Гарний зір - що це таке

Зір — це здатність людини сприймати інформацію шляхом перетворення енергії електромагнітного випромінювання на зрозумілі мозку сигнали:

• спочатку світло проходить через кришталик та склоподібне тіло, фокусуючись на сітківці;
• у сітківці збуджуються специфічні рецептори, які вловлюють інтенсивність випромінювання;
• по нервовій системі сигнал від сітківки надходить у мозок, який і розшифровує його, переробляючи зображення.

Кажуть, що близько 80% від усієї інформації про світ людина сприймає за допомогою зору, а обробка її відбувається зі швидкістю 10000000 біт в секунду.

Норма зорового сприйняття

Гострота зору - це здатність ока сприймати дві точки, розташовані одна від одної на мінімальній кутовій відстані, окремо. У країнах колишнього СРСР її прийнято виміряти частками одиниці. Тоді виходить, що:

• 1 - це нормальний зір, при якому людина може прочитати всі рядки в таблиці Сівцева або Головіна з відстані п'ять метрів;
• 0,9; 0,8; 0,7 і так далі - низький зір, при якому людина здатна прочитати лише відповідну кількість рядків у таблиці;
• 0,01 та інші варіації сотої частки - дуже низький зір, при якому людина не здатна прочитати в таблиці жодного рядка, включаючи верхню, і в гіршому випадку ледь відрізняє світло від темряви

При дослідженні зору лікар перевіряє спочатку одне око, потім друге - при цьому у людей з різними показниками гостроти на різних очах сукупна гострота зазвичай вища, ніж підрахована окремо.

Якщо ж людина верхній рядок таблиці не бачить, тоді його підводять до неї послідовно, проміжками по півметра, поки, нарешті, він не зможе правильно прочитати літери. Гострота при цьому вважається дуже просто: потрібно відстань, з якої проводилося дослідження, поділити на відстань, з якої людині вдалося прочитати.

Цікаво, що відстань саме в п'ять метрів була обрана невипадково: якщо в людини очне яблуко правильної форми, найясніше він бачить у умовній нескінченності, яка починається, коли відстань до предмета якраз п'ять метрів. Якщо підійде ближче, зображення буде спотворене. Відійти далі зазвичай не дозволяють розміри кабінетів.

Ідеальний зір у дітей

Дослідити дорослих легко – у них очі вже сформувалися і не змінюватимуться. Діти перевірки потрібно проводити інакше. Як правило, це робиться у певному віці:

• У три місяці. У цей час у малюка очне яблуко менше, ніж потрібно для нормального зору, тому він страждає від сильної далекозорості. Плюс, віковою нормою вважається невелика косоокість, яка трапляється часом. Лікар перевіряє, чи нормально виглядає очне яблуко і очне дно, визначає приблизну форму очей і встановлює, чи може дитина стежити за об'єктом, що рухається, і зупинити погляд на статичному. Здорова гострота зору у цьому віці — приблизно три діоптрії. Обстеження дає змогу виявити серйозні проблеми, якщо вони є.
• Півроку. У цьому віці косоокість вже не вважається нормою, а ось гострота зору залишається незмінною. Лікар перевіряє, чи немає патологій та порівнює результати з отриманими раніше.
• Рік.Гострота зору повинна зміститися в область півтора діоптрій, в іншому вимоги мінімальні - дитина повинна розрізняти міміку і людей по обличчях, плюс має бути здатним сфокусувати погляд за бажанням.
• Старше за три роки. У цьому віці дитина вже здатна показати таблиці предмети, які знає, тому гострота зору визначається точно. У п'ять років вона має стати ідеальною за дорослими мірками — на той час виростає і сприйняття, і саме око яблуко.

Цікаво, що дуже важливо для окуліста зрозуміти дитину та враховувати її вікові особливості. Тому перед початком огляду малюка підводять до таблиці та просять назвати основні картинки, щоб зрозуміти, як він їх сприймає та називає. Потім у кожному рядку йому показують всього по одній картинці, щоб він не втомився занадто швидко. І тільки якщо він не може назвати, окуліст може перейти до сусідніх картинок у ряду, а потім рушити вгору по таблиці, поки не знайде ряд, який дитина зможе назвати впевнено.

