Правила, які допомагають зачати дитину з першого разу

Про ймовірність завагітніти з першого разу не замислюються тільки ті, хто завагітніє випадково. Усі сімейні пари, які планують дитину, на першому, стартовому етапі задаються питанням — як підвищити ймовірність зачаття, адже навіть у здорових чоловіків і жінок зачаття малюка може і не відбутися.

Прорахувати ймовірність зачаття з математичною точністю неможливо, як, на жаль, неможливо зрозуміти до кінця всі фактори, що впливають на це таїнство. Але всім, хто планує, потрібно почати з з'ясування правил, які в тій чи іншій мірі підвищують шанси завагітніти в найкоротші терміни, а часом і з першого разу. Про них ми розповімо в цій статті.

Правило № 1 - "Вибирайте сприятливі дні"

Одного бажання мати дитину для того, щоб її зачати, недостатньо. Потрібно чітко розуміти, у які періоди жіночого менструального циклу зачаття найімовірніше. Чоловік фертилен за умовчанням постійно, а жіноча фертильність перебуває у прямій залежності від свого циклу.

Відразу після місячних і в період місячних завагітніти практично неможливо, безпосередньо перед ними теж. Для зачаття ідеально підходить лише середина менструального циклу, коли жінка відбувається овуляція.

Овуляція відбувається за 14 днів до початку менструального циклу (при 28-денному циклі – на 14 день). Відхилення від середнього значення часто буває, тому розрахунок є приблизним.

Також разом із календарним методом можна вимірювати базальну температуру, досліджувати цервікальний слиз, використовувати спеціальні тести або міні-мікроскопи, здавати аналізи на ФСГ, ЛГ, естрогени та прогестерон.

Однозначно встановити день овуляції можна за допомогою фолікулометрії (УЗД).

1. Losos, Jonathan B.; Raven, Peter H.; Johnson, George B.; Singer, Susan R. Біологія. New York: McGraw-Hill. pp. 1207-1209.
2. Campbell N. A., Reece J. B., Urry L. A. e. a. Біологія. 9th ed. - Benjamin Cummings, 2011. - p. 1263
3. Ткаченка Б. І., Брін Ст. Би., Захаров Ю. М., Недоспасов Ст. О., П'ятін Ст. Ф. Фізіологія людини Compendium/За ред. Б. І. Ткаченко. - М.: Геотар-Медіа, 2009. - 496 с.
4. https://ua.wikipedia.org/wiki/Овуляція

Розрахувати зразковий день своєї овуляції жінка може за допомогою спеціального калькулятора або самостійно, озброївшись календарем та простим олівцем. Якщо цикл у жінки в середньому (від початку місячних до початку інших) триває 28 днів, овуляція припадає на 14 добу. За точку відліку береться перший день менструації. Якщо тривалість циклу – 30 днів, то чекати на «важливий день» слід на 15 добу.

Труднощі можуть виникнути у жінок із нерегулярним менструальним циклом. У цьому випадку їм варто зробити два розрахунки — визначити середину найкоротшого свого циклу та аналогічний день найтривалішого циклу. В результаті вийде діапазон 13-16 добу або 14-18 добу, саме в ці дні слід чекати овуляцію.

Овуляцією називається процес виходу дозрілої яйцеклітини з фолікула, що лопнув. З цього моменту запліднення можливе протягом 1-1,5 діб. Якщо сперматозоїд не проникне в яйцеклітину за відведений період часу, яйцеклітина гине, і доведеться чекати на наступну овуляцію, щоб знову спробувати зачати малюка.

Чоловічі статеві клітини живучі: сперматозоїд може зберігати свої морфологічні та інші властивості протягом 3-5 діб.

Спермії можуть «дочекатися» виходу яйцеклітини з фолікула, вже перебуваючи в матковій трубі. Саме тому оптимальні дні для занять сексом для швидкого зачаття починаються за три доби до передбачуваної овуляції та продовжуються протягом 1-2 днів після цієї дати.

Календар сприятливих для зачаття дитини днів можна скласти заздалегідь, щоб краще спланувати решту підготовки, включаючи фазу активних процесів. Якщо жінка робитиме це за допомогою онлайн-калькулятора, вона зможе не лише обчислити найкращі дні місяця, але й роздрукувати календар, щоб завжди мати його під рукою, не намагаючись знову і знову відтворювати в думці дати підходящих для запліднення днів.

Потрібно навчитися прислухатися до своїх відчуттів. Напередодні овуляції змінюється лібідо: сексуальний апетит збільшується, виділення стають більш тягучими і рясними, що за структурою нагадують сирий яєчний білок, можуть стати більш чутливими груди. У день овуляції багато жінок відзначають нетривалі досить відчутні болі в боці праворуч або ліворуч. Так відчувається розрив фолікула та вихід яйцеклітини.

Якщо зосереджено поспостерігати за своїми відчуттями в середині циклу протягом кількох місяців, можна навчитися практично безпомилково визначати найсприятливіший для зачаття період.

Багато хто використовують метод вимірювання базальної температури. Щодня вранці ще до підйому з ліжка жінки вимірюють температуру у прямій кишці та складають графік. У період овуляції температура різко знижується, а потім, якщо зачаття пройшло успішно, стрімко зростає. Цей метод хороший, але у поєднані із дотриманням інших правил успішного зачаття.

Якщо креслити графіки базальної температури немає часу, а особливих відчуттів немає, причому цикл нерегулярний, жінка може скористатися аптечними експрес-тестами на овуляцію, а також відвідати кабінет УЗД, щоб методом ультразвукового сканування відстежити дозрівання фолікула і вихід яйцеклітини. УЗД на сьогоднішній день - найточніший спосіб визначення сприятливих для зачаття днів.

Правило № 2 – «Займайтеся сексом правильно»

Занадто часті сексуальні контакти на місяць активного планування не підвищують ймовірність швидко зачати дитину, як думають деякі, а лише знижує її. Сперма чоловіка при частих контактах стає більш «рідкою», тобто концентрація статевих клітин у насіннєвій рідині знижується, зменшується і сама кількість еякуляту, а це безпосередньо впливає на ймовірність завагітніти.

Найкращим склад насіннєвої рідини буде в тому випадку, якщо чоловік вступатиме з партнеркою в інтимні контакти не частіше, ніж раз на 2-3 дні. При цьому після місячних краще утриматися від контактів протягом 4-5 днів, і тоді до моменту, що передує овуляції, сперма буде найбільш концентрованою та якісною. За кілька днів за передбачуваною овуляцією статеві акти слід проводити через день.

Всім цілком очевидно, що статевий акт, метою якого є зачаття дитини, має бути незахищеним. Це означає, що не повинні використовуватися засоби контрацепції – презервативи, вагінальні свічки чи таблетки. Акт не може бути перерваним, незавершеним.

Також не рекомендується користуватися інтимними гелями та мастилами.Такі засоби, хоч і полегшують акт, додають приємних відчуттів партнерам, згубно позначаються на стані мікрофлори жіночої піхви, на рівні його кислотності. Також мастила негативно відбиваються на рухливості сперматозоїдів. Спринцювання перед статевими актами не потрібно робити з тієї ж причини.

Часто жінки цікавляться, чи відіграє роль поза під час еякуляції. Для здорової жінки, без анатомічних особливостей, поза, в якій буде проведено статевий акт, жодного значення не має.

Але у жінок з невеликим загином матки тому можуть виникнути проблеми з безперешкодним та швидким проникненням сперматозоїдів у порожнину матки. Їм рекомендується колінно-ліктьова позиція, за якої чоловік завершує статевий акт ззаду. Така поза забезпечує більш глибоке проникнення - шлях, який має бути зроблено сперміям, істотно скорочується, що підвищує ймовірність зачати малюка з першого разу.

Поза «наїзниці» мало підходить для зачаття, адже більшість сперми, що потрапила в піхву, витікає назовні. Класична місіонерська поза вважається досить сприятливою для зачаття. В арсеналі подружжя зазвичай є свої улюблені пози та їх поєднання. Не варто надавати їм надто великого значення. Головне — у момент еякуляції забезпечити глибше проникнення насіннєвої рідини.

Після статевого акту жінці рекомендується близько 20 хвилин постояти в позі "берізки", коли ноги жінки знаходяться вище голови. Можна полежати після статевого акту протягом півгодини, просто закинувши ноги на стіну чи спинку ліжка. Не варто одразу вставати та бігти в душ.Якщо мета - зачаття, потрібно дати сперматозоїдам час і створити всі умови для легшого їх просування по статевих шляхах, порожнини матки і фалопієвої труби до яйцеклітини, що очікує їх.

Не варто ставитись до статевого акту як до механічного процесу зачаття дитини. Намагайтеся не думати про зачаття і не вираховувати можливість завагітніти. Швидше, за багаторічними спостереженнями фахівців-репродуктологів, вагітніють пари, які займаються сексом із задоволенням та любов'ю.

Оргазм у жінки підвищує ймовірність швидкого зачаття, а кохання, довіра і почуття подяки до партнера за доставлене задоволення створюють оптимальний для здійснення великої таїнства психологічний фон.

Правило №3 – «Об'єктивно оцінюйте здоров'я партнерів»

Проблеми з репродуктивними здібностями можуть виникнути як у жінок, так і чоловіків. Саме тому лікарі рекомендують розпочинати планування дитини з відвідування медичного кабінету. Іноді здорові чоловік і жінка довгий час не можуть зачати малюка, незважаючи на всі свої старання. Говорити про можливість зачаття з першого разу можна тільки в тому випадку, якщо обидва партнери абсолютно здорові, з їх репродуктивним здоров'ям усе гаразд.

Переконатися в цьому можна лише одним способом – завітавши до лікаря. Жінці рекомендується консультація гінеколога, а чоловікові – уролога. Якщо будуть виявлені якісь відхилення, краще відкласти планування до повного одужання, щоб не переживати марно.

У процесі планування найболючіше — психологічне сприйняття невдач. Якщо робили все, як треба, а довгоочікувана вагітність знову не настала, розуміння фіаско важко дається не тільки жінкам, а й чоловікам.Щоб не витрачати нерви даремно, краще приступати до планування синочка чи доньки, будучи твердо впевненими, що зі здоров'ям усе гаразд.

Важливо оцінювати самопочуття у сприятливі для зачаття дні. Якщо у жінки за планом овуляція, а у чоловіка трапилася вірусна інфекція і піднялася висока температура, зачаття може не відбутися, навіть якщо статевий акт пройде успішно.

Сперматозоїди дуже чутливі до багатьох факторів. Хвороба, втома, стрес у чоловіка, будь-яке нездужання можуть у рази знижувати його здатність до запліднення.

Правило № 4 - "Готуйтесь до зачаття завчасно"

Шанси на те, що завагітніти вийде з першого разу, будуть вищими, якщо готуватися до доленосного циклу партнери почнуть заздалегідь. Приблизно за три місяці чоловікові слід розпочати приймати вітаміни. Існують спеціальні вітамінні комплекси, збагачені фолієвою кислотою, цинком та селеном. Саме ці речовини є дуже важливими для складу сперми.

Сперматогенез (процес вироблення та дозрівання сперматозоїдів) триває близько 3 місяців. Саме стільки часу потрібно, щоб склад сперми "оновився". Буде добре, якщо всі ці три місяці чоловік не тільки прийматиме вітаміни, розроблені для чоловіків, але й БАДи для покращення якості сперми.

Протягом трьох місяців до передбачуваного зачаття чоловікові слід утримуватись від роботи з малярними матеріалами, фарбами та лаками, кислотами, солями важких металів, радіоактивними матеріалами та речовинами.

Чоловікові не варто часто відвідувати баню та сауну, включати у своєму автомобілі електричний підігрів сидінь, оскільки температурна дія на яєчка згубно позначається на складі сперми.Також слід утримуватися від носіння тісної спідньої білизни та вузьких штанів.

Жінці напередодні зачаття за пару місяців варто почати приймати фолієву кислоту. Вона, звичайно, не збільшує ймовірності завагітніти, але ця речовина накопичується в організмі. Якщо зачаття відбудеться, фолієва кислота в десятки разів знизить ймовірність уроджених каліцтв та порок розвитку малюка.

Додатково можна приймати полівітаміни, склад яких створений спеціально для майбутніх мам та плануючих зачаття.

Від вживання алкогольних напоїв слід утримуватися подружжю мінімум за три місяці до зачаття. Сам процес зачаття в стані сп'яніння не робить великого впливу на жіночу яйцеклітину, але алкоголь згубно позначається на складі сперми чоловіка. Тому після пари келихів вина можливість завагітніти нижче, ніж без них.

Заборона на алкоголь у цій ситуації має характер сухого закону. Хоч би як намагалися чоловіки виправдати «всього одну!» кухоль пива після робочого дня, на користь репродуктивному здоров'ю вона точно не йде.

Жінці, яка курить, завагітніти буває складніше, ніж представниці прекрасної статі, що не курить. Чоловікові, які всерйоз задумався про те, щоб зачати здорову дитину і стати татом, також слід знизити кількість нікотину, що вживається, а краще зовсім відмовитися від цієї згубної звички хоча б на період планування зачаття малюка. Підготовка до зачаття також включає відмову від наркотичних речовин або психотропних препаратів.

Якщо один із подружжя приймав антибіотики, гормони з лікувальною метою, після закінчення лікування потрібно почекати як мінімум 1-2 місяці і тільки потім приступати до планування. Будь-яке захоплення медикаментами, будь то жарознижувальні або таблетки від головного болю, — не найкращий супутник пари, що планує малюка. До місяця, в якому планується зачаття, краще відмовитися від будь-яких лікарських засобів, крім вітамінів.

Підготуватися до зачаття допоможе й корекція харчування сім'ї.

Вегетаріанцям важче завагітніти саме через брак в організмі, особливо у чоловіка, тваринного білка. Жінці за місяць до зачаття слід відмовитися від кави та міцного чаю, це підвищить шанси зачати швидко. у них викликають морфологічні потворності сперматозоїдів, що знижує фертильність та збільшує ймовірність зачаття дитини з хромосомними аномаліями.

Правило № 5 – «Упорядкуйте свої думки»

Дуже часто жінки, які всіма душевними силами намагаються завагітніти, стикаються зі зворотним результатом. вдома прийомного малюка, а через деякий час вагітніє своїм власним. У таких випадках у народі кажуть, що пару винагородив Бог.

З погляду психосоматичних процесів відбувається таке: поки жінка завзято планує, переживає невдалі спроби, вона перебуває у постійному стані стресу.

Вони не можуть відволіктися ні на що інше, болісно переживають настання чергових місячних, а в останній день місячних вже планують новий цикл. Гормони стресу, які виробляють у таких жінок, перешкоджають нормальному виробленню жіночих статевих гормонів, зокрема, знижують концентрацію прогестерону.

Саме прогестерон необхідний для нормального зачаття та імплантації заплідненої яйцеклітини в маткову порожнину. Коли жінка заспокоюється, перестає планувати і просто живе та насолоджується, вироблення прогестерону приходить у норму, настає вагітність.

Саме тому перед плануванням важливо зрозуміти головне – стрес заважає настанню вагітності. Розставте пріоритети для самої себе, знайдіть у своєму житті місце для цікавої роботи, пізнавального та приємного спілкування з друзями, не забудьте про хобі, зробіть так, щоб вам просто ніколи було сидіти і переживати з приводу того, що зачаття, можливо, не відбулося. Тільки спокійне та розмірене ставлення до планування може гарантувати швидкий настання вагітності.

Не забувайте, що на перший план виходить любов до свого партнера. Коли воно є, вагітність настає куди швидше, ніж у пар, які як причина для спільного життя вибрали фінансове благополуччя, соціальну захищеність, страх самотності або інші, що мало мають до істинної любові ставлення, приводи.

Що може стати на заваді швидкому зачаттю?

Навіть якщо пара робить все правильно, ніхто не гарантує їй швидкого зачаття. Перешкодити заплідненню може маса факторів. Так, подив може викликати той факт, що статевий акт, проведений у день овуляції, не призводить до зачаття.Таке можливе в тому випадку, якщо сперматозоїд не зміг дістатися яйцеклітини, а також якщо яйцеклітини не було зовсім.

Такі цикли, позбавлені овуляції, іноді відбуваються у кожної жінки, навіть якщо вона абсолютно здорова. Якщо ж жінка має проблеми з гінекологічним анамнезом, є дисфункція яєчників, гормональні збої, то ймовірність ановуляторного циклу підвищується. Іноді, незважаючи на всі підрахунки, овуляція настає пізніше, ніж очікувалося. Пізня овуляція властива приблизно 5-7% жінок хоча б кілька разів на рік, а тому лікарі рекомендують статеві зносини продовжувати і після дня передбачуваної овуляції, раз на 2-3 дні.

Зайва вага жінки – одна з найпоширеніших причин відсутності вагітності. Чим більше зайвих кілограмів, тим важче зачати малюка. Гормональний фон при ожирінні, навіть легені, зазнає великих змін.

Якщо жінка вирішила стати мамою, їй часом досить скинути всього 5% від своєї маси тіла, щоб спроба увінчалася успіхом.

Значно важче буває жінкам із дефіцитом маси тіла. Занадто худі дівчата обов'язково повинні отримати консультацію лікаря і набрати кілограми, що бракують, щоб з'явився шанс на зачаття. Процес набору кілограмів при патологічному худобі займає досить багато часу, майже завжди він супроводжується необхідністю гормональної корекції.

Іноді неможливість зачати дитину обумовлена ​​генетичною несумісністю партнерів. Трапляється таке не дуже часто, але не брати до уваги таку причину не можна.Якщо чоловік і жінка абсолютно здорові, а протягом року у них не настає вагітність, варто звернутися до генетика, який призначить всі необхідні аналізи для встановлення сумісності партнерів. Якщо їх геноми дуже схожі, то зачаття неможливе.

Нерідко настає зачаття, але жінка про це навіть не здогадується, оскільки в строк або з невеликою затримкою в кілька днів у неї наступають чергові місячні. Йдеться про так звану біохімічну вагітність. Запліднення при ній відбувається, але закріпитися в порожнині матки плодовому яйцю не вдається.

Другий варіант - відторгнення плодового яйця, що закріпилося, протягом декількох днів після імплантації. Справжні причини цього явища науці остаточно невідомі. Найчастіше, на думку лікарів, не приживається зародок, який має грубі хромосомні аномалії, несумісні з подальшим зростанням та розвитком. Також причина може критися в недостатній кількості прогестерону, що виробляється в організмі жінки, в аутоімунних процесах, коли відкидає зародок імунітет жінки.

Про біохімічну вагітність жінка може здогадатися за затримкою в кілька днів, неоднорідною, зі згустками консистенції менструальної крові, а також слабкопозитивної реакції тесту на вагітність.

Деякі, особливо охочі швидше стати майбутніми мамами, починають робити їх чи не через пару днів після овуляції, сподіваючись побачити хоча б «привиди» другої смужки. Зазвичай до кінця першого місячного місяця (до першого дня затримки) у них може здатися слабка друга смужка, але місячні все одно почнуться, затьмаривши всю радість.

Чи можна замовити стать дитини?

Усі жінки, які планували, чули, що стать дитини можна «запрограмувати».Так, народний поголос рекомендує здійснювати статевий акт до овуляції, якщо хочеться, щоб народилася дівчинка. Якщо ж потрібен спадкоємець, то зачаття слід відкласти до дня овуляції першу добу після неї. Думка ця помилкова і ось чому:

• Підлогу дитині задає сперматозоїд. Якщо запліднює яйцеклітину спермій із набором ХХ, народжується донька, якщо першим встигає смерматозоїд із набором XY, слід очікувати появи на світ хлопчика.
• Вважається, що XY – швидші спермії, а ХХ – живучіші. Саме тому і радять заздалегідь "запасатися" статевими клітинами ХХ, якщо хочеться доньку. Насправді тривалість життя у сперміїв із різними статевими хромосомами абсолютно однакова, як і здатність до пересування, швидкість та інші параметри.

Зачати хлопчика чи дівчинку, одного малюка чи трійню «на замовлення» неможливо. Єдиний спосіб «вибрати» дитину певної статі – ЕКЗ.

Імовірність завагітніти - у цифрах

Репродуктологи підрахували, що ймовірність завагітніти з першого разу після грамотної попередньої підготовки у здорової молодої пари становить лише 11%. Це максимальне значення, яке збільшити не можна дотриманням правил або народними способами. Якщо у пари є обтяжуючі фактори, наприклад вік, шкідливі звички, хронічні захворювання, то ймовірність пропорційно зменшується.

Імовірність зачаття з першого разу у жінки у віці 20-23 років наближається до 11%, а у 30-річної жінки вона вже знижена до 7%, у жінки старше 36 років шанси завагітніти з першого разу при дотриманні всіх вищезазначених рекомендацій — лише 4%. . Проте зневірятися не варто.За статистикою 60% пар, що у репродуктивному віці, вагітніють протягом першого півроку з початку планування. Кожна третя пара вагітніє протягом 12 менструальних циклів, тобто протягом року.

До важливої ​​для сім'ї події потрібно ставитися філософськи, але обов'язково до неї готуватися. Пари, які йдуть на зачаття з усвідомленим взаємним бажанням виховувати малюка, за досвідом, мають більше шансів стати успішними батьками, які зможуть не тільки зачати і народити, але й виростити та виховати гідну людину.

У чверті випадків при зустрічі яйцеклітини зі сперматозоїдом запліднення не відбувається через причини, що виходять за межі компетенції медицини. Вони незрозумілі. У жінок, вік яких «переступив» за 35 років, на 20% підвищується ймовірність зачаття не одного, а одразу двох чи трьох малюків.

У 40% випадків сімейного безпліддя «винні» чоловіки, а точніше відхилення стану чоловічого репродуктивного здоров'я.

Завітати до лікаря зі скаргами на можливу безплідність фахівці рекомендують після року невдалих самостійних спроб. Для пар, у яких жінці понад 35 років, цей проміжок часу скорочується до півроку.

Про те, як зачати дитину з першого разу, дивіться наступне відео.

Як завагітніти з першого разу?

Питання про те, як завагітніти з першого разу, часто цікавить жінок, причому з різних причин. Одним не терпиться швидше відчути щастя стати мамою, інші пережили викидень, треті досягли віку 35 років і не збираються чекати довгі дванадцять місяців.

Чому не вдається завагітніти з першого разу?

Для початку варто зрозуміти, що зачаття – це прикріплення заплідненої яйцеклітини до стінок матки.Для цього має збігтися кілька подій. Готова до запліднення яйцеклітина має вийти з яєчника до матки. Сперматозоїд повинен по статевих шляхах дістатися яйцеклітини і проникнути в неї (а на це теж здатний не кожен сперматозоїд). А потім яйцеклітина має прикріпитися до стінки матки. Причому це має статися дуже короткий час, оскільки термін життя і яйцеклітини, і сперматозоїда обмежений кількома днями. Варто пам'ятати, що в «марафоні» беруть участь не один і навіть не два сперматозоїди, а набагато більше. Однак їм належить подолати величезну відстань (якби людині довелося пішки пройти від Москви до Воронежа). Зрозуміло, що до мети зможуть дістатись одиниці. Ось чому не завжди виходить завагітніти з першого разу. Більшість пар виходить зачати протягом 1 року статевого життя без контрацепції. І це вважається нормою.

Як правильно зачати дитину з першого разу?

Існує багато різних порад, які нібито допоможуть дізнатися, як швидко завагітніти з першого разу та зачати здорову дитину. Перш ніж дотримуватися цих порад, давайте розберемо їх з погляду науки.

• Зачинати дитину слід лише у дні овуляції. Це справді так. Саме під час овуляції яйцеклітина готова до запліднення. В решту днів жінка завагітніти не зможе. Проте, навіть статевий акт під час овуляції не гарантує обов'язковий результат. Жінка не завжди може точно визначити овуляцію. Навіть у тих, хто має стабільний менструальний цикл, може не вийти завагітніти за 2-3 дні до і після овуляції. Але під час овуляції, якщо вона визначена не календарним методом, а з допомогою УЗД чи тесту, ймовірність зачаття різко зростає.
• Необхідно дотримуватись певної пози під час зачаття і після неї. Часто можна почути, що, наприклад, поза берізкою після занять коханням допомагає швидко зачати дитину. Цей факт нічим не доведений, тому пара може обирати будь-яку позицію під час занять сексом – відстань, яку доведеться подолати сперматозоїдам, від цього не зміниться. А на можливість завагітніти впливає саме здатність сперматозоїдів дістатися готової до запліднення яйцеклітини. Іншими словами, важлива рухливість та життєздатність сперматозоїдів.
• Щоб завагітніти з першого разу, потрібно довго утримуватись від сексу. Це помилка. Воно пов'язане з тим, що якість сперми нібито страждає при частій еякуляції. Дійсно, якщо еякуляція настає кілька разів на добу, то в результаті в останніх порціях кількість рухливих сперматозоїдів буде значно меншою. Але при тривалому утриманні сперматозоїди втрачають рухливість. Тому оптимальна частота для настання вагітності – це з інтервалами два-три дні.
• Неможливо завагітніти в період годування груддю, тому другу дитину можна зачати лише після лактації. Це неправда. Так, під час годування груддю різко підвищується рівень пролактину – цей гормон заважає заплідненій яйцеклітині прикріпитися до стінки матки. Але вагітність може настати і при грудному вигодовуванні, якщо молока виробляється не дуже багато, жінка пропускає нічні годування та ін. У зв'язку з цим завагітніти можна навіть одразу після пологів, до початку місячних.

Якщо жінка прагне завагітніти, варто звернути увагу не на «народні» поради, а насамперед, на стан репродуктивної системи – як жіночої, так і чоловічої.Адже чим краще працює саме ця система, тим вищі шанси завагітніти з першого разу. Що ж потрібно зробити, щоб швидко зачати дитину?

Насамперед, відведіть кілька місяців (приблизно три) на підготовку. Вам знадобиться час, щоб пройти обстеження. У разі, якщо є проблеми чи хронічні захворювання, які можуть заважати наступу вагітності, їх можна усунути до спроб зачаття. І чоловікові, і жінці бажано здати аналізу на ЗПС та деякі інфекції – ці хвороби можуть перешкоджати настанню вагітності та загрожувати як майбутній мамі, так плоду.

Потрібно створити передумови, при яких можливість завагітніти буде вищою. Жінці бажано протягом 2-3 місяців до передбачуваного зачаття слід приймати фолієву кислоту, йод (необхідний для нормалізації гормонального балансу), магній та В6. Можна вибрати комплекс для підготовки до зачаття, який містить ці речовини у відповідних для організму майбутньої мами кількостях.

Друге завдання – відрегулювати дієту, виключити з меню фастфуд, алкоголь та напівфабрикати. Потрібно включити в раціон горіхи, спаржу, гречану кашу, молоко, сир та сир. Корисними будуть бобові та соя, вживання яких підвищує шанс завагітніти. Чоловікові слід віддати перевагу білковій їжі, уникаючи великої кількості жирів.

Ці поради можна назвати загальними для всіх категорій майбутніх мам, яким важливо швидко та без проблем зачати дитину. Якщо жінка раніше зіткнулася з невиношуванням вагітності, абортом, тривалим прийомом контрацептивів, то краще обговорити цю ситуацію з гінекологом та уважно дотримуватися порад, які він дасть.

Особливий випадок: як завагітніти після 35 років з першого разу

Як стверджують лікарі, ймовірність настання вагітності тим нижча, чим ближче вік жінки до 40 років. Тим не менш, багато жінок можуть завагітніти з першого разу хлопчиком або дівчинкою у цьому віці, не вдаючись до ЕКЗ. Для цього треба дотримуватися таких умов:

• До зачаття перевіритись у фахівця, щоб дізнатися про наявність чи відсутність прихованих запалень, спайок маткових труб, кіст яєчника та інших проблем, які можуть сформуватися протягом життя та перешкоджати настанню вагітності.
• Нормалізувати вагу. Зайве прагнення стрункості і жорсткі дієти сприймаються організмом як затяжний стрес і можуть перешкодити завагітніти. Те саме стосується й ожиріння, з яким треба боротися за допомогою здорової дієти та фізичної активності.
• Вжити всіх заходів, щоб інтимне життя було регулярним, а статеві контакти відбувалися не тільки в дні овуляції заради можливості зачати дитину. Це зніме стрес, покращить гормональний фон чоловіка та жінки та сприяє настанню вагітності.

Далі слід вести спостереження за менструальним циклом, щоб вибрати дні овуляції та вікно фертильності, коли простіше та легше зачати малюка.

Як зачати після тривалого прийому ОК або після видалення спіралі

Існує розряд оральних контрацептивів, скасування яких призводить до вагітності протягом першого-другого місяця незахищеного сексу. Однак у більшості випадків гінекологи рекомендують почекати три місяці, перш ніж завагітніти після відміни гормональних таблеток. Це допоможе вирівняти цикл та підготувати матку до майбутньої вагітності. При цьому займатися сексом потрібно регулярно, але користуватись презервативом.

Після того, як була видалена внутрішньоматкова спіраль, повинна пройти не менше трьох місяців до спроби завагітніти. вдаються після закінчення цього терміну, краще відвідати лікаря та з'ясувати причини, що перешкоджають народження малюка.

Як зачати дитину після викидня

Це питання відноситься до найболючіших. релаксації для відновлення та підготовки до появи дитини.

Можливість завагітніти присутня вже наступного місяця, але це пов'язано з великим ризиком невиношування. Тому оптимально почекати чотири-шість місяців, після чого легко і швидко зачати дитину.

НЕ Є РЕКЛАМОЮ.

Леанович Вікторія Єгурбіївна

Медичний директор компанії АКВІОН