Гінкго білоба – доведені корисні властивості та як застосовувати Текст наукової статті зі спеціальності «Науки про здоров'я»

Анотація наукової статті з наук про здоров'я, автор наукової роботи — Анна Шелестун, Тетяна Єлісєєва

У статті розглянуто основні властивості гінкго білоба та його вплив на організм людини. Проведено систематичний огляд сучасної спеціалізованої літератури та актуальних наукових даних. Вказано хімічний склад та харчова цінність продукту, розглянуто використання гінкго білоба у різних видах медицини та ефективність його застосування при різних захворюваннях. Окремо проаналізовано потенційно несприятливі ефекти гінкго білоба на організм людини за певних медичних станів та захворювань. HTML версія статті – https://edaplus.info/what-useful/ginkgo-biloba.html

Схожі теми наукових праць з наук про здоров'я, автор наукової роботи — Анна Шелестун, Тетяна Єлісєєва

Білобіл інтенс - нейропротективний препарат рослинного походження: спектр застосування в неврології

Ginkgo biloba – proven health benefits and how to use

article deals with main properties of Ginkgo biloba і його ефекти на людському тілі. На systematic review of modern specialized literature and current scientific data is carried out.хімічна комбінація і nutritional value product is indicated, use ginkgo biloba in various types of medicine and effectiveness of its use in various diseases are considered. Потенційно adverse ефекти ginkgo biloba на людському тілі в певних медичних умовах і diseases є analysed separately.

Текст наукової роботи на тему «Гінкго білоба – доведені корисні властивості та як застосовувати»

Гінкго білоба - доведені корисні властивості та як застосовувати

Шелестун Анна, нутріціолог, дієтолог

Єлісєєва Тетяна, головний редактор проекту EdaPlus.info

Реферат У статті розглянуто основні властивості гінкго білоба та його вплив на організм людини. Проведено систематичний огляд сучасної спеціалізованої літератури та актуальних наукових даних. Вказано хімічний склад та харчова цінність продукту, розглянуто використання гінкго білоба у різних видах медицини та ефективність його застосування при різних захворюваннях. Окремо проаналізовано потенційно несприятливі ефекти гінкго білоба на організм людини за певних медичних станів та захворювань.

Ключові слова: гінкго білоба, користь, шкода, корисні властивості, протипоказання

Гінкго білоба - одне з найстаріших дерев у світі, визнане китайською медициною. Більшість сучасних досліджень підтверджують користь екстракту для кровообігу, функції мозку. Харчова добавка відома як засіб від недоумства, депресії, алергії, шуму у вухах, серцево-судинних захворювань. Розбираємось, наскільки правдиві ці заяви і чи варто приймати популярний нутрицевтик чоловікам, жінкам та дітям.

Калорійність гінкго залежить від використовуваної частини рослини - у сирих горіхах 182 ккал на 100 г, а в листі може бути менше 1 ккал.Для виробництва харчових добавок використовується екстракт листя. У них багато корисних компонентів, але найактивніші – флавоноїди та терпеноїди, які покращують кровообіг, розширюють кровоносні судини та зменшують «липкість» тромбоцитів.

Топ-8 корисних властивостей гінкго білоба

1. Бореться із запальними процесами

Тривале, надмірне запалення небезпечне – провокує незворотне пошкодження тканин та ДНК. Рослинний компонент запобігає цим наслідкам. Він знижує маркери запалень, що підтвердили десятки досліджень на тваринах та людях. Більшість хвороб були пов'язані з онкологією, запальними захворюваннями кишківника, артритом, інсультом. [1' 2' 3]

2. Захищає від серцево-судинних захворювань

У пацієнтів з ішемічною хворобою серця зазвичай порушений кровотік. Дослідження виявили, що після прийому гінкго білоба кровообіг повертається до норми. Позитивний результат пов'язаний з дією антиоксидантів та підвищенням концентрації циркулюючого азоту на 12%. Останній відповідає за розширення кровоносних судин. [4' 5' 6]

3. Покращує когнітивні функції

Екстракт зменшує симптоми деменції та підвищує функції мозку при легкій формі хвороби Альцгеймера. Особливо ефективний у поєднанні із традиційною медициною. У людей похилого віку він також покращує пам'ять, розумову працездатність. Однак немає жодних гарантій ефективності — вчені зіткнулися з тим, що деякі пацієнти не мають користі. [7' 8' 9' 10]

4. Зменшує симптоми психічних розладів

В одному дослідженні люди, які приймали 480 мг гінкго білоба щодня, повідомили про зниження симптомів тривожних розладів на 45%.В інших експериментах добавка зменшувала тривожність, дратівливість, депресію, рівень кортизолу, а також покращувала настрій та самооцінку. [11' 12' 13' 14]

5. Підтримує здоров'я очей

Продукція з рослинним екстрактом може допомогти при глаукомі, дегенерації жовтої плями. Результати неоднозначні – не завжди статистично значущі. Вчені вважають, що позитивні ефекти пов'язані зі збільшенням припливу крові до очей. [15 '16]

6. Допомагає від головного болю, мігрені

Гінкго білоба давно застосовується в китайській народній медицині як знеболювальне від мігрені. Витяжка з листя допомагає у випадках, коли біль викликаний надмірним стресом, звуженням кровоносних судин. Якщо причина проблеми криється у розширених судинах, БАД виявляється марним. [17]

7. Покращує стан при астмі, хронічних захворюваннях легень

Протизапальні сполуки збільшують обсяг легень, зменшують запалення дихальних шляхів. Вони добре поєднуються з терапією глюкокортикостероїдами на лікування астми. Також обнадіюють результати лікування кашлю, хронічного бронхіту трав'яними сумішами з гінкго білоба. [18, 19 '20]

8. Зменшує симптоми передменструального синдрому

Часті перепади настрою, плаксивість, почуття пригніченості, занепад сил, проблеми зі сном – психологічні симптоми ПМС. Існують також фізичні проблеми,

пов'язані не лише з яскраво вираженим болем. Попередні дослідження показують, що рослинна витяжка знижує усі симптоми більш ніж на 20%. [21]

Побічні ефекти гінкго білоба - протипоказання для прийому

Натуральний засіб є безпечним для здорових людей при вживанні в рекомендованих кількостях курсом не більше півроку. Тяжкі побічні реакції виникають рідко і можуть бути пов'язані з особливостями організму:

• алергічна реакція проявляється у тих, у кого є алергія на маслянисту суміш урушіол (міститься в отруйному плющі, отруйному дубі, шкірці манго);

• компоненти розріджують кров, тому при порушеннях зсідання крові може посилитися кровотеча і з цієї ж причини лікарі радять припинити прийом екстракту за два тижні до операції;

• через підвищений ризик кровотечі продукт не можна приймати вагітним і від нього необхідно відмовитися жінкам, що годують, адже з молоком він потрапляє в організм немовляти;

• у діабетиків, людей із гіпоглікемією може сильно знижуватися рівень цукру;

• у пацієнтів із епілепсією погіршуються симптоми.

Серед інших можливих побічних ефектів: нудота, блювання, діарея, головний біль, запаморочення, прискорене серцебиття, висипання на шкірі. Всім без винятку не можна їсти необроблене насіння або листя — воно токсичне і небезпечне для здоров'я. Також продукція у будь-якому вигляді не рекомендована дітям віком до 12 років.

Скільки гінкго білоба можна приймати за день?

Добова доза залежить від захворювання і може змінюватись від 80 до 600 мг. Найчастіше екстракт приймають по 40 мг 2-3 десь у день щонайменше місяці. Середня тривалість курсу – три місяці. Можна покладатися на інструкції виробника з дозування, перевищення яких є небезпечним для здоров'я та життя: у тварин, які отримували великі порції екстракту під час експерименту, розвивався рак.

Не можна самостійно замінювати лікарські препарати на рослинний еліксир або поєднувати їх прийом — для цього потрібна консультація лікаря. З'єднання, що містяться в ньому, взаємодіє з багатьма ліками: ібупрофеном, ксанаксом, омепразолом, ритонавіром та іншими препаратами.

Як вибрати та почати приймати гінкго білоба?

БАД виробляється у формі таблеток, капсул, розчинів, спреїв.Екстракт листя буває різної "міцності", але оптимальним вважається співвідношення 50:1, коли для виробництва 1 кг продукту використовується 50 кг листя.

Ще важливо, щоб на упаковці був знак схвалення. Виробництво дієтичних добавок хоч і не регулюється законодавством, проте перевіряється надійними інспекційними агентствами на запит виробника. Схвалені товари мають особливе маркування: абревіатуру EFSA з європейським прапором, помаранчевий друк USP, синій друк NSF International.

Тетяна Єлісєєва, дієтолог, нутриціолог

Від правильного вибору та прийому добавки гінкго білоба залежить її дія. Пити її краще під час їжі, тому що їжа покращує засвоєння. Хоч нутрицевтик і не допомагає при сексуальній дисфункції, аутизмі та синдромі дефіциту уваги, зате він приносить користь людям з деменцією, шумом у вухах, депресією, інсультом. Якщо немає протипоказань, варто вписати БАД у свій щоденний раціон та перевірити на собі, наскільки продукт із скромним натуральним складом може покращити якість життя.

1. Advances in Studies of Ginkgo Biloba Leaves Extract on Aging-Related Diseases, https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5758353/

2. Ginkgo biloba extract EGb 761 має anti-inflammatory properties and ameliorates colitis in mice by driving effector T cell apoptosis, https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2527648/

3. EGb761 inhibits inflammatory responses в людських chondrocytes і shows chondroprotection в osteoarthritic rat knee, https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/23483610/

4. Ginkgo biloba extract improves coronary artery circulation у пацієнтів з coronary artery disease: contribution plasma nitric oxide and endothelin-1, https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/18446847/

5.Ginkgo biloba extract improves coronary blood flow in ealthy elderly adults: роль endothelium-dependent vasodilation, https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/18258419/

6. Neuroprotective Effects of Ginkgolide B На Ischemic Stroke: A Review of Current Literature, https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/26059355/

7. Ginkgo Biloba для Mild Cognitive Impairment and Alzheimer's Disease: A Systematic Review and Meta-Analysis of Randomized Controlled Trials, https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/26268332/

8. Дослідження ефектів Ginkgo biloba extract EGb 761® на спектрі behavioral і psychological symptoms dementia: meta-analysis randomized controlled trials, https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/28931444/

9. Effects of Ginkgo biloba на фізичному функціонуванні в здорових volunteers, https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/14602503/

10. Is Ginkgo biloba є cognitive enhancer in healthy individuals? A meta-analysis, https://onlinelibrary.wiley.com/doi/full/10.1002/hup.2259

11. Ginkgo biloba є особливим екстрактом EGb 761 в загальних ланцюжках disorder and adjustment disorder with anxious mood: a randomized, double-blind, placebo-controlled trial, https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/16808

12. Зменшення роси в глибині тиску і кортильної реакції під час stress by Ginkgo biloba extract (EGb 761) in ealthy volunteers, https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/12369732/

13. Ginkgo biloba extract EGb 761® versus pentoxifylline in chronic tinnitus: randomized, double-blind clinical trial, https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6208604/

14. Ginkgo biloba Extract 761: A Review of Basic Studies and Potential Clinical Use in Psychiatric Disorders, https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/25642989/

15. Ginkgo biloba і його потенційна роль в glaucoma, https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/29206653/

16.Ginkgo biloba extract for age-related macular degeneration, https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/23440785/

17. Традиційні китайські медичні подання документів для migraine пацієнтів в Taiwan: population-based study, https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/24389028/

18. A novel anti-inflammatory роль для ginkgolide B в asthma via inhibition of ERK/MAPK signaling pathway, https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/21900866/

19. Діяльність Ginkgo Biloba extract on expression of PKCalpha inflammatory cells and level of IL-5 induced sputum of asthmatic patients, https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/17828490/

20. Effects of Lung Support Formula on respiratory symptoms among oldder adults: results of three-month follow-up study in Shanghai, China, https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3698174/

21. A randomized, placebo-controlled trial of Ginkgo biloba L. в treatment of premenstrual syndrome, https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/19678774/

Розширена HTML версія статті наведено на сайті edaplus.info. Ginkgo biloba - proven benefits and how to apply

Шелestun Anna, nutritionist

Eliseeva Tatyana, editor-in-chief з проекту EdaPlus.info E-mail: [email protected], [email protected]

Реферат У статті розглянуто основні властивості гінкго білоба та його вплив на організм людини. Проведено систематичний огляд сучасної спеціалізованої літератури та актуальних наукових даних. Вказано хімічний склад та харчова цінність продукту, розглянуто використання гінкго білоба у різних видах медицини та ефективність його застосування при різних захворюваннях. Окремо проаналізовано потенційно несприятливі ефекти гінкго білоба на організм людини за певних медичних станів та захворювань.

Abstract.Матеріали розмови про основні властивості ginkgo biloba і його вплив на людські тіла. A systematic review of modern specialized literature and relevant scientific data був carried out. хімічна комбінація і nutritional value product is indicated, use ginkgo biloba in various types of medicine and effectiveness of its use in various diseases are considered. Потенційно adverse ефекти ginkgo biloba на людському тілі під певними медичними умовами і diseases є analyzed separately.

Гінкго Білоба (Ginkgo Biloba)

Ginkgo Biloba – це рослинний препарат, що містить екстракт листя дерева гінкго білоба. Цей екстракт відомий своїми корисними властивостями, які сприяють поліпшенню мозкового кровообігу та нормалізації обміну речовин. Гінкго Білоба використовується для покращення функції мозку та загального стану судинної системи.

Орієнтовна ціна: 5000,00 руб.

Характеристики

Форма випуску: Капсули

Механізм дії

• Літні люди, які страждають від зниження когнітивних функцій.
• Пацієнти із симптомами нейродегенеративних захворювань.
• Люди, які відчувають постійний стрес та схильні до погіршення пам'яті.

Застосування

Гінкго Білоба в таблетках застосовується в комплексному лікуванні різних захворювань, пов'язаних з порушенням мозкового кровообігу, а також для покращення пам'яті та уваги. Препарат допомагає при таких станах, як дисциркуляторна енцефалопатія, синдром Рейно, а також нейросенсорні розлади, такі як запаморочення та тінітус (дзвін у вухах). Препарат отримав схвалення у ряді країн і широко використовується у клінічній практиці як засіб для покращення когнітивних функцій та легкої корекції перефірних захворювань.

Як приймати (дозування)

Рекомендоване дозування капсул Гінкго Білоба становить 120-240 мг на добу, розділене на 2-3 прийоми. Починайте з мінімальної дози та поступово збільшуйте, орієнтуючись на реакцію організму та рекомендації лікаря.

Побічні ефекти

• Головний біль: жінки можуть відчувати легкі або помірні головні болі на початку прийому, які зазвичай проходять через кілька днів.
• Запаморочення: деякі пацієнти повідомляють про легке запаморочення, особливо при різкому вставанні.
• Нудота: можливі легкі розлади шлунка, що іноді супроводжуються нудотою.
• Алергічні реакції: у поодиноких випадках можливі алергічні реакції, що проявляються у вигляді висипу на шкірі або свербежу.
• Збільшення часу зсідання крові: у деяких пацієнтів може спостерігатися розрідження крові, що вимагає контролю, особливо у тих, хто приймає антикоагулянти.

Протипоказання

• Алергія на компоненти: якщо у вас є відома алергія на екстракт гінкго чи інші рослинні компоненти.
• Вагітність та грудне вигодовування: препарат не слід застосовувати без консультації лікаря, призводячи до можливих негативних наслідків для плода чи немовляти.
• Системні захворювання крові: не рекомендується використовувати Гінкго Білоба при тромбоцитопенії та інших розладах згортання крові, оскільки це може посилити стан.
• Патології печінки та нирок: особи з серйозними порушеннями функції печінки та нирок повинні уникати застосування цього препарату без попередньої консультації з фахівцем.
• Засоби, що впливають на згортання крові: якщо ви приймаєте антикоагулянти, обов'язково проконсультуйтеся з лікарем, оскільки гінкго може посилити їхній ефект.

