Гіпотонія

Автор: Строкіна О.А., терапевт, лікар функціональної діагностики.
Вересень, 2018 року.

Гіпотонія (артеріальна гіпотензія) – зниження артеріального тиску.

Який тиск вважається нормальним

Зазвичай вважається, що нижні межі норми артеріального тиску за хорошого самопочуття та повноцінної працездатності:

Однак у деяких категорій людей такі цифри і навіть нижчі вважаються варіантом норми. До них відносяться професійні спортсмени, люди, які живуть у високогір'ї. Це фізіологічна артеріальна гіпотензія. Тривогу за зниженого тиску варто бити, коли з'являється чітка симптоматика. Іноді гіпотонія - загрозливий для життя стан, при якому необхідні екстрені заходи у зв'язку зі збідненням кровопостачання життєво важливих органів.

Види та причини гіпотонії

Знижений тиск може виникати гостро або хронічним.

Гостра гіпотонія

Гостра гіпотонія вкрай небезпечна життя. Медичною мовою такий вид гіпотонії називається шоком або колапсом. І тут різко знижується кровопостачання життєво важливих органів (мозку, серця, нирок, легенів), у результаті різко знижуються їх функції.

Причини гострої гіпотонії:

• кровотечі;
• виражене блювання, діарея;
• зниження серцевого викиду (інфаркт міокарда та його ускладнення, насамперед кардіогенний шок, життєзагрозливі аритмії – фібриляція шлуночків, пароксизмальна шлуночкова тахікардія), постінфарктний кардіосклероз, кардіоміопатія, вада серця;
• тампонада серця;
• розшаровує аневризм аорти;
• спонтанний пневмоторакс;
• ТЕЛА (тромбоемболія легеневої артерії) - її необхідно виключати з перших при раптовому розвитку синкопального епізоду з артеріальною гіпотензією;
• анафілаксія;
• бактеріальний (інфекційний) шок;
• важкі інтоксикації (алкоголь, наркотики, лікарські речовини, отрути тощо)
• різке скасування глюкокортикостероїдів (преднізолону, наприклад);
• передозування ліків: нітрати, анестетики, антигіпертензивні препарати, протиаритмічні засоби, барбітурати, похідні фенотіазину, ТАД, сечогінні та ін;
• гострий панкреатит, тромбоз мезентеріальних судин, кишкової непрохідності;
• швидке видалення ексудату або транссудату при проведенні лапароцентезу або пункції плеври.

Хронічна гіпотонія

Хронічна артеріальна гіпотензія має менш виражену симптоматику і не завдає людині особливого клопоту за винятком зниженої працездатності, стомлюваності та схильності до непритомності.

У більшості випадків на неї страждають молоді люди, але сьогодні лікарі більше звертають увагу на літній вік зі зниженим тиском, оскільки в них гіпотонія може призвести до ішемічного інсульту.

Причинами хронічної гіпотензії можуть бути:

• Різні види аритмій (мерехтіння передсердь, синдром слабкості синусового вузла);
• Нейроциркуляторна дистонія (особливо у молодих);
• Гарячка;
• Виражене варикозне розширення вен нижніх кінцівок;
• Тривалий постільний режим;
• Больовий синдром, демпінг-синдром (проявляється в першу чергу артеріальною гіпотензією після їди);
• Алкоголізм;
• Цукровий діабет;
• Недостатність надниркових залоз (амілоїдоз, туберкульоз);
• Неврологічні захворювання (аміотрофічний бічний склероз, дисемінований склероз, сирингомієлія, спинна сухотка, периферичні невропатії та ін.).

Лікування

Лікування гіпотонії здебільшого симптоматичне на фоні цілеспрямованого комплексного лікування основного патологічного процесу.

Загальні рекомендації щодо лікування гіпотонії

• Необхідно обмежити споживання алкоголю, а також уникати тривалого впливу підвищеної температури (оскільки розширення судин шкіри сприяє зниженню артеріального тиску).
• Слід відмінити всі препарати, здатні спричинити гіпотонію.
• Раціональна організація праці та відпочинку, нічний сон не менше 10 год., повноцінне та різноманітне 4-кратне харчування.
• Спати бажано з піднятим ножним кінцем ліжка.

Спосіб життя при зниженому тиску

• Необхідно збільшити обсяг фізичних навантажень (швидка ходьба, біг, плавання) бажано на свіжому повітрі, у парку чи за містом. Заняття повинні легко переноситися людиною і носити тренуючий характер, що не виснажує.
• Живлення слід зробити максимально збалансованим. Щодня їсти фрукти, овочі. Включити до раціону рибу жирних сортів, м'ясо. Харчування має бути дробовим (є маленькими порціями, що вміщуються в долоні, кожні 2-3 години).
• Корисним буде санаторно-курортне лікування (кліматотерапія, бальнеотерапія, морські купання, масаж, ЛФК).

Лікарська терапія зниженого тиску

Тонізуючі препарати при гіпотонії, зазвичай 2 р./день вранці та в обід (але не ввечері!):

• настоянка лимонника по 20-30 крапель перед їжею,
• настойка женьшеню по 15-25 крапель,
• екстракт елеутерококу рідкий,
• екстракт левзеї рідкий,
• настоянка заманихи,
• настоянка аралії - по 15-30 крапель на прийом.

Кофеїн 0,05 г всередину 2-3 р/добу.

Важливо! Слід пам'ятати про побічні ефекти кофеїну, насамперед, про виникнення і натомість його прийому різних аритмій.

Починаючи з 2006 року в російській практиці почали застосовувати препарати на основі мідодрину 1 , який підвищує артеріальний тиск, не чинячи збудливої ​​дії на центральну нервову систему.

Лікарські препарати слід приймати лише після консультації з фахівцем у зв'язку з наявністю протипоказань.

Лікування гострої гіпотензії

Гостра артеріальна гіпотензія потребує екстреної госпіталізації до стаціонару. Лікування часто проводять у палатах інтенсивної терапії чи відділенні реанімації. Проводять терапію основного захворювання та заповнюють при необхідності об'єм циркулюючої крові.

• 1.Михайлов А.А. Хронічна гіпотензія: можливості медикаментозної корекції. – Російський медичний журнал №7 від 02.04.2004.
• 2. Внутрішні хвороби у 2-х томах: підручник/За ред. Н.А. Мухіна, В.С. Моїсеєва, А.І. Мартинова – 2010. – 1264 c.

Важливо! Всі матеріали мають довідковий характер і жодною мірою не є альтернативою очній консультації фахівця.

Цей сайт використовує файли cookie для ідентифікації відвідувачів сайту: Google analytics, Yandex metrika, Google Adsense. Якщо вам це неприйнятно, будь ласка, відкрийте цю сторінку в анонімному режимі.

Причини та симптоми гіпотонії

Гіпотонія – це постійне або періодичне падіння систолічного та діастолічного артеріального тиску нижче за норму. Про артеріальну гіпотонію можна говорити при зниженні тиску до позначки 100/60 мм. рт. ст.

Гіпотонія проявляється запамороченнями, проблемами із зором, підвищеною стомлюваністю та слабкістю, надмірною сонливістю та іншими симптомами. Терапія вибудовується на основі медикаментозної та немедикаментозної корекції.

Згідно зі статистикою, від гіпотонії страждають частіше жінки, ніж чоловіки. Нерідко діагностується зниження артеріального тиску у підлітковому віці. У людей похилого віку має сенс говорити про атеросклеротичну гіпотензію, яка протікає на тлі ураження судин атеросклерозом і втрати судинного тонусу.

Гіпотонія – це синдром досить неоднорідний, оскільки є випадки, коли знижений артеріальний тиск є єдиною ознакою захворювання людини. При цьому його самопочуття залишається абсолютною нормою. Тим не менш, у переважній більшості випадків гіпотонія таки є патологічним симптомом.

Причини гіпотонії

Причини гіпотонії множинні, оскільки падіння артеріального тиску може виникати при різних фізіологічних і патологічних станах організму людини.

Серед провідних причин артеріальної гіпотонії можна зазначити такі фактори:

• Нейроциркулярна дистонія. Вчені вважають цей комплекс серцево-судинних розладів функціональної природи найбільш благодатним підґрунтям для виникнення гіпотонії. На думку фахівців, нейроциркулярна дистонія призводить до гіпотонії у 80% випадків;
• Одна з провідних ролей у розвитку гіпотонії відводиться вираженим стресам і поточним ситуаціям, що травмують психіку. У виникненні первинної гіпотонії бере безпосередню участь хронічна перевтома, депресивні настрої та неповноцінний нічний відпочинок;
• Гіпотонія може бути наслідком захворювань, які вже є у людини, серед яких:
  1. Демпінг-синдром після виконаної резекції шлунка; виразка шлунка;
  2. Міокардит, кардіоміопатія, аритмія, серцева недостатність;
  3. Порушення роботи периферичного відділу нервової системи на тлі цукрового діабету (нейропатія діабетичного генезу);
  4. Гіпотиреоз;
  5. захворювання інфекційної природи;
  6. Доброякісні та злоякісні пухлини;
  7. Поразки хребта та інші захворювання.
• Приводять до різкого падіння артеріального тиску потужні кровотечі, зневоднення організму;
• Гіпотензивні рефлекси можуть спрацювати при отриманні серйозної травми, отруєнні, анафілактичному шоці;
• Запускається механізм зниження тиску та при раптовому порушенні серцевої діяльності;
• Авітаміноз може спричинити розвиток гіпотонії. Особливо в цьому плані небезпечний дефіцит вітамінів С, Е та В;
• Часто гіпотонія є наслідком виснажливих дієт;
• Прийом деяких лікарських засобів може спровокувати падіння артеріального тиску. У цьому плані слід обережніше ставитись до застосування препаратів для лікування підвищеного артеріального тиску;
• Фізіологічна гіпотонія може виникнути навіть на тлі абсолютного здоров'я, якщо до неї є спадкова схильність. Реєструється така гіпотонія при різких змінах погоди, за підвищеного фізичного навантаження. Часто низький тиск спостерігається у тренованих спортсменів;
• Занадто тривалий нічний відпочинок може спричинити надмірне зниження артеріального тиску. Встановлено, що у здорових людей рівень тиску під час сну знижується на 10-20%. Якщо тиск знижується більш ніж на 20%, то це може бути небезпечним, особливо для людей похилого віку. Фахівці пов'язують таке падіння з ендогенними порушеннями нейрогуморальної регуляції.

Причин, які можуть провокувати гіпотонію, є безліч.

Однак механізм її розвитку завжди пов'язаний із 4 основними факторами, серед яких:

• Ослаблення опору периферичних судин. Це відбувається переважно при анафілактичному шоці, при колапсі токсичного чи інфекційного генезу;
• Скорочення серцевого викиду (ударного та хвилинного). Це часто спостерігається при тяжких ураженнях серця, наприклад, при інфаркті міокарда, при вираженій аритмії тощо;
• Зменшення обсягів циркулюючої крові в організмі. Основними причинами у разі є крововтрати при внутрішніх чи зовнішніх кровотечах;
• Погіршення венозного кровопостачання серця. Причиною такого стану може бути плеврит або масивний асцит.

Симптоми гіпотонії

Якщо зниження артеріального тиску має фізіологічну природу, то зазвичай симптоми гіпотонії людина не помічає. В інших випадках клінічна картина хвороби варіюватиметься, тому раціональніше розглядати ознаки патології, виходячи з її генезу.

Симптоми ортостатичної гіпотонії

Особливо виражені симптоми ортостатичної гіпотонії у людей похилого віку. Падіння тиску спостерігається протягом декількох хвилин, коли людина з горизонтального положення переходить у вертикальне. При цьому тиск систоли знижується на 20 мм. рт. ст., а діастолічний – на 10 мм. рт. ст.

На тлі ортостатичної гіпотонії хворий має такі симптоми, як:

• Запаморочення;
• Слабкість;
• Швидкість ходи, аж до можливості падіння;
• Порушення зору;
• Перебої у роботі серця.

У поодиноких випадках спостерігаються панічні атаки та непритомні стани.

Симптоми постпрандіальної гіпотонії

Ця форма гіпотонії й у здорових людей.Найчастіше вона спостерігається у старечому віці. Падіння тиск відбувається після прийому їжі, зазвичай протягом 2 годин після їжі. Якщо жодних інших хвороб у людини немає, то, як правило, вона не помічає симптомів гіпотонії.

Однак на тлі цереброваскулярних патологій можлива поява таких ознак:

• Нудота;
• Загальна слабкість;
• Порушення мови та зору;
• Розлад свідомості.

Всі ці симптоми людина самостійно може пов'язати із прийомом їжі.

Гіпотонія на тлі стресу та фізичної перевтоми

Гіпотонія на тлі стресу, активної фізичної та інтелектуальної діяльності найчастіше спостерігається у спортсменів, а також у пацієнтів із цукровим діабетом чи патологіями кровообігу.

Симптоми падіння артеріального тиску при розумовому та фізичному перенапрузі такі:

• Раптова слабкість;
• Запаморочення;
• Потемніння в очах;
• Оніміння кінцівок, відчуття «ватних» ніг.

Есенційна гіпотонія

Це первинна гіпотонія, що характеризується стійкістю ознак і найчастіше виникає у молодих жінок.

Клінічна картина первинної гіпотонії виглядає так:

• Усі пацієнти скаржаться на головний біль, на підвищену стомлюваність і запаморочення. Ці симптоми відбуваються, якщо тиск підвищується;
• Хворі схильні до підвищеної тривожності та депресивних настроїв;
• Є порушення з боку вегетативної нервової системи. Так, періодично у людини виникає невмотивоване почуття жару чи холоду, оніміння кінцівок, посилене потовиділення;
• У третини чоловіків із гіпотонією спостерігаються проблеми з потенцією;
• Близько 50% пацієнтів страждають від регулярних панічних атак, непритомності, ортостатичної недостатності;
• Лікарі часто чують скарги щодо порушення серцевої діяльності.Хворі страждають від задишки, яка найчастіше виникає на піку емоційного хвилювання чи тлі вираженого перевтоми.

Перебіг такої гіпотонії хвилеподібний. Люди залежать від метеорологічних умов, від інтенсивності навантажень у повсякденному житті. Часто із віком така гіпотонія проходить.

Симптоми вторинної гіпотонії

Вторинна гіпотонія виникає на тлі наявних захворювань, яких існує безліч. Саме симптоми основної хвороби виходять першому плані. При цьому пацієнти відзначають у себе слабкість, сонливість, стомлюваність, головний біль, погіршення когнітивних здібностей, пітливість стоп та долонь.

Чим небезпечна гіпотонія?

Первинна гіпотонія, зазвичай, має сприятливий прогноз. Але з часом, коли вона проходить, їй на зміну часто приходить артеріальна гіпертензія. При цьому люди дуже погано переносять навіть незначне підвищення тиску.

Побоювання має викликати прогресуюча гіпотонія, оскільки вона загрожує розвитком таких ускладнень:

• Підвищується ризик серцево-судинних патологій;
• В результаті гіпотонії тонус судин весь час знижений, що призводить до уповільнення кровотоку, а отже, організм зазнає кисневого голодування. Насамперед страждають головний мозок та внутрішні органи;
• Виражена гіпотонія небезпечна непритомністю. При втраті свідомості людина може отримати серйозні забиті місця та травми;
• У літньому віці гіпотонія може спричинити ішемічний інсульт;
• Вчені вважають, що часті стрибки тиску підвищують ризик розвитку старечого недоумства.

Чи може гіпертонія перейти у гіпотонію?

Часто хворі запитують, чи може гіпертонія перейти в гіпотонію. Кардіологи стверджують, що гіпертонічна хвороба не може сама собою трансформуватися в гіпотонію.Проте це виключає те, що високий тиск може різко впасти до низьких значень.

Наприклад, таке часто відбувається при порушенні роботи серця, зокрема після гострого інфаркту міокарда або інсульту. Це дуже небезпечний стан, який потребує негайних та грамотних лікарських дій.

Методи лікування гіпотонії

Методи лікування артеріальної гіпотонії залежать від того, що є її причиною. Якщо вона викликана яким-небудь захворюванням, то для її усунення потрібно позбавитися основної хвороби. Якщо артеріальна гіпотонія спровокована нейровегетативними порушеннями, необхідно усунути наявний дисбаланс.

Для цього можливе використання методів медикаментозної та немедикаментозної корекції, серед яких:

• Нормалізація режиму неспання та відпочинку. Навантаження слід підбирати щадні, на нічний відпочинок повинно приділятися не менше 8 годин. Людям з гіпотонією рекомендовано спати з піднятим узголів'ям. У той же час не слід занадто довго перебувати в горизонтальному положенні;
• Корекція режиму живлення. Харчування має бути частим, але невеликими порціями. Перевагу потрібно віддавати легкій та не надто гарячій їжі. Можливе збільшення кількості солі до 10-20 г на добу, якщо цього немає протипоказань. Води потрібно випивати не менше 2 літрів. Рекомендовано відмовитись від алкоголю;
• Відвідування кабінету масажиста;
• Водолікування, куди входить шотландський душ, гідромасаж, мінеральні ванни, душ Шарко та ін.;
• Ароматерапія, голкорефлексотерапія;
• Фізіотерапевтичні методики, наприклад, електросон та електрофорез комірної зони;
• Виконує комплекси лікувальної фізкультури, у тому числі плавання, ходьба, гімнастика.

Що стосується медикаментозної корекції артеріальної гіпотонії, то для її лікування використовують препарати різних груп:

• Рослинні адаптогени;
• Адреноміметики;
• Церебропротектори;
• Ноотропні засоби;
• Антиоксиданти та вітамінні комплекси;
• Антидепресанти та транквілізатори.

Якщо у хворого спостерігається гостре падіння артеріального тиску, то показано якнайшвидшу стабілізацію за допомогою введення вазоконстрикторів (Дофамін та Мезатон) та кардіотоніків. Можливе застосування глюкокортикостероїдів, колоїдних та сольових розчинів.

Перша допомога при гіпотонії

Перша допомога при гіпотонії зводиться до таких дій:

• Необхідно покласти хворого на зручну поверхню, підклавши під ноги валик;
• Можна посадити хворого таким чином, щоб він опустив голову нижче колін;
• Важливо допомогти людині стежити диханням. Воно має бути рівним, але не глибоким;
• Якщо людина втрачає свідомість, то можна запропонувати їй понюхати ватяний диск, змочений нашатирним спиртом;
• Коли самопочуття хворого покращується, потрібно дати йому чашку солодкого чаю чи кави. Напій не має бути дуже гарячим.

Якщо поліпшення стану не настає, слід без зволікання викликати бригаду швидкої допомоги.

Увага! Інформація має ознайомлювальний характері і не може використовуватися для самодіагностики та призначення лікування. Завжди консультуйтеся із профільним лікарем!

Гіпотонія

Хвороба, обумовлена ​​??порушенням нейрогуморальної регуляції судинного тонусу і збоями у функціонуванні ЦНС, яка характеризується різким зниженням артеріального тиску, називається гіпотонією. На сьогоднішній день це досить поширена патологія, яка виявляється з однаковою частотою у представників різних вікових категорій.

У поодиноких випадках, наприклад, у професійних спортсменів гіпотонія є нормою. Приставка «гіпо-» говорить про недостатній тиск. Це означає, що кров не прокачується в артеріях належним чином. Про знижений АТ, як про захворювання, слід говорити, коли тиск на 20% нижче звичайного, і тільки в тому випадку, коли він стійкий.

Причини

Артеріальна гіпотонія може бути хронічною та гострою, первинною та симптоматичною, фізіологічною або природною та патологічною.

• хронічна. Знижений тиск, що зберігається протягом досить тривалого періоду.
• Первинна. Відсутність явних ознак наявності патологій, які можуть провокувати поступове зниження артеріального тиску, свідчить про первинну гіпотонію.
• Симптоматична. Якщо знижений тиск є ознакою іншої хвороби.
• Патологічна. Збої у роботі організму.

Патологічна - підрозділяється на ідіопатичну та нейроциркуляторну.

• Нейроциркуляторна – порушення регуляції тонусу судин.
• Ідіопатична. Якщо тиск знижується різко, причому завжди при зміні положення тулуба.

Артеріальна гіпотонія може розвинутися внаслідок:

• помітного зниження обсягу крові в організмі, спровокованого сильною втратою крові чи опіком;
• серцевої недостатності, вад серця;
• травмування головного та спинного мозку;
• частих стресових ситуацій, психологічних травм, апатії, депресії;
• погіршення тонусу судин;
• панічних розладів;
• зниження функціонування щитовидної залози та надниркових залоз;
• вагітності;
• хронічного недосипання;
• зловживання препаратами, що знижують артеріальний тиск.

Думка лікаря:

Гіпотонія, або низький артеріальний тиск, часто викликає у пацієнтів відчуття слабкості, втоми та запаморочення.Лікарі рекомендують звернути увагу на регулярну фізичну вправу, правильне харчування та достатнє вживання води. Вони вважають, що помірні фізичні навантаження, такі як ходьба або йога, сприяють зміцненню судин та підвищенню тонусу. Важливо також контролювати рівень солі в раціоні та уникати переїдання, що може сприяти зниженню тиску. Лікарі наголошують, що з появою симптомів гіпотонії необхідно звернутися за консультацією до фахівця для призначення індивідуального плану лікування.

Симптоми

Розвиток гострої артеріальної гіпотонії блискавичний. Виражені порушення кровопостачання органів, ознаки голодування мозку – характерні прояви. Втрати крові, великі травми, інтоксикації, різкі порушення функціонування ССС, анафілактичний шок – це може спровокувати зниження тиску. Для хронічної форми хвороби характерний тривалий перебіг. Симптоматика виражених розладів кровообігу відсутня. За цієї форми недуги людський організм встигає пристосуватися до зниженого тиску. Що ж до первинної хронічної артеріальної гіпотонії, це самостійна хвороба. Виникає внаслідок зниження активності центрів ВНС, які відповідають за регулювання артеріального тиску. Вторинна – є симптомом іншого захворювання. Тиск може знижуватись через наявність пухлини, травмування, розладів ЦНС (неврозів, ВСД), хронічних захворювань серця.

Артеріальна гіпотонія характеризується такими проявами:

• підвищеною дратівливістю;
• загальним нездужанням;
• сонливістю;
• підвищену чутливість до погодних змін;
• неуважністю;
• млявістю вранці;
• надмірною пітливістю;
• прискореним серцебиттям;
• задишкою (навіть за незначних навантажень);
• збоями терморегуляції: холодніють стопи та кисті;
• стягуючим, тупим або пульсуючим, розпираючим болем у лобно-скроневій та лобно-тім'яній ділянці
• неприродною блідістю;
• погіршенням пам'яті;
• нудотою;
• підвищеною схильністю до захитування;
• частими запамороченнями;
• непритомними станами.

Переднепритомні та непритомні стани провокуються тривалим перебуванням у задушливому, спекотному приміщенні. Людина з цією патологією не висипається, внаслідок чого з ранку вона відчуває втому, розбитість. Необхідно спати не менше дванадцятої години на добу. Але навіть після тривалого відпочинку вони не почуваються відпочилими і бадьорими.

Діагностика

При фізикальному обстеженні лікар звертає увагу на симптоматику, що свідчить про порушення регуляції на нейрогуморальному рівні: стан долонь та стоп, зміни забарвлення шкірних покривів. Далі він прослуховує шуми у серці та вимірює АТ.

Крім цього, призначається проведення електрокардіографії, ультразвукового дослідження серця.

Цікаві факти

1. Непритомність може бути ранньою ознакою гіпотонії.Швидка зміна положення тіла з лежачого у вертикальне може спричинити непритомність у людей з гіпотонією.
2. Гравітаційна подушка може полегшити симптоми.Спеціально розроблені клиноподібні подушки, призначені для підйому ніг вище за рівень серця, можуть допомогти покращити кровообіг і зменшити симптоми гіпотонії.
3. Деякі види кофеїну можуть збільшувати кров'яний тиск.Хоча кофеїн зазвичай асоціюється з підвищенням артеріального тиску, деякі форми кофеїну, такі як зелений чай, можуть не чинити такого ефекту і навіть знижувати кров'яний тиск.

Досвід інших людей

Гіпотонія, або низький артеріальний тиск, часто викликає нездужання та втому у людей.Багато хто відзначає, що при цьому стані виникає запаморочення, слабкість і навіть непритомність. Люди, які страждають від гіпотонії, скаржаться на постійне почуття втоми та відсутність енергії. Вони часто відчувають труднощі з концентрацією уваги і проводять більше часу в пошуку способів не спати. Дехто вдається до вживання кави або інших стимулюючих напоїв, щоб підвищити тиск і відчувати себе бадьоріше. В цілому, гіпотонія може значно вплинути на якість життя людини, змушуючи її шукати способи боротьби з цією недугою.

