Як розвивати почуття гумору і чому це важливо

Почуття гумору - це здатність людини бачити смішне в ситуації, сміятися з цього або жартувати самому. Почуття гумору формується у дитинстві та розвивається протягом життя під впливом навколишнього середовища – спілкування з людьми, сфери роботи. Про роль гумору міркували ще давньогрецькі філософи. Наприклад, Платон вважав, що причиною сміху може бути почуття переваги над іншими людьми. "Ми назвали смішним все слабке і ненависним все сильне", - говорив Сократ у діалозі "Філеб". Австрійський психолог Зігмунд Фрейд, у свою чергу, пов'язував наявність почуття гумору з дотепністю і вважав, що гумор є найпростішим способом для людини вирішити психічну проблему. У повсякденності гумор може виявлятися різноманітно – від легкої самоіронії до сарказму та чорного гумору. Артисти використовують комічний у пародіях, стендап-виступах; художники - у карикатурах, шаржах, мемах; письменники - у сатирі; журналісти – у сатиричних статтях – фейлетонах. Усе це гумористичне творчість як піднімає нам настрій, а й грає важливу соціальну роль. Розбираємось, для чого потрібно почуття гумору і як його покращити.

Види гумору

Асоціативний гумор

Це пошук комічного у повсякденному житті. Такий гумор включає жарти про ситуації, з якими стикалися багато людей і тому вони можуть вважати їх забавними. Асоціативний гумор часто використовують у виступах стендап-коміки, звертаючись до глядачів: «А ви теж…»

Агресивний гумор

Він включає жартівливі образи, адресовані конкретним людям.Такий гумор, наприклад, використовують учасники реп-батлів. Деякі люди знаходять агресивні жарти забавними, деяким вони можуть здатися прямою образою та психологічно нашкодити.

Самостимулюючий гумор чи самоіронія

Це здатність сміятися з себе, наприклад, жартувати, коли з вами трапилося щось погане; намагатися знайти гумор у повсякденних ситуаціях і з власної волі робити себе об'єктом гумору. Самоіронія - один із способів подолання стресу.

Саморуйнівний гумор

Це жарти, в яких людина принижує себе і стає об'єктом глузування. Він використовує гумор, щоб розважити інших на шкоду своїй репутації. Саморуйнуючий гумор відрізняється від того, що самостимулює тим, що відчуває сама людина — об'єкт гумору. Наприклад, якщо дівчина в деталях розповідає історію про своє невдале побачення з метою розсмішити співрозмовників, отримати їхню увагу, але цей сміх робить її слабшою, знижує самооцінку — це стає руйнівним гумором. Психологічно це може бути нездоровою формою гумору. Самоіронія, навпаки, властива людям з адекватним самосприйняттям, коли жарт над собою не занижує самооцінку людини.

Що дає гарне почуття гумору

Польський філософ, професор Гданського університету Богдан Дземідок у роботі «Про комічний» виділив три соціальні функції гумору:

Пізнавальна функція

Деякі гумористичні тексти допомагають ясно побачити реальність та вчать критично мислити. Цим займається зокрема сатирична література. Наприклад, у повісті «Скотний двір» Джордж Оруелл за допомогою сатиричних прийомів показав, як перероджуються революційні принципи, а від побудови ідеального суспільства люди переходять до диктатури. «Немає сміху без здивування, а здивування — поза пізнавальною сферою.Джерелом подиву (і сміху як вторинного явища) буває зазвичай якась несподівана думка чи нових підхід до знайомої вже проблеми, поява в полі зору чогось нового чи старого у новому вигляді», — цитує Дземідок польського філософа Стефана Шумана. Сам Дземідок пише, що афоризми, гостроти та парадокси здатні звернути нашу увагу на «щось непомічене», можуть містити в собі влучні спостереження про життя та людей.

Терапевтична функція

«Жарт, їдка гострота, глузування і сатира можуть бути важливими для суспільної психічної гігієни як засіб, здатний розрядити невдоволення, безсилий гнів, обурення та інші емоції, що пригнічуються до пори», — пише Дземідок. За його словами, комічне може бути втіхою в особистих невдачах та розчаруваннях, а також бути компенсацією за приниження, страх і поразку громадської групи чи нації загалом.

