Головний біль, слабкість, нудота та сонливість

Такі симптоми, як головний біль, слабкість, нудота та сонливість, можуть говорити про порушення роботи мозку, серця та судин, гормональний дисбаланс та інші порушення. Однак подібний симптомокомплекс періодично проявляється у здорових людей при сильній втомі, дефіциті вітамінів. У Клінічному Інституті Мозку можна пройти повне обстеження та встановити точну причину поганого самопочуття. Лікарі рекомендують не терпіти біль та слабкість, а одразу звертатися за медичною допомогою. 1. Причини сонливості, головного болю, нудоти та слабкості 1.1 Хвороби ендокринної системи 1.2 Інтоксикація 1.3 Хвороби внутрішнього вуха 1.4 Захворювання серцево-судинної системи 1.5 Інші причини 2. Методи діагностики 3. Методи лікування

Причини сонливості, головного болю, нудоти та слабкості

Сонливість, біль голови, нудота – неприємні симптоми, які можуть турбувати пацієнта протягом тривалого часу. Вони з різних причин, від простої втоми чи отруєння до початкових стадій захворювань мозку. Провести точну діагностику самостійно неможливо. Основне завдання пацієнта – записатися на прийом до лікаря та відповісти на питання, як і коли з'явився біль, в якій ділянці розташована та якими супроводжується симптомами.

Хвороби ендокринної системи

Цукровий діабет – захворювання, яке характеризується недостатнім рівнем у крові інсуліну, що виробляється підшлунковою залозою. Це призводить до підвищення концентрації глюкози, постійної слабкості, руйнування судинних стінок та інших віддалених ускладнень.До перших симптомів хвороби відносяться постійне відчуття спраги, слабкість, сухість у роті, нудота. Для підтвердження діагнозу проводиться вимірювання рівня глюкози у крові.
Гіпотиреоз - Дефіцит гормонів щитовидної залози будь-якого походження. У легкій формі він не виявляється жодними симптомами, але також може спричиняти слабкість, апатію, зниження або збільшення ваги, огрубіння голосу, появу зоба. Гіпотиреоз виникає внаслідок хвороб чи травм щитовидної залози, дефіциту йоду в раціоні, і навіть внаслідок захворювань гіпофіза.

У жінок сонливість, головний біль, слабкість і нудота можуть виникати у першому триместрі вагітності через токсикоз. Погіршення самопочуття спровоковане адаптацією організму до змін, перебудовою імунної системи. У цьому випадку важливо не допускати зневоднення та регулярно проходити обстеження у лікаря. У першому триместрі вагітності допускаються прояви токсикозу, але на пізніх термінах цей стан не вважається нормальним та потребує госпіталізації.

Інтоксикація

Отруєння продуктами харчування, медикаментами чи алкоголем, газоподібними речовинами – це небезпечний стан, за якого потрібна термінова медична допомога. Ці сполуки викликають гостру інтоксикацію, нудоту та слабкість, різке погіршення самопочуття. Схожі симптоми розвиваються при укусах отруйних тварин чи комах. Вони можуть бути слабо виражені, якщо в організм потрапляє незначна кількість токсинів. Однак у великій концентрації отруйні речовини можуть викликати ураження нервової системи та інші небезпечні наслідки.

Розрізняють кілька різновидів отруєнь, залежно від типу отруйної речовини та способу її потрапляння в організм.

Харчові отруєння - Найбільш поширений вид. У побутових умовах вони можуть виникати у будь-якої людини та швидко проходити самостійно. Однак, деякі види отруйних рослин, прострочені та швидкопсувні продукти викликають яскраву картину. Перші рекомендації – це водна дієта, прийом сорбентів та промивання шлунка за потребою.
Отруєння медикаментами та алкоголем - можуть відбуватися, зокрема, з необережності. Токсини швидко розповсюджуються з кров'ю, можуть викликати пошкодження тканин головного мозку. Небезпека представляє вживання високих доз алкоголю одноразово чи неякісний спирт, і навіть регулярний прийом напоїв, навіть невеликими кількостями.
Отруєння отруйними грибами - Одна з найбільш небезпечних причин слабкості, нудоти та головного болю. Якщо самопочуття погіршилося після вживання їстівних грибів, особливо зібраних самостійно – необхідно терміново звернутися до лікаря. Отрути, що містяться в грибах, викликають токсичну поразку головного мозку та можуть призводити до порушення життєво важливих функцій.
Отруєння токсичними газами можливі навіть у домашніх умовах. При витіканні газу може виникати сонливість, слабкість, нудота, біль голови. З появою цих симптомів необхідно терміново забезпечити доступ кисню та залишити приміщення.

