Які відвари потрібно пити для зміцнення та чищення судин - 7 рецептів у домашніх умовах

Атеросклероз – хронічне захворювання, при якому просвіт судин звужується через порушений ліпідний та білковий обмін в організмі, що провокує відкладення на стінках артерій та вен холестерину, ліпопротеїдів.

Все це призводить до порушення нормального кровотоку та утворення атеросклеротичних бляшок, які можуть взагалі закупорити судину. У найкращому разі це закінчиться інфарктом міокарда, у гіршому – смертю або інсультом головного мозку.

Щоб запобігти розвитку атеросклерозу, необхідно постійно стежити за рівнем «шкідливого» холестерину в крові. Чи можна його якось зменшити в домашніх умовах за допомогою трав нетрадиційної медицини?

Виявляється, ефективність таких методів підтверджують не лише народні знахарі, а й вчені сучасних дослідженнях.

Які трави та відвари на їх основі в цьому плані дійсно ефективні на думку вчених? Скільки часу їх треба пити? Усі відповіді у нашій статті.

Як і навіщо проводити процедуру очищення?

Для чого організму взагалі потрібний холестерин? Він бере участь у міжклітинних обмінних процесах. І саме цей елемент стимулює формування клітинних мембран, що є частиною процесу їхньої регенерації.

При цьому холестерин буває двох типів - Висока (саме він використовується клітинами) і низької щільності. Останній – окислюється у вкрай повільному темпі, тому він схильний до накопичення крові. Організм згодом його розщеплює за необхідності.

Але якщо виникає надлишок холестерину низької щільності, він може утворювати так звані «холестеринові бляшки», які відкладаються на стінках всіх кровоносних судин. З часом вони можуть суттєво збільшуватись у своїх розмірах до такого рівня, який заважатиме нормальному кровотоку.

А ще ті самі «холестеринові бляшки» складають основу тромбів, через які виникають інфаркти, інсульти, варикози та інші небезпечні захворювання серцево-судинної системи.

Чищення судин, своєю чергою, передбачає нормалізацію балансу холестерину у крові та запобігання його скупчення на стінках судин. Що для цього потрібно? Насамперед – відкоригувати свій харчовий раціон.

Холестерин у великій кількості міститься в:

• цілісному молоці;
• курячому м'ясі;
• яловичині;
• свинині;
• яйцях;
• морепродукти;
• вершковому та топленому маслі.

А ось у рослинних продуктах (у тому числі корисних оліях) холестерин взагалі відсутній. Відповідно, щоб знизити його рівень у крові ннеобхідно мінімізувати вживання їжі багатої на тваринні жири і легкозасвоювані вуглеводи.

А чи допоможе почистити судини та зміцнити серце народна медицина? Так, але такі методи слід використовувати як доповнення до призначеної лікарем терапії.

Вже сформовані атеросклеротичні бляшки можна видалити лише за допомогою оперативного втручання. Немає народних методів позбавлення них. Відповідно, така терапія здебільшого спрямована на нормалізацію ліпідного обміну (що знижує ризик утворення нових бляшок та збільшення розміру існуючих) та рівня холестерину низької щільності (для чого необхідно стимулювати його окислення, що відбувається в печінці).

Самолікування без лікарської консультації – не найкраща витівка і може навіть нашкодити.Тому наведені нижче рецепти можна використовувати лише для профілактики або полегшення стану.

7 найефективніших рецептів

Як народна медицина дозволяє провести процедуру очищення від холестерину та інших токсинів? За допомогою вітамінів, мінералів, ефірних олій, фітонцидів та інших біологічно активних компонентів стимулюються метаболічні процеси, спрямовані на розщеплення жирів, холестерину та зниження рівня глюкози у крові.

1. Із соснових шишок

Доведено, що соснові шишки корисні для серцево-судинної системи. У них міститься широка комбінація ефірних олій, а також йод, магній, кремній, вітаміни Н, А, Е та В-групи. Всі ці елементи необхідні організму для нормального метаболізму, але при цьому у традиційній їжі їх міститься досить мало. Відповідно, цей засіб дозволяє заповнити їх баланс. Побічно це також сприяє зниженню жирової маси тіла.

Ще такий відвар допомагає від спазму судин головного мозку та знижує тиск.

Готується він так:

1. 5-7 шишок середнього розміру попередньо замочити у воді кімнатної температури на 6 годин – це дозволить позбутися смоли;
2. далі воду злити, шишки дрібно порізати чи пропустити через сито;
3. додати 0,5 літра горілки (або іншого міцного алкоголю).

Таку суміш наполягати 10 днів і обов'язково захищати від потрапляння сонячних променів – під дією ультрафіолету ефірні олії досить швидко окислюються. Потім процідити через марлю або дрібне сито.

Приймати по 1 чайній ложці 3 десь у день їжі. Курс лікування – від 4 до 6 місяців (1 раз на рік).

Також подивіться відео:

Для приготування настою використовуються зелені шишки.У «зрілих» практично повністю відсутні ефірні олії та вітаміни, тому вони ніякої користі не принесуть.

2. З лимона та часнику

І лимон, і часник мають у складі велику кількість аскорбінової кислоти (вітамін С), яка безпосередньо бере участь у регулюванні ліпідного обміну. До того ж, вона необхідна для зміцнення імунітету - це дозволяє швидше з крові виводити токсини, що накопичилися.

Настій часнику та лимона готується наступним чином:

1. пропустити через часник або блендер 3 середні головки часнику;
2. додати 1 лимон (разом із шкіркою) і все пропустити через дрібне сито, довівши до однорідної маси;
3. у суміш лимона та часнику додати 1 літр меду і ретельно перемішати.

На смак такий засіб практично не гірчить.

Приймати по 1 чайній ложці 3 десь у день їжі. Курс лікування – 2 місяці з наступною перервою у 30 днів. Не слід давати таку суміш дітям – ризик розвитку алергічної реакції.

3. З лушпиння цибулі

Настій з лушпиння цибулі діє як протизапальний засіб, саме тому його використовують для компресів при артрозах або радикуліті. А його вживання сприяє зміцненню стінок капілярів і профілактику їх розривів, а також побічно нормалізує біохімічний склад крові (завдяки великому вмісту в лушпинні мінеральних мікроелементів). Також цибуля допомагає від нервів.

Заварюється він так:

1. 2 столові ложки тертого лушпиння залити 50 мл окропу;
2. варити на повільному вогні у закритому посуді 15 хвилин;
3. після остигання - процідити.

Такий настій приймають по столовій ложці 4 десь у день (Незалежно від графіка прийому їжі). Курс лікування – 1 місяць, далі перерва на 2 тижні.Щодня потрібно готувати свіжий настій.

Для приготування настою краще брати лушпиння червоної цибулі - у її складі є велика кількість йоду, необхідного для нормалізації роботи ендокринної системи.

4. З конюшини

Настій конюшини діє як сильний жовчогінний засіб, тобто прискорює синтез жовчі печінкою. А при цьому процесі активно окислюється холестерин, що позитивно позначається на його балансі в організмі. Але слід враховувати, що жовчогінні протипоказані, наприклад, при гастриті, виразковій хворобі шлунка та дванадцятипалої кишки. Тому попередньо слід проконсультуватися з гастроентерологом.

Сам же засіб готується так:

1. 500 г сушених квітів (обов'язково без листя, погонів) потовкти до стану порошку;
2. додати 1 літр міцної горілки (краще - самогон із концентрацією етіологів спирту в діапазоні 55 - 70%);
3. наполягати 2 тижні, ретельно збовтуючи суміш 2 десь у день.
4. Після – процідити.

Приймати по 1-2 чайні ложки 3 рази на день за 20 – 30 хвилин до запланованого прийому їжі. Курс лікування – 3 місяці.

5. З буряків

Буряк корисний для судин і за своїми властивостями позитивно позначається на всіх обмінних процесах в організмі, а разом з цим виводить шлаки з кишечника, токсини з крові. Також фахівці запевняють, що включення до щоденного раціону столових буряків дозволяє швидко позбутися кількох зайвих кілограм за рахунок нормалізації ліпідного обміну. А ось для серцево-судинної системи рекомендується використовувати буряковий квас.

Готується він так:

1. начистити 2 кілограми сирого буряка, порізати на невеликі шматочки (орієнтуватися на розмір сірникової коробки) і скласти в 3-літрову скляну банку;
2. залити буряк гарячою водою (не киплячою, а гарячою, з температурою 70 – 80 градусів, трохи більше);
3. через 30 хвилин (коли температура води в банку знизиться до 35) додати 2 - 3 невеликі скибочки житнього черствого хліба.

Наполягати 2 - 3 дні при кімнатній температурі, але не менше 15 градусів за Цельсієм (оскільки при нижчих температурах грибкові культури гинуть). Далі процідити, перелити в іншу ємність і зберігати в холодильнику.

Приготування дивіться на відео:

Приймати по 50 мл 3 – 4 десь у день їжі. Курс лікування - до закінчення квасу (в результаті його буде десь 2 літри).

6. З вівса

Відвар вівса позитивно позначається на розщепленні жирів та комплексному регулюванні ліпідного обміну. Цей засіб підійде для очищення судин тим, у кого високий холестерин поєднується з надмірною вагою.

Приготувати досить просто:

1. 300 г вівсяної крупи залити 2 літрами води;
2. поставити на дрібний вогонь та постійно помішуючи довести до кипіння;
3. відставити посуд з плити, закрити кришкою і укутати в щільний рушник, залишивши наполягати до охолодження.

Приймати по 100 мл готового відвару 3 рази на день до їди.

А можна на його основі ще приготувати кисіль. Для цього у відвар необхідно додати 0,5 склянки кефіру, 2 столові ложки сметани та кілька скоринок черствого житнього хліба. Після – наполягати протягом доби і на закінчення додати цукрову пудру до смаку. Такий кисіль є чудовим дієтичним десертом.

Курс лікування – 2 тижні, далі перерва у 5 днів та повторний курс.

7. З гвоздики та кориці

Високий холестерин може спровокувати заміщення печеної тканини жиром (фіброзними капсулами, основу яких – жирова тканина). Найчастіше це відбувається саме при ожирінні. Відмінно профілактикою такого процесу буде застосування настою гвоздики та кориці на горілці.

Готується він так:

1. 2 чайні ложки сухої гвоздики залити склянкою горілки;
2. через 24 години додати 1 чайну ложку кориці;
3. наполягати 7 днів (за температури від 15 до 25 градусів).

Далі настій проціджують, переливають у чистий посуд та зберігають у холодильнику.

Приймати по 1 чайній ложці 2 десь у день їжі. Курс лікування – до закінчення настоянки. Щорічно допускається не більше 3 таких курсів для чищення печінки.

Висновок

Отже, народна медицина дійсно дозволяє нормалізувати рівень холестерину в крові та очистити від нього судини, запобігши утворенню атеросклеротичних бляшок. Тільки в першу чергу все ж таки необхідно проконсультуватися з лікарем-гематологом або судинним хірургом.

Варто пам'ятати, що надлишковий холестерин може бути наслідком, наприклад, гепатиту чи цукрового діабету. У цих випадках нетрадиційна медицина не допоможе. Так процедуру слід розпочинати з відвідин поліклініки.

Які трави ефективно розширюють судини - Топ-10

Головні болі, запаморочення, нудота і слабкість можуть бути симптомами звуження судин. Виникнути така патологія може з різних причин: пасивний спосіб життя, шкідливі звички, неправильний раціон, несприятлива екологічна ситуація, стреси, генетична схильність.

Для того, щоб хоч якось допомогти своєму організму покращити кровотік, необхідно приймати судинорозширювальні засоби.

Згідно з дослідженнямиКрім традиційних медикаментів, з цим завданням справляються і деякі лікарські рослини. Перевага народних засобів над медикаментами полягає у мінімумі побічних ефектів. У більшості випадків вони не замінять традиційного лікування, але можуть ефективно використовуватися як допоміжний або профілактичний засіб.

Але, незважаючи на таку відносну безпеку лікарських рослин, дотримання дозування ніхто не скасовував. Тому уважно ознайомтеся з правилами використання та приготування трав'яних рецептів, щоб уникнути негативних реакцій.

Чим небезпечне звуження судин?

З віком судинні канали втрачають еластичність, стають крихкими, на стінках починають осідати надлишки холестерину. Плюс до всього, той спосіб життя, який веде більшість, далекий від спокійного та здорового.

Життя у постійному стресі, неправильне харчування, малорухливий спосіб життя призводять до того, що разом із звуженням судин люди заробляють собі гіпертонічну хворобу, збої у серцевому ритмі, порушення кровообігу.

Звичайно, це призводить до проблем з кровопостачанням головного мозку. Такий ланцюжок реакцій знайомий і молодим пацієнтам, які вже з 20 років страждають від симптомів порушеного кровообігу.

Головна небезпека таких збоїв – інфаркт чи інсульт. За останні кілька десятиліть від такої недуги вмирали не тільки люди віком, а й зовсім юні пацієнти. Захистити себе від такого безславного кінця можна трав'яними препаратами.Найважливіше - вчасно схаменутися і почати профілактику або лікування.

10 найкращих рослин для їх розширення

Деякі види трав часто застосовуються для лікування гіпертонічної хвороби, тахікардії та порушення кровообігу. Але не забувайте, що і фітотерапія має протипоказання. Обов'язково повіртеся з рецептурою, проконсультуйтеся з фахівцем і дотримуйтесь режиму дозування, щоб не переборщити з лікуванням і не заробити собі побічні наслідки.

1. Корінь валеріани

До валеріанки можна додати ще й траву собачої кропиви для повного комплекту. Обидві ці рослини мають седативний ефект. Тільки валеріана надає м'якше вплив на організм, тоді як собача кропивка надає потужну дію практично відразу.

Ці компоненти допомагають злегка розширити судини, зняти симптоми стресу та нервової напруги. Флавоноїди, що входять до складу, допомагають повернути еластичність і міцність крихким судинним каналам.

2. Квітки ромашки

Ромашка славиться своїми протизапальними властивостями. Вона містить у собі органічні кислоти, вітаміни Е, А, С, кальцій, селен, магній та цинк.

Відвар з ромашки допомагає розслабитися, усунути безсоння, трохи розширити судинні канали, що знизить тиск. Можна змішувати з м'ятним листям або мелісою.

3. М'ята та меліса

Ці дві рослини спеціально поєднані в один розділ. Ароматний трав'яний чай з такими компонентами зніме запаморочення та головний біль, стимулює роботу серцевого м'яза.

Флавоноїди та органічні кислоти у складі цих рослин зміцнять крихкі стінки судин, допоможуть позбутися надлишків холестерину та нормалізують кровообіг.

Трави для серця та судин

Будь-який профільний форум рясніє питаннями: що робити при болях у серці та гіпертонічному кризі, які таблетки краще, чи є ефективні народні засоби, наприклад, трав'яний чай, щоб зміцнити серце?

У профілактиці та лікуванні хвороб системи кровообігу з успіхом застосовують фітопрепарати.

Часто запитують, що попити для зміцнення серця, нормалізації тиску та пульсу… Чи є нешкідливі ліки? Зараз я розповім, які трави для серця та судин фахівець може рекомендувати за тієї чи іншої патології.

Трави для серця та судин

Найкращі трави при серцево-судинних хворобах

Багато народних засобів від серцевих недуг включають лікарські рослини. Трави для серця і судин мають різний механізм дії. Багато хто з них відмінно поєднується, взаємно доповнюючи та посилюючи ефекти один одного.

У таблиці нижче я представив список назв деяких груп та рослин, які використовують у комплексному лікуванні та профілактиці захворювань серця та судин.

Звертаю увагу, Друзі, що інформацію в статті надано для ознайомлення. І лише фахівець визначить найкращі рослини для Вашої ситуації та виключить усі протипоказання.

Ви напевно помітили, що деякі трави для серця та судин входять одночасно до різних груп. Це одна з важливих переваг фітопрепаратів.

Кожна трава, листок, квіточка і корінець - це цілий "коктейль" з біологічно активних речовин з комплексним впливом організму.

З цієї ж причини за допомогою тих самих рослин часто можна позбутися декількох недуг відразу. У цьому вся одна з головних відмінностей фітопрепаратів від синтетичних ліків.

Перш ніж продовжити розповідь про те, що попити для зміцнення серця самому, я хочу запросити Вас на інтерактивний триденний онлайн-практикум «Здорове серце».

Стільки корисної інформації Вам не дасть жодного форуму. Я розробив цей практикум у відповідь на прохання та відгуки тих, хто:

• страждає від тахікардії або від аритмії,
• втомився боротися з артеріальною гіпертонією і вже не знає, що приймати, щоб «утихомирити» тиск,
• хоче знати, як запобігти або лікувати атеросклероз без таблеток,
• має ішемію міокарда та підвищений ризик інфаркту.

Увійдіть прямо зараз і отримайте 3 відеоролики з великого 21-денного курсу в подарунок. Після того, як додаєтеся до списку учасників, Вам відкриються 3 секрети.

• Секрет № 1. 3 основні дії при болях у серці.
• Секрет № 2. 5 способів зміцнити серце та судини, а також позбутися надлишків холестерину самому.
• Секрет № 3. Доступні за ціною продукти, які допоможуть прокачати серцево-судинну систему.

А тепер, Друзі, я продовжую розповідь про те, що приймати при хворобах серця та судин за рекомендацією фахівця.

Що попити для зміцнення серця

Далі ми розглянемо кілька поширених хвороб та лікарські трави, які фітотерапевти використовують у лікуванні, щоб зміцнити серце та покращити роботу судин.

Якщо проблеми з серцем Вам близько знайомі і Ви хочете позбутися симптомів, що турбують, пропонуємо пройти невеликий тест і отримати персональні відеорекомендації від Олексія Маматова.

Артеріальна гіпертензія

Від 30 до 45% дорослих людей страждають на «тиск». При доборі лікарських трав на лікування артеріальної гіпертензії лікар оцінить загальний стан пацієнта, чинники ризику серцево-судинних хвороб, супутні недуги.

Однозначно відповісти на питання, що попити для зміцнення серця та які трави допоможуть вилікувати гіпертонію назавжди, не вдасться. Коли перед лікарем гіпертонік потрібно враховувати важливі нюанси.

Якщо тиск підвищується через занадто інтенсивну роботу серця, застосовують рослини зниження частоти і його скорочень.Наприклад, квітки арніки, траву сухоцвіту, пагони багна, листя барбарису.

Коли ж причиною гіпертонії є підвищення загального опору судин, використовують рослини, які їх розширюють: траву барвінку, астрагалу, коріння шоломника, плоди чорноплідної горобини та інші.

Якщо гіпертонік страждає тиском від затримки рідини в організмі, то призначають сечогінні рослини: лист берези, траву пташиного горця, пагони чорниці і так далі.

При гіпертензії від стресу підключають заспокійливі трави: валеріану, собачу кропиву, хміль, мелісу або півонія.

При гіпертонічній хворобі легкої форми фахівець може порекомендувати такий трав'яний чай:

• трава собачої кропиви – 20 грамів,
• листя ниркового чаю – 20 грамів,
• квітки глоду - 15 грамів,
• листя берези – 15 грамів,
• листя м'яти перцевої – 10 г.

Одну чайну ложку збору наполягають на 300 мл окропу протягом години. Потім проціджують та п'ють по 100 мл 3 рази на день до їди.

До речі, можна придбати готовий гіпотензивний трав'яний чай, якщо Ви не збираєте рослини самі.

Головне завдання лікування артеріальної гіпертензії – досягнення цільових значень тиску, у якому достовірно знижується ризик ускладнень, зокрема інфарктів і інсультів.

Згідно з клінічними рекомендаціями, гіпертонік повинен підтримувати тиск нижче 140 на 90 мм. рт. ст, а при добрій переносимості - до 130 на 80 мм рт. ст і нижче.

Атеросклероз

При атеросклерозі в судинах формуються і розростаються бляшки, що містять холестерин, які порушують кровообіг. Таких пацієнтів зазвичай «саджають» на таблетки – статини.

Трави при атеросклерозі

Але багато хто запитує, як можна позбутися атеросклерозу без ліків.Для уповільнення розвитку хвороби застосовують рослини, у тому числі які:

• знижують всмоктування холестерину з їжі в кишечнику - аралію, калину, кровохлібку, лопух, овес і так далі,
• гальмують утворення холестерину – заманиху, астрагал, верес, подорожник, родіолу, левзею та інші.

Також рекомендують рослини, які захищають судини від пошкоджень, що сприяють атеросклерозу: ангіопротектори, антиагреганти, антиоксиданти.

Звичайно, фітотерапію поєднують із дотриманням дієти та інших рекомендацій щодо здорового способу життя.

Ішемічна хвороба серця

В основі ішемічної хвороби – зниження доставки кисню до серцевого м'яза. На це вона відповідає болем. Яскравим прикладом є напад стенокардії. А якщо кровопостачання якоїсь ділянки міокарда припиняється, виникає інфаркт.

Розвитку ішемічної хвороби серця сприяє безліч факторів ризику. На щастя, більшістю з них ми можемо керувати – виключити назавжди чи хоча б скоротити їхню присутність у своєму житті.

Часто запитують, що попити для зміцнення серця і чи є нешкідливі ліки від ішемічної хвороби.

При серцевих болях використовують антиангінальні рослини. Хороші відгуки отримують глід, материнка, буркун, меліса.

Додають трави, які підвищують виживання тканин в умовах нестачі кисню (кропиву, календулу, сушеницю та інші), знижують холестерин, мають судинозахисні властивості та інші рослини за потребою.

Варикозна хвороба нижніх кінцівок

До ранніх дзвіночків можливого варикозу відносять підвищену стомлюваність ніг, почуття тяжкості в них, печіння та свербіж шкіри. До кінця дня стопи та гомілки набрякають, а ночами часто турбують судоми в ногах.

Глід для серця

Фітотерапія в цій ситуації насамперед спрямована на зміцнення та підвищення тонусу вен, зниження ризику утворення тромбів. Для цих цілей використовують трави-венотоніки, ангіопротектори, антикоагулянти:

• каштан,
• модрину (з неї отримують кверцетин, дигідрокверцетин),
• листя червоного винограду,
• шипшина,
• глоду та інші рослини – перелік досить широкий.

Виступаючі вени на ногах – яскрава ознака варикозної хвороби. На такій стадії хвороби протистояти непросто, таблетки не допомагають.

Найкраще і правильніше – підловити її на ранній стадії і одразу почати боротися, використовуючи компресійний трикотаж, спеціальний масаж, дієту, натуральні венотоніки. Профілактика завжди краща, ніж навіть нешкідливі ліки.

Якщо проблеми з серцем Вам близько знайомі і Ви хочете позбутися симптомів, що турбують, пропонуємо пройти невеликий тест і отримати персональні відеорекомендації від Олексія Маматова.

Хронічна недостатність кровообігу

Як випливає з назви, за хронічної недостатності кровообігу робота серцево-судинної системи не може повністю забезпечити потребу організму в кисні.

У лікуванні цієї недуги застосовують різні фітозбори, до складу яких можуть входити рослини:

• підвищують тонус серця - глід, конвалія, наперстянка,
• коронарні судини, що розширюють – астрагал, аніс, собача кропива, барвінок,
• збільшують стійкість тканин у кисневому голодуванні - липа, кропива, календула і так далі,
• сечогінні – нирковий чай, брусниця, листя берези.

І на цьому список назв трав не вичерпується. Їх підбирають залежно від клінічної картини.

Вегетосудинна дистонія

Майже у кожного третього пацієнта кардіолога та невролога є ознаки вегетосудинної, або нейроциркуляторної дистонії. Прояви цієї патології дуже різноманітні:

• біль у серці і почуття серцебиття,
• стрибки артеріального тиску, особливо від стресу,
• підвищена пітливість,
• холодні руки та ноги,
• головний біль,
• почуття нестачі повітря
• дратівливість та агресія.

І це не повний перелік симптомів. Так само численні і трави, які допомагають боротися з вегетосудинною дистонією без таблеток.

Серед них і седативні рослини (валеріана, собача кропива, хміль, пасифлора), і гіпотензивні (пустирник, глід, сушениця), і судинорозширювальні (материнка, м'ята, фенхель, ромашка) та багато інших.

Безумовно, важливою підмогою в терапії недуги стануть здорове харчування, при необхідності дотримання спеціальної дієти, фізична активність, масаж.

Друзі, якщо ви страждаєте від тахікардії, прочитайте цю статтю. У ній я докладно розповідаю, як позбутися прискореного серцебиття назавжди без ліків. І обов'язково дізнайтеся, що робити не можна, якщо страждаєте від аритмії.

І насамкінець нагадую Вам про можливість абсолютно безкоштовно пройти триденний онлайн-практикум «Здорове серце».

Більше Вам не доведеться відвідувати форум з цієї теми, адже за 3 дні занять Ви дізнаєтесь:

• чим зняти спазм коронарних судин та забезпечити повноцінне харчування серцевого м'яза,
• чи можна взяти під контроль свій тиск і успішно боротися з гіпертонією без ліків, використовуючи масаж та давні практики,
• як можна позбутися рубцевих змін у міокарді,
• найкращі способи прокачати «резерви довголіття» серця без таблеток,
• як «розсунути» грудну клітину, щоб і дихало легше, і внутрішнім органам було вільніше,
• що робити, щоб самому очистити плазму та міжклітинний простір.

І це далеко не повний перелік тем.

Перейдіть за цим посиланням, і доки таймер не покаже нуль, Ви зможете зареєструватися на практикум абсолютно безкоштовно.

А тепер напишіть у коментарях, Друзі, чи приймаєте Ви лікарські трави для серця та судин? А може, використовуєте інші народні засоби? Мені дуже цікаві Ваші відгуки!