Плюси та мінуси розлучення для жінки і чи варто він того

Відразу варто обмовитися, розлучення – дуже відповідальний крок. Замислюються про нього, коли стосунки зруйновані, а замість кохання між подружжям оселилася брехня та зради. Якщо ти справді задумала розлучитися з чоловіком, проаналізуй плюси та мінуси розлучення для жінки.

Ситуація розлучення

Кожна жінка має свої межі, за якими вона більше не готова жити з чоловіком і прагне з ним розлучитися.

Припинення подружніх відносин доцільно у таких ситуаціях:

Насильство у ній. Якщо чоловік дозволяє собі ображати дружину, піднімати на неї руку, контролювати її, змінити її буде важко. Найчастіше жінка «підшиває» під себе робу жертви, а чоловік продовжує знущатися з неї. До речі, якщо чоловік піднімає руку на дитину, це теж важко пробачити.

Зради. Важко пробачити постійні обмани і знати, що твій чоловік перебуває з іншого. Особливо в той час, коли ти займаєшся з дітьми, зашиваєшся на роботі або просто чекаєш на романтичну вечерю.
Розуміння, що у стосунках більше немає кохання та поваги. Вам нецікаво один з одним, у кожного своє життя.
Хтось із вас закоханий в іншу людину і не мислить собі життя без неї.

Якщо розлучення насправді тобі примха, спроба пограти з життям і почуттями або прояв слабкості, подумай про те, щоб уникнути. Колись ти обрала людину, з якою живеш зараз, у чоловіки. На це були причини. Тепер час виявити мудрість.

Переваги розлучення

Розлучення, включаючи офіційне розірвання шлюбу, може мати для жінки певні плюси

Будь-яке розставання може подарувати тобі почуття звільнення та полегшення:

Ти можеш сама вибирати, де проводити відпустку, вихідні, у який колір фарбувати спальню або що готувати на вечерю.
Ти більше не зобов'язана повідомляти, куди ходила з подругою, і чому повернулася додому надто весела.
Ти спокійно можеш мріяти про інших чоловіків і не почувати себе зрадницею.

Чому вільні жінки виглядають краще?

Часто чоловік для дружини все одно, що ще одна дитина. Вона його годує, напує, готує йому ванну, стирає, гладить. А він просто приходить додому з роботи і лише іноді дозволяє погуляти із собою чи сходити до магазину. При цьому не завжди вносить гроші до сімейного бюджету.

Про те, щоб допомогти дружині, чоловік навіть не замислюється. Образ працюючої бджілки як партнерка по життю його цілком влаштовує. А якщо дружина не скаржиться, з усім справляється, то міняти щось у таких відносинах йому навряд чи захочеться.

Такий безвідповідальний підхід чоловіка є частим елементом шлюбу. Згодом жінка справді втомлюється. Відчувши, наскільки їй легше впоратися з дітьми, коли чоловік їде у відпустку, відрядження або до мами, вона із задоволенням йде на розлучення.

Є пари, у яких партнери хіба що застигають лише у точці розвитку. Вони бояться чи не хочуть змінюватися, ставати красивішими, сильнішими, заводити нових друзів.

Часто жінки кажуть, що їхньою метою було заміжжя. В юності вони були веселими, дбали про себе, шукали пригод та можливості проявити себе, привернути до себе увагу. Але ціль виконана – чоловік, діти є. Тепер можна стати звичайною буркотливою господаркою.

При цьому вони забувають, що підкоряючись певному ритму життя, перестають любити і поважати себе.Блокують можливості для розвитку дітей, подружжя, цілої сім'ї як чогось більшого, ніж просто групи людей.

Розлучення це шанс вибратися з такого болота, знову знайти сенс життя, полюбити себе та своє життя. Ти ніби починаєш наводити лад на горищі – викидаєш непотрібне, знаходиш щось унікальне, таємниче, те, що змушує тебе знову відчути радість життя.

