Відповіді на важливі запитання батьків

- Армійський рукопашний бій – АРБ (бій на татамі, у шолом – масках та жилетах у білому кімоно, розряди та звання присвоюються тільки Міністерством оборони РФ громадянам 18+)
- Абсолютно реальний бій – АРБ (цивільно-спортивна версія армійського рукопашного бою для дітей та юнаків)
- Рукопашний бій версії МВС (бій на татамі, у відкритому боксерському шоломі, у білому кімоно)

Як проходять тренування для дітей, творчість та розвиток дітей, відео зі змагань у Ютуб та Інстаграм:

Державна акредитація дає можливість спортсменам брати участь у запланованих регіональних, російських та міжнародних змаганнях: для цього складається план-календар змагань на рік та надається до Міністерства спорту регіону. Учасникам змагань, які стали переможцями та призерами, відповідно до займаного місця за Єдиною Всеросійською Спортивною Класифікацією (ЄВСК), присвоюються розряди та звання – так здійснюється робота спортивних Федерацій, у складі яких знаходяться клуби.

Армійський рукопашний бій – це російський вид військово-ужиткового єдиноборства. Знаходиться у віданні Міністерства оборони РФ (на відміну від цивільних видів спорту, що підпорядковуються Міністерству спорту РФ). Розряди та звання в АРБ (армійському рукопашному бою) присвоюються лише Міністерством оборони РФ, громадянам 18+, які перебувають на дійсній військовій службі. Датою виникнення вважається 1979 рік. Цього року, на базі 7 дивізії ВДВ, у місті Каунасі, селище Гайжюнай, в/ч 42235, 242 навчального центру ВДВ, відбувся перший у СРСР Чемпіонат повітряно-десантних військ з армійського рукопашного бою.Це започаткувало розвиток різних напрямів рукопашного бою в нашій країні. Засновником цього виду спорту, як і формуванням повітряно-десантних військ (ВДВ), є Василь Пилипович Маргелов - радянський воєначальник, командувач повітряно-десантними військами в 1954-1959 і 1961-1979 роках, генерал армії (1967), Герой Радянського прозваний у цьому роді військ Дядей Васей, а війська ВДВ, так само, жартома, розшифровують - Війська Дяді Васі.

Багато років армійський рукопашний бій (і його напрями) був закритою системою навчання і його викладання нашій країні було дозволено лише у армії.

Перші змагання з рукопашного бою версії «МВС-Динамо» відбулися 1992 проведенням Чемпіонату Росії. У 1994-1995 році було проведено перші Всеросійські та Міжнародні змагання.

Офіційно, проводити змагання за участю дітей з армійського рукопашного бою заборонено! Основою, напрямом та розвитком дитини для участі у досягненні 18 років у армійському рукопашному бою є абсолютно реальний бій.

Датою заснування абсолютно реального бою (спортивно-цивільної версії армійського рукопашного бою) вважається дата 19 квітня 2021 року. Це молодий вид спорту, який об'єднав по всій Росії тренерів армійського рукопашного бою, які займаються дітьми та молоддю до 18 років. Багато років, ці люди, готували дітей по армійському рукопашному бою але оскільки розряди і звання можуть бути присвоєні лише 18+ їхню працю і самі спортсмени не оцінювалися гідно і присвоєння навіть юнацьких розрядів не відбувалося. Тепер абсолютно реальний бій офіційно став напрямком підготовки дітей з армійського рукопашного бою.
Фактично, здійснюючи початкову підготовку з споконвічно російського, прикладного військово-спортивного єдиноборства у Росії.

Офіційною датою створення універсального бою є 1996 рік. Перші змагання «Чемпіонат світу серед чоловіків» було проведено у 2000 році. У Калінінграді перший Чемпіонат світу з універсального бою відбувся 2006 року. Переможці та призери змагань нагороджувалися медалями із бурштину із зображенням логотипу Федерації універсального бою Калінінградської області – ведмедя у стійці бійця.

Існує безліч псевдо напрямів «рукопашного бою», що включають різні комбінації самооборони, кидків, комбінації ударів руками і ногами, але вони не мають відношення до спортивних напрямків рукопашного бою і є вузькоспрямованими видами прикладного рукопашного бою, що використовується для забезпечення спеціальних військових завдань, підтримувані ентузіастами. Розряди та звання з цих видів не присвоюються, т.к. вони є акредитованими видами спорту.