Розважальна функція

Гарні жарти піднімають нам настрій та дають позитивні емоції. На думку Богдана Дземідока, кінокомедія, читання гумористичних творів чи спілкування з дотепним співрозмовником, «що дивиться на життя з посмішкою», дають нам можливість легше переносити щоденні чвари, розсіюють поганий настрій, долають нудьгу, покращують самопочуття. "І, на відміну від коштів, до яких вдаються деякі, - не змушують переживати тяжкі години похмілля", - писав він.

Про що говорить відсутність почуття гумору

Гумор у тій чи іншій формі присутній у житті кожної психічно здорової людини, вважає психотерапевт, куратор сервісу «Ясно» Олександр Соловйов. Тимчасові періоди відсутності почуття гумору психологи пов'язують із високим рівнем стресу, із ситуацією дезадаптації особистості.Ще одна причина, через яку може «зникнути» почуття гумору, — прагнення людини зосередитися на вирішенні конкретної проблеми, структурувати свою поведінку. «Це бажання відчути опору. Якщо навколо все невизначено, але я вирішив серйозно зосередитись на якомусь моменті, то так я можу врятувати себе, взяти ситуацію під контроль», — каже Соловйов. Якщо в людини в цілому почуття гумору розвинене слабо, він не розуміє більшість жартів і сам не вміє жартувати, то таку людину характеризують як прямолінійну. Як пояснює Олександр Соловйов, з погляду психології це не вважається відхиленням, проте такій людині складніше адаптуватися під соціальний контекст та взаємодіяти з оточуючими. «У російській культурі важливий соціальний контекст — важливо, якими є інтонації співрозмовника, в якому одязі він прийшов на зустріч, як жестикулює, як дивиться. Якщо людина не має почуття гумору, вона не може зчитувати соціальні сигнали співрозмовника, спілкуватися їй буде складніше», — каже психотерапевт.

Як розвивати почуття гумору

• Навчайтеся почуття гумору в інших. Щоразу, коли хтось біля вас розповідає кумедну історію, викликаючи сміх слухачів, звертайте увагу, що конкретно знадобилося оповідача, щоб досягти такого ефекту. Поставте питання, в якій позі була людина, які жести використовував, який тон голосу в нього був.
• Дивіться комедії та телешоу, у яких використовується інтелектуальний гумор Наприклад, фільми Вуді Аллена, скетчі «Монті Пайтона», фестивальне кіно типу «Маленька міс Щастя» та фільми з Крісом Роком. Є й культові комедійні телешоу, такі як «Теорія великого вибуху», «Друзі», «Південний парк», «Всі люблять Реймонда», «Сайнфелд» та «Сімпсони».Усі вони містять сюжети із повсякденними смішними ситуаціями. Під час перегляду спробуйте проаналізувати, які жарти викликають щирий сміх, а які ні. Важливо розуміти, що почуття гумору суб'єктивно, якщо якісь жарти здаються вам не смішними, можливо, справа у смаках.
• Слідкуйте за новинами. Щоб жарти були актуальними, потрібно знати останні новини. Також знання повістки та нових трендів допоможуть розуміти жарти.
• Цікавіться іншими культурами. Гумор можна краще зрозуміти, знаючи відмінності між різними культурами, релігійними звичаями, способом життя різних людей. Повага чужої культури допоможе вам провести грань між гумором та образою.
• Дивіться стендап-шоу. Живі виступи коміків дають змогу зрозуміти тонші нюанси гумору. На YouTube можна переглянути виступи таких міжнародних майстрів комедії як Адам Хіллс, Кеті Гріффін, Рассел Пітерс, Дейн Кук, Ларрі Кабельник.
• Навчіться сміятися з себе. Це одна з необхідних умов для того, щоб мати відмінне почуття гумору. Зверніть увагу, як часто ви буваєте надто напруженим у спілкуванні, як часто ображаєтесь на незначні речі, які можна перевести в самоіронію. Вміння сміятися з себе допоможе вам провести межу між саркастично жартами і грубістю.

Коли почуття гумору шкодить

Ви відхиляєтесь від мети

Гумор може й заважати. Наприклад, у ситуаціях, коли людині потрібно зосередитися на завданні або ясно донести важливу думку до співрозмовника, каже Олександр Соловйов. «Якщо я підходжу до поставленої мети лише з гумором, то я можу, знижуючи жартами напругу, збити себе та співрозмовника з обраного шляху, позбавити себе мотивації. Спрацьовує механізм знецінення.Знижуючи тривогу, я ризикую «зажартовувати» щось важливе, сенсоутворююче в моїй життєдіяльності. Таким чином, у гуморі важливі міра, доречність та своєчасність. Якщо я жартую постійно і про все, то до мети ставитимуся легше, але ризикую не досягти бажаного, а оточуючі люди можуть не сприймати мене всерйоз», — каже він.

Жарт ображає людину

Жартом навмисно чи ні можна образити співрозмовника. Грань між провокаційним, смішним та образливим – дуже тонка. Щоб не образити співрозмовника, важливо враховувати контекст, до якого належить жарт. Наприклад, на церемонії вручення «Оскара» 2022 року комік Кріс Рок пожартував про зачіску дружини актора Вілла Сміта Джади Пінкетт-Сміт, порівнявши її з лисою героїнею фільму «Солдат Джейн». Віллу Сміту жарт здався образливим, оскільки його дружина страждала на облисіння, і він прилюдно вдарив коміка по обличчю за сказане.

Гумор вказує на деменцію

Команда медиків з Університетського коледжу Лондона дійшли висновку, що сміх, що раптово з'явився, може бути ознакою початку деменції. Вчені виявили, що з типом лобно-скроневої деменції часто мають «хворе» почуття гумору. Вони можуть недоречно сміятися над трагічними подіями у новинах або в їхньому особистому житті.

Почуття гумору — що це, як його прокачати і навчитися жартувати?

Ця тема нерозривно пов'язана з успішною самореалізацією в різних напрямках — від відносин до кар'єри.

Вміння добре пожартувати напрацьовується вже у дитячому віці та розвивається протягом наступного життя. На це впливає довкілля. Гумор багатогранний. Він виявляється зовсім по-різному. Це можуть бути намальовані карикатури, сатирична стаття, мем або стендап-виступи.Така творчість популярна вже багато років і грає одну з провідних ролей у нашому житті. Чому? Давайте розбиратися разом із експертами.

Що таке почуття гумору?

Простими словами - це вміння помічати щось комічне і передбачати, що смішно, а що ні. При цьому гумор — річ винятково важлива для кожної людини.

Все наше життя – це спілкування з оточуючими, а сміх – важлива соціальна дія. Дослідження показали, що людина, перебуваючи в компанії інших людей, сміється у 30 разів частіше, ніж на самоті. Чому? Тому що ця реакція зближує. Якщо ви разом усміхалися, то почуваєтеся безпечніше, вам легко спілкуватися.

Отже, головний бонус почуття гумору полягає в тому, що воно дозволяє нам долати бар'єри та відчувати себе членом зграї.

Що визначає почуття гумору?

Насамперед – культура і досвід. Гумор - річ суб'єктивна: те, що смішно одному, може здатися іншому плоским або навіть безглуздим. І навпаки.

Кожен має своє, індивідуальне почуття гумору. Воно залежить від цього, у якій культурі ріс індивід, з чого сміялися оточуючі й т. буд. Загалом, чому навчився – з того й сміється. Але це означає, що гумористичний потенціал не можна розвивати. Саме навпаки, можна (і потрібно).

Хтось з дитинства намагався постійно жартувати та розважати всіх навколо – з роками ця навичка відточується. Хтось частіше соромився і відмовчувався, тому стаючи дорослими, вони рідко можуть пожартувати вдало.

Що робить людину гумористом?

Почуття гумору пов'язане з креативністю.Якщо ви можете з ходу видати смішну відповідь у розмові, значить, ваш мозок вміє швидко перебирати варіанти і знаходити той, що буде одночасно суперечливим і неочевидним для оточуючих.

Крім цього, якість вашого розуму певною мірою характеризується вмінням помічати важливі деталі. Гарний жарт неможливий без парадоксу, порушення правил, виходу за рамки.

Характер людини впливає те що, наскільки сильна у ньому потреба викликати в навколишніх сміх. І таким чином привертати їхню увагу. Хтось гостро потребує уваги інших людей, а комусь це не особливо потрібно – йому і жартувати в такому разі ні до чого.

