Як правильно наклеїти тейп-стрічку: докладно з інструкцією

Дуже часто спортсмени під час проведення тренувань стикаються з різними ушкодженнями кінцівок. Це можуть бути травми у вигляді розтягувань, вивихів стегнового або колінного суглобів або навіть переломів. Такі неприємні моменти можуть надовго вивести людину з ладу. Для того, щоб він швидше повернувся до спортивного способу життя, на сьогоднішній день застосовують кінезіотейпінг. Ця процедура полягає у накладенні на місце травми специфічних пластирів. У сьогоднішній статті ми поговоримо про те, як правильно наклеїти тейп-стрічку, щоб максимально усунути болючі відчуття.

Що являє собою такий пластир

У сучасній медицині цей пристрій називається тейпом. Він складається з бавовни та має клейку сторону. Принцип його дії полягає в тому, що після його нанесення та фіксування на ділянці тіла дана область піднімається, що значно зменшує тиск на неї. Саме це допомагає усунути болючі відчуття. Лікарі також зазначають, що використання пластиру покращує кровообіг та проходження лімфи, завдяки чому синці та пухлини проходять значно швидше.

Пластир знімає напругу з м'язів, завдяки чому відбувається їхня швидка регенерація. Тейп є універсальним пристосуванням, адже не заважає активним тренуванням та руховій діяльності загалом. Щодо головного ефекту від застосування цього медикаменту, то можна виділити такі пункти:

• стимуляція м'язової діяльності;
• усунення болю хребта та зв'язок;
• покращення кровотоку;
• стимуляція активності епідермісу;
• посилення ефекту від масажу тіла;
• відсутність дискомфорту при виділенні поту;
• абсолютна гіпоалергенність;
• відсутність проблем з рухом та координації.

Подивіться відео, щоб дізнатися більше:

Завдяки своєму позитивному впливу цей пристрій використовується не тільки спортсменами, але і в суто медичних цілях. Лікарі рекомендують використовувати цей вид пластиру, якщо у пацієнта простежуються такі симптоми: забій кінцівки, вивих суглобів, розтягнення кульшових зв'язок, ДЦП, варикозні розширення, сколіоз або кіфоз.

Як правильно накласти тейп

Існує певний алгоритм дій того, як потрібно правильно клеїти тейпи, якого потрібно дотримуватись для фіксації пошкодженої частини тіла:

• візьміть стрічку і відріжте пластир, необхідної вам довжини, не забувши при цьому згладити краї;
• кінці тейпу необхідно накладати, не роблячи при цьому розтягнення шкіри;
• що стосується самої пошкодженої області, то під час кріплення тейпу вона має бути розтягнута до упору;
• Для того, щоб досягти максимального дотику тейпу та пошкодженої ділянки, необхідно пригладити пластир рукою після накладання.

Що стосується технік, як варто клеїти тейп, то їх існує чотири: зв'язкова, лімфатична, м'язова та корекційна. При використанні зв'язкової методики пластир закріплюється безпосередньо на зв'язці. При цьому його потрібно розтягнути на ⅓. Відсоток розтягування задньої частини залежить лише від бажаного ефекту. Округлені ділянки повинні залишитися в нерозтягнутому положенні.

Лімфатична методика того, як клеїти пластир, має на увазі те, що тейп відмірятиметься у вже розтягнутому вигляді. Він нарізається на маленькі смужки, а база береться 5 сантиметрової довжини.Спочатку на пошкоджену ділянку прикріплюється ця основа, і тільки після цього з використанням віялоподібної техніки приклеюються смужки у бік відтоку лімфатичного.

Наступною методикою, яку ми поговоримо, є м'язова техніка. Тейп приклеюємо на пошкоджений м'яз, коли він буде розтягнутий приблизно на 20-60%.

З відео ви дізнаєтесь докладніше:

Важливо: Щоб накласти тейп на шию, є значний виняток: для них розтягування має становити не більше 15%. Тип кріплення під час роботи з шиєю може суттєво відрізнятися від накладання стрічки на спину, на лікоть або на поперек.