- Армійський рукопашний бій (АРБ це бій на татамі, у шолом - масках та жилетах у білому кімоно)
- Абсолютно реальний бій (АРБ для дітей та юнаків громадянська версія екіпірування як у дорослих)
- Рукопашний бій версії МВС (Бій на татамі, у відкритому боксерському шоломі, у білому кімоно)

Багато хто задається цим питанням, і кожен спортсмен захищає свій вид єдиноборства, але реальність у тому, що чим різноманітніший арсенал техніки (тобто боротьба, больові, задушливі, удари руками, ногами, боротьба в партері, удари в партері руками і ногами) спортсмена тем більшими можливостями він має.
Чим ширше він тренував свої навички та прийоми тим більша готовність до опору, вища ймовірність перемоги в тій ситуації, яку він уже відпрацьовував. А отже потрібно тренувати будь-яке становище: у бойовій стійці (ударна техніка, боротьба), у партері (боротьба, ударна техніка). Найскладніше в такій мішаній техніці це переходи від ударної техніки до боротьби далі в партер і знову в бойову стійку. Кожен епізод поєдинку має бути розібраний та відпрацьований під час тренувань. Але це не все! Володіння собою перевіряється на змаганнях. Саме таким чином відпрацьовуються навички, а згодом з'являються рефлекторні дії в екстремальній, швидкоплинній ситуації.
Армійський рукопашний бій, а тепер і його приймач абсолютно реальний бій увібрав у себе найкоротші і найефективніші зв'язки прийомів спрямовані на знищення противника на полі бою.

"ЗБІТ З НІГ - БИТАЙСЯ НА КОЛІНАХ, ЙТИ НЕ МОЖЕШ - ЛЕЖА НАСТУПАЙ"
Василь Пилипович Маргелов (Основник АРБ)

Так і є на тренуваннях з АРБ. Відпрацьовуються такі прийоми як звалити суперника, коли сам перебуваєш лежачи на спині або з положення стоячи на колінах і вийти переможцем!

- Абсолютно реальний бій відбувається на татамі. Це початковий етап підготовки дітей для майбутніх успіхів з армійського рукопашного бою на передбачуваній службі. Для більшої видовищності та динаміки дитячих поєдинків існує два розділи: без кімоно та в кімоно. Спрощене суддівство. Оцінюються всі сильні акцентовані удари руками, ногами, колінами. Тільки в армійському рукопашному і абсолютно реальному бою є такий елемент як "добивання супротивника" (бо це військово-прикладний вид єдиноборства добивання обумовлене ліквідацією супротивника в бою)!
- Відрізняються правила:
1. В армійському рукопашному та абсолютно реальному бою дозволені удари по ногах, у рукопашному бою вони не оцінюються.
2. Добивання бійця в партері, удари колінами у захопленні дозволені в армійському рукопашному бою та абсолютно реальному бою.
3. У армійському рукопашному бою заборонені задушливі прийоми, але дозволені у абсолютно реальному бою, універсальному та рукопашному бою.
4. Утримання через неефективність відсутнє в універсальному та армійському рукопашному бою, але є у рукопашному бою та в абсолютно реальному бою.
5. У рукопашному бою до 14 років удари в голову заборонені, не оцінюються всі удари по ногах (нижче за пояс), удари колінами, удари в партері, удари по лежачому супернику та удари в захватах. У абсолютно реальному бою та армійському рукопашному бою ці удари оцінюються.
6. В армійському рукопашному бою та абсолютно реальному бою є важлива особливість суддівства: бали присуджуються тільки якщо удар (ногою або рукою) був сильним і акцентованим, що дійшли до мети. Це з посиленим захистом спортсменів, і з ефективністю цих прикладних, військово - спортивних видів єдиноборств.

Ковзаючі удари, не сильні, легкі, не оцінюються!
7. Офіційно, проводити змагання за участю дітей з армійського рукопашного бою заборонено! Розряди та звання з армійського рукопашного бою присвоюються лише наказом Міністерства оборони, громадянам, які перебувають на військовій службі! Основним напрямком та розвитком дитини для участі у змаганнях з досягнення 18 років у армійському рукопашному бою є абсолютно реальний бій.

