Чому пісок різного кольору

Розкриваючи та розглядаючи історію нашої планети, геологи стикаються із захоплюючим сценарієм, написаним природою. Історія розвитку Землі - яскрава і яскрава вистава, повна драматичних подій, багато учасників і глядачі якої давним - давно пішли в небуття, залишивши свій слід у земних шарах. Кожен пласт, кожен шар земної кори є як би сторінкою величезної кам'яної книги. На цих сторінках своєрідною мовою у вигляді відбитків рослин та копалин залишків тварин; слідів бур, що проносилися над Землею, записані події, що відбувалися на Землі та в її надрах багато сотень мільйонів і мільярдів років тому.

Подібно до криміналістів, геологи повільно і скрупульозно, крок за кроком знаходять і вивчають факти, будують різні гіпотези (припущення, здогади) відтворюють з небуття картини далекого минулого. Ось уже кілька століть дослідники і геологи намагаються відновити історію Землі. Але вона, як і раніше, сповнена загадок.

Незліченні багатства надр - кам'яне та буре вугілля, залізні, марганцеві, алюмінієві, мідні та інші руди, золото, мармур та багато будівельних матеріалів завжди викликали у людей величезний інтерес. Дорослі люди завжди знаходять застосування цих багатств.

Адже завжди цікаво, що можна отримати. Як використовувати ці багатства на благо всього людства.

Цікавість. З нього все починається.

Мільйони хлопчаків і дівчаток ось уже багато десятків років із величезним задоволенням заграються у нескладну, але страшенно захоплюючу та цікаву гру.

На подвір'ї насипаний купою.

Якщо хочеш, можеш брати

І з друзями погратись.

Неможливо знайти на Землі людину, яка б не знала, що це таке: пісок.Для когось пісок став грою, для когось ліками, а для когось трагедією.

І все-таки, що це таке >?

Я щоліта, з величезним задоволенням, проводжу час в одному з найулюбленіших місць – пісочниці. З раннього дитинства мене захоплювали ці крихітні піщинки, які, якщо попадуть по одній в око, то буде дуже неприємно, але якщо одна за одною складаються разом, можна створити неповторні постаті.

Коли він сухий, то сиплеться річкою, а варто його змочити водою, він стає липким як сніг.

Заглянувши до тлумачного словника С. І. Ожегова, я виявила, що пісок - це сипкі крупинки кварцу або інших твердих мінералів. (С. І. Ожегов Словник російської., вид. >, М., 1973р.).

В > В. І. Даля, я прочитала, що >.

Тлумачний словник російської Д. М. Ушакова дає таке визначення: >.

З усього прочитаного я зрозуміла, що пісок - це продукт руйнування різних гірських порід. За величиною зерен розрізняють: щебінь, гравій, великий, дрібний пісок і пісочний пил. За місцем знаходження пісок буває: річковий, морський (дюни), яр, гірський. За складом – кварцовий, вапняний, магнітний, золотоносний. Ось тому він такий популярний. І використовується практично скрізь.

Розгляньмо все по порядку.

І так: Що таке пісок?

Ні, не цукровий, а той, на якому так приємно повалятися у спекотний літній день. Особливо якщо це не просто пісок, а пляж.

Коли тверда скеля зазнавала впливу вітру, дощу та морозу, вона розпадалася на маленькі шматочки. Якщо ці частинки досить малі (від

0,05 мм до 2,5 мм в діаметрі), вони називаються піском.

Отже, пісок - це те, що залишилося від скель, валунів, звичайних каменів.Час, вітер, дощ, сонце і ще раз час зруйнували гори, обсипали скелі, розтовкли валуни, роздробили камені, перетворивши їх на мільярди піщинок, зробивши їх пісок. Так улюблений нами річковий, морський та інший пісок складається з кварцу, польового шпату та слюди.

Так як пісок є дрібними частинками корисних копалин, з яких складаються гори, будь-які мінерали можуть бути виявлені в піску. Основний матеріал, з якого складається пісок – це кварц. У деяких пісках міститься 99% кварцу. Інші мінерали, які можна зустріти в піску - це кальцит, слюда, залізна руда, в невеликих кількостях - гранат, турмалін, топаз.

Пісок можна знайти скрізь, де гори зазнають природного впливу. Одне з місць із найбільшим заляганням піску – морський берег. Тут позначається вплив припливів, їх руйнівний вплив на гори, тертя про гори піску, що наноситься, і розчинення деяких гірських мінералів солоною водою. Все це разом сприяє утворенню піску.

Але звідки піски у пустелях?

Більшість піску нанесена в пустелі вітром. У деяких випадках пустельний пісок утворений руйнуванням гір. Існують випадки, коли пустелі були спочатку морським дном, але тисячоліття тому вода відступила. Голі піски пустель, здатні переміщатися, називають барханами.

Пісок – дуже корисний матеріал. Він використовується при виготовленні бетону, скла, наждакового паперу, фільтрів для очищення води.

Так як пісок на 99% складається з кварцу, то тоді: Що таке кварц?

Ми щодня застосовуємо у побуті кварц і навіть не замислюємось, що це кварц. Кварц дуже поширений і має величезне застосування.

Кварц ще називають кремнеземом. Він складається з кремнію і кисню, важче сталі і міцніше скла.

Без домішок кварц безбарвний чи білий, різні добавки роблять його червоним, коричневим, зеленим, блакитним, синім, навіть чорним. Іноді кварц знаходять у вигляді великих прозорих шестикутних кристалів з гострими кінцями - це >.

Більшість гір складаються з кварцу. Пісковик складається з частинок кварцу, з'єднаних разом цементуючим складом. До складу граніту входить також кварц. Білі піски – це чистий кварц. Простий пісок також складається з кварцу! Багато напівдорогоцінних каменів також є кварцем, розфарбованим різними домішками. Наприклад, агат, аметист, онікс.

Чому пісок різного кольору?

Піску на Землі дуже багато. Достатньо уявити собі піщані пустелі, в яких гори піску (бархани) іноді тягнуться на десятки і сотні кілометрів, або морські узбережжя з піщаними дюнами, що перевиваються вітром, якщо їх не скріплюють коріння сосен. У пустелях Середньої Азії та Казахстану піски займають щонайменше мільйон квадратних кілометрів.

Колір у піску буває різним - чорним, зеленим, червонуватим, хоча жовтий і білий пісок зустрічається найчастіше. Колір піску залежить від його походження. Пісок з'являється після руйнування твердих гірських порід під впливом коливань температури, вітру чи води. Особливо інтенсивно цей процес відбувається у зоні постійного морського прибою чи порожистих гірських річок. Пісок сірого кольору, що утворюється при цьому, як і більшість видів граніту.

Прибережні скелі поступово розколюються на окремі брили, які перетворюються хвилями на каміння та гальку. Багато років хвилі труть їх один про одного і поступово дроблять на більш дрібні частки. Вони також обтесываются і поступово перетворюються на однорідну за розміром частинок масу.Нерідко до неї додаються і дрібні шматки роздроблених морем коралів і раковин.

Іноді пісок приноситься узбережжя вітрами. Такий, наприклад, склад узбережжя Середземного моря, де пісок принесений вітром із пустелі Сахара. Такий пісок має яскраво-жовтий колір і складається з дрібних шматочків кварцу. Рожеві піски складені із польового шпату. Червоні – з гарнієриту.

Деякі пляжі складаються з піску всього одного кольору, наприклад пляжі з чорної лави на Таїті. Білий пісок, що складається із залишків коралу та раковин, зустрічається на атолах та узбережжях тропічних морів. У Європі можна побачити у викопних відкладах, що майже всі складаються з вапняних сполук.

Дивовижні чорні піски є в Азербайджані біля міста Ленкорань. Вони утворилися із глибинної, чорного кольору породи габро.

Але набагато частіше піски є сумішшю квітів, оскільки складаються з різного виду порід з домішкою осколків корала і черепашника.

Ми багато дізналися хорошого про пісок, і здається, що на Землі немає нічого важливішого і ціннішого за пісок. Складається враження, що життя без піску було б нудним і складним. Але чому тоді багато хто так бояться такого чудового та незамінного піску?

Чому він такий страшний? Шкода, що завдає пісок.

На Землі більше половини поверхні суші – пустелі та степу. На цих просторах зароджуються, розвиваються і буяють піщані бурі. Тут є де розгулятися їм на всю силу!