Останньою у цьому списку виступає корекційна методика. Її, наприклад, використовують, щоб зафіксувати поперековий відділ. При її використанні стрічка натягується до 90%. Головною особливістю є те, що, крім закруглених кінців, на тейпі має бути отвір посередині. Його потрібно не дорізати до кінця з кожного боку по 5 сантиметрів, частина, яка виступає основою, що клеїть, повинна знаходитися внизу.

Кріплення тейпу на коліно

Травма колін є досить поширеною серед спортсменів. Для того, щоб ця ділянка відновилася якнайшвидше, необхідно дотримуватися певних правил хорошого накладання тейпу на коліно.

Дізнайтесь більше інформації з відео:

Для початку необхідно підготувати сам пластир: відокремте від стрічки дві смужки завдовжки по 30 см, а також одну смужку за обсягом ноги під коліном. Вона може змінюватись від 15 до 22 см. При травмі гомілковостопного суглоба або кісточки все робиться також, тільки відрізняється довжина основної стрічки. Важливий момент полягає в тому, що необхідно закруглити кінці кожної частини.

Після цього вам необхідно прилягти, зігнувши травмовану ногу під кутом 90 градусів. Тепер приступаємо до безпосереднього наклеювання пластиру. Найкоротшу стрічку необхідно прикріпити під областю колінної чашки. Її клеять перпендикулярно до напрямку ноги. Тейп приклейте із сильним натягом, але не забувайте, що відступи по 5 см з кожного боку фіксуються без будь-яких зусиль.

Тепер приступаємо до наступної смужки. Один край кріпиться без розтягування тейпу в області вище за коліно. Смужка обертається з внутрішньої частини коліна. Натяг при цьому стає від самої стрічки. Кінець смужки фіксується трохи нижче за першу стрічку. Останню смугу необхідно прикріпити так само, як і попередню, але сама стрічка розміщується трохи ближче до коліна. Щоб привести тейп у дію, проведіть долонями по поверхні стрічки.

Саме наявність такого пластиру на коліні допоможе суглобу швидше прийти у потрібну форму, але при цьому фіксатор не сковуватиме руху спортсмена. Аналогічною є методика закріплення на гомілкостопі або поверхні стегна.

Кріплення тейпу на плече

Якщо у спортсмена трапилася травма руки, то необхідно якнайшвидше накласти кінезіо тейп на плече. Для початку варто виміряти потрібну довжину пластиру, відрізати її від загальної стрічки, при цьому округливши смужки, і розрізати навпіл, не доходячи до краю на 5 см. Це дозволить вам створити кріплення У-подібної форми.

Наступним етапом буде безпосереднє кріплення пластиру на плечовий м'яз. Зверніть увагу, що при цьому не повинна торкатися дельта. Для правильної фіксації необхідно закріпити руку в положенні перед собою, поклавши її ліктем на протилежне плече, лише потім ви можете клеїти кінезіо тейп.

Подивіться відео щоб дізнатися докладніше:

Клеїти пластир необхідно до кістки лопатки. При цьому приклеєний тейп йтиме навколо м'яза. Натяг не повинен бути більше ¼. Не забуваймо, що край кріпиться без розтягування стрічки. Те саме необхідно зробити і з іншою стороною плеча. Тейп приводиться у дію за допомогою простого розтирання м'яза.

Особливості накладення стрічки

Якщо ви хочете, щоб кінезіотейпи принесли вам максимальний ефект, то спочатку необхідно правильно визначити місце травми. Якщо ви нанесете фіксатор трохи осторонь, то загоєння не проходитиме швидше. У деяких місцях упоратися без допомоги партнера досить складно.

Важливо: Необхідно взяти до уваги, як наклеїти стрічку: шкіра перед накладенням пластиру має бути добре продезінфікована, а волосся з її поверхні усунуто. Особливо це стосується пахових розтягувань.

Тейп не накладають раніше, ніж за годину до тренування, адже він може давати менший ефект. Намагайтеся після прийняття душу чи ванни просушити наклеєний об'єкт за допомогою рушника.

Фахівці не рекомендують накладати пластир на рани та пошкодження відкритого типу. Протипоказанням до його застосування також є різні види дерматиту, висипу, алергії та сверблячки. Якщо у вас виникло серйозне захворювання, краще не ризикувати, а звернутися за допомогою до фахівців.

Як правильно клеїти тейпи: схеми та способи аплікації на різні ділянки тіла

Усі, хто любить ходити незвіданими стежками, знають: туристом бути цікаво, весело та радісно. Можна отримати безліч позитивних емоцій, нових вражень, а також знань, умінь та навичок.Однак, як і у будь-якому виді спорту, у поході обставини можуть складатися не на користь туриста. Іншими словами, у поході можливі травми.

Туриста підстерігають різні за ступенем тяжкості та видом травми. Звичайно, найчастіше це легкі травми: забиті місця, садна, невеликі порізи і розчесані укуси кровососних. Вони не призводять до втрати працездатності, а отже, не викликають великих тривог і швидше за все швидко забудуться; вони вимагають себе особливого ставлення. Інше питання – травми середньої тяжкості: розтягнення м'язів (м'язових волокон) та сухожилля, незначні забиття суглобів. Ці неприємності сильно відволікають, псують настрій і сповільнюють рух маршрутом. У цій статті ми розберемо, як надати собі або супутникам першу долікарську допомогу при легких травмах та деяких травмах середньої тяжкості.

Пам'ятайте, що важкі травми – переломи кісток, розриви м'язів та сухожиль, струс головного мозку – вимагають моментального повного знерухомлення та виклику рятувальників. Для впевненості краще проходити курси першої долікарської допомоги хоча б раз на рік. Про деякі засоби зупинки кровотечі можна прочитати у статті Огляд кровоспинних засобів з каталогу «Сплаву».

Директор Південноуральського навчально-практичного центру відновлювальної медицини, лікар, мануальний терапевт центру кінезіотерапії методом С.М. Бубновського, автор запатентованої системи масажу та реабілітації Stability (найкраща масажна методика Topspaface 2018), провідний експерт міжнародної компанії Kinexib.

У яких випадках доречне використання кінезіотейпів

Кінезіотейпування окремих частин тіла набуло широкого поширення в сучасному спорті.Яскраві кольорові стрічки часто можна побачити на кінцівках та тілах атлетів, що займаються різними видами спорту, а також активні фізкультурники; Про це ми багато говорили у статті Тейпування: що це таке і як використовуються кінезіотейпи у туризмі та спорті.

Тейпи ефективно допомагають знімати навантаження з натренованих м'язів. І здається, це найпопулярніше використання тейпу.

Можна стверджувати, що тейпування, тобто пов'язка для фіксації пошкоджених та зміцнення ослаблених ділянок тіла, відомо ще з часів Стародавньої Греції. Але початок та основний розвиток виготовлення професійних спортивних тейпів та супутніх матеріалів було покладено американським лікарем Вірджилом Гіблі, який першим описав основні схеми накладання аплікацій для фіксації гомілковостопних суглобів за допомогою нееластичних клейких стрічок (тейпів) наприкінці XIX ст.

Подальшому розвитку тейпування продовжують сприяти технології, що постійно розвиваються, що дозволяють створювати матеріали із заданими властивостями.

Еластичні тканинні стрічки – відмінний сучасний і доступний для всіх метод відновлення після травм. Тейпи зручні тим, що їх можна використовувати відразу після травми, навіть далеко від цивілізації. Невеликий рулон тейпу займає мало місця в аптечці та майже нічого не важить.

Головною проблемою в поході може стати дуже поширене пошкодження колінного, гомілковостопного, ліктьового та променево-зап'ясткового суглобів. Рух у такому разі стає дуже болючим. Після таких травм важко повноцінно відновитися.

Найчастіше це вивихи, розтягування при підйомі та спуску, перенапруги м'язів від довгої ходьби та фізичних навантажень чи падіння.Тейпи можуть допомогти при болю від переохолодження та тривалого перебування у незручному положенні. Метод тейпування не обмежує свободу рухів та дозволяє виконувати звичні дії у звичайному режимі.

Правильно нанесена аплікація допоможе реабілітуватися після травм колінних, гомілковостопних, плечових, променево-зап'ясткових суглобів та в області спини. За допомогою тейпів можна профілактувати перевантаження суглобів та частин тіла за участю у складних силових чи активних видах фізичного навантаження (веслування, плавання, падіння з висоти, рубання дров тощо). Тейпи знімають болючі синдроми різної локалізації.

Протипоказання

Варто зазначити, що, на жаль, не завжди тейпування можна застосувати. Протипоказання до тейпування:

• серцева та ниркова недостатність;
• підвищена температура тіла;
• онкологічні захворювання;
• тромбоз глибоких вен нижніх кінцівок;
• індивідуальна непереносимість компонентів сировини; алергічні реакції;
• відкриті рани.

Тейп – не пластир та не накладається на відкриту рану. Тейп створює натяг шкіри в області його наклеювання, що заважає загоєнню шкірних покривів і створює додаткові болючі відчуття. На здоровій ділянці шкіри тейп не відчувається.

Еластичні аплікації з кінезіотейпів підтримують м'язи та сухожилля та сприяють зменшенню болю та запалення. Численні дослідження довели ефективність тейпування у спортивно-тренувальному процесі та показали, що дія аплікації починається з моменту її накладання та триває 3–4 дні.

Кінезіотейпи Kinexib, які використовуються для аплікації, являють собою еластичні бавовняні стрічки, покриті гіпоалергенним клеєм на акриловій основі.Вони можуть розтягуватися тільки в поздовжньому напрямку, що робить їх схожими за еластичністю з людською шкірою та м'язами.

Рекомендації перед тейпуванням та додаткові необхідні елементи

1. Перед застосуванням тейпу рекомендуємо зробити алергопробу. Для цього відріжте маленький шматочок тейпу та наклейте його на шкіру. Якщо протягом 30 хвилин реакція не виявилася – можна приступати до аплікації.

1. Щоб збільшити термін аплікації, необхідно знежирити місце накладання. Для цього найпростіше протерти шкіру спиртовою серветкою. Якщо таких під рукою не виявилося, то потрібно по можливості максимально очистити шкіру від бруду, пилу, жиру тощо. З цього випливає, що застосування тейпів поверх сонцезахисного крему, мазей та ін. А ось нанести кошти поверх наклеєного тейпу – можна.
2. При необхідності видаліть волосся у місці наклеювання.
3. Щоб продовжити термін носіння аплікації, кінці стрічки потрібно закруглити. Так ми уникнемо тертя краю тейпу про одяг або похідний інвентар, тейп не відклеюватиметься і прослужить вам довше. Для цього завдання підійдуть маленькі похідні ножиці манікюрні або атравматичні ножиці з групової аптечки.
4. Краї тейпу (3-4 см), так звані якорі, при наклеюванні ніколи не розтягуються, незалежно від місця та способу накладання. Розтягуватися може лише терапевтична зона (відрізок між якорями).

1. Не чіпайте руками клейову основу тейпу. Тейп має паперову підкладку, яка легко знімається – тримайтеся за неї.
2. Тейп накладається без натягу, якщо м'яз перевантажений (забитий) або сильно забитий. В інших випадках тейп накладається з натягом 10-75% максимально можливого.
3. М'язи в місці аплікації тейпу обов'язково повинні перебувати у розтягнутому стані (виняток – гематоми).
4. При виконанні багатошарових аплікацій першою наклеюється та, що реалізує основний ефект, потім підтримують.

Схеми аплікацій кінезіотейпу для туристів

Аплікації кінезіотейпу для спини

Застосовується при болю в областях надпліч і між лопатками. Це поширена скарга, викликана найчастіше тривалим носінням важких речей, наприклад, рюкзака. Як правило, це ниючі болі, які можуть бути спровоковані незвичним тривалим підйомом в гору.

Для накладання такої аплікації буде потрібна допомога іншої людини.

Салатовий тейп на фото служить для зняття болю між лопатками. Він накладається на верхню та нижню порцію трапецієподібного м'яза з охопленням зони прикріплення ромбоподібних м'язів.

