Як впливають гормони на стан шкіри?

Гормони регулюють безліч процесів у нашому організмі. І від їхньої правильної роботи залежить стан нашої зовнішності, шкіри, волосся та нігтів. Навіть на обмінні процеси, перевагу в їжі і тип фігури жінки впливає енокринная система.

Багато жінок, які мають проблемну шкіру спочатку звертаються до косметологів. І тільки досвідчений косметолог, який розуміється на будові шкіри та її особливостях, може визначити причини порушень, пов'язаних з гормонами, направити до гінеколога-ендокринолога, займатися лікуванням комплексно.

Порушення вироблення всього одного гормону може призвести до цілого каскаду змін, що відбиваються на шкірі. Виявлятися вони можуть по-різному: акне, підвищений ріст волосся на тілі та обличчі, сухість, лущення, рання поява зморшок та втрата пружності шкіри, підвищена жирність та випадання волосся на голові.

Андрогени

Всім відомо, що андрогени називають чоловічі статеві гормони, але в жіночому організмі вони теж виробляються і є попередниками для утворення естрогенів.

Андрогени стимулюють клітини сполучної тканини, які виробляють колаген, — у результаті відбувається оновлення глибоких шарів шкіри підтримується її гнучкість.

Надлишок андрогенів викликає посилення активності сальних залоз, що робить шкіру жирною та схильною до висипань. Найчастіше висипання проявляються на шкірі обличчя (особливо підборіддя та носогубний трикутник), декольте та спині. Надлишок чоловічих статевих гормонів у жінок викликає підвищене випадання волосся (андрогенна алопеція), жирність шкіри голови.
Важливо, що підвищення рівня тестостерону стимулює надлишок витрати інсуліну в жіночому організмі, збільшення тяги до солодкого і вуглеводів, збільшення об'єму талії, підвищення холестерину в крові.

Нестача андрогенів знижує захисну функцію шкіри, вона поступово втрачає пружність і щільність, стає сухішим і тоншим.

Естрогени

Естрогени впливають на жіночий фенотип (схильність до накопичення жиру на стегнах та розвиток фігури за жіночим типом). Естрогени беруть участь у оновленні клітин шкіри. Якщо рівень цього гормону в нормі, шкіра може швидко повертатися в колишній стан, після різких змін ваги. Ця здатність полягає у підтримці еластичності та пружності. Естроген впливає на зріст та красу волосся на голові. Естроген захищає від розвитку остеопорозу (вимивання кальцію) та сприяє його правильному засвоєнню, робить зуби та нігті міцними.

Надлишок естрогену впливає підвищення пігментації шкіри, утворення целюліту, згущення жовчі і навіть формуванню жовчнокам'яної хвороби. Дуже часто гіперестрогенія впливає на підвищення згортання крові, варикоз (розширення вен), головний біль.

Прогестерон

Прогестерон має багато важливих функцій. Що стосується шкіри, підвищення рівня цього гормону призводить до затримки рідини та набряків. До того ж посилюється проникність судинної стінки, і шкіра в результаті стає більш розтяжною та схильною до висипів, ще посилюється ймовірність пігментації. Додаткові пари кілограмів незадовго до менструації, це лише прояв затримки рідини в організмі, які легко повертаються до норми.

Пролактін

Пролактін активно виробляється у жінок у період вагітності та лактації.Надлишок пролактину провокує набряки, біль у грудях, схильність шкіри до жирності та висипів. Найчастіше рівень пролактину підвищений при гіперандрогенії.

При надлишку пролактину відбувається вимивання кальцію із кісткової системи, нігті стають ламкими, можуть виникати проблеми із зубами.

Мелатонін

Мелатонін впливає на гарне самопочуття та свіжий вигляд. Але без якісного сну його вироблення неможливе. Мелатонін нейтралізує руйнівні наслідки окислювальних процесів – він пов'язує вільні радикали. Окислювальний стрес - одна з головних причин візуального старіння шкіри (втрати блиску та пружності), так що від рівня мелатоніну стан шкіри залежить безпосередньо.

Кортизол

Кортизол називають «гормоном стресу», але він бере участь у всіх обмінних процесах. Якщо кортизол у надлишку, він впливає накопичення жиру в організмі. При цьому сильно повніють обличчя, шия, верхній плечовий пояс, а ноги та таз непропорційно худнуть.

Кортизол управляє почуттям голоду, травленням, кров'яним тиском, тим, як Ви спите та прокидаєтеся, фізичною активністю та здатністю справлятися зі стресом.

У разі підвищення рівня кортизолу з'являється акне, шкіра стає жирною, часто з'являються розтяжки. Ушкодження гояться довше, залишають після себе шрами та пігментні плями. Також кортизол викликає набряки, робить волосся ламким, може призвести до себореї і навіть втрати волосся.

Дофамін

Дофамін називають "гормоном радості". Дефіцит дофаміну можна помітити по збіднілій міміці, коли шкіра втрачає свою пружність та еластичність.

Інсулін

Інсулін відповідає за рівень глюкози у крові. Він як справжній джентльмен проводить глюкозу до клітин організму.Проблеми з рівнем інсуліну зовні можуть проявлятися у вигляді гіперпігментації, зниження захисної функції шкіри, схильності до запалень, потемніння окремих ділянок шкіри (наприклад у пахвових западинах, пахова зона). Дуже часто резистентність (зниження чутливості) до інсуліну призводить до цукрового діабету. А при цьому захворюванні порушується кровопостачання тканин і шкіри. Довго відбуваються процеси загоєння та регенерації. З'являється схильність до грибкових захворювань (кандидозу).

ТТГ - Тиреотропний гормон

Тиреотропний гормон - Відповідає за роботу щитовидної залози. Здорова щитовидна залоза - основа підтримки обмінних процесів (метабалізму). Гормони щитовидної залози регулюють активність статевих гормонів (перехід їх у неактивний стан). Ось чому навіть якщо естроген і тестостерон у нормі, але порушена функція щитовидної залози можуть виявлятися симптоми надлишку тестостерону та естрогену.

Якщо знижена функція щитовидної залози, з'являються сухість, жовтяничність, мармуровість шкіри. Волосся випадає, нігті ламаються і розшаровуються. З'являється підвищена втома, сонливість, схильність до швидкого набору ваги.

Якщо гормони щитовидної залози в надлишку, волосся стає тонким, м'яким і жирним, а шкіра гарячою, з надмірним потовиділенням. З'являється підвищена дратівливість та перепади в настрої.

Дуже часто жінки лише зовні починають боротися із проявами порушень роботи гормонів. Хоча причина криється всередині.
Гормональний дисбаланс часто і є причиною зміни шкіри та зовнішності. У стратегії естетики та anti-aging – здорова ендокринна система – ключові союзники для жінок у підтримці краси, стрункості та відмінної форми.

Важливо знати, що спосіб життя, харчування (певні продукти та мікроелементи), а не тільки медикаменти впливають на рівні гормонів. Під час консультації ми детально розуміємося на появу порушень, вивчаємо гормональний профіль та визначаємо оптимальну підтримку Вашого ендокринного здоров'я.

Ми знаємо, щоб бути здоровою, мати гарну шкіру та фігуру, залишатися активною — треба знати все про свій гормональний баланс і вміти його правильно підтримувати.

Як естроген впливає на зовнішність?

Естрогени піднімають настрій, налаштовують на флірт і кокетство, перешкоджають відкладенню холестерину в стінках судин, змушують блищати очі, розгладжують зморшки, роблять шкіру еластичною і пружною, тим самим роблячи жінку красивою.

Як естроген змінює обличчя?

Естрогени беруть участь у оновленні клітин шкіри. Якщо рівень цього гормону в нормі, шкіра може швидко повертатися в колишній стан, після різких змін ваги. Ця здатність полягає у підтримці еластичності та пружності. Естроген впливає на зріст та красу волосся на голові.

Що відбувається, коли підвищується естроген?

Надлишок гормонів стимулює зростання фолікулів, порушує процес їхнього дозрівання і призводить до гіперплазії яєчника (збільшення кількості клітин та розростання тканини). СПКЯ проявляється зменшенням кількості та обсягу менструацій, безплідністю внаслідок відсутності овуляції, надмірним оволосінням (гірсутизмом) та ожирінням.

Як ЗГТ впливає на зовнішність?