Щойно ранкові промені пригрівають землю, вітри починають свою роботу: переносять величезну кількість пилу, пересипають і перевівають мільйони тонн піску. А мандрівникам отруюють існування, бо ні спека, ні безводдя не приносять людям таких неприємностей, як піщані бурі.

Вірна ознака того, що наближаються суховії (суховий - це сухий гарячий вітер, що приносить тривалу посуху) або піщана буря, - серпанок на горизонті. Мине трохи часу - і потьмяніє денне світило: його закриє каламутна пелена. Але це не хмари, що несуть благодатний дощ, а полог з піднятого вітрами вгору дрібного пилу.

Там, де пройшли суховії та піщані бурі, рослини блякнуть, засихають та гинуть. > - так прозвали люди ці злі вітри.

Піщана буря - дуже страшне явище, це стихія, що піднімає повітря тони піску і пилу; вони звичайні в посушливих та пустельних районах. Найбільш відомі африканські піщані бурі у Сахарі.

Пустеля Сахара - найбільша пустеля Землі займає територію 9 мільйонів квадратних кілометрів у Північній Африці. Це один із районів Землі з найбільш несприятливими умовами для проживання. Температура повітря часто досягає 55 градусів, а температура ґрунту - 80. У пісках цієї пустелі знайшли загибель багато тисяч людей. Цілі каравани, що перевозили рабів, слонову кістку, золото чи сіль, безвісти зникали в пустелі.

Ще одне страшне явище від піску – це піщані дюни (дюни – це прибережні піщані пагорби, наноси, що пересуваються вітром). Вони часто зустрічаються у пустелях, але виникають і на морських узбережжях, на берегах озер. Рух дюн може призвести до страшних наслідків людей. Пісок засипає ліси, поля, дороги, будинки та цілі села. Щоб зупинити пісок, вживаються різні заходи: рослинні насадження, механічні бар'єри.

У деяких місцях можна зустріти скам'янілі дюни. Іноді це свідчить про те, що у минулому на цьому місці була пустеля. У багатьох місцях на земній кулі люди століттями жили в страху перед химерними пісками.Їм приписувалася таємнича здатність засмоктувати жертву, доки від неї не залишиться сліду на поверхні землі.

Зибучі піски - це піски з дуже дрібними піщинками, що містять велику кількість води. На відміну від звичайних піщинок, що мають неправильну або загострену форму, піщинки плавунів є маленькими кругленькими кульками. Тяжкі предмети тут дуже легко зникають з поверхні, ніби засмоктуються піском. На відміну від звичайних, хиткі піски зовсім не пружні. А тому ходити по них надзвичайно небезпечно – вас може просто.

Що ж таке хисткий пісок, чи, як його ще називають, пливун?

Це світлий, пухкий пісок із великим вмістом води. На вигляд він не відрізняється нічим від звичайного піску, що знаходиться поруч із ним. Однак між ними все ж таки існує різниця: пливун не є опорою для важких речей.

Найчастіше хиткі піски знаходяться на болотистих місцях, на берегах морів, у гирлах річок.

Люди, які потрапили в хиткі піски, можуть урятуватися. Так як у них міститься багато вологи, то вони можуть пливти так само, як у воді. Потрібно тільки пам'ятати, що потрапивши в них треба рухатися досить повільно. Це дає можливість піску обтікати ваше тіло, як буває, коли ви пливете у воді. В цьому випадку ви можете врятувати своє життя.

Якщо пісок настільки небезпечний, тоді: Як рослинам і тваринам вдається жити в пісках? Існує багато різних видів пустель. У деяких цілий рік стоїть пекуча спека, від якої стогне навіть пісок. В інших – на зміну спекотному літу приходить дуже холодна зима. У кожній з пустель можуть існувати лише особливі види тварин та рослин. Чагарникові рослини, що живуть у пустелях, мають дуже мале листя, або не мають їх зовсім.Маленька поверхня листя запобігає випаровуванню надто великої кількості вологи з рослини. Мексиканські кактуси, наприклад, мають товсті, м'ясисті стебла та колючки замість справжнього листя. У багатьох рослин є шипи та голки, інші відрізняються неприємним смаком і запахом. Таким чином вони захищаються від тварин і не дозволяють з'їсти себе.

