Що відбувається з судинами при високому тиску

Гіпертонія – захворювання, яке характеризується стійким підвищенням показників артеріального тиску крові. Хвороба завдає серйозної шкоди не лише органам та системам організму. Стрибки АТ (артеріального тиску) негативно відбиваються на всіх елементах кровоносної системи. Кровоносні судини при високому тиску звужуються чи розширюються? Наскільки небезпечною є зміна судинного просвіту?

Взаємозв'язок між АТ, серцем та системою судин

Що являє собою артеріальний тиск? Насправді, АТ є показником сили, яку надає кров під час руху на стінки судин. Між артеріальним тиском та роботою міокарда існує прямий взаємозв'язок: сила кров'яного напору знижується при віддаленні крові від серця.

Під час кожного скорочення міокарда стінки судин розтягуються. Це сприяє вільному поступу крові. Одночасно – на противагу напрузі – відбувається розслаблення судин. Цифри артеріального тиску показують, який тиск крові впливає на судини у момент виміру.

Величина АТ описується двома показниками: верхній (систолічний) і нижній (діастолічний). Систолічний показує тиск крові на початку періоду скорочення міокарда, а діастолічний – на завершення скорочувального руху.

Фізіологічною нормою є АТ 120/80 мм рт. ст. Але для кожної людини вона індивідуальна і багато в чому залежить від віку. Чим старший пацієнт, тим вищий його фізіологічний рівень артеріального тиску. Параметри «нормального» АТ є всім вікових груп.

АТ, що відповідає віковим нормам, сприяє:

нормальному перебігу метаболічних процесів;
коректної циркуляції крові;
забезпечення всіх органів необхідною кількістю кисню.

Реакція організму на стрибки артеріального тиску

Кровоносна система людини миттєво реагує зміну показників артеріального тиску. При підвищенні рівня тиску крові в організмі відбуваються наступні реакції:

стають активними специфічні рецептори артерій;
за допомогою нервових імпульсів вони передають клітинам мозку необхідні сигнали, у результаті відбувається збільшення звуженого просвіту судини.

Але якщо в роботі регуляторного механізму є порушення, організм стає нездатним до самостійної стабілізації артеріального тиску. Розширитися самостійно судини не можуть. Підсумок такого відхилення – розвиток гіпертонії.

Стан судинної системи у разі підвищення артеріального тиску

Судини являють собою порожнисті еластичні трубки, якими кров розноситься по всьому організму. Існує кілька різновидів судин:

артерії;
вени;
артеріоли;
венули;
капіляри;
артеріоло-венулярні шунти.

Крім транспортування крові, кожен із судин виконує певні функції. Визначається вона особливостями їхньої будови. Стінки артерій та артеріол в основному представлені м'язовими та еластичними волокнами. Це забезпечує їм хороші показники розтяжності, тому артерії добре проводять пульсову хвилю, що розповсюджується міокардом.

Завдяки м'язовому шару судина швидко зменшує/збільшує просвіт судини, що впливає на поточний рівень артеріального тиску. Для вен і венул характерна наявність спеціальних клапанів. До того ж їх стіна дещо тонша, ніж у артерій. Клапани перешкоджають зворотному відтоку крові.Більш тонкі стінки судин полегшують просування крові, оскільки завдання проштовхування крові виконується за рахунок скорочення скелетних м'язів.

При вдиху відбувається розтягування тканин легень та розташованих у ній вен. За рахунок цього здійснюється підйом крові з нижніх відділів. У результаті відбувається повернення крові до міокарда. Завдання капілярів – забезпечення газообміну. Вони мають дуже тонкі стінки, що складаються лише з одного шару (ендотелію). Артеріоло-венулярні шунти необхідні переходу крові з артеріол у венули, минаючи капіляри.

В результаті фізіологічного старіння та негативного впливу, що надається різними захворюваннями, у структурі кровоносних судин відбуваються незворотні зміни. В результаті цього змінюється і якість виконуваних ними функцій. Так, при запущеній формі артеріальної гіпертензії стінки судин постійно зазнають значного тиску з боку струму крові.

Подібне тривале навантаження стає причиною виснаження та зношування еластичного та м'язового шарів. Під впливом негативних змін судини трансформуються в тонкостінні трубки, нездатні давати адекватну реакцію зміну обсягу циркулюючої крові. Надалі це стає причиною розвитку аневризми чи інсульту.