Таким чином, при використанні ЗГТ розраховують на нормалізацію корнео-себуметричних параметрів, зниження суб'єктивних відчуттів сухості, числа дрібних зморшок та покращення зовнішнього вигляду шкіри у жінок.Дані ефекти, безсумнівно, мають велике значення, зокрема й естетичне.

Чому від естрогену гладшають?

Різкі коливання рівня естрогену призводять до збільшення ваги, особливо в період передменопаузи, коли поступово уповільнюється швидкість метаболізму. Найчастіше збільшення кілограмів виникає у жінок із синдромом полікістозних яєчників, коли страждає баланс між жіночими та чоловічими статевими гормонами.

Як естроген впливає на схуднення?

Він не лише регулює менструальний цикл жінки, а й впливає на розподіл жирових відкладень на тілі. Високий рівень естрогену впливає наш вагу — він є винуватцем появи зайвих кілограм. Саме через його підвищену концентрацію люди стикаються з труднощами при втраті ваги.

Як зрозуміти, що в тебе високий рівень естрогену?

Про підвищення рівня естрогену сигналізують проблеми із травною системою – нудота та блювання після їжі. Робота кишківника також змінюється – можуть виникати запори. Високий рівень гормону провокує випадання волосся та поява висипань на обличчі.

Як проявляється нестача естрогену у жінок?

Симптоми низького рівня естрогенів у жінок безперервні головні болі; підвищену частоту пульсу; зниження статевого потягу; перепади настрою.

Чим небезпечний низький естроген?

Чим небезпечний низький рівень естрогену? Низький рівень естрогенів протягом тривалого періоду небезпечний наслідками у вигляді надмірної крихкості кісток, інфарктів та інсультів, хронічних атрофічних захворювань сечостатевого тракту.

Як змінюється зовнішність під час клімаксу?

Дефіцит естрогенів Сповільнюється ріст волосся, волосся стає тонким, втрачає обсяг.Регулюють достатнє кровопостачання шкіри, отже, відмінне харчування волосяних цибулин. Посилюється випадання волосся, з'являється волосся, що січеться. Волосся виглядає тьмяним, втрачає природний блиск.

Що буде, якщо не приймати ЗГТ?

Найчастіше, якщо порушується робота щитовидної залози, і в організмі виникає нестача її гормонів, то у Вас помітно страждає якість життя: погіршується настрій та загальне самопочуття, знижується працездатність, з'являються нові та загострюються старі хронічні захворювання.

Які гормони впливають на фігуру?

Отже, основними гормонами, що впливають на вагу, є: естрогени, прогестерон, тестостерон, ДГЕА, пролактин, кортизол, інсулін і тиреоїдні гормони. У нашому організмі є три види естрогенів: естрадіол, естрон та естріол. Ці три види є взаємозамінними, тобто.

Як гормони впливають на риси обличчя?

Гормональний баланс відповідає за зовнішній вигляд жінки, її красу, здоров'я шкіри, підтягнутість, гладкість. Нерідко гормональні проблеми викликають в'ялість та тьмяність шкірного покриву, зморшки, появу пігментації, капілярних судин та інших проблем із зовнішністю.

Як гормональний збій впливає на обличчя?

Порушення синтезу всього одного гормону може призвести до цілого каскаду проблем зі здоров'ям, а гормональні порушення відбиваються на шкірі. Виявлятися вони можуть по-різному: як акне, сухість, лущення або надто рання втрата пружності.

Що збільшує жіночий гормон естроген?

Особливо важливим є вітамін В6, або піридоксин — він стимулює вироблення естрогену, полегшує передменструальний синдром і період менопаузи, зменшує набряки. Вітаміни групи В містяться у фісташках, бобових, м'ясі, яйцях, горіхах, рибі.

Що таке гормональний живіт?

Гормональний живіт - особливий тип ожиріння, у якому збільшується обсяг живота, викликаний надлишковим синтезом гормонів АКТГ і тестостерону надниркових залоз. Гормони відіграють важливу роль у регуляції процесів зберігання та розподілу жиру в організмі.

Який орган відповідає за вироблення естрогену?

Естрогени (нім. Östrogene) - загальна збірна назва підкласу стероїдних жіночих статевих гормонів, що виробляються в основному фолікулярним апаратом яєчників у жінок.

Який гормон допомагає худнути жінці?

