Міміка

Міміка - це скорочення різних м'язів обличчя для вираження своїх переживань і ставлення до чого - або будь-кому. Для розуміння стану та намірів співрозмовника важливо стежити за його мімікою. Міміка є одним із засобів експресивного прояву емоцій. Останні контролюються правою півкулею, і тому найважче приховати емоції саме на лівій стороні обличчя. Щоправда, позитивні емоції відбиваються більш менш рівномірно на обох сторонах особи, але негативні емоції більш чітко виражені на лівій стороні. Особливо експресивні губи та очі людини. Останні, наприклад, можуть характеризуватись широкою розкритістю або звуженістю, блиском або тьмяністю (що залежить від кількості слізної рідини, кровонаповнення судин слизової оболонки), величиною зіниці. "Брови і рот по-різному змінюються при різних причинах плачу", - говорив Леонардо да Вінчі, а Л. Н. Толстой описав 85 відтінків виразу очей і 97 відтінків посмішки.

Посмішка може виражати радість та доброзичливе ставлення до людини, тому письменник В. Солоухін справедливо відзначив її важливу роль для взаємин людей та їхнього самопочуття: «Посмішка призначена іншим людям, щоб їм з вами було добре, радісно та легко. Це жахливо, якщо за десять днів тобі ніхто не посміхнувся і ти теж нікому не посміхнувся. Душа мерзне і кам'яніє». Однак усмішки бувають різні. Якщо людина припустилася помилки, вона може винно посміхатися, ніби просячи вибачення. Посмішка старшого може бути знаком схвалення вчинку чи дії дитини. Посмішка може виражати дружелюбність, прагнення увійти в контакт.Але вона може відбивати і сарказм, іронію, і лицемірну дружелюбність, і перевагу людини (поблажлива посмішка). Посмішка може бути "чергової", по суті позначаючи байдуже ставлення до людини. При запобігливості у людини може виявлятися надмірна усмішливість. Посмішка, що супроводжується підняттям брів, означає, як правило, готовність підкоритися, а посмішка з опущеними бровами виражає перевагу та прагнення здійснювати соціальний контроль (І. Атватер, 1983).

Неоднозначність тлумачення міміки відноситься і до інших виразів обличчя: розльоту брів, рухів очних яблук, прищуру повік і т.п. специфічний (наприклад, звужені очні щілини при зневазі та стражданні). З іншого боку, той самий стан може виражатися різними неспецифічними мімічними засобами. Так, гнів і радість можуть виражатися як звуженими, і широко розкритими очима. І тут для правильного розпізнавання емоції потрібні додаткові ознаки. Прості мімічні ознаки входять до складу мімічних симптомокомплексів, що відбивають різні поєднання очей, губ, повік, брів (рис. 2.2), рухливість обличчя та його частин. Впізнання емоцій залежить від участі у їхньому відображенні багатьох лицьових м'язів.

За виразом обличчя можна передбачити наміри людини. Якщо людина в процесі спілкування займає агресивно-жорстку позицію, то вона зазвичай дивиться співрозмовнику прямо в очі, широко відкривши свої, губи у нього твердо стиснуті, брови насуплені, часто він при цьому говорить крізь зуби, майже не рухаючи губами.Якщо людина схильна до контактів, взаємодії, то він може бути легка посмішка, миролюбно вигнуті брови, відсутність зморшок на лобі, погляд з-під прикритих повік. Один із американських психологів каже, що продавець може вгадати те, що у покупця на думці. Якщо очі покупця опущені до землі, а особа відвертається убік, угода не відбудеться. Навпаки, якщо рота розслаблено, без вимушеної посмішки, підборіддя виставлено вперед, то багато шансів на те, що покупець обмірковує зроблену йому пропозицію. Якщо його погляд на кілька секунд зустрічається з поглядом продавця і при цьому він усміхається легкою бічною посмішкою, це означає, що він схиляється на бік продавця. Нарешті, якщо покупець опускає голову, схиляючись до продавця, спокійно посміхається з ентузіазмом — покупка справді буде зроблена.

Мал. 2.2. Мімічні симптомокомплекси

Дж. Фаст (J. Fast, 1978) зазначає, що з усіх частин тіла, які використовуються для передачі інформації, очі є найважливішою та найбільш пристосованою для передачі найтонших нюансів. Хоча очне яблуко саме собою нічого не показує, очі надають емоційний вплив завдяки тому, що вони використовуються у взаємодії з обличчям. Вони створили оманливе уявлення про свої можливості через те, що за допомогою змін у тривалості погляду, руху повік, примружування та десятка інших маніпуляцій, що виробляються шкірою та очима, можна передати майже необмежену кількість інформації.Найголовнішим в управлінні очима є погляд, який може бути швидкоплинним і завзятим, наполегливим, ковзаючим по поверхні і гострим, що чіпляється за кожен предмет, проникає в душу, прямим і косим, ​​поглядом крадькома, розважливим або оцінюючим, спостерігаючим і захованим за прикритими віями.

Швидкий погляд і опущений погляд кажуть: «Я тобі довіряю. Я тебе не боюся» або що ми поважаємо усамітнення людини і не думаємо «дивитися» на неї. З іншого боку, тривалий, довший за час, допустимий за нормами ввічливості, погляд використовується, коли хочуть «поставити людину на місце». Тривалий погляд може означати осуд, несхвалення (поведінки, одягу, зачіски тощо).

Б. Аргайл (Argyle, 1983) розглядає значення тривалості контакту очей людей, які спілкуються один з одним. Він певною мірою спростовує думку, що люди, які не дивляться нам в очі, щось приховують. Він підрахував, що дивляться друг на друга від 30 до 60 % всього часу спілкування. Він також зауважив, що якщо дві людини під час розмови дивляться одна на одну більше 60% часу, то вони, ймовірно, більш зацікавлені у співрозмовнику, ніж у тому, що вони обговорюють (наприклад, закохані чи люди, готові до бійки).Б. Аргайл вважає також, що абстрактні мислителі прагнуть активного контакту очей на відміну тих, хто мислить конкретними образами, оскільки в перших більше здатність до інтегрування інформації, що надходить, і їх важче відволікти.

Данський вчений Г. Нільсен виявив, знімаючи інтерв'ю на плівку, що людина, яка частіше за інших дивилася на свого інтерв'юера, відверталася у бік 27 % всього часу, зайнятого бесідою.Людина, яка рідше дивилася на інтерв'юера, кидала погляди у бік 92% часу. Половина людей дивилася у бік 50% того часу, який пішов на інтерв'ю. Він виявив також, що люди більше схильні до контакту очей, коли слухають, ніж коли кажуть. Вони відводять очі також тоді, коли задаються питанням, від якого почуваються незручно, відчувають провину. Багато людей починають говорити, дивлячись убік від своїх співрозмовників. р. Нільсен вважає, що таким чином люди намагаються створити собі умови, щоб їх нічого не відволікало від їхньої мови.

Екслайн та Вінтерс (Exline, Winters, 1965) показали, що погляд пов'язані з процесом формування висловлювання і складністю цього процесу. Коли людина лише формулює думку, вона найчастіше дивиться убік («у простір»), коли думка повністю готова — на співрозмовника. Якщо йдеться про складні речі, на співрозмовника дивляться менше, коли труднощі долають — більше (Waid, Orne, 1981). Взагалі той, хто каже, менше дивиться на партнера — лише щоб перевірити його реакцію та зацікавленість. Той, хто слухає, більше дивиться у бік того, хто говорить, «посилаючи» йому сигнали зворотного зв'язку (Argyle, 1983). Як показав Меграбян (Mehrabian, 1972), обмінюватися поглядами дуже важливо задля процесу спілкування та встановлення позитивних відносин. У його експерименті інтерв'юер брав інтерв'ю одночасно у двох людей, але дивився переважно на одного. В результаті той, на якого дивилися більше, оцінював інтерв'юера більш позитивно, а той, на кого дивилися мало, негативніше, вважаючи при цьому, що те, що він говорив, було йому не цікаво.

За даними Р. Екслайн, жінки частіше дивляться на інтерв'юерів, ніж чоловіки.Коли людей розпитували про їхні особисті проблеми, вони дивилися на інтерв'юера не так часто, як у тих випадках, коли їх розпитували про відпочинок, інтерес до літератури та спорту. Коли хтось дивився убік, це означало, що він ще не закінчив пояснення і не хоче, щоб його переривали. Якщо його очі схрещувалися з очима партнера зі спілкування, то таким чином він подавав сигнал: Ось що я хочу сказати. А що з цього приводу ви думаєте?» Якщо людина, яка слухає співрозмовника, дивиться повз нього, то він подає сигнал: «Я не зовсім задоволений тим, що ви сказали. У мене інша думка». Можлива інша інтерпретація: «Я не хочу, щоб ви знали, що я думаю з цього приводу».