Схема різних видів інтоксикації залежить від виду отруйної речовини та способу її потрапляння в організм, а також від виразності симптомів. При значному погіршенні самопочуття потрібна госпіталізація та проведення курсу для зняття інтоксикації. Виняток становлять лише легкі форми харчового отруєння, у яких достатньо прийому сорбентів.

Хвороби внутрішнього вуха

Головний біль – одна з перших ознак захворювань внутрішнього вуха. Цей орган відповідає не лише за слух, а й за рівновагу, при цьому має складну будову. Він утворений кістковим лабіринтом, усередині якого знаходиться перетинчастий лабіринт. Різні порушення слуху, рівноваги, і навіть головний біль і нудота може бути пов'язані з хворобами структур внутрішнього вуха чи вестибулярного нерва – він бере участь у іннервації цього органа.

Хвороба Меньєра – хронічне захворювання, у якому посилюється продукція ендолімфи, рідкого вмісту внутрішнього вуха. Тиск усередині лабіринту підвищується, що провокує напади гострого головного болю. Хвороба проявляється нападами, які можуть тривати від кількох годин на добу.
Хронічний отит – небезпечне захворювання, яке може спричинити гнійні ускладнення і навіть втрату слуху. Біль може бути локалізований з одного боку або поширюватися на всю поверхню голови. При розвитку гнійного запалення спостерігаються характерні закінчення із слухового проходу.
Запалення вестибулярного нерва (вестибулярний неврит) - Часто проявляється запамороченням, нудотою, головним болем. Його ознаки поступово проходять протягом кількох тижнів за умови своєчасного лікування.

Головний біль, нудота, слабкість та запаморочення – симптоми, за яких призначається додаткове обстеження внутрішнього вуха. Важливо визначити джерело болю, відрізнити хвороби органу слуху різних порушень роботи центральної нервової системи.

Захворювання серцево-судинної системи

Хвороби серця та судин поширені серед пацієнтів будь-якого віку.Вони можуть бути вродженими та набутими, протікати у гострій чи хронічній формах. До їх причин належать різні аномалії будови серця та судин, а також травми, запальні процеси, обмінні порушення. У зоні ризику перебувають пацієнти із надмірною вагою, які ведуть малорухливий спосіб життя, а також курці. Часте вживання алкоголю, неправильне харчування можуть спровокувати погіршення судин.

Атеросклероз - хронічне захворювання, при якому стінки судин стають щільними та недостатньо еластичними. На їх внутрішній стінці виникають відкладення різних сполук, у тому числі холестерину. Вони звужують судинний просвіт, і кров надходить у недостатній кількості до кистей та стоп, а також до клітин головного мозку. Також існує ризик відриву тромбу та повної закупорки судини.
Гіпертонічна хвороба - Стійке підвищення артеріального тиску. Якщо у здорової людини цей показник залишається не більше 120/80 мм. рт. ст. або може трохи збільшуватися, то при гіпертонії він значно вищий. Стан загрожує швидкою втомою серцевого м'яза, розтягуванням м'язового шару судин. Тиск слід коригувати прийомом препаратів, щоб не допустити інфаркту міокарда.
Гіпотонія - Знижений артеріальний тиск. Стан проявляється слабкістю, швидкою стомлюваністю, зниженням концентрації та частими головними болями. При різкому зниженні тиску можливі непритомності. При гіпотонії важливо дозувати режим фізичних навантажень і дотримуватися дієти підвищення тиску. Це захворювання небезпечне недостатнім кровопостачанням головного мозку, що може спричинити ішемічний інсульт.

Лікарі Клінічного Інституту Мозку рекомендують проводити періодичні виміри артеріального тиску самостійно. У домашній аптечці обов'язково слід мати тонометр та препарати для підвищення та зниження тиску. Їх не рекомендується приймати без призначення, але під час нападу можуть екстрено стати в нагоді для нормалізації самопочуття.

Інші причини

Сонливість, слабкість, нудота та головний біль - Це поширені ознаки, які можуть виявлятися і у здорової людини. Вони свідчать про сильну втому, переживання та стреси, проходять після повноцінного відпочинку. Однак цей стан може відповідати різним захворюванням і порушенням, які вимагають медичної допомоги:

мігрень – первинний головний біль, при якому напади можуть тривати від кількох годин до кількох днів;
дефіцит заліза в організмі – одна з причин анемії (нестачі кисню) та порушення процесів утворення гемоглобіну;
різке зниження ваги, у тому числі при стресах або за дотримання строгих дієт;
регулярний прийом деяких груп препаратів (нейролептики, гормональні та знеболювальні засоби, ліки для корекції рівня сечової кислоти можуть мати побічні ефекти);
новоутворення в головному мозку – небезпечна, але рідкісна причина головного болю, слабкості та сонливості.

Лікарі радять стежити за самопочуттям. Постійна слабкість, сонливість, зниження концентрації уваги – це нормальний стан. У домашніх умовах варто налагодити харчування, включити до раціону достатню кількість важливих вітамінів та мікроелементів. Додаткові ліки призначаються лише за результатами обстеження.

Методи діагностики

У Клінічному Інституті Мозку можна пройти повноцінну діагностику, яка включатиме обстеження будь-якого рівня. Перший етап – консультація терапевта визначення скарг і призначення подальших процедур. Далі підбирається індивідуальна схема діагностики, яка може включати такі методи:

аналізи крові (загальний та біохімічний) для визначення запальних процесів в організмі, порушення роботи окремих органів та систем, вимірювання рівня гемоглобіну;
УЗД внутрішніх органів, у тому числі серця;
електрокардіографія – діагностика серцевого ритму, один із основних способів визначення вад серця;
МРТ, КТ головного мозку – призначається за підозри на новоутворення, наявність ділянок ішемії та інші патології.

Важливо розуміти, що грамотна та своєчасна діагностика – запорука успішного лікування. Використання сучасного обладнання, яке знаходиться у Клінічному Інституті Мозку, значно спрощує завдання та дозволяє швидко поставити правильний діагноз.

Методи лікування

Схема лікування підбирається індивідуально. Більшості пацієнтів призначають курс препаратів для прийому в домашніх умовах. Періодично рекомендується повторне обстеження для відстеження динаміки хвороби. Курс може включати такі етапи:

препарати підвищення чи зниження артеріального тиску;
спеціальна дієта при атеросклерозі, хворобах серця та судин, яка виключає жирні продукти, смажені страви, сіль та спеції у великій кількості;
засоби для зняття больового синдрому при мігрені;
антибіотики – призначаються при запаленні внутрішнього вуха, на лікування та профілактики гнійних ускладнень;
курс вітамінів та мікроелементів – підбирається за результатами дослідження крові.

Клінічний Інститут Мозку пропонує індивідуальний підхід до кожного пацієнта. Тут можна пройти комплексну діагностику, отримати рекомендації від фахівців із багаторічним досвідом, а також залишитись для лікування в умовах стаціонару.

Що робити, якщо болить голова?

Голова ніколи не болить без причини, а причин може бути дуже багато. Розповідаємо про найважливіші та радимо, що робити, якщо постійний головний біль не дає нормально жити.

Лікар-терапевт, заступник головного лікаря з клініко-експертної роботи, консультант з чек-апам, стаж 15 років.

Інформацію з цього розділу не можна використовувати для самодіагностики та самолікування. У разі болю чи іншого загострення захворювання діагностичні дослідження повинен призначати лише лікар. Для встановлення діагнозу і правильного призначення лікування слід звертатися до Вашого лікаря.

Всі ми стикаємося з головним болем, хоч і не так часто. Але що робити, якщо голова болить постійно, а не тричі на місяць? Причина може бути як у способі життя, так і у погіршенні здоров'я.

