Стареча далекозорість

Пресбіопія або вікова далекозорість найчастіше прогресує у чоловіків і жінок після 45 років, коли відбувається фізіологічне старіння організму та стрімко погіршується зір. Тому дорослим після 40 рекомендується ретельно стежити за здоров'ям зорової системи та не ігнорувати профілактичні походи до офтальмолога. На початковій стадії розвитку хвороби допоможе медикаментозне лікування та використання лікувальних оптичних приладів. Якщо в такий спосіб відновити зір не виходить, лікувати далекозорість доведеться оперативним шляхом.

Причини, з яких розвивається хвороба

На старості, особливо після 50 років у більшості дорослих падіння зору неминуче. Очі перестають нормально бачити навколишні предмети, щоб виправити цей дефект, лікар прописує окуляри або контактні лінзи. Основна причина такого порушення - ущільнення та потовщення кришталика. Ці патологічні зміни призводять до того, що око більше не здатне сфокусуватися на близькому об'єкті, в результаті людина не може розглянути цей предмет. А також погіршення зору пов'язане з ослабленням та нездатністю своєчасно реагувати на команди головного мозку очних м'язів. Через війну зображення предмета проходить крізь сітківку, його чіткість змащується. Однак можна зупинити розвиток пресбіопії. Як тільки стало помітно, що зір змінюється, потрібно терміново відвідати офтальмолога та підібрати ефективні засоби, які допоможуть перемогти хворобу.

Існує міф, що з віком короткозорість компенсується віковою далекозорістю, але це часто не так.Позбутися старечої короткозорості в такий спосіб не вдасться, а щоб поліпшити зір, крім оптики для дали, будуть потрібні додатково окуляри для близько.

Як розпізнати захворювання?

Прогресуюче погіршення зору, що супроводжується розпливчастістю при баченні близьких предметів, називається пресбіопією.

Старча далекозорість — неминучий стан, проте домогтися уповільнення швидкості зниження зору можна, якщо боротися з проблемою правильно. Перший симптом, що свідчить про те, що зорові функції змінюються, - це розпливчаста візуалізація предметів, розташованих поблизу. Щоб фокусування змогло покращитися, людині потрібно збільшити відстань між об'єктом та очима. З'являється і додаткова симптоматика у вигляді частих головних болів, підвищеної втоми та сльозогінності очей. Найчастіше зір падає не стрімко, тому діагностування таких хвороб на початкових стадіях важко.

Методи діагностики

Прогресуюча вікова далекозорість, що супроводжується вираженою симптоматикою, лікується лікарем-офтальмологом, тому в першу чергу слід записатися на консультацію до нього. Для діагностики використовуються плюсові та мінусові лінзи, буквена таблиця Сівцева. Щоб отримати максимально точні результати та виявити пресбіопію на початковій стадії, призначається процедура фотоптера та комп'ютерної авторефрактометрії. Після діагностичних досліджень лікар аналізує дані, визначає, де норма чи відхилення, з'ясовує причини розвитку патології. Після встановлення точного діагнозу підбирається індивідуальна схема терапії, яка допоможе вилікувати хворобу, зміцнити зорову систему та запобігти подальшому прогресу патології.

Яке лікування призначається?

Медикаментозні засоби

Для призупинення недуги використовуються краплі очей Тауфон, дія яких спрямована на поліпшення зорової функції.

Консервативне лікування вікової далекозорості спрямоване насамперед на зміцнення, відновлення та поліпшення зорової функції. Застосовувати при далекозорості для зору рекомендується такі краплі очей, як:

Коли сідає зір, а очна рідина у дорослих виробляється в недостатній кількості, лікар пропише такі зволожуючі краплі, як:

Для відновлення зору та зміцнення сітківки корисно приймати вітамінно-мінеральні комплекси з екстрактом чорниці. Добре зарекомендували себе препарати "Терра-плант чорниці", "Міртикам", "Міртілене Форте". За допомогою медикаментозних препаратів не вдасться прямо вплинути на причину розвитку патології, але зменшується супутня симптоматика, а зір після 40 років погіршується не так швидко.

Оптична корекція

Не запущена вікова далекозорість коригується оптичними приладами, тому пацієнтам лікар порекомендує носити окуляри, під час використання яких можна бачити предмети, розташовані поблизу. Але якщо крім старечої далекозорості, прогресує вікова короткозорість, знадобляться спеціальні біфокальні окуляри, які мають дві зони — для фокусування зору на близько і далеко розташовані об'єкти.

При виборі оптики лікар враховує всі нюанси діагнозу, і у разі короткозорості разом із пресбіопією окуляри можуть замінити на лінзи.

Замість очок лікар може порадити носити контактні лінзи, що мають центральну і периферичну зону, завдяки чому дорослий може чітко розглянути об'єкти, розташовані на різному видаленні. Також зручність полягає в тому, що під час читання не потрібно використовувати спеціальні очки. Такий метод корекції має свої плюси та мінуси, тому, перш ніж віддати перевагу якомусь способу, лікар зважує всі переваги та недоліки.

Хірургічне

Оперативне лікування проводиться у крайніх випадках, коли спостерігається різке погіршення зорової функції, причому консервативні методики безсилі. Ефективними та надійними вважаються такі способи хірургії:

кератопластика;
лазерна корекція;
підепітеліальний вплив лазером;
процедура фотопереломлення;
заміна кришталика на штучний імплантат.

Після хірургічного лікування обов'язково проводиться реабілітація, під час якої призначаються медикаментозні препарати та інші процедури відновлення. Щоб зміцнити зорову систему лікар порадить щодня робити лікувальні вправи, підібрані в індивідуальному порядку. Як профілактика корисно курсами проходити фізіолікування. Добре зарекомендували себе такі способи, як:

кольороімпульсна стимуляція;
лазеротерапія;
надшкірна електронеростимуляція;
вакуумний масаж;
електрична коагуляція;
Ультразвукова терапія.

Народні засоби

Коли приходить старість, захисні функції знижуються, падає зір, погіршується загальне самопочуття. Щоб забезпечити організм корисними вітамінами та мікроелементами, рекомендується використовувати за погодженням з лікарем народні засоби, які можна приготувати самостійно, в домашніх умовах.Ефективними вважаються такі рецепти:

Відвар із брусниці. Закип'ятити півлітра води і засипати туди 2-3 жмені ягід, попередньо перетертих з 3 ст. л. цукру. Вогонь зменшити до мінімуму, залишити відвар томитися 5-7 хв. Готовий засіб пити протягом дня як чай. Курс терапії - 2 місяці.
Вітамінний настій. Залити окропом (250 мл) 1 ст. л. висушеної трави собачої кропиви. Накрити ємність кришкою та дати настоятися 40 хв. Готовий засіб процідити, додати трохи меду, приймати по склянці вранці і ввечері до їжі.

Запобігти віковим змінам зору після 40 років допоможуть очні краплі з алое, приготовані за таким рецептом:

Очистити від шкірки 2 великі листи рослини і подрібнити їх.
Помістити макуху в марлю, складену в 4 шари, і віддавити сік.
Змішати рідину з медом у відсотковому співвідношенні 3:1.
За допомогою піпетки або шприца без голки закопувати природні ліки в кожне око по 3-4 краплі.

Профілактика

Специфічних профілактичних заходів, що запобігають віковій далекозорості, не існує, тому що таке порушення часто неминуче. Однак можна дотримуватися певних правил, які допоможуть уповільнити процес старіння зорової системи. У похилому віці рекомендується зменшити навантаження на очі, при читанні або роботі за комп'ютером кожні півгодини робити 15-хвилинні перерви на відпочинок.

Крім цього, корисно робити спеціальні вправи, приймати з метою профілактики вітаміни, що зміцнюють органи зору, налагодити харчування, відмовитись від шкідливих звичок. При прогресуючих симптомах не потрібно займатися самолікуванням і чекати, що проблема зникне сама собою, а терміново йти до офтальмолога на консультацію.Якщо лікування адекватне та своєчасне, зір вдасться зберегти якомога довше і не страждати від далекозорості та ускладнень нею викликаних.

Вікова далекозорість – що робити?

Ясний зір – запорука об'єктивного та повного сприйняття навколишнього світу, з усією його красою та унікальністю. Ось чому погіршення здоров'я очей завжди викликає таке сильне занепокоєння. З віком багато людей неминуче стикаються з проблемою нечіткості візуалізації об'єктів, розташованих на близькій відстані, навіть якщо протягом усього життя їхні очі працювали безвідмовно. Виною всьому природний процес старіння та зносу нашого організму, невід'ємною частиною якого є зоровий апарат.

Пресбіопія, або стареча далекозорість – це порушення гостроти ближнього зору разом із збереженням можливості добре бачити віддалені предмети. Саме цим патологія відрізняється від справжньої гіперметропії, при високих ступенях якої люди погано бачать на будь-якій відстані. Причина полягає в тому, що промені світла, що проходять крізь оптичні середовища ока, недостатньо переломлюються, тому їх фокус розташовується за сітківкою ока, а не точно на ній, як за здорового зору. Виправити цю ситуацію допомагає особливий механізм пристосування – акомодація, тобто зміна кривизни кришталика. Але чим старша людина, тим менша її акомодаційний ресурс.

Вікова далекозорість розвивається тим раніше, чим активніше експлуатувався ближній зір, і чим сильніше воно спочатку було порушено.Але зазвичай навіть цілком здорові люди в 40-45 років починають відзначати, що їм важко довго зосереджувати погляд на довколишніх об'єктах, читати тексти, написані дрібним шрифтом, виконувати кропітку точну роботу. Виникає багато запитань: чи неминуча пресбіопія, як зупинити прогресуючий погіршення зору, чи можна вилікувати вікову далекозорість або хоча б загальмувати її розвиток? Про все це ми розповімо вам сьогодні.

Що таке пресбіопія?

«Старче око» (пресбіопія) характеризується втратою гостроти зору поблизу, вже з відривом 25-30 сантиметрів від імені, тоді як найвіддаленіші предмети зустрічаються досить виразно. Це спонукає людей похилого віку відсувати від себе книги та газети при читанні, відходити на крок назад від надто дрібних написів та оголошень на стінах, щоб мати можливість розглянути їх з комфортної дистанції – 50-60 см.

Як свідчить офтальмологічна статистика, більшу частину людей віком 40-50 років потрібні «плюсові» окуляри з однією діоптрією, в 50-60 років – з двома, а після 60 років – з трьома. Подальшого розвитку старечої далекозорості не відбувається, тому що на той час у кришталику очі завершується процес склерозування.

Причини

Це порушення зору виникає, насамперед, через втрату кришталиком своєї еластичності. Наша органічна двоопукла лінза, необхідна для підлаштування фокусної відстані, протягом усього життя оновлюється. Здоровий кришталик заповнений особливими прозорими волокнами та легко змінює свою кривизну за допомогою зусиль війного м'яза. Цим і забезпечується можливість чітко бачити предмети як поблизу (розширення), і вдалині (сплощення).Але з віком волокна всередині кришталика збиваються в щільне ядро, яке поступово склерозується, що перешкоджає гнучкості лінзи. Іншою причиною проблеми виступає одночасне зношування циліарного м'яза і війного пояска - елементів управління кришталиком.

Вже до 30 років здатність людських очей до акомодації знижується наполовину, до 40 років – на дві третини, а до 60 – остаточно втрачається. Уникнути цього процесу неможливо, залишається лише берегти зір, щоб відсунути пресбіопію на якомога пізніший термін.

Причинами раннього, прискореного розвитку вікової далекозорості є такі негативні фактори:

Вже наявна гіперметропія, особливо середнього (від +3 до +5) або високого (більше +5) ступеня. За такої патології протягом життя очні м'язи постійно напружуються, ресурс акомодації нещадно експлуатується, тому швидше виснажується;
Травми очей (опіки, забиття, поранення) та запальні захворювання (кон'юнктивіт, блефарити, кератити);
Професійна схильність – робота програмістом, фотографом, ювеліром, зварювальником, та взагалі будь-які види діяльності, пов'язані зі шкідливим впливом на очі (яскраві спалахи, пил, температурні перепади, радіаційні опромінення);
Супутні хронічні захворювання – гіпертонія, остеохондроз та грижа шийного відділу хребта, неврологічні патології, цукровий діабет, дисфункції щитовидної залози та гіпофіза, алкоголізм.

