовин у шкіру. Обгортання слід робити після ванни або душу на розпарену шкіру і витримувати не менше години, регулярно повторюючи процедуру 1 раз на тиждень.

Фітнес, хула-хуп, танець живота, бодіфлекс, йога

Як прибрати обвислу шкіру на животі та стегнах? Регулярно крутити обтяжений обруч по 15 хвилин на день. Заняття спортом змушують скорочуватися і приходити в тонус як м'язи, а й розташовану над ним шкіру. Активація обміну речовин та кровообігу, насичення клітин шкіри киснем під час занять спортом позитивно впливають на зовнішність. Який вид фізичного навантаження вибрати (фітнес, йога, бодіфлекс, танець живота та ін.) вибрати – вирішувати кожному, залежно від стану здоров'я та можливостей.
Якщо підсумувати, як усунути в'ялість шкіри в домашніх умовах – слід займатися вирішенням цієї проблеми щодня. Скласти певний графік, розписавши та призначивши на кожен день певний метод впливу: ванну, маску, обгортання, відвідування спортзалу тощо. Це щоденна праця, яка обов'язково принесе свої плоди.

Профілактика в'ялості шкіри

При намічається в'ялості шкірних покривів чи схильності до такої проблеми слід дотримуватися комплексу профілактичних тонізуючих заходів, не обтяжливих, але дієвих.

• Контрастне вмивання і душ. Таке тренування покращує еластичні властивості та пружність шкірного каркасу. Єдина особливість – умивання прохолодною водою має бути тривалішим, ніж використання теплої води. Приклад: 10 с тепле умивання, 20 с прохолодне ополіскування і т.д.
• Обтирання, яким можна замінити умивання: ватним тампоном, змоченим у сольовому розчині (на 200 мл води 1 ч.л. морської солі), легкими та швидкими поплескуваннями пройтися по шкірі шиї та обличчя.
• Витирання рушником має здійснюватися за принципом промокування, без інтенсивних рухів, що розтягують, по шкірі.
• Нанесення щоденного крему проводиться точними рухами, що натискають, не розмазуючи і не розтираючи косметичний засіб.
• Тонізуючі маски для обличчя та шиї. Лимон і огірок - 2 відмінні продукти для підвищення тургору шкіри. Продукти можна змішувати між собою, але краще використовувати їх за сезоном: лимон узимку, а огірок влітку. Рецепт маски елементарний – м'якоть лимона чи огірка подрібнити і нанести на шкіру, у разі лимона до маски на шкіру наносять тонкий шар жирного крему. Витримувати на обличчі 10 (лимон) та 15 (огірок) хвилин із кратністю 2 рази на тиждень, бажано робити вранці.
• Заняття спортом, фітнесом, плаванням – будь-яким видом, що передбачає фізичну активність.
• Насичення раціону продуктами, що містять вітаміни Е, С, А, В1 (фрукти, ягоди, овочі, злаки, горіхи, кунжут), поліненасиченими жирними кислотами (морепродукти). До прийому синтетичних вітамінів варто ставитися з обережністю (див. шкоду та користь вітамінів у таблетках).
• Насичення раціону колагеновими продуктами. Буде неправильним стверджувати, що природні колагени повністю засвоюються організмом і вбудовуються в структуру тканин. Вони сприяють відновленню колагенових волокон, активуючи їх регенерацію. Існують три унікальні продукти, що містять ферменти бромелайн та папаїн – папайя, ананас та ківі. Щоденне вживання цих фруктів у свіжому вигляді здатне продовжити молодість та пружність шкіри.
і ще раз дякую, теж заберу в закладки, багато цікавого про салонні процедури

Мені 60. Шкіра в'яла місцями, не в'яла, а саме в'яла! Це ноги і руки верхні частини, трохи важить живіт. хотіла б підтягнути ці місця. Ну і звичайно сідниці, теж трішки важить шкіра, майже не помітно, але є.Чи зможу якось підтягнути шкіру або як їх прибрати? дуже хотілося б. Хочу зробити декольте лінію та шию пілінг. Щоки та повіки підтягнула пластикою. виглядаю непогано, але треба і лоба підтягнути. Скоріше б піти до салону. Не можу, на жаль, поки що, є причини. Але скоро…. Не хочу й у 61 рік виглядати погано. Не хочу виглядати старою. Душа ще молода- рівно 30 років мені!

Дякую, дуже слушні поради, грамотно і по суті. Мені 45, різко після 42 стало погіршуватися стан шкіри на обличчі та тілі. Завжди виглядала набагато молодшою, у 39 давали 25-26 років, коду була пружна. Зараз по всьому тілу целюліт, навіть на плечах ... Живот (шкіра) як у жінки, що тільки що народила. Обличчя-все "м'яте" як мокра ватяна ковдра... Зріст 159, вага до 55кг, на фото виглядаю на всі 70кг... 60-ті літні жінки багато хто виглядає краще за мене... Перепробувала багато салонних процедур. Грошей пішло до фіга… Результат-мінімальний та короткочасний… Кому справді цікаво, можу поділитися власним досвідом. Всі салонні процедури хороші, коли зміни на початковій стадії, після 40 (все залежить від генетики та інших факторів) допомагає пластику. Якщо є гроші. Теж робила кок-что.. І при цьому ніхто не скасовував: рух-спорт (підберіть для себе самі), водний баланс, правильне харчування, сон-як би не звучало банально…. І якщо немає грошей-різні процедури в домашніх умовах, обгортання, маски і т.д. Добре допомагає, лазня, обливання холодною водою вранці. Все це покращує кровообіг та обмінні процеси. Ручний масаж, гідромасаж – менш ефективно, але приємно. ))). Це має стати способом життя. Купа часу і постійно робити то одне, то інше, то третє. Я ледащо! Хочеться все кинути-набридло… І залишитися "коровою" безформною. Але почали з'являтись результати.Целюліту менше, м'язи стали менш отрафованими, зі шкірою поки не дуже ... Наклейці на холодильник свою найжахливішу, "товсту" фотографію. І коли підходиш до холодильника, особливо вночі-допомагає…))) терпіння та успіху. Праця принесе свої плоди, все в комплексі і довго, але вирішуйте самі: що для вас важливіше!) Удачі всім! На салонні процедури без цього додаткового комплексу не сподівайтесь.

Не могли б виділитися зі мною інформацією, Напишіть, будь ласка на пошту, [email protected], заздалегідь вдячна.