Як спосіб життя впливає на головний біль

Якщо ви страждаєте від регулярного головного болю, зверніть увагу на свої звички. Дискомфорт може наступити через втому, голод, недосипання, перенапруги або стресу. Щоб позбавитися болю, спробуйте хоча б на пару тижнів змінити свій розпорядок:

Раніше лягайте спати - людині для відпочинку потрібно щонайменше 8 годин сну. Але не спіть більше ніж 10 годин. У цьому випадку рівень кисню та цукру в крові знизиться та викличе головний біль.
Якщо ви довго сидите за книгами, комп'ютером або ваша робота пов'язана з розгляданням дрібних деталей – раз на півгодини відволікайтеся. Встаньте, розімніться, не напружуйте очі хоча б кілька хвилин.
Відмовтеся від вживання алкоголю. Він впливає на артеріальний тиск та впливає на стан судин голови.

Намагайтеся уникати стресових ситуацій та негативних емоцій. Якщо головний біль не викликаний захворюваннями, то ці прості поради допоможуть вам її уникнути.

Для зняття болю можна прийняти анальгетик (які ліки підходить саме вам, допоможе вибрати лікар), перекусити, прилягти поспати на півгодини, провітрити приміщення та зробити масаж голови.

Коли йти до невролога

Хвороб, які зачіпають нервові тканини та мозок, зовсім небагато. Головний біль можуть викликати:

Невралгія лицьового та трійчастого нервів - при ній нервові волокна защемляються та запалюються, через що ви можете постійно відчувати біль;
Новоутворення. І доброякісні, і злоякісні пухлини тиснуть на судини, збільшують внутрішньочерепний тиск. Голова болить лише з того боку, де розташована пухлина. Хворобу можна запідозрити за загальним погіршенням стану, підвищеною температурою, млявістю та стомлюваністю.

Якщо причини головного болю не зрозумілі, невролог направить вас на МРТ чи КТ головного мозку – там швидко визначать причину дискомфорту. А якщо з головним мозком все гаразд, грамотний невролог зможе знайти джерело болю і направити до лікаря потрібної спеціальності.

Види головного болю

Регулярний головний біль має декілька видів:

Напруги - характеризується відчуттям тиску або обтяження в області чола, верхівки та потилиці. Найчастіше описується як неприємне відчуття тугого обруча довкола голови.Зазвичай вона не надто сильна і не призводить до нудоти чи блювоти.
Мігрень – інтенсивна, може бути супроводжена фотофобією (чутливість до яскравого світла), нудотою та блюванням. Мігрені тривають від кількох годин до кількох днів. Можуть значно обмежувати здатність людини виконувати повсякденні завдання. Мігрені можуть бути з аурою (деякі види неврологічних розладів, які відбуваються на початок болю, наприклад, втрата зору).
Кластерна (пучкова) - характеризується інтенсивним і гострим болем в одній стороні голови, зазвичай в області ока. Вона може починатися раптово і триватиме від 15 хвилин до декількох годин, циклічно повторюючись.

Для кожного пацієнта потрібне проведення діагностики. Лікар, спираючись на індивідуальні особливості хворого, ставить діагноз та призначає лікування.

Серце та хребет як причина болю

Часто голова болить через проблеми із серцем та судинами. Зазвичай цьому схильні люди похилого віку, але деякі захворювання поширені і серед молоді:

Підвищений та знижений артеріальний тиск. Голова болить при зміні погоди, при різкому підйомі може початися запаморочення і потемніє в очах. Це з напругою судин і кисневим голодуванням мозку.
Судинні захворювання. При них біль тримається кілька годин в ділянці очей, з носа може йти кров.
Склероз та защемлення судин – неминучі супутники атеросклерозу та сколіозу. Через зменшений просвіт судин у мозок надходить менше кисню, голова починає хворіти або по всій площі, або в потилиці та скронях.
Інсульт – тромбоз чи розриви судин головного мозку.З'являється сильний тупий біль, людина може втратити рухливість з одного боку обличчя чи тіла, перестане розрізняти знайомі предмети. При перших симптомах інсульту необхідно терміново викликати швидку допомогу через кілька годин почне відмирати мозок.

Щоб виявити проблеми з тиском, потрібно просто контролювати свій стан. Невипадково на кожному прийомі у терапевта вам обов'язково вимірюють тиск. Не лякайтеся, якщо якогось дня воно змінилося: це абсолютно нормально. А ось захворювання судин можна побачити лише на МРТ головного мозку чи магнітно-резонансної ангіографії. Вас направлять на ці обстеження, щоб точно встановити діагноз, якщо одразу його поставити не вдалося.

Якщо у вас є проблеми зі спиною, то голова швидше за все болить саме через них. Будь-які викривлення постави, збільшення кісткової тканини на хребцях, грижі та протрузії призводять до защемлення судин. А через це в мозок не можуть надійти кисень і поживні речовини, що спричиняє біль, втому та сонливість. Набагато рідше біль від хребта віддає в голову. Це трапляється при травмах, грижах та викривленнях шийного та верхньої частини грудного відділів.

Проблемами хребта займаються невролог та хірург-ортопед. На викривлення спини лікар зверне увагу насамперед ще на простому візуальному огляді. Для уточнення діагнозу лікар може призначити рентген, МРТ чи КТ ушкодженого відділу хребта.

Головний біль після травм та хвороб

Біль можуть викликати два види травм: пошкодження черепа та хребта. Причина дискомфорту у них різна:

При черепно-мозкових травмах утворюється гематома, яка підвищує внутрішньочерепний тиск. Вона затискає судини та ближні відділи мозку.При пошкодженні черепа його осколки можуть потрапити всередину і викликати кровотечу. Біль при цьому настає через деякий час після травми. В очах потемніє, почнеться запаморочення та нудота. Відчувається біль по всій голові, але у місці травми він особливо сильний.
При травмах хребта відбувається перетискання великих судин, що спричиняє кисневе голодування. Якщо травмована шия, то голова хворітиме просто від близькості пошкодження.

В обох випадках потрібно негайно звернутися до лікаря. Для уточнення характеру і масштабу травми лікар може зробити рентген або МРТ, але після того, як пройде гостра фаза.

Хвороби можуть впливати на головний біль як прямо, так і опосередковано:

Тяжкі інфекції можуть призвести до запалень мозкових структур, витончення стінок судин та руйнування мозкових оболонок.
При грипі, застуді, ангіні та будь-яких інших респіраторних захворюваннях порушується дихання. А через меншу кількість повітря, що надходить, починається кисневе голодування і головний біль.

За цих станів немає сенсу йти до невролога зі скаргами на головний біль. Краще сказати про неї своєму лікарю, щоб він проаналізував ситуацію, скоригував лікування або направив вас на госпіталізацію.

Чи можливі інші причини, через які постійно болить голова?

Можливі та навіть дуже ймовірні! Головний біль можуть спричинити:

Ліки. У багатьох препаратів біль зазначена як побічна дія.
Гормональний збій. Може бути як фізіологічним (вагітність, підлітковий вік, менопауза), так і патологічним (порушення у роботі щитовидної залози, надниркових залоз, яєчників).Гормони керують усім нашим організмом, і за зміни їх концентрацій неминуче погіршиться самопочуття.
Психічні захворювання та патологічні стани. При неврозах, панічних атаках та депресіях головні болі нерідкі. З погляду фізіології їх також викликають гормони та кисневе голодування, проте, щоб позбавитися болю, доведеться впоратися з душевними недугами.
Постійне знаходження поряд з алергенами може спровокувати головний біль через закладеність носа (а значить і нестачу кисню) та зміни тиску.
Постійне перебування поруч із токсичними речовинами викликає порушення дихання та подразнює слизові оболонки.

Можуть бути й більш рідкісні захворювання, наприклад, розсіяний склероз або зараження паразитами, які призводять до руйнування мозкових тканин.

Лікар на першому прийомі розпитає вас про все, що може стосуватися причини болю. Ймовірно, направить вас до іншого фахівця: ендокринолога, психотерапевта, алерголога. У разі неправильно підібраних ліків лікар зможе прописати аналог без побічних ефектів. Для діагностики можуть знадобитися:

МРТ або КТ головного мозку,
МРТ шийного відділу хребта,
аналіз крові на гормони,
загальний та біохімічний аналіз крові,
проби на алергени.

Причин головного болю багато і швидко визначити їх може бути нелегко. Втім, способи діагностики дуже схожі, і вам не доведеться витратити багато часу на обстеження. І, навіть якщо вилікувати вас зможе п'ятий лікар, а не другий - порятунок від постійного головного болю коштує всього витраченого на це часу.

Перша допомога

Декілька рекомендацій щодо першої допомоги при головному болю в залежності від її виду:

Мігрень: необхідно забезпечити тишу та спокій. Холодний компрес на віскі або теплий потилицю може полегшити симптоми. Також можна приймати анальгетики, такі як парацетамол або ібупрофен.
Напруги: можна спробувати розслаблюючі вправи або масаж голови, шиї та плечей. Також рекомендовано прийом аналгетиків.
Кластерні: потрібне негайне медичне втручання, оскільки вони можуть призвести до серйозних ускладнень. Лікар може призначити кисневу терапію чи спеціальні ліки.

При грипі або застуді рекомендовано спокій та прийом гарячих напоїв. У будь-якому випадку, якщо симптоми не вщухають, стає сильнішими або супроводжуються іншими проявами, слід звернутися до лікаря.

Діагностика

Першим етапом діагностики головного болю є медичний огляд. Фахівець може виявити ознаки, що вказують на причину болю, наприклад, зміни в очному дні, слабкі рефлекси або області хворобливої шкіри.

При головних болях застосовуються такі діагностичні методи:

Анамнез (вивчення симптомів та історії захворювання). Лікар ставить питання про симптоми, їх тривалість і те, що викликає або полегшує біль. Це може допомогти визначити причину
КТ (комп'ютерна томографія) – створює детальне зображення мозку та голови, що може допомогти виявити зміни в тканинах та органах, визначити крововилив, здавлення тканин, ознаки пухлини та інші аномалії.
МРТ (магнітно-резонансна томографія) - дозволяє отримати більш детальне та точне зображення внутрішніх структур, ніж при КТ. Призначається для пошуку аномалій у мозку (пухлин, крововиливу, здавлення тканин, зміни у кровоносній системі головного мозку, ін.).
Електроенцефалограма – записує електричну активність головного мозку та допомагає лікарям визначити наявність аномалій, які можуть викликати головний біль та інші симптоми. Процедура безболісна та неінвазивна.

Також призначаються лабораторні дослідження. Аналіз крові призначається для діагностики анемії. Підвищений рівень запального маркера (С-реактивного білка) може вказувати на наявність запалення в організмі, що спричиняє головний біль.

Якщо головний біль пов'язаний з інфекцією, то проводяться додаткові аналізи на наявність бактерій, вірусів чи інших захворювань, які можуть спричинити хворобливі відчуття. Також призначаються аналізи на наявність гормональних порушень. Головні болі характерні для гіпо-або гіпертиреозу. Перевірка рівня гормонів у крові допомагає визначити наявність таких порушень.

МРТ головного мозку з прицільним дослідженням мостомозжечкового кута (з FIESTA)

Лікування головного болю

Терапія залежить від причини виникнення. При мігрені призначаються анальгетики, нестероїдні протизапальні препарати (НПЗП) або триптани, які допоможуть полегшити симптоми та зменшити тривалість нападу. Якщо мігрені часті та впливають на якість життя, лікар може призначити профілактичні препарати, такі як блокатори бета, антисептики або антидепресанти.

Першим кроком у лікуванні головного болю напруги є зміна способу життя, що включає вправи для розслаблення м'язів, здорове харчування і достатній відпочинок. Для зняття больового синдрому можуть використовуватися такі препарати, як аспірин, ібупрофен або напроксен. Також може призначатися масаж чи фізіотерапія.

Одним із методів лікування може бути терапія ботулотоксином, яка полягає у введенні невеликої кількості препарату у певні м'язи голови для їхнього розслаблення. Однак цей метод терапії застосовується лише в особливих випадках та обов'язково вимагає консультації фахівця.

При кластерному головному болі використовуються триптанові препарати, наприклад, суматриптану. Вони можуть бути прийняті як таблетки, так і у вигляді ін'єкцій. Також використовуються кальцій-антагоністи (верапаміл) та глюкокортикостероїди (преднізолон). У деяких випадках може знадобитися нервова стимуляція або хірургічне втручання.

Загальні рекомендації щодо лікування:

Приймайте анальгетики. Якщо симптоми надто інтенсивні, спробуйте прийняти нестероїдні протизапальні препарати (НПЗП), такі як ібупрофен або ацетамінофен. При сильнішому болі можна спробувати прийняти сильні болезаспокійливі препарати, але обов'язково слід дотримуватися інструкцій із застосування і не перевищувати дозування.
Залишайтеся у темному, тихому та прохолодному місці. Якщо мігрень або кластерний головний біль, перебування в тиші і далеко від яскравого світла може полегшити симптоми.
Пийте більше води. Достатня кількість рідини може допомогти зменшити дискомфорт, особливо якщо він спричинений зневодненням.

Деякі люди мають специфічні тригери, які викликають головний біль. Це може бути будь-що: алкоголь, кофеїн, шоколад або певні продукти харчування. Виняток провокуючого фактора дозволяє запобігти або зменшити проблему.

Розслаблюючі техніки, такі як глибоке дихання, йога або медитація, можуть допомогти впоратися з дискомфортом, спричиненим стресом або фізичним перенапругою.Фізична активність знімає напругу в шиї, плечах та спині та усуває симптоми.

Якщо головний біль стає частим і не полегшується без застосування аналгетиків, зверніться до лікаря. Фахівець допоможе визначити причину та призначить лікування.

Профілактика

Існує низка заходів профілактики:

Підтримка здорового життя: важливо стежити за режимом сну, регулярно займатися фізичною активністю, правильно харчуватися, уникати стресу.
Виняток тригерів: у багатьох людей головний біль може бути викликаний певними продуктами харчування, яскравим світлом, різким запахом, гучним звуком, ін. Слід встановити, які саме фактори викликають проблему, щоб виключити їх.

Деяким пацієнтам можуть бути призначені ліки, які допомагають знижувати частоту та інтенсивність. Ці препарати зазвичай приймаються на постійній основі для запобігання появі головного болю. Також можна скористатися альтернативними методами профілактики, такими як масаж, акупунктура чи йога.

Коли при головному болі слід звертатися до лікаря?

Якщо у вас є головний біль, який не проходить після застосування знеболювальних препаратів, з'явилися інші симптоми, наприклад, оніміння, нудота, блювання, різкі зміни зору або мови, зверніться до лікаря для діагностики та лікування.

Також, якщо у вас є історія серцево-судинних захворювань або ви страждаєте від підвищеного тиску, слід обговорити з лікарем, як керувати головним болем. Своєчасна консультація з лікарем допомагає запобігти розвитку ускладнень.

Список литературы

Шостак Н.А., Клименко О.О. Болі у плечовому суглобі – підходи до діагностики та лікування/ Клініцист, №1. - 2013.
Артроз, артрит. Лікування та профілактика. - М.: Газетний світ, 2011. - 160 c.
Фірсов А.А., Шмирьов В.І. Біль у плечолопатковій ділянці: клінічні аспекти діагностики та лікування / Архів внутрішньої медицини, №2. - 2014.
Котенко К.В., Єпіфанов В.А. Захворювання та ушкодження плечового суглоба / Бібліотека лікаря-фахівця. Травматологія. - 2017.
Ісайкін О.І., Черненко О.О. Причини та лікування болю в плечі/ Медичний сові №12. - 2013.

Інформацію з цієї сторінки не можна використовувати як інструкцію для самолікування або діагностики. Для правильної постановки діагнозу та проведення курсу лікування вам необхідно звертатися до Вашого лікаря.

Ліцензію видано Департаментом охорони здоров'я міста Москви - №ЛО-77-012452 від 08 червня 2016 року на провадження "Медицької діяльності". Видано ТОВ "Ремсі Діагностика Рус" - реєстраційний номер юридичної особи – 1137847092393.

Чому постійна слабкість та болить голова