Відхилення зору

Людське око – тонкий та чутливий інструмент. Хороший зір виходить з його допомогою тільки в тому випадку, якщо всі його складові працюють ідеально, а це відбувається далеко не у всіх випадках. Є безліч відхилень, на перший погляд, часто незначних, які можуть викликати зниження зору або навіть сліпоту.

Найпоширеніші серед них:

• Далекозорість. Очне яблуко трохи коротше, ніж має бути, тому світлові промені, які через нього проходять, фокусуються не на сітківці, а ніби за нею. При легких стадіях компенсується викривленням кришталика більш помітним, ніж у нормі.При тяжких не компенсується і заважає людині сприймати об'єкти, які розташовані поруч. Розвивається в дітей віком, найчастіше стає результатом вроджених патологій. Після того, як розвиток ока закінчиться, не прогресує. Лікування не потрібне, хворому призначають окуляри і цим обмежуються.
• Вікова далекозорість. Згодом кришталик, який повинен рухатися і змінювати свою товщину заради того, щоб людина могла чітко бачити на будь-якій відстані, стає менш рухливим. Це природна частина його розвитку, в стадію затвердіння він переходить відразу після того, як перестане формуватися (тобто, приблизно до старшої школи). Але ефект стає помітним лише до сорока п'яти і то не у всіх людей. Лікується так само, як далекозорість звичайна — за допомогою окулярів, які потрібно вдягати, щоб бачити зблизька.
• Хибна короткозорість. Розвивається, якщо людина довгий час не використовує належним чином ті м'язи очей, які відповідають за рухи кришталика. Вони поступово перестають служити і кришталик виявляється зафіксованим в одному положенні, при якому зображення фокусується не на сітківці, а перед нею. Така короткозорість має властивість переходити в справжню короткозорість, якщо її не лікувати. Лікується за допомогою гімнастики, що наводять м'язи в тонус.
• Справжня короткозорість. Розвивається, якщо очне яблуко росте в довжину (таке трапляється, якщо око намагається компенсувати наслідки помилкової короткозорості або страждає від постійної напруги через спроби дивитися на розташовані поблизу об'єкти уважно і постійно). Якщо усунути провокуючий фактор, як правило, зупиняється.Лікування, яке було б стовідсотково ефективним, не існує, але гострота зору, що падає, зазвичай компенсується носінням окулярів. Навіть якщо людина перебуває вже на тяжкій стадії і не може сфокусуватися взагалі ні на чому, лінзи окулярів цей недолік виправляють.
• Астигматизм. Спотворення форми рогівки або кришталика. У нормі є у всіх людей — тих, у кого очні яблука були б ідеально круглими, не буває. Але у важких випадках здатний сильно впливати на те, скільки людей бачить. Лікується так само, як і інші розлади цієї групи – за допомогою окулярів, які допомагають світлу сфокусуватися у потрібній точці.
• Дальтонізм. Зустрічається частіше у чоловіків, ніж у жінок, на гостроту зору не впливає, але позначається на його якості. Механізм роботи дуже простий: в очах людини є колбочки, чутливі до трьох основних кольорів. Якщо чутливість до одного, двох або всіх трьох кольорів падає, людина втрачає колірний зір повністю або частково, перестає сприймати певні кольори спектра. Не всім дальтонікам дозволяють сідати за кермо, їх не беруть до армії та подібні сфери. Виявляють хворобу зарано за допомогою спеціальних шкал. Дальтонізм невиліковний.

Зір може зіпсуватися не тільки через фізичні відхилення, що не завдають болю, а й через серйозні хвороби, причому без лікування може доходити навіть до сліпоти. Найпоширеніші з таких захворювань це:

• Катаракти. Помутніння кришталика, при якому він перестає пропускати світло, яке має концентруватися на сітківці. В результаті зір поступово падає. На важких стадіях хворий перестає розрізняти темряву та світло, наприкінці сліпне остаточно.Лікування оперативне – кришталик замінюють на тонку лінзу.
• Глаукома. Через підвищений внутрішньоочний тиск страждають тканини ока - судини виявляються передавлені, кров по них надходить погано, починається кисневе голодування, а за ним деградація. Лікування спочатку консервативне (поліпшити прохідність судин та усунути причину тиску), при гострих нападах, коли тиск потрібно знизити швидко, оперативне.
• Ретинопатія. Працює приблизно за тим же принципом, що і глаукома, але судини виявляються пошкодженими через проблеми, які не пов'язані з тиском. Наприклад, через діабет, атеросклероз, постійне куріння, тромбозу, інсульт. Без доступу повітря тканини очі деградують. Основне лікування - позбутися причини або вивести її на ремісію. Часто врятувати зір просто неможливо.