Що дає розвиток почуття гумору?

Вважається, що «гумор продовжує життя». Так це чи ні, поки що точно невідомо. Зате ми знаємо, що ця навичка допомагає впоратися зі стресом, пережити важкі часи, згладити конфлікти, зміцнити стосунки з людьми і просто приємно провести час.

Здатність доречно скрутити говорить про креативність людини і натякає оточуючим, що вона має першокласний розум. Звук сміху видає і соціальний статус, а гарний жарт здатний додати «окулярів» і зробити привабливішим у чужих очах.

Мати почуття гумору – це не лише приємно, а й вигідно. Чому? Розберемося докладніше.

8 конкретних вигод від гумору

1. Зняття стресу

Цікавий факт: згідно з дослідженням, 80% сміху - це зовсім не реакція на вдалий жарт, а психологічний механізм, що допомагає впоратися зі стресом. Так ми знімаємо напругу, зокрема й у тілі.

Наприклад, коли вас хтось налякав, ви стресуєте та рефлекторно затримуєте дихання. Після усвідомлення, що загрози немає, ви смієтесь. М'язи діафрагми ритмічно скорочуються, такі поштовхи спустошують легені.Через що видаються звуки сміху. При видиху тіло розслабляється, тому сміятися дуже приємно.

2. Налагодження відносин

Розглянемо конкретний приклад. Ви сидите на важливій нараді. Хтось вступає у суперечку, пристрасті розжарюються, розмова йде на підвищених тонах. Усі в приміщенні напружені (затаїли дихання, напружили животи). Аж раптом хтось вдало жартує, і всі починають сміятися. Ура! Всі розслабилися, і розмова пішла конструктивніше.

3. Подолання травм

Сміх з психологічної травми – це вірна ознака одужання. Якщо людина здатна жартувати над своєю проблемою, значить, вона вже не боїться, не ображається і т.д.

4. Можливість запам'ятовувати момент

Людям властиво добре запам'ятовувати те, що викликає у них посмішку чи сміх. Так що якщо хочете щось зафіксувати в мозку, постарайтеся придумати кумедну асоціацію або вдалий жарт на цю тему.

5. Зміцнення здоров'я

Під час сміху знижується рівень стресу в тілі та гормону кортизолу. Також виробляється серотонін (гормон, який допомагає почуватися радісніше і щасливіше). Відбувається посилення роботи імунної системи. Дослідження підтверджують, що сміх — наче імуномодулятор. Він допомагає протидіяти шкідливим зовнішнім впливам та зберігати здоров'я.

6. Можливість створити привабливий образ

Людина, яка вміє добре і смішно жартувати, часто стає лідером у компанії. Він сприймається як сильна, приваблива та цікава особистість, яка може повести за собою людей.

Погодьтеся, що частіше ми вибираємо собі партнера з добрим почуттям гумору. Ця якість говорить про психологічне здоров'я, творчу уяву та інтелект. Іншими словами – про гарний набір генів для майбутнього потомства.До речі, чоловіки теж обирають тих жінок, хто щиро регоче з їхніх жартів.

7. Досягнення успіху

Ця навичка дуже важлива і для роботи. 64% росіян упевнені, що для досягнення успіхів потрібно мати почуття гумору. 66% жінок та 62% чоловіків згодні з висловлюванням, що доречний жарт сприяє позитивному результату у праці.

Якщо робочому місці панує весела і невимушена атмосфера, то творчі завдання реалізуються набагато ефективніше. Керівник, який здатний жартувати та гострити, викликає більше довіри у колективу, ніж суворий та суворий начальник.

8. Розвиток інтелекту

Почуття гумору впливає на інтелект. Адже для того, щоб розуміти жарти та смішити оточуючих, необхідні когнітивні та емоційні здібності. Австрійські вчені з'ясували, що вищий IQ мають люди з добрим почуттям гумору. Цікавий факт, це переважно стосується тих, хто цінує саме чорний гумор!

Що заважає розвитку почуття гумору?

У психології є кілька аспектів, які не дозволяють людині жартувати.

1. соціальний бар'єр. Коли людина росте у дуже серйозній родині, де ніхто не жартує. Найчастіше там діє негласне правило, що бути смішним – безглуздо. Вважається, що такими можуть бути лише клоуни.

Звідти ж тягнуться негативні настанови про сміх: «зараз посмієшся», «багато смієшся – багато плачеш», «сміх до добра не доводить». У таких батьків виростають діти, для яких гумор стає непотрібною та незнайомою історією. Йому тією чи іншою мірою страшно бути кумедним, а жарти інших йому будуть незрозумілі.

2. Психологічний бар'єр. Він також говорить про страх бути смішним в очах оточуючих. Але це може бути придбаною фобією.Наприклад, через булінг, аб'юз або будь-якої іншої форми цькування. Коли людина пропадає бажання виявлятися і бути помітним.

Людина боїться, що гумор не буде зрозумілий і гідно оцінений, тоді він опиниться в незручній або дурній ситуації. Адже нам боляче почуватися такими чи відчувати зневагу з боку оточуючих. У людей з подібними думками та страхами є труднощі з генерацією жартів та їх сприйняттям. Вони можуть легко прийняти на свій рахунок нешкідливий прикол, замкнутися та піти у себе.

3. Фізіологічний бар'єр частіше зустрічається у людей, які страждають на депресію, тривожні розлади або порушення роботи мозку. Сміх та почуття гумору – складний фізіологічний процес, у якому задіяна велика кількість нейронних зв'язків. Подібні збої у роботі мозку можуть заважати людям смішити та розуміти гумор.

Як натренувати почуття гумору: 8 способів

Гумор можна натренувати. Левіть кілька доступних способів, які допоможуть підвищити градус іронії у своїй свідомості та характері.

1. Читати та розповідати анекдоти. Це найпопулярніший і найдавніший спосіб. Варто слухати, як розповідають інші, та тренуватися самостійно.

2. Дивитися гумористичні шоу та стендап. Тут можна знайти приклади того, як тримати себе в дотепному діалозі, зрозуміти, які теми заходять, вивчити механізми імпровізації. Коли перед очима є гарні та якісні приклади, вчитися набагато простіше.

3. Прокачувати навичку сміятися з себе. Ми часто боїмося виглядати безглуздо чи безглуздо в очах інших. Хвилюємося, що хтось знецінить нас і вважатиме наші жарти дурними. Дозвольте собі бути кумедним. Не так важливо, що думають із цього приводу оточуючі.

Людям, які ставляться до себе просто і невимушено, набагато легше даються чудові жарти. Якщо впоратися з незручністю самостійно складно, звертайтеся до психолога. Він допоможе вирішити проблему, дасть дієві поради та вправи.

4. Розвивати креативність. Чим більше ви створюєте та вигадуєте, тим краще у вас розвивається креативність. Ця якість також безпосередньо впливає на ідеї для жартів та дотепну реакцію. Фантазуйте і будьте оригінальним – почуття гумору неодмінно розвинеться разом із цими якостями.

5. Читати книги та розширювати кругозір. Словниковий запас дозволить правильно підбирати слова та розставляти потрібні оцінки. Підвищуючи свій рівень інтелекту, ви розкріпачуєтесь, починаєте мислити швидше та жартувати дотепніше.

6. Аналізувати гумористичні тренди. Величезне значення мають словниковий запас та нагляд. Вивчайте все, що пов'язане із гумором. Звертайте увагу на популярні меми та запитуйте – чому це смішно? Для кого? У чому секрет?

7. Вивчати історію та теорію гумору. Відомий комік Ваня Усович каже, що жарти – це математика, тому що все кумедне створюється за обмеженим набором формул-прийомів. Очевидно, що знати, які саме це прийоми, і тренувати їх доцільно буде дуже корисно.

8. Практикувати. Звичайно, найголовніше – це тренуватись на реальній аудиторії. Коли ви жартуєте, завжди робите це для інших. Тому коміки багаторазово тестують матеріал перед виступами. Тож жартуйте та уважно спостерігайте за реакцією. Вам усміхнулися? На вас глянули з холодком? Вам у відповідь розсміялися, але не від щирого серця? Робимо висновки і йдемо реготати далі.

Як розвивати почуття гумору: спробуйте 6 простих вправ для прокачування дотепності

Навіть якщо ви не збираєтеся пов'язати ваше життя зі стендап комедією, то вміння блискуче пожартувати ще жодного разу допоможе вам у житті.

Види гумору

Для того щоб зрозуміти, як розвинути почуття гумору, необхідно мати чітке розуміння, що таке гумор і яким він може бути. Американські вчені у своєму дослідженні 2003 року виділили чотири основні види гумору:

Асоціативний

До цього виду гумору належать всі кумедні історії, які відбуваються у вас у житті. Будь-яка кумедна повсякденна ситуація в перспективі може стати чудовим жартом. Важливо лише правильно подати її співрозмовнику.

Асоціативний вид гумору завжди буде популярним, тому що з подібними ситуаціями кожна людина стикається щодня. Схожість вашої історії та особистого досвіду слухача надають вашій розповіді гумористичного підтексту.

Агресивний

Особливість такого гумору - образи в жартівливій формі, які призначені для конкретної людини. Збоку вони можуть здатися образливими і навіть неприйнятними. Тому перед тим як пожартувати над людиною, переконайтеся, що вона сприйме ваш жарт правильно і не вступатиме в конфлікт.

Самоіронія

Жарти, які спрямовані на висміювання власних недоліків чи ситуацій із вашого життя. Якщо з вами сталася неприємна ситуація, або ви намагаєтеся боротися з комплексами, спробуйте пожартувати на цю тему. Сміх над собою — чудовий спосіб позбутися стресу та душевних переживань.

Саморуйнівний

На відміну від іронії, такий тип гумору може негативно позначитися на психологічному стані.Це жарти, об'єктом яких є сам оповідача і глузування у бік нього. Людина при цьому почувається розбито та принижено. Усі його думки спрямовані лише на те, щоб розсмішити співрозмовників. При цьому він забуває про особисті переживання.

Наприклад, чоловік із зайвою вагою активно жартує з цього приводу на радість друзям. Хоча в душі він щиро переживає свій зовнішній вигляд і не може прийняти його.

Що дає гарне почуття гумору

Вчений Юрій Трамберг у своїй праці «Як розвинути почуття гумору» виділяє кілька найважливіших функцій гумору та сміху:

Почуття гумору робить людину кращою та доброю. Сила сміху здатна виправити моральні вади людини.

Гумор має велику критичну силу, а сміх вважається двигуном духовного прогресу. Справа в тому, що для людини природно переживатиме, що вона буде обсміяною. Жодний інший вид осуду не діє на людей так сильно, як сміх.

Якщо людина має добре розвинене почуття гумору, люди будуть до нього тягнутися в пошуку позитивних емоцій та гарного настрою.

За допомогою гумору люди обмінюються один з одним позитивними враженнями та радощами життя. Тому його присутність така важлива в робочому колективі. Життєрадісний настрій працівників підвищує продуктивність праці.

Об'єкт гумору – індикатор сумісності та взаєморозуміння. Щоб краще впізнати людину, необхідно зрозуміти, що вона вважає смішною.

За допомогою жарту можна коректно натякнути співрозмовнику будь-що. Замість прямолінійної вказівки на недоліки, людина з розвиненим почуттям гумору здатна алегорично показати співрозмовнику, що потрібно виправити.

Як відомо, сміх продовжує життя.Тому люди підсвідомо тягнуться до людей із добрими почуттями гумору, щоб скрасити їхнє життя та продовжити його.

Терапія сміхом — один із дієвих способів покращити ментальний стан людини

Атракція - вміння зібрати навколо себе людей і закохати в себе аудиторію. Дотепні жарти, доброта та щирий сміх – складові атракції. Вони допомагають привернути до себе людей і вести їх за собою.

Жарт допомагає уникнути неприємних тем у розмові, красиво уникнути відповіді і розбавити незручну паузу. Люди з розвиненим почуттям гумору легко керують бесідою і здатні змінювати тему розмови у сприятливий для них бік.

Як навчитися жартувати

Іскрометне почуття гумору — один із вроджених талантів. Але найчастіше почуття гумору людина набуває в ранньому дитинстві, а потім удосконалює її. Тому дуже важливо розвивати почуття гумору у дітей із ранніх років.

Щоб розвинути у дитини почуття гумору, якнайбільше грайте і жартуйте з ним, виробіть звичку до сміху. Розповідайте дитині смішні історії, активно використовуючи міміку та жести. Потім просіть розповісти історію так, щоб ви розсміялися.

Якщо ви вже в дорослому віці помічаєте, що не маєте навичок привертати увагу інших жартами, не варто зневірятися. Якщо ви не знаєте, як розвинути почуття гумору, скористайтеся простими вправами для покращення своїх навичок.

Вправи для покращення почуття гумору

Топ-6 дієвих вправ, які допоможуть вам навчитися жартувати та розвинути почуття гумору:

1. Спостерігайте

Навчайтеся у людей, які мають цю навичку. Слідкуйте за тим, як вони розповідають історії, і запам'ятовуйте, коли слухачі розсміялися. Звертайте увагу на мовні звороти, міміку та жести оповідача.

2. Полюбіть комедії

Існує безліч розважального контенту, де можна почути дотепні висловлювання. Тільки вибирайте фільми та телепередачі з інтелектуальним гумором. Під час перегляду аналізуйте, які жарти вам найбільше сподобалися, який це вид гумору, і які прийоми використовує оповідач для оповідання.

3. Слідкуйте за новинами

Найсмішніші жарти – злободенні. Слідкуйте за подіями у світі у різних галузях. Це допоможе вам розширити обрій ваших жартів. Також ви краще зможете розуміти гумор інших.

4. Вивчайте різні культури

Знання історичних відмінностей між культурами, традиціями та звичаями різних країн розширить ваш кругозір та дозволить краще розуміти гумор. Не забувайте про повагу інших культур і дотримуйтесь кордону між жартами та образами.

5. Знайдіть улюбленого стендап-коміка

Перегляд виступів відомих гумористів допомагає дізнатися про нові грані гумору. Також ви можете запозичити стиль оповідання чи гумористичний жанр у артистів стендапу. Тільки не захоплюйтесь, щоби не втратити свою індивідуальність.

6. Не бійтеся сміятися з себе

Важлива умова гарного почуття гумору – вміння сміятися з себе. Якщо ви освоїли цю навичку, будьте впевнені, що ви зрозуміли, як жартувати.

Зверніть увагу на ваші думки під час спілкування або протягом дня. Якщо ви постійно думаєте про негативні речі та переживаєте про зовнішній вигляд та думку інших людей, ви навряд чи зможете набратися сміливості та проявити своє почуття гумору. Подумайте, які жарти не можуть вас образити та вправляйтеся в них.

Коли почуття гумору може шкодити

Бувають моменти, коли людина, яка має почуття гумору, переходить дозволену грань. Якщо під час навчання гумору, ви або ваші співрозмовники відчувають дискомфорт, можливо ви робите щось не так:

Ви повинні чітко відчувати грань, коли гумор буде доречним. Якщо це неформальне спілкування серед друзів, ви можете максимально проявити свої здібності. Але якщо ви намагаєтеся жартувати на роботі під час серйозного мозкового штурму, це може призвести до проблем. У гуморі важливо відчувати міру та своєчасність. Якщо жартувати постійно і з усіх, може спрацювати механізм знецінення ваших слів.

Якщо ви на етапі розвитку почуття гумору поки не відчуваєте тонку межу між смішним та образливим, утримайтеся від провокаційних жартів, спрямованих на конкретну особистість.

Мережеве видання Men Today
Засновник ТОВ «Фешн Прес»: 119435, м. Москва, Великий Саввінський пров., буд. 12, стор 6, поверх 3, прим. II;
Адреса редакції: 119435, м. Москва, Великий Саввінський пров., Б. 12, стор 6, поверх 3, прим. II;
Головний редактор: Антон Леонідович Іванов
Адреса електронної пошти у редакції: [email protected]
Номер телефону редакції: +7 (495) 252-09-99
Знак інформаційної продукції: 16+
Мережеве видання зареєстроване Федеральною службою з нагляду у сфері зв'язку, інформаційних технологій та масових комунікацій, реєстраційний номер та дата прийняття рішення про реєстрацію: серія Ел № ФС77-84122 від 09 листопада 2022 р.

© 2021 - 2025 ТОВ «Фешн Прес»
При розміщенні матеріалів на Сайті Користувач безоплатно надає ТОВ «Фешн Прес» невиключні права на використання, відтворення, розповсюдження, створення похідних творів, а також на демонстрацію матеріалів та доведення їх до загальної інформації.