Вся правда про Гінкго білоба: користь, для чого і як приймати

Гінкго білоба застосовується у східній медицині понад 4 000 років, а в арсеналі деяких західних медиків такі препарати з'явилися у 18 столітті. Пігулки та капсули з екстрактом Гінкго білоба є в асортименті нашого інтернет-магазину Belok.ua, і користуються попитом у професійних спортсменів та любителів, бодібілдерів та пауерліфтерів, фітнесистів та прихильників здорового способу життя. Чим корисний Гінкго білоба і для чого його приймають спортсмени?

Що таке Гінкго білоба

"Дерево молодості", "дівоче дерево" або Гінкго білоба - реліктова рослина, що росте на Землі близько 300 млн років, і єдине дерево, що вижило в сімействі Ginkgoaceae. Тане в Японії, Кореї та деяких областях Китаю. Плоди цього дерева, що досягає 40 м у висоту і 4,5 метрів в обхваті, формою схожі на гігантську жовту черешню, з мигдалеподібними кісточками в сріблясто-білій шкірці. Плоди застосовуються в кулінарії, а кісточкове насіння та листя - для виробництва лікувально-оздоровчого екстракту. Для виробництва 500 мл потрібно 30 кг сировини.

В екстракті Гінкго білоба міститься понад 100 корисних для людини активних речовин та мікронутрієнтів. Перерахуємо найважливіші:

• гінкголіди - унікальні терпенові лактони, що позитивно впливають на тонус стінок кровоносних та лімфатичних судин;
• флавоноїди: гінкгетин, ізорамнетин, кверцитин, кемпферол – натуральні антиоксиданти та антидепресанти;
• тритерпенові глікозиди - сапоніни, що підвищують опір інфекціям, токсинам, гіпоксії, температурним перепадам;
• селен - антиоксидант, детокс-мінерал, мікронутрієнт, що підтримує роботу щитовидної залози, серцево-судинної та статевої системи, зір та слух.

До речі, у кожного виробника концентрація активних компонентів в екстракті виходить своє. Це залежить від технології, і від обладнання для екстракції, і від якості сировини.

Користь Гінкго білоба

Сьогодні добавки та фармацевтичні препарати з екстрактом Гінкго білоба застосовують у терапевтичних та оздоровчих цілях, і дозволяють:

• покращити роботу головного мозку, лікувати церебральні порушення, купірувати запаморочення, головний біль, шум у вухах судинного походження;
• активніше постачати тканини киснем, перешкоджати утворенню вільних радикалів, а також склеюванню еритроцитів та тромбоцитів;
• сприяти виробленню дофаміну, серотоніну, епінефрину, адреналіну, норадреналіну, ацетилхоліну;
• зняти набряк головного мозку, швидше відновитися після черепно-мозкових травм, контузій та струсів головного мозку;
• покращити вазомоторну судинну реакцію (здатність змінювати просвіт);
• знімати периферичні набряки, покращити стан судин, уражених облітеруючим ендартеріїтом;
• сприяти відновленню колірного зору при діабетичній ретинопатії, що захищає сітківку від ультрафіолетового лікування;
• полегшити дискомфорт та знизити нагрубання молочних залоз при ПМС та клімаксі;
• лікувати бронхіт та бронхіальну астму;
• знизити шкідливий вплив алкоголю та тютюну;
• покращити якість сну.

Препарати Гінкго білоба ефективні та активно застосовуються як допоміжний засіб при лікуванні посттравматичного синдрому, сезонних депресивних станів, тривожних розладів, панічних атак, деяких видів фобій.

Користь Гінкго білоба для спортсменів

А ось на які корисні ефекти від прийому Гінкго білоба можуть розраховувати спортсмени, фітнеси та прихильники здорового способу життя:

1. Підвищення м'язового метаболізму, збільшення швидкості приросту обсягу м'язової маси, прискорення виведення молочної кислоти – ефекти, які можливі через розрідження крові та посилення її припливу до м'язів. Для інтенсифікації зростання м'язової маси та подолання тренувального плато рекомендується спільний прийом Гінкго білоба з аргініном.
2. Захист м'язів на клітинному рівні від впливу вільних радикалів, що утворюються при тривалих та/або високо інтенсивних фізичних навантаженнях.
3. Запобігання перетренованості та профілактика м'язових судом (спазмів) при інтенсифікації тренувального процесу щодо аеробних навантажень.
4. У поєднанні з коензимом Q10, запобігання виникненню сильної крепатури та швидке відновлення.
5. Захист від ДВС-синдрому під час марафонських дистанцій.
6. Подолання депресій, спричинених перетренованістю.
7. Зниження апетиту під час схуднення та на сушінні.
8. Скорочення часу акліматизації - швидка адаптація організму до зміни часового поясу або збільшення висоти над рівнем моря.

Добавка з Гінкго білоба допоможе легше впоратися з емоційним стресом змагань.

Гінкго білоба: вплив на тиск

У традиційній китайській медицині (як мінімум з 11 століття нашої ери) у переліку хвороб, які лікувалися настоями та відварами насіння, листя та горіхів гінкго білоба зазначені лише недоумство, астма, бронхіт, проблеми з нирками та сечовим міхуром. Проте у багатьох джерелах вказується, що гінкго має довгу історію використання як засіб для лікування серцево-судинних захворювань. Тому відповідаючи на найчастіше запитання: Чи впливає гінкго білоба на тиск? - Не будемо голослівними. Подивимося, що сьогодні говорять із цього приводу вчені медики.

Ще нещодавно, ефективність гінкго-фітотерапії при гепертензії піддавалася сумнівам, і вчені наполягали на проведенні більш строгих клінічних досліджень. Сьогодні китайські кардіологи рекомендують приймати препарати гінкго для профілактики та усунення передгіпертензії, оскільки ці засоби доведено покращують кровообіг, усувають застій крові, видаляють колатералі, полегшують загрудинні болі, знижують рівень ліпідів у крові.

Кокранівський огляд 4 досліджень, де брали участь 1543 особи, показує, що екстракт гінкго при есенціальній гіпертензії може полегшувати/прибрати шум у вухах, якщо цей стан не є основним захворюванням.

Дозвіл HMPC (Комітету з лікарських рослинних препаратів ЄС) про використання препаратів з листя гінкго при незначних порушеннях кровообігу ґрунтуються на досвіді їхнього «традиційного» використання в останні 100-150 років. Ефективність цих фітопрепаратів за легкого ступеня есенціальної гіпертензії оцінюється як цілком ймовірна, а безпека підтверджена статистикою протягом останніх 30 років (включаючи 15 років у ЄС). Використання при гіпертензії І-ІІ ступеня не потребує медичного спостереження.

Добавки гінкго білоба для дітей

Дітям добавки із гінкго білоба пити без призначення лікаря категорично заборонено. В інструкціях до препаратів деяких інтернет-магазинах та аптечних мережах віковий ценз знижений до 12 років, але цей маркетинговий «виверт» для збільшення обсягу продажів може завдати шкоди здоров'ю підлітків. Вік, з якого можна пити БАД Гінкго – 18 років.

Проте в педіатрії фітопрепарати з екстрактом Ginkgo biloba використовуються досить давно. Точніше над педіатрії, а дитячої психіатрії. Гінкго призначають дітям з аутизмом та з СДВГ (синдромом дефіциту уваги з гіперактивністю). Дозування і схему прийому призначає лікар. Він враховуватиме безліч факторів: поточний стан здоров'я дитини, ліки, види допоміжного лікування, реакцію на перші кілька прийомів. Батькам дітей з подібними діагнозами займатися самолікуванням дитини за допомогою БАД Гінкго білоба настійно не рекомендується.

Як пити Гінкго білоба

Якщо лікар або спортивний лікар не призначили інше дозування, то спортсменам та людям у віковій категорії 45+ пити добавку Гінкго білоба краще у збільшеному дозуванні — 120, 180 та 240 мг на день, під час сніданку. Перші ефекти будуть відчуватись через 2–3 тижні після початку курсу. Максимальна тривалість курсу - 6 місяців, після чого потрібно зробити 30-денну перерву. У період високих навантажень та під час змагань рекомендуємо підтримувати організм посиленою формулою Гінкго білоба + корейський женьшень.

Не рекомендується пити Гінкго білоба:

• одночасно разом з гострою їжею, оскільки вона знижує ефективність діючих речовин екстракту;
• паралельно з антикоагулянтами та антиагрегантними засобами, оскільки така синергічна комбінація напевно стане причиною кровотечі.

Під час курсового прийому Гінкго білоба слід бути гранично акуратним і пам'ятати, що травма з порушенням шкірного покриву буде кровити довше і рясніша, ніж зазвичай, а при плануванні операції або перед видаленням зуба слід припинити пити добавку за 2 тижні до події.

Протипоказання та побічні дії Гінкго білоба

Добавку з Гінкго білоба заборонено приймати за наявності гастриту, ерозії або виразки шлунка/12-палої кишки, епілептикам, а також діабетикам та людям, які мають захворювання, що порушують згортання крові. Дії екстракту не вивчалися на вагітних, годуючих та дітях віком до 18 років. Є задокументовані випадки, коли БАД Гінкго привів до передчасних пологів та посиленої кровотечі під час розродження У разі планових операцій, у тому числі і кесаревого розтину, прийом препарату припиняють за 2 тижні.

Екстракт Гінкго білоба має легкий сечогінний ефект.У деяких можливі такі побічні явища як: підвищене слиновиділення, напади головного болю та епізодичні запаморочення, тахікардія, алергічна кропив'янка, нудота, блювання, біль у животі, запор/діарея.

Препарати Ginkgo biloba знижують ефективність протисудомних препаратів, але провокують серотоніновий синдром у пацієнтів, які приймають антидепресанти, які посилюють синтез серотоніну. Спільний прийом Ginkgo з варфарином, аспірином або іншими нестероїдними протизапальними засобами збільшує ризик кровотеч.

Висновки

БАД Гінкго білоба є одними з найбільш проданих рослинних харчових добавок у всьому світі.

Клінічні дані показують, що гінкго дволопатевий безпечний, і не виявляє додаткових побічних ефектів порівняно з плацебо щодо лікування когнітивних порушень та деменції, есенціальної гіпертензії І-ІІ ступеня, діабетичної ретинопатії, бронхіальної астми, ПМС та менопаузального синдрому. .

У спорті добавка Гінкго показала себе як один із найкращих адаптогенів. Невропатологи рекомендують цей БАД українським військовим для лікування контузій головного мозку.

Незважаючи на всі позитивні ефекти і мінімум протипоказань, перш ніж приймати екстракт Гінкго білоба з лікувальною метою, краще отримати схвалення сімейного або лікаря.

І насамкінець уточнимо, що ми — інтернет-магазин Belok.ua, є офіційним представником в Україні найкращих світових брендів спортивного харчування. Тому у нас ви не купите підроблений або неякісний екстракт Гінкго білоба, він відповідатиме загальноприйнятому стандарту: вміст гінкголідів А та Б — не нижче 25 %, флавоноїдів — 24–32 %, тритерпенових глікозидів — 6–12 %.Крім цього, відсутність посередницького % дозволяє нам тримати максимально низькі ціни на 100% оригінальний товар спорту.

Джерела

1. Wikipedia®. Ginkgo biloba. 2023.
2. ФФ ВІОЛА. Гінкго білоба: властивості, застосування та протипоказання. 2014 року.
3. Європейське агентство з лікарських засобів (EMA). Листя гінкго. 20015.
4. XJ Сюн, В Лю, Бі Фен. Екстракт гінкго білоба при есенціальній гіпертонії: системний огляд. 2014 року.
5. І Тао. Фармакокінетика, метаболізм та метаболомічні стратегії забезпечують глибоке розуміння основного механізму дії флавоноїдів гінкго дволопатевого при лікуванні серцево-судинних захворювань. 2022.
6. Ельмір Гасанзаде. Подвійне сліпе плацебо-контрольоване дослідження застосування гінкго дволопатевого у поєднанні з рисперидоном у пацієнтів з аутистичними розладами. 2012 року.
7. Суфей ​​Хе. Ефективність та безпека препаратів гінкго при СДВГ (синдромі дефіциту уваги з гіперактивністю): протокол систематичного огляду. 2018 року.
8. Конюшок С. Ліки та БАД у спорті. Застосування рослинних адаптогенів у важкій атлетиці. 2008.
9. MSD. Лаура Шейн Маквортер. Гінкго . 2023.