Основне правило кінезіотейпування – розтягується не тейп, а м'яз, на який ставиться аплікація.

Крок 1 Людина злегка згортається і руками обіймає себе за плечі, схрещуючи руки на грудях, тим самим розширюючи задню поверхню грудної клітки.

Крок 2 Відміряємо відрізок тейпу від 12-го грудного хребця (це місце, де нижнє ребро прикріплюється до хребта) по діагоналі у напрямку верхнього медіального кута лопатки. Це симетрична аплікація, і вам знадобиться два однакові відрізки тейпу. Знежирюємо шкіру, закріплюємо краї тейпу.

Крок 3 Надриваємо паперову підкладку на відстані 3-4 см від кінців тейпу, позначивши якорі, і приклеюємо нижній якір без натягу трохи лівіше хребта. Поступово знімаючи підкладку, наклеїмо тейп, як зазначено на фото, симетрично з обох боків. Без натягу.

Крок 4. Червона смужка тейпу приклеюється поверх зелених тейпів на місце їх перетину і служить для додаткової фіксації та закріплення ефекту. Без натягу.

Крок 5. Під областю надпліччя розуміємо область від плечового суглоба до 7-го шийного хребця. На фото це синій тейп.

Чоловік сидить прямо, руки опущені. Голова нахилена на протилежний бік від боку наклеювання. Т. е. при наклеюванні тейпу на праве надпліччя голову нахиляємо вліво, і навпаки. Спершу аплікація наноситься на бік, де болючі відчуття більше.

Крок 6 Якір тейпу приклеюємо трохи нижче за плечовий суглоб. Далі приклеюємо стрічку вздовж надпліччя до сьомого шийного хребця, як вказано на фото. Аналогічно клеїмо тейп з іншого боку. Без натягу.

Крок 7. Для активації клейової основи тейпу аплікацію необхідно нагріти, добре розтерши руками.

Як правильно накладати тейпи

Еластичний бинт у 2025 році стає менш актуальним. На зміну незручним та об'ємним пов'язкам приходять кінезіотейпи – інноваційні спортивні пластирі. Тонкі та непомітні під одягом смужки, які наклеюють за певною схемою, ефективно працюють, надаючи різні позитивні ефекти. При розтягуваннях зв'язок, пошкодження м'язової тканини, вивихах та інших травмах рекомендується накладати кінезіо тейп на проблемну ділянку, щоб зняти біль та забезпечити жорстку фіксацію. Кінезіотейпування застосовується для зняття набряків після стоматологічних операцій, при порушеннях постави, артриті, бурсіті, при втомі м'язів після навантаження. Медична реабілітація — це не єдина область, де використовують тейпи.У педіатрії, естетичній косметології, неврології, логопедії, вагітності також застосовуються методи тейпування. Кінезіотейпи не тільки знімають біль, а й розгладжують зморшки, проводять процедури омолодження зони декольте. Еластичні стрічки використовують для підтяжки шкіри обличчя, боротьби з целюлітом, корекції мовних порушень та вирішення багатьох інших проблем. Для кожного випадку розроблені інструкції, в яких дано рекомендації, як клеїти кінезіо тейп для кращої фіксації та досягнення максимальних результатів. Якщо цікавить тейпування певної ділянки тіла, можна звернутися до цього розділу сайту, де зібрані статті від фахівців з багаторічним досвідом.

Як клеїти кінезіо тейп правильно

Накладати кінезіо тейп можна різними способами. Вибір техніки тейпування залежить від сфери застосування та характеру проблеми, але є загальні рекомендації, як правильно клеїти кінезіо тейп, щоб забезпечити надійну фіксацію протягом усього періоду носіння. Стандартна інструкція прояснює основні питання, які виникають у всіх, хто вирішує клеїти тейпи самостійно в домашніх умовах.

Перед першим застосуванням проведіть тест, який допоможе зрозуміти, як пластир сприймається шкірою. У поодиноких випадках на компоненти у складі виникає алергічна реакція, яка проявляється у вигляді сильного печіння, подразнення або почервоніння.

Пов'язано це з індивідуальною непереносимістю одного або кількох компонентів, присутніх у складі кінезіотейпу. Для проведення тесту наклейте невелику стрічку на чутливу ділянку тіла – внутрішню частину зап'ястя або ліктя – щоб подивитися на реакцію.Якщо через 1-2 години алергія не виявляється, можна накладати тейп на будь-яку ділянку шкіри.

Як правильно накласти тейп: основні правила

Наклеювати пластир необхідно на чисту шкіру. Залишки косметичних кремів, лікувальних мазей та інших засобів потрібно видалити. Область аплікації знежирити спиртовими серветками, потім просушити. Від волосся в зоні наклеювання рекомендується позбутися, особливо якщо воно довге. Всі ці заходи необхідні для забезпечення найкращої якості приклеювання тейпу. Стрічка повинна щільно прилягати до шкіри по всій поверхні.

Перед тим, як накладати кінезіо тейп, необхідно визначити необхідну довжину стрічки. Як правильно це зробити, зазвичай вказано в інструкції. Загальних рекомендацій немає, оскільки все залежить від техніки накладання та сфери застосування спортивного пластиру. Зверніть увагу, що на першому етапі, коли ви просто вимірюєте необхідну довжину тейпу, захисну основу шару клейового видаляти не потрібно.

Після того, як ви визначили довжину стрічки та відрізали тейп, закругліть гострими ножицями краю по лінії зрізу. Якщо цього не зробити, то пластир чіплятиметься за одяг і може відклеїтися. Для розрізання рекомендується використовувати спеціальні ножиці, які зручні у використанні, легко розрізають тейп на смужки потрібної довжини та форми, при цьому не липнуть до клейової основи.

Кінці тейпу (або «якоря») — перші та останні 3 см стрічки, що наклеюють без натягу. Це правило застосовується за будь-якої схеми. Накладати кінезіо тейп необхідно по всій довжині, не допускаючи появи заломів, складок. Кінці стрічки повинні починатися і закінчуватися на шкірі, тобто вільних, неприклеєних частин стрічки не повинно бути. Наклеювання тейпу виконують за схемою.Після завершення процедури накладання спортивний пластир необхідно трохи потерти по всій поверхні для активації клейової основи та забезпечення кращої фіксації пластиру.

Популярні товари

Що робити, якщо є алергічна реакція

Алергічна реакція у сфері накладання тейпів - явище рідкісне. Пов'язано це з тим, що клей для інноваційних пластирів спеціально розробляють. У складі немає лікувальних компонентів чи сильнодіючих речовин. Кінезіотейпи мають гіпоалергенну основу, для створення якої використовується м'який акриловий клей. Найчастіше алергія, викликана тейпами, — це результат неправильних дій при знятті спортивного пластиру, тобто ви просто травмуєте шкіру. У цьому випадку необхідно обробити цю ділянку заспокійливим кремом та почекати до повного відновлення. Потім повторити процедуру. Почервоніння шкіри в місці наклеювання може також бути наслідком гіперемії - це переповнення судин кров'ю, яке відбувається через функціональну дію кінезіо тейпу. Якщо роздратування виникло через гіперемію, просто зробіть перерву, доки шкіра не відновиться. Потім повторіть процедуру накладання тейпа, дотримуючись усіх правил. Згодом навіть найніжніша шкіра стає менш чутливою, і негативні реакції не виникають. У разі сильного печіння, роздратування або інших дискомфортних відчуттів, які зберігаються тривалий час, від застосування кінезіо тейпів краще відмовитись. Важливо пам'ятати, що негативні реакції можуть бути пов'язані з властивостями та якістю спортивних пластирів.

Які кінезіо тейпи краще використовувати

Властивості тейпів різні, і для досягнення найкращих результатів рекомендується підбирати тейп правильно. Залежно від призначення тейпування. Підбирати тейп рекомендується в Відповідно до області застосування, сфери діяльності або інших умов, які можуть бути важливими в процесі носіння. еластичні стрічки, представлені в серії BB FACE TAPE™ - це преміум-тейпи, які не травмують ніжної шкіри та мають спеціальну м'яку клейову основу. Якщо ви плануєте накласти тейп і зайнятися спортом, розгляньте спортивні пластирі, рекомендовані спортсменам.

Накладення тейпів: важливі моменти

Усунення мімічних зморшок, корекція овалу, міжбрівної зморшки, носогубної складки, профілактика набряків в області очей, закладеність носа — це лише частина проблем, при яких застосовують тейпи на обличчі. Максимальний термін – до 9 годин. Для порівняння, коли є розтягнення зв'язок та потрібен спортивний пластир. для м'язів тейп накладають на кілька днів - від 3-х і більше.

Накладення кінезіо тейпів - процедура проста, але вимагає дотримання певних правил.Перед першим наклеюванням аплікації важливо ознайомитись із протипоказаннями до тейпування. Це серйозні хронічні захворювання, інфекційні ураження шкіри та різні патології. Докладніше можна дізнатися тут, де докладно описані види тейпування, показання до проведення процедури та подано інформацію з інших питань. Характер проблеми – важливий момент. Процедура усунення зморшок та інших косметичних недоліків за допомогою пластирів не потребує спеціальних знань. Якщо отримана серйозна травма, то краще звернутися до фахівця, який проведе діагностику, підкаже яка потрібна техніка тейпування саме у вашій ситуації.

Як клеїти кінезіо тейп: основні способи

Приклади, як правильно клеїти кінезіо тейп

Як клеїти тейп при варикозі:

Як наклеїти кінезіо тейп на шию при болю:

Накладення тейпу на підборіддя - корекція овалу:

Тейпування обличчя від зморшок:

Перегляньте всі інструкції, щоб підібрати схему для вирішення вашої проблеми.

ПІДПИСАЙТЕСЯ НА НАШ КАНАЛ МІЖНАРОДНОГО НАВЧАЛЬНОГО ЦЕНТРУ BBTAPE В RUTUBE І ДІЗНАВАЙТЕ ВСІ СЕКРЕТИ ТЕЙПІРУВАННЯ З ПЕРШИХ РУК!

Рекомендовані статті

У цій статті Ви знайдете основні міфи про естетичне тейпування особи та кінезіо тейпи для особи, що розповсюджуються в інтернеті б'юті-блогерами та іншими «лідерами думок».

BBalance представляє перші у світі тейпи для лімфатичної корекції та боротьби з набряклістю для обличчя та тіла, які виводять естетичне тейпування на новий рівень. Зустрічайте нову революційну серію перфорованих тейпів BB LYMPH TAPE™ — вирішення проблем з набряками ще ніколи не було таким простим та ефективним!

Накладання еластичних стрічок - тейпів, нова методика у профілактиці та лікуванні захворювань м'язів, сухожиль і зв'язок. Цей неінвазивний та безболісний метод дозволяє відновлювати втрачену міцність зв'язок, сухожиль та тонус м'язової тканини. З тейпами можна активно займатися спортом та повернутися до звичного способу життя. Найчастіше тейпування живота використовують жінки після пологів, при діастазі прямих м'язів, за наявності жирових відкладень.

Спочатку метод кінезіо тейпування був розроблений для відновлення та захисту зв'язок спортсменів від травм. Однак пізніше, коли був оцінений ефект від застосування бавовняних стрічок, що клеяться, вони стали застосовуватися не тільки в лікувальних, але і в інших цілях. Наприклад, тейпування живота для схуднення дозволяє дівчатам отримати струнку та підтягнуту фігуру без операцій та жорстких дієт.

Тейпування грижі – сучасний метод швидкого та безболісного лікування досить небезпечного захворювання. Технологія з'явилася понад сорок років тому, застосовувалася для загоєння травм спортсменів, а сьогодні використовується в різних методиках, навіть грижу хребта можна вилікувати за допомогою накладання тейпів.

Відгуки покупців

Почитати відгуки реальних покупців про використання кінезіо тейпів BBTape, Ви можете на сторінці відгуків:

Залишити свій відгук можна скориставшись формою нижче.