Лікування

Тактика терапії визначається кардіологом та неврологом. Лікування має бути комплексним. Якою б грамотною не була б терапія недуги, вона не принесе втішних результатів, якщо вона не прямує на усунення хвороби, яка спровокувала її розвиток. Основа терапії - формулювання чіткого порядку дня. Рекомендується вести активний, і що важливо, здоровий спосіб життя, відмовитися від куріння та зловживання спиртними напоями. Корисно в даному випадку займатися спортом. Ніхто не наполягає на тому, що ви повинні бігти марафони або до знемоги займатися у тренажерному залі. Досить ходити пішки, зайнятися фітнесом або записатися на плавання. Під час фізичних навантажень, навіть незначних, симптоматика патології послаблюється, оскільки спорт сприяє підвищенню артеріального тиску. Фахівці наполягають, щоб режим був чітким. Потрібно привчити себе вставати і засипати одночасно. Сон людини, що страждає на гіпотонію, повинен становити не менше дев'яти годин. Що стосується харчування, то якоїсь певної дієти не існує. Тут важливо харчуватися збалансовано. У раціоні повинні бути присутні фрукти, овочі. Прийом їжі має бути дробовим.Рекомендується мінімізувати вживання смажених, надто пряних та солоних страв.

Призначають прийом кофеїновмісних препаратів, застосування рефлексотерапії, точкового масажу, ароматерапії, гідромасажу, контрастного душу, аероіонотерапії, дарсонвалізації волосистої частини голови, області серця та шиї.

Гіпотонія є симптомом порушення судинної регуляції при багатьох захворюваннях, а також може мати первинну природу. Причиною розвитку захворювання можуть бути порушення здорового способу життя: суворі низькокалорійні дієти, недостатній сон, перевтома, стрес, низька фізична активність.

Народні засоби ефективно допомагають при лікуванні, проте до застосування народних засобів краще виявити причину, оскільки це може бути першою ознакою серйозної патології. Якщо немає протипоказань, то можна використовувати елеутерокок, китайський лимонник, іван-чай. Вживання кави краще уникати, замінивши її червоними сортами чаю. Добре допомагає достатній питний режим очищеної води (не менше 1300мл), контрастні ванни для рук та ніг, а також масаж голови та шиї.

Профілактика

Основа профілактики – ведення здорового життя. Намагайтеся вживати тільки здорову їжу, займатися спортом, більше відпочивати. Крім цього, уникайте стресів, оскільки саме негативні емоції є фактором, який провокує зниження тиску.

При появі симптоматики, схожої на вищеописані, в обов'язковому порядку зверніться до кардіолога.

Часті запитання

Як зрозуміти, що в мене гіпотонія?

апатія, надмірна втома, емоційна нестійкість, головний біль, розлади терморегуляції, гіпергідроз долонь і стоп, підвищення ЧСС, погана пам'ять.

Що таке гіпотонія чим небезпечна?

Зниження припливу крові до органів.Коли тиск стає надто низьким, знижується обсяг крові, що досягає життєво важливих органів – мозку, серця, нирок. В результаті погіршується їхня функція, що призводить до серйозних ускладнень (ниркова недостатність, інфаркт міокарда, інсульт).

Які симптоми при низькому тиску?

Симптоми зниження тиску У більшості випадків пацієнти з низьким тиском скаржаться на значне погіршення самопочуття. Для гіпотоніків характерна сонливість, слабкість, часті головні болі, відчуття холоду в кінцівках, озноб, нудота. Можливе порушення серцевого ритму, його почастішання, запаморочення, непритомність.

Який тиск є небезпечним при гіпотонії?

Навіть помірні форми зниженого тиску можуть викликати запаморочення, слабкість, непритомність та ризик травм при падіннях. Який низький тиск вважається небезпечним? Лікарі називають різні цифри, проте загалом небезпечним вважається будь-який артеріальний тиск нижче 90 на 60.

Корисні поради

РАДА №1

Підтримуйте здоровий спосіб життя: правильне харчування, регулярні фізичні вправи, достатній відпочинок допоможуть зміцнити серцево-судинну систему та знизити ризик розвитку гіпотонії.

РАДА №2

Уникайте перегрівання та переохолодження: різкі зміни температури можуть негативно вплинути на стан судин, що призведе до погіршення загального самопочуття при гіпотонії.

РАДА №3

Пийте достатню кількість води: зневоднення може посилити симптоми гіпотонії, тому важливо підтримувати оптимальний рівень рідини в організмі.