Мінуси розлучення для жінки

Втім, розставання має багато мінусів. Зрештою, все життя, до якого ти звикла, летить у тартарари. Все змінюється, руйнується. Там, де був твій дім, тепер мешкають інші. Той, кого обіймала, цілується з іншого. Навіть дорога працювати може змінитися.

Складніше після розлучення доводиться тим, хто не вміє приймати рішення або розучився робити це за час шлюбу.

Іноді стрес викликають найпростіші речі. Ти не знаєш, у якому магазині купити хліб, як заплатити за світло чи воду, розібрати пилосос.

Після того, як твій чоловік пішов, ти раптом розумієш, що тобі нема з ким порадитися, нема на кого перекласти відповідальність. З'ясовується, що у повсякденному житті потрібно приймати величезну кількість рішень.

Щоб подолати всі проблеми, доводиться вчитися їх вирішувати. Спочатку голова піде кругом, але згодом ти заспокоїшся і знайдеш спосіб бути ефективним у будь-якій ситуації.

Наступне серйозне питання – побутові проблеми. Якщо чоловік у тебе був рукостий, і сам усе робив по дому – встановлював розетки, лагодив водогін, вішав штори, знімав свідчення лічильників, тобі буде важко.

Швидше за все, до розлучення ти й не здогадувалася, скільки дрібниць ламається вдома щодня.Звикнути до того, що тобі доведеться самій усім займатися, неважливо, чи викличеш ти майстра, знайдеш нового чоловіка чи все робитимеш своїми руками, практично неможливо.

Єдине, що заспокоює – відсутність чоловіка дає тобі свободу облаштовувати все так, як хочеш ти. Мріяла про барну стійку у вітальні? Найми майстра та постав її. Хотіла рожеві стіни, та чоловік був проти? Нині саме час здійснити цю мрію.

Якщо тільки з одних люблячих рук ти одразу не потрапила до інших, то самоти після розлучення тобі не уникнути. Іноді воно наздоганяє ще до отримання офіційного свідоцтва, іноді наздоганяє за кілька місяців.

А подекуди почуття самотності повертається постійно, як розгойданий дзвін. Ти живеш повним життям, працюєш, зустрічаєшся з подругами, новими чоловіками, але в той момент, коли здається, що ти щаслива, приходить самотність.

Його неможливо заглушити вином, розмовами із мамою, додатковою роботою. Єдиний порятунок – знайти сенс життя, те, що наповнить душу, хвилюватиме його, доставлятиме задоволення.

Розлучення впливає на відносини з іншими людьми, причому проблему варто розглядати з різних боків:

Незрозуміло, як поводитися з родичами та друзями колишнього чоловіка. Деякі з них можуть приховати на тебе образу і не захочуть продовжувати спілкуватися з тобою, навіть якщо ще вчора ви були найкращими друзями.
Страх перед новими людьми. Якщо твої стосунки з чоловіком були обтяжені сварками, конфліктами, недовірою, обманом, ревнощами та навіть насильством, важко почати вірити іншим. У нових знайомих ти можеш бачити потенційних агресорів.
Сором за те, що ти не змогла зберегти сім'ю.Для багатьох жінок сім'я – святе, і розлучення виявляється доказом її невміння побудувати стосунки та зберегти кохання у домі.

З розлученням, як і з будь-якою проблемою, можна впоратися. Все залежить від того, як ти його сприймаєш – налаштована жити щасливо чи готова зігнутися під гнітом проблем та самотності.

Плюси та мінуси розлучення для жінки та чоловіка

Психологи вважають, що розлучення слід розглядати не як погану чи гарну подію, а з погляду її позитивних та негативних сторін.

Руйнування сім'ї – це завжди сумно: близькі люди стають чужими, руйнується звичний спосіб життя, змінюється становище подружжя. Але навіть у такій ситуації варто звернути увагу на позитивні моменти, які, безперечно, є. Якщо розлучення ще тільки назріває, обов'язково прочитайте цю статтю і зважте всі за і проти. Можливо, вдасться вирішити сімейні проблеми, не руйнуючи сім'ю.