Отже, при підвищеному тиску судини розширені чи звужені? При будь-якому коливанні рівня АТ – підвищенні чи зниженні – відбуваються певні зміни у стані всіх артерій. У разі збільшення відбувається швидке стиснення м'язового шару, у результаті просвіт значно зменшується. Відбувається уповільнення руху крові.

Якщо схема саморегуляції не порушена, відбувається самостійне розширення судинного просвіту і тиск стабілізується.Хронічні захворювання, що розвинулися, можуть порушувати роботу регуляційної схеми, що призводить до формування артеріальної гіпертензії. Потенційними причинами підвищення АТ можуть бути різні патології, зокрема, феохромоцитома.

Пухлина робить роботу регуляційної схеми некоректною. Освіта продукує специфічні гормони, що викликають розвиток тахікардії (почастішання серцебиття). Одночасно із цим відбувається звуження судин, розташованих на периферії. Підсумок – підвищення рівня АТ.

Наступна небезпечна патологія – стеноз (спазм) судин нирок. Стан стає наслідком нефроптозу (зміщення нирок вниз) чи атеросклерозу. З огляду на звуження ниркових артерій відбувається якісне – на рефлекторному рівні – зміна обсягу речовин ренінової системи:

зростання обсягу альдостерону викликає збільшення циркулюючої крові;
Антиотензин сприяє звуженню судинних просвітів, посилюючи симптоматику ішемії.

У результаті формується замкнене коло. Компоненти системи РААС збільшують стеноз судин, що, своєю чергою, лише посилює патологічну реакцію.

Супутні фактори

Показники артеріального тиску постійно змінюються і значною мірою залежить від впливу зовнішніх чинників. Спровокувати підвищення АТ можуть:

прийом алкогольних напоїв;
активне та пасивне куріння;
наявність надмірної ваги – особливо небезпечне у плані сильне ожиріння;
загальна інтоксикація організму;
надлишкова присутність солі та солоних продуктів у добовому раціоні;
ведення малорухомого способу життя;
хронічні патології;
регулярне недосипання;
швидка зміна пози;
надмірні фізичні навантаження.

Можливі наслідки звуження судин для організму

При розвитку стійкої гіпертонії, що супроводжується постійним підвищенням рівня тиску крові, судинна система зазнає безперервних навантажень. Особливо в тому випадку, якщо людина, навіть знаючи про своє захворювання, не вживає жодних заходів щодо стабілізації артеріального тиску.

В результаті надлишкового перенапруги відбувається витончення м'язового та еластичного судинного шару. Згодом структура кровоносних судин повністю змінюється, і вони трансформуються в тонкі крихкі трубочки. Це призводить до того, що кровоносні русла вже не можуть давати адекватної реакції на зміну тиску.

Тривале звуження судин загрожує розвитком ускладнень з боку життєво важливих органів

Хронічне звуження судинного просвіту стає причиною розвитку наступних небезпечних наслідків:

гіпертонічний криз, передінфарктні стани;
підвищення ризику повного перекриття судинного просвіту відкладеннями холестерину (бляшками);
у разі зростання у складі крові тромбоцитів підвищується ризик утворення тромбів, які можуть повністю перекривати судинні просвіти;
відрив тромбу – відокремлюючись від стінки судини, тромб через значне звуження судини здатний перекривати його просвіт;
попадання тромбу в судини головного мозку – стан викликає розвиток ішемічного інсульту та повної/часткової паралізації).

Звуження судинних просвітів стає причиною зниження працездатності людини. Внаслідок поганого кровопостачання розвиваються різні серйозні захворювання. Особливо часто страждають ноги. На хронічне звуження судин вказує на появу наступної симптоматики:

регулярна поява почуття оніміння рук та ніг;
слабка пульсація артерій;
підвищена сухість шкірного покриву ніг, а також поява характерного синюватого відтінку, що перемежовується областями з мармуровим малюнком;
м'язові болі, що посилюються ночами;
формування трофічних виразок на ногах

При появі подібної симптоматики до прийому призначаються такі групи препаратів:

з кроворозріджуючим ефектом – Аспекард, Гепарин, Варфарин;
сприяють підвищенню показників еластичності судин – Аскорутін, Серміон, Фезам; Вінолік;
очищаючі судини від відкладень холестерину - Розарт, Ловастатин, Флувастатин.

Важливо! Вибір препарату залежить від поточної симптоматики, загального стану кровоносної системи, складу крові.

Лікування та профілактичні заходи

У успішній терапії захворювання важливим етапом стає його своєчасне діагностування. Не менш важлива роль відводиться профілактичним візитам до кабінету лікаря. Не варто практикувати самолікування, і при погіршенні загального самопочуття необхідно проконсультуватися з лікарем.

Лікування гіпертонії передбачає комплексний підхід. І починається терапія з кардинальної зміни звичного способу життя. Рекомендації та правила нескладні:

необхідно обмежити використання кухонної солі – протягом дня можна вживати не більше 4 г;
виключити із життя шкідливі звички – алкоголь, нікотин;
стабілізувати вагу, постаравшись наблизити його до фізіологічної норми;
збільшити у меню кількість продуктів, що містять калій, магній, а також багатих харчовими волокнами (клітковиною);
давати організму посильні фізичні навантаження;
не допускати підвищених психоемоційних навантажень.

Якщо вжиті заходи не допомагають нормалізувати показники артеріального тиску, лікування доповнюється прийомом лікарських засобів.У процесі терапії артеріальної гіпертензії використовують три лінії препаратів. До ліків першої лінії відносять сартани, сечогінні, інгібітори АПФ, бета-адреноблокатори, антагоністи кальцію.

До ліків другої лінії належать:

препарати на основі раувольфію (алкалоїд);
засоби, що впливають на імідазолінові рецептори;
альфа1-адреноблокатори;
агоністи альфа2-адренорецепторів

Додатково можуть використовуватись засоби, що припиняють вироблення серотоніну, а також антагоністи ендотеліну та ліки, що пригнічують нейтральну пептидазу. Вибір медикаменту залежить від механізму дії, з якого відбувається розширення судинного просвіту.

Виділяють три категорії лікарських засобів. Перша – нейротропні препарати. В основі дії лежить пригнічення судинного центру (саме він «відповідає» за підвищення АТ). Фармпрепарати цієї групи додатково блокують передачу нервових імпульсів, що передаються їм у центральну нервову систему.

Ця здатність лікарських засобів закладена у класифікацію препаратів. Виділяють:

препарати, що впливають на центри ЦНС – до них відносяться Метилдофа, Клонідін та інші;
симпатоліки, зокрема, Резерпін;
гангліобокатори - Пентамін, Бензогексоній і т. д.;
альфа-адреноблокатори - Фентоламін, Празозін.

Вибір медикаменту залежить від поточної симптоматики та має проводитися фахівцем. Наступна група – антагоністи кальцію. В основі механізму дії лежить затримка іонів Са. Вони не можуть проникнути в м'язовий шар судин, що призводить до розслаблення та стійкого розширення останніх. Типовими представниками цієї групи є Амлодипін, Верапамід, Ніфедепін.

Також призначаються препарати, що впливають на ренін-ангіотензин-альдостеронову систему (РААС).Гормон ренін провокує підвищення АТ за рахунок збільшення загального об'єму крові, що циркулює в кровоносній системі та стійкого зменшення судинного просвіту. Завдяки блокуванню розвитку гіпотензивних ефектів, РААС-препарати забезпечують стійкий гіпотензивний результат.

До цієї групи коштів відносять:

блокатори ангіотензивних рецепторів – Лозартан, Валсартан;
інгібітори АПФ – Лізіноприл, Каптоприл.

Профілактика гіпертонії зводиться до дотримання наступних рекомендацій:

повноцінне збалансування харчування – їжа повинна містити багато вітамінів та мікроелементів;
відмова від шкідливих звичок;
щоденні фізичні навантаження - гіподинамія сприяє розвитку захворювання;
дотримання режиму сну та неспання;
своєчасна терапія будь-яких захворювань;
збереження здорового психоемоційного здоров'я;
регулярне проходження профілактичних оглядів - з цією метою лікаря необхідно відвідувати не менше двох разів на рік.

Отже, судини при високому кровоносному тиску сильно звужуються і за відсутності лікування залишаються у такому стані постійно.

Високий тиск

Статистика Всесвітньої організації охорони здоров'я повідомляє: близько 40% людей знайомі з підвищеним артеріальним тиском. Гіпертонічна хвороба та її ускладнення стають однією з найпоширеніших патологій.

Кров'яний тиск

Для вимірювання рівня тиску крові у великих судинах застосовують тонометр - прилад, що складається з манометра та манжетки, що наповнюється повітрям. Вказується два числа: верхній та нижній тиск.Як одиниця виміру прийняті мм ртутного стовпа, тому що в перших тонометрах дійсно застосовувалася ртуть, як у градусниках.

Верхній або систолічний тиск показує величину кров'яного тиску в артеріях в момент скорочення серцевого м'яза. Нижнє, або діастолічне - у момент, коли серце розслаблюється. Нормальним вважається верхній тиск у межах від 110 до 130, нижній - 80-90 мм Hg.

Якщо тиск регулярно підвищується до 140/90 і вище, можна говорити про гіпертензію.

Проблеми похмілля: чому воно настає і що допоможе впоратися з наслідками алкогольної інтоксикації

У чому причини похмілля і як швидко прийти до тями після бурхливої вечірки?

Чому підвищується тиск

На жаль, у 90% випадків точна причина виникнення гіпертонічної хвороби залишається невідомою. Але існує ціла низка факторів, що збільшують ризик розвитку гіпертензії.

Порушення роботи нирок. Хвороби нирок часто викликають підвищення тиску. Нирки – єдиний орган, який краще працює при підвищеному тиску крові.
Патології серцевого м'яза. Наприклад, якщо через порок мітрального клапана зменшується викид крові при скороченні серця, організму доводиться підвищувати тиск у судинах, щоб органи отримували достатньо крові.
Ендокринні порушення.
Неправильне харчування. Зокрема, гіпертонія розвивається при надмірному споживанні кухонної солі. Натрій затримує воду в організмі та ускладнює роботу нирок. Іноді буває достатньо скоригувати дієту у бік зменшення кількості солі, щоб тиск нормалізувався. Дуже важливо обмежити кількість їжі та рідини за вечерею.
Ожиріння.Близько 70% хворих, які страждають на гіпертонію, носять на собі зайві кілограми. Зниження ваги хоча б на 5 кг зменшить тиск на 3-10 одиниць.
Гіподинамія. Нестача руху призводить до порушень кровообігу, погіршення роботи внутрішніх органів. Прогулянка протягом 30-40 хвилин знижує тиск на 5-15 одиниць.
Неправильний спосіб життя з нічними чуваннями та недосипанням. Якщо людина працює в нічні зміни, або просто часто засиджується допізна за роботою, а вдень відсипається - вона автоматично потрапляє до групи ризику. Повернення до здорового способу життя, з нормальним нічним сном протягом 8-9 годин може допомогти позбавитися високого тиску.
Постійні стреси. Нервова напруга викликає підвищення тиску. Рано чи пізно це призводить до гіпертонії. Без рекомендації лікаря можна використовувати заспокійливі трав'яні збори або приймати настоянку глоду, собачої кропиви, валеріани в помірних кількостях.
Зловживання курінням, алкоголем та кавою.
Відсутність позитивних соціальних контактів. Так, це так: похмурі, нетовариські люди страждають від гіпертонічної хвороби значно частіше за соціально активних оптимістів.

Як позбутися високого тиску

Оскільки визначити причини розвитку гіпертензії дуже важко, призначати лікування має лише лікар. До того ж вам обов'язково доведеться пройти серйозне обстеження, здати аналізи. Підібрати ефективну методику іноді вдається не відразу: часом доводиться підбирати різні поєднання ліків для найкращого ефекту та найменшої потенційної шкоди від побічних дій.

Категорично не можна займатися самолікуванням! Все, що можна зробити без консультації з медичним працівником - це змінити спосіб життя більш здоровим.Зменшити кількість споживаної солі, відмовитися від алкоголю та сигарет, почати більше рухатися та встановити для себе правильний режим дня. Якщо це не допоможе знизити тиск, необхідно вирушати до лікаря і робити те, що він призначить.

Що можна і не можна робити за високого тиску

Високий тиск найчастіше непокоїть вікових пацієнтів, але також може виникнути і в осіб молодшого віку з різних причин. Разом із лікарем обговоримо, що можна й не можна робити за високого тиску, щоб не нашкодити здоров'ю

Що можна і не можна робити за високого тиску. Фото: Shutterstock, ronstik

Дуже високий тиск лікарі називають гіпертонічним кризом і часто криз виникає раптово. Це серйозний стан, коли артеріальний тиск може піднятися до рівня 180/110 мм ртутного стовпа або вище. Якщо це станеться, поставтеся до цього серйозно і негайно зверніться по допомогу. Без лікування цей стан загрожує небезпечними проблемами із серцем, легенями або мозком.

Разом із експертом Світланою Канівською, д.м.н., професором, фахівцем з інтегративної та антивікової медицини ми розповімо, що можна і не можна робити при високому тиску, щоб не погіршити проблему.

Корисна інформація про тиск

Норма артеріального тиску	120/80 мм.рт.ст.
Підвищений тиск	140/90 та вище мм.рт.ст.
Гіпертонічний криз	180/110 мм.рт.ст. і вище 1
Найчастіші ускладнення	порушення мозкового кровообігу - інсульти 3, інфаркт міокарда, нефросклероз (первинно зморщена нирка)
Який лікар лікує гіпертонію	лікар-кардіолог

Що можна робити при підвищеному тиску

Чи можна випити пігулку до приїзду медиків, і що взагалі робити, щоб знизити тиск і допомогти собі? Розкажемо, які дії не завдадуть шкоди при підвищеному тиску.

Відкрити вікно

При підвищеному тиску необхідно забезпечити приплив кисню в кімнату, тому потрібно відкрити навстіж вікно або хоча б кватирку, якщо на вулиці холодно. Також можна вийти на балкон та подихати свіжим повітрям.

Прогріти ноги

Прогрівання ніг – це легкий спосіб полегшити свій стан, доки їде швидка допомога. Наберіть у таз гарячу воду і тримайте ноги в ній щонайменше 15 хвилин – це дозволить розширити судини, і тиск піде на спад.

Випити таблетку, яку виписав лікар

- Якщо ви гіпертонік зі стажем, то у вас напевно є докладні інструкції від лікаря, які саме ліки можуть допомогти знизити тиск безпечно для здоров'я. Як правило, це прийом таблетки під язик (але лише тій, що виписав лікар!), і протягом години артеріальний тиск плавно почне знижуватись, – зазначає професорка Світлана Канівська.

Випити неміцний солодкий чай

Якщо є можливість, заваріть чорний або зелений чай, додайте цукор і випийте. Головне - чай не повинен бути міцним, щоб ще більше не підвищити артеріальний тиск.

Що не можна робити при високому тиску

Іноді нешкідливі на перший погляд дії при високому тиску можуть виявитися небезпечними – наприклад, просто лягти на ліжко. Що ще не можна робити, щоб уникнути ускладнень?

Приймати горизонтальне положення

На перший погляд здається, що немає нічого простішого, ніж просто лягти на диван чи ліжко при підвищеному тиску. Але цього робити в жодному разі не можна, тому що горизонтальне положення збільшує навантаження на серце і призводить до погіршення стану.

Займатися домашніми справами

Якщо під час прибирання або інших домашніх справ ви відчули погано через високий тиск, відкладіть клопіт і сядьте. Не робіть жодних різких рухів, не метуштеся, не ходіть і не бігайте. Краще взагалі виключити якесь фізичне навантаження. Також не можна нахилятися, оскільки це посилить приплив крові до головного мозку та може посилити ваш стан.

Займатися активним спортом

Природно, що і від занять спортом за підвищеного тиску теж варто відмовитися. Якщо ви відчули себе погано під час тренування, негайно її припиніть. Якщо стан продовжує погіршуватися, зверніться по допомогу.

Тужитися в туалеті

При підвищеному тиску не можна тужитися в туалеті, краще скористатися мікроклізмою за необхідності.

Ходити в лазню чи сауну

Якщо ви страждаєте на високий тиск, особливо, при погіршенні стану, лазня і сауна знаходяться під забороною. Відвідувати такі місця можна лише після того, як усі показники прийдуть у норму, а також після консультації лікаря.

Поради лікарів при високому тиску

Як зазначає професор, фахівець із інтегративної та вікової медицини Світлана Канівська, при проблемах із високим тиском необхідно переглянути весь свій спосіб життя. На які моменти варто звернути особливу увагу?

Скиньте зайві кілограми та стежте за своєю талією

Лікарі наголошують, що між підвищенням артеріального тиску та збільшенням ваги є взаємозв'язок. Надмірна вага також може спричинити порушення дихання під час сну (апное уві сні), що ще більше підвищує кров'яний тиск. Тому для контролю артеріального тиску схуднення є одним із найефективніших способів.Якщо у вас ожиріння або надмірна вага, навіть невелике його зниження може допомогти приблизно на один міліметр ртутного стовпа (мм рт. ст.) з кожним кілограмом втраченої ваги.

Важливо стежити за розміром талії. Чоловіки наражаються на ризик, якщо обсяг їх талії перевищує 94 сантиметри. Жінки наражаються на ризик, якщо обсяг їх талії перевищує 80 сантиметрів.

Регулярно займайтеся фізичною активністю

Регулярна фізична активність може знизити високий кров'яний тиск приблизно 5-8 мм рт. ст. При цьому важливо не перестаратися з навантаженнями, але й не пропускати їх довгий час.

Щоб зберегти свій тиск у нормі, намагайтеся займатися помірним фізичним навантаженням щонайменше 30 хвилин щодня 4 .

Дотримуйтесь здорового харчування

Дієта, багата на цільнозернові продукти, овочі, фрукти, нежирні молочні продукти, а також їжа з низьким вмістом насичених жирів і холестерину допомагає знизити високий кров'яний тиск до 11 мм рт. ст 5 .

– Як план харчування, який може допомогти контролювати тиск, можу рекомендувати «Дієтичні підходи до припинення гіпертонії» та середземноморську дієту. Доведено, що наявність у раціоні калію може зменшити вплив солі (натрію) на тиск. При цьому оптимальними джерелами цього елемента є фрукти та овочі, а не добавки. Якщо вживати їх хоча б 350-400 г на день, це може знизити артеріальний тиск на 4-5 мм рт. ст. 6, – зазначає наш експерт.

Зменшіть кількість солі у своєму раціоні

Навіть невелике скорочення кількості солі, що містить натрій, у їжі позитивно впливає на здоров'я серця та знижує тиск приблизно на 5-6 мм рт. ст. 7

Обмежте вживання алкоголю

Велика кількість алкоголю може збільшити тиск на кілька пунктів. Це також небезпечно тим, що спиртне може знизити ефективність ліків від артеріального тиску.

Краще зовсім відмовитися від вживання алкоголю, оскільки він надає токсичну дію не тільки на печінку та підшлункову залозу, але й на головний мозок та серце. Але якщо ви все-таки вживаєте спиртне, обмежте максимум до однієї порції (150 мл вина або 44 мл спиртних напоїв високої міцності на день) для жінок або двох порцій на день для чоловіків 8 . Це допоможе знизити тиск приблизно на 4 мм рт. ст. 9

Киньте курити

Куріння підвищує тиск і відмова від цієї шкідливої звички допомагає його знизити. «Зав'язавши» з тютюном, ви також знижуєте ризик захворювань серцево-судинної системи та покращуєте загальний стан здоров'я, тим самим створюєте передумови для збільшення тривалості життя.

Добре висипайтеся

Низька якість і недостатня тривалість сну (менше шести годин сну щоночі протягом кількох тижнів) може сприяти розвитку гіпертонії.

Намагайтеся дотримуватися режиму дня, тобто лягайте спати і прокидайтеся в один і той же час щодня, включаючи вихідні дні.

Зменшіть стрес

Тривалий (хронічний) емоційний стрес може сприяти підвищенню артеріального тиску. Існують спеціальні методики зниження стресу, і, звичайно, щодня треба знаходити час для відпочинку – наприклад, просто спокійно посидіти та глибоко подихати, з подовженим видихом. Приділяйте більше часу своїм близьким, улюбленим заняттям, хобі це теж допомагає зменшити стрес.

Слідкуйте за своїм тиском і регулярно проходьте медичні огляди

Домашній моніторинг допоможе вам стежити за своїм артеріальним тиском. Це є гарантією, що зміни у способі життя та призначені фахівцями ліки працюють. Домашні тонометри широко доступні і користуватися ними досить просто.

Регулярні відвідування лікаря також мають велике значення контролю артеріального тиску. Запитайте свого лікаря, як часто вам потрібно його перевіряти, та дослухайтеся до його рекомендацій.

Що відбувається в організмі при високому тиску