Не перетравлюється їжа у шлунку

Неправильний режим харчування, недотримання дієти, їжа всухом'ятку, вживання їжі перед сном - фактори, що призводять до того, що шлунок не перетравлює їжу. Такий стан має характерну назву — диспепсія. Які ж бувають види диспепсії, як відбувається діагностика і як саме лікувати цю хворобу дорослому та дитині? На ці питання будуть надані відповіді у цій статті.

Травлення у шлунку

Шлунок є своєрідним інструментом для переробки їжі. Місткість шлунка становить близько 2,5-3 літрів. Їжа потрапляє до нього з допомогою стравоходу. На самому початку їжа розщеплюється на жири, білки та вуглеводи, а те, що не перетравилося - вирушає до початкового відділу тонкої кишки (дванадцятипалу кишку). При вживанні людиною їжі, у шлунку виробляються спеціальні кислоти, які допомагають їй поділятися на органічні речовини та перетравлюватися. У шлунку є стінки, які надійно захищають його від дії кислот. Їжа може перетравлюватися від 15 хвилин до кількох годин. Показник залежить від складу, калорійності, теплової обробки продуктів харчування.

Причини того, що шлунок не може переварити їжу

Поширеними причинами диспепсії вважаються помилки у вживанні їжі та недостатнє знання правил харчування. Харчування всухом'ятку, перекушування на бігу рано чи пізно погано позначаються на здоров'я. Існують деякі продукти, які організм просто не сприймає і, таким чином, відкидає, через що шлунок «коштує». Незручність і тяжкість у шлунку можуть з'явитися через занадто жирну, гостру, або кислу їжу.Алкогольні напої можуть завдати ряд незручностей, оскільки вони здатні спонукати вироблення соляної кислоти, і обтяжувати цим стінки шлунка.

Ось ще деякі причини появи диспепсії:

• сповільнений обмін речовин, коли погано працюють органи травлення;
• наявність мікробів у слизовій оболонці шлунка;
• погана стимуляція відділення шлункового соку;
• зловживання алкоголем у великій кількості (стосується дорослих);
• наявність захворювання - гастрит (може вражати і дорослу, і дитину).

Відомі випадки, коли збивається нормальна робота шлунка на тлі гормонального збою (переважно у вагітних жінок). Якщо людина почувається неважливо вранці, відчуває тяжкість у шлунку ще задовго до сніданку, це свідчить про те, що він любитель міцно поїсти на ніч, що категорично заборонено робити, оскільки шлунок уночі повинен відпочивати так само, як і інші людські органи.Знання причини, чому шлунок ніяк не переробляє їжу, дозволяє вчасно розпочати лікування, змусити дотримуватися дієти і виробити певний розпорядок харчування.

Види хвороби

Диспепсію поділяють на дві групи: органічну та функціональну. При органічному процесі не виявляються серйозні ушкодження органів шлунково-кишкового тракту, відбуваються лише збої у роботі. При функціональному – виявляються патології шлунка та кишечника. Це значно серйозніші порушення. Диспепсія також поділяється за видами захворювання та залежить від причин, які ці захворювання спровокували. Наприклад, кишкова інфекція може стати провокуючим фактором. Диспепсія, викликана нею, поділена на кілька видів:

1. Сальмонельоз.Супроводжується підвищеною температурою тіла, розладом шлунка, загальною слабкістю, блюванням.
2. Дизентерия. Завдає поразки товстому кишечнику, проявляється діареєю з домішкою крові.
3. Інтоксикаційна. Формується наслідком отруєння якимись шкідливими речовинами при перенесених інфекціях.

Диспепсія при нестачі травних ферментів поділена на види: гастрогенна, гепатогенна, панкреатогенна, ентерогенна. Крім цих видів хвороби, існують інші:

• аліментарна - наслідок некоректного способу життя;
• гнильна – результат застосування в їжу занадто великої кількості м'яса та риби, можливо не завжди свіжою;
• жирова - провокується надмірною кількістю жирів у щоденному меню;
• бродильна форма - виникає при використанні такої продукції, як боби, хлібобулочні вироби, солодощі, а також напоїв у вигляді квасу і пива.