Бердвістл перерахував 23 різні положення століття, які легко могли ідентифікувати п'ять жінок. Проте всі вони дійшли висновку, що лише чотири положення століття (очі відкриті, приспущені повіки, погляд, що косить, і щільно заплющені очі) мають якийсь сенс і несуть певну інформацію. Самі ж жінки змогли відтворити лише п'ять положень повік. Чоловіки змогли відтворити десять таких положень, а деякі — і п'ятнадцять.

Деякі фахівці стверджують, що щодо брів існує 40 позицій, але лише менша їхня частина має смислове значення. Поєднання ж рухів повік, брів та чола створює незліченну кількість різних комбінацій.

Експресія особи найбільш інформативна при передачі правдивої інформації та найменш інформативна при передачі брехливої ​​інформації (Mehrabian, 1972).Отже, коли людина хоче приховати свої переживання чи наміри, особа стає малоінформативною, оскільки міміка досить добре контролюється людиною, а головним джерелом інформації для партнера є тіло.

Цей текст є ознайомлювальним фрагментом.

Продовження на Літрес

Читайте також

Міміка

Міміка Міміка - це скорочення різних м'язів обличчя для вираження своїх переживань і ставлення до чого-небудь. Для розуміння стану та намірів співрозмовника важливо стежити за його мімікою. Міміка є одним із засобів експресивного прояву емоцій.

Звична міміка області чола

Як ви вже знаєте, будова чола говорить про інтелектуальний потенціал людини. Звична міміка чола може багато розповісти про розумовий процес, його інтенсивність і глибину. Звичну міміку легко визначити за малюнком поперечних і

Міміка

Міміка Зі слів людини можна тільки укласти, яким він має намір здаватися, але який він насправді, доводиться вгадувати за його мімікою ... Ф. Шиллер Намагаючись зрозуміти і оцінити людину, розпізнати її психологічні властивості, що ще не виявилися, ми першочергова увага

Міміка плачу

Міміка плачу Міміка плачу вимагає більш детального обговорення. Зазвичай цей акт супроводжується вже описаним випинанням нижньої губи (мал. 202), потім, якщо губи ще спочивають один на одному, слід витягування вниз і назовні кутів рота. Іноді це зміна куточків

Міміка

Міміка Міміка є одним з інструментів впливу. Припустимо, ваша мета – придушити персону.Ви переводите погляд на людину – і ваша усмішка пропадає.

Міміка

Міміка Зі слів людини можна тільки укласти, яким він має намір здаватися, але який він насправді доводиться вгадувати за його мімікою ... Ф.

Міміка та психологічні реакції

Міміка і психологічні реакції За існуючими стереотипами брехун - людина, яка уникає дивитися в очі і приймає незручні пози. Він багато посміхається, щоб приховати брехню. Але ці поширені невербальні ознаки зустрічаються не так часто, щоб не відносити їх до

Міміка

Міміка Міміка є необхідною складовою невербального спілкування. За допомогою різних виразів обличчя може бути передано безліч емоцій. На відміну від мови, міміка є універсальним засобом передачі інформації. Навіть у сліпих, ніколи в житті

МІМІКА І ЖЕСТИ

МІМІКА І ЖЕСТИ Жест, у тому числі мімічний, — це будь-який знак, що подає візуальний сигнал спостерігачеві. Дія перетворюється на жест, коли вона несе в собі якусь комунікативну інформацію і спостерігається при цьому зовнішнім глядачем. Інформація передається або тому, що

Міміка

Міміка Перше, що потрібно звернути увагу, слухаючи співрозмовника, це рот. Навіть у людини з малорухливою мімікою губи подають чіткі сигнали, що свідчать про його настрої та думки. Ці сигнали читаються та інтерпретуються дуже просто. Ви розпізнаєте їх і без моєї