Кімоно з прорізами білого кольору. Застосовується кімоно та рашгард із шортами темного кольору в розділі "без кімоно".Борцювання на м'якій, тонкій, шкіряній підошві. Шолом-маска для АРБ. Рукавички – краги із закритими пальцями. Черепашка (захист паху). Захист стопи та гомілки (поножі-фути).
Докладніше про екіпірування у цій темі.

Тренування з універсального та армійського рукопашного бою в клубі влітку проводяться за літнім розкладом. Дивіться розділ Розклад. Групи поєднуються т.к. багато хто роз'їжджається на відпустку та канікули. Ведеться набір новачків.
Частина хлопців їде до літнього спортивного табору

Необхідність екіпіровки обумовлена ​​особливостями виду спорту, гігієною, морально-етичним вихованням.
Це не забаганка тренера!
Почнемо з найважливішого - виду спорту: у абсолютно реальному бою - армійському рукопашному бою є удари та кидки, боротьба у стійці та партері. Ці види спорту максимально наближені до реальної битви, а отже - потрібно вміти боротися в одязі та здійснювати кидок за одяг, вміти звільнятися від захоплень за нього. Величезна технічна база будується з урахуванням роботи з кімоно. Діти повинні до цього привчатися з перших тренувань.
Борцівки на шкіряній підошві ідеально підходять для надійного та гарного упору ногами – це необхідно для боротьби. При ударі, якщо ноги ковзають, то втрачається сила і швидкість. Якщо дитина постійно ковзає на татамі спортивного залу та інстинктивно шукає рівновагу, то тренуватиме він лише свій вестибулярний апарат. Всі прийоми, які він вивчить, будуть з неправильною технікою, оскільки не буде надійної опори.
Індивідуальне екіпірування захищає від дрібних пошкоджень шкірного покриву, ударів, розтягувань і навіть дрібних травм!
Індивідуальне екіпірування дозволяє дотримуватися особистої гігієни і не дає поширюватися різним грибковим та іншим шкірним захворюванням серед дітей та підлітків. Регулярне просушування та прання кімоно, борцівок, чищення рукавичок та шолома захищає дитину від зарази, яку можна так легко отримати у загальних залах, де одночасно або одна за одною (без прибирання татами) тренуються змішані групи (юнаки, старші юнаки, дорослі чоловіки та жінки) ) і користуються загальним екіпіруванням. Намагайтеся не віддавати дитину в ті секції, де на татамі тренуються босоніж, а також у змішані групи з дорослими (чоловіки та жінки). Це тільки збільшує ризик заразитися грибком або отримати бородавки на руках чи ногах.
Кімоно, борцівки - це спортивна форма, на якій дитина носить емблеми клубу, Федерації та виду спорту. Він повинен навчитися стежити за цим одягом, вміти складати, сушити, у старшому віці – пришивати шеврони. Перебуваючи у строю перед початком тренування, і після, у спортсмена формується почуття єдності та командний дух. Треба пам'ятати, що універсальний та армійський рукопашний бій – це військово-спортивні види єдиноборств, і привчати дітей поважати форму одягу необхідно змалечку. Без відповідного виду спорту кімоно та шевронів спортсмен не допускається до змагань.

Для досягнення спортивних результатів на змаганнях українського рівня дитина повинна починати тренуватися з 5-7 років - це оптимальний вік.
Чим пізніше дитина починає тренування, тим складніше йому отримати досвід змагання, адаптуватися до тренувальних і змагальних навантажень, стати конкурентним.

При цьому НЕ МОЖНА робити великі перерви у тренувальному процесі тим дітям, які займалися більше року та показали результати – мають перемоги на змаганнях. Це зумовлено тим, що тренування стають складнішими і важчими. Поки дитина тренується регулярно, вона нормально переносить навантаження і не помічає їх обсяг. Але як тільки він випадає з процесу на літній період, через хворобу, велика відпустка у батьків, ліньки візьме над ним верх. Адже він зрозумів, що можна просто нічого не робити і все буде як і раніше!

Юнаки, які починають заняття в 14 років і пізніше, рідко можуть досягти будь-яких спортивних результатів. Це пов'язано з великим обсягом рухових навичок, які спортсмен застосовує чітко, не роздумуючи, на високій швидкості.

Тільки фізично розвинений, який тренується з раннього дитинства схожими видами єдиноборств, без обмежень по здоров'ю і дуже працьовитий юнак, після 14 років може проявити себе в абсолютно реальному та армійському рукопашному бою. Але на швидкий результат не варто розраховувати. Його можуть підвести морально-вольові якості, які формуються з дитинства: сміливість, рішучість, самовладання, витримка, дисциплінованість, наполегливість. Адже в цьому віці, на тренуваннях, великі фізичні навантаження і потрібно вже мати велику силу волі, щоб змусити себе регулярно їх відвідувати для майбутніх перемог на змаганнях.

Відмовка «Це не моє» - свідчення про нестачу морально-вольових якостей юнака.

Але в житті не все однозначно і буває так, що юнак починає показувати результати, заручившись підтримкою батьків та працьовитістю.

Спортсмени абсолютно реального бою (спортивна АРБ) – армійського рукопашного бою, фізично дуже витривалі.Маючи великий арсенал технічних дій і вміло застосовуючи їх, здатні у змагальних умовах провести зустріч-бій у високому темпі та щільності ударної та борцівської техніки.

У процесі різних умовних спарингів виробляються такі важливі морально-вольові якості, як витривалість та швидкість реакції.
Бій на татамі у абсолютно реальному бою, армійському рукопашному бою символізує сутичку із противником якого необхідно ліквідувати. Саме тому техніка дуже жорстка і максимально ефективна для переведення поєдинку в партер з подальшим добиванням.

Спортивний розряд із абсолютно реального бою, армійського рукопашного бою є серйозним аргументом для майбутнього курсанта військового інституту. Залежно від ВНЗ та спортивного розряду/звання, до ЄДІ додається до 70-90 балів.

Характеристика спортивної організації теж має певне значення. Також під час участі у змаганнях високого Російського рівня з АРБ спортсменом можуть зацікавитися вищі військові інститути та заочно запросити на навчання.

Найважливіше – це здоров'я дитини! Якщо по здоров'ю існують якісь обмеження, то список секцій буде не більшим. Як правило, діти з обмеженнями або не значними відхиленнями по здоров'ю можуть займатися в секціях де викладаються бойові мистецтва. У таких секціях у них будуть певні досягнення, можливий навіть оздоровчий ефект та покращення показників здоров'я.
Військово-прикладні види спорту та види спорту, пов'язані з високим фізичним навантаженням, висувають до здоров'я спортсмена серйозні вимоги.

Коли дитина приходить у спортивний клуб вперше, звичайно, вона відчуває психологічний стрес, пов'язаний не тільки з новими і невідомими вправами, але і з новим для нього оточенням, з таких самих, як і він сам. Тренер, ситуація у спортивному залі – все впливає на дитину.
Тому найкраще починати займатися зі своїми однолітками у групах новачків. Такі групи створюються в період набору до спортивних клубів, зазвичай - у літній час і початок осені.
За літо спортсмен-початківець встигає освоїтися і звикнути до нової обстановки та оточення, звикає до розкладу тренувань, вчиться стежити за своєю поведінкою, екіпіруванням, виконанням вправ. Це найперший і найскладніший період адаптації та формування у маленького спортсмена такої важливої ​​якості, як дисципліна та самоорганізованість.

Без дисципліни немає досягнень!

Але якщо постійно за неї лаяти, то бажання тренуватися, відвідувати тренування може і пропасти.

Ось чому важливо, якомога раніше віддати дитину на заняття з абсолютно реального та армійського рукопашного бою.

Тренування, виконання різних вправ, додають впевненості майбутньому спортсмену. З кожним разом завдання стають все складнішими. З'являються ланцюжки завдань, і їхнє відпрацювання завжди виконується з партнером. Партнери завжди різні. Діти вчаться спілкуватися, досягати вірного виконання завдання зі своїм товаришем. Кожен має допомогти відпрацювати чи, навпаки, чинити опір – дивлячись яке завдання дає тренер.
Звичайно, робити все потрібно на основі отриманих раніше знань та вмінь. Робити потрібно все грамотно та чітко. Вчасно починати та закінчувати. Для спортсменів – розрядників на високій швидкості та підвищеній складності.Деякі завдання надаються для самостійного виконання.
Тут вже комплексно виявляються такі риси характеру, як цілеспрямованість, наполегливість, самостійність, витримка, уважність, самоконтроль.
Згодом, на «днях боротьби та спарингів», від юного спортсмена потрібно проявити себе і показати, як він може застосувати отримані знання на практиці. Це один із найважливіших етапів подолання страхів. Бажання перемогти має бути найсильнішим!
Чим більше спортсмен долає перешкод на своєму шляху, тим розвиненішою і сильнішою буде його воля. Формуванням значних і посильних перешкод займається лише тренер.
Рішучість та сміливість - це ті високі морально-вольові якості особистості, які формуються у спортсмена універсального та армійського рукопашного бою протягом усіх років тренувань!
Але у кожного свій шлях, і не варто від своєї дитини вимагати неможливої. Кожен може навчитися, але на це йде не годинник, і, навіть, не тиждень - місяць і рік!
Початковий рівень навчання розрахований в середньому на три роки, але для кожного він може бути довшим або коротшим.

Це з отриманої підготовкою. Якщо юнак при закінченні школи має спортивний розряд, то, залежно від військової установи, йому буде додано певну кількість балів до прохідних загальних балів ЄДІ. Навіть не маючи високих досягнень, у спортсмена, що займається універсальним та армійським рукопашним боєм, складаються певні риси характеру, необхідні для служби в Російській армії, не кажучи вже про фізичну підготовку, а це – швидкісно-силова витривалість та спеціальна витривалість.

Для кожного віку дітей та юнаків тренування проходять по-різному.Тренування в ігровій манері з невеликим навантаженням і тривалістю 1 годину проводяться для дітей 5-7 років. З 8-12 років навантаження підвищується і тренування тривають 1 годину 30 хвилин.

Групи не перевищують 10 осіб. Це обумовлено невеликим приміщенням, що дає можливість працювати тренеру з кожною дитиною практично індивідуально. Забезпечується максимальний контроль за групою.
Процес навчання ділиться умовно на три етапи:
- Початковий етап навчання (2 роки)
- етап спортивної спеціалізації (2-4 роки)
- етап удосконалення техніки (необмежено)

Безпосередній контроль за харчуванням повинні здійснювати батьки. достатньо білків та складних вуглеводів.

Крупи є джерелом складних вуглеводів, а фрукти і овочі містять прості вуглеводи та клітковину. Клітковина потрібна для нормальної роботи шлунково-кишкового тракту. %.

Зазвичай перед змаганнями фізичне навантаження знижується, і всі вправи мають тактико-технічний характер.
У раціон харчування добре включати рибу та багато овочів та фруктів.

Це пов'язано з можливостями батьків підтримувати майбутнього спортсмена не лише з організації власного режиму, а й вчасно набувати екіпірування, контролювати їжу, радитися з тренером з організації дозвілля дитини та літнього відпочинку.
Достатньо один раз пропустити нормальне та своєчасне харчування (їсти не пізніше 1,5-2 години до тренування) і дитина може почати сильно каламутити або навіть виснажити на занятті, можливі головні болі тощо. Після таких невдач на наступне тренування дитина йде вже з небажанням. Ну а якщо вдома його не підтримати, то взагалі бажання тренуватися може зникнути.

Якщо Ви хочете виховати гармонійну особистість у дитині, то найважливіше це ваші морально – моральні цінності та особистий приклад. Не можна говорити та стверджувати одне, а робити протилежні речі. Батьки не повинні потурати капризам дитини, але водночас і виявляти зайву суворість не варто.

Потрібно вкладати необхідні для кожного спортсмена та майбутньої дорослої людини цінності. Головне – це дисципліна!

Працьовитість, ввічливість та повага до старших, скромність, охайність, взаємодопомога та взаємовиручка – сміливими, мужніми та рішучими не народжуються! Кодекс честі клубу Крафт дає ясне уявлення, яких принципах будується виховання молодого спортсмена військово-прикладного виду спорту. Ці тези мають підтримувати та культивувати в сім'ї батьки для цілісного формування особистості юного спортсмена.

Діти, особливо у ранньому віці схильні до матеріального погляду.Тут треба виявити обережність і терпіння у тому, щоб роз'яснити цінність таких рис характеру як сміливість, справедливість, взаємодопомога, доброта, які купиш ні за які гроші якщо початку життя не навчишся їх виявляти у життєвих ситуаціях зі своїми товаришами. Можна навіть навести приклад із казки "Вашівник смарагдового міста". Там три персонажі казки захотіли отримати розум, сміливість та доброту. Але в результаті лише їхні вчинки змогли їх змінити.

Тренування з АРБ проходять виключно у групах!
Групи формуються за віком. Усередині групи діляться на пари - це робиться тренером залежно від цілей та завдань, які він ставить на поточному тренуванні. Всі дії відпрацьовуються і заучуються в парах для вироблення досвіду застосування цих процесів на реальній людині, в реальних умовах.
На цих етапах багато хто стикається з різними проблемами:
- це психологічний фактор, просторовий (уміння вибрати дистанцію),
- тимчасової (своєчасне виконання дії),
- динамічний (виконання на потрібної швидкості),
- координаційний, та й просте взаємодія зі своїм товаришем (вербальна чи не вербальна комунікація). Адже при роботі в парах потрібно не лише зробити все самому, та й створити умови для відпрацювання дії твоїм товаришем на тобі. Деякі діти можуть шкодувати або просто не розуміти, чому вони не повинні чинити опір, коли їм роблять кидок.

Завдання тренера – пояснити, як діяти за певних умов тренування.Для цього потрібен час та обов'язкове відвідування занять! На кожному занятті розкриваються нові, різні прийоми для бою, відбувається взаємодія зі своїм партнером по клубу, з яким юний спортсмен відпрацьовує, або відпрацьовуватиме, прийом. Дуже важливо бути дружним, уважним і не базікати, коли дають завдання чи пояснюють!

Неможливо виховати майбутнього спортсмена, якщо не допомагати йому долати труднощі, з якими зіткнеться на своєму шляху!

Процес, коли людина стикається з труднощами та долає їх, є формуванням характеру. Але одна справа допомагати долати, а інша справа - звалювати провину за програш чи невдачу на будь-кого, тільки не на самого юного спортсмена. Це помилка багатьох батьків звинувачувати суддів, тренера чи супротивника своєї дитини за програш на змаганнях. Але ж це емоції!

Тільки досвідчена людина, яка знає досконально правила виду спорту та техніку суддівства, може об'єктивно давати рецензії на бій. Суб'єктивні думки батьків зазвичай зводяться до вигороджування дій своєї дитини і зовсім не враховують або принижують дії її суперника. У такій ситуації не можна давати емоціям волю і потрібно довіряти міркуванням тренера та суддів. Особливо погано на очах дитини висувати претензії до тренера, підривати до нього довіру в очах спортсмена. Важливо проконсультуватися з тренером щодо результатів тренувань чи змагань та виробити спільний план дій, скоординувати роботу над помилками. Це і буде спортивним зростанням, можна буде сказати «хто не падав, той не здіймався»!

Багато хто вважає, що головне не звинувачувати ні в чому дитину, мовляв, вона нічого не вміє і тому помиляється.Так, правда! В провину ставити програш на змаганнях не можна! Лаяти за це просто знищувати майбутнього спортсмена! Не можна амбіції дорослого покладати на плечі хлопчика, який намагався щосили! Ну, буває, схалявив десь, от і програв! Повірте, він уже покараний! Але треба це пояснити і розібратися в помилках, яких він припустився!

Важливо вчасно мати на тренуваннях потрібне спорядження! Кімоно, борцівки та рукавички – це мінімальний набір для НОРМАЛЬНОГО тренувального процесу. Більшість дітей не розуміють, чому вони в шкарпетках падають чи чомусь штани так сильно липнуть до попи!

Будь-який дискомфорт на тренуванні відволікає від завдання, яке дає тренер. А технічні події виконуються з помилками, т.к. немає потрібного екіпірування!

Забиті місця, вивихи, розтягування, бувають і переломи. Це травмонебезпечний вид спорту. Тому всі спортсмени мають бути застраховані!

Армійський рукопашний бій (АРБ)

Армійський рукопашний бій (АРБ) - Це унікальна бойова система, розроблена для підготовки військовослужбовців до ведення ближнього бою без вогнепальної зброї. АРБ поєднує в собі найкращі техніки з різних видів бойових мистецтв, таких як:

• боротьба - кидки, захоплення та утримання;
• ударні дисципліни - удари руками, ногами, ліктями та колінами;
• самооборона - техніки захисту від нападу зі зброєю чи без.

Мета АРБ — навчити бійця ефективно захищатися та атакувати у ситуаціях, коли немає можливості використовувати зброю, або вона була втрачена. Завдяки високій універсальності, АРБ ​​дозволяє бійцям адаптуватися до будь-яких умов ближнього бою.

АРБ — це не лише фізична підготовка, а й потужне ментальне тренування. У процесі навчання бійці розвивають такі важливі якості, як:

• реакція - Миттєве прийняття рішень в екстремальних умовах;
• витримка — контроль над емоціями та діями у складних ситуаціях;
• впевненість — здатність ефективно діяти навіть за умов стресу чи небезпеки.

Спочатку АРБ було розроблено для армійських підрозділів, але згодом його адаптували для цивільних осіб як систему самооборони, доступну всім, хто хоче навчитися захищатися та зберігати контроль у складних життєвих ситуаціях.

Історія АРБ починається у період формування регулярних армій, коли навички рукопашного бою стали життєво необхідними для військовослужбовців. У сучасному вигляді АРБ почав формуватися у Радянському Союзі після Другої світової війни. Офіцери, які мали бойовий досвід, розробили систему, яка поєднувала найбільш ефективні елементи бойових мистецтв, таких як:

• самбо - Боротьба та кидки;
• дзюдо - техніки захоплень та контролю суперника;
• бокс - Потужні удари руками;
• карате - удари ногами та захист від атак.

Ця система дозволила створити універсальну підготовку, яка могла б використовуватись у бойових умовах і на полі бою, і у вуличних зіткненнях.

Обов'язкове захисне екіпірування для змагань з АРБ включає шолом, рукавички та захист для суглобів.

Правила армійського рукопашного бою (АРБ)

Основні принципи АРБ:

• Максимальна ефективність. Кожен удар чи прийом повинен швидко та точно вражати супротивника.
• Використання всіх частин тіла. У бою застосовуються руки, ноги, лікті, коліна і навіть голова для атаки та захисту.
• Швидка адаптація. Боєць повинен вміти миттєво змінювати тактику та адаптуватися до умов бою, чи то бій у стійці, чи на землі.

В АРБ застосовуються різноманітні удари та прийоми, такі як:

• удари руками (кулаками та долонями), ліктями та колінами;
• удари ногами, включаючи прямі, бічні та кругові удари;
• кидки, захоплення та больові прийоми на руках і ногах;
• боротьба у стійці та партері (на землі).

Заборонені такі дії:

• удари в хребет та шию;
• удари в пах та інші життєво важливі зони;
• атакуючі дії проти супротивника, що лежить.

Переможець визначається за такими критеріями:

• за окулярами - За успішні удари та прийоми;
• нокаутом - Якщо противник не може продовжувати бій;
• здаванням суперника - При застосуванні больових або задушливих прийомів.

Для змагань з АРБ обов'язковим є використання захисного екіпірування, що включає:

• шолом для захисту голови;
• рукавички для захисту рук та куркулів;
• наколінники та налокітники для захисту суглобів;
• захист для грудей та паху для запобігання травмам.

Це екіпірування допомагає мінімізувати ризик травм, особливо за участю у змаганнях серед новачків.

Червоноармійці тренуються у рукопашному бою, який часто визначав результат битв у роки війни.

Історія армійського рукопашного бою

Історія армійського рукопашного бою (АРБ) сягає корінням у військові конфлікти, де навички ближнього бою часто вирішували результат битв. Під час Великої Вітчизняної війни рукопашний бій був необхідністю для солдатів Червоної армії, які часто опинялися без вогнепальної зброї.

Після війни, спираючись на бойовий досвід командири почали розробляти систематизовані методики ведення рукопашного бою. У 1940-х роках у Радянському Союзі зародився сучасний АРБ, що ґрунтується на принципах таких бойових мистецтв, як самбо, дзюдо, бокс і карате.Ця система була спрямована на те, щоб зробити бійця максимально ефективним в умовах реального бою.

У наступні десятиліття АРБ став обов'язковою частиною військової підготовки солдатів Радянської армії. у спортивних секціях у всій Росії.