Навіть найкращий зір зазвичай псується через старечі зміни в тканинах ока — мутиться кришталик, страждають судини, у людини з'являються ознаки далекозорості, короткозорості і прийдешньої сліпоти.

Часто медицина не може повернути процес назад і знову зробити зір стовідсотковим, але може хвороба «заморозити» і знайти спосіб компенсувати її наслідки.

Найкращий спосіб зберегти зір – проходити щорічний огляд у окуліста!

Часті запитання

Що таке гарний зір?

Хороший зір означає, що людина може чітко бачити та розрізняти об'єкти на різних відстанях без необхідності використовувати коригувальні засоби, такі як окуляри або контактні лінзи.

Які фактори впливають на добрий зір?

Хороший зір залежить від здоров'я очей, правильного харчування, генетики, захисту від ультрафіолетового випромінювання, регулярного відпочинку очей та запобігання напруженню очей під час роботи за комп'ютером або читанні.

Корисні поради

РАДА №1

Регулярно робіть вправи для очей, щоб зміцнити м'язи та покращити кровообіг в очах.

РАДА №2

Дотримуйтесь правильного режиму роботи та відпочинку очей, роблячи перерви під час тривалої роботи за комп'ютером або читання.

РАДА №3

Харчуйте правильно, вживаючи їжу, багату на вітаміни А, С, Е і цинком, які сприятливо впливають на зір.

Гарний зір - що це таке

Зір — це здатність людини сприймати інформацію шляхом перетворення енергії електромагнітного випромінювання на зрозумілі мозку сигнали:

• спочатку світло проходить через кришталик та склоподібне тіло, фокусуючись на сітківці;
• у сітківці збуджуються специфічні рецептори, які вловлюють інтенсивність випромінювання;
• по нервовій системі сигнал від сітківки надходить у мозок, який і розшифровує його, переробляючи зображення.

Кажуть, що близько 80% від усієї інформації про світ людина сприймає за допомогою зору, а обробка її відбувається зі швидкістю 10000000 біт в секунду.

Норма зорового сприйняття

Гострота зору - це здатність ока сприймати дві точки, розташовані одна від одної на мінімальній кутовій відстані, окремо. У країнах колишнього СРСР її прийнято виміряти частками одиниці. Тоді виходить, що:

• 1 - це нормальний зір, при якому людина може прочитати всі рядки в таблиці Сівцева або Головіна з відстані п'ять метрів;
• 0,9; 0,8; 0,7 і так далі - низький зір, при якому людина здатна прочитати лише відповідну кількість рядків у таблиці;
• 0,01 та інші варіації сотої частки - дуже низький зір, при якому людина не здатна прочитати в таблиці жодного рядка, включаючи верхню, і в гіршому випадку ледь відрізняє світло від темряви

При дослідженні зору лікар перевіряє спочатку одне око, потім друге - при цьому у людей з різними показниками гостроти на різних очах сукупна гострота зазвичай вища, ніж підрахована окремо.

Якщо ж людина верхній рядок таблиці не бачить, тоді його підводять до неї послідовно, проміжками по півметра, поки, нарешті, він не зможе правильно прочитати літери. Гострота при цьому вважається дуже просто: потрібно відстань, з якої проводилося дослідження, поділити на відстань, з якої людині вдалося прочитати.

Цікаво, що відстань саме в п'ять метрів була обрана невипадково: якщо в людини очне яблуко правильної форми, найясніше він бачить у умовній нескінченності, яка починається, коли відстань до предмета якраз п'ять метрів. Якщо підійде ближче, зображення буде спотворене. Відійти далі зазвичай не дозволяють розміри кабінетів.

Думка лікаря:

Гарний зір – це не лише здатність бачити світ у яскравих фарбах та чітких контурах, а й ключ до загального здоров'я. Лікарі підкреслюють, що добрий зір означає не тільки гостроту зору, а й правильну роботу м'язів очей, адекватну реакцію зіниць на зміни освітленості, а також відсутність патологій очного дна.Підтримувати зір у хорошому стані допомагають регулярні перевірки у офтальмолога, дотримання режиму роботи та відпочинку для очей, а також правильне харчування, багате на вітаміни та мінерали, необхідні для здоров'я очної системи. Важливо пам'ятати, що турбота про зір – турбота про своє спільне благополуччя.

Ідеальний зір у дітей

• У три місяці. У цей час у малюка очне яблуко менше, ніж потрібно для нормального зору, тому він страждає від сильної далекозорості. Плюс, віковою нормою вважається невелика косоокість, яка трапляється часом. Лікар перевіряє, чи нормально виглядає очне яблуко і очне дно, визначає приблизну форму очей і встановлює, чи може дитина стежити за об'єктом, що рухається, і зупинити погляд на статичному. Здорова гострота зору у цьому віці — приблизно три діоптрії. Обстеження дає змогу виявити серйозні проблеми, якщо вони є.
• Півроку. У цьому віці косоокість вже не вважається нормою, а ось гострота зору залишається незмінною. Лікар перевіряє, чи немає патологій та порівнює результати з отриманими раніше.
• Рік. Гострота зору повинна зміститися в область півтора діоптрій, в іншому вимоги мінімальні - дитина повинна розрізняти міміку і людей по обличчях, плюс має бути здатним сфокусувати погляд за бажанням.
• Старше за три роки. У цьому віці дитина вже здатна показати таблиці предмети, які знає, тому гострота зору визначається точно. У п'ять років вона має стати ідеальною за дорослими мірками — на той час виростає і сприйняття, і саме око яблуко.

Цікаво, що дуже важливо для окуліста зрозуміти дитину та враховувати її вікові особливості.Тому перед початком огляду малюка підводять до таблиці та просять назвати основні картинки, щоб зрозуміти, як він їх сприймає та називає. Потім у кожному рядку йому показують всього по одній картинці, щоб він не втомився занадто швидко. І тільки якщо він не може назвати, окуліст може перейти до сусідніх картинок у ряду, а потім рушити вгору по таблиці, поки не знайде ряд, який дитина зможе назвати впевнено.

Досвід інших людей

Гарний зір – це не просто здатність бачити світ навколо себе без перешкод та спотворень. Це ще й ключ до повноцінного життя, можливість насолоджуватися яскравими барвами заходу сонця, розрізняти найдрібніші деталі на обличчях близьких і просто насолоджуватися красою навколишнього світу. Люди, які мають добрий зір, відзначають, що це приносить їм впевненість і комфорт у повсякденних справах. Вони можуть легко читати дрібний шрифт, насолоджуватися читанням книг і дивитися фільми без необхідності вдаватися до допомоги окулярів або лінз. В їхніх очах завжди видно ясність і рішучість, адже добрий зір – це не лише фізичний, а й психологічний добробут.

Відхилення зору

Людське око – тонкий та чутливий інструмент. Хороший зір виходить з його допомогою тільки в тому випадку, якщо всі його складові працюють ідеально, а це відбувається далеко не у всіх випадках. Є безліч відхилень, на перший погляд, часто незначних, які можуть викликати зниження зору або навіть сліпоту. Найпоширеніші серед них:

• Далекозорість. Очне яблуко трохи коротше, ніж має бути, тому світлові промені, які через нього проходять, фокусуються не на сітківці, а ніби за нею.При легких стадіях компенсується викривленням кришталика більш помітним, ніж у нормі. При тяжких не компенсується і заважає людині сприймати об'єкти, які розташовані поруч. Розвивається в дітей віком, найчастіше стає результатом вроджених патологій. Після того, як розвиток ока закінчиться, не прогресує. Лікування не потрібне, хворому призначають окуляри і цим обмежуються.
• Вікова далекозорість. Згодом кришталик, який повинен рухатися і змінювати свою товщину заради того, щоб людина могла чітко бачити на будь-якій відстані, стає менш рухливим. Це природна частина його розвитку, в стадію затвердіння він переходить відразу після того, як перестане формуватися (тобто, приблизно до старшої школи). Але ефект стає помітним лише до сорока п'яти і то не у всіх людей. Лікується так само, як далекозорість звичайна — за допомогою окулярів, які потрібно вдягати, щоб бачити зблизька.
• Хибна короткозорість. Розвивається, якщо людина довгий час не використовує належним чином ті м'язи очей, які відповідають за рухи кришталика. Вони поступово перестають служити і кришталик виявляється зафіксованим в одному положенні, при якому зображення фокусується не на сітківці, а перед нею. Така короткозорість має властивість переходити в справжню короткозорість, якщо її не лікувати. Лікується за допомогою гімнастики, що наводять м'язи в тонус.
• Справжня короткозорість. Розвивається, якщо очне яблуко росте в довжину (таке трапляється, якщо око намагається компенсувати наслідки помилкової короткозорості або страждає від постійної напруги через спроби дивитися на розташовані поблизу об'єкти уважно і постійно). Якщо усунути провокуючий фактор, як правило, зупиняється.Лікування, яке було б стовідсотково ефективним, не існує, але гострота зору, що падає, зазвичай компенсується носінням окулярів. Навіть якщо людина перебуває вже на тяжкій стадії і не може сфокусуватися взагалі ні на чому, лінзи окулярів цей недолік виправляють.
• Астигматизм. Спотворення форми рогівки або кришталика. У нормі є у всіх людей — тих, у кого очні яблука були б ідеально круглими, не буває. Але у важких випадках здатний сильно впливати на те, скільки людей бачить. Лікується так само, як і інші розлади цієї групи – за допомогою окулярів, які допомагають світлу сфокусуватися у потрібній точці.
• Дальтонізм. Зустрічається частіше у чоловіків, ніж у жінок, на гостроту зору не впливає, але позначається на його якості. Механізм роботи дуже простий: в очах людини є колбочки, чутливі до трьох основних кольорів. Якщо чутливість до одного, двох або всіх трьох кольорів падає, людина втрачає колірний зір повністю або частково, перестає сприймати певні кольори спектра. Не всім дальтонікам дозволяють сідати за кермо, їх не беруть до армії та подібні сфери. Виявляють хворобу зарано за допомогою спеціальних шкал. Дальтонізм невиліковний.

Зір може зіпсуватися не тільки через фізичні відхилення, що не завдають болю, а й через серйозні хвороби, причому без лікування може доходити навіть до сліпоти. Найпоширеніші з таких захворювань це:

• Катаракти. Помутніння кришталика, при якому він перестає пропускати світло, яке має концентруватися на сітківці. В результаті зір поступово падає. На важких стадіях хворий перестає розрізняти темряву та світло, наприкінці сліпне остаточно.Лікування оперативне – кришталик замінюють на тонку лінзу.
• Глаукома. Через підвищений внутрішньоочний тиск страждають тканини ока - судини виявляються передавлені, кров по них надходить погано, починається кисневе голодування, а за ним деградація. Лікування спочатку консервативне (поліпшити прохідність судин та усунути причину тиску), при гострих нападах, коли тиск потрібно знизити швидко, оперативне.
• Ретинопатія. Працює приблизно за тим же принципом, що і глаукома, але судини виявляються пошкодженими через проблеми, які не пов'язані з тиском. Наприклад, через діабет, атеросклероз, постійне куріння, тромбозу, інсульт. Без доступу повітря тканини очі деградують. Основне лікування - позбутися причини або вивести її на ремісію. Часто врятувати зір просто неможливо.

Навіть найкращий зір зазвичай псується через старечі зміни в тканинах ока — мутиться кришталик, страждають судини, у людини з'являються ознаки далекозорості, короткозорості і прийдешньої сліпоти.

Часто медицина не може повернути процес назад і знову зробити зір стовідсотковим, але може хвороба «заморозити» і знайти спосіб компенсувати її наслідки.

Найкращий спосіб зберегти зір – проходити щорічний огляд у окуліста!

Часті запитання

Як називається нормальний зір у людини?

Якщо людина однаково чітко бачить об'єкти різних фокусних проміжках, це, що його зір у нормі, тобто дорівнює одиниці. Ще такий ідеальний зір називають 100-відсотковим зором.

Яким має бути нормальний зір?

У Росії її і Європі нормою прийнято величина 1,0, чи 100%. Стандартна гострота зору 1,0 знаходиться поряд з десятим рядком.Величина гостроти зору зменшується з кількістю рядків. Згідно з таблицею, якщо людина бачить 9 рядок, її гострота зору – 0,9, восьмий рядок – 0,8, а перший – 0,1.

Яка якість зору у людини?

Око людини практично немає обмежень на дальність сприйняття. Гострота зору залежить від густини розташування фоторецепторів у сітківці ока і в середньому становить 1,0. Однак у нормі в деяких людей може бути дещо нижчою (0,7 або 0,8), а може бути і 1,5, і 2,0 одиниці і більше.

Що означає 70% зору?

«Наприклад, людина бачить лише сьомий рядок. Це означає, що показник зору дорівнює 07 або 70%. Найчастіше за сильної короткозорості та астигматизму без використання окулярів людина здатна розрізняти лише перші рядки і бачити двома очима різну кількість рядків», — пояснює офтальмолог.

Корисні поради

РАДА №1

Регулярно робіть перерви в роботі за комп'ютером або читання книг, щоб відпочити очам. Рекомендується дивитися у вікно або фокусувати погляд на віддалених об'єктах.

РАДА №2

Харчуйте правильно, включаючи в раціон продукти, багаті на вітаміни А, С і Е, які сприятливо впливають на зір. До таких продуктів належать морква, шпинат, ягоди, цитрусові та горіхи.

РАДА №3

Відвідуйте регулярно офтальмолога для профілактичних оглядів та контролю стану зору. Раннє виявлення проблем допоможе своєчасно розпочати лікування та зберегти зір на довгі роки.

Який зір вважається ідеальним?

Людське око – це складний орган, який виконує одну з найважливіших функцій серед аналізаторів. Саме за допомогою зору здорова людина отримує близько 80% інформації про зовнішній світ, тому важливо підтримувати здоров'я зорового аналізатора.На жаль, у сучасному світі при постійному використанні гаджетів та популяризації хобі, які пов'язані з роботою з дрібними деталями, зберегти стовідсотковий зір стає практично неможливим.

При цьому, щоб розуміти, як дбати про свої очі, необхідно знати, що вважається нормою. Ті, наскільки добре ми бачимо навколишній світ, відображає переважно гострота зору.

Що таке гострота зору

Гострота зору — це показник, який відображає здатність бачити предмет у всіх подробицях при погляді на нього. В нормі світло, відбиваючись від предмета, крізь зіницю проникає у око — його заломлюють рогівка та хрусталик, фокусуючи пучок на сітківці. Якщо фокусування відбувається у певній точці в області жовтого пятна, то людина побачить зображення чітко та контрастно.

Якщо ж гострота знижена, кінцева картинка виходить розмитою, оскільки лучі фокусуються не на сітківці, а перед нею чи за нею. У цьому випадку говорять про розвиток короткозорості чи далекозорості.

Якщо ж патології відсутні, фахівці кажуть, що зір у норми. Скільки це нормальний зір, ми розглянемо нижче.

Норма зору

Сам собою зір може вважатися нормальним, якщо дотримано кілька умів:

1. У нормі гострота зору. Цей показник відображає силу можливої ​​акомодації та вимірюється у діоптріях. Вона показує здатність ока фокусуватися на тому самому предметі, що знаходиться на різному відстані. Якщо кришталик здатний правильно змінювати свою форму, він однаково ефективно заломлюватиме лучі і формуватиме чітке зображення.
2. Нормальний рівень внутрішньоочного тиску. Око — це замкнута система, що знаходиться в обмеженому просторі, всередині якої підтримується певний рівень тиску, який залежить від синтезу внутрішньоочної рідини.Якщо її синтезується більше або менше, ніж потрібно (або ускладнень її відтік), починають страждати всі структури, що знаходяться в ньому. Норма тиску становить від 17 до 26 мм.
3. Нормальна рефракція. Рефракція — це ступінь заломлення променів, за нормальних показників якого людина може побачити чітке, неутворене зображення. У нормі вона дорівнює нулю.

! Нормою зору називається стан, коли всі ці показники перебувають у зазначених інтервалах. Тоді в будь-яких умовах людина буде бачити чітко, проте варто пам'ятати, що для забезпечення цього мають бути здорові всі структури ока. Наприклад, око може мати відмінні здібності до акомодації та нормальний рівень внутрішньоочного тиску, проте через помутніння кришталика зір падає.