Вас видає міміка

Вас видає міміка Хто може бачити ваше обличчя? Все, крім вас самих. За допомогою міміки ми передаємо колосальну кількість інформації. Але для нас самих наше власне обличчя залишається сліпою плямою. Виною в цьому є людська анатомія: ми є в'язнями свого тіла і

Міміка

Міміка Перше, що потрібно звернути увагу, слухаючи співрозмовника, це рот. Навіть у людини з малорухливою мімікою губи подають чіткі сигнали, що свідчать про його настрої та думки. Ці сигнали читаються та інтерпретуються дуже просто. Ви розпізнаєте їх і без моєї

Міміка та жести

Міміка та жести За допомогою міміки можна багато висловити у своїх стосунках з іншими. Основна характеристика тактичної людини – це посмішка. Смішне дослідження Патріка Шрута показує, що чоловіча посмішка справляє більше враження, тому що чоловіки, як

Міміка та жести людини у психології

Життя у суспільстві передбачає спілкування. Люди обмінюються інформацією, діляться своїми враженнями, сперечаються. Будь-який контакт людей передбачає як вербальне спілкування, а й активне використання міміки і жестів. Якщо людина знає значення невербальних сигналів, їй легко розуміти мову міміки.

Основні визначення

Цікаво. Психологи дійшли висновку, що міміка, жести, пози та інтонації не просто дозволяють краще розуміти суть сказаного, а й допомагають сформувати загальне враження про партнера зі спілкування.

Жести та міміка це у психології самостійний розділ. Його основними поняттями є:

• Міміка в психології - це вираження емоційного стану через усмішку, піднімання брів, примруж очей, стиск щелеп.
• Жести в психології спілкування – це рухи тіла руками, головою, всім тілом. У деяких випадках жести можуть замінювати слова.
• Поза – це певне становище тіла у просторі, яке індивід вибирає залежно від свого комфорту, ситуації розмови, емоційного стану.
• Фізіогноміка - це вміння розпізнавати індивідуальні особливості співрозмовника за його рисами обличчя, жестами, мімікою. Фахівці здатні визначати за виразом особи не лише психологічні особливості особистості, а й стан її здоров'я.

Важливо! Міміка та жести відіграють важливу роль у міжособистісних відносинах. Якщо чоловіки та жінки можуть частково контролювати свої жести, то дитині це ще недоступно, тому малюки не вміють дурити.

Психологія міміки та жестів, види та значення

Міміка особи психологія жестів налічує безліч описів те, що вони позначають. Положення тіла і рук у просторі під час спілкування, особливості рукостискань, рухів головою та міміки – це жести, що часто використовуються, і люди спостерігають їх у процесі міжособистісного спілкування щодня.

Нахили тулуба

Увага! У міжособистісному спілкуванні нахил тулуба – це тілесна реакція на сигнал від мозку. Так мозок подає імпульс необхідність убезпечити себе. Тому такі реакції не можуть бути награними.

Положення тулуба стоячи

Якщо люди спілкуються стоячи, можна помітити багаторазові зміни становища тулуба співрозмовників. Коли людина сидить, спершись на спинку стільця або крісла, її корпус не подає стільки невербальних сигналів.

Якщо слова співрозмовника викликають у людини непідробний інтерес, він час від часу нахилятиметься вперед, побоюючись пропустити щось важливе. Коли людина розповідає про свої успіхи, вона мимоволі розправляє плечі, і її тулуб прогинається вперед.

Перебуваючи у великій компанії, людина несвідомо нахиляє тулуб у бік того, хто йому найбільш симпатичний.Якщо він опинився в незнайомій компанії або відчуває прохолодне до себе ставлення з боку більшості присутніх, його тулуб стискатиметься (він втягуватиме голову в плечі, сутулиться) – йому хочеться стати менше, непомітніше. Так організм намагається захистити себе від потенційної небезпеки.

Положення рук

Якщо людина схрестила руки на грудях, це говорить про її потребу у збереженні своєї енергії. Ця поза називатиметься закритою. Психологічна наука свідчить, що, опинившись у незнайомому місці, людина почувається незатишно, тому охоплює плечі руками. Крім того, схрещування рук на грудях є ознакою негативного ставлення до співрозмовника чи сумніву.

Увага! Використання цього жесту може бути ознакою обману. Якщо дурить дорослий, схема використання цього жесту може бути стертою: потирання зап'ястя, притискання до грудей книги.

Про ворожість чи розчарування говорить вид зчеплених у замок пальців рук. При цьому ступінь вираженості негативних почуттів пов'язана з тим, наскільки високо розташовані зчеплені кисті рук. Крім того, якщо людині є що приховувати, то під час спілкування вона може тримати руки глибоко в кишенях.

Коли людина чимось стурбована, намагається стримувати бурю почуттів, що долає її, вона охоплює однією рукою передпліччя або зап'ястя іншої руки за спиною. Ховаючи руки, індивід намагається сховати стрес.

Жести голови

Мімічний кивок головою розцінюється як альтернатива позитивній відповіді. Похитування головою означає незгоду та негативну відповідь.

Увага! Вербальна відповідь може не відповідати рухам голови.Якщо людина погоджується із співрозмовником, але при цьому похитує головою з боку на бік, вірити потрібно не словам, а невербаліці.

Міміка обличчя

Міміка особи, психологія емоцій, настрій тісно взаємопов'язані. Спостереження за зміною виразу обличчя у процесі розмови дозволяє зрозуміти, як партнер ставиться до розмови.

Додаткова інформація. Людина може стримати сміх чи сльози, тобто приховати від оточуючих радість чи образу, розчарування. Але контролювати рухи брів люди не можуть, тому приховати здивування, страх чи злість не вдається.

Рукостискання

У Росії рукостискання використовується при зустрічі як вітання, при завершенні спілкування – як прощання. Також цей жест використовується в офіційно-діловій сфері при вітанні з тим чи іншим професійним досягненням.

У володаря сильної волі рукостискання міцне, руку для цієї дії він подає долонею вниз. Невпевнені люди використовують млявий потиск рук, подаючи руку долонею вгору. Слабкий потиск рук говорить про те, що співрозмовник намагається тримати дистанцію у відносинах.

Особистий простір, зони спілкування

Щоб почуватися комфортно і вільно використовувати жести, необхідний особистий простір. На вторгнення до особистого простору всі люди реагують по-різному. Тривожні люди прагнуть зберігати велику дистанцію спілкування. Впевнені у собі індивіди менше дбають про захист особистого простору. Агресивні люди постійно намагаються розширювати особисту зону: їхні жести розмашисті, а такі пози, щоб зайняти максимум місця.

Психологами було вираховано оптимальні зони для різних видів міжособистісного спілкування:

• Інтимна зона, що передбачає тілесний контакт. Її відстань від 15 до 45 див.На такій дистанції знаходяться лише найближчі люди.
• Персональна зона дорівнює 75-120 см. Вона використовується у повсякденному спілкуванні з товаришами.
• Соціальна зона – від 120 до 360 см. На такому рівні здійснюється офіційно-ділове спілкування.
• Громадська зона потрібна для лекцій. Її рівень дорівнює 3,5-7,5 м-коду.

Як розпізнати правду та брехню по людині

Розпізнати щирість людини або її обман з міміки та жестів досить просто:

• Коли люди говорять правду, вони дивляться у вічі співрозмовнику, їхні долоні відкриті і перебувають у виду. Людина повертається всім корпусом до співрозмовника, ступні його ніг також направлені у бік партнера зі спілкування. Темп його промови спокійний, рівний.
• Якщо людина обманює, вона уникатиме контакту очей. У ході розмови відвертатиметься від співрозмовника, торкатиметься обличчя (поправляти окуляри, чіпатиме ніс, прикриватиме рукою рота). Мова його буде плутаною.

Цікаво. Маленькі діти, коли обманюють, закривають руками рота, бо знають, що брехати недобре. Дорослі мають великий контроль над своїм тілом, тому бажання зупинити потік брехливих промов у них проявляється у стертому вигляді: дотиках до різних ділянок обличчя.

Особливості закордонної мови міміки та жестів

За кордоном мова міміки та жестів, зрозуміла жителям Росії, трансформується і видозмінюється. Плануючи поїздку до тієї чи іншої країни, потрібно обов'язково вивчати значення невербальних сигналів у цій державі, оскільки одні й самі жести у різних країнах можуть трактуватися по-різному.

Так, наприклад, обійми та поцілунки при зустрічі в Англії розцінюються як вульгарна поведінка. Постукуючи себе пальцем по носі, англієць акцентує увагу на тому, що його слова є секретною інформацією.Стиснутий кулак з піднятим вгору вказівним пальцем в Англії вважається образливим жестом.

Якщо в Голландії людина в процесі розмови крутить пальцем біля скроні, вона підкреслює дотепність співрозмовника. Потираючи спинку носа, голландець говорить про жадібність.

Своє захоплення чимось французи висловлюють у вигляді повітряного поцілунку. Якщо француз відтягує вказівним пальцем вниз нижню повіку, він висловлює сумнів у словах співрозмовника. Недовіру до людини у Франції висловлюють потиранням спинки носа.

Таким чином, у психології спілкування міміка та жести людини відіграють важливу роль. Вони роблять спілкування цікавим, допомагають відрізнити правду від брехні. Знання мови міміки та жестів інших країн дозволить уникнути незручних ситуацій у спілкуванні з іноземцями.

Міміка

Уявіть, як було б зручно при зустрічі з новою людиною одразу знати, хто він такий? Або мати можливість миттєво зрозуміти настрій вашої другої половини чи начальника? Насправді це цілком реально і не так складно, як здається. Мова міміки ясна і доступна кожному. Розбираємось, що таке міміка, як навчитися «читати» людину, як емоції відбиваються на обличчі та як розпізнати, що відчуває співрозмовник.

Що таке міміка і як вона пов'язана з фізіогномікою

Фізіогноміка являє собою методику, яка передбачає визначення темпераменту та характеру людини на основі аналізу її зовнішнього вигляду та міміки обличчя. В основному досліджуються зовнішні ознаки, жести, пози, статура та постава. Але як це працює і чи можна завжди довіряти висновкам?

На даний момент фізіогноміка не визнана науковою дисципліною. Дослідження показують, що характер людини не завжди відображається у його зовнішності.Однак існують винятки, такі як малі аномалії розвитку (МАР), які можуть вказувати на психічні розлади, наприклад, синдром Дауна та шизофренію.

Визначити риси характеру людини за його жестами та мімікою, не маючи досвіду спілкування з ним, практично неможливо. Про це свідчить думка наукового консультанта серіалу «Обмани мене», американського психолога Пола Екмана. Екман стверджує, що з розуміння емоційних проявів та його щирості потрібно деякий час спостерігати за людиною, щоб виявити його звичні патерни поведінки.

Незважаючи на відсутність наукового підтвердження, фізіогноміка активно використовується практично вже протягом багатьох століть. Вперше цей термін запровадив Гіппократ у 460 році до н. е., коли почалися пошуки зв'язку між зовнішністю людини та її характером. У XX столітті Чарльз Дарвін у своїй роботі «Вираження емоцій у людей і у тварин» зібрав дослідження мови міміки та жестів, на яких ґрунтуються сучасні трактування. Сьогодні відомо близько 1000 невербальних знаків та сигналів.

Як розпізнати емоції людини?

Незважаючи на наш високорозвинений мозок, неймовірні технології та щоденні наукові досягнення, за своєю суттю ми залишаємось тваринами. Наші тіла функціонують на тому ж рівні, що й тіла приматів, передаючи набагато більше інформації, ніж наша мова.

Більше 55% відомостей про співрозмовника ми отримуємо через його рухи, пози, зовнішній вигляд, міміку та жести, тобто через невербальні сигнали. Близько 38% інформації передається за допомогою голосу, його тембру, інтонації та гучності. Лише 7-8% інформації надходить через слова.

Чому так відбувається? Наш «стародавній» рептильний мозок на рівні інстинктів налаштований на розпізнавання небезпеки по найдрібніших деталях. Це вміння колись рятувало життя нашим предкам і досі зберігається у нашій пам'яті.

Характерні жести, звичні пози і завчене становище тіла формуються з дитинства. Контролювати такі прояви складніше, ніж мова чи інтонація. Тому, звертаючи увагу на невербальні сигнали, ви зможете дізнатися про співрозмовника більше, ніж він готовий розповісти.

Тіло

Якщо з дитинства ви жили в небезпечному середовищі і постійно відчували страх, ймовірно, ваша голова буде втягнута в плечі, які напружені та піднесені. Ваш погляд, швидше за все, буде спрямований вниз до підлоги.

Нещодавно ми випустили статтю про дорослих дітей з дисфункціональних сімей та їх характерні особливості. І про те, як допомогти собі позбутися наслідків дорослішання в несприятливій для дитини атмосфері.

Звичка стримувати емоції, пригнічувати гнів і мовчати, коли хочеться захистити себе, проявляється у стислій щелепі, міцно стиснутих кулаках та напруженій шиї.

Існує думка, що впевнена в собі людина ходить із твердою ходою, підтримує зоровий контакт, тримає тіло у зборі та має пряму спину. Йому не властиві метушливість та схвильованість. Його рухи цілеспрямовані, а мова гучна та чітка. Однак тут можуть бути нюанси.

Що якщо ці зовнішні прояви лише вивчена роль, маска? У такому разі істина ховається у дрібницях. Людина з «твердою ходою» може не бути такою сильною і впевненою, якщо ви помічаєте за нею звичку смикати волосся або одяг. Також показовими можуть бути посмикування ногою.

Таким чином, важливо розуміти, що виключно за зовнішністю та рухами не можна робити остаточні висновки про характер людини.

Міміка

Щастя і радість виражаються через розслаблене та спокійне обличчя. Очі при цьому мають легке прищур, утворюючи дрібні зморшки-промінчики. Посмішка може бути як ледь помітною, так і широко відкритою.

Коли ваш співрозмовник сумує, його рухи стають уповільненими, погляд згаслим, немов спрямованим у порожнечу. Брови можуть бути підняті, а на лобі з'являються зморшки від занурення в роздуми.

Страх знайомий нам з дитинства. Людина блідне, її рота відкривається, погляд стає напруженим і зосередженим. Зіниці розширюються. У такий момент він або завмирає на місці, або здійснює хаотичні рухи, що зумовлено природним інстинктом — тікати чи завмирати.

Тривога проявляється в неспокійному погляді, метушливих рухах, тремтячому голосі і тілі, напруженості і сльозах, що підступають.

Коли людина відчуває інтерес і готова відкритися, вона схиляє голову і тіло у бік співрозмовника, дивиться у вічі, може похитувати головою на знак згоди. Закохані часто стосуються об'єкта свого обожнювання і намагаються наблизитись до нього, іноді підлаштовуючи свою позу під партнера, таким чином концентруючи увагу всередині пари.

Жести

Жести рук є одними з найпопулярніших способів вираження почуттів та емоцій. Чому? Через ці рухи можна передати безліч різноманітних відчуттів. Відкриті долоні символізують довіру, показуючи відсутність загроз та тиску. Руки, що вільно звисають уздовж тіла, вказують на пасивність і безвольність. Руки, закладені за спину, свідчать про сумніви, боязкість і сором'язливість.

Коли людина ховає руки до кишень, це часто є ознакою спроби приховати невпевненість у собі. Про це говорять і такі жести, як чухання мочки вуха, шиї чи носа. Стиснуті в кулак руки вказують на труднощі у стримуванні внутрішнього збудження та агресії.

Потирання долонь є показником позитивних емоцій, найчастіше задоволеності. Руки, що схрещені на грудях, не завжди означають закритість. Це може свідчити, що людина «відключилася» від розмови. Якщо співрозмовник підпирає щоку кулаком, а вказівний палець упирається у скроню, це знак того, що вас оцінюють. Жести залицяння та любові включають демонстрацію зап'ясть.

Хода

Невпевнені та замкнуті люди часто ховають руки у кишені або притискають їх до тіла. Такі люди нерідко носять у руках предмети, щоб створити бар'єр між собою та навколишнім світом. Впевнені, енергійні кроки свідчать про наполегливість та рішучість.

Надмірно закинута голова, торс, що не гнеться, і гордовитий погляд є ознаками людини, яка любить привертати до себе увагу і грати на публіку. На противагу цьому, ноги, що човгають по землі, ледь чутні кроки, опущені вниз голова і плечі вказують на страх проявлятися і на невпевненість у собі.

Трохи тренувань та уважності, і невдовзі ви почнете помічати більше, ніж раніше. Прислухайтеся до себе та своїх відчуттів. Ваше тіло не бреше вам. Навчіться розпізнавати його сигнали, а також імпульси інших людей.

Сервіс Alter допоможе вам знайти відповідного психолога, щоб розібратися в тонкощах невербального спілкування та краще зрозуміти себе та оточуючих.