Тварини, які живуть серед пісків, усі без винятку, вміють довгий час обходитися без води та добиратися до джерел, що знаходяться на великій відстані один від одного. Найкращим прикладом мешканця пустелі є верблюд. У нього є спеціальні подушечки на ногах, щоб було легше крокувати розжареним піском, шлунок, в якому накопичується вода, жировий горб - запас енергії, необхідний під час тривалих переходів, і ніздрі, що щільно закриваються, запобігають потраплянню піску в легені під час піщаних бур.

Багато маленьких мешканців пустель і зовсім не п'ють воду. Вони отримують вологу із соку рослин та нічної роси на листі та камінні.

Люди вигадали вирощувати кавуни в пустелях. Так, я не помилилася, саме кавуни. Та й виростають вони великі, до 10 – 12 кілограмів. Є кавуни баштанні, які ми всі знаємо, але є й богарні: дуже солодкі, із солонуватим присмаком. Як же вдається виростити їх серед моря піску, без поливу, під палючим сонцем?

Робиться це просто. Провесною кочівник йде в розгрібає пісок поруч із саксаулом або верблюжою колючкою. Житель пісків знає, що коріння у пустельних рослин сягає далеко в глибину, де є і вода, і солі, і необхідна для всього живого прохолоду.

Треба розрити землю приблизно по лікоть, на корені саксаула або колючки робити надріз і акуратно вставити в нього насіння кавуна.Саме з нього виростуть потім ажурні батоги, кавуновий корінь зросте з саксауловим і отримуватиме ту ж вологу, що і його. Восени тут обов'язково виростуть великі стиглі кавуни. Ходити такими плантаціями треба обережно. Від будь-якого шуму, навіть від голосного голосу, кавун може тріснути. Цього допускати не можна. Кавун повинен видавати хрускіт лише від дотику гострого ножа. Це непорушне правило пустельних кочівників.

Навіщо потрібен пісок людині? Пісок незамінний при будівництві. Пісок - це наповнювач для бетону, залізобетону, баласт для залізничних та автомобільних дорого, матеріал для земляних платин та дамб. Виходить, що ми живемо серед піску, ходимо і їздимо теж піском, але це ще не все. Якщо подивитися у вікно через скло, ми побачимо все, що за ним знаходиться, але, виявляється, скло зроблено з чистого кварцового піску і необхідних добавок. Так само з кварцового піску варять термостійкий хімічний посуд, кришталеві вироби та багато іншого.

Але це ще не все. Здавна люди захоплювалися красою перлів. Перли вважалися окрасою лише багатих. Стародавні індіанці вважали, що перли утворюються в раковині від того, що до неї потрапляють краплі роси. Подібні легенди були поширені і в Китаї, і на Русі. Насправді все відбувається інакше. Початок перлині дає піщинка, що потрапила між внутрішньою поверхнею раковини та мантією. Устриця покриває цю піщинку перламутром шар за шаром. В результаті після якогось часу утворюється блискуча кулька. Це і є перлина.

А ще дуже люди люблять подорожувати, помилуватися знаменитими пісками.

А деяких людей приваблює ралі по пісках.

Пісок - матеріал недовговічний, але він притягує себе людей і змушує їх творити.

Краса на фестивалі зачаровує і захоплює всіх.

Зараз все більше людей захоплюються.

І ще можна відвідати музеї пісків, щоб послухати звуки.

Пісня пісків, пісня сирен, що заманюють мандрівників на вірну загибель у безводній пустелі, дзвін монастирів, похованих у безодні пісків.

Так описує свої враження англійський дослідник Р. А. Бегноулд - автор першої книги про співають піски, що вийшла друком у 1954 році. Кочівники, яким доводилося чути ці таємничі звуки, вважали їх голосами примар і демонів, що мешкають у піщаних дюнах. І хоча сьогодні відомо, що акустичні коливання виникають внаслідок руху шарів піску, повністю пояснити це явище так досі не вдалося. Розрізняють два види пісків, що звучать - "гудучі" і "свистячі", які відрізняються частотою і тривалістю звуку, що випускається, а також умовами, необхідними для його виникнення.