Симптоми

До характерних ознак вікової далекозорості належать такі фактори:

Повільно прогресуюче погіршення гостроти ближнього зору;
Підвищена потреба у хорошому освітленні робочого місця;
Злиття та/або двоїння букв через 20-30 хвилин безперервного читання;
Розмиття контурів при швидкому переведенні погляду з ближнього об'єкта на дальній;
Печіння, різь, свербіж, сльозотеча, світлобоязнь, відчуття насипаного в очі піску внаслідок тривалої напруги зору. Можливі також запаморочення та головні болі, що розпирають відчуття у надбровях, переніссі та очних яблуках.

Діагностика

Щоб підтвердити наявність у пацієнта вікової далекозорості, оцінити її ступінь та розробити лікувальну тактику, лікарю-офтальмологу можуть знадобитися такі процедури:

Візометрія – простий тест, під час якого пацієнту необхідно з відстані розглянути літери різного розміру, зображені рядами на плакаті. Зазвичай дослідження проводиться з використанням пробних "плюсових" лінз;
Рефрактометрія - Вимір показників клінічної рефракції очей за допомогою спеціального електронного приладу - рефрактометра;
Офтальмоскопія - Огляд очного дна із застосуванням офтальмоскопа або фундус-лінзи для оцінки стану сітківки, зорового нерва, судинної сітки та інших найважливіших складових зорового апарату;
Тонометрія - Вимірювання внутрішньоочного тиску. Його стійке підвищення сигналізує ризик розвитку глаукоми;
Біомікроскопія – огляд внутрішньої структури очей із застосуванням спеціальної щілинної лампи;
Дослідження акомодації – група тестів, до яких належать визначення її відносних та абсолютних обсягів, а також проксиметрія, ергографія та акомодометрія.

Відео з Оленою Малишевою про вікову далекозорість, лінзи та корекцію зору

Лікування вікової далекозорості

Коли після 40 років зір починає погіршуватися, багатьох охоплює паніка: що робити, як зупинити далекозорість, чи можна вилікувати її, чи потрібно носити окуляри? У спробах отримати відповіді відразу на всі питання, люди починають шукати інформацію в мережі, більша частина з якої або некомпетентна, або відверто рекламна. Останній пункт повною мірою стосується і аптечних провізорів, готових порекомендувати ефективний (хоч і дорогий) препарат чи краплі для очей для «швидкого і повного відновлення зору». Однак чудес не буває – всі подібні ліки можуть мати лише допоміжну або профілактичну дію, і то лише в тому випадку, якщо вони підібрані кваліфікованим лікарем для конкретного пацієнта за результатами ретельної діагностики.

Важливо: якщо у вас прогресує вікова далекозорість, лікування має бути комплексним та суворо індивідуальним. Не варто витрачати кошти на медичні препарати та тренажери для очей, навіть не з'ясувавши, чи підходять вони вам – так можна нашкодити своєму зору ще більше!

Методи лікування пресбіопії можна умовно поділити на консервативні та хірургічні. Розглянемо докладно всі методи боротьби з віковою далекозорістю, що є в арсеналі сучасної офтальмології.

Оптична корекція зору

Найдієвіший, найпростіший і надійніший спосіб повернути собі можливість добре бачити на близькій відстані після 40 років і загальмувати подальше погіршення зору – це почати носити окуляри або контактні лінзи з позитивними значеннями діоптрій. Можна використовувати оптику постійно або тільки в ті моменти, коли це особливо потрібно: під час роботи, читання.

Окуляри. Кращий варіант для людей похилого віку з далекозорістю - біфокальні окуляри. Їхні лінзи у верхній частині дають фокус, необхідний для чіткого зору вдалину, а в нижній – для гарної візуалізації прилеглих предметів. Надягнувши такі окуляри, людина може займатися ручною роботою або читати, опускаючи очі вниз, і одночасно зберігати можливість розглянути віддалений об'єкт, просто перевівши погляд вгору. Найбільш досконалий тип біфокальних лінз - прогресивні лінзи, вони позбавлені чіткої межі між зонами, що робить їх ще більш комфортними у повсякденному використанні.

Контактні лінзи. Сучасні оптичні вироби цього типу мають безліч переваг: вони непомітні, газопроникні, не дратують слизову оболонку очей. За аналогією з біфокальними окулярами розроблені мультифокальні контактні лінзи, центральна та периферична частина яких відповідає за гостроту візуального сприйняття далеких та ближніх об'єктів. Є також цікавий спосіб лікування вікової далекозорості за допомогою двох різних контактних лінз, одна з яких розсіює, а друга - збирає. Методика називається «монозір» і полягає у носінні обох лінз, при цьому головний мозок сам розуміє, яким оком йому зручно бачити вдалині, а яким – поблизу. Не всі пацієнти можуть звикнути до такого способу корекції пресбіопії.

Чи потрібні окуляри при віковій далекозорості? Дивне, на перший погляд, питання, яке мучить багатьох людей після 40 років, які зіткнулися з погіршенням зору. Існує думка, що якщо почнеш носити окуляри чи контактні лінзи, то незабаром без них взагалі не зможеш обходитися. Мовляв, очі перестануть тренуватись, а там і сліпота не за горами.Це в корені неправильно, коли йдеться про пресбіопію.

Важливо: оптична корекція вікової далекозорості знімає напругу з очей та зберігає залишки акомодаційного ресурсу. Завдяки плюсовим лінзам процес зниження чіткості ближнього зору через знос зорового апарату загальмовується, тому носити окуляри при пресбіопії обов'язково потрібно!

Окремо варто згадати про неприпустимість використання чужих окулярів. Часто буває так, що лише один із похилого віку знаходить час і бажання відвідати лікаря-офтальмолога, обстежитися і отримати рецепт на оптику. Зазвичай це той, хто зовсім погано бачить. Другий чоловік іноді «позичає» придбані першим окуляри – хоч у них і не дуже чітко видно, але все ж таки краще, ніж взагалі без окулярів. Так робити не можна, це посилює перебіг пресбіопії, змушуючи ваші очі додатково пристосовуватися до «чужих діоптрій». Сходіть до лікаря і отримайте рецепт на власні, ідеально підходять окуляри!

Ще один важливий момент: щодо корекції вікової далекозорості потрібно звертатися саме до поліклініки або приватного медичного центру, а не відразу до салону оптики. Там вам нашвидкуруч виміряють гостроту зору і продадуть перші окуляри. Точніше, не так – найдорожчі з тих, що є. А якщо візьмуться виготовити виріб на замовлення, агітуватимуть за встановлення найпрестижніших лінз та оправи до них. Безумовно, вартість та якість таких матеріалів безпосередньо пов'язані, але краще отримати додаткову кваліфіковану консультацію від лікаря, перш ніж викладати за окуляри всю пенсію.

Відео про пресбіопію – це захворювання чи вікова норма? Чи потрібно носити окуляри після 40?

Лазерна корекція та мікрохірургія ока

Перейдемо до радикальних методів відновлення гостроти зору після 40 років:

Термокератопластика - Операція полягає в нанесенні точкових опіків розпеченою голкою по периферії рогівки. Через це через деякий час рогівка стягується в місцях припікання, відповідно стає більш опуклою, а її заломлююча сила збільшується. Фокус повертається на сітківку, прояви вікової далекозорості йдуть. З цією ж метою використовується сучасна, лазерна технологія, де замість голки діє вузьконаправлений промінь;
Фоторефракційна кератектомія (ФРК) та лазерний кератомієлез(LASIK, LASEK,EpiLASIK, Super LASIK та ін.) - Різні типи процедури «випаровування» середніх шарів рогівки в необхідних місцях за допомогою ексимерного лазера. Коли ці методи застосовуються для лікування вікової далекозорості до +5 дптр, з рогівки знімають верхній шар і відгинають його у бік у вигляді кришечки, середні шари піддають абляції по периферії, а потім повертають кришечку на місце. Ефект від операції такий самий, як описано в попередньому пункті, проте реабілітація займає менше часу, ризик виникнення ускладнень значно нижчий;
Імплантація факічних інтраокулярних лінз (ПІБЛ). Цей спосіб хірургічного лікування далекозорості є актуальним для пацієнтів з витонченою рогівкою, що виступає прямим протипоказанням до лазерної корекції зору. Лінзи встановлюються у передню чи задню камеру ока через мікророзрізи. Це доцільно робити лише у тому випадку, якщо кришталик ще працює та зберігає здатність до акомодації;
Заміна кришталика штучним аналогом виробляється за високого ступеня вікової далекозорості, після 40 років, коли перераховані вище методи вже безсилі, а кришталик вичерпав всі ресурси. Його видаляють за допомогою ультразвуку, процедура називається «факоемульсифікація», і на це місце імплантують штучну мультифокальну лінзу, яка виконуватиме необхідні оптичні функції.