У статті ми розглянемо, у чому плюси та мінуси розлучення для подружжя, чому розлучення – це не кінець життя.

Чи завжди розлучення – трагедія для подружжя

Відповімо на запитання одразу – не завжди. Відомий класик Лев Толстой говорив: «Усі щасливі сім'ї схожі одна на одну, кожна нещасна сім'я нещаслива по-своєму». Саме тому розлучення – не завжди погане рішення.

Коли розлучення може бути виходом із ситуації:

У сім'ї немає взаєморозуміння та взаємоповаги, подружжя не йдуть на компроміс, не шукають вирішення сімейних проблем, а лише звинувачують іншого. Якщо нещасні всі домочадці, включаючи дітей і батьків чоловіка та дружини, розлучення – не такий уже й поганий вихід.
У шлюбі є насильство (як моральне, так і фізичне) або один із подружжя веде асоціальний спосіб життя, несумісний із спільним життям.
У деяких випадках розлучення може стати стимулом для покращення свого життя та життя партнера. У такій ситуації зазвичай почуття не згасли принаймні в одного з подружжя, який часто і виступає ініціатором розлучення. Іноді тільки розлука допомагає розставити все своїми місцями. Нерідко буває, що після розставання знову сходяться, та його відносини переходять новий, більш усвідомлений і якісний рівень.

Плюси та мінуси розлучення для чоловіка

Для чоловіків, мабуть, головний позитивний бік розлучення – свобода. У шлюбі жінки часто сильно, і не завжди виправдано, намагаються її обмежити: не дозволяють бачитися з друзями, незадоволені, коли чоловік на риболовлі іноді навіть виступають проти хобі. Крім того, часто у сімейному житті загальний бюджет і всі гроші чоловік приносить у сім'ю.

Тому після розлучення:

У чоловіка з'явиться час, який можна повністю присвятити собі, будь то заняття у спортзалі, читання книг, комп'ютерні ігри чи інше хобі.
Можливість безперешкодно бачитися з друзями та колегами, їздити на природу, ходити до нічних клубів.
Ніхто не пред'являтиме претензії за перші два пункти, вимагатиме звіту або влаштовуватиме показові істерики. Більше не доведеться підлаштовуватися на думку дружини та її родичів.
Усі зароблені кошти, крім аліментів у разі їх наявності, можна буде витрачати він і те, що вважаєте необхідним.

Всесвітня організація охорони здоров'я має в своєму розпорядженні інформацію, що чоловіки переносять розлучення важче жінок: у них вдвічі частіше спостерігається депресія після розриву відносин.

Можна виділити й інші негативні наслідки розлучення чоловікам:

Сильний стрес. Чоловіки навіть собі не завжди зізнаються у своїх почуттях і тим більше не люблять обговорювати їх з іншими людьми, тому їм важче пережити цю подію. Часто замість щирої розмови з близькими людьми чи друзями чоловік іде у запій.
Розлука із дітьми. Чоловіки сумують за своїми дітьми анітрохи не менше за жінок. Розлука з дітьми, відсутність можливості бачити їх щодня, спілкуватися як колись – серйозний удар.
Зміна ідентифікації. Зміна становища також дається нелегко: чоловік і глава сімейства стає розлученим чоловіком.
Проблеми із роботою. Стрес може вплинути на роботу (заважатиме зосередитися).
Нестабільність, яка проявляється у всьому. Руйнується звичний спосіб життя: будинок, заведений порядок речей, режим, коло спілкування, свята, сімейні традиції – все це зникає. Потрібен час, щоб навчитися жити одному в нових умовах.
Фінансові зобов'язання.
Погіршення здоров'я, пов'язане із відсутністю турботи. Чоловік здатний сам подбати про себе, але в сім'ї зазвичай до цієї турботи підключається ще й дружина, яка часто краще стежить за здоров'ям чоловіка, ніж він сам.

Плюси та мінуси розлучення для жінки

Для жінок, як і чоловіків, розлучення – вкрай неоднозначна подія. Є як плюси, так і мінуси.

Плюси розлучення:

З'являється більше вільного часу за рахунок скорочення домашніх справ (менше прання, готування, прасування та прибирання).
Вільний час можна присвятити дитині, тепер не потрібно розподіляти увагу між нею та чоловіком.
Не потрібно підлаштовуватися під думку чоловіка (готувати ту їжу, яку любить він, купувати схвалені ним речі, звітувати за дрібницями).
Більше немає потреби відповідати очікуванням свекрухи та інших родичів з боку чоловіка.
З'являється можливість більше часу приділяти роботі, а необхідність забезпечувати себе (і свою дитину, якщо вона є) є стимулом до кар'єрного зростання та підвищення заробітку.

Мінуси розлучення для жінок:

Нестабільність та невідомість. Життя потрібно розпочинати з нуля. Добре, якщо ви залишилися не на вулиці і вам не потрібно шукати дах над головою, проте налагоджувати побут і звикати жити одній все ж таки доведеться.
Перебування у стані сильного стресу. Неможливість швидко відновитись морально після розриву відносин.
Падіння самооцінки – найчастіший наслідок розлучення для жінок, що негативно позначається на якості особистого життя та на роботі.
Розлука з дитиною (іноді дитина при розлученні залишається з батьком).
Фінансові труднощі виникнуть у будь-якому разі, тому що чоловіки, як правило, приносять у сім'ю основну частину доходів. А якщо жінка не працювала і була домогосподаркою, їй буде ще складніше увійти до колії та почати забезпечувати себе самостійно.
Виховання дітей без чоловіка - важке завдання, і справа зовсім не в грошах. Як хлопчики, так і дівчатка потребують батька, чоловічої ласки та турботи, суворості та справедливості. Один з батьків може дати менше, ніж двоє. Не йдеться про ті випадки, коли у шлюбі батько не займався і не цікавився дитиною, або коли нескінченні скандали батьків завдавали більше шкоди, ніж спільне виховання.
Виникає необхідність як звикнути до нового статусу розлученої жінки, а й прийняти своє становище у суспільстві. Для багатьох жінок дуже важлива громадська думка, а вона часто ганьбить розлучення і негативно ставиться до тих, хто розлучився.

Таким чином, існують як позитивні, так і негативні наслідки розлучення для подружжя. Так, розрив відносин - це не кінець життя, але якщо є хоч найменша можливість зберегти шлюб, варто спробувати це зробити. У будь-якому випадку перед тим, як починати процес розлучення, зважте всі плюси і мінуси і неодмінно поговоріть зі своїм партнером про те, що вас турбує і чому. Дуже часто жіноче рішення розлучитись стає повною несподіванкою для чоловіка, і навіть шоком. Так, можливо, ви багато разів говорили йому про те, що вас щось не влаштовує, але він і не підозрював, що справа йде до розлучення. Часто чоловіки вірять, що все налагодиться, адже зазвичай жінки багато скаржаться. Тому щира розмова до душі у спокійній обстановці може вирішити більшість проблем, і тоді перед вами може й не постати питання про те, чи варто розлучатися чи ні.

Коли варто розлучатися з чоловіком: поради психолога, які допоможуть зробити правильний вибір

Розлучення - процедура неприємна, навіть якщо вона відбувається за взаємною згодою сторін, тому подружжя часто намагається відтягнути цей момент, йдучи на компроміси зі своїми почуттями, бажаннями та здоров'ям. Але чи варто це робити? Розбираємось із сімейним психологом Світланою Мурзіною.

Два види розлучення

Розлучення буває психологічне та юридичне. Буває так, що подружжя живе разом, у законному шлюбі, але психологічно давним-давно перебуває у розлученні один з одним, буває і навпаки, коли, незважаючи на юридичне розлучення, психологічно подружжя продовжує бути у шлюбі.