Діагностика

Якщо шлунок не перетравлює їжу, при характерних проявах та симптомах хвороби, слід негайно вдатися до лікарської допомоги, щоб діагностувати та підтвердити наявність захворювання. По-перше, потрібно чітко та ясно, за пунктами описати фахівцю свої симптоми та скарги. По-друге, лікар визначить, що краще призначити – лабораторне дослідження чи комп'ютерне. Комп'ютерне включає ультразвукове дослідження, томографію. Лабораторне передбачає збирання крові на аналіз, перевірка калу. Додатково проводяться тести на хелікобактерну інфекцію, аналіз шлунка за допомогою ендоскопа, у разі потреби – за допомогою рентгену.

Що робити?

У разі, коли порушення роботи шлунка зумовило наявність іншого захворювання (вірусного типу, виразкова хвороба, гострий чи хронічний гастрит та інших.), необхідно лікувати саме друге захворювання, і водночас позбавлятися симптомів першого. Лікування шлунка, у якому погано перетравлюється їжа, призначається прийомом лікарських засобів різної дії. При діареї можуть допомогти препарати від проносу, а при запорі здійснюється лікування проносними засобами. Підвищена температура збивається жарознижувальними.

Не перетравлюється їжа у шлунку

Неправильний режим харчування, недотримання дієти, їжа всухом'ятку, вживання їжі перед сном - фактори, що призводять до того, що шлунок не перетравлює їжу. Такий стан має характерну назву — диспепсія. Які ж бувають види диспепсії, як відбувається діагностика і як саме лікувати цю хворобу дорослому та дитині? На ці питання будуть надані відповіді у цій статті.

Травлення у шлунку

Шлунок є своєрідним інструментом для переробки їжі. Місткість шлунка становить близько 2,5-3 літрів. Їжа потрапляє до нього з допомогою стравоходу. На самому початку їжа розщеплюється на жири, білки та вуглеводи, а те, що не перетравилося - вирушає до початкового відділу тонкої кишки (дванадцятипалу кишку). При вживанні людиною їжі, у шлунку виробляються спеціальні кислоти, які допомагають їй поділятися на органічні речовини та перетравлюватися. У шлунку є стінки, які надійно захищають його від дії кислот. Їжа може перетравлюватися від 15 хвилин до кількох годин. Показник залежить від складу, калорійності, теплової обробки продуктів харчування.

Причини того, що шлунок не може переварити їжу

Поширеними причинами диспепсії вважаються помилки у вживанні їжі та недостатнє знання правил харчування. Харчування всухом'ятку, перекушування на бігу рано чи пізно погано позначаються на здоров'я. Існують деякі продукти, які організм просто не сприймає і, таким чином, відкидає, через що шлунок «коштує». Незручність і тяжкість у шлунку можуть з'явитися через занадто жирну, гостру, або кислу їжу. Алкогольні напої можуть завдати ряд незручностей, оскільки вони здатні спонукати вироблення соляної кислоти, і обтяжувати цим стінки шлунка.

Ось ще деякі причини появи диспепсії:

• сповільнений обмін речовин, коли погано працюють органи травлення;
• наявність мікробів у слизовій оболонці шлунка;
• погана стимуляція відділення шлункового соку;
• зловживання алкоголем у великій кількості (стосується дорослих);
• наявність захворювання - гастрит (може вражати і дорослу, і дитину).

Відомі випадки, коли збивається нормальна робота шлунка на тлі гормонального збою (переважно у вагітних жінок). Якщо людина почувається неважливо вранці, відчуває тяжкість у шлунку ще задовго до сніданку, це свідчить про те, що він любитель міцно поїсти на ніч, що категорично заборонено робити, оскільки шлунок уночі повинен відпочивати так само, як і інші людські органи. Знання причини, чому шлунок ніяк не переробляє їжу, дозволяє вчасно розпочати лікування, змусити дотримуватися дієти і виробити певний розпорядок харчування.

Види хвороби

Диспепсію поділяють на дві групи: органічну та функціональну. При органічному процесі не виявляються серйозні ушкодження органів шлунково-кишкового тракту, відбуваються лише збої у роботі.При функціональному – виявляються патології шлунка та кишечника. Це значно серйозніші порушення. Диспепсія також поділяється за видами захворювання та залежить від причин, які ці захворювання спровокували. Наприклад, кишкова інфекція може стати провокуючим фактором. Диспепсія, викликана нею, поділена на кілька видів:

1. Сальмонельоз. Супроводжується підвищеною температурою тіла, розладом шлунка, загальною слабкістю, блюванням.
2. Дизентерия. Завдає поразки товстому кишечнику, проявляється діареєю з домішкою крові.
3. Інтоксикаційна. Формується наслідком отруєння якимись шкідливими речовинами при перенесених інфекціях.

Диспепсія при нестачі травних ферментів поділена на види: гастрогенна, гепатогенна, панкреатогенна, ентерогенна. Крім цих видів хвороби, існують інші:

• аліментарна - наслідок некоректного способу життя;
• гнильна – результат застосування в їжу занадто великої кількості м'яса та риби, можливо не завжди свіжою;
• жирова - провокується надмірною кількістю жирів у щоденному меню;
• бродильна форма - виникає при використанні такої продукції, як боби, хлібобулочні вироби, солодощі, а також напоїв у вигляді квасу і пива.

Діагностика

Якщо шлунок не перетравлює їжу, при характерних проявах та симптомах хвороби, слід негайно вдатися до лікарської допомоги, щоб діагностувати та підтвердити наявність захворювання. По-перше, потрібно чітко та ясно, за пунктами описати фахівцю свої симптоми та скарги. По-друге, лікар визначить, що краще призначити – лабораторне дослідження чи комп'ютерне. Комп'ютерне включає ультразвукове дослідження, томографію. Лабораторне передбачає збирання крові на аналіз, перевірка калу.Додатково проводяться тести на хелікобактерну інфекцію, аналіз шлунка за допомогою ендоскопа, у разі потреби – за допомогою рентгену.

Що робити?

У разі, коли порушення роботи шлунка зумовило наявність іншого захворювання (вірусного типу, виразкова хвороба, гострий чи хронічний гастрит та інших.), необхідно лікувати саме друге захворювання, і водночас позбавлятися симптомів першого. Лікування шлунка, у якому погано перетравлюється їжа, призначається прийомом лікарських засобів різної дії. При діареї можуть допомогти препарати від проносу, а при запорі здійснюється лікування проносними засобами. Підвищена температура збивається жарознижувальними.

Лікарськими препаратами

Лікар призначає препарати для усунення симптомів захворювання, до них належать:

• ферментні, що сприяють кращому функціонуванню шлунка, – «Креон», «Гастенорм форте»;
• знеболювальні ліки, що сприяють усуненню болю в шлунку та нормальному функціонуванню, - «Дротаверин», «Спазмалгон»;
• Антигістамінні препарати, що дозволяють знизити підвищену кислотність шлунка, – «Клемаксин», «Ранітідин».

Якщо потрібно проводити терапію дитині, призначаються інші, більш щадні препарати.

Лікування народними засобами

Диспепсію можна успішно пролікувати дитині і дорослому за допомогою народних засобів та рецептів. Приклади популярних рецептів:

1. Селера. Взяти 1 ч. л. меленого кореня селери, залити 1 л гарячої води та наполягати протягом 8 годин. Далі проціджуємо і п'ємо по 2 ст. л. протягом дня. Якщо немає кореня, то можна використовувати і робити настій із насіння та соку селери, ефект буде тим самим. Сік селери, як ліки, сподобається дитині.
2. Кріп.Рослина наділена різноманітністю корисних властивостей, які довго перераховувати. Найбільш значущі - здатність покращувати травлення у дитини та дорослого, усувати здуття та запор, надавати сечогінну дію. Для приготування відвару беруть 1 ч. л. кропового насіння і заливають окропом, потім відціджують і п'ють по ковточку протягом дня.
3. Збір лікарських трав здатний допомогти нормалізації обміну речовин в організмі як у дитини, і у дорослого. Взяти мед, алое та червоне вино. Мед та вино по 600 грамів, алое - 300 грам. Подрібнити алое, додати мед та вино. Змішати компоненти та приймати по 1 ч. л. натще.