Відхилення від норми зору

Якщо порушується рівень гостроти зору, то виникають патології рефракції. До них відносять:

1. Блізорукість чи міопію. Розвивається, коли лучі заломлюються дуже сильно, і точка фокусування опиняється перед сітківкою. Зображення виходитиме нечітким, якщо людина дивується в далечінь, тоді як предмети, розташовані поблизу, видно добре. Як правило, це порушення виникає, якщо анатомічно очне яблуко більш витягнуте, ніж потрібно.
2. Далекозорість чи гіперметропію. Причиною цього порушення можна вважати укорочену форму очного яблука або плоску рогівку. За таких аномалій лучі фокусуються за сітківкою, і хворий втрачає можливість добре бачити предмети поблизу. Іноді виникнення далекозорості пов'язане з віком — тоді цей стан називається пресбіопією або віковою далекозорістю. Її причиною стає ослаблення циліарних м'язів та втрата кришталиком природної еластичності.
3. Астигматизм. Виникає через неправильну форму рогової оболочки, нерівномірна кривизна якої призводить до нерівномірного заломлення променів. Через це на сітківці виникає кілька точок фокусу, і чітке зображення відсутнє на будь-якому фокусному відстані.

Часто норма залежить від віку, що пов'язано з розвитком організму. Так, не можна робити висновку про те, який нормальний зір у підлітка, орієнтуючись на показники дорослих. До 18 років очне яблуко може зростати і змінювати форму, тому порушення рефракції можуть бути природно обумовлені. У людей похилого віку зір також фізіологічно знижується.

Як визначається гострота зору

Знаючи, який нормальний зір, необхідно регулярно відвідувати офтальмолога і з'ясовувати, чи знаходиться ваш зір у межах норми. Для цього лікарі використовують спеціальні таблиці Сівцева.

На цих таблицях у кілька рядів розміщені літери — від найбільших до найдрібніших. З відстані п'яти метрів на добре освітленій таблиці людина буде ідеально побачити строчку, що знаходиться над червоною лінією — він відповідає гостроті зору 1,0. Усі літери, розміщені вище, також буде добре видно. Якщо у людини розвивається короткозорість, вона зможе прочитати таблицю лише до певної строчки у верхньому сегменті, якщо далекозорість — зможе прочитати всі представлені літери. Біля шкіри вказано відповідне значення гостроти зору.

! Для дітей, які не вміють читати, ці таблиці складаються із зрозумілих малюкам картинок різного розміру, а щоб уникнути зорових асоціацій, дорослі можуть використовувати не літери, а зображення різних напівкілець.

Також існує варіант комп'ютерної перевірки гостроти бачення, за якого рефракція оцінюється за допомогою спеціального апарату.

Причини зниження гостроти зору

Якщо зір падає, то це може виявлятися різними додатковими симптомами – почервонінням, печінням, сухістю. Причин такого стану може бути безліч. До найпоширеніших можна віднести:

• відсутність зорового режиму при підвищених зорових навантаженнях;
• вроджені аномалії;
• травми очних яблук;
• запальні захворювання (наприклад, кератит чи кон'юнктивіт);
• дегенеративні захворювання (наприклад, кератоконус);
• вікові зміни;
• патології сітківки та зорового нерва;
• розвиток катаракті.

! Конкретну причину патології у шкірного пацієнта має визначити офтальмолог після ретельної діагностики. Тільки так можна підібрати справді ефективне лікування.

Профілактика

Якщо ваш зір не такий, яким у нормі він має бути, це привід звернутися до фахівців. Якщо ж ваша гострота бачення в нормі, необхідно профілактувати можливе розвиток захворювань. Для цього варто:

• обмежити зорове навантаження, стежити за режимом та давати очам відпочивати;
• урізноманітнити раціон, щоб разом із їжею в організм надходило достатнє кількість необхідних для правильної роботи нутрієнтів;
• забезпечити достатній рівень фізичної активності, щоб профілактувати судинні порушення та погіршення трофіки сітківки;
• носити сонцезахисні окуляри, щоб мінімізувати шкідливий вплив ультрафіолетового випромінювання.

Також обов'язково варто щорічно профілактично відвідувати офтальмолога. Так ви зможете вчасно помітити патологічні відхилення та розпочати відповідну терапію, яка буде максимально ефективною на початковій стадії захворювання.