Коли йдеться про схуднення, один із найважливіших гормонів – це інсулін. Він виробляється підшлунковою залозою і, як відомо, регулює рівень цукру в крові, пригнічує ліполіз (розщеплення жирів) та стимулює ліпогенез (формування жирових запасів).

Чи можна схуднути на ЗГТ?

Також багато жінок бояться набрати вагу, застосовуючи ЗГТ, проте ЗГТ не збільшує масу тіла, так само як і не сприяє її зниженню.

Якого гормону не вистачає, якщо худнеш?

Цей гормон виробляється клітинами жирової тканини (адипоцитами). Лептин сприяє придушенню апетиту та посиленню витрат енергії. Тому виражений дефіцит лептину асоціюється з ожирінням. Адже, коли його мало, апетит не знижується, кількість їжі, що поглинається, збільшується.

Як естроген впливає на сон?

При менопаузі або перименопаузі яєчники знижують вироблення прогестерону та естрогену, а це і є причиною порушення сну. Низький естроген може бути причиною нічного поту, який, у свою чергу, стає причиною поганого сну, почуття втоми, занепаду сил.

Як естроген впливає на волосся?

Коливання рівня гормонів У результаті волосяні фолікули, які були активні під впливом естрогену, швидко переходять у стан спокою.Приблизно через кілька місяців волосся випадає, і цикл починається заново. Отже пік випадання припадає саме на кінець осені.

Що буде, якщо багато естрогену?

У жінок репродуктивного віку відносний або абсолютний надлишок естрогенів підвищує ризики гіперпластичних процесів ендометрію (поліпи, залізисто-кістозна та найбільш небезпечна форма – атипова гіперплазія). У деяких випадках може розвинутись навіть рак ендометрію.

Коли не вистачає естрогенів?

Дефіцит естрогенів у жінок критично позначається на здоров'ї, самопочутті та зовнішності, викликаючи безліч неприємних симптомів: Підвищений ризик інфекцій сечовивідних шляхів. Зменшення продуктивності статевого гормону призводить до витончення стінок уретри та погіршення її захисних властивостей.

Як виводиться естроген із організму?

Вони виводяться з організму разом із сечею або жовчю.

Що буде, якщо підвищити естроген у жінок?

Надлишок гормонів стимулює зростання фолікулів, порушує процес їхнього дозрівання і призводить до гіперплазії яєчника (збільшення кількості клітин та розростання тканини). СПКЯ проявляється зменшенням кількості та обсягу менструацій, безплідністю внаслідок відсутності овуляції, надмірним оволосінням (гірсутизмом) та ожирінням.

FAQ

Чи можна їсти 10 яєць?

Чи можна за раз з'їсти 10 яєць? Від пари яєць на сніданок шкоди вашому організму не буде навіть навпаки. Але це не означає, що яйця можна спокійно їсти у необмежених кількостях без жодних наслідків. Головне правило здорового харчування - все добре в міру. Чи можна їсти 10 яєць на день? «Вживати яйця здоровій людині, яка не має підвищеного холестерину, рекомендується не більше 2-3 шт.

Скільки яєць можна їсти за день спортсмену?

Чи можна з'їсти 5 яєць на день? Говорячи про те, скільки яєць можна їсти в день спортсмену, дієтологи відзначають, що цілком достатнім буде 5-6 штук. Більше може негативно позначитися на загальному самопочутті. Скільки яєць потрібно з'їдати за день для зростання м'язів? 2. Яйця курячі - це хороше джерело білка, до того ж вони використовуються для приготування величезної кількості страв. У самих яйцях.

Чи можна їсти багато яєць?

Чи можна їсти 7 яєць на день? «Вживати яйця здоровій людині, яка не має підвищеного холестерину, рекомендується не більше 2-3 штук на день, а тим, у кого підвищено або є проблеми з шлунково-кишковим трактом, не більше одного яйця 2-3 рази на тиждень», — підсумувала експерт.Чи можна їсти більше 5 яєць на день? Говорячи про те, скільки яєць можна їсти в день спортсмену, дієтологи відзначають, що цілком достатнім буде 5.

Чи можна їсти 4 яйця щодня?

