Ізофлавони для жінок

Стан різних систем жіночого організму багато в чому визначається гормональним тлом. Починаючи з статевого дозрівання і до менопаузи за багато функцій в організмі жінки відповідає естроген. Естроген - загальна збірна назва підкласу стероїдних гормонів, що виробляються в основному фолікулярним апаратом яєчників і впливають практично на всі органи та системи. Його рівень визначає як загальний стан здоров'я, включаючи репродуктивну функцію, а й зовнішній вигляд, настрій і активність представниць прекрасної статі. У свою чергу, симптоми його недоліку проявляються у розвитку різноманітних патологій. Нестача естрогену призводить до передчасного старіння, метаболічних та інших порушень в органах і тканинах. [1] Стан, при якому рівень естрогенів нижче за референтні межі норми, називається гіпоестрогенією. Як правило, з нею стикаються у клімактеричний період.

Дефіцит естрогенів можливий і в репродуктивному віці, і внаслідок хірургічної менопаузи. У зв'язку з цим пошук безпечних та ефективних речовин, здатних підтримати жіноче здоров'я та продовжити молодість, завжди буде актуальним.

На сьогоднішній день добре вивченими та часто застосовуваними засобами є речовини рослинного походження, що мають структурну схожість з естрадіолом (основним представником групи естрогенів) та спорідненістю до естрогенових рецепторів – фітоестрогени. [2] Зокрема, останнім часом вкрай популярні соєві і ізофлавони, що містяться в червоній конюшині, що являють собою один з основних видів групи фітоестрогенів.Хочете дізнатися докладніше, що таке ізофлавони і чим вони корисні для здоров'я жінок? Це і багато іншого простими словами у нашій статті.

Ізофлавони для жінок – що це?

Ізофлавони за своєю структурою схожі з естрогенами людини і зв'язуючись з рецепторами естрогенів, андрогенів та прогестерону, надають естрогенний або слабкий антиестрогенний ефекти – все залежить від насиченості організму ендогенними естрогенами. Найкраще вивчені фітоестрогени, що містяться у сої. Це насамперед ізофлавони геністеїн та дайдзеїн, є ще гліцитеїн, але він накопичується переважно у паростках сої. Для більшості жінок відомий геністеїн, і це виправдано – на сьогоднішній день він найпопулярніший. Отриманий він був у 1899 році з рослини бійок фарбований сімейства бобових і з тих пір науковим співтовариством вивчаються його користь і шкода для здоров'я людини. [3,4] Широка популярність використання ізофлавонів обумовлюється їх біологічними властивостями.

Ізофлавони мають антиоксидантну, жарознижувальну, протизапальну та інші дії, які цінуються при зменшенні різних видів розладів, особливо менопаузальних.

І не дивлячись на значну доказову базу природний геністеїн не зареєстрований як лікарський препарат, проте на фармацевтичному ринку ця сполука представлена ​​у складі комплексів вітамінів і мікроелементів, а також як біологічно активна або дієтична харчова добавка для щоденного вживання, що безпосередньо відображає самих жінок. Так на даний час на російському фармацевтичному ринку представлений не один десяток найменувань БАД російського та іноземного виробництва, що містять ізофлавони. [3,4,5]

Ізофлавони сої для жінок: користь та шкода

Що таке соєвий ізофлавон з'ясували, тепер слід розібратися в тому, що саме він дає організму жінок. За проведеними епідеміологічними та клінічними дослідженнями, процес старіння репродуктивної системи практично завжди проходить за передбачуваною схемою.

До початкових проявів менопаузального переходу і натомість дефіциту естрогенів передусім відносять вазомоторні симптоми. Основними з них прийнято вважати нічну пітливість та припливи, але жінки нерідко додатково пред'являють скарги на перепади настрою, сухість у піхву, астенію, порушення сну, зниження лібідо та когнітивні порушення. Крім того, за результатами проведених досліджень вазомоторні симптоми асоційовані з ризиками розвитку серцево-судинних захворювань, метаболічних порушень та остеопорозу. Ці симптоми здатні виявлятися задовго до змін менструального циклу, років за 10 років до менопаузи, і продовжуватись протягом досить тривалого періоду або залишатися на все життя

Компенсація дефіциту естрогенів, усунення його можливих ускладнень та підтримання повноцінної якості життя прекрасної статі часто здійснюється за допомогою гормональної терапії. Іноді як препарати, що використовуються для альтернативної корекції розладів при клімактеричному синдромі, використовуються ізофлавони сої, екстракту червоної конюшини та інших рослин. [6,7] Користь для жінок з проявами менопаузального переходу та при клімаксі після 50 років полягає в тому, що рослинні препарати:

• знижують частоту і тяжкість припливів, стабілізуючи гормональний фон та імітуючи заміщення естрогенів, що відсутні;
• сприятливо впливають на психологічні симптоми – борються з депресією, зменшують почуття тривоги;
• позитивно впливають на ущільнення кісткової тканини, перешкоджаючи її надмірній втраті;
• підвищують якість волосся та нігтів;
• уповільнюють старіння шкіри, підвищуючи вміст води в ній за рахунок збільшення епідермального фактора росту, гіалурону та глікозаміногліканів;
• покращують загальну когнітивну функцію та пам'ять;
• впливають на низку ключових ферментів метаболізму стероїдів та знижують ризики розвитку деяких видів раку (молочної залози, товстого кишечника, матки);
• сприяють зниженню ваги;
• покращують глікемічний профіль, зменшують рівень загального холестерину в сироватці крові, сприяють зниженню рівня ліпопротеїдів низької щільності (ЛПНЩ), та підвищують рівень ліпопротеїдів високої щільності (ЛПЗЩ);
• демонструють антитромботичний ефект;
• мають потенційно важливий протизапальний та антиатеросклеротичний вплив на ендотелій судин. [7,8,9]

Водночас не все так однозначно. Передбачається, що ізофлавони здатні перешкоджати розвитку раку молочної залози, зокрема, геністеїн може сприяти профілактиці раку, але неясно, чи мають ізофлавони естрогеноподібну або антиестрогенну дію на тканини молочної залози. Дискутабельною є і тема ефективності фітоестрогенів проти остеопорозу, а в ряді оглядів було зроблено висновок про ефект плацебо.

Результати клінічних досліджень нечисленні, а дані про побічні реакції та взаємодії з іншими лікарськими препаратами суперечливі, проте небажані ефекти від прийому фітоестрогенів реєструються досить рідко, і в цілому фітотерапія може вважатися безпечним методом корекції симптомів клімаксу. [2,7,8]

Ізофлавони для жінок: як і коли приймати?

Ізофлавони сої та інших рослин для жінок активно вивчаються, але вже на даному етапі абсолютно зрозуміло навіщо і для чого вони використовуються. Про те, як їх застосовують читайте далі.

Кількість ізофлавонів у препаратах для негормонального лікування менопаузальних розладів варіює. Для забезпечення достатнього рівня геністеїну, необхідного для зменшення частоти та вираженості припливів, в організм має надходити не менше 30 мг на добу геністеїну. [3]

Чим більше у клінічній картині клімактеричного синдрому переважають психоемоційні порушення та розлади сну, тим дози ізофлавонів для орального прийому стають більшими. Перед застосуванням засобів із ізофлавонами рекомендується проконсультуватися з лікарем.

Одним із засобів, що містять натуральні ізофлавони для жінок, є біологічно активна добавка до їжі – ГІНОКОМФОРТ® Клімафемін. У кожній таблетці знаходиться 30 мг геністеїну, що становить 60% від добової дози цього фітоестрагену, що рекомендується. ГІНОКОМФОРТ® Клімафемін – це не тільки додаткове джерело геністеїну, але ретельно підібраний нутрікосметичний комплекс натуральних інгредієнтів (коензиму Q10, поліфенолів (екстракт виноградних кісточок) та вітаміну Е). Відповідно до інструкції із застосування жінкам старше 40 років необхідно приймати щодня по 1 таблетці на день під час їжі. Курс складає 3 місяці. Доповнити його можна іншими засобами з лінійки ГІНОКОМФОРТ. Наприклад, маслом примули вечірньої, що містить цінне джерело незамінних Омега-6 поліненасичених жирних кислот і пом'якшує прояви ПМС, а також інтимним зволожуючим гелем для усунення вагінального дискомфорту і заповнення недоліку вироблення природного секрету.Усі лікувальні властивості засобів ГІНОКОМФОРТ® підтверджені науковими дослідженнями.

Джерела:

1. Іванченко Ю.Ф. Естрогени та катаракта // РМЗ. Клінічна офтальмологія. 2017. № 1. С. 53-54.
2. Яргін С.В. ФІТОЕСТРОГЕНІ ТА ПРОДУКТИ З СОЇ: ПЛЮСИ І МІНУСИ. Головний лікар. №5 (69): С. 35-37.
3. Діке Г.Б. Фітоестрогени екстракту червоної конюшини: механізм дії та клінічна ефективність. Consilium Medicum. 2020; 22 (6): 19–24. DOI: 10.26442/20751753.2020.6.200249
4. Тарумов Р.А., Гребенюк О.М., Башарін В.А., Ковтун В.Ю. Біологічні властивості фітоестрогену геністеїну (огляд літератури). Медицина екстремальних ситуацій. 2014. С.55-68.
5. Чернявська М.А., Наркевич І.А. Біологічні ефекти фітоестрогенів: клінічна ефективність та перспективи застосування у терапії проявів клімактеричного синдрому. Фармакоекономіка. Сучасна Фармакоекономіка та Фармакоепідеміологія. 2020; 13 (2): 164-169. https://doi.org/10.17749/2070-4909/farmakoekonomika.2020.020.
6. Якушевська О.В. Можливості застосування фітоестрогенів у терапії клімактеричного синдрому. Медична рада. 2020; (13): С.99-104. doi: 10.21518/2079-701X-2020-13-99-104.
7. Якушевська О.В. Негормональна корекція клімактеричних розладів. Медична рада. 2021; (21-1): С.190-196. https://doi.org/10.21518/2079-701X-2021-21-1-190-196.
8. БАЛАН В.Є., РАФАЕЛЯН І.В., КОВАЛЬОВА Л.А., ФІТОЕСТРОГЕНИ: ТЕРАПЕВТИЧНІ МОЖЛИВОСТІ. Медична рада, 2012 (№7), С. 16-18.
9. Мазітова М.І., Таліпова І.Р., Мардієва Р.Р. Фітоестрогени у лікуванні клімактеричного синдрому як альтернатива гормональній терапії. Акушерство, Гінекологія та Репродукція. 2020; 14 (6): 685-693. https://doi.org/10.17749/2313-7347/ob.gyn.rep.2020.186

Ізофлавони сої

Ізофлавони сої (англ.Soy Isoflavones) - це особливі компоненти сої, які забезпечують її цілющі властивості. За своєю дією ці речовини подібні до жіночих статевих гормонів, тому їх часто називають фітоестрогенами. Ізофлавони сої здатні не тільки регулювати рівень естрогену, але й застосовуються як замісна гормональна терапія при настанні менопаузи. Їхня дія різноманітна. Також вони є потужним антиоксидантом і мають протизапальну та антибактеріальну дію на організм.

У цій статті ви дізнаєтеся все про цілющі властивості ізофлавонів сої, а також про те, яким фірмам краще віддати перевагу при виборі добавки.

Виробництво

Виробництво ізофлавонів сої може бути двох видів: одержання речовин із натуральних продуктів або хімічне синтезування.

Високі концентрації ізофлавонів містяться в бобових, цілісних зернах пшениці, насінні льону, вівсі, рису, люцерні, сочевиці. Але особливо багаті на ізофлавони саме зародкові частини сої. Отже, основним способом отримання цих речовин є виділення їх із натурального продукту – соєвих бобів, що не містять ГМО. Виробники БАДів преміум-класу багаторазово перевіряють кожен компонент. Добавки ізофлавонів сої складаються з екологічно чистих елементів без токсичних чи небезпечних речовин.

склад

При прийомі добавок із ізофлавонами сої, важливу роль відіграє відсотковий склад активних речовин від загальної маси добавки. До них відносяться:

• геністеїн - близько 30-60% (включаючи його глікозид геністин),
• даїдзеїн - близько 40-60% (включаючи глікозид даїдин),
• гліцитеїн - близько 1-13% (включаючи глікозид гліцитин).

Відсоткове співвідношення зазначено у загальній кількості ізофлавонів сої.

Вони мають бути присутніми у БАДі.Чому саме вони інгібують ключові ферменти в шляху метаболізму стероїдів і, таким чином, можуть впливати на рівень активних естрогенів. Targeted Metabolomics Approach» («Вплив геністеїну та даїдзеїну на кон'югацію естрогену в клітинах раку молочної залози людини.

Це не просто компоненти БАДів, а види ізофлавонів, нестероїдних рослинних з'єднань.

Також до складу БАДу ізофлавонів сої, залежно від виробника, можуть входити хімічні елементи:

Можуть бути вітаміни групи B: вітамін B1 і B2 (один з найважливіших водорозчинних вітамінів).

Вживаючи ізофлавони сої, можна заповнити дефіцит описаних мікро- та макроелементів. Рибофлавін та тіамін, у свою чергу, покращують кровообіг, стимулюють роботу головного мозку, зміцнюють кровоносну систему.

Лікувальні властивості та користь ізофлавонів сої

Доведено безліч лікувальних та корисних властивостей для організму ізофлавонів сої:

1. нормалізують рівень естрогену;
2. покращують самопочуття під час менопаузи;
3. попереджають розвиток злоякісних новоутворень;
4. борються із вільними радикалами;
5. підвищують еластичність шкіри;
6. знижують ламкість кісток;
7. знижують рівень поганого холестерину в крові (ЛНЩ);
8. нормалізують менструальний цикл;
9. покращують жіночі репродуктивні функції.

Основна властивість ізофлавонів сої полягає у підтримці жіночого здоров'я. При вживанні цих добавок багато жінок відзначають поліпшення самопочуття у ПМС та період менструації, а також зникнення неприємної симптоматики під час клімаксу. До того ж, ізофлавони сої знижують ризик розвитку раку молочної залози. Це було описано у дослідженні В.А. Барабоя «Ізофлавони сої: біологічна активність та застосування», опублікованій в українській збірці «Біотехнологія» (Т. 2, № 3, 2009 р.).

Також варто сказати про здатність ізофлавонів покращувати ліпідні показники плазми. Ця властивість дозволяє їм знижувати ризик серцево-судинних захворювань. Це описав у своєму дослідженні «Ізофлавони сої у лікуванні клімактеричного синдрому» О.Л. Тихомиров (кафедра акушерства та гінекології лікувального факультету МДМСУ, 2012 р.).

Застосування ізофлавонів сої

Основне призначення ізофлавонів сої полягає у застосуванні їх як замісної гормональної терапії (ЗГТ) під час менопаузи. Крім цього, дані добавки будуть корисні у таких випадках:

1. безпліддя;
2. патології молочних залоз;
3. порушення роботи серцево-судинної системи;
4. безсоння;
5. зайва вага;
6. порушення функції яєчників;
7. втрата еластичності шкіри;
8. шкірні висипання;
9. знервованість, стрес, хронічна втома.

Вивчається ефективність ізофлавонів сої у запобіганні розвитку раку простати у чоловіків.

Варто зазначити, що ізофлавони сої добре поєднуються з такими лікарськими засобами:

• прогестерон (підсилюють ефект);
• активоване вугілля та інші абсорбенти.

Таким чином, застосування ізофлавонів сої можна розглядати як безпечну лікувальну стратегію, що дозволяє значно покращити показники здоров'я.

Дія

Як вже було сказано, дія ізофлавонів сої полягає в їхній естрогеноподібній активності. Їхня структура схожа на структуру жіночих стероїдних гормонів. Через нестачу цих гормонів порушуються найважливіші етапи: від менструації та вагітності до менопаузи. Згодом їхнє виробництво в організмі зменшується, і жінка стикається з проблемами. Ізофлавони сої замінюють естроген.

Ізофлавони сої для шкіри

Ізофлавони сої сприятливо впливають на шкіру. Вони часто входять до складу косметичних засобів. Це з тим, що шкіра сприймає изофлавоны сої як гормонів. Вони запускають процес відновлення та синтезу клітин, серед яких природні компоненти тканин – колаген та гіалуронова кислота. Ізофлавони сої сприятливо впливають на всі шари дерми, чим пояснюється швидкий ефект, що омолоджує. Також завдяки своїй здатності регулювати вироблення шкірного сала, вони застосовуються при лікуванні та для профілактики вугрової висипки та акне (аналогічною властивістю має гамамеліс, гліколева кислота та олія зародків пшениці).

Таким чином, корисна дія ізофлавонів сої на шкіру:

1. зволоження та оздоровлення;
2. захист від токсинів;
3. оновлення верхнього шару;
4. посилення захисних функцій;
5. боротьба з гіперпігментацією;
6. очищення від вугрової висипки;
7. боротьба з антикуперозом (судинні зірочки чи капілярна сіточка);
8. розгладжування зморшок;
9. профілактика раннього в'янення шкіри.

Ізофлавони сої також діють на шкіру голови, допомагають запобігти випаданню волосся. Вони зміцнюють волосяні цибулини та повертають волоссю здоровий вигляд.

Ізофлавони сої для жінок

Висока ефективність ізофлавонів сої дозволяє використовувати їх для покращення жіночого здоров'я.Вони допомагають позбавитися хворобливих симптомів під час менструації та менопаузи, а також боротися з проявами ПМС. Докладніше у підзаголовках нижче.

Жіноче здоров'я – вкрай важлива сфера, адже впливає на дітонародження. Такі патології, як міоми матки, ендометріоз можуть спровокувати безпліддя. Для лікування цих хвороб застосовують індол-3-карбінол та серрапептазу.

Ізофлавони сої при менструації та ПМС

Ізофлавони сої діють як регулятори гормональної активності естрогену. Тому вони застосовуються при менструації та ПМС. Молодим жінкам рекомендується приймати добавки на основі ізофлавонів сої при порушеннях циклу, надто рясні або болісні менструації. Під час критичних днів ці добавки усувають такі симптоми:

• неприємні відчуття у молочних залозах;
• здуття живота;
• дратівливість;
• біль у попереку;
• рідше – біль у серці, суглобах;
• ломота у тілі;
• запалення сечового міхура;
• мігрені.

Ізофлавони сої також допомагають впоратися з проявами ПМС. Вони знижують підвищене виділення пролактину (гормону, що впливає жіноче репродуктивне здоров'я). У період ПМС саме пролактин відповідає за прояв неприємних симптомів: набряклість, акне, перепади настрою, знижене лібідо. Ізофлавони також надають седативну та антидепресивну дії.

Крім ізофлавонів сої в ПМС і в період менструації використовують пажитник, аптечну ромашку, маку перуанську.

Ізофлавони сої - естроген

Як вже було зазначено, ізофлавони сої мають високу естрогенну (гормоноподібну) активність. Ця активність пов'язана зі здатністю організму в процесі травлення перетворювати ізофлавони на еквол (продукт обміну, який має високу естрогенну активність).Він з'являється в плазмі приблизно через 7-8 годин після прийому добавки на основі ізофлавонів сої.

Ізофлавони сої реалізують свої позитивні властивості шляхом впливу на рецептори естрогенів, розташованих у судинах, головному мозку та кістковій тканині. У цьому фітоестрогени, на відміну синтетичних гормонів, не підвищують ризик розвитку злоякісних пухлин репродуктивної системи.

Вплив ізофлавонів сої на лібідо.

Фітоестрогени, у тому числі ізофлавони сої, є рослинним аналогом гормонів. Вони легше і безпечніше діють на репродуктивну систему, зокрема і стан лібідо.

Доведено, що ізофлавони сої мають позитивну дію на жіноче здоров'я. У тому числі йдеться і про рівень лібідо. Дещо інакше справи з чоловіками: на чоловічу фертильність ізофлавони сої мають негативний вплив. Це пов'язано з їхніми естрогеноподібними властивостями. Застосування таких добавок знижує рівень тестостерону у чоловіків. Ці дані були описані у дослідженні відділення психіатрії центру госпіталів та Коїмбрського університету (м. Коїмбра, Португалія, 2019 р.). Для покращення чоловічого репродуктивного здоров'я краще віддати перевагу іншим добавкам: цитруліну, агматину та горянці.

Чи впливають ізофлавони сої на ріст грудей?

Питання «Чи впливають ізофлавони сої на ріст грудей?» досі залишається відкритим. Завдяки своїй схожості з естрогенами ізофлавони сприяють тимчасовому зростанню залізистої тканини молочних залоз. Тому існує безліч засобів для збільшення погруддя на основі даних речовин. Таку ж дію має червона конюшина.

Однак варто відзначити, що ізофлавони сої не використовуються як самостійні засоби.Добавки призначаються у спільній терапії з іншими методами коригування розміру грудей. Також при скасуванні ізофлавонів сої повертається її колишній розмір.

Важливо! Дія ізофлавонів сої на організм ще перебуває у процесі вивчення. Тому щоб уникнути появи патологій перед початком прийому добавок настійно рекомендується проконсультуватися з фахівцем.

Ізофлавони сої при клімаксі (менопаузі)

Ізофлавони сої застосовуються як профілактичний і підтримуючий засіб у період перед- і менопаузи, тобто. клімаксу. Добавки збагачують організм жінки необхідними елементами. Ізофлавони сої ефективно усувають такі кліматичні прояви:

1. головний біль;
2. припливи;
3. втома;
4. безсоння;
5. тривожність;
6. прискорене серцебиття;
7. підвищене потовиділення;
8. погіршення стану волосся;
9. сухість слизових оболонок урогенітальної сфери

Багато гормональних препаратів надають агресивне втручання в організм жінки і спричиняють безліч побічних ефектів. Ізофлавони сої є більш природною та безпечною альтернативою для позбавлення від симптомів менопаузи. Для досягнення максимального ефекту від їх застосування потрібно багато часу: від 3 до 12 місяців. У цьому частота припливів може знизитися на 17 %, які тяжкість – на 30 %. Важливо також враховувати сприйнятливість жіночого організму до добавки.

Саме завдяки таким властивостям ізофлавони сої ефективні як замісна гормональна терапія (ЗГТ) і лікування розладів, пов'язаних зі старінням жіночої репродуктивної системи.

Для сну, настрою, при нервозності, стресі та роздратуванні

Ізофлавони сої, як такі, не мають виражених седативних властивостей.Порушення сну, перепади настрою, знервованість, стрес – це виражені прояви клімаксу. Саме при застосуванні під час менопаузи відзначається покращення емоційного стану та загального самопочуття, а також покращення настрою. Докладно прочитати про це можна у розділі вище.

Таблетки екстракту ізофлавонів сої Solgar 38 мг

1. Ізофлавони сої в таблетках мають великий попит серед покупців. Фірма Solgar пропонує супер концентрований екстракт "Super concentraited isovlavones" (38 мг, 120 таблеток). Дана компанія знаходиться на ринку товарів для здоров'я з 1947 року та має безліч сертифікатів якості. Добавка не містить ГМО, глютену та молочних продуктів. До того ж, вона підходить для веганів.

Рекомендації щодо застосування: як БАД для дорослих приймати по 1 таблетці до 2 разів на день під час їжі. Коригувати особливості прийому може спеціаліст. Зберігати при кімнатній температурі у недоступному для дітей місці.

Капсули ізофлавонів сої Now Foods 150 мг

Найбільш поширеним способом застосування є ізофлавони сої у капсулах. У них відразу міститься необхідне дозування засобу, а також швидко розчиняються в ШКТ.

1. Добавка "Soy isoflavones" (150 мг, 120 капсул) від однієї з найвідоміших фірм Now Foods є лідером серед аналогів. Цей засіб підтримує здоров'я ендокринної та серцево-судинної систем, а також підтримує загальний стан здоров'я. До того ж, воно не містить ГМО і є вегетаріанським/веганським продуктом. Якість добавки підтверджена стандартами GMP.

Рекомендації щодо застосування: приймати по 1 капсулі 1-3 рази на день (залежно від індивідуальних цілей).

Увага! Ця добавка призначена лише для дорослих.Зберігати у недоступному для дітей місці.

В аптеці

Якщо хочете придбати ізофлавони сої в аптеці, то це може вийти не з першого разу і не так просто. Якщо вони і з'являються, ціни бувають невиправдано високими, тому що ці товари замовляють у американських виробників. Можуть зустрічатися не завжди якісні добавки, але високий ризик низької концентрації головного компонента, а це погіршує насамперед ефективність БАДу.

Тому натуральну добавку за доступною ціною потрібно пошукати. Але набагато зручніше замовити потрібний товар в інтернет-магазині. Особливо це буде зручно для мешканців Москви, СПб та інших мегаполісів. iHerb – лідер серед продавців товарів для здоров'я та краси.

Інструкція

Перед початком прийому добавки слід уважно вивчити інструкцію до лікарського засобу. Дозування ізофлавонів сої визначається з урахуванням індивідуальних потреб, але зазвичай варіюється від 30 до 60 мг на один прийом (мінімальне дозування). Можна зустріти ряд добавок з ізофлавонами сої, різних за типом і кількістю елементів, що містяться в них. Рекомендується звертати увагу на склад та відсоткову частку основних діючих речовин: генестеїн, даїдзеїн та гліцитеїн.

Не рекомендується приймати ізофлавони сої разом із алкоголем. Частий прийом алкогольної продукції надає побічну дію на організм.