Іноді психологічне розлучення в існуючому юридично шлюбі відбувається тільки в одного з подружжя, і тоді другий дуже страждає.Страждання бувають і тоді, коли після юридичного розлучення один із подружжя психологічно так і не розлучився.

Кризи сімейного життя

У подружньому житті всяке трапляється. Існують нормативні сімейні кризи. Наприклад:

одного року, трьох та семи років шлюбу тощо;
з народженням першої чи другої дитини;
зі вступом дітей у садок/школу;
зі смертю когось із батьків подружжя;
із хворобою одного з подружжя;
з переїздом;
із зміною роботи.

Під час криз відносини погіршуються, підвищується конфліктність, складніше домовитися, почути одне одного. Але минає якийсь час, криза залишається за спиною і життя в сім'ї знову налагоджується.

Як же в цьому випадку зрозуміти, коли варто розлучатися, а коли ні? Коли можна самостійно пережити складний період, а коли без допомоги психолога сімейний човен піде на дно? Давай розбиратись.

Коли варто розлучатися з чоловіком: 5 ситуацій, які не можна залишати без уваги

1. «У кожного своє життя»

Розмови із партнером давно стали поверховими. Ви можете обговорити якісь події, але тільки у вигляді фактів. Ви рідко обмінюєтеся думкою щодо тих чи інших подій, і тим більше не обговорюєте, хто що відчуває з того чи іншого приводу. Відносини у парі встановилися спокійно-прохолодні.

Ти і твій партнер схожі на двох ввічливих попутників: «Яке сьогодні число?», «Скільки градусів сьогодні на вулиці?», «Передай, будь ласка, сіль», «Не забудь, що сьогодні треба сплатити ЖКП». Ти не знаєш, який зараз у чоловіка улюблений фільм, що він читає і чи читає, яка музика грає в нього в машині. Не знаєш, що він мріє, які плани будує на літо.

Не знаєш, що в нього зі здоров'ям та з подивом зустрічаєш його в окулярах.«Зір село, довелося окуляри замовити», — відмахується він, і ти ловиш себе на тому, що вперше чуєш про його проблеми із зором. Тобі й самій не хочеться нічого розповідати про себе, не хочеться посвячувати чоловіка у свої справи, не хочеться ділитися новинами.

Тобі однаково нецікаво слухати про те, що відбувається в його житті, і говорити з ним про своє. Іноді в тебе виникає здивування, що робить тут, поряд зі мною, це чужа людина, але внутрішній голос каже, що твій чоловік — людина добра, і забороняє тобі спрямовувати думки у бік її чужорідності. У вас вже дуже давно не було сексу, а той секс, який іноді трапляється, виглядає нудним і формальним. Ти вже дуже давно не відчуваєш потягу до свого чоловіка і усвідомлюєш, що і він не відчуває потягу до тебе. Ви проводите нарізно вихідні та відпустки — у кожного свої інтереси, своя компанія.

А якщо навіть і летіть у спільну відпустку, то нудьга та ввічлива байдужість супроводжують вас із чоловіком і там. Ви розумієте, що до вашого шлюбу зараз як ніколи підходить вислів «ми один одному чужі люди, між нами давно немає нічого спільного».

Що робити, якщо ти в цьому описі дізналася про ситуацію свого шлюбу:

1. Перевір, чи справді твій шлюб не піддається реанімації

Вияви ініціативу в сексі або хоча б уяви, що ти її виявляєш. Що ти відчуваєш при цьому? Обов'язок та відповідальність? Похмуре смирення? Огида? Бажання зробити все швидше? Згадай, як твій чоловік сексуально заводив тебе колись. Які емоції переважають зараз, коли ти згадуєш?

Якщо це жаль і сум, то йдеться про стосунки чоловіка і жінки, які давно вже закінчилися і трансформувалися в щось інше, що не стосується «люблю і хочу».

2. Склади список того, що теоретично можна було б робити разом із партнером

Наприклад, разом ходити на прогулянки, разом ліпити пельмені, разом їздити до басейну тощо. Оціни пункти цього списку за шкалою від 0 до 5 балів, де 5 балів – це я дуже хочу робити разом із ним, а 0 балів – я взагалі не хочу це робити разом із чоловіком.

Подивися результати, чи є якісь заняття, які були б приємні як спільне проведення часу з чоловіком.

3. Іноді допомагає струс, зміна обстановки

Це може бути як відпустка у незвичному чи нестандартному місці, так і незвичайно проведені вихідні. Спробуй запланувати спільні вихідні з чоловіком так, як ви ще жодного разу їх не проводили. Можна поїхати на турбазу, до СПА-готелю, зняти готельний номер у найкращому готелі міста.

Або, навпаки, згадати ваші найкращі вихідні в період романтики та зустрічей та спробувати повторити їх. Але якщо тільки при думках про планування спільних вихідних на тебе навалюються туга і тяжкість, то це ще одна ознака того, що психологічне розлучення давно відбулося.

4. Має сенс також дійти до сімейного психолога

Фахівець зможе оцінити психологічний потенціал пари, провести діагностику, дати певні домашні завдання, виконуючи які стосунки починають налагоджуватися. Але, на жаль, буває і таке, що в ході спілкування з сімейним психологом усі розуміють, що зберігати і покращувати взагалі вже нічого.

2. "Не хочу і не люблю"

У цьому випадку можуть бути спільні інтереси, зберігатися сімейні традиції, ти кажеш своїм подругам «він — добрий чоловік і батько», але при цьому розумієш, що без нього тобі було б краще, ніж із ним. якщо й погоджуєшся на секс, то терпиш і чекаєш, щоб усе швидше закінчилося.

Від розлучення тебе утримують думки про те, що чоловік — добрий батько, і дитина страждатиме, а можливо, фінансові чи житлові аспекти. Ситуація є життям у брехні. йому сказати, що кохання давно вже немає і сексуального потягу теж.

Найсумніше, що під час шлюбу з нелюбимим партнером без щастя можуть виникнути психосоматичні захворювання, харчова та алкогольна залежності, шопоголізм як компенсація того, що твоя душа постійно перебуває у масці.

Що робити, якщо в описі цієї ситуації ти впізнала себе:

1. Почати з походу до психолога, щоб розібратися у собі

Чи дійсно я більше не люблю свого чоловіка або просто себе накручую?

Вибір непростий. Хтось вибирає залишатися в цих відносинах, хтось вважає, що чесніше розлучитися. жили з таких причин?

2. Можна взяти психологічну паузу

Як зрозуміти, що варто розлучатися в цій ситуації?

Протягом цих 60 днів також не можна обговорювати партнера з будь-ким, щоб ніхто не схиляв тебе до того чи іншого рішення, щоб ніхто, навіть побічно, не вплинув би на нього. Протягом паузи не створюються нових відносин із кимось третім. І тоді до 60-го дня у тебе вже буде сформовано чітке рішення, що тобі робити далі.

3. «Дитячо-батьківські відносини»

Існують у двох варіантах: ти в ролі матусі, а чоловік у ролі сина, і навпаки, чоловік – батько, а ти – дитина. Підміна подружніх ролей чоловіка та жінки дитячо-батьківськими ролями досить поширена і до певного моменту влаштовує всіх учасників.

Але рано чи пізно хтось із них втомлюється бути «батьком» чи «дитиною» у цих відносинах і хоче трансформувати стосунки у «дорослий-дорослий». Це бажання трансформації часто наштовхується на опір другого партнера. Твій чоловік є «батьком» не тільки вашій дитині, а й тобі.

Тебе контролюють, виховують, карають незадоволеним мовчанням чи фінансово. І на зорі ваших стосунків все це тебе влаштовувало, нехай у чоловіка контроль, зате в нього й відповідальність. Тепер ти «виросла» і більше не хочеш почуватися дівчинкою-школяркою у цих відносинах.

Ти хочеш відчувати себе дорослою жінкою, нарівні з чоловіком відповідати, хочеш, щоб з тобою зважали, враховували твою думку. Ось тільки. чоловік цього не хоче. Він до таких змін не готовий. Йому потрібна дружина-дитина, інакше вибудовувати стосунки з жінками вона не вміє, та й потреби в цьому немає. У цьому випадку всі твої спроби перевести ваші стосунки в площину «дорослий-дорослий» закінчуватимуться сімейними сварками, конфлікти неминучі.

Або навпаки: ти сама є «батьком» у подружніх стосунках. Можливо, ти навіть жартуєш, що в тебе троє дітей: твоя дитина, чоловік і кіт, і всі вони вимагають твого невсипущого контролю та турботи. Але тягнути лямку однієї рано чи пізно може набриднути.

Тебе дратує, що всі фінансові проблеми доводиться вирішувати самотужки. Злить те, що ти не можеш покластися на чоловіка у багатьох побутових питаннях. І добре б, якщо це було про купівлю хліба та молока: Ти купив? - "Ой, ні, забув".

Але справа часто стосується чогось важливішого: відвести дитину до поліклініки, отримати довідку, зробити обов'язковий дзвінок. Ти втомилася контролювати всі процеси у своїй сім'ї, але при цьому ти розумієш, що зняти з себе відповідальність і покласти її на полицю ще не означає, що твій партнер підійде до цієї полиці і візьме цю відповідальність на себе.

Швидше за все, ця відповідальність так і буде припадати пилом на полиці, у справах і в будинку почнеться бардак, і через якийсь час тобі доведеться цю відповідальність взяти на себе назад.

Що ж робити, якщо в одному з варіантів ти впізнала себе?

1. Прочитай книги Еге. Берна «Люди, які грають у ігри» та «Ігри, в які грають люди»

Це зможе допомогти розібратися в собі та ситуації, а також знайти аргументи для розмови з партнером. Було б чудово, якби він також прочитав ці книжки.

2. Важливо зрозуміти, що насильно не змусити людину вийти з улюбленої ролі «батька» чи «дитини» у відносинах

Ти можеш спробувати протягом якогось часу (3-6 місяців) наполегливо поводитися лише з позиції «я-дорослий» і «ти-дорослий» і ігнорувати всі спроби чоловіка повернути вас обох до старих ролей.Це або закінчиться тим, що він теж почне формувати нову поведінку в шлюбі, або ти зрозумієш, що розлучення у вашому випадку — це найкращий вихід із ситуації.

4. «Аб'юз у відносинах»

Аб'юзер - це людина, яка застосовує психологічне (емоційне та інтелектуальне), фізичне (у тому числі й сексуальне) насильство по відношенню до свого партнера. Він порушує твої межі, знецінює тебе, твої досягнення, інтереси та захоплення, знецінює твої думки та погляди на життя, почуття.

Аб'юзер принижує, ображає прямо чи опосередковано, вдома та поза ним. Є аб'юзери, які застосовують лише сарказм, ігнор, газлайтинг (переконання жертви в тому, що вона все вигадує, що вона себе накручує, що їй все це тільки здається, тим самим змушуючи її сумніватися у своїй адекватності) — вони не піднімають руку на свою жертву, що не примушують насильно до сексу, але й того, що вони роблять, вже достатньо, щоб у їхніх жертв виникало депресивний розлад, генералізований тривожний розлад, неврози, психосоматичні захворювання.

Є сексуальні тирани, які ігнорують небажання партнера займатися сексом із тією частотою і в тому форматі, як це потрібно аб'юзеру.

Що робити, якщо ти розумієш, що перебуваєш в аб'юзивних відносинах:

1. Пам'ятай, що здебільшого дуже складно з таких відносин виплутатися самостійно

Дуже важливою є підтримка оточення, а також допомога фахівця — психолога, який вміє працювати з жінками, які перебувають в аб'юзивному шлюбі. Завдяки роботі з психологом ти можеш досить психологічно зміцніти, щоб непросто вийти із цих відносин, а й вийти з найменшими втратами.

При розлученні часто потрібна допомога досвідченого адвоката, тому що цивілізовано розлучитися з аб'юзером складно практично неможливо. Серед аб'юзерів часто зустрічаються психопатичні особистості, а з ними важко домовитися полюбовно.

2. Важливо усвідомлювати, що аб'юзер без тривалої психотерапії не перестане бути таким

І на цю саму терапію він навряд чи погодиться, тому що проблему бачить не в собі самому, а виключно в тобі, або не вважає за потрібне змінюватися. Йому часто дешевше і простіше знайти наступну жертву, ніж лагодити себе і працювати над вашими стосунками.

3. Пам'ятай про те, що тривале перебування в аб'юзивних відносинах небезпечне для твого фізичного здоров'я, твоєї самооцінки та твоєї психіки

Більше того, це завдає шкоди твоїм дітям. У щасливої матері – щасливі діти, у нещасливої – нещасливі. Діти, виростаючи, або самі стають аб'юзерами, або перетворюються на їхні жертви. Відносини з аб'юзером — це той самий випадок, коли близькі кажуть жінці: «Не шкодуєш себе, подумай хоча б про своїх дітей».

5. «Аддиктивна поведінка»

Носій будь-якої адикції, чи то алкоголік, наркоман чи азартний гравець, не в змозі побудувати здорові стосунки. Адикція та здорові стосунки – поняття несумісні. Відносини з алкоголіком чи наркоманом — руйнівні, вони несуть небезпеку життю та здоров'ю його партнерки.

Не просто так величезна кількість побутових злочинів (жорстоких побиття, вбивства) відбувається у стані алкогольного чи наркотичного сп'яніння. Якщо на тебе підняли руку один раз, то не факт, що цей дебют є стартом, все залежатиме від наслідків.Але якщо тебе вдарили, сильно відштовхнули, шпурнули в тебе предмет уже двічі, то обов'язково буде і втретє, і вчетверте, і вп'яте. Двічі – це вже система.

Аддикт у цей момент перебуває у стані зміненої свідомості і погано усвідомлює свої дії. Життя з аддиктом - це пошарпані нерви, підірване здоров'я не тільки у тебе, а й у твоєї дитини.

Що робити, якщо ти одружена з алкоголіком або наркоманом:

Якщо людина відмовляється проходити лікування, то бігти. Але вийти з подібних стосунків неймовірно складно, інакше ти давно зробила б це. Тому можна розпочати з відвідування щотижневих груп зустрічей: для членів сім'ї залежної людини, для емоційно залежних людей, для ВДА та ВВА (дорослих дітей чи онуків алкоголіків). Подібні групи існують у всіх великих містах, а також онлайн-просторі. Участь у них безкоштовна. Завдяки групі ти почнеш краще розуміти свою поведінку та поведінку адиктивного партнера.
Іноді ситуація не залишає часу на ходіння в групи та очікування того, коли партнер ляже на лікування, і тоді залишати ці стосунки необхідно швидко, ногами за поріг, з цінними речами та документами у рюкзаку.
Якщо чоловік перебуває у запереченні свого захворювання, не треба рятувати його і продовжувати бути у цих відносинах, тому що «без мене він пропаде» – треба рятувати себе. Ти точно заслуговуєш на щось більше, ніж бути дружиною алкоголіка чи наркомана, який не бажає проходити лікування. Бажано звернутися за інформацією та допомогою до психолога, який вміє працювати з подібними запитами.

На жаль, не всі стосунки вдається врятувати, відремонтувати та налагодити. Буває й так, що розлучення — це найкраще рішення, і екологічніше побудувати нові стосунки, аніж реанімувати старі. Всім мудрості та здорового глузду!

Які плюси від розлучення із чоловіком