Про всі перераховані втручання можна сказати, що вони займають мінімум часу (5-30 хвилин), зазвичай не вимагають ні попередньої, ні післяопераційної госпіталізації, проводяться під місцевим наркозом і не супроводжуються хворобливими відчуттями. Реабілітація триває від 24 годин до кількох місяців, результативність теж різна – комусь допомагає повністю відновити гостроту зору, комусь лише частково, а деякі люди скаржаться на подальше посилення хвороби або навіть на появу нових проблем.

Апаратні та фізіотерапевтичні методи

Вакуумний масаж;
Носіння спеціальних окулярів для тренування та розслаблення очей;
Лазерна, магнітна, ультразвукова, кольороімпульсна та електростимуляція.

Щоб досягти хороших результатів, необхідно акуратне відвідування процедурного кабінету з регулярними повторами курсів, оскільки жодна з цих методик не має радикального ефекту. Але за умови наполегливості та поєднання з іншими способами лікування можна розраховувати на покращення ближнього зору.

Гімнастика для очей

Виконуючи такі вправи вдома або на роботі, у перервах між справами, ви принесете собі величезну користь і зможете якщо не зупинити вікову далекозорість, то хоча б максимально відстрочити її прихід:

Зусиллям зажмурюйте, а потім широко розплющуйте очі протягом 3 хвилин;
Часто моргайте 30 секунд поспіль, потім стільки часу тримайте очі розслабленими і закритими. Повторіть вправу тричі;
Повертайте очні яблука кілька хвилин за годинниковою стрілкою, потім стільки ж проти годинникової стрілки;
Додайте до носа вказівний палець і зосередьте на ньому погляд. Повільно відводьте палець від себе, не відриваючи очей, а потім наближайте назад до носа. Тепер описуйте пальцем витягнутої руки вісімки у горизонтальній площині, стежачи за його кінчиком. Можна також малювати поглядом у повітрі уявні вісімки. Чергуйте ці вправи протягом кількох хвилин;
Сидячи на табуреті з прямою спиною і руками по швах, відхилиться назад, зробіть глибокий вдих і замружтеся. Потім нахиліться вперед, видихніть і розплющте очі. У цьому положенні скошуйте погляд поперемінно то у бік правого ліктя, то у бік лівого. Виконуйте цю вправу протягом 3-5 хвилин;
На завершення гімнастики зробіть пальмінг. Розітріть руки, щоб вони стали теплими. Закрийте очі, надайте долоням форму чаш і накрийте ними верхню частину обличчя навхрест. Зачекайте, поки темрява перед очима не стане чорною – спочатку ви бачитимете сірий фон. Розплющіть очі і зафіксуйте погляд на віддаленому об'єкті, потім відразу на ближньому предметі, і так кілька разів.

Ось ще кілька ефективних вправ для очей:

Далекозорість після 40 років неминуча?

Пресбіопія - це такий самий прояв природного старіння, як порідіння волосся, зморшки на шкірі та інші ознаки зношування нашого тіла, вичерпання ресурсів його клітинної регенерації. Розраховувати на те, що кришталики та м'язи ваших очей унікальні, і з віком не втратить еластичності, було б дивно.Але кожна людина може вжити певних заходів для збереження гостроти зору, її зусилля обов'язково будуть винагороджені.