Найбільш поширені "свистять", або "пища", піски, названі так через здатність видавати короткі, що тривають менше чверті секунди, звуки високої частоти - від 500 до 2500 Гц. Прогулюючись таким піском, можна почути під ногами легке посвистування. Звук відрізняється музичною чистотою і може містити п'ять-шість гармонійних обертонів. Зустрічаються свистячі піски на морських узбережжях, на берегах річок та озер по всьому світу. Більш рідкісним і унікальним явищем вважаються "піски, що гудять". Почути їх можна лише глибоко у пустелі поблизу окремих великих дюн. Обсипаючись лавинами, такі піски видають гучний звук низької частоти (50-300 Гц), який зазвичай триває кілька секунд, але іноді й до 15 хвилин.Звук може досягати такої сили, що розноситься на 10 кілометрів, і нерідко супроводжується вібраціями ґрунту (сейсмічними поштовхами), набагато більш інтенсивними, ніж звукові коливання. На відміну від свистів звучання дюн, що гуде, крім основної частоти містить безліч близьких частот. При цьому ніколи не зустрічається більш ніж одна гармоніка основного тону. Протягом століть цей "гул" викликав забобонний жах у жителів пустелі, породжуючи безліч легенд і сказань. Так, Марко Поло в 1295 році писав про злі духи пустелі, які "часом наповнюють повітря звуками різноманітних музичних інструментів, б'ють у барабани і ляскають у долоні". Звучання пісків, що гуде, часом нагадує барабанний дріб, іноді звуки труби, арфи і навіть дзвонів. Сьогодні його нерідко порівнюють із дзижчанням телеграфних проводів або пропелерів літака, що низько летить. В даний час відомо більше 30 дюн, що гудять у Північній і Південній Америці, Африці, Азії, на Арабському півострові і на Гавайських островах. Але щоб почути піски, що гудуть, необов'язково їхати в далекі країни. Потрібно мати комп'ютер зі звуковою картою та з доступом до Інтернету. "Пісні пустель" записані за адресою http://www. yo. rim. or. jp/~smiwa/sound/badaja. html. Та обставина, що піски, що свисчать, зустрічаються в основному на узбережжях, а гудучі - тільки глибоко в пустелях, пов'язано, мабуть, з їх різною реакцією на вологість. Щоб пісок "загудів", необхідно щонайменше кілька тижнів посухи: піщинки повинні бути абсолютно сухими. Навіть при невеликій атмосферній вологості на їх поверхні утворюється тонка плівка води, що перешкоджає звучанню, а п'ятьма краплями води можна змусити "замовчати" цілий літр піску, що гуде.Свист також виникає лише у сухому піску. Однак для кращого звучання просто необхідне періодичне промивання піску, що свистить водою. Іноді з його допомогою навіть вдається "оживити" пісок, який чомусь втратив здатність видавати звуки. Можливо, це пов'язано з тим, що вода вимиває з піску забруднення, а він стає більш пухким. Принаймні піски, що свисчать, рідко простягаються в глиб узбережжя більш ніж на 30 метрів.

В даний час кількість пісків, що звучать на нашій планеті, стрімко скорочується. Це пов'язано з інтенсивним рухом транспорту на узбережжях та в пустелях, з розвитком масового туризму, забрудненням повітря та води. Можна сміливо сказати, що музичні здібності пісків служать природним індикатором екологічного стану Землі. Захист унікального природного явища від повного знищення потребує спеціальних заходів. З цією метою 17 листопада 1994 року в японському місті Німа був скликаний Всесвітній симпозіум з "пісків", що співають. На ньому обговорювалися завдання збереження та відродження пісків, що звучать, на основі міжнародного співробітництва та наукового підходу до проблеми. Центром руху на захист співаючих пісків від знищення стало японське місто Німа. 3 березня 1991 року там відкрився Музей піску, де зібрано унікальні колекції пісків з усього світу. Знаменить цей музей і тим, що в ньому знаходиться найбільший у світі пісочний годинник: п'ять метрів у висоту і метр в діаметрі. Протягом цілого року тонна піску пересипається з верхнього резервуару годинника в нижній. В останній день кожного року, рівно опівночі, місцеві жителі акуратно перевертають цей гігантський пісочний календар і все починається спочатку.

Що таке мандала і навіщо вона потрібна?

Під час розмови по телефону, на лекції або на зборах багато хто з нас у задумі виводить кола на аркуші паперу. Виявляється, такі малюнки мають прихований зміст. Це мандали – давні сакральні символи, які допомагають навчитися медитувати, практикувати свідомість чи розгадати сигнали Всесвіту.

Виявляється, зосереджене занурення нічим не відрізняється від боулінгу: чим більше практикуєшся, тим краще виходить. Помічник у цьому – зображення мандали та кольорові олівці. Розповідаємо, що таке мандала і як вона повертає у щасливе дитинство.

Що таке Мандала?

Мандала — це ув'язнений сакральний символ гармонії, єдності, цілісності всесвіту, світу і людини в цьому світі. У перекладі з санскритумандала» означає «коло» чи «сфера». Але це простий малюнок, а містична діаграма, що містить геометричні постаті та образи божеств, зображених мовою символів. Її можна читати, вивчати, розглядати, повторювати та запам'ятовувати для наступного відтворення.

Мандала зображується у вигляді зовнішнього кола, в який вписаний квадрат, що включає внутрішні кола. У внутрішньому колі міститься сакральне зображення. Малюнок має на увазі чітку симетрію з вираженим центром, уособлює рух від периферії до центру, щоб відрізнити справжнє від видимого.

Мандали любить малювати сама природа. Це квіти ромашок або соняшників, що розпустилися, раковини, сніжинки, річні кільця дерев, павутиння або кола від крапель на воді.

Які бувають мандали?

Зображення бувають плоскими (двовимірними) та об'ємними (тривимірними).Плоскі малюють на папері або полотні, вишивають, створюють з піску, ниток, мармурової крихти, квітів або дорогоцінного каміння. Об'ємні вирізають із олії або з цільного шматка дерева.

Сьогодні мандали використовують для релігійних чи психологічних цілей:

• Ритуальна – це інструмент медитації, який називають «застиглими молитвами». Вони таять у собі глибокий філософський зміст, доступний лише обраним.
• Особиста - Зображується в процесі арт-терапії, психотерапії або рукоділля. Цікава людям різних світоглядів, релігій, професій.

Особисті мандали створюються з метою:

• Виконуючі бажання. Під час творчості людина просить у найвищих сил виконання задуманого. Зазвичай просять кохання, грошей, здоров'я, енергії. Готові мандали використовують як обереги.
• Терапевтичні мандали. Це готові зображення для споглядання або розмальовки мандали для зняття стресу. Кольори для них вибирають не просто так – кожен колір має своє призначення.

Історія зображення Мандала.

Коло з давніх-давен ототожнювалося з божеством. Йому поклонялися, вишивали на одязі та малювали з особливими ритуалами. Багато релігійних дійств починалися з освітлення кола, стародавні святилища вписувалися в коло. Круглу форму мають шаманські бубни та ритуальні китайські дзеркала з бронзи. Кожна давня культура використовувала зображення кола, але робила це задля різних завдань.

Історичні та культурні витоки мандали вчені трактують по-різному. Найдавніші зображення в печерах або на камені символізували поклоніння Сонцю та Місяцю. Якщо не вдаватися у довгі пояснення, то мандала для давніх людей символізувала картину світу.

Вважається, що плетені з ниток мандали родом із Мексики. Великі та складні зображення вчилися плести роками. Причому роботу руками можна було здолати швидко, але духовного просвітління під час ритуалу досягали лише обрані. У корінних жителів Північної Америки індіанців Навах є стародавній обряд очищення за допомогою піщаних мандал. Під час ритуалу з піснями та танцями духи призиваються до центру кола та виліковують душевні чи фізичні хвороби людини.

У ведійських ритуалах мандали символізували ув'язнені у колі чотири сторони світу. Пізніше частина індуїстської культури мандала перейшла в буддизм і стала одним із основних сакральних символів буддійської міфології. Складні та живописні зображення ченці створюють місяцями і тим самим передають усі тонкощі буддійського уявлення про світ.

Давнє центричне зображення Ярили-Сонця як символу перемоги світла над пітьмою – одна з найвідоміших слов'янських мандал. У дохристиянській культурі зображення наносили на тканину, метал, камінь. Мандали-обереги «Боже Око» плели їхні гілочок дерев та вивішували біля входу до будинку для того, щоб не пустити в житло негативну енергію.

Мандали у психотерапії.

У психотерапію поняття мандали ввів основоположник аналітичної психології Карл Густав Юнг (1875–1961). Юнг зауважив, що у складні періоди життя людини він несвідомо починає малювати кола чи бачить їх зображення уві сні як лабіринтів чи спіралей. На його думку, ці зображення допомагають врівноважити духовний та матеріальний світ людини. Центр мандали – це центр особистості чи джерело психічної енергії, у якому сходяться психологічні протилежності.

Сьогодні буддійський сакральний символ використовують у техніках особистісного розвитку.Практика споглядання або створення мандали – найпростіша вправа для того, щоб розпочати подорож до свого внутрішнього світу.

Діагностичні.

Діагностичні мандали використовують для знайомства з новим клієнтом або в роботі з дітьми. Коли людина вперше потрапляє до кабінету психотерапевта, йому складно відразу розповісти про потаємне або точно сформулювати запит. Розфарбовування мандали кольоровими олівцями більше схоже на гру. Клієнт розслаблюється та малює, а терапевт потім розшифровує малюнок.

В інтерпретації враховуються використані кольори та їх розташування відносно один одного, відтінок рамки, вихід за межі зображення, центр малюнка та навіть вираз обличчя клієнта під час роботи. Провести своєрідний сеанс психотерапії можна собі. Для цього знадобляться:

• М'які кольорові олівці, крейди, фарби або фломастери.
• Кулькова ручка і чистий аркуш паперу.
• Готова мандала для розфарбовування
• Час та настрій.

Як почати працювати:

1. Сядьте зручніше, розслабтеся, зробіть кілька глибоких вдихів.
2. Працюйте як вам зручно – у тиші чи увімкніть тиху музику.
3. Під час роботи постарайтеся сконцентруватися лише на малюнку.
4. Обов'язково наголошуйте на своїх думках, емоціях, настрої. Записуйте все на чистому аркуші.

Коли закінчите роботу, поміркуйте над своїми думками та образами, що спливли у свідомості. Намагайтеся інтерпретувати свій малюнок. Варіантів розшифровки є чимало. Ось деякі з них:

• Центр малюнку - Це глибоке несвідоме. Його колір, межі, розмір відображають ваше внутрішнє "Я" в цей момент. Два центри говорять про внутрішній конфлікт.Якщо центр взагалі відсутній – ваше «Я» у стадії трансформації чи переосмислення.
• Межі – це ваше вміння зберегти дистанцію у соціумі. Занадто щільні чи темні говорять про насторожене ставлення до оточуючих, потреби у самозахисті. Ледве помітні межі частіше бувають у екстравертів, які черпають енергію від постійного спілкування.
• Симетрія малюнка – це жіночий та чоловічий початок. Сильна асиметрія говорить про переживання, невиражені емоції, внутрішній дисбаланс.

Мандала у психотерапії – це своєрідне дзеркало, що відображає внутрішній стан його творця. Кожна робота є унікальною і неповторною, тому для глибокого аналізу малюнка краще звернутися до досвідченого психотерапевта.

Терапевтичні.

В арт-терапії використовують готові мандали для розфарбовування – цілі альбоми та книги для дорослих та дітей чи готові шаблони з інтернету. Ця добра вправа допомагає заспокоїтися, прислухатися до себе, переосмислити те, що відбувається. Що відбувається під час роботи:

• Дрібні штрихові рухи кисті знижують емоційну напругу.
• Улюблені поєднання кольорів викликають позитивні емоції і спогади.
• Симетричний малюнок із чітким центром дає відчуття балансу, гармонії.
• Повернення у дитинство, коли все було простіше та зрозуміліше, допомагає очистити емоційне тло, забути на кілька годин.
• Під час роботи мозок занурюється в медитативний стан і сам знаходить вирішення питань, що хвилюють.

За бажання арт-терапію можна поєднати з ароматерапією. Натуральні ефірні олії ялівцю, м'яти, лаванди, герані ідеально підійдуть для боротьби зі стресом.

Висновки:

• Мандала – це мапа нашого внутрішнього світу.
• Зображення кіл скрізь – це Земля та Сонце, сніжинки, квіти та райдужка ока.
• Мандали в психотерапії - інструмент самопізнання, за допомогою якого можна виявити проблеми психіки та просто розслабитися.