Яка вологість має бути у квартирі?

Збереження правильного мікроклімату у квартирі стало запорукою гарного самопочуття. Ми розповімо, якою має бути у квартирі вологість повітря і як цього досягти. Також у статті ви дізнаєтеся, як надто висока, так і надто низька вологість можуть створювати несприятливі умови для життя та призводити до проблем зі здоров'ям.

Вологість повітря безпосередньо впливає на самопочуття, стан шкіри, дихальних шляхів, а також на збереження меблів та оздоблювальних матеріалів. У цій статті ми розберемо, яка норма вологості повітря в приміщенні, як її підтримувати на оптимальному рівні і чому це важливо для вашого здоров'я та комфорту.

• Оптимальна вологість у житлових приміщеннях взимку 30-40%, влітку 40-60%.
• Вологість вище 60% сприяє утворенню плісняви.
• Норма вологості у дитячій кімнаті становить 50-70%.
• У період опалення рекомендується вибрати зволожувач повітря для досягнення оптимальних показників вологості.

Що таке вологість повітря?

Вологість повітря - це показник кількості водяної пари, що міститься в повітрі. Цей параметр може вимірюватись у відсотках від максимальної можливої ​​кількості вологи при даній температурі (відносна).

Низька вологість (нижче 30%) може спричинити сухість шкіри, подразнення дихальних шляхів та посилення респіраторних захворювань.

Висока (вище 60-70%) сприяє появі цвілі, грибка, може спричинити погіршення самопочуття та створювати дискомфорт у приміщенні.

Норми вологості у житлових приміщеннях

Норма вологості повітря у квартирі не є постійним показником і залежить від пори року та функціонального призначення приміщень.

• Взимку: має знаходитися в межах 30-40%. У холодну пору року повітря в приміщеннях може бути сухим через обігрівач, що негативно впливає на здоров'я та комфорт.
• Влітку: у теплу пору року оптимальний показник становить 40-60%. Це сприяє комфортному самопочуттю та запобігає утворенню цвілі та грибка.

Отже, оптимальна вологість повітря для людини у житлових приміщеннях становить 40-60%. Це середній показник, тому що може змінюватись в залежності від сезону, віку, виду захворювань і т.д.

Відсоток вологості також залежить від виду приміщення за його призначенням:

• У спальні має бути показник у межах 40-60%, що сприятиме здоровому сну та нормальному стану слизової системи людини.
• У дитячій рекомендується дотримуватися 50-60% через те, що малюки більш чутливі до перепадів як повітря.
• У кухні зазвичай сухе повітря через роботу електроприладів та приготування їжі, тому тут максимально допустимі показники вологості 60%. Головне, не перевищувати цей показник, щоб уникнути утворення цвілі.
• У ванній кімнаті завжди висока вологість повітря, тому тут слід контролювати, щоб показник не досягнув вище 60%.
• У коморах необхідно мати не більше 50%, так як це кімнати, що мало провітрюються, і високий вміст вологи може призвести до утворення грибка.

Як виміряти рівень вологості повітря у квартирі?

Виміряти вологість повітря у квартирі можна кількома способами – за допомогою спеціальних приладів чи підручних засобів.

Прилади для вимірювання вологості:

1. Гігрометр - Найточніший спосіб вимірювання рівня вологості в кімнаті. Він вимірює відносну вологість у приміщенні. Зустрічаються механічні та електронні.
   Встановіть гігрометр на кілька годин, щоб він стабільно відобразив рівень вологості. Найкраще ставити прилад далеко від джерел тепла та прямого сонячного світла.
2. Метеостанція — невеликий електронний пристрій, який часто включає кілька функцій: вимірювання температури, тиску і вологості.
   Просто розмістіть метеостанцію у приміщенні, і вона показуватиме дані в реальному часі.
3. Склянка з водою (домашній метод) - це простий тест, який можна провести за допомогою звичайної склянки води та холодильника.
   Для цього слід наповнити склянку холодною водою і поставити її в холодильник на кілька годин, доки вода не стане дуже холодною. Дістаньте склянку і поставте її в кімнаті на стіл подалі від джерел тепла. Необхідно спостерігати за конденсатом: якщо через 5-10 хвилин на зовнішній поверхні склянки конденсат висох - надто сухе повітря; якщо з'явилися краплі - вологість у приміщенні висока; якщо конденсат залишається стабільним – у нормі.
4. Використання смартфона з датчиками. Деякі сучасні смартфони мають убудовані датчики вологості. Крім того, існують спеціальні програми, які можуть вимірювати вологість у приміщенні, якщо пристрій має підтримку таких функцій.

Як бачимо, є кілька способів виміряти цей показник, але найточнішими вважають гігрометр та метеостанцію.

Чим шкідлива надмірна вологість повітря?

Висока вологість повітря в квартирі може негативно вплинути на здоров'я людини та стан приміщення, а саме:

1. Освіта плісняви ​​та грибка. Надмірно вологе повітря (понад 60%) створює сприятливі умови для розмноження плісняви ​​та грибка на стінах, стелях та інших поверхнях. Спори цвілі можуть поширюватися повітрям, викликаючи проблеми з диханням і погіршуючи загальну якість повітря. Тривалий вплив цвілі може викликати алергії, подразнення слизових оболонок, проблеми з диханням, астму та інші респіраторні захворювання.
2. Проблеми з дихальною системою. В умовах високої вологості в повітрі збільшується кількість мікроорганізмів та алергенів. Також вологе повітря робить дихання важчим, особливо для людей з хронічними захворюваннями дихальної системи. Як правило, високі показники можуть посилити симптоми астми, хронічного бронхіту та алергій. Тому вологість у квартирі для алергіків має бути строго відповідно до норми (не вище 60%).
3. Зниження імунітету. Постійне перебування у приміщенні з високою вологістю може послабити імунну систему, роблячи організм уразливим до вірусних та бактеріальних інфекцій. У таких умовах можуть легше розвиватися застуди та інфекції дихальних шляхів.
4. Псування меблів та оздоблення. Занадто висока вологість здатна завдати шкоди дерев'яним меблям, підлозі та оздоблювальним матеріалам. Волога може спричинити розбухання, деформацію та гниття дерев'яних елементів.
5. Конденсат на вікнах та стінах може призвести до корозії та пошкодження будівельних конструкцій.

Підтримка нормальної вологості в кімнаті в межах 40-60% допомагає запобігти цим ризикам і створити комфортний мікроклімат у приміщенні.

Чому не рекомендується дихати сухим повітрям?

Як надмірна вологість, так і сухість повітря негативно наголошується на стані здоров'я людини.

1. Проблеми з дихальною системою, оскільки сухе повітря дратує слизові оболонки носа, горла та бронхів, викликаючи кашель, закладеність носа, відчуття сухості у горлі. Пам'ятайте, що тривала дія сухого повітря може призвести до хронічних захворювань дихальних шляхів, таких як бронхіт та астма. Особливо страждають діти та люди похилого віку.
2. Сухість шкіри та очей. Повітря без вологості висушує шкіру, викликаючи лущення, свербіж, появу тріщин та передчасне старіння. Також можуть страждати очі – з'являється роздратування, відчуття «піску в очах» та почервоніння. Особливо страждають ті, хто носить контактні лінзи або має схильність до алергічних реакцій. Тому оптимальна вологість повітря має бути в кімнаті.
3. Зниження імунітету та збільшення частоти простудних захворювань. Недостатньо вологе повітря знижує ефективність захисту слизових оболонок дихальних шляхів, роблячи організм більш уразливим для вірусів та бактерій. В умовах низької вологості віруси грипу та застуди довше зберігають свою активність.
4. Погіршення сну. При сухому повітрі у спальні не може нормально дихати під час сну. Це може призвести до хропіння та зниження якості сну.
5. Небезпечні низькі показники та для рослин.

Досягнення ідеальної вологості у житловому приміщенні можливе за допомогою зволожувача повітря.

Як підтримувати оптимальну вологість?

На гігрометрі має бути не більше 60% і не менше 40%, тоді можна говорити про нормальну вологість повітря у кімнаті.

Отже, комфортна вологість повітря досягається кількома способами:

1. Якщо у вас дуже сухе повітря, використовуйте зволожувачі.Такий захід особливо необхідний, якщо у квартирі знаходиться дитина або алергік, або якщо вологість у зимовий період опалення падає нижче 40%. Зволожувачі є різні за способом дії: традиційні, парові та ультразвукові.
2. Для підсушування повітря використовуйте осушувачі.
3. Використовуйте природні засоби зволоження, а саме розвішування вологих рушників на батареях. Такий спосіб дає можливість збільшити випаровування вологи. Розміщення відкритих ємностей з водою на підвіконнях або радіаторах опалення допоможе поступово зволожувати повітря.
4. Регулярно провітрюйте приміщення. На ніч краще залишати вікно відкритим на провітрювання, це покращить ваш сон та якість кисню.
5. Акваріум або декоративні фонтани – це додаткове джерело вологи. Вода в них випаровується природним чином, що підвищує вологість у приміщенні.
6. Контролюйте опалювальні прилади в квартирі, такі як радіатори та електричні обігрівачі, оскільки вони сушать повітря. Використання спеціальних екранів або накриттів для батарей допомагає трохи знизити вплив на якість повітря.
7. Заведіть у квартирі рослини, які сприяють підтримці вологості. Це такі, які активно випаровують вологу через своє листя (транспірацію). Ось кілька таких рослин: спатифіллум (ця рослина не тільки активно зволожує повітря, а й очищує його від шкідливих речовин), фікус Бенджаміна, хлорофітум, плющ звичайний, алое віра, папороть і драцена. Такий метод ще додасть краси у вашу оселю.

Для підтримки нормальної вологості у вашій оселі рекомендується використовувати комбінацію методів: встановити зволожувач, стежити за регулярним провітрюванням, додати рослини або інші природні джерела зволоження.Це забезпечить комфортний мікроклімат та перешкодить появі проблем зі здоров'ям та станом приміщення.

Якщо ви ще не знаєте, яка вологість має бути в квартирі, то норма становить 40-60%. Цей показник забезпечує комфортний та здоровий мікроклімат. Відхилення у той чи інший бік становить лише наявність специфічних захворювань, тоді треба підтримувати показники відповідно до рекомендацій лікаря.

Яка вологість має бути у квартирі

Оптимальна вологість повітря у квартирі визначається нормами ГОСТ та СанПіНу, самопочуттям людини, часом року, призначенням приміщення. Усереднений показник 40–60% вважається нормою. Якщо вміст водяної пари в повітрі вищий, створюються сприятливі умови для розвитку грибка на стінах, а при надмірній сухості слизові оболонки людини пересихають, може з'являтися свербіж шкіри, кашель.

Вологість повітря у квартирі

Що таке вологість повітря

У молекулярній фізиці під вологістю повітря мають на увазі вміст в навколишній повітрі молекул водяної пари. Стовідсоткова вологість характеризується появою поверхнях конденсату. На вулиці за таких показників випадають опади.

Нормальна вологість у житловому приміщенні зазвичай відрізняється від такої на вулиці. У квартирі вона більш стабільна, тоді як у навколишньому середовищі змінюється під впливом змін сезонів року – восени та навесні вона вища, взимку при морозах та влітку у сильну спеку – нижче.

Коливання вологості обумовлені температурою. При надмірно високій — молекули води випаровуються, а за дуже низької — кристалізуються. У житловому приміщенні повітря найчастіше роблять сухим радіатори центрального опалення.

У чому вимірюється вологість

Ідеальна вологість повітря у квартирі – та, за якої людина почувається комфортно. При визначенні застосовують поняття відносної вологості (RH). Одиниця виміру – г/м 3 , грам на кубічний метр. Сучасні гігрометри показують нормальну вологість у будинку у відсотковому вираженні.

До чого призводить відхилення від норми

Якщо середня вологість приміщення значно вища за норму (більш ніж на 20–30%), можуть виникати різні проблеми:

1. Поява плісняви. Вологе та тепле середовище є оптимальною умовою для розвитку спор грибка. Цвіль частіше утворюється у ванній кімнаті, кухні, у кутах приміщень. У дітей та людей з ослабленим імунітетом вона може викликати респіраторні захворювання та алергічні реакції. Для астматиків сирі кімнати небезпечні тим, що тривале перебування у них провокує часті напади.
2. Підвищення тепловіддачі. У спекотну літню погоду висока температура гірше відчувається при підвищеному вмісті у повітрі частинок вологи. Результатом може стати перегрів чи тепловий удар.

Саме стан здоров'я мешканців приміщення визначає, яка вологість має бути в будинку. Занадто висока не підходить для астматиків, алергіків, маленьких дітей, людей з гіпертонією, серцево-судинними захворюваннями та імунодефіцитом.

Якщо норма вологості в приміщенні для людини не дотримана і повітря занадто сухе, це також завдає шкоди здоров'ю:

1. Сухість слизових оболонок. Це може виявлятися свербінням та роздратуванням очей, особливо у людей з контактними лінзами, першінням у горлі, надсадним кашлем.
2. Утруднення дихання. При пересиханні слизові носоглотки не виконують своїх захисних функцій.Людина стає схильною до простудних захворювань та інфекцій, носових кровотеч, хронічного риніту, загострення бронхіальної астми.
3. Погіршення стану шкіри. Лушпиння, роздратування, почервоніння, поява зморшок – все це виникає на тлі порушення гідробалансу шкірного покриву. Особливо погано підвищена вологість повітря впливає на людей із псоріазом, атопічним дерматитом та іншими дерматологічними захворюваннями.

Більшість неприємних симптомів виникає не відразу. Але якщо нормальна вологість у квартирі відсутня, рано чи пізно її мешканці почнуть відчувати дискомфорт.

Норма вологості повітря у квартирі

Рекомендована ГОСТ 30494-96 вологість повітря в кімнаті в залежності від пори року:

Оптимальна вологість у приміщенні для людини різного віку:

Ідеальна вологість повітря в квартирі для людини варіюється в залежності від призначення приміщення:

• у ванній кімнаті, де оздоблення стелі, стін та підлоги зазвичай стійка до води, вологість може досягати 60-70%;
• нормальна вологість у приміщеннях, відведених під кухню, коридори, комори – 40–60%;
• у кімнатах, де є рослини, вологість не повинна бути нижчою за 60–70%, для тропічних та субтропічних квітів – до 80–95%, тому їх рекомендується виносити на балкон, лоджію або відводити їм окрему кімнату;
• на лоджії або балконі регулювати вологість немає сенсу, оскільки це приміщення нежитлове.

По СанПіН 2.1.2.2645-10 відносна вологість для приміщень укладена в більш жорсткі рамки і має значення 60% холодної пори року, і 65% в літній період.Деякі кімнати не нормуються внаслідок не постійного або короткого перебування в них, а також частої та тривалої зміни вологості в цих приміщеннях.

Для підвищення терміну служби побутової техніки, збереження книг, картин, оббивки м'яких меблів рівень вологості не повинен перевищувати 60-65%.

Норма вологості повітря в кімнаті дитини

Оптимальна вологість повітря для дитини у квартирі визначається виходячи з її віку. Особливо важливим є дотримання цього параметра для новонароджених:

1. Особливості терморегуляції у немовлят. Чим сухішим буде повітря (яка дитина вдихає), тим більше рідини витратиться організмом на його зволоження. З цим пов'язані великі втрати води – виникає сухість слизової носоглотки та носової порожнини, дитині важко дихати. В результаті він частіше прокидається вночі, погано їсть, вередує.
2. Тривалий опалювальний сезон. У більшості міст Росії він триває не менше 6 місяців на рік. Батареї центрального опалення можуть знижувати початкові показники вологості у приміщенні на 20–40% та більше. Знижена вологість у опалювальний період – це часті респіраторні захворювання, хронічні риніти, підвищення ризику бронхіальної астми.

Залежно від віку дитини визначають, яка вологість має бути у спальні. Для дітей першого року життя оптимальний параметр – 50–70%, для дітей віком від 1 до 3 років – 45–65%, для дітей віком від 3 років підійдуть майже дорослі норми – 50–60%.

Чим виміряти вологість

Відносна вологість повітря у приміщенні вимірюється за допомогою спеціальних приладів – гігрометрів. Вони мають різну конструкцію та принцип роботи:

1. Електронні. Зазвичай поєднані з термометрами, щоб одночасно вимірювати температуру у приміщенні. Вони тонким шаром на внутрішню пластину нанесений електроліт, через який проходить напруга. На індикаторній панелі відображаються результати.
2. Механічні. Дешевші та прості в експлуатації прилади, однак, можуть давати похибку у вимірі до 8%. Працюють без джерела живлення, випускаються настільними чи настінними. Не мають цифрового дисплея, оснащені циферблатом та стрілкою.

Існує наскільки способів визначення насиченості повітря вологою, не всі вони популярні, але трапляються:

1. Ваговий або абсолютний. Є приладом, що визначає відносну вологість за допомогою її вбирання. За допомогою спеціальних трубок з хімічним складом він робить заміри. У побутових умовах не використовують.
2. Волосяний. Подібний тип гігрометра використовується тільки в лабораторіях, і те тільки тому, що його принцип роботи ґрунтується на дослідженні людського волосся.
3. Плівковий. Також належить до розряду лабораторних приладів. Основний механізм – спеціальна плівка, яка, залежно від рівня вологості, розтягується або, навпаки, стискається. Найбільш ефективно його використовувати у зимову пору року.
4. Електронний. Даний тип приладу найчастіше купується для побутових вимірів вологості. Користуватися ним досить просто, оскільки механізм виводить на сенсорний екран одразу кінцевий результат вимірів.
5. Психометричний. Найточніший вид вимірювача вологості.Найчастіше саме його купують для роботи у виробничих, лабораторних приміщеннях. Також багато «громадянських» користувачів залишають свій вибір саме на психометричних гігрометрах через їхню порівняльну невисоку вартість і граничну точність.

Для визначення норми вологості повітря у квартирі підійде недорогий механічний гігрометр. Для використання з побутовою метою атестація в метрологічній службі не потрібна.

Важливо зважати на температурний діапазон використання – максимальне значення 80–120 градусів. При використанні в сауні чи бані необхідно вибирати граничний варіант.

Визначаємо вологість без приладів

Можна самостійно не маючи приладів з'ясувати точно вологість повітря в кімнаті. Для цього підійдуть два варіанти.

При вимірі першим способом потрібно заміряти термометром температуру повітря в кімнаті та записати показання. Потім взяти невеликий шматочок ганчірочки або бинта, намочити його і обернувши кінчик термометра залишити хвилин на 5. Далі обчисливши різницю показань (від більшого забираємо менше) необхідно скористатися психрометричною таблицею.

Психометрична таблиця визначення відносної вологості повітря

У другому випадку потрібно налив склянку води охолодити її в холодильнику до +3…+5°C. Після цього перенести склянку в кімнату подалі від опалювальних приладів та залишити на 10 хвилин. Дивимося на склянку, якщо:

• Склянка суха. Вологість у кімнаті недостатня.
• На стінах є конденсат. З вологістю все гаразд.
• Великий конденсат та потіки. Вологість надто висока.

Як підвищити вологість повітря побутовими приладами

Найдоступніший і найпопулярніший пристрій для підвищення вологості в повітрі – побутовий зволожувач.Його можна використовувати цілий рік, але особливо корисний він буде взимку, коли вологість 20 відсотків у приміщенні викликає дискомфорт.

Випускаються такі різновиди зволожувачів:

1. Класичний. Принцип дії таких приладів ґрунтується на випаровуванні холодної води без попереднього підігріву. Зі спеціальної ємності вода витікає на випарник - диск, фільтр або картридж. За рахунок того, що такі пристрої забирають повітря з кімнати та випускають його після очищення фільтром, відбувається додаткове видалення пилу та алергенів.
2. Зволожувачі з функцією очищення повітря. Це повноцінні кліматичні прилади, які одночасно підвищують рівень вологості та очищають повітря за рахунок оснащення спеціальними змінними фільтрами. Їх ще називають мийками повітря.
3. Парові моделі. Принцип дії таких приладів схожий на роботу електричного чайника. Нагрівальні елементи з керамічною пластиною або спіраллю випускають пару після попереднього прогрівання води. Оптимально використовувати і влітку, і дотримання норми вологості в квартирі взимку.
4. Ультразвуковий. Найдорожчий та ефективний. Рідина, налита в резервуар, надходить на пластину, що вібрує під впливом ультразвуку. Вода розпадається на дрібні краплі, які надходять у приміщення через кулер усередині корпусу.

Зволожувач повітря з функцією очищення (миття повітря) Паровий зволожувач Ультразвуковий зволожувач

За допомогою таких приладів можна не тільки створити комфортну вологість у квартирі, а й регулювати інші параметри:

• контролювати температуру;
• нейтралізувати хвороботворні мікроби;
• вловлювати пил та алергени.

Дія зволожувача може охоплювати різну площу, що необхідно враховувати при покупці.Невеликі побутові прилади підійдуть для спальні чи кухні. Для вітальні або інших кімнат більшою площею потрібний потужний пристрій.

Як підвищити вологість повітря народними засобами

Вологість повітря в сухому приміщенні можна збільшити за допомогою народних способів:

• регулярне вологе прибирання;
• часте провітрювання (не мінусову температуру), особливо після дощу;
• встановлення міні-фонтану, акваріума або інших ємностей із водою;
• розведення квітів та їх регулярний полив;
• зменшення інтенсивності роботи радіаторів опалення за допомогою мокрих рушників;
• Використання пульверизатора.

Щоб підвищити вологість у кімнаті, можна сушити білизну прямо у приміщенні, а не на балконі чи вулиці. Під час приготування їжі у повітря також потрапляє водяна пара від киплячих каструль.

Як зменшити вологість

Не завжди висока вологість – благо. Якщо на стінах з'являється пліснява, грибок, постійно збирається конденсат, її необхідно зменшити. Можна скористатися одним із таких способів:

1. Осушувачі. Спеціальні прилади поглинають надлишок молекул води, забираючи повітря із приміщення. Принцип дії такого пристрою ґрунтується на конденсації пари в кімнаті. Частково функції осушувача виконує кондиціонер – він також забирає воду з повітря.
2. Гарна вентиляція. Забур'янені повітропроводи не справляються з функцією відведення зайвого мокрого повітря з квартири.
3. Сушіння білизни на вулиці або на балконі. Висихаючи, тканини віддають молекули води у повітря, яке циркулює по всіх приміщеннях та підвищує вологість.
4. Сонячне світло. Потрапляючи до кімнати, він призводить до випаровування води, тому рекомендується регулярно відчиняти вікна.

На деякі фактори підвищення вологості вплинути не можна:

• чим більше людей живе у квартирі, тим нижче буде цей показник;
• якщо всі вікна виходять на північний бік, у кімнатах найчастіше є вогкість;
• у деяких містах кліматичні умови визначають постійну високу вологість.

Висновки

Визначити, яка вологість має бути в квартирі, можна за допомогою побутового гігрометра. Якщо рівень нижчий за 40%, використовуйте зволожувачі або інші доступні способи. Коли вона перевищує 70%, потрібно зменшити кількість джерел випаровування води (кімнатні квіти, акваріуми, ємності з водою, вологу білизну) або осушувачі.

Яка вологість має бути в квартирі?

Норми вологості в житловому приміщенні за ГОСТ - 30-45% взимку та 30-60% влітку. Істотним перевищенням вважаються показники більше 60% узимку та більше 65% влітку.

Оптимальний рівень вологості у квартирі – від 40% до 60%. Цифра може змінюватись в залежності від сезону, погоди та формату приміщення:

• кухня/ванна - 40-60%;
• вітальня - 40-60%;
• спальня - 40-50%;
• дитяча - 45-60%;
• кабінет - 30-40%.

Від чого залежить вологість у квартирі

На рівень вологості в приміщенні впливають багато факторів:

• пору року. Взимку вологість нижче, оскільки холодне повітря утримує менше водяної пари, ніж тепле;
• побутові умови. Зволожувачі допомагають підвищити вологість у квартирі. Опалювальні прилади, навпаки, висушують повітря;
• географічне розташування. У тропічних широтах рівень вологості вищий, ніж у північних, також наявність поруч із будинком водоймища сприяє нормалізації кількості водяної пари у повітрі.

Як виміряти вологість у квартирі

Визначити рівень вологості можна як самостійно, і за допомогою спеціальних приладів.

Народні методи:

• налити в склянку воду і поставити її в холодильник на три години. Потім поставити склянку подалі від опалювальних приладів. Якщо через п'ять-десять хвилин на стінках немає конденсату, то в приміщенні дуже сухо, якщо є рівень вологості в межах норми. Про підвищену вологість свідчать струмені води, на які перетворився конденсат;
• випрати постільну білизну і заміряти, через скільки часу вона висохне. Якщо це близько півтори години, значить рівень вологості в квартирі низький;
• покласти ялинову шишку подалі від джерел тепла і за пару годин звернути увагу на лусочки. При надлишку вологи в приміщенні вони стиснуться, якщо повітря занадто сухе - розкриються;
• придивитися до синтетичного одягу - при занадто сухому повітрі вона сильно електризується;
• звернути увагу на кімнатні рослини - на тлі занадто сухого клімату кінчики листя можуть пожовтіти і стати сухими.

Спеціальні прилади

Народні способи дають лише загальні уявлення про рівень вологості - дізнатися про точні цифри допоможе гігрометр. Ці прилади бувають кількох видів:

• цифровий, вимірює і вологість, і температуру у приміщенні;
• волосяний, в його основі синтетичні волокна, і для роботи йому не потрібна електроенергія;
• термогігрометр - за допомогою спеціального сигналу прилад повідомляє про відхилення рівня вологості від норми;
• зволожувач із вбудованим механізмом вимірювання рівня вологи у повітрі;
• психрометр Ассмана. У ньому за допомогою металевого корпусу об'єднано два термометри, які показують рівень вологості приміщення. Відрізняється підвищеною точністю вимірів.

Будь-який пристрій необхідно розміщувати подалі від опалювальних та нагрівальних приладів та від протягів.Так свідчення будуть точнішими.

Чим небезпечна висока вологість

Надмірно вологе повітря в квартирі небажане, як і занадто сухе, і може призвести до неприємних наслідків:

• підвищується частота захворювань дихальних шляхів, вони важко піддаються лікуванню та можуть стати хронічними;
• загострюється астма та хронічні захворювання бронхів;
• підвищується ризик загострення алергічних реакцій;
• можливе отруєння токсичними парами, що виділяються при підвищеній вологості з будівельних матеріалів;
• якщо спортивні заняття відбуваються у приміщенні з підвищеною вологістю, це може загрожувати тепловим ударом.

Як прибрати вологість у квартирі

Є кілька способів знизити вологість у квартирі:

• регулярно провітрювати приміщення. Бажано робити це не менше трьох разів на день, обов'язково перед сном і вранці після підйому;
• придбати осушувач повітря;
• перевірити роботу витяжок у місцях з потенційно підвищеною вологістю – на кухні та у ванній кімнаті;
• частіше включати кондиціонер або обігрівач; вони сушать повітря;
• сушити білизну лише на балконі.