Харчування дитини в 6 місяців: перші кроки у світ дорослої їжі

Маля підросло, і для повноцінного харчування одного молока йому вже не вистачає. Час вводити прикорм. 6 місяців - ідеальний вік для знайомства з "дорослою" їжею. Яким має бути харчування малюка у півроку, і як правильно готувати корисну дитячу їжу?

Маля росте, і з кожним місяцем підвищується потреба його організму в поживних речовинах. Яким має бути правильне харчування дитини на 6 місяців?

Типи прикорму. Що вибрати?

В даний час популярними є два методи введення прикорму:

Педіатричний

Він буває двох типів:

• Розроблений відповідно до рекомендацій ВООЗ (Всесвітньої Організації Охорони Здоров'я). На сьогоднішній день він є найпопулярнішим і найраціональнішим з погляду дитячої фізіології. Рекомендується із 6 місяців.
• Розроблений з урахуванням рекомендацій МОЗ. Він схожий з методом, що пропонує ВООЗ, проте, тут зсунуті терміни: з 6 місяців вводиться малюкам на грудному вигодовуванні, а штучним - вже з 4 місяців.

Педагогічний прикорм

Він популярний за рахунок легкості: немає потреби готувати спеціально для дитини, оскільки мікродозами малюк отримує їжу з дорослого меню. Однак цей метод може мати місце лише при природному вигодовуванні. Також слід враховувати, що батьківський стіл має складатися виключно із здорової їжі. Якщо мама та тато їдять лише смажену картоплю, люблять гострі та солоні страви типу консервованих огірків та копченої риби, педагогічний прикорм неможливий.

Марія, мама 9-місячної Аліни: «Наслухалася, наскільки гарний педагогічний прикорм, вирішила і сама так годувати. Давала з сірникову голівку і м'ясо, і картоплю.Але грудне молоко було занадто рідким, і дитина за місяць взагалі не додала ваги! Нам такий прикорм не підійшов, довелося наздоганяти однолітків на кашках».

Варто враховувати, що ідеальна формула введення прикорму поки що не виявлена. Проте педіатричний прикорм по ВООЗ вважається найбільш раціональним: у ньому переважно враховано фізіологічні чинники.

Прикорм – це заміна молочного вигодовування, а доповнення до нього. Його мета — не «нагодувати», а поступово познайомити шлунково-кишковий тракт малюка з їжею, якою він має харчуватися в майбутньому.

Як годувати правильно?

6 місяців - це період, коли дитині вже виповнилося 24 тижні. Деякі мами помилково вважають, що початок шостого місяця є час для введення прикорму. Але практично до цього терміну малюку ще тільки 20 тижнів, а це дуже рано для переходу на дорослу їжу.

Що потрібно обов'язково знати:

• Пригодовувати потрібно з ложечки перед тим, як дати молоко (грудне чи штучне). Їжа обов'язково має бути теплою.
• Починаючи прикорм, слід вводити перші дні трохи більше половини ложки нового продукту, поступово, протягом 10 днів, збільшуючи обсяг до необхідної норми. Подальше запровадження інших продуктів можна скоротити до 5-7 днів. Цей інтервал між прийомами необхідний щоб можна було проконтролювати реакцію організму дитини на новий продукт. Слідкувати потрібно не лише за шкірними висипаннями, а й за стільцем малюка.
• Монокомпонентні продукти повинні вводитися до раціону дитини першими.
• Давати продукт уперше краще до обіду. Тут важливий не так режим харчування, як реакція дитини на нову їжу. Двічі на день той самий новий вид прикорму не дають.
• Якщо малюк хворий або чекають щеплення, то день введення прикорму варто відкласти. Це ж правило діє для кожного продукту, що вводиться вперше.

Починати введення прикорму потрібно з овочевих пюре або злаків. З овочів найкраще підійдуть кабачок, капуста та картопля як найменш алергенні продукти. А пюре з фруктів краще вводити пізніше, тому що розкуштувавши солодке, діти потім можуть відмовлятися від овочів та круп.

Якщо у малюка схильність до запорів, нерегулярний стілець, а вага більша за норму, то перевагу потрібно віддати овочевим пюре. Можна вибрати як харчування із баночок, так і приготовлене в домашніх умовах.

У тому випадку, якщо у малюка діагностують недолік ваги, ймовірність розвитку анемії, то першим прикормом мають стати каші. Якщо малюк схильний до алергії, краще починати з безмолочних та безглютенових каш (рис, гречка, кукурудза).

Ірина, мама Сергія, 1,5 року: «Сергій народився недоношеним, вага набирала погано, хоч і на грудному молоці. З 5 місяців почали запроваджувати каші, як порадив педіатр. Але виникли проблеми зі стільцем: запори. Довелося переходити на овочі, а каші відклали до 9 місяців».

М'ясо – важливий продукт дитячого раціону, який слід вводити приблизно через 8-9 тижнів після овочів. При стандартному графіку прикорму з 6 місяців м'ясо можна вводити в раціон у 8-8,5 місяців. Якщо ж малюк отримує прикорм із 4 місяців, то давати куштувати м'ясо можна до середини 6-го місяця. Починати варто з кролика та індички.

Супи вводити в раціон дитини можна лише після її знайомства з окремими інгредієнтами цієї страви. Найкраще, якщо в їхньому складі будуть тільки овочі, а якщо є м'ясо, то слід вибирати дієтичне: кролика, індичку.Риба в меню дитини повинна включатись лише після року: занадто великий ризик алергії.

Таблиця - схема введення прикорму дитини до року

Тип первинного вигодовування та прикорм

Залежно від того, на якому типі вигодовування знаходиться малюк, схема введення прикорму може трохи відрізнятися.

Для дітей-штучників педіатри рекомендують застосовувати частково вільне вигодовування. При такому методі в режим дня додається певний годинник для годування малюка. Харчування дитини 6 місяців на грудному вигодовуванні відрізняється від меню дітей-штучників тим, що прикорм вводиться пізніше. Зі злакових каш його починати немає потреби, якщо мати харчується повноцінно, і дитина не відстає за фізичними показниками.

Однак сьогодні не всі педіатри поділяють подібну точку зору: «Ця помилка про більш раннє введення прикорму дітям-штучникам відноситься до старих часів, коли суміші складалися з коров'ячого розведеного молока, - говорить доктор Комаровський. – Сьогодні ж склад молочних сумішей максимально близький до грудного молока. Тому для початку прикорму тип основного вигодовування дитини не має особливого значення».

З початком запровадження прикорму дитячий режим дня змінюється: харчування стає 5-разовим.

Якщо дитина наполегливо відмовляється приймати нову страву, не варто відразу переходити до іншого продукту. Пропонувати цей продукт можна ще до десяти разів.Адже дуже важливо вже зараз сформувати смакові звички малюка. Надалі це суттєво полегшить його перебування у дитячому садку чи школі: там, як правило, меню включає і «несмачні», але корисні продукти.

Таблиця режиму годування та меню дитини на 6 місяців: меню (приблизне)

Таблиця містить зразкову схему годування, розраховану на те, що щоденне харчування дитини 6 місяців на штучному вигодовуванні включає прикорм, введений з 4 місяців:

Якщо дитина харчується материнським молоком, тоді вранці друге годування включає кашу без молока, а третє – пюре (овочеве чи фруктове) плюс догодовування молоком; інші прийоми їжі складає грудне молоко.

Харчування дитини на 6 місяців на змішаному вигодовуванні близько до раціону немовляти, тільки денні прийоми материнського молока замінюють за потребою на молочні суміші.

Рецепти страв для дитини на півроку

Самостійне приготування їжі для малюка дає батькам впевненість у тому, що він отримує якісне харчування. Хорошими помічниками у цьому питанні стануть пароварка, мультиварка та блендер.

Важливо пам'ятати, що дитина повинна бути знайома з кожним компонентом страви, якщо вона складається з декількох інгредієнтів.

Це стосується навіть таких «простих» продуктів, як молоко, оливкова олія та ін.

Овочі:

1. Цвітна капуста в мультиварці

Промиту капусту (100 г) покласти на решітку мультиварки. Готувати 15 хвилин на пару. Далі подрібнити продукт блендером, остудити.

2. Гарбузове пюре

Гарбузову м'якоть (об'єм залежить від того, скільки з'їдає малюк) нарізати кубиками і помістити на ґрати пароварки. Готувати в режимі пар 20 хвилин, подрібнити блендером.

3. Морквяне пюре

Очистити моркву, нарізати часточками і помістити в пароварку на 20 хвилин (можна просто відварити в каструлі), готувати до розм'якшення волокон. Далі моркву подрібнити блендером.

4. Пюре із моркви з додаванням молока

Одна велика морква; молоко – 4 ст. ложки; кілька крапель олії (кращий варіант – оливкова).

Відварену моркву подрібнити у блендері, додати гаряче молоко. Прокип'ятити пару хвилин на повільному вогні, додати олію.

5. Картопляне пюре

Вимочити очищену картоплю у воді, щоб видалити крохмаль (12-24 години). Відварену картоплю протерти через сито, влити молоко до потрібної консистенції, прокип'ятити кілька хвилин.

6. Овочеве асорті (кабачок, морква, картопля)

100 г м'якоті кабачка, половина середньої моркви, 1 картоплина, 1 чайна ложка оливкової олії, півсклянки води.

Очищені овочі нарізати кубиком і покласти в чашу пароварки. Готувати 20 хв. Перекласти їх у чашу блендера, додати кип'ячену воду та олію, подрібнити.

Фрукти:

1. Яблучне пюре

Яблуко (кисло-солодке та кисле, зелене) ошпарюємо окропом і видаляємо шкірку. Розрізаємо на частини, забираємо насіння. Натираємо на тертці або подрібнюємо у блендері.Готувати пюре слід безпосередньо перед їжею, інакше воно потемніє.

2. Пюре з яблук тушковане

Промите та очищене яблуко натерти і, додавши пару ложок води, загасити на невеликому вогні 10 хвилин.

3. Яблучно-морквяне пюре

Яблуко та моркву (по одній штуці) очистити від шкірки, перемолоти в блендері. Додати ложку води та прокип'ятити хвилину-дві.

4. Чорносливове пюре

Чорнослив залити окропом і під закритою кришкою залишити на три-чотири години. Протерти розпарений чорнослив через дрібнозернисте сито, додати|добавляти| ложку води, в якій він наполягався, і прокип'ятити протягом хвилини.

5. Пюре з кураги

Хорошу чисту курагу промити, замочити окропом на кілька годин. У тій самій воді прокип'ятити 7-10 хвилин. Воду злити, а сухофрукти протерти через сито дрібнокомірчасте або перемолоти блендером.

Каші

1. Рисова безмолочна каша

Рис подрібнити у кавомолці. У воду, що закипіла, всипати рисове борошно (на склянку води - 3 столові ложки). Чи не перестаючи помішувати, готувати 10 хвилин.

2. Кукурудзяна каша (безмолочна)

Кукурудзяна крупа – 3 столові ложки; склянку води.

У киплячу воду всипати крупу і варити на середньому вогні 5 хвилин, після чого вогонь зменшити до мінімального і доварювати до повного розм'якшення крупи (до 30 хвилин). Готову кашу подрібнити до консистенції пюре в блендері, перелити в емальовану миску і закипіти.

3. Молочні каші (з гречки, рису чи вівсянки)

Промити до прозорої води крупи і помістити в каструлю, заливши водою на 2 пальці вище за крупу. На повільному вогні варити до готовності. Перетерти кашу через дрібнокомірчасте сито або подрібнити в блендері. Залити гарячим молоком до потрібної консистенції та проварити кілька хвилин, можна додати трохи олії.

М'ясо

1. Пюре з моркви та м'яса

100 г індички (кролика, курча); 1 морква, 80 г молока.

М'ясо нарізати кубиками та відварити до готовності. Окремо зварити моркву. Продукти подрібнити блендером, перекласти у каструлю, влити молоко. Довести на невеликому вогні до кипіння, остудити.

2. М'ясо з рисом

М'ясо та рис (на воді) відварити окремо. Перекрутити м'ясо на м'ясорубці, змішати з рисом і пюрувати суміш блендером. Викласти в каструлю суміш, залити молоком та довести до кипіння, остудити.

Супи

1. Фруктово-овочевий суп (у мультиварці)

2 яблука, 1 морква, вода – півтори склянки.

Моркву порізати кружальцями, яблуко – часточками. Укласти в мультиварку, залити водою. На режимі гасіння готувати близько 30 хвилин. Охолоджений супчик подрібнити блендером.

2. Гарбузовий суп-пюре

Невеликий шматочок гарбуза (близько 100 г), морква (1 шт.), жовток яйця перепелиного, молоко 150 мл, сіль (невелика дрібка), вершкове масло (шматочок 1 на 1 см).

Гарбуз і моркву нарізати на шматочки і відварити до повної готовності. Подрібнити блендером, влити молоко, додати олію. Довести до кипіння.

Соки

1. Яблучний

Соковите яблуко очистити від шкірки, протерти на середній тертці (краще використовувати пластмасову, щоб не допустити окислення). Віджати через марлю. Можна розвести кип'яченою водою.

2. Гарбузовий сік із яблуком

М'якуш гарбуза порізати скибочками, яблуко без шкірки і насіння - часточками. У соковижималці приготувати сік. Можна натерти на тертці і віджати через марлю (трудомісткий процес).

Які продукти можна давати дитині від 6 місяців.

Вашому малюку вже виповнилося шість місяців, настав час вводити прикорм. Всі діти різні, тому складно припустити, як ваше маля до цього поставиться.Іноді малюкові потрібен час для того, щоб звикнути до різної текстури та різних смаків продуктів. Але, можливо, вашій дитині прикорм сподобається одразу.

Деякі мами не поспішають відучувати малюків від грудей та залишають ініціативу за ними, інші досить швидко переходять на годування з ложечки всілякими пюре. Ми пояснимо, які продукти краще вводити у тому чи іншому віці, щоб малюк поступово звикав до звичайної їжі.

Чому треба давати щось окрім молока?

У віці шести місяців дитина починає відчувати потребу у додаткових поживних речовинах, які можна отримати з твердої їжі – особливо у залозі. Втім, грудне молоко або молочна суміш йому будуть потрібні ще довго – принаймні до року.

За перші півроку життя травна та імунна системи дитини поступово стають сильнішими та витривалішими. До шести місяців дитячий організм готовий до твердої їжі. А фізіологічна готовність означає, що він навряд чи виникне реакція на з'їдене.

Якщо ви хочете почати вступ

потрібно спочатку показати дитину лікарю. У цьому віці малюк ще не може переварити багато речовин, у тому числі глютен, який міститься в злаках, коров'ячому молоці та яйцях.

Коли малюкові виповнилося шість місяців, йому можна давати багато продуктів – причому вводячи їх досить швидко. Ось із чого можна почати:

• Пюре або добре розім'яті варені овочі – наприклад, картопля, пастернак, морква, кабачок, броколі, цвітна капуста;
  
• Пюре із фруктів – припущене стигле яблуко, груша, розім'ятий банан;
  
• Розварений рис або інша каша з додаванням молока, яке малюк зазвичай п'є;

Спочатку краще давати дитині пюре, хоча деякі малюки вже можуть впоратися з невеликими грудочками – за умови, що продукт добре розім'ятий. Діти швидко вчаться розминати яснами м'яку їжу, навіть якщо вони ще не мають зубів.

Коли дитина навчиться їсти з ложки, прикорм можна урізноманітнити новими продуктами. Дітям, як і дорослим, нудно є одне й те саме. Замість того, щоб постійно пропонувати дитині овочеве пюре та кашку, спробуйте:

• Пюре з м'яса, риби чи курки. Добре проваріть м'ясо і переконайтеся, що в ньому немає кісток.
  
• Сочевиця, горох, нут або інші бобові у вигляді пюре або добре розім'яті.
  
• Йогурт із незбираного молока, сир, домашній сир. Але пам'ятайте, що дитині не можна давати коров'яче молоко (чи козяче, чи овеча) до року.
  
• Овочеве пюре з більш інтенсивним смаком – наприклад, із зеленого горошку, капусти чи шпинату.

Намагайтеся годувати дитину домашньою їжею. Намагайтеся використовувати баночки з дитячим харчуванням лише іноді, а не для повсякденного харчування.

Незважаючи на те, що зазвичай рекомендується вводити прикорм із шести місяців, у дитячому відділі магазину ви можете побачити дитяче харчування для дітей 4 місяців.

можна давати й те харчування, у якому написано «від 7 місяців». Але його, можливо, доведеться додатково розім'яти чи подрібнити.

Яке б дитяче харчування ви не купували, уважно вивчайте етикетки. Вибирайте те, в якому найменше солі та цукру.

Які продукти можна надавати дитині 7-9 місяців?

Тепер малюка вже можна садити за загальний стіл під час сімейних трапез. Декілька причин, з яких домашня їжа для дитини краща за покупну:

• ви знаєте, які саме інгредієнти містяться у блюді;
• дитина звикає до вашого приготування.

Якщо ви годуєте дитину грудьми, вона може відчувати смак тієї їжі, яку ви їсте. Тому він, швидше за все, швидко звикне до тієї їжі, яку ви віддаєте перевагу.

Малюку цього віку вже можна давати розім'яту або дрібно нарізану їжу замість пюре. Помічено, що діти, яким почали давати неоднорідну їжу після 10 місяців, найчастіше її відкидали. Такі діти стають вибагливішими, надалі їх складніше умовити спробувати їжу з новим смаком або текстурою.

Значну частину раціону дитини мають становити крохмалисті продукти. Наприклад: каші, дитячі хлібці, картопля, кускус, хліб, макарони, рис. Але, звичайно, крохмалисті продукти мають доповнюватись білковими. Ви можете дати дитині щось із цього списку:

• риба (не акула, риба-меч чи марлін);
• зварені круто яйця;
• молочні продукти;
• пісне червоне м'ясо;
• птах;
• бобові.

Якщо ваша дитина їсть багато квасолі та сочевиці – наприклад, якщо ви дотримуєтеся вегетаріанської дієти, обов'язково давайте їй хліб, рис чи макарони. Надлишок клітковини може створити відчуття наповненості у маленькому шлунку, і малюк може не засвоїти інших важливих поживних речовин.

Якщо дитина любить їсти маленькими шматочками, брати їх руками – заохочуйте її. Можливо, йому приємно відчувати, що контролює процес. Спробуйте дати малюкові відварений зелений горошок чи моркву, кубики сиру, шматочки банана чи м'якої груші.

Дитина, як і раніше, може пити багато молока, але це не заважає їй куштувати інші напої. Дайте йому охолоджену кип'ячену воду зі склянки з м'яким носиком. Якщо ви вирішили дати дитині фруктовий сік, прибережіть її для обіду і розбавте водою у співвідношенні 1 до 10.Сік краще наливати в склянку або чашку-непроливайку, а не в пляшечку. Якщо ви даєте дитині сік з їжею, це допомагає йому засвоювати залізо з продуктів, а його зуби, що ростуть, в результаті менше страждають.

Ви можете догодовувати малюка після їди молочною сумішшю. Але це робити не обов'язково за умови збалансованої дієти.

Чим годувати малюка 10 місяців і старше?

Тепер їжа вашого малюка вже більше схожа на дорослу. Продукти вже не треба перетирати в кашку, вони можуть бути просто нарізані. Дитину можна грунтовно годувати двічі чи тричі на день, а в проміжках давати щось перекусити.

Якщо ви годуєте грудьми, малюкові можна пропонувати звичайні годування. Можливо, тепер він не проситиме груди так часто, як раніше. Якщо ви годуєте дитину з пляшечки, можна прибрати одне-два денні годування. Але дитина до року все одно має отримувати 500 – 600 мл молочної суміші на день.

Які продукти не можна давати дитині до року?

Деякі продукти не можна давати малюкові, якщо йому не виповнилося року:

• Сіль. Нирки малюка ще не можуть впоратися із сіллю. До того ж, до солі взагалі краще не привчати якнайдовше. Не давайте дитині приготовані для дорослих страви в розтертому вигляді, якщо в них є сіль.
  
• Мед. Навіть якщо у малюка кашель, йому не можна давати мед до року. Він може містити бактерії, токсичні для чутливого кишківника дитини.
  
• Цукор. За бажанням ви можете підсолодити десерт розім'ятим бананом або пюре з розмочених сухофруктів.
  
• Штучні замінники цукру. Дієтичні напої та готова каша, що містять штучні замінники цукру, не підходять дитині. Вони зовсім не поживні і лише провокують любов до солодкого.
  
• Цілі горіхи. Дитина може придушитися.
  
• Певні види риби. Дитині не можна давати м'ясо акули, риби-меч та марліна. Ці сорти риби можуть містити ртуть.
  
• Чай чи кава. Не поспішайте додавати чай у пляшечку з молоком. Танін, що міститься у чаї, може перешкоджати засвоєнню заліза з їжі. Не можна давати дитині жодних напоїв, що містять кофеїн.
  
• Знежирені продукти. Олія, йогурт чи сир зі зниженим вмістом жиру не підходять дитині. Давайте малюкові продукти, що містять нормальну частку жиру. Йому потрібні калорії.

Деякі продукти можуть викликати отруєння. Щоб не ризикувати, не давайте дитині:

• м'які сири з пліснявою, наприклад камамбер або брі,
• сирі або погано оброблені морепродукти,
• яйця некруто або сирі яйця,
• печінковий паштет.

А як харчова алергія?

Якщо у вашій сім'ї є випадки алергії, краще обговорити дієту малюка з лікарем.

Має сенс вводити продукти, які часто викликають алергію, по одному. Так ви відразу побачите, чи є у дитини реакція і зможете швидко виключити алергени. Починайте з зовсім маленьких порцій - і не давайте ці продукти дитині молодше шести місяців. Продукти, які слід вводити обережно, окремо від інших:

• злаки, що містять глютен – пшениця, жито, ячмінь та овес,
• риба та морепродукти,
• цитрусові фрукти,
• горіхова олія,
• коров'яче молоко
  
• соя,
• яйця.

Меню дитини в 6 місяців: основа раціону та принципи харчування

До шестимісячного віку харчування, яке отримує немовля у вигляді маминого молочка або адаптованої суміші, стає недостатньо для всіх потреб карапуза, що підріс. Настає час знайомства з новою їжею, тобто зі стравами підгодовування. Давайте розберемо які нові продукти можна дати спробувати шестимісячному немовляті.

Які продукти вже є?

Шість місяців - саме час для першого підгодовування немовляти, якого раніше годували виключно грудьми. Шлунково-кишковий тракт карапуза вже готовий скуштувати овочі, каші та фрукти.

Який продукт запровадити першим, батьки мають вирішувати разом із педіатром. Погано малюкам, що набирають вагу, рекомендують почати з каш, а вгодованим малюкам з частими запорами слід почати прикорм з овочевих страв. Ознайомтеся з таблицею введення прикорму при грудному вигодовуванні.

Врахуйте такі особливості:

• Овочі дають у вигляді пюре з одного виду овочів, пропонуючи дитині вперше 5 грам. Далі порцію обережно збільшують до вікового дозування – 100 г на добу. Коли дитина звик до одного овоча, йому починають пропонувати другий вид овочів, знову починаючи з 5 грам.
• Каші в 6 місяців готують без молока, але можуть розводити жіночим молоком або сумішшю. Першою порцією каші буде 10 грам, після чого загальну кількість кашки, що з'їдається в день, доводять до 150 грам.
• Звиклим до овочів і каш немовлятам починають пропонувати фрукти. Їх теж дають у вигляді однокомпонентного пюре – спочатку 5 грамів на першу пробу, а потім з кожним днем ​​більше до денної дози 30 грамів.

Є також чимало прихильників використання першого прикорму кисломолочних продуктів. У тому числі й відомий педіатр Комаровський. Популярний лікар рекомендує почати давати здоровому 6-місячному немовля кефір. Продукт пропонують друге годування, поступово збільшуючи порцію до 160 мл. З п'ятого дня введення в раціон малюка кефіру Комаровський радить почати додавати сир. Його денною порцією для 6-місячного малюка є 30 г. Детальніше про введення прикорму за Комаровським читайте в іншій статті.

У ситуаціях, коли у мами мало грудного молока або немає можливості годувати малюк адаптованою сумішшю, знайомство з овочами і кашами переносять на більш ранній термін - 4-5 місяців (Радимо дотримуватися нашої таблиці введення прикорму при штучному вигодовуванні). У більш ранньому віці починають прикорм та діткам-штучникам. Такі дітки до 6 місяців вже давно розкуштували фруктові пюре та каші (безмолочні), а також овочеві пюре з олією. У 6-місячному віці їм лише збільшують порції цих страв та починають додавати вершкове масло.

Правила введення прикорму

• Починати слід з одного продукту, а кожен наступний новий продукт можна вводити лише після звикання (триває в середньому 3-5 днів) та відсутності алергічних реакцій.
• Не можна давати одночасно два продукти, з якими дитина не була знайома раніше, оскільки при появі реакції ви не зможете зрозуміти, який продукт її спровокував.
• Об'єм продукту для першої проби – половинка чайної ложечки.
• Новий продукт слід дати запити молочком з маминих грудей або сумішшю.
• Давати нову страву варто в ранкове годування, тоді до кінця дня стане помітно, чи нормально переносить її дитина.
• Рекомендується вести щоденник, у якому відзначати всі продукти, з'їдені малюком.
• Знайомство з новою їжею слід відкласти, якщо малюк захворів, а також на час вакцинації (три дні до щеплення та кілька днів після неї).
• Якщо малюк відмовляється куштувати нову страву, не наполягайте.
• У ситуації, коли продукт спричинив алергію чи іншу негативну реакцію, нові страви не дають до зникнення хворобливих проявів.

Скільки має їсти малюк?

Загальна кількість їжі на добу для шестимісячної дитини розраховується на основі даних її маси тіла. Дітям старше 6 місяців потрібно з'їдати на день їжу в обсязі від 1/8 до 1/9 від їхньої ваги.

Рекомендації щодо продуктів прикорму:

Продукт

Максимальне споживання у 6 місяців

Грудне вигодовування

Штучне вигодовування