Що таке адаптація і на чому вона ґрунтується

Слово "адаптація" має латинське походження. Воно походить від дієслова «adapto», що означає «пристосовую».

Це досить широке поняття. З різними відтінками значення воно використовується в біології, психології, соціології, кібернетиці, маркетингу та інших галузей наукового знання.

Біологічна адаптація - це процес пристосування організму до довкілля.

Обережно! Якщо викладач виявить плагіат у роботі, не уникнути великих проблем (аж до відрахування). Якщо немає можливості написати самому, замовте тут.

Перші припущення про пристосовуваність живих організмів до умов середовища було зроблено ще античності. На науковому рівні ідеї щодо біологічної адаптації були сформульовані європейськими вченими у XVIII столітті. У середині XIX століття Чарльз Дарвін встановив, що еволюція біологічних видів відбувається через їхнє пристосування до середовища. Адаптація стала розглядатися як біологічний механізм, що виникає та розвивається під впливом мінливості, спадковості та природного відбору. Згодом Дарвін також сформулював думку про наявність адаптації через штучний відбір, який є результатом діяльності людини на вибір та збереження найбільш корисних особин.

Організми пристосовуються до довкілля через найрізноманітніші зміни. Наприклад, може відбуватися трансформація в:

будову;
фізіології;
розмноження;
способи та засоби пересування;
ареалах розселення;
засоби захисту та нападу;
особливості розвитку та ін.

Кожен вид має власні обмеження щодо адаптації, зумовлені його індивідуальними фізіологічними, мутаційними та іншими особливостями.

У біологічному відношенні адаптація підвищує коефіцієнт розмноження та знижує коефіцієнт смертності, що забезпечує виживання виду.

У період інтенсивного розвитку гуманітарних наук у другій половині ХІХ століття було сформульовано уявлення про соціальну адаптацію людини.

Соціальна адаптація - це процес пристосування індивіда до умов соціального середовища.

Види та типи адаптації

У біології виділяють три основні види адаптації:

Структурна — це зміни у структурі живого організму, створені задля найкраще пристосування до існуючих умов. Структурні модифікації впливають на біологічний вид різних рівнях. Морфологічні зміни, як правило, легко ідентифікуються.
Поведінкова - це зміни в поведінці організму для кращого виживання у навколишньому середовищі. Їх важче ідентифікувати, ніж структурні модифікації. Часто для цього потрібні ретельні польові та лабораторні дослідження.
Фізіологічна - Це зміни в способах реагування організму на подразники з навколишнього середовища. Ці трансформації ґрунтуються на змінах в обміні речовин та хімічному складі, тому їх не можна побачити неозброєним оком. Для їхнього відстеження необхідні лабораторні дослідження.

У вигляді специфічного способу пристосування виділяється також коадаптація.

Коадаптація - це взаємне функціональне пристосування різних органів однієї особини, а також різних форм живих організмів, що мешкають разом.

Прикладом коадаптації можуть бути взаємовідносини між колібрі і деякими видами кольорів.Подовження дзьоба колібрі допомагає збирати нектар із певних рослин. При цьому колібрі посипається пилковими зернами і під час руху допомагає поширювати пилок.

Існує три типи адаптації людини:

Фізіологічна - Має на увазі здатність організму людини підтримувати необхідні для нормальної життєдіяльності параметри при зміні зовнішніх умов.
Психологічна - Забезпечує нормальну роботу психічних структур людини при впливі різноманітних зовнішніх факторів, у тому числі несприятливих.
Соціальна - Виявляється у пристосуванні індивіда до соціального середовища.

Із соціальною адаптацією тісно пов'язане поняття «соціалізація».

Соціалізація — це процес засвоєння індивідом соціальних і культурних досягнень, у результаті відбувається інтеграція особистості структуру суспільства.

У соціально-психологічній адаптації особистості виділяють кілька основних компонентів:

когнітивний - здатність отримувати знання та пізнавати світ;
професійно-діяльнісний - вбудовування у систему трудових відносин;
поведінковий - здатність коригувати свою поведінку для налагодження оптимальної взаємодії з оточуючими;
емоційний - пристосування емоційно-чуттєвої сфери людини до зовнішніх подразників;
мотиваційно-ціннісний - здатність узгоджувати свої особисті цілі, інтереси та цінності з колективними.

Оптимальною вважається така соціально-психологічна адаптація, за якої дотримується баланс між особистісними та суспільними мотиваційно-ціннісними установками.

При порушенні взаємодії індивіда з довкіллям відбувається дезадаптація.

Дезадаптація - це часткова чи повна втрата людиною здатності пристосовуватися до соціальних умов.

Наприклад, під час переходу з дитячого садка до школи іноді виникає дезадаптація, яку називають «синдром першокласника». Він долається за допомогою спільних педагогічних зусиль вчителя, психолога та батьків.

Негативними формами соціальної адаптації є:

Девіантна - реалізується за рахунок порушення поведінкових норм та цінностей.
Патологічна - Має на увазі пристосування за допомогою патологічних форм поведінки, викликаних порушеннями діяльності психіки.

Наприклад, хуліганство є девіацією, прикордонний розлад особистості – патологією.

Ознаки адаптації

Різні типи та види адаптації мають на увазі набір специфічних ознак. Спільним є спрямованість адаптаційних процесів на максимальне пристосування до довкілля.

Ознаки біологічної адаптації:

придбання нових фізіологічних та функціональних особливостей організму;
збереження та збільшення здатності до відтворення;
пристосування до зміни кліматичних умов;
стійкість до ушкоджуючих факторів середовища;
конкурентоспроможність коїться з іншими живими організмами.

Ознаки соціально-психологічної адаптації:

включення особистості активну діяльність;
взаємодія рівноправних сторін;
оптимальне співвідношення індивідуальних та колективних інтересів;
емоційна стабільність;
вміння вирішувати проблеми та долати конфлікти.

Особливості адаптації

Адаптація характеризується за допомогою термінів «адаптивність» та «адаптованість».

Адаптивність - здатність організму або системи пристосовуватися до мінливих умов.

Адаптованість - стан, що є результатом адаптації.

Поняття «адаптованість» використовують переважно стосовно людини.

Наприклад, досліджують адаптованість нових членів колективу чи перевіряють адаптованість студентів до навчання в інституті.

Особливості соціально-психологічної адаптації:

реалізується в постійно мінливому середовищі;
часто немає чітких кордонів;
відрізняється надзвичайною індивідуалізованістю;
характеризується високим ступенем активності перетворювальної функції;
в ідеалі як мета розглядається не пристосування, а самореалізація особистості.

Біологічна адаптація тісно пов'язана із еволюцією. Її кінцевою метою є виживання біологічного виду за умов великої конкуренції. Особливістю біологічної адаптації є наявність тісно пов'язаних між собою адаптаційних процесів, що протікають у рамках біоценозу.

Наприклад, зміни у будові квітки призводять до зміни хоботків комах.

Адаптації, що розвиваються у відповідь на один запит, іноді допомагають подолати інші проблеми. Пір'я, ймовірно, були першим пристосуванням дотику або регулювання температури. Пізніше пір'я стало довшим і жорсткішим, дозволяючи планувати, а потім і літати. Такі ознаки називаються екзаптаціями.

Деякі риси втрачають свою функцію, коли інші пристрої стають більш важливими або коли змінюється навколишнє середовище. Свідчення цих чорт залишаються в рудиментарні форми.

Кити і дельфіни мають рудиментарні кістки ніг, які їх предки використовували для ходьби.

Умови адаптації

Адаптаційні процеси протікають по-різному, залежно та умовами середовища.

Умови поділяються на кілька видів:

постійні;
що змінюються;
що змінилися;
субекстремальні;
екстремальні.

Зміни умов характеризуються інтенсивністю та тривалістю. Чим сильніше змінюється довкілля, тим паче задіяними виявляються адаптаційні резерви організму.

За субекстремальних умов адаптація відбувається за рахунок інтенсивної перебудови внутрішніх механізмів.

Екстремальні умови створюють потенційну загрозу виживання організму. При тривалості екстремальних впливів приноситься шкода здоров'ю, яка може бути непоправною.

Умови адаптації за видами факторів поділяються на три групи:

абіотичні — є сукупністю впливів з боку неживої природи, включаючи клімат, освітленість, вплив магнітного поля тощо;
біотичні - Вплив з боку живої природи, у тому числі тварин, рослин, мікроорганізмів;
антропогенні - Прямий і непрямий вплив в результаті господарської діяльності людини.

У соціально-психологічній адаптації беруть участь три групи факторів:

соціальні - Виражаються в сукупності впливів з боку суспільства, в тому числі різних соціальних груп та інститутів, норм і цінностей;
психологічні - Виявляються в механізмах функціонування психіки;
фізіологічні - пов'язані зі станом здоров'я людини.

Прикладом впливу соціальних чинників є думку.

Приклади

Приклади біологічної адаптації:

Структурна. Як приклад можна навести морфологічні зміни в організмах, середовищем проживання яких є сухі спекотні пустелі. Сукуленти мають короткі товсті стебла та листя, в яких вони накопичують воду.У верблюдів є специфічні пристрої на спині у вигляді горба. Вони не тільки зберігають запас жирових речовин, але й запобігають гарячим сонячним променям.
ПоведінковаТиповим прикладом є уповільнення життєвих процесів тварин у певні періоди, коли спостерігається дефіцит корму. видів пустельних тварин.
ФізіологічнаФізіологічна адаптація пов'язана з хімічними процесами в організмі.

Яскравим прикладом адаптації під впливом антропогенних факторів е. англійська перечна моль. переважатиме метелики більш темного кольору. Вони зливалися з деревами, пофарбованими сажею Метелики кремового кольору почали повертатися після того, як Великобританія ухвалила закони, що обмежують забруднення повітря.

Приклади адаптації людей:

ФізіологічнаЇї дія можна спостерігати в організмах жителів високогірних місць.Вдихання такого розрідженого повітря може викликати у більшості людей погане самопочуття, але в організмі Тибету відбулися зміни, які дозволяють їм використовувати кисень набагато ефективніше.
Соціально-психологічна. Прикладами є зміна людиною місця роботи та навчання, переїзд на нове місце проживання. Зміни умов життя призводять до необхідності адаптуватися у новому оточенні, шукати оптимальний баланс між індивідуальними та колективними інтересами. Часто проблеми з адаптацією мають люди, які повернулися з місць позбавлення волі та вразливі категорії населення. Для запобігання дезадаптації створюються спеціальні соціальні служби підтримки.

Що не стосується адаптацій

Адаптація відрізняється від акліматизації та навчання.

Акліматизація - це процес короткочасного пристосування організму до умов навколишнього середовища, що змінилися.

Акліматизація не призводить до формування ознак, що передаються у спадок. Вона завжди має тимчасовий характер і проявляється у вигляді короткочасних фізіологічних змін.

Якщо люди переміщаються на більшу висоту, у них виникають проблеми з диханням та фізичними навантаженнями. Провівши деякий час у високогірних умовах, вони акліматизуються до зниженого парціального тиску кисню, наприклад, за рахунок виробництва більшої кількості еритроцитів.

Навчання означає покращення поведінкових показників протягом життя. Воно може бути частиною соціально-психологічної адаптації, але зводиться до неї.

Сутність та особливості соціально-психологічної адаптації

Висотіна, А. Н. Сутність та особливості соціально-психологічної адаптації / А. Н. Висотіна.- Текст: безпосередній // Молодий учений. - 2023. - № 16 (463). - С. 257-258. - URL: https://moluch.ru/archive/463/101746/ (дата звернення: 04.12.2024).

У цій статті подано аналіз соціально-психологічних аспектів процесу адаптації. Проведено огляд праць зарубіжних та вітчизняних дослідників у галузі соціально-психологічної адаптації, розглянуто сутність та особливості поняття.

Ключові слова: адаптація, соціально-психологічна адаптація, соціальна група, форми адаптації.

Феномен соціально-психологічної адаптації є предметом вивчення різних гуманітарних дисциплін, що має на увазі численні підходи до визначення сутності, видів та особливостей даного процесу.

Поняття "адаптація" походить від латинського слова adaptatio - "пристосування". Входження його у науковий побут пов'язують із фізіологом Г. Аубертом, який використовував даний термін у процесі опису пристосовуваності органів слуху та зору на різні подразники [1]. Нині визначення використовується у тому контексті. Так, згідно з «Тлумачним словником російської мови» С. І. Ожегова термін «адаптація» має таке значення: «пристосування організму до зовнішніх умов, що змінюються» [2].

Варто зазначити, що у гуманітарних дисциплінах поняття «адаптація» розглядається ширше, ніж у науках. Це зумовлено необхідністю індивіда пристосовуватися до нового соціального середовища (професійного, культурного, етнічного і т. д.), де мають місце численні міжособистісні взаємодії.

Так, на думку О. Маслоу, процес психологічної адаптації - це сприятливий контакт між особистістю та соціальним середовищем.Результатом адаптації у разі є задоволена потреба у самореалізації і досягнення духовного здоров'я індивіда [3].

Відповідно до теорії З. Фрейда, особистість складається з трьох компонентів і постійно намагається зберігати їхню рівновагу в процесі взаємодії із зовнішнім середовищем та адаптації до неї. Для цього індивідом використовуються механізми психологічного захисту, які можуть призводити до позбавлення від негативних емоцій і переживань, так і до самообману, спотвореного сприйняття реальності. Проте З. Фрейд наголошував на позитивному характері феномена адаптації як способу захисту від тривоги та неврозів [4].

Інший представник наукової школи психоаналізу Х. Хартманн вважав, що від народження людина постає перед проблемою адаптації: вона пристосовується до життя в соціумі, але й сама бере активну участь у створенні умов, до яких необхідно адаптуватися. Поділ праці та стратифікація суспільства зумовлюють рамки адаптації та розвитку «Я». Соціальні структура та пристрій, навчання та виховання виділяють форми поведінки, здатні забезпечити успішну адаптацію. Було запроваджено поняття «соціальна поступливість», яке означало згладжування порушення адаптації отже форми поведінки, неприйнятні за одними соціальних умовах, ставали доречними за іншими [5].

Соціально-психологічна адаптація базується на контакті особистості та групи. У ході цього процесу особистість, не маючи, зовнішніх та внутрішніх конфліктів, виконує соціальну та професійну ролі, відповідає очікуванням групи, задовольняє власні потреби та може виявляти нормальну, девіантну та патологічну форми адаптації.

Нормальна форма адаптації має на увазі під собою стійку та адекватну реакцію індивіда при виникненні проблемних ситуацій у колективі, що не призводить до змін особистості та соціальної групи. При девіантної адаптації індивід задовольняє власні потреби, не враховуючи інтереси оточуючих. Патологічна форма адаптації реалізується з використанням незвичних механізмів поведінки, що може спричинити формування патологічних синдромів особистості [6].

Також О. А. Налчаджян описав дві форми адаптації: зовнішню та внутрішню. Під першим типом він мав на увазі процес, у ході якого особистість звикає до зовнішніх, об'єктивних, проблемних чинників. Внутрішня адаптація пов'язана з вирішенням внутрішніх конфліктів і криз [6].

Вивчаючи хід соціально-психологічної адаптації, можна виділити зовнішні та внутрішні чинники, що впливають на нього. Під зовнішніми умовами розуміються: - колективна діяльність; досягнення спільної мети; готовність та здатність групи до прийняття нового члена, її ціннісні установки та традиції; соціально-психологічний клімат колективу Успішне проходження адаптації пов'язані з тим, наскільки особисті цінності збігаються з ідеалами групи.

З погляду Л. П. Хохловой, процес адаптації залежить лише від найближчого соціального кола (первинний колектив), а й від більшої спільності (вторинний колектив), частиною якої це найближче соціальне коло є. Необхідно брати до уваги те, що будь-яка група, членом якої стає індивід, є частиною вторинного колективу, зберігачем та носієм його традицій та норм.Входячи до структури міжособистісної та ділової взаємодії у групі, людина інтегрується в систему макросередовища.

Отже, зовнішні чинники соціально-психологічної адаптації — це якості, властиві малій соціальній групі та макросередовищі, які приймають та впливають на особистість. А внутрішні чинники — це показники, які стосуються вищих рівнів структури особистості. Наприклад, самооцінка, ціннісні установки та орієнтири, які є показником ставлення людини до діяльності, соціуму та самого себе [7].

Таким чином, соціально-психологічна адаптація має на увазі під собою двосторонній процес входження та прийняття індивіда в нову групу, спільність. Результатом цього процесу є стан адаптованості, тобто оптимальна взаємодія особистості та соціального середовища, особливості якого можуть змінюватись в залежності від конкретних умов.

Морозов, А. В., Чернілевський Д. В. Креативна педагогіка та психологія. - М.: Академічний проект, 2004. - 560 с.
Ожегов, С. І. Тлумачний словник російської мови / С. І. Ожегов. - М.: АСТ, 2018. - 736 c.
Маслоу, А. Психологія буття. М.: Рефл-бук, 1997. 304 с.
Фрейд, З. Психологія мас та аналіз людського «Я« [Текст] / З. Фрейд; - М: Азбука, 2015. - 192 с.
Хартманн, Х. Его-психологія та проблема адаптації особистості / Хайнц Хартманн. - Москва: Ін-т загальногуманить. дослідж., 2002. - 143 с.
Налчаджян, А. А. Психологічна адаптація [Текст]: Механізми та стратегії / А. А. Налчаджян - СПб.: Ексмо, 2012. - 237 с.
Хохлова, Л. П. Дослідження адаптуючої здатності колективів. Психологічні основи формування особистості умовах суспільного виховання // Питання психології. Москва. 1984. С. 174-176

Основні терміни (генеруються автоматично): соціально-психологічна адаптація, соціальне середовище, найближче соціальне коло, вторинний колектив, особистість, процес, соціальна група, форма адаптації, форма поведінки.

Розлад адаптації

Розлад адаптації – це реакція на важкий стрес, що характеризується тривогою, депресією та порушеннями у соціальній, міжособистісній, професійній сферах. Основні симптоми: занепокоєння, пригніченість, плаксивість, дратівливість, стомлюваність, апатія, погіршення сну та апетиту. Для діагностики використовуються клінічні, психометричні методи, зокрема тести виявлення рівня стресу і дезадаптації. Лікування комплексне, передбачає використання протитривожних препаратів, антидепресантів та психотерапії.

МКБ-10

Загальні відомості

Розлади адаптації неоднорідні за клінічними проявами: 42% випадків представлено порушеннями пристосувальних реакцій, 12% – тривалими депресіями, 18% – змінами поведінки, 28% – змішаними емоційно-поведінковими симптомами. Поширеність даних розладів у загальній медичній практиці становить 10%, а психіатричної – до 27% від усіх захворювань. Приблизно у третини пацієнтів переважає тривога. Найчастішим супутнім діагнозом є особистісні розлади.

Причини

За походженням розлади адаптації є психогеніями: їх розвиток провокують гострі та хронічні психотравмуючі ситуації. Сприятливими факторами стають психологічні особливості, такі як емоційна лабільність, тривожність, вразливість, низька стійкість до стресів. Ситуації, що призводять до розладу адаптації, за силою впливу поділяються на три групи:

Екстремальні. Пов'язані з серйозними потрясіннями, загрозою життю та здоров'ю. Включають смерть чоловіка, насильство, отримання каліцтв, що інвалідизують соматичні захворювання. У жінок екстремальні психогенії переважно гострі (87%), тобто згодом відбувається адаптація до умов, що змінилися. У чоловіків більш виражена тенденція до хроніфікації.
Виражені. Ці ситуації змінюють життя частково (окремі сфери). Приклади: розлучення, втрата джерел доходу, вимушена еміграція. Виражені психогенії легше долаються, а спровоковані ними стресові реакції краще піддаються лікуванню.
Помірні. До цієї групи належать ситуації втрати роботи, конфліктів у сім'ї, фінансових труднощів, тимчасового погіршення здоров'я. Найчастіше люди розуміють проходить характер труднощів, знаходять ресурси їхнього подолання. Порушення адаптації тимчасові, але за наявності більш глибинних психотравм можуть затягтися.

Патогенез

Основа розладу адаптації - зниження здатності пристосовуватися до змінних умов. Пусковим фактором стає стресовий вплив, який сприймається як небезпечний, загрозливий для життя. Колишні способи дій, шаблони поведінки стають не потрібними, а нові не можуть бути освоєні через сильну напругу, спровоковану стресом. Втрата контролю за ситуацією, нездатність бути ефективним посилюють негативні емоції (страх, тривогу, агресія).

На рівні фізіологічних процесів відбувається зміна балансу нейромедіаторів. Збільшується активність адреналіну, адренокортикотропного гормону, кортизолу. Відбувається мобілізація організму, орієнтована боротьбу зі стресом. Увага звужується і концентрується на події, що травмує, тому все інше (об'єкти, думки) ігнорується.Це проявляється зниженням здатності адаптуватися до зовнішніх нових умов, тобто втратою гнучкості поведінки та психіки загалом.

Симптоми розладу адаптації

Клінічні прояви неоднорідні, залежить від індивідуального сприйняття психотравмуючих чинників та особливостей реагування на стрес. Тривожний варіант - найпоширеніший. Він проявляється занепокоєнням, ригідною фіксацією на психотравмі, стурбованістю невирішеними проблемами. При депресивному варіанті першому плані виходить пригніченість, апатія, втрата інтересу всім сфер життя. Фактично найчастіше спостерігається змішана тривожно-депресивна симптоматика, виділити переважання одного стану буває складно.

У всіх хворих відзначається пригнічений настрій, тривога, зниження задоволення та радості, плаксивість, дратівливість. Недолік енергії проявляється швидкою стомлюваністю, недостатньою повсякденною активністю, погіршенням працездатності. Хворі довго перебувають у ліжку, прагнуть усамітнення, відмовляються від спілкування та зустрічей. У розмові вони часто повертаються до психотравмуючих подій чи, навпаки, уникають будь-яких нагадувань про них. Рідкіший варіант розладу - порушення поведінки. Вони представлені запальністю, агресією стосовно себе чи оточуючим.

Ускладнення

Розлади адаптації поширені, але які завжди своєчасно діагностуються. Спроби подолати труднощі самостійно, без підтримки фахівців, призводять до розвитку ускладнень. Найчастіші – соціальна дезадаптація, хронічна депресія, розлад особистості, алкоголізм.У хворих формується підвищена чутливість до стресових навантажень, зростає ризик суїциду, особливо у разі алкогольного сп'яніння. Ризик самогубства серед пацієнтів з порушенням адаптації та хронічною депресією вищий, ніж у осіб з іншими видами депресивних розладів.

Діагностика

Підставами для звернення до лікаря-психіатра або психотерапевта є депресія, тривога, агресія, самоушкоджуюча поведінка. Для діагностики розладів адаптації використовуються специфічні критерії, що відображають вираженість синдромів реакції на тяжкий стрес. Збір інформації про стан психічного здоров'я пацієнта виконується кількома способами:

Клінічний опитування. У всіх хворих у минулому є психотравмуюча подія: смерть близької людини, розлучення, хвороба. Скарги стосуються емоційного стану: поганий настрій, смуток, нездатність радіти, тривога, дратівливість. Іноді пацієнт уникає обговорень ситуації, що травмує, не усвідомлює її зв'язку з самопочуттям, заперечує тяжкість події. У таких випадках скарги стосуються соматичного здоров'я: порушення сну та апетиту, слабкість, стомлюваність, головний біль.
Психологічні опитувальники. Стан пацієнтів вивчається за допомогою шкали тривоги Гамільтона, тесту Спілбергера-Ханіна, шкали депресії Бека, копінг-тесту Лазаруса та інших методик оцінки емоційного стану. При порушеннях адаптації показники тривоги та депресії високі, серед копінг-стратегій переважають неефективні.
Проектні методики. Для оцінки розладів адаптації ефективними є проективні психологічні тести: малюнок неіснуючої тварини, людини під дощем, тест Люшера.Вони дозволяють оцінити індивідуальну значущість подій, що травмують, через зміст асоціацій. Мають особливу діагностичну цінність під час обстеження пацієнтів із витісненими зі свідомості переживаннями.

Лікування розладу адаптації

Терапія найчастіше проводиться амбулаторно. Приміщення пацієнта до стаціонару необхідно при виражених поведінкових порушеннях, коли є ризик агресивних, у тому числі самоушкоджуючих дій. Лікування тривале, поєднує кілька видів допомоги, зокрема, роботу з членами сім'ї. Воно включає:

Лікарську терапію. Невиражені розлади тривожно-депресивного типу коригуються за допомогою антидепресантів. При вираженій тривозі показано застосування анксіолітиків, які переважно відносяться до групи бензодіазепінових препаратів. Вони мають швидку і комплексну дію: заспокоюють, нормалізують сон, підвищують опір стресу, усувають вегетативні порушення.
Психотерапію. Вибір методів залежить від особливостей етіопатогенезу розладу, мотивації пацієнта, досвіду фахівця. При гострому стресі найефективніші короткострокові техніки, орієнтовані рішення конкретної життєвої проблеми. Наприклад, терапія, що активує, полягає в мобілізації психологічних ресурсів для вирішення повсякденних завдань, що виникають в нових умовах. При хронічній психотравмі ефективнішим може бути психоаналіз, динамічна психотерапія.
Сімейне консультування. Психологічна підтримка сім'ї пацієнта полягає в інформуванні про особливості розладу, способи його лікування, попередження рецидивів. Завдання родичів – створити умови, які допоможуть адаптацію пацієнта.Необхідно допомогти відновити рутинні справи, звичні заняття, професійну та навчальну діяльність.

Прогноз та профілактика

Розлад адаптації більшою чи меншою мірою коригується під час комплексної терапії. Прогноз найбільш сприятливий за високої мотивованості пацієнта, помірної психотравми, підтримки сім'ї. Попередити розвиток гострої реакції на стрес складно, тому що травмуючі ситуації непередбачувані. Профілактика полягає у підвищенні стресостійкості психіки та освоєнні копінг-стратегій: оцінка та аналіз стресових подій, розробка схеми дій, вміння перемикати увагу, розслаблятися.

1. Особистісні особливості хворих з розладами адаптації / Федоров І.Е., Благовіщенська І.В. // Вісник Самарської гуманітарної академії. – 2018. – №1 (23).

2. Розлади адаптації за умов пенітенціарної психіатрії/ Курапова Є.Ю., Петрова Н.Н. // Соціальна та клінічна психіатрія. – 2022. – №4.

3. Види стресогенних впливів та клінічні особливості розладів адаптації залежно від гендерних характеристик / Кузнєцова Ю. В., Моор Л. В. // Омський психіатричний журнал. – 2016. – №2 (8).

4. Застосування гліцину в лікуванні пацієнтів, які страждають на розлад адаптації / Григорова О. В., Ромасенко Л. В., Файзуллоєв А. З., Вазагаєва Т. І., Максимова Л. Н., Нарцисів Я. Р. // ПМ . – 2012. – №2 (57).

Що таке патологічна адаптація