Загалом яйця можна вживати щодня, але є кілька аспектів, які слід зважати на: Загальне харчування. Важливо включати різноманітні продукти у свій раціон. Хоча яйця багаті на поживні речовини, вживання тільки їх може призвести до нестачі інших важливих елементів, таких як фрукти, овочі та зернові. Чи можна їсти по 5 яєць на день? Говорячи ж про те, скільки яєць можна їсти в день с.

Чому треба їсти по 4 яйця на день?

«Вживати яйця здоровій людині, яка не має підвищеного холестерину, рекомендується не більше 2-3 штук на день, а тим, у кого підвищено або є проблеми з шлунково-кишковим трактом, не більше одного яйця 2-3 рази на тиждень», — підсумувала експерт.Яйця є дуже корисним, дієтичним продуктом. Чи можна їсти по 4 яйця на день? «Вживати яйця здоровій людині, яка не має підвищеного холестерину, рекомендую.

Як яйця впливають на печінку?

Також слід враховувати обмеження. Що можна їсти при хворій печінці? Відповідь - багато, але в помірних кількостях. Наприклад, яйця можна включати до раціону, проте жовток слід вживати обмежено. Чи можна їсти яйця при проблемах із печінкою? Також слід враховувати обмеження. Що можна їсти при хворій печінці? Відповідь - багато, але в помірних кількостях. Наприклад, яйця можна включати до раціо.

Скільки білка від яєць можна їсти за день?

Яєчний білок можна приймати до 22 білків на день, розбивши його на 3-4 порції. Варто пам'ятати, що 1 цільне яйце (50 гр.). Загалом яйця можна вживати щодня, але є кілька аспектів, які слід зважати на: Загальне харчування. Важливо включати різноманітні продукти у свій раціон. Хоча яйця багаті на поживні речовини, вживання тільки їх може прив.

Кому не можна їсти яйця?

Кому не можна їсти яйця Якщо людина має алергію на будь-які компоненти (найчастіше на яєчний білок), яйця їй краще не вживати або вживати в помірній кількості. Друга група людей, кому потрібно ставитись до яєць з обережністю, — хворі на серцево-судинні захворювання. - Є білок, є жовток. Кому не можна їсти варені яйця? Кому не можна їсти яйця Якщо людина має алергію на л.

10 гормонів, що впливають на красу

Ми вирішили з'ясувати, що саме робить кожен із цих ГОРМОНІВ, і як гормональний дисбаланс відбивається на зовнішності.

Наш організм – це складна система, в якій усі процеси взаємопов'язані та налагоджені природою. Найменші збої у роботі відбиваються на функціонуванні всієї системи, зокрема і нашої зовнішності.Початкові дані, такі як колір волосся і тип статури, записані в ДНК-коді і не змінюються протягом життя, а те, наскільки пружною виглядає наша шкіра і струнким тілом, багато в чому залежить від рівня гормонів. Головних гормонів, які впливають на нашу красу, десять.

Головні гормони, які впливають на нашу красу

Естроген

Естрогени – це ціла група жіночих статевих гормонів, до яких належать естрон, естріол та естрадіол. Всі вони виробляються в яєчниках, відповідають за формування фігури за жіночим типом, розвиток статевих органів та регулюють менструальний цикл.

«Якщо естроген виробляється у нормальній кількості, він дуже позитивно впливає на зовнішній вигляд жінки, – розповідає Ірина В'яткіна, лікар гінеколог-ендокринолог «Клініки Марини Рябус». – Цей гормон бере участь у процесі відновлення клітин всього організму, зокрема шкіри. Естроген позитивно впливає і на красу волосся: надає їм блиску, зберігає молодість та здоров'я. Естрогени піднімають настрій, налаштовують на флірт і кокетство, перешкоджають відкладенню холестерину в стінках судин, змушують блищати очі, розгладжують зморшки, роблять шкіру еластичною і пружною, тим самим роблячи жінку красивою. Крім того, естрогени піднімають настрій і схильні до флірту та кокетства – вони сприяє розвитку потягу у жінок до осіб чоловічої статі. З огляду на збільшення вироблення естрогенів поліпшується координація рухів і цим хода, змінюється якість промови. Вона стає приємнішою для сприйняття».