Важливо! Дані добавки не поєднуються з антиестрогенними лікарськими засобами (тамоксифен, летрозол). Ізофлавони сої нейтралізують їх терапевтичний ефект.

Як приймати

На сьогоднішній день існує ряд форм добавок із ізофлавонами сої:

Найчастіше ізофлавони сої можна зустріти у вигляді капсул для перорального прийому.Рекомендоване дозування – від 1 капсули на день, але не більше 3 капсул на добу. Тривалість прийому залежить від бажаного ефекту. Приймати під час їжі чи запиваючи водою.

Протипоказання та шкода

Перш ніж розпочати застосування ізофлавонів сої з метою запобігання розвитку пухлин настійно рекомендується проконсультуватися з фахівцем. Це особливо важливо, якщо в сім'ї траплялися випадки захворювання на рак молочної залози. З обережністю слід підходити до початку прийому ізофлавонів сої за наявності будь-яких захворювань або прийому препаратів, що блокують дію гормонів.

Добавки на основі ізофлавонів сої протипоказані при вагітності та лактації. Це з естрогеноподобной активністю даних речовин.

Увага! Національний центр токсикологічних досліджень США у 1997 році повідомив, що надлишок ізофлавонів сої шкідливий для організму. Це може призвести до розвитку раку щитовидної залози. А фахівці університету Північної Кароліни у 2008 році довели, що надлишок цих речовин може призвести до безпліддя.

Побічні дії

Ізофлавони сої, як будь-які медзасоби, можуть завдати шкоди організму. Є деякі побічні реакції від прийому добавок:

• алергічна реакція внаслідок індивідуальної непереносимості добавки;
• мігрені;
• ослаблення активності щитовидної залози;
• підвищений ризик утворення тромбів

Передозування

Передозування від застосування ізофлавонів сої проявляється у вигляді симптомів:

• нудота;
• блювання;
• порушення роботи ШКТ;
• діарея;
• зниження працездатності;
• безсоння.

При їх виникненні необхідно негайно припинити прийом добавки та звернутися до фахівця.

Відгуки

Про дієвість ізофлавонів сої говорять численні позитивні відгуки покупців на інтернет-форумах. Багато жінок, які приймають добавку з метою покращення репродуктивного здоров'я, відзначають високу ефективність засобу. Вони також зазначають, що такі добавки дійсно допомагають легше переносити прояви ПМС, менструації, а також перед- та менопаузи.

Ціна

Як було сказано, изофлавоны сої – рідкість для вітчизняних аптек. Щоб уберегти себе від обману та переплат, потрібно замовити БАД на сайті iHerb. Тут ціни на товари в 1,5-3 рази менші, ніж на інших сайтах, а каталог із продукцією містить десятки найменувань.

Усі товари зарубіжного виробництва. Їхня головна відмінність від інших – висока концентрація діючих компонентів і велике дозування. На сайті можна знайти інші товари для жіночого здоров'я: вітаміни для вагітних, елеутерокок, популярний піколінат хрому, шатавари, що застосовується при безплідді, та багато іншого.

Купити, замовити ізофлавони сої

Ось такий великий асортимент форм, дозувань та виробників ізофлавонів сої:

1. Купити ізофлавони сої за низькою ціною і з гарантованою високою якістю можна у відомому американському інтернет-магазині органіки iHerb, що так полюбився жителям Росії та СНД (купівля в рублях, гривнях і т.д., відгуки російською мовою до кожної добавки).
2. Детальна покрокова інструкція щодо оформлення замовлення (дуже проста): Як зробити замовлення на iHerb!
3.При замовленні можна використовувати iherb код та акції та отримати реальну вигоду — знижка 10% для нових і 5% для покупців, а також вигідні Акції до 60%! Рекомендуємо обов'язково скористатися промокодом М.Відео та отримати додаткові знижки на техніку та електроніку! Подивіться та використовуйте вигідні акції через промокод Яндекс Маркет на перше замовлення для отримання знижок та участь у розпродажах. Застосовуйте популярний промокод Ощадмаркет на перше замовлення на доставку, а також промокод Ельдорадо на економію до 70% в офіційному онлайн-магазині!
4. Детальні статті про тонкощі доставки та оплати: iHerb оплата та iHerb доставка!

Джерело фото: iHerb.com

Як вам допомагають ізофлавони сої? Ваш відгук дуже важливий для новачків!