У похилому віці існує необхідність у клізмах, тому що з віком обмін речовин стає сповільненим, не те що у дитини, тому органи травлення зношуються, трапляються часті запори, з'являються болі та спазми у шлунку, відбувається засмічення кишечника. Потрібно змусити літнього хворого робити клізму хоча б раз на тиждень. Перед проведенням процедури, випити склянку настояної трави полину, яка сприятливо впливає на процес травлення.

Корекцією харчування

За допомогою дієти можна полегшити та покращити стан дорослої та дитини, особливо в період прийому ліків. Важлива відмова від жирного, смаженого, копченого, гострого, солоного. Сюди ж входять страви швидкого харчування (хот-доги, піца, гамбургери тощо), оскільки у своєму складі мають велику кількість шкідливих жирів. Якщо поставитися до дієтичного харчування з позитивним настроєм, то покращиться апетит і, відповідно, вироблення шлункового соку. Чому і потрібно харчуватися в тихій, умиротвореній обстановці, щоб ніякі зовнішні подразники не відволікали вас від такого важливого заняття.

Важливо звернути увагу до меню щоденного столу.Рекомендується вибирати продукти хорошої якості, без шкідливих компонентів, таких як барвники та консерванти, щоб не навантажувати шлунок. Важлива сумісність продуктів, тобто не варто одночасно вживати м'ясо з яблуками, так як м'ясо перетравлюється погано і довго, а яблука швидко. Допоможе інтернет-таблиця сумісності продуктів харчування. За дотримання рекомендацій незабаром справи підуть на виправлення.

Щодо гарячих напоїв, таких як кава чи чай, які люди звикли пити одразу ж після прийому їжі, лікарі категоричні – робити цього не рекомендується. Пити гарячі напої дозволяється лише через годину після або до їди.Ось таких правил потрібно дотримуватися для якнайшвидшого одужання, щоб зберегти здоров'я собі та своїй дитині.

Порушення травлення: симптоми та причини, як допомогти роботі ШКТ

Навіть у людей без хронічних захворювань системи травлення іноді можуть з'являтися скарги, пов'язані з поганим травленням. Деякі з таких станів фахівці називають «диспепсія», або по-іншому — нетравлення 1, 2 . Воно може бути спричинене порушенням роботи травної системи організму. Також його появі може супроводжувати погіршення психоемоційного стану 3 . Про те, які симптоми можуть бути характерними для поганого травлення, що їх спричиняє і як із ними справлятися — у цій статті.

Симптоми при порушенні травлення

Несваріння може виявлятися по-різному. Наприклад, болем і відчуттям тяжкості в області шлунка, печією, відрижкою, здуттям живота, а також гучним «бурчанням» у ньому, змінами випорожнень та іншими симптомами. В окремих випадках може з'являтися легка нудота, яку описують словом «каламут» 1, 2 .

У будь-якому випадку важливо відстежувати частоту, тривалість і час виникнення скарг 4 : чи пов'язані вони з прийомом їжі або виникають натщесерце, а також час з моменту прийому їжі до появи перших подібних симптомів. Знаючи це, легше припустити, через що може порушуватися травлення 1 .

Так, наприклад, якщо скарги з'являються відразу або через півгодини-годину після їди, то, можливо, порушена робота верхніх відділів шлунково-кишкового тракту (ШКТ): стравоходу, шлунка, дванадцятипалої кишки. Таким чином, може проявлятися функціональна диспепсія. У той же час для ряду захворювань верхнього відділу ШКТ характерні і болі в період між їдою або навіть вночі 1, 2 .

Якщо скарги також пов'язані з прийомом їжі і включають розлад стільця, підвищене утворення газів і здуття живота, їх причиною може бути порушення рухової активності кишечника, недостатність ферментів чи порушення мікробного балансу 1, 2, 4 .

Так, наприклад, якщо скарги з'являються відразу або через півгодини-годину після їди, то, можливо, порушена робота верхніх відділів шлунково-кишкового тракту (ШКТ): стравоходу, шлунка, дванадцятипалої кишки. Таким чином, може проявлятися функціональна диспепсія. У той же час для ряду захворювань верхнього відділу ШКТ характерні і болі в період між їдою або навіть вночі 1, 2 .

Якщо скарги також пов'язані з прийомом їжі і включають розлад стільця, підвищене утворення газів і здуття живота, їх причиною може бути порушення рухової активності кишечника, недостатність ферментів чи порушення мікробного балансу 1, 2, 4 .

Можливі причини порушеного травлення

Недостатнє пережовування

Процес травлення починається ще в ротовій порожнині.Якщо людина не може ретельно пережовувати їжу, вона недостатньо подрібнюється в ротовій порожнині, і харчова грудка недостатньо ферментується слиною. Це може ускладнювати проходження їжі стравоходом, викликаючи його надмірне подразнення. Крім того, суха їжа довше затримується у шлунку, повільніше просочується шлунковим соком та травними ферментами, порушуючи перетравлення їжі 2, 4, 5 .

Переїдання 7

У шлунку їжа пробуде якийсь час. Для її переробки організм витрачає ресурси, які потребують відновлення. Якщо людина постійно перекушує, не дотримуючись графіку їжі, то органи травлення можуть працювати з «перевантаженням», що в результаті може підвищувати ризик збоїв у їх роботі 1, 7 .

Їжа «на бігу»

Їжа, прийнята «на бігу», може виявитися погано пережованою. До того ж швидкий темп поглинання їжі може бути пов'язаний із мимовільним заковтуванням великої кількості повітря. І це може викликати отрыжку 1, 2, 4, 6 .

Пропуск сніданків та пізні вечері 8, 9

Існує поняття «циркадні ритми». У різний час доби шлунково-кишковий тракт та його ферменти можуть працювати з меншою чи більшою інтенсивністю. Ці цикли частково пов'язані з чергуванням періодів денної активності та нічного спокою. Часте або постійне порушення цих циклів також може спричинити погане травлення 10 .

Більшість озвучених вище чинників і причин, які пов'язані з хворобами, можна усунути організацією правильного режиму харчування, нормалізацією психологічного стану, формуванням здорових звичок 2 .

Інші фактори, які можуть погіршувати травлення

Неправильний склад та спосіб обробки їжі

Здорове травлення забезпечується як налагодженням режиму харчування.У раціоні може виявитися занадто багато жирної, солоної, смаженої або копченої їжі, клітковини або їжі, що стимулює надмірне жовчовиділення 2, 3 . Все це може створювати додаткове навантаження на органи травлення, тому необхідна достатня кількість ферментів, що сприяють найбільш повному перетравленню важкої їжі 2, 4 .

Самолікування

Лікарські препарати та засоби народної медицини в нормі або за порушення правил їх прийому можуть бути причиною порушеного травлення 2 . Людям із симптомами диспепсії слід дуже обережно підходити до прийому різних медикаментів, наприклад, нестероїдних протизапальних препаратів 1, 3 .

Нездоровий спосіб життя

Недолік чи надлишок сну, низька фізична активність, куріння, алкоголь, фастфуд і готові закуски — це також може погано впливати на роботу шлунково-кишкового тракту 1, 3, 9 .

Нервова напруга

Іноді порушене травлення може бути пов'язане з перенапругою нервової системи людини. Виникнення диспепсії часом передує значний стресовий чинник чи поєднання таких, і навіть депресія чи занепокоєння 3, 11 .

Лікування диспепсії

Лікування може включати зміну способу життя, нормалізацію харчування, застосування лікарських препаратів, а в ряді випадків методів психотерапії 3 . Успіх терапії багато в чому залежить від конкретної людини: дисциплінованості щодо прийому ліків, їжі, дотримання рекомендацій 11 . Загальні рекомендації наведені нижче.

Дотримання режиму прийому їжі

В ідеалі потрібно 5 або 6 разів на день, невеликими порціями 3, 11, не поспішаючи, не заковтуючи повітря. Їжу варто прожовувати ретельно, щоб вона рясно змочувалась слиною і була добре подрібнена 4, 5 . Важливо не допускати переїдання, особливо перед сном.Їжу та напої слід вживати теплими — не холодними та не гарячими, ближче до температури тіла 3 .

1 Дотримання режиму прийому їжі

В ідеалі потрібно 5 або 6 разів на день, невеликими порціями 3, 11, не поспішаючи, не заковтуючи повітря. Їжу варто прожовувати ретельно, щоб вона рясно змочувалась слиною і була добре подрібнена 4, 5 . Важливо не допускати переїдання, особливо перед сном. Їжу та напої слід вживати теплими — не холодними та не гарячими, ближче до температури тіла 3 .

Обмеження споживання гострої їжі

2 Обмеження споживання гострої їжі

Їжа не повинна бути жирною, надмірно гострою та солоною. Також слід обмежити каву. Краще вибирати страви, що володіють ефектом, що обволікає: киселі, овочеві супи-пюре, рідкі каші, пюре з гарбуза або картоплі 3 .

Виключення шкідливих звичок

Потрібно виключити куріння та прийом алкоголю. Шкідливі звички причетні до порушення рухової та секреторної активності травного тракту та можуть провокувати повернення захворювань шлунково-кишкового тракту 3 . Також варто обмежити вживання снеків: чіпсів, сухариків, бургерів та хот-догів — фастфуд часто погано сумісний зі здоровим способом життя та «нормальним» процесом травлення 1, 2, 8 .

3 Виключення шкідливих звичок

Потрібно виключити куріння та прийом алкоголю. Шкідливі звички причетні до порушення рухової та секреторної активності травного тракту та можуть провокувати повернення захворювань шлунково-кишкового тракту 3 . Також варто обмежити вживання снеків: чіпсів, сухариків, бургерів та хот-догів — фастфуд часто погано сумісний зі здоровим способом життя та «нормальним» процесом травлення 1, 2, 8 .

Зниження впливу стресу

4 Зниження впливу стресу

Порушення травлення може виникати через стресові ситуації 3 . Щоб зменшити вплив стресу, можна освоїти методи психологічного розслаблення 12 . У складних ситуаціях варто звернутися до фахівця – психолога, психотерапевта.

Заняття спортом

Адекватні фізичні навантаження як нормалізують перистальтику ШКТ, вони можуть проводити тонус всього організму. Варто спробувати прогулянки перед сном, катання на велосипеді та лижах, плавання, фітнес, лікувальну фізкультуру 1, 2, 9 .

5 Заняття спортом

Адекватні фізичні навантаження як нормалізують перистальтику ШКТ, вони можуть проводити тонус всього організму. Варто спробувати прогулянки перед сном, катання на велосипеді та лижах, плавання, фітнес, лікувальну фізкультуру 1, 2, 9 .

Медикаментозна допомога

При скаргах на симптоми диспепсії фахівець може порадити прийом препаратів, які містять травні ферменти 14 . Один із таких препаратів — Фестал® 13 . Компоненти препарату Фестал® сприяють лікуванню перетравлення білків, вуглеводів, жирів, виділенню власних ферментів підшлункової залози, а також зменшенню газоутворення в кишечнику 13 .

Тепер у новій упаковці!

При скаргах на симптоми диспепсії фахівець може порадити прийом препаратів, які містять травні ферменти 14 . Один із таких препаратів — Фестал® 13 . Компоненти препарату Фестал® сприяють лікуванню перетравлення білків, вуглеводів, жирів, виділенню власних ферментів підшлункової залози, а також зменшенню газоутворення в кишечнику 13 .

Важливо пам'ятати, що розібратися у причинах неприємних відчуттів та призначити правильне лікування може лише лікар. Якщо симптоми порушеного травлення зберігаються або посилюються, слід звернутися до фахівця.

МАЮТЬСЯ ПРОТИПОКАЗАННЯ. ПЕРЕД ЗАСТОСУВАННЯМ НЕОБХІДНО ПРОКОНСУЛЬТУВАТИСЯ З ФАХІВЦЕМ.

ДЖЕРЕЛА ІНФОРМАЦІЇ

Гастроентерологія: національне керівництво: коротке видання/за ред. В. Т. Івашкіна, Т.Л. Лапина. - М.: Геотар-Медіа, 2018. - 464 с.
1. Діагностика, диференціальна діагностика та лікування захворювань органів травлення: навч. посібник / А. В. Лутай, І. Є. Мішина, А.А. Гудухін, Л. Я. Корнілов, С. Л. Архіпова, Р. Б. Орлов, О. Н. Алеутська. Іванове, 2008. 156 с.
2. Баранов С. А., Нечаєв Ст М. і співавт. Функціональна диспепсія та методи її лікування. Науково-практична ревматологія. 2020; 58 (1): 87-90.
3. Самсонов А. А. Фестал як базовий елемент корекції диспепсичних розладів. РМЗ №13 від 11.06.2013 стор. 685.
4. Смірнов В. М. Фізіологія людини: Підручник. М.: Медицина, 2002. - 608 с.
5. Головенко О.В., Михайлова Т.Л. та співавт. Синдром метеоризму: причини та можливості лікування. Фарматека. 2009; 2: 17-22.
6. Pilichiewicz AN, Horowitz M та ін. Відносини між ознаками і гігієнічними ознаками в пацієнтів з функціональною dyspepsia. Clin Gastroenterol Hepatol. 2009 Mar;7(3):317-22.
7. Pesce M та ін. Дієта і функціональна диспепсія: клінічні коректування і терапію. World J Gastroenterol. 2020 Feb 7; 26 (5): 456-465.
8. Codoñer-Franch P, Gombert M. Circadian rhythms in pathogenesis gastrointestinal diseases. World J Gastroenterol. 2018 Oct 14;24(38):4297-4303. doi: 10.3748/wjg.v24.i38.4297.
9. Jaclyn N. Malloy, Jiffin K. Paulose. Circadian rhythms gastrointestinal функцій є регульованими з центральних і периферійних освітлення. Am J Physiol Gastrointest Liver Physiol. 2012 Aug 15; 303 (4): G461-G473.
10. Васильєв Ю. В. Функціональна диспепсія. Сучасні уявлення про проблему та можливість терапії. Медична рада. 2013; 10: 94-98.
11. Психологія стресу та методи його профілактики: навчально-методичний посібник / Авт. - В.Р. Більданова, Г.К. Бісерова, Г.Р. Шагівалєєва. - Єлабуга: Видавництво ЄІ КФУ, 2015. - 142 с., Стор.32-42.
12. Інструкція із застосування лікарського препарату для медичного застосування Фестал® Реєстр. уд. N014796/01.
13. Костюкевич О.І. Травна недостатність та її корекція з позиції лікаря-гастроентеролога. РМЗ «Хвороби органів травлення» №1 від 11.03.2008 стор. 10. -->
14. Гастроентерологія: національне керівництво: коротке видання/за ред. В. Т. Івашкіна, Т.Л. Лапина. - М.: Геотар-Медіа, 2018. - 464 с.
15. Діагностика, диференціальна діагностика та лікування захворювань органів травлення: навч. посібник / А. В. Лутай, І. Є. Мішина, А.А. Гудухін, Л. Я. Корнілов, С. Л. Архіпова, Р. Б. Орлов, О. Н. Алеутська. Іванове, 2008. 156 с.
16. Баранов С. А., Нечаєв Ст М. і співавт. Функціональна диспепсія та методи її лікування. Науково-практична ревматологія. 2020; 58 (1): 87-90.
17. Самсонов А. А. Фестал як базовий елемент корекції диспепсичних розладів. РМЗ №13 від 11.06.2013 стор. 685.
18. Смірнов В. М. Фізіологія людини: Підручник. М.: Медицина, 2002. - 608 с.
19. Головенко О.В., Михайлова Т.Л. та співавт. Синдром метеоризму: причини та можливості лікування. Фарматека. 2009; 2: 17-22.
20. Pilichiewicz AN, Horowitz M та ін. Відносини між ознаками і гігієнічними ознаками в пацієнтів з функціональною dyspepsia. Clin Gastroenterol Hepatol. 2009 Mar;7(3):317-22.
21. Pesce M та ін. Дієта і функціональна диспепсія: клінічні коректування і терапію. World J Gastroenterol. 2020 Feb 7; 26 (5): 456-465.
22. Codoñer-Franch P, Gombert M. Circadian rhythms in pathogenesis gastrointestinal diseases. World J Gastroenterol. 2018 Oct 14;24(38):4297-4303. doi: 10.3748/wjg.v24.i38.4297.
23. Jaclyn N. Malloy, Jiffin K. Paulose. Circadian rhythms gastrointestinal функцій є регульованими з центральних і периферійних освітлення. Am J Physiol Gastrointest Liver Physiol. 2012 Aug 15; 303 (4): G461-G473.
24. Васильєв Ю. В. Функціональна диспепсія. Сучасні уявлення про проблему та можливість терапії. Медична рада. 2013; 10: 94-98.
25. Психологія стресу та методи його профілактики: навчально-методичний посібник / Авт. - В.Р. Більданова, Г.К. Бісерова, Г.Р. Шагівалєєва. - Єлабуга: Видавництво ЄІ КФУ, 2015. - 142 с., Стор.32-42.
26. Інструкція із застосування лікарського препарату для медичного застосування Фестал® Реєстр. уд. N014796/01.
27. Костюкевич О.І. Травна недостатність та її корекція з позиції лікаря-гастроентеролога. РМЗ «Хвороби органів травлення» №1 від 11.03.2008 стор. 10.

5 СПОСОБІВ ПОКРАЩИТИ ХАРЧУВАННЯ

Іноді наш шлунок «лінується» — повільно перетравлює їжу, витрачає більше часу на те, щоб вона пішла далі, продовживши свій шлях травним трактом. Ця проблема називається функціональним порушенням травлення. Стан цей тимчасовий, не пов'язаний із хворобами. Однак подібне порушення може призвести до розвитку симптомів диспепсії та (або) мальдигестії і згодом – до порушення перетравлення у верхніх відділах шлунково-кишкового тракту або в кишечнику. Нижче – п'ять способів допомогти шлунку не лише ліками.

ЩО ТАКЕ ТЯЖКІСТЬ В ШЛУНКУ І ЯК ВІД НЕЇ ПОЗБУТИСЯ

Тяжкість у шлунку - почуття дискомфорту, яке виникає після їжі і локалізується у верхній частині живота. На нього варто звернути особливу увагу, адже воно – можлива ознака порушення травлення через переїдання, недотримання дієти, стресу та різноманітних захворювань. Як варто поводитися, щоб уникнути тяжкості, які препарати можна спробувати прийняти і багато іншого - у цій статті.

ПОГАНЕ ХАРЧУВАННЯ: СИМПТОМИ, МОЖЛИВІ ПРИЧИНИ, І ЯК ДОПОМОГТИ РОБОТІ ШКТ

Навіть у тих, хто не страждає на хронічні хвороби травної системи, іноді з'являються скарги, пов'язані з поганим травленням.Деякі з таких станів спеціалісти називають «диспепсія» чи просто — нетравлення. Воно може бути спричинене порушенням роботи інших систем організму. Також його появі супроводжує погіршення психологічного та фізичного стану. Про те, які симптоми бувають у поганого травлення, що їх викликає і як з ними боротися у цій статті.