Усіх людей можна умовно поділити на три групи, залежно від вихідного статусу їхнього зорового апарату:

Емметропія - здорова рефракція, при якій фокус заломлення променів світла розташовується точно на поверхні сітківки, в області жовтої плями (макули);
Міопія - короткозорість, коли фокус зміщується в умовну площину перед сітківкою;
Гіперметропія – далекозорість, коли фокус «їде» за сітківку ока.

У кожної з цих категорій людей з віком неминуче розвивається пресбіопія, тобто «старечий зір», а от коли саме це станеться, і якими будуть клінічні прояви патології, залежить саме від початкового стану очей. Звичайно, ще й від того, як вони експлуатувалися протягом життя, які хвороби та травми на них впливали.

Так от, у емметропів, людей зі стовідсотковим зором, вікова далекозорість маніфестує приблизно в 40 років, ось чому цей вік фігурує практично у всіх тематичних медичних публікаціях. Характеризується таке порушення зору труднощами при розгляді довколишніх об'єктів, але досить чітким зором вдалині.

У короткозорих людей похилого віку пресбіопія розвивається пізніше - в 45-50 років, оскільки їх циліарний м'яз так сильно не напружувався, а кришталик не розтягувався в сторони, намагаючись «притягнути» фокус на сітківку акомодативним способом. Але коли вікова далекозорість у них все ж таки виникне, а це обов'язково відбудеться після склерозування кришталика, максимум у 65 років, вони будуть неважливо бачити на будь-якій відстані.

З далекозорими від народження людьми ситуація найгірша – у них пресбіопія заявляє про себе вже після 30-35 років. Причому вони дуже скоро починають погано бачити як поблизу, так і вдалині: у міру вичерпання ресурсу акомодації точка граничної чіткості ближнього зору зіллється з аналогічною точкою далекого зору, і контури будь-яких об'єктів стануть розмитими в тій чи іншій мірі. Ось чому гіперметропа варто задуматися про збереження здоров'я своїх очей якомога раніше.

Як зупинити далекозорість: профілактика

Щоб уповільнити вікове погіршення ближнього зору, зовсім не обов'язково відмовлятися від усіх благ сучасної цивілізації, як телебачення та інтернет. Але обмежити час спілкування з відповідними електронними пристроями і навчитися робити перерви через кожні 30-60 хвилин - це перше, що необхідно зробити для профілактики пресбіопії.

Ось ще кілька корисних порад:

Забезпечте робоче місце якісним освітленням – не надто яскравим, але й не тьмяним. Оптимальний показник потужності настільної лампи знаходиться в межах від 60 до 100 Вт;
Чим довше період експлуатації ближнього зору, тим більше тривалої перерви він вимагає. Просиділи за комп'ютером годину - хоча б 5 хвилин походьте, розімніться, відволікайтеся на інші заняття. Працювали три години поспіль – дайте собі відпочинок щонайменше ніж на 15 хвилин, найкраще зробіть комплекс вправ для очей;
Якщо ви підозрюєте у себе швидко прогресуючу вікову далекозорість, не лінуйтеся і вирушайте на прийом до лікаря.Тільки своєчасна діагностика та якісне лікування можуть врятувати від критичного падіння гостроти зору, а іноді й від серйозних ускладнень пресбіопії, таких як катаракта чи глаукома;
Харчуйте збалансовано, відмовтеся від шкідливих звичок, займайтеся фізкультурою, приймайте вітамінно-мінеральні комплекси в холодну пору року для підтримки здоров'я зорового апарату (якщо їх рекомендує ваш лікар);
Своєчасно лікуйте офтальмологічні інфекції, бережіть очі від травм, по можливості усуньте фактори, що негативно впливають на зір, зі свого вжитку. Пам'ятайте, що багато соматичних захворювань прямо або опосередковано позначаються на здоров'я очей і потребують якнайшвидшої терапії, в тому числі і з цієї причини.

І головне – не впадайте у відчай, адже вікова далекозорість не є вироком, враховуючи можливості сучасної медицини в галузі лікування та корекції порушень зору. Бережіть очі, і будьте здорові!

Увага! Інформація має ознайомлювальний характері і не може використовуватися для самодіагностики та призначення лікування. Завжди консультуйтеся із профільним лікарем!

Що робити при віковій далекозорості