Естроген по праву вважається головним жіночим гормоном краси. Його дефіцит позначається не тільки на самопочутті, але і на зовнішності: волосся стає тьмяним і може рости в непотрібних місцях (наприклад, на підборідді або грудях), а шкіра виглядає блідою і починає рано в'янути. Саме з рівнем естрогену пов'язують такий феномен, як «осіннє випадання волосся». Навесні та влітку рівень гормонів природним чином підвищується, а до осені – знижується.

Сезонне випадання волосся в розумних межах - це нормальний стан організму, і немає приводу переживати через це.

Бувають ситуації, коли рівень естрогену у жінки підвищений. Це супроводжується порушенням статевої функції (зникають місячні або овуляція), утворенням жиру саме на животі та стегнах, а також передменструальним синдромом.

Прогестерон

Основне завдання прогестерону – це розвиток яйцеклітини та її розміщення у матці, тому його часто називають гормоном вагітності. У невагітних жінок прогестерон також є і підвищується в другій фазі менструального циклу, що, на жаль, негативно позначається на зовнішності.

Прогестерон сприяє затримці рідини в організмі, підвищує проникність судинної стінки, шкіра стає розтяжною, підвищується виділення шкірного сала і з'являються вугрові висипання. Може з'являтися одутлість обличчя за рахунок затримки рідини», – каже Ірина В'яткіна.

Прогестерон також активно сприяє запасанню жиру, готуючи нас до вагітності, навіть якщо ми її не плануємо. Тому в другій фазі циклу багато хто набирає один-два зайві кілограми. Крім того, прогестерон знижує опірність організму до інфекцій, що благотворно впливає на патогенну мікрофлору шкіри через послаблення імунітету і часто призводить до утворення прищів.

ДГЕА (дегідроепіандростерон)

«ДГЕА – гормон, що виділяється наднирниками. Він є попередником статевих гормонів, відповідає за статевий потяг, ясний розум, тверду пам'ять, м'язову силу та фізичну витривалість та покращує настрій – все це є невід'ємною частиною молодості та краси», – каже Олена Шаткар, ендокринолог резиденції краси та довголіття GLMED.

Знижений вміст дегідроепіандростерону негативно позначається як на всьому гормональному фоні, так і безпосередньо на зовнішності та самопочутті. В першу чергу дефіцит ДГЕА проявляється ламкістю нігтів та випаданням волосся, поганим настроєм та зміною тривалості менструального циклу.

Мелатонін

Мелатонін, відомий як гормон сну, впливає і на багато інших функцій організму. Він бере участь у роботі шлунково-кишкового тракту, ендокринної та імунної систем, відповідає за нормальне функціонування клітин мозку та захист від вільних радикалів.

Так, мелатонін – це потужний антиоксидант, рівень якого впливає те що, як шкіра та інші органи можуть самостійно протистояти вільним радикалам, руйнуючим клітини. І це ще не все.

«Дія мелатоніну торкається спалювання жиру під час сну, – розповідає Олена Шаткар. – Вироблення гормону відбувається під час сну у його найбільш глибокій фазі – приблизно з 12 години ночі до 4 години ранку. Головна істотна умова для її вироблення – людина має спати у темному приміщенні. Критерієм темряви може бути факт неможливості розглянути свою витягнуту руку. Будь-яке світло – це ворог мелатоніну, у тому числі циферблат електронного будильника, не кажучи вже про екран смартфона, комп'ютера, телевізора або ліхтаря на вулиці.Зменшення рівня мелатоніну – це сигнал іншим органам та залозам, що настав час для відпочинку. Яєчники у жінок припиняють роботу, сильно знижується рівень естрогену, приходить менопауза. У чоловіків значно знижується кількість гормону тестостерону.

Таким чином, нічний спосіб життя безпосередньо пов'язаний не лише з погіршенням роботи всього організму, але й із зайвою вагою та швидким в'яненням шкіри.

Кортизол

Мелатонін впливає на вироблення кортизолу – гормону стресу, який синтезується наднирковими залозами і допомагає вижити в екстрених ситуаціях.

«При зміні вироблення кортизолу змінюються вуглеводний обмін та вироблення інсуліну, що призводить до зміни зовнішнього вигляду та якості шкіри. При високому рівні інсуліну відбувається порушення роботи сальних та потових залоз, шкіра втрачає свої природні захисні властивості, легко уражається бактеріальною та грибковою інфекцією, втрачає свою пружність, еластичність, знижується синтез колагену. При підвищенні рівня кортизолу шкіра стоншується і стає схильною до появи пігментації. За нормального вироблення кортизолу шкіра пружна, рівна і красива», – розповідає Ірина В'яткіна.

Підвищений кортизол сприяє накопиченню жиру в області обличчя та живота, тому справедливо вираз, що стрес заважає схуднути.

Тестостерон

Тестостерон, хоч і вважається умовно чоловічим гормоном, у жінок також виробляється за допомогою надниркових залоз та статевих залоз. Тестостерон має безпосередній вплив на красу шкіри.

«Він підвищує швидкість оновлення клітин епідермісу та збільшує вироблення колагену за рахунок стимуляції сполучної тканини, що виробляє протеїни, необхідні для синтезу колагену, – каже Ірина В'яткіна.– З віком спостерігається зниження синтезу тестостерону. В результаті уповільнюється регенерація шкіри, знижуються її захисні функції та пружність».

Такі самі симптоми можуть спостерігатися і в молодому віці через гормональні порушення. Підвищення рівня тестостерону у нормі відбувається у другій фазі циклу, що разом із прогестероном провокує утворення прищів.

Зараз набирає популярності тестостеронова терапія, яка покращує якість шкіри при віковому зниженні синтезу гормону. Лікарі попереджають, що самостійним прийомом тестостерону можна сильно нашкодити своєму здоров'ю – така терапія проводиться лише за показаннями під наглядом ендокринолога.

Соматотропін

Соматотропін відомий як гормон зростання. Його вплив на красу та молодість важко переоцінити.

«Соматотропін відповідає за зростання та відновлення кісток, допомагає нормалізувати обмінні процеси, посилює спалювання жиру та допомагає печінці виробляти енергію для всього організму, – розповідає Олена Шаткар. - З віком вироблення гормону росту уповільнюється, у зв'язку з цим розпочинаються процеси старіння. Підвищити рівень соматотропіну допомагають регулярні фізичні навантаження, правильне харчування та повноцінний нічний сон».

Вироблення гормону росту починає знижуватися вже після 25 років, а до 45 років його синтез вдвічі менше, ніж у дитинстві. Це супроводжується зниженням якості сну, порушенням апетиту та збільшенням маси тіла.

Тиреотропний гормон, тироксин та трийодтиронін

Тиреотропний гормон, тироксин та трийодтиронін – це все гормони щитовидної залози, які працюють спільно. Вони беруть участь практично у всіх обмінних процесах організму, регулюють метаболізм, швидкість синтезу вітамінів та підтримують нормальну функцію дихання.

«При нестачі гормонів щитовидної залози (гіпотиреозі) шкіра стає сухою, нігті – ламким, випадає волосся. А при надлишку гормонів щитовидної залози (гіпертиреозі) шкіра стає вологою, підвищується пітливість, а, незважаючи на здоровий апетит та достатній прийом їжі, людина втрачає у вазі. Проте скинуті кілограми зовсім не тішать, бо серйозно порушується робота серця, – каже Юрій Потєшкін, к. м. н., лікар-ендокринолог клініки «Атлас». – При перших симптомах, що вказують на неполадки з функціонуванням щитовидної залози, слід зробити аналіз крові на тиреотропний гормон. Саме він регулює функції тироксину та трийодтироніну і відображає їхній рівень в організмі».

Майте на увазі, що будь-яка спроба самостійно виправити гормональний дисбаланс може спричинити ще більші проблеми зі здоров'ям. Грамотний лікар-ендокринолог може підібрати потрібний тип і дозування гормонозамісної терапії. Часом можна обійтися зовсім без неї: на порушення роботи гормональної системи може впливати будь-яке інше захворювання і навіть низький рівень вітамінів та мікроелементів. У таких випадках лікар коригуватиме саме першопричину. опубліковано econet.ru.

P.S. І пам'ятайте, лише змінюючи своє споживання - ми разом змінюємо світ! © econet

*Статті Еконет.ру призначені тільки для ознайомлювальних та освітніх цілей і не замінюють професійні медичні консультації, діагностику або лікування. Завжди консультуйтеся зі своїм лікарем з будь-яких питань, які можуть виникнути у вас про стан здоров'я.