Прикорм у 4 місяці: схема та правила

На четвертому місяці життя немовляти мама вже може вводити прикорм. Як це правильно робити, розповідаємо у матеріалі.

Що можна дати як перший прикорм?

Перелік страв, рекомендованих для першого прикорму, дуже обмежений – це овочеве та фруктове пюре, сир, а також каші (але давати їх лікарі радять насамперед дітлахам, які погано набирають ваги).

Гречана і рисова крупи немає у своєму складі глютена, тому добре підходять для прикорму.

Прикорм та алергія

Багато мами запитують, чи можна давати дитині вже в 4 місяці продукти, здатні викликати алергічну реакцію?

Відповідь на це питання – не просто можна, а й навіть потрібно. Адже в 4-5 місяців у дитини формується імунна толерантність до алергену, а лікарі під час численних досліджень так і не змогли довести, що термін введення прикорму впливає на виникнення алергії та імунологічні захворювання.

Але деякі обмеження все-таки дотримуватись варто, наприклад, не додавати сіль і цукор у перший прикорм.

З чого приготувати овочеве пюре?

Таких продуктів не дуже багато і мамі легко їх запам'ятати:

Не бійтеся давати дитині пюре, що має специфічний запах, це нормально. Інша справа, що гіркі продукти діти, як правило, їдять із набагато меншим полюванням, ніж солодкі. Слідкуйте за реакцією малюка на різні смаки і, якщо необхідно, віддавайте перевагу фруктовим пюре.

Готувати таке пюре можна із яблук, бананів, солодких груш.

Фрукти теж корисні, в них ви знайдете ті ж мінерали та вітаміни, крім того, яблука багаті на залізо, дуже важливий для діток мікроелементом.

Каші для першого прикорму

Кращими для прикорму кашами лікарі називають гречану та рисову. Їх можна готувати як із молоком, так і без нього.

Ці крупи самі по собі корисні для організму, що росте, а поживна цінність у них набагато вища, ніж у пюре. Рис захищає кишечник завдяки здатності обволікати його стінки, а гречка дає організму корисні волокна.

Якщо ви додасте каші до прикорму, то допоможете всій шлунково-кишковій системі працювати в оптимальному режимі.

І, звичайно, зазначимо, важливість каш для дітей, які не набрали ваги.

Загальні правила введення прикорму в 4 місяці

Давати малюкові новий продукт зручніше під час ранкового годування (з 9 до 11 години). Так вам буде найпростіше простежити, як був сприйнятий прикорм.

Пам'ятайте, що важливо не тільки те, що ви даєте немовляті, а й те, наскільки воно готове до нової їжі. Тому педіатри не радять давати прикорм, якщо дитина втомлена або вередує. Виберіть потрібний момент.

Починайте прикорм із ½ чайної ложки, поступово доводячи кількість їжі до 2 ложок. Але не варто сприймати цю пораду як обов'язкове правило. Якщо дитина з'їла лише одну ложку із двох запропонованих, не змушуйте її, спробуйте запропонувати їжу в інший момент протягом дня.

4. Нормою для 4-річної дитини вважається обсяг їжі від 80 до 200 грамів. Але тільки для продуктів, на які не було алергії.

А що робити, якщо алергія з'явилася?

На думку педіатрів, мама має припинити давати дитині продукт, на який розвинулась нестерпність, на 3 дні.

Потім варто спробувати дати немовляти продукт повторно. Якщо небажана реакція повторилася, потрібна консультація з педіатром.

5. Введіть новий продукт без будь-яких сторонніх компонентів.Спочатку зробіть просте кабачкове пюре, а потім змішуйте його з іншими інгредієнтами.

Страву зі змішаних продуктів давайте тоді, коли дитина вже познайомилася з усіма продуктами окремо.

Не бажано вводити нові продукти за три дні до та після щеплень.

Як правильно організувати прикорм у 4 місяці: продукти, схема введення, рецепти

Грудне молоко – найкраще харчування для немовляти. Однак досягнувши певного віку, дитина починає відчувати дефіцит корисних речовин, виникає потреба у підгодовуванні. Незважаючи на те, що ВООЗ рекомендує його вводити з піврічного віку, можливе і більш раннє введення. Прикорм у 4 місяці дається тільки за показаннями, якщо дитина дійсно потребує її. Обов'язково потрібно дотримуватись правил догодовування та стежити за реакцією організму.

У яких випадках доцільно вводити прикорм у 4 місяці

Існує думка, що вводити прикорм у 4 місяці можна лише дітям-штучникам. Це негаразд. Така потреба може виникнути і за грудного годування.

Підстави для введення нової їжі:

• малюк не наїдається молоком;
• погано набирає вагу;
• на тлі дефіциту корисних речовин виникають проблеми зі здоров'ям, наприклад, рахіт, відхилення у розвитку.

Це все показання, щоб ввести прикорм у 4 місяці при грудному вигодовуванні.

Правила введення прикорму з 4-місячного віку

Важливо правильно організувати підгодовування дитини з 4 місяців. Від нього залежить здоров'я травного тракту та загалом самопочуття дитини.

Під час введення прикорму дитина повинна бути у гарному настрої

Для початку необхідно перевірити готовність малюка до прийняття нової їжі:

• дитина впевнено тримає голову;
• його можна посадити в стільчик для годування, і він сидітиме;
• вага від народження стала більшою в 2 рази;
• малюк виявляє інтерес до дорослої їжі;
• відкриває рота, коