Кращі поради щодо догляду за шкірою, щоб зробити її красивою

У холодну погоду наші сальні залози виробляють менше шкірного сала. Холодна погода, сухе від батарей повітря та відсутність вітамінів – ось основні причини сухості шкіри у зимові місяці.

Красива шкіра на ліктях, гомілках та колінах

Деякі ділянки шкіри стають сухими швидше за інші. Їм потрібний додатковий догляд цілий рік, а не лише в холодну пору. Щоб уникнути стягнутості і свербежу, використовуй креми і лосьйони для тіла від NIVEA . Вони містять провітамін декспантенол, який відіграє важливу роль у шкірному обміні речовин і завдяки зміцненню шкірного бар'єру запобігає втраті вологи шкірою.

Побалуй шкіру насиченим доглядом, і вона буде м'якою та пружною!

На ліктях шкіра особливо суха та груба? Спробуй натерти її лимоном. Такий натуральний скраб не пошкодить шкіру, оскільки не містить гранул, що відлущують. Якщо хочеш глибшого очищення, спробуй пілінгові засоби.

25 простих та ефективних способів зробити шкіру красивою

Хоча кожен мріє мати здорову та сяючу шкіру, багатьом це може здатися далекою мрією. Стурбований спосіб життя, позбавлення сну, забруднювачі навколишнього середовища та зміна пір року завдають шкоди нашій шкірі, роблячи її тьмяною, неживою та схильною до пошкоджень. Але не хвилюйтеся: ми поділилися деякими простими та ефективними домашніми засобами для красивої шкіри, а також порадами щодо збереження здоров'я шкіри, які спрямовані на зцілення, відновлення та омолодження вашої особи. Давайте забезпечимо вам пружну, гладку та бездоганну шкіру, яка не піддається старінню – шкіру, яка буде м'якою, пружною та зволоженою протягом усього року.Якщо отримання чудового вигляду шкіри стоїть на першому місці у списку турбот про красу, прокрутіть вниз, щоб продовжити читання!

25 ефективних способів отримати природну бездоганну шкіру

Якщо ви хочете відновити пошкоджену шкіру, щоб зробити її здоровішою, або хочете зберегти її еластичність на довгі роки, ці б'юті-лайфхаки стануть у нагоді.

1. Уникайте зневоднення

Вода є основним компонентом наших клітин та тканин та відіграє життєво важливу роль у нормальному фізіологічному балансі. Пиття достатньої кількості води приносить користь все тіло різними способами, і покращення стану шкіри – один із них.

Науково доведено, що підтримка гідратації організму шляхом вживання достатньої кількості води може мати сприятливий вплив на вашу шкіру. Вживання достатньої кількості води допомагає організму виводити токсини та підвищує еластичність шкіри.

Це також може сприяти більш швидкому загоєнню сонячних опіків та зменшенню набряклості. Чутливою, схильною до акне шкіри можна значно покращити споживання більшої кількості води в раціоні (

2. Проявіть трохи любові до свого кишківника

Справжня краса ніколи не буває поверховою. Щоб шкіра була сяючою та красивою, ви повинні бути здорові зсередини. Дослідження показали, що збільшення мікробної різноманітності в кишечнику може призвести до покращення здоров'я шкіри. Крім того, хворий кишечник може виявлятися у вигляді прищів та ). Екзема

Для покращення стану шкіри рекомендується також зосередитись на покращенні здоров'я кишечника.Уникайте оброблених харчових продуктів, білого цукру та надмірного вживання алкоголю та їжте більше свіжих фруктів та овочів, щоб покращити здоров'я кишечника та шкіри.

3. Не забудьте сонцезахисний крем!

Захист вашої шкіри від шкідливої ​​дії суворих сонячних променів має велике значення для збереження її м'якості та здоров'я. Бьюті-блогери з усього світу стверджують, що гарний сонцезахисний крем допомагає зберегти сяйво молодості

Однак, пам'ятайте, що не всі сонцезахисні креми дають однакові переваги. Рекомендується щодня використовувати сонцезахисний крем на мінеральній основі, щоб по-справжньому захистити шкіру від шкідливого впливу ультрафіолету. У мінеральному сонцезахисному кремі всього два активні інгредієнти: оксид цинку та діоксид титану. Оксид цинку – єдиний активний інгредієнт сонцезахисного крему, який забезпечує захист широкого спектру. Тому купуючи мінеральний сонцезахисний крем, обов'язково купуйте той, який містить тільки оксид цинку або діоксид титану плюс оксид цинку для забезпечення широкого спектру дії.

4. Додайте колаген у свій раціон

Колаген є найбільш поширеним білком в організмі людини та основним будівельним блоком м'язів, кісток, шкіри та зв'язок. Природні запаси колагену нашому організмі виснажуються з віком.

Однак хороша новина полягає в тому, що вікове виснаження колагену можна звернути назад пероральним прийомом певних колагенових пептидів. Було доведено, що додавання колагенових добавок у ваш раціон сприяє здоров'ю шкіри, волосся та нігтів.

Дослідження довели, що регулярний прийом добавок з колагеном покращує зволоження та еластичність шкіри. ).Більшість доступних добавок легко перетравлюються та засвоюються організмом.

В огляді за участю 805 пацієнтів у 11 дослідженнях добавки колагену використовувалися для лікування таких станів, як пролежні, ксероз, старіння шкіри та целюліт. Гідролізат колагену в дозах від 2,5 г/день до 10 г/день протягом 8–24 тижнів показав позитивні ефекти, а трипептид колагену у дозі 3 г/день протягом 4–12 тижнів покращив еластичність та зволоженість шкіри. Загалом пероральний прийом колагену є багатообіцяючим для загоєння ран, старіння шкіри, підвищення еластичності, зволоження та щільності дермального колагену, і в цілому він безпечний і не повідомляється про побічні ефекти.

Ви можете включити у свій раціон продукти, багаті на колаген, такі як курка, риба, цитрусові та яєчні білки.

5. Відлущування для видалення відмерлих клітин шкіри.

Якщо ви хочете гладку, сяючу шкіру, важливо відлущування. Відлущування допомагає видалити шари відмерлих клітин шкіри, оголюючи шкіру під нею яскравішою і свіжішою. Легкий пілінг один або два рази на тиждень з ніжним продуктом надасть вашій особі сяйво молодості.

Не використовуйте для цієї процедури жорсткий скраб або грубу тканину, оскільки вони можуть подряпати та пошкодити ніжну шкіру обличчя. Використовуйте м'який засіб чи тонік з гліколевою кислотою, щоб розчинити омертвілі клітини на поверхні шкіри. Ви також можете нанести маску, що відлущує, для обличчя або м'який скраб.

6. Підтримуйте баланс мікробіома шкіри

Так само, як і для збалансованого мікробіома кишечника, важливо підтримувати здоровий мікробіом шкіри ( ).Наша шкіра є домом для безлічі мікроорганізмів, багато з яких допомагають підтримувати її зволоженість та еластичність, борючись із вільними радикалами.

Уникайте використання жорсткого мила або засобів для вмивання обличчя, які можуть вбити ці корисні бактерії, видаляючи зі шкіри шари натуральної олії, в яких процвітає мікробіом. Ви також можете покращити мікробіом шкіри, використовуючи продукти, що містять пребіотики та пробіотики.

7. Їжте здорові, корисні для шкіри жири.

Існує кореляція між якістю вашого харчування та станом вашої шкіри. Переконайтеся, що ви їсте продукти, багаті на поживні речовини, з високим вмістом корисних жирів, які покращують здоров'я шкіри ( ). Недостатнє вживання корисних жирів може призвести до того, що шкіра стане сухою і виглядатиме сухою.

Такі продукти, як горіхи, насіння льону, кокос, насіння чиа, оливки та авокадо, багаті на корисні жири, які можуть підвищити здатність вашого організму створювати міцні клітинні мембрани, необхідні для захисту вашої шкіри від шкідливого впливу навколишнього середовища.

8. Увімкніть масаж обличчя у свій щоденний догляд за шкірою.

Масаж обличчя після напруженого дня не тільки допоможе вам відновити зв'язок із самим собою та розслабитися, але також зробить шкіру чистою та красивою. Ніжний масаж обличчя може покращити кровообіг та зменшити набряклість та напругу.

Використовуйте олії, що підходять вашому типу шкіри, для косметичних процедур, зроблених своїми руками. Експерти з догляду за шкірою пропонують використовувати для масажу обличчя оливкову олію, олію авокадо, олію жожоба, кокосову або мигдальну олію.

Ви навіть можете додати кілька крапель вашого улюбленого ефірного масла до масажу, щоб отримати спа-процедуру. Акуратно підігрійте столову ложку олії на ваш вибір, візьміть кілька крапель на кінчики пальців і масажуйте обличчя круговими рухами. За бажанням ви також можете використовувати нефритовий валик.

9. Не забувайте зволожувати

Зволоження, мабуть, найважливіший етап у догляді за шкірою. Підтримка зволоження шкіри запобігає ослабленню та пошкодженню захисного бар'єру шкіри, що призводить до зневоднення. Регулярно зволожуючи шкіру відповідним засобом, можна навіть відстрочити появу зморшок.

Переконайтеся, що ви вибрали продукт, який підходить для вашого типу шкіри. Не заощаджуйте на зволожуючому кремі, навіть якщо у вас жирна шкіра - замість крему використовуйте легкий гель або лосьйон на водній основі.

10. Завжди використовуйте холодну воду для обличчя.

Умивання обличчя занадто гарячою водою позбавить його натуральних олій, які зберігають шкіру зволоженою та еластичною. Гаряча вода сушить шкіру і може порушити тендітний баланс її мікробіома.

З іншого боку, холодна вода очищає шкіру, не видаляючи натуральні олії та не вбиваючи корисні бактерії, які підтримують її здоров'я. Холодна вода також допомагає закрити пори, роблячи шкіру більш пружною. Якщо ви живете у холодному регіоні, вмивайтеся теплою водою.

11. Уникайте переїдання нездорової їжі

Як ми вже обговорювали, ваше харчування та здоров'я шкіри нерозривно пов'язані. Споживання надмірної кількості вуглеводів у вигляді цукру, білого хліба та оброблених харчових продуктів може призвести до руйнування колагену у вашій шкірі. Зловживання жирною та гострою їжею може навіть призвести до появи прищів.

Для гарної шкіри важливо не лише використовувати продукти, що відповідають вашому типу шкіри, але й забезпечувати організм необхідним харчуванням через їжу. Хоча іноді можна з'їсти один-два шматочки улюбленої піци, не робіть це регулярною звичкою.

12. Включіть у свій раціон більше продуктів, багатих на антиоксиданти.

Тепер, коли ви знаєте, що те, що ви їсте, дуже впливає на здоров'я вашої шкіри, намагайтеся їсти тільки ті продукти, які багаті на поживні речовини. Антиоксиданти – це природні мікроелементи, такі як вітаміни А, С та Е, марганець, мідь, селен та цинк.

Рослинні продукти, такі як фрукти та овочі, є найбагатшими джерелами антиоксидантів, які відновлюють клітини шкіри. Регулярно їжте багато яскравих сортів, таких як броколі, червона капуста, морква, шпинат, манго, папайя, ківі, полуниця та апельсин, щоб забезпечити вашу шкіру природним вітамінним зарядом зсередини (

13. Приймайте полівітамінні добавки.

Хоча ніщо не може замінити правильне харчування, що складається зі збалансованого харчування з достатньою кількістю фруктів та овочів, додавання полівітамінних добавок для підвищення поживної цінності. Цінність вашої дієти – це хороша ідея.

Вітаміни A, B-комплекс, C, D і E необхідні хорошого здоров'я шкіри ( ). Перед тим, як приймати будь-які добавки, завжди рекомендується проконсультуватися з лікарем.

14. Не дряпайте шкіру

Здирання шкіри – поширена звичка, яка шкідлива для здоров'я шкіри. Постійне колупання, смикання або розривання обличчя, особливо травм, струпів, прищів або ділянок, що сверблять, може погіршити проблему або призвести до інфекцій і шрамів.

Якщо ви не можете перестати колупати шкіру, у вас може бути стан, званий розладом колупання шкіри (SPD), один із групи розладів, пов'язаних з обсесивно-компульсивним розладом (ОКР). Не хвилюйтеся, якщо ви думаєте, що у вас ШРЛ – це поширене захворювання, з яким можна впоратися за допомогою ліків та терапії.

15. Киньте курити

Ми вже знаємо, що куріння шкідливе для багатьох аспектів нашого здоров'я і може призвести до багатьох захворювань та розладів. Але чи знаєте ви, що куріння також може призвести до тьмяної, неживої шкіри та передчасного старіння?

Дослідження довели, що тютюновий дим може погіршити вироблення колагену та прискорити процес старіння шкіри. Це призводить до накопичення шкідливих вільних радикалів і навіть збільшує ймовірність розвитку раку шкіри. Якщо ви палите, подумайте про те, щоб кинути палити, якщо хочете красиву і сяючу шкіру.

16. Рухайтеся своїм тілом

Регулярні фізичні вправи можуть допомогти вам у здоровому старінні та зіграти роль у зменшенні вікової втрати м'язової маси. Помірні фізичні вправи не тільки корисні для загального здоров'я, але також можуть призвести до сяйва шкіри.

Покращуючи кровообіг в організмі, вправи можуть допомогти доставити життєво важливі поживні речовини, які сприяють виробленню колагену ( ). Збільшення припливу крові під час тренування може навіть дати вам післятренувальне сяйво, яке може зберігатися протягом кількох годин після тренування. Потовиділення під час тренування також допомагає очистити пори.

Вправи і, зокрема, силові тренування грають ключову роль системі лімфодренажу – блок утилізації відходів організму.Він протікає паралельно із системою кровообігу, але, на відміну кровообігу, не використовує серце для перекачування лімфатичної рідини по організму. Натомість йому доводиться покладатися на рух і скорочення м'язів. Таким чином, постійний рух тіла та підняття тяжкості допомагають виводити токсини з організму, що призводить до сяйва шкіри.

17. Використовуйте ретинол або ретиноїди.

Вітамін А схвалений Управлінням з контролю за продуктами та ліками (FDA) як засіб проти зморшок. Цей вітамін та його похідні вважаються одними з найефективніших антивікових речовин, відомих у косметології.

Ретинол це просто безрецептурний препарат вітаміну А, який легко доступний на ринках. Він збільшує вироблення колагену в організмі та допомагає уповільнити появу тонких ліній та зморшок (

Ви можете приймати добавки з вітаміном А, щоб покращити загальний стан здоров'я та зробити шкіру більш пружною та гладкою, або ви можете використовувати креми та сироватки для обличчя, що містять ретинол.

18. Додайте нікотинамідрибозид у свій щоденний догляд за шкірою.

Нікотинамідрибозид (NR) - це молекула, яка, як доведено, відновлює здоров'я клітин людини. У вашому організмі рівень NR знижується з віком, що призводить до ознак старіння шкіри. Місцеве застосування NR покращує текстуру шкіри та усуває тонкі лінії та зморшки.

Він також потенційно може допомогти проти прищів та інших проблем завдяки своїм антиоксидантним властивостям ( ). Ви можете приймати NR перорально або використовувати креми для обличчя та сироватки, збагачені ним.

19. Регулярно очищайте інструменти для макіяжу.

Так, це звучить легковажно, але корисно іноді нагадувати собі про основи.Якщо ви любите щодня наносити макіяж, регулярно очищайте контейнери для макіяжу, кисті, мішечки, інструменти та спонжі, щоб позбавитися від бруду, відмерлих клітин шкіри, олії та бруду.

Накопичення сміття у вашій косметичці може призвести до розмноження бактерій, які можуть завдати шкоди вашій шкірі та призвести до висипів. Очищайте свою косметичку не менше двох разів на місяць.

20. Контролюйте рівень стресу

Дослідження пов'язали психологічний стрес із виникненням чи погіршенням деяких проблем зі шкірою. Як найбільший орган тіла, шкіра негайно піддається психологічному стресу, що виникає внаслідок розумового, фізичного чи емоційного тиску (

Ефективне керування стресом необхідне для вашого загального добробуту та здоров'я шкіри. Ви можете практикувати методи релаксації, такі як усвідомленість, йога, медитація, глибоке дихання та прогресивна релаксація м'язів, щоб заспокоїти свій розум. Ці методи дадуть вам стійкі результати лише за послідовної практиці.

21. Знімайте макіяж перед сном.

Одна з найпоширеніших порад щодо догляду за шкірою, яку пропонує кожен б'юті-блогер, — це знімати макіяж перед сном. Шкіра оновлюється, коли ви спите, і відсутність зняття макіяжу може ускладнити процес омолодження.

Оскільки більшість косметичних засобів складаються з маслянистих речовин, вони можуть закупорити пори та призвести до появи прищів, якщо залишити їх на ніч.

Ви можете вмиватися м'яким засобом для вмивання та водою або використовувати серветки для зняття макіяжу, щоб стерти макіяж перед сном. Не забудьте після цього зволожити шкіру.

22. Спіть своєю красунею

Щоденний достатній сон може творити чудеса з шкірою, а позбавлення сну може призвести до прямо протилежного результату. Хронічна погана якість сну може призвести до посилення ознак старіння шкіри та зниження задоволеності своїм зовнішнім виглядом. Навіть одна ніч поганого сну може призвести до темних кіл під очима та тьмяної шкіри обличчя.

У тих, хто добре спить, не лише найкраща якість шкіри, а й вони частіше задоволені своїм зовнішнім виглядом ( ). Намагайтеся спати в середньому 7-9 годин щоночі, щоб шкіра була здоровою і красивою. Дотримуйтесь нічного ритуалу, щоб підготуватися до сну і забезпечити спокійний і спокійний сон.

23. Використовуйте маски на основі фруктів.

Зробіть маски для обличчя на основі фруктів невід'ємною частиною вашого регулярного догляду. Неофіційні дані свідчать про те, що домашні маски для обличчя з натуральними інгредієнтами, такими як банан, папайя, кавун та авокадо, чудово підходять для глибокого очищення шкіри, не видаляючи при цьому її натуральні олії.

Фрукти сповнені антиоксидантів та вітамінів, які відмінно підходять для природного покращення здоров'я шкіри ( ). На відміну від комерційних масок, фруктові маски для обличчя ніжні, не містять токсинів та зволожують шкіру.

До того ж їх так легко зробити! Просто розімніть кілька шматочків стиглих, м'ясистих фруктів і нанесіть їх на обличчя. Змийте холодною водою через 10-15 хвилин. Спробуйте додати кілька крапель кокосового молока, щоб зробити фруктову маску зволожуючою.

24. Спробуйте вправи обличчя.

Хоча наукових даних на сьогоднішній день недостатньо, щоб підтримати твердження про те, що вправи для обличчя допомагають тонізувати шкіру, багато популярних YouTube-блогерів про красу вважають, що це дійсно так. відмінно підходить для уповільнення появи тонких ліній та зморшок.

Оскільки незліченну кількість знаменитостей та блогерів у галузі фітнесу також підтримують цю тенденцію, ми рекомендуємо вам спробувати тренування для особи самостійно. У поєднанні зі здоровою дієтою, ефективним доглядом за шкірою та регулярними фізичними вправами вправи для обличчя можуть допомогти зберегти вашу шкіру молодою та пружною протягом тривалого часу.

Ви можете практикувати вправу «риб'ячі губи», втягуючи щоки та підтискуючи губи. Усміхніться якнайсильніше і утримуйте посмішку протягом 10 секунд. Робіть п'ять повторень на день.

25. Вибирайте продукти, які підходять для вашого типу шкіри.

Розробка ефективного режиму догляду за шкірою важлива для послідовного піклування про потреби шкіри. Очищення, тонізування та зволоження - три основні етапи догляду за шкірою. Використовуйте м'які засоби для чищення з нетоксичними та натуральними інгредієнтами для догляду за шкірою.

Шкіра кожної людини унікальна, і вам може знадобитися деякий час, щоб підібрати засоби, які підходять саме вам. Щоб отримати максимальну користь від режиму догляду за шкірою, вам слід вибирати продукти, які найкраще підходять для вашого типу шкіри:

• Якщо у вас жирна шкіра, використовуйте легкі зволожуючі лосьйони.
• Власницям сухої та нормальної шкіри можна використовувати зволожуючі креми для обличчя.
• Людям з чутливою шкірою слід використовувати продукти, які не містять алергенів та сертифіковані дерматологами.

Можливо, вам також доведеться змінювати засоби догляду за шкірою в залежності від сезону.

Алесь Фарруджа, ютубер, розповідає про те, як за допомогою деяких простих змін вона отримала чисту, сяючу шкіру без прищів. Вона ділиться 15 простими способами зробити шкіру красивою, наприклад, використовувати рисову воду як зволожуючий засіб, очищати обличчя холодною водою, розпарювати, відлущувати, не дозволяти продуктам, які вона наносить на волосся, торкатися обличчя та справлятися зі стресом. Вона ділиться: «Більшість цих порад я практикую до цього дня, тому що вони необхідні і змішані з іншими порадами, зробленими своїми руками, і іншим, це допоможе вам покращити шкіру.

Поганий спосіб життя, позбавлення сну і стрес негативно позначаються на вашій шкірі і роблять її тьмяною та неживою. Хоча кожна людина мріє мати гладку та сяючу шкіру, за допомогою цих рослинних засобів та косметичних процедур, зроблених своїми руками для сяючого кольору обличчя, згаданих у цій статті, це вже нещодавно втрачена мрія. Дотримання належного режиму догляду за шкірою з використанням правильних продуктів, що підходять для вашої шкіри, може затримати ознаки старіння та зберегти її свіжість. Крім цього, вживання поживної їжі, питво великої кількості води та ефективне управління рівнем стресу можуть у довгостроковій перспективі забезпечити вам здорову та сяючу шкіру.

Часті питання

Чи корисне кип'ячене молоко для обличчя?

Нанесення молока в наявності може допомогти поліпшити стан шкіри завдяки наявності в ній молочної кислоти. Однак краще використати сире молоко, а не кип'ячене.

Чи корисна рисова вода для шкіри?

Так, рисова вода корисна для шкіри, оскільки допомагає заспокоїти її та зменшити ознаки старіння.Це один з кращих антивікових інгредієнтів, які використовуються в косметичних цілях (

Чи корисна харчова сода для обличчя?

Так, харчова сода безпечна та корисна для обличчя. Протигрибкові та відлущувальні властивості харчової соди можуть допомогти покращити текстуру та сяйво шкіри ( ). Однак застосовуйте його лише після змішування з більш м'яким інгредієнтом.

Догляд за тілом: у чому секрет красивої та доглянутої шкіри

Ми звикли приділяти багато часу догляду за обличчям. Але шкіра тіла потребує турботи не менше. Щоб відчути себе по-справжньому красивим, не можна залишати без уваги жодної ділянки.

Взяти перший крем, що потрапив під руку, і нанести на шкіру тоді, коли ви випадково згадали про це - підхід невірний. Правильний догляд за тілом будується на послідовності та системності.

Основні етапи догляду за шкірою тіла

Існують чіткі правила догляду за тілом, які приведуть вас до чудового результату. Головне - чітко дотримуйтесь черговості процедур догляду.

Очищення

Шлях до доглянутої та оксамитової шкіри лежить через базову процедуру очищення. Митися треба щодня, а в жарку пору року двічі на день — вранці та ввечері.

Частіші водні процедури небажані, особливо якщо використовувати при цьому звичайне мило. Луг в його основі не щадить захисний шар шкіри, що спричиняє сухість та стягнутість. Приймати ванну дуже часто теж не варто, одного-двох разів на тиждень буде достатньо. Занадто довге знаходження у воді загрожує надмірною втратою вологи.

• Якщо вас турбує проблема висипів, вам на допомогу прийде гель, що очищає, для тіла і обличчя Anti-Acne Cleansing Gel. Засіб сприяє глибокому очищенню та звуженню пор. Завдяки саліциловій кислоті у складі гель бореться з акне та слідами від них без пересушування.

Температура води має бути на рівні 40 °C. При вищій температурі може порушитись захисний бар'єр шкіри та виникнути роздратування, оскільки від гарячої води розкриваються пори. А ось контрастний душ піде на користь: надасть тонус шкірі і розжене мікроциркуляцію.

Відлущування

Якщо шкіра виглядає тьмяною, нерівною і лущиться, найімовірніше, їй заважають відмерлі лусочки. Видаляти їх потрібно вчасно та регулярно, адже шкірні покриви невпинно оновлюються. Ороговілі частинки можуть спровокувати подразнення та запалення.

Неочевидний факт - вони також заважають косметичним засобам проникати всередину шкіри, а значить, мати належний ефект. Не ігноруйте відлущування шкіри двічі на тиждень. Видаливши старі непотрібні клітини, ви запускаєте процес оновлення та регенерації.

Важливо, щоб засоби, які ви використовуєте для видалення частинок шкіри, що віджили своє, були щадними і призначалися спеціально для шкіри тіла.

• ARAVIA Laboratories пропонує любителям «їстівних» ароматів малиновий крем-скраб Raspberry Cream Scrub та какао-скраб для тіла Cocoa Chocolate Scrub. Вони підійдуть для ретельного відлущування епідермісу.

• Якщо, окрім скрабування, ваша мета – вивести токсини, прибрати почервоніння та заспокоїти шкірні покриви, вам підійде детокс-скраб із чорною гімалайською сіллю Mineral Detox-Scrub.

• Для тих, хто хотів би попрацювати над проблемними зонами, ARAVIA Laboratories розробив фітнес-скраб Anti-Cellulite Lime Scrub. Засіб посилює кровообіг і циркуляцію лімфи, що дозволяє прискорити обмінні процеси, і має яскравий аромат м'ятного лайма.

Живлення та зволоження

Немає на світі людини, не схильного до періодичної сухості шкіри.До цього призводить безліч факторів:

• вплив довкілля;
• гормональні перепади;
• дефіцит вітамінів;
• стрес;
• одяг із невідповідної тканини;
• недостатній догляд.

Без щоденного харчування та зволоження тіла домогтися оксамитової шкіри не вийде. Особливо уважними потрібно бути влітку після прийняття сонячних ванн, що нещадно підсушують епідерміс, а також у зимовий час, коли опалення в приміщенні негативно впливає на шкіру.

• Тут паличкою-виручалочкою стане крем-ліфтинг з олією манго і ши Mango Lifting-Cream. Цей засіб догляду за тілом насичує шкіру жирними кислотами і вітамінами, оскільки в ньому містяться натуральні масла. Його додатковий плюс - виражений ефект, що підтягує.
• Ще один засіб з ліфтинг-ефектом – крем для шкіри тіла Pineapple Lifting-Cream. Він запускає клітинне оновлення завдяки вмісту колагену та екстракту ананасу.

Неочевидні помилки під час догляду за тілом ↑

Ігнорування хоча б одного з вищезгаданих етапів домашнього догляду за тілом — велика помилка. Існує ще кілька згубних для шкіри факторів, яким ми не завжди надаємо значення.

Рідкісна заміна рушників, мочалок, постільної білизни

Всі ці предмети постійно входять у контакт зі шкірою. Згодом вони стають притулком великої кількості бруду, лусочок шкіри, бактерій, спор грибків. Звучить не надто приємно, а виглядає під мікроскопом ще гірше.

Ситуацію посилює вологе середовище: мочалки та рушники контактують із водою, білизна — з потом. Рекомендуємо просушувати рушники після кожного застосування, а після 3-5 використання замінювати на свіжі. Постільну білизну бажано відправляти в прання щотижня. Мочалку, щітку або губку краще міняти раз на 1-2 місяці.

Неправильне використання сонцезахисних засобів

• Наносити санскрин потрібно за 20-25 хвилин до виходу з приміщення, щоб дати йому вбратися та почати діяти.
• Потрібно покрити їм всю шкіру тіла, а не тільки ті ділянки, які сильніше за інших схильні до опіків.
• Не забувайте оновлювати крем з SPF після купання та кожні дві години під час перебування на пляжі.

Неправильне гоління

Не варто вести бритву проти зростання волосся. Це травмує шкіру, знімаючи шар епітелію. При відновленні він перегороджує шлях новим волоссям, що рветься на свободу. Вони вростають, утворюючи хворобливі та неестетичні запалення.

Завжди користуйтесь бритвою по росту волосся і не забувайте про спеціальні засоби: пінки, гелі. А ще краще – придивіться до альтернативних методів, наприклад, шугарінгу.

Як доглядати за роздратованою шкірою ↑

Якщо ви любите засмагати (не важливо, в солярії або під сонцем), і вдаєтеся до процедури депіляції, то роздратована шкіра - явище, добре вам знайоме. Вона вимагає більш делікатного очищення, гарного живлення та максимального зволоження.

ARAVIA Laboratories має гелі, які підійдуть для будь-якого випадку. Кожен із цих засобів відмінно працює як догляд за шкірою тіла після стресових для неї процедур.

• Мультиактивний гель Pure Balance All In One Gel відновлює екосистему шкіри, знижує її чутливість, посилює захисні функції, заспокоює.
• Мультиактивний гель Anti-Age Complex All in One Gel допомагає шкірі оновлюватися, омолоджує її, уповільнює процес в'янення.
• Мультиактивний гель Hydrating Therapy All In One Gel відновлює зневоднену та пошкоджену шкіру, захищає від пересушування.
• Мультиактивний гель Detox Energy All In One Gel заспокоює, стимулює регенерацію шкіри та має дренажний ефект.

Як змінюється догляд залежно від пори року ↑

Проживання в регіоні з яскраво вираженою сезонністю ставить нас перед необхідністю застосовувати різні засоби для домашнього догляду за тілом в залежності від пори року.

• Влітку слід наголошувати на захисті від сонця та зволоженні. Кошти з SPF повинні бути вашими постійними супутниками.
• Осінь - час відновлення. Крем для тіла потрібно замінити більш поживним, бажано з вітамінами Е і С. Якщо сонце все ще яскраве, рано ставити на полицю і засоби з SPF.
• Взимку в хід повинні йти найживильніші креми з багатим складом, оскільки шкіра тіла страждає від низьких температур на вулиці та сухого повітря від опалення у приміщенні.
• Навесні шкірні покриви оновлюються і приходять до тями після довгих холодів. Тяжкі доглядові засоби, які рятували взимку, вже не підходять. Використовуйте зволожуючі вітамінні засоби та креми з легким SPF.

Не забувайте про пілінги та скраби, шкіра тіла потребує їх у будь-яку пору року.

Збережіть у себе, щоб не втратити: