Коли краще пити Метилфолат

Рамадан на фронті. Як українські мусульмани воюють без ковтка води та крихти хліба

Серед військових, що боронять Україну, є ті, які прокинулися до виходу цієї статті (а ми опублікували її о 5:30 ранку) та встигли вже поїсти, попити та помолитися. До самого заходу сонця вони не візьмуть до рота ані крихти хліба й не зроблять ані ковтка води. Та що там їжа – навіть цигарки не запалять.

І це не тому, що вони розвідники, які збираються в небезпечний рейд на окуповану ворогом територію (хоча, може, такі теж є). Ці військові – мусульмани, що дотримуються посту, який почався зранку 11 березня з настанням священного для правовірних місяця Рамадан.

Щоб розуміти його значимість – піст у Рамадан є одним із п'яти стовпів ісламу. Поряд із п'ятикратним намазом, щорічним податком-милостинею, паломництвом у Мекку та вірою в те, що немає божества, крім Всевишнього, і Мухаммад посланець Його. Саме в Рамадан мусульманам був дарований Коран.

В основу ісламського календаря покладені фази місяця, тому Рамадан щороку зсувається на кілька днів. В 2024-му мусульмани поститимуться до 9 квітня включно.

Відмовитися від їжі, води, цигарок та лайки від світанку і до заходу сонця – це часом непросте випробування і в цивільному житті. "Українська правда" поцікавилася – а як це вдається тим, хто дотримується посту на фронті. Кому день без води може принести знесилення перед боєм, а молитва просто неба – поранення та загибель.

Вперше за тридцять років

Боєць сил протиповітряної оборони Саід Ісмагілов здається сумним.

Якщо стежити за його фейсбук-сторінкою, то Ісмагілов там буває веселим, грізним, стомленим, натхненним, сконцентрованим, але ніколи не журливим. Проте під час розмови з УП в його голосі час від часу чути сум.

Вже тридцять років поспіль Ісмагілов дотримується мусульманського посту. Почалося все, коли він був ще 15-річним студентом Донецького політеху. І вперше за ці три десятки років поруч із ним в Рамадан немає інших мусульман.

До великої війни йому не бракувало єдиновірців поблизу. Ісмагілов, колишній муфтій Духовного управління мусульман "Умма", двадцять років працював у мечеті імамом.

– Рамадан – це була найбільш гаряча пора для діяльності імама, – згадує він. – Мечеть переповнена. Ти приходиш, а на таравіх-намаз зібралася тисяча людей.

Одна з особливостей Рамадану в тому, що окрім обов'язкового п'ятикратного намазу в цей місяць мусульмани проводять ще одну нічну молитву – таравіх. Бажано – колективну.

Рамадан 2022-го року Ісмагілов зустрічав як парамедик. Тож колективом на таравіх для нього стали двоє інших парамедиків-мусульман, які працювали поруч. У 2023 році під час боїв на Донеччині коло людей, які молилися разом із ним, збільшилося – за рахунок бійців із батальйону імені Шейха Мансура.

– Відчуття колективу, коли нас багато і ми всі разом вночі молимося, а вдень захищаємо батьківщину – це був новий досвід, – ділиться Ісмагілов. – Я як імам проводив таравіх-намаз, і на кожний збиралися від п'яти до п'ятнадцяти мусульман.

Бувало, що деякі бійці просто повернулися з бою. Вони ще брудні. Вони робили омовіння та доєднувалися до молитви.

Там, під небом Часового Яру Ісмагілову ставали ближчими історії з книг про інший час та інше небо. Про роки життя Пророка Мухаммада та найвідоміші його бойові походи, які припадали на Рамадан. Тепер Саід краще розумів стан та почуття людей, які вдень билися, а вночі молилися.

Цього року таравіх-намаз перетворився для Ісмагілова з колективного на індивідуальний. Кожної ночі він прочитує одну тридцяту частину Корану. Таким чином в останній день Рамадану він дочитає священну книгу. До нього ніхто не приєднується, але бійці поруч слухають.

– Мої побратими схвально ставляться до цього. Їм подобається слухати читання священного Корану вголос – розповідає Ісмагілов. – Вони кажуть, що це дуже заспокоює.

"Просто залиште мені порцію на вечір"

У військового свій графік, у мусульманина – свій. І завдання Ісмагілова в Рамадан їх об'єднати.

Кожного ранку він прокидається до світанку. Йому треба поїсти до того, "як чорна нитка почне відрізнятися від білої" – цей прийом їжі на початку дня називається сухур. Проте Ісмагілов зізнається, що в такий час шматок до горла не лізе. Він намагається обов'язково почистити зуби і попити вдосталь води. Ранкова молитва – і військовий до бойового чергування готовий.

– У нас чотко розписано, в який день, з якої по яку години кожний військовослужбовець чимсь займається. І це дуже серйозно, бо ми маємо бути готові будь-якої хвилини стати до протиповітряного бою, – підкреслює він.

Воїнам під час війни дозволено об'єднувати намази: полуденний із передвечірнім, а вечірній – із нічним. У польових умовах намаз може складатися не з чотирьох ракатів, а з двох. Окрім того, і сам проміжок, під час якого потрібно прочитати щоденну молитву, достатньо великий.

Часто мусульмани вішають роздрукований розклад намазів у зручному та видному місці. Ісмагілову теж достатньо підвести очі, щоб перевірити: в день, коли ми з ним спілкуємося (а це відбулося ще до переведення годинника на літній час), він може прочитати нічну молитву в проміжок з 19.38 до 4.33. Достатній інтервал, щоб будь-який військовослужбовець міг знайти 5–10 хвилин на намаз, впевнений він.

– Але іноді людина може знаходитися в таких умовах і в такому стані, що не може зробити намаз. Наприклад, криють з арти, з РСЗВ, з мінометів – іноді це може бути кілька днів поспіль. І людина ховається в якомусь окопчику, бліндажі, лежить або сидить там зігнувшись тривалий час. Тоді вона має всі пропущені молитви виконати, коли вийде з цього скрутного становища, – пояснює Ісмагілов.

Подібне послаблення для воїнів є і в питанні прийому їжі та води. Багатогодинні голод та спрага можуть знесилити людину, а якщо вона веде бій – стати причиною її поразки. Тому тут діє доволі практичний принцип: боєць може пропустити день посту, якщо через нього він ризикує втратити пильність, підвести інших та не подужає виконати бойове завдання. Але потім, опинивишись у сприятливих умовах, військовий все одно має відпостувати пропущені дні.

Після заходу сонця – зараз в Україні це відбувається після 19-ої, починається час розговіння – його називають іфтаром. Ісмагілов п'є воду та з'їдає фінік або енергетичний батончик. Якщо є можливість повечеряти, то він сідає за їжу, якщо немає – може потерпіти.

За часів роботи імамом він бачив людей, які поспішали на іфтар так, нібито помруть, якщо не з'їдять чогось у перші ж дозволені хвилини – і не міг їх зрозуміти. На війні ж іноді про їжу можна навіть забути.

У березні минулого року евакуаційна команда Ісмагілова довго не могла витягнути пораненого з-під нуля. Поки виїхали з позицій до шпиталю, сонце сіло. Їжі в них з собою не було, тільки кілька ковтків води. Лише пізно вночі Саід згадав, що через стрес забув повечеряти.

Саід Ісмагілов: Цього року я один. Я маю молитися наодинці. Поруч зі мною немає інших мусульман, немає мечеті, нічого немає

Щодо складу харчів. Військові-мусульмани стикаються із тим, що халяльні сухпайки до армії не постачають. Бійцям доводиться самотужки дбати про свій особливий раціон, прихоплюючи з собою те, що вони їдять. Але в Рамадан виникає й інша проблема.

– Було б дуже добре, якщо б мусульманам ішли назустріч, коли їм потрібно поїсти або попити до світанку або після заходу сонця, – окреслює її Саід Ісмагілов. – Щоб ця потреба була врахована і побратимами, і командуванням. Щоб залишали їжу саме на той час, коли мусульманин буде їсти.

Це ж дуже проста потреба. Це ж не прохання організувати мечеть. Це ж просто: залиште мені поїсти порцію, наприклад, на шосту вечора.

"Ти показуєш дияволові, що маєш силу волі"

Перший тиждень посту давався важко, розповідає офіцер морської піхоти на ім'я Алім. Іноді в такі дні він відчував слабкість, іноді – головні болі, але все одно посту не переривав. На фронті безкінечними здаються фонові звуки пострілів, але на початку Рамадану риси безкінечності для нього набувала остання година перед іфтаром.

А ще піст – це легкий спосіб кинути палити. Зазвичай Алім викурює пів пачки цигарок щодня, а тут довелося різко скоротити свої апетити до однієї – двох на вечір. Але найбільше йому бракує іншого – запашної кави. Для кримських татар кава – невід'ємна частина життя, і Алім затамовує подих або намагається обійти стороною побратимів, які вдень ставлять джезву на вогонь.

Ми спілкуємося з Алімом після розговіння. Він вже поїв шурпи (чоловічої, наголошує військовий – вона жирніша і деякі складові не нарізані, а кинуті в каструлю цілком) і тепер за горнятком чаю може говорити про Бога та диявола.

– Це місяць очищення, – каже він. – Ти присвячуєш собі час, більше читаєш. Ти сподіваєшся, що Всевишній прийме піст і пробачить твої гріхи. І ти показуєш дияволові, що керуєш своїми почуттями, що маєш силу волі.

Після того, що ми пережили, бувають моменти, коли ти не можеш стримати емоцій. А в піст ти ставишся до всього з більшим спокоєм. Раніше в якійсь ситуації нервував, міг зірватися, а зараз можеш навіть не звернути на подібне увагу.

Ще одне обмеження Рамадану – лайка і ненависть. Як уникнути цього, якщо ворог вбиває людей навколо тебе, а визначення "під*ри" вже стало настільки вживаним, що не треба пояснювати, про кого йдеться?

Якщо людина не стрималася і вилаялася, то вона може просити пробачення в Аллаха і прочитати молитву покаяння. Для Аліма свідома відмова від лайки стає шляхом до рівноваги.

З ненавистю ще простіше. Алім каже, що в нього злоби не більше, ніж в офісного працівника, що заправляє в принтер картридж. Так само, як менеджер натискає кнопку і відправляє листи на друк, так і Алім визначає координати ворога і корегує артилерію.

Після обмежень посту настає свято – Ораза-байрам – одне з двох головних релігійних свят для мусульман. У цей день віруючі збираються в мечетях на святковий ранковий намаз. З початком великої війни Аліму ще не вдалося відсвяткувати його в молитовному домі. Але байрам 2022-го року був найбільш пам'ятним у його житті.

– Ситуація була дуже важка, – згадує він. – Ми перебували на сході. Двічі батальйон виходив з оточення. Ми зазнали дуже великих втрат: командир батальйону, начальник артилерії, командири рот, сержанти, бійці… І в душі залишилася оскомина. Наступив Ораза-байрам, і я вирішив приготувати плов.

Взявшись до справи того травневого дня, він неочікувано для себе зрозумів, що не просто смажить м'ясо та моркву. Там, у казані на двох цеглинах готувався маленький промінь свята, відголосок мирного життя, якого їм так не вистачало.

Молитви в окопах, підвалах та бліндажах

Свою війну з росіянами Мухаммад Аслан Очерхаджиєв почав у 15 років.

В 1994-му, під час російсько-чеченської війни, коли ще ніхто не знав, що вона тільки перша, він добровольцем став на захист Ічкерії.

Влітку 2022-го Очерхаджиєв, вже громадянин Норвегії, голова чеченської діаспори, бізнесмен та вихователь складних підлітків, знов взяв до рук автомат. Тепер – щоб воювати на боці українського війська.

– Це все мені було дуже близьке, – пояснює він. – Якщо Росія окупує Україну, то стане сильнішою та небезпечнішою. Цього не можна допустити.

Потрібно, щоб Росія розпалася. Щоб люди, які потрапили до цієї в'язниці народів, стали нарешті вільними. Щоб Росія втратила можливість надалі так поводитися – нахабно, жорстоко і грубо стосовно інших. Тому зі своїм досвідом ведення війни я не міг проґавити цей шанс.

Це вже його другий Рамадан на російсько-українській війні. За цей час йому доводилося молитися і в підвалах, і в окопах, і в бліндажах, коли земля під ногами тряслась, а стіни осипалися.

Як не дивно, тримати піст на бойових позиціях в Україні Очерхаджиєву навіть легше, ніж у цивільному житті в Норвегії. І незрівнянно простіше, ніж під час його перших спроб, коли він був ще підлітком. В юні роки і організм реагує на голод та спрагу інакше, і сам ти не вмієш ще правильно харчуватися та раціонально розподіляти свої зусилля.

Зараз його секрет простий: правильно одягатися. Очерхаджиєв багато рухається, але стежить за тим, щоб тіло не перегрівалося та не пітніло. Він постійно в бронежилеті – з цим нічого не вдієш, проте одяг під броню він підбирає так, щоб було трохи прохолодно.

Аслана вже колись спіткала ситуація, коли на одну з операцій він неправильно підібрав одяг. Спітнів, втратив багато рідини, і тому стало важко. Але піст не перервав.

– Є виправдання для подорожніх та воїнів, але я його не використовував – не хотілося втрачати ані дня в благодатний місяць Рамадан, – каже він.

– Нещодавно хворів: сильно боліла голова, пекло у горлі – може, то грип, а може – ковід. Я міг не поститися, а пізніше возмістити цей день. Але я не став. Покришив таблетку, ложкою зробив із неї порошок – так не потрібно запивати водою, і закинув до рота, щоб горло трохи відпустило.

В Рамадан Очерхаджиєв почувається спокійнішим. Нецензурні висловлювання він не схвалює й у інші місяці, не лише в священний – росіяни для нього "орки", а не "п*дари". А ненависті в нього вже немає – орки того не гідні.

Саід Ісмагілов має справу з "шахедами" і шахідами.

За "шахедами" він пильнує щодня, сподіваючись знищити їх до того, як вони доберуться до українських міст. І час від часу це йому вдається.

Шахідів – тобто мусульман, що загинули насильницькою смертю під час війни – йому доводиться ховати. Таких бійців зазвичай не омивають, як це прийнято в ісламі, а погребають в одязі з плямами крові.

"Воїни, які захищають Україну від російської агресії, перебувають на шляху Аллаха", – стверджував Ісмагілов під час свого першого "воєнного" Рамадану. Ще до того, як став воїном сам.

Той священний місяць 2022-го року він досі називає найбільш пам'ятним. Ісмагілов займався евакуацією поранених у Лисичанську і ще не звик до великої війни. Йому врізалась у душу картина, як ворог б'є з арти, люди ховаються в укриттях, а він сам іще з двома одновірцями стоїть і здійснює нічний намаз.

"Ця небезпека, цей стан іншої свідомості, іншого відчуття реалій – він дуже-дуже змінює людину, – каже Ісмагілов. – Під час найбільш кризових часів, коли ти звертаєшся до Бога, виконуєш свої релігійні обов'язки, це все сприймається абсолютно інакше.

Це сприймається глибоко. Це сприймається дуже щиро. Можливо, це твоя остання ніч у Рамадані. Можливо, це твоя остання молитва в житті, розумієте?".

Рустем Халілов, УП

Експерти розповіли, коли, як і з чим найкраще пити вітамін D

Експерти стверджують: нестача вітаміну D може призвести до деформації кісток у дітей і болю в кістках у дорослих. Водночас мало хто знає, що вживати його краще в певний час доби. Коли саме — читайте в матеріалі ТСН.ua.

Згідно з “The National Health Service” через нестачу вітаміну D може розвиватися деформація кісток у дітей (наприклад, рахіт), а у дорослих відбувається їх розм’якшення, відоме як остеомаляція. Тому отримувати добову норму вітаміну дуже важливо. Але в зимовий період, через низьку сонячну активність, з цим виникають проблеми. Тому більшість з нас вживають вітамін Д у вигляді таблеток, не замислюючись, що тут існують певні правила.

Також читайте

Цукровий діабет: лікарі назвали 8 спецій, які допоможуть знизити рівень цукру в крові

Коли найкраще приймати вітамін D?

Оскільки вітамін D належить до переліку жиророзчинних, він найкраще засвоюється в поєднанні з їжею з високим вмістом жиру. Наприклад: яйця, молоко, насіння, горіхи, авокадо. Саме з цієї причини Healthline.com рекомендує приймати добавку під час обіду.

Якщо ж ви звикли пити вітамін D та інші добавки зранку, робити це варто лише під час ситного сніданку. І ні в якому разі не запивати водою. Адже вітамін Д у воді не розчиняється.

Коли не слід приймати вітамін D?

Останні дослідження показали зв’язок між прийманням вітаміну D та розладами сну. Тому не варто вживати добавки після вечері та перед тим, як ви збираєтесь лягати спати.

За словами експертів: приймання вітаміну D в правильний час робить добавку більш ефективною.

Читайте також:

Як правильно приймати пробіотики?

Прийом пробіотиків має бути раціональним та ефективним, не можна ставитися до пробіотикотерапії поблажливо, адже це серйозний компонент у профілактиці та лікуванні багатьох захворювань ШКТ, імунної системи, дерматологічних патологій тощо. Команда вчених ТМ «О.Д. Пролісок» з 1993 року займається вивченням та розробкою мультипробіотиків для дорослих та дітей. Накопичивши чимало знань та досвіду в даній сфері, ми з впевненістю можемо сказати, що мультипробіотики Симбітер® та Апібакт® – це найбільш адаптовані та ефективні препарати для усунення дисбіотичних порушень в організмі людини, які Ви можете придбати на українському ринку.

Далі ми розглянемо:

• Як правильно приймати пробіотики – 5 ключових правил;
• Як довго можна приймати пробіотики;
• Як часто можна пити пробіотики;
• Як правильно приймати пробіотики з антибіотиками;
• З чим не можна приймати пробіотики;
• Як приймати пробіотики для профілактики;
• Пробіотики – як приймати дітям;
• Як приймати пробіотики Симбітер® та Апібакт®.

Як приймати пробіотики?

Як правильно приймати пробіотики? Давайте тезово зупинимося на ключових правилах пробіотикотерапії.

• Варіант пробіотика, частоту прийому, тривалість та частоту курсу пробіотикотерапії повинен підбирати спеціаліст у галузі медицини;
• Під час прийому пробіотиків слід дотримуватися певної дієти та режиму харчування, це дозволить посилити ефект пробіотикотерапії;
• Прийом пробіотиків паралельно з іншими медикаментами (наприклад, антибіотиками) потрібно узгодити з лікарем. Інші лікарські засоби можуть пригнічувати життєдіяльність бактерій;
• Пробіотикотерапія у дітей дещо відрізняється від аналогічної у дорослих, слід обов’язково враховувати склад, концентрацію флори, частоту та тривалість прийому, потенційний ризик непереносимості у дітей різного віку;
• При появі симптомів алергії та непереносимості окремих компонентів пробіотика, таких як: нудота, блювання, діарея, висипання на шкірі та інших, необхідно припинити прийом препарату та звернутися за консультацією до фахівця.

Як приймати пробіотики до їжі чи після?

Як приймати пробіотики: до їжі чи після? Це одне із найчастіших питань, з яким стикаються пацієнти перед початком пробіотикотерапії.

При прийомі пробіотиків слід враховувати, що важливим захисним фактором мікрофлори є їжа. Тому поширені рекомендації використовувати пробіотики натще є необґрунтованими. Прийом пробіотиків до їжі призводить до швидкого потрапляння живих мікроорганізмів в агресивне середовище шлунка, зокрема розчин соляної кислоти. За відсутності захисту у вигляді харчової грудки певний відсоток бактерій може загинути.

Прийом препаратів під час їжі або відразу ж після прийому їжі є раціональнішим, оскільки дозволяє значно підвищити ступінь виживання мікрофлори в шлунку і 12-палій кишці. Проведені вченими компанії “О.Д. Пролісок дослідження показали, що додавання в шлунковий сік 10% молока збільшує ступінь виживання мікрофлори пробіотика Симбітер® до 80-90%. Відомо, що чим вище виживання мікрофлори, тим вища ефективність пробіотика.

Як довго можна приймати пробіотики

Як довго можна приймати пробіотики? Залежить від багатьох факторів, зокрема стану здоров’я пацієнта, ступеня пригнічення корисної кишкової флори, ефективності терапії і т.д. У всіх випадках наші фахівці рекомендують отримати консультацію лікаря, і тільки потім вдаватися до повноцінної пробіотикотерапії.

Курс лікування мультипробіотиками Симбітер® та Апібакт® становить 3-4 тижні. Для окремих груп пацієнтів лікар може збільшити тривалість прийому, доповнити чи змінити схему пробіотикотерапії.

Хто знаходиться в групі ризику дисбактеріозу (дисбіозу)?

• Новонароджені діти;
• Вагітні та годуючі жінки;
• Пацієнти у процесі антибіотикотерапії;
• Пацієнти з гострими захворюваннями, що супроводжуються блюванням, діареєю, зневодненням, строгою дієтою;
• Пацієнти із хронічними захворюваннями шлунково-кишкового тракту;
• Пацієнти з порушенням імунної системи.

Як правильно приймати пробіотики з антибіотиками?

Чи знаєте Ви, як приймати пробіотики при прийомі антибіотиків? Чи це ефективно взагалі? Сьогодні існує маса інформації про те, що прийом пробіотиків (живих бактерій) паралельно з антибіотиками є нераціональним, оскільки антибіотики відразу пригнічують життєдіяльність корисних бактерій. Певною мірою, це твердження є вірним, проте є кілька способів значно послабити вплив антибактеріальної терапії на мікрофлору кишечника.

• Дотримуйтесь всіх основних правил прийому пробіотиків;
• Починайте прийом пробіотика з 1-го дня антибіотикотерапії;
• Вживайте пробіотик в один і той же час;
• Інтервал між прийомом пробіотика та антибіотика повинен становити не менше 3-х годин;
• При появі симптомів антибіотикоасоційованої діареї, проконсультуйтеся з лікарем про корекцію схеми прийому пробіотиків.

З чим не можна приймати пробіотики

З чим не можна приймати пробіотики? Цим питанням пацієнти цікавляться досить рідко. Однак воно також варте уваги. Адже для найбільшої результативності нам потрібно підійти до того, як краще приймати пробіотики, всебічно.

Тому наведемо кілька прикладів того, коли приймати пробіотики не рекомендується:

• Одночасно з прийомом антибіотиків. Важливо пам’ятати, що у антибіотиків немає поняття “хороших” і “поганих” бактерій. Тому щоб пробіотики ефективно працювали під час проходження курсу антибіотикотерапії, необхідно розділяти прийом антибіотиків та пробіотиків як мінімум у 3-4 годинному інтервалі;
• Дуже гаряча їжа або напої. Бактерії, що входять до складу пробіотиків, можуть бути досить чутливими до високих температур. Тому не рекомендується розбавляти пробіотичні препарати у гарячих напоях або вживати разом із гарячою їжею. Це стосується і прийому пробіотиків разом з кислими напоями, фруктами і т.д.;
• Імуносупресори. При прийомі препаратів даної класифікації слід обов’язково проконсультуватися з лікарем щодо необхідності та ефективності прийому пробіотиків.

Як приймати пробіотики для профілактики

Питання, як приймати пробіотики для профілактики, хвилює дуже багатьох. Адже думки щодо доцільності прийому пробіотичних препаратів на регулярній основі або в профілактичних цілях розділяються серед багатьох фахівців.

Наприклад, при проведенні досліджень з приводу впливу пробіотиків на стан піхви та можливість колонізації бактерій у слизовій оболонці, їх наявність у контрольних мазках не було виявлено вже через 7 днів після завершення прийому. Також було проведено й низку інших досліджень щодо того, чи можна приймати пробіотики постійно, у ході яких було визначено, що в окремих випадках прийом пробіотиків може бути показаний на постійній основі.

У будь-якому випадку, якщо Ви хочете вживати добавки з метою профілактики, ми рекомендуємо Вам звернутися до сімейного лікаря або терапевта, який визначить, коли краще приймати пробіотики і чи варто робити це на регулярній основі.

Особливості прийому пробіотиків дітьми

Кишкова мікрофлора дитини недосконала, особливо у перші 3 роки життя. Офіційні дані клінічних досліджень в Україні та інших країнах показують, що остаточне формування мікробіома завершується лише у підлітковому віці. Виходячи з цього, кожній віковій групі необхідний різний склад пробіотика, і навіть концентрація бактерій.

Компанія «О.Д. Пролісок» пропонує різні мультипробіотики для дітей різного віку:

• Симбітер ® ацидофільний;
• Симбітер® ацидофільний концентрований;
• Симбітер®-М концентрований;
• Симбітер®-М дитячий;
• Симбітер® форте-Д;
• Симбитер® форте-М;
• Симбітер® форте злаковий;
• Симбітер® форте із прополісом;
• Симбітер® форте омега;
• Апібакт ® 1,5% екстракту прополісу;
• Апібакт ® 2,5% екстракту прополісу.

Пробіотики пити до їжі або після – вирішує педіатр, але у більш ніж 90% випадків фахівці призначають прийом пробіотика під час їжі або відразу. Формат пробіотикотерапії у дитини повинен бути підібраний індивідуально з урахуванням віку, фізіологічних особливостей та наявності супутніх захворювань.

Потрібна консультація? Поставте питання спеціалісту «О.Д. Пролісок» на сайті або у телефонному режимі.

Помилки при прийомі пробіотиків

Виділимо основні помилки, яких припускаються пацієнти під час пробіотикотерапії:

• Недотримання умов та термінів зберігання препаратів;
• Нерегулярний чи безконтрольний прийом препарату;
• Відмова від дотримання дієти з високим вмістом пребіотиків – молочних продуктів, злакових, фруктів, овочів, зелені;
• Недотримання інтервалів між прийомом пробіотика та антибіотика;
• Вживання алкоголю у процесі пробіотикотерапії;
• Використання пробіотика за наявності в анамнезі алергічних реакцій на окремі компоненти препарату.

Як приймати Симбітер® та Апібакт®?

Як приймати Симбітер® та Апібакт®?

• За призначенням лікаря;
• Спільно з натуральними пребіотиками (їжа) – живильним середовищем для бактерій;
• Препарати приймаються 1-2 рази на добу в той самий час, бажано під час або після останнього прийому їжі.
• Для посилення ефекту рекомендуємо розчинити препарат у 15-30 мл теплого молока, ретельно перемішати;
• Не додавати до препаратів гарячу воду та інші рідини;
• Не можна використовувати 1 дозу препарату на кілька етапів (розділяти флакон/пакет на кілька прийомів);
• Курс лікування становить 3-4 тижні (або довше – за призначенням лікаря).

Якщо Ви приймаєте антибіотики, то для максимальної ефективності інтервал між прийомом пробіотика СИМБІТЕР® та антибіотиків має становити 3 години.

Як часто можна пити пробіотики Симбітер® та Апібакт®? Кратність прийому визначається лікарем після консультації та діагностики.

Консультація спеціаліста з пробіотикотерапії

Пробіотики – як приймати ці препарати? Питання, яке сьогодні хвилює багатьох.Сподіваємося, що ми змогли дати Вам вичерпні відповіді на більшість питань щодо ефективної та безпечної пробіотикотерапії. Якщо Ви не знайшли потрібну для себе інформацію та хотіли б отримати додаткову консультацію спеціаліста, зверніться до компанії «О.Д. Пролісок» по телефону або відвідайте наш офіс у Києві.

Ми здійснюємо доставку мультипробіотиків, ентеросорбентів та функціонального харчування по всьому Києву та Київській області. За межами Київської області Ви можете придбати чи замовити доставку продукції ТМ «О.Д. Пролісок» у пунктах реалізації по всій Україні, адреси яких Ви знайдете тут.

Часті питання про те, як правильно приймати пробіотики

Так, їжа впливає на життєдіяльність та активність пробіотиків. Такі продукти, як молоко, кисломолочні продукти, клітковина потенціюють ефект пробіотикотерапії.

Пробіотики з живими бактеріями краще приймати під час або після їжі, так ефект від пробіотикотерапії буде вищим. Рекомендуємо поєднувати пробіотики із натуральними пребіотиками – молочними продуктами, зерновими культурами.

Пробіотики з антибіотиками краще приймати паралельно, а також після закінчення антибіотикотерапії. Сумарний курс прийому мультипробіотиків Симбітер® та Апібакт® у середньому становить 3-4 тижні.

Частоту та тривалість прийому пробіотиків повинен визначати спеціаліст – педіатр, терапевт, гастроентеролог, гінеколог чи інший лікар в індивідуальному порядку. Бажаєте отримати консультацію? Зв’яжіться з нами по телефону або завітайте до офісу в Києві.

Прийом мультипробіотиків не рекомендований особам із підвищеною чутливістю до окремих компонентів препаратів Симбітер® та Апібакт®. З докладним складом Ви можете ознайомитись у профілі товарів на сайті або у пунктах реалізації препаратів (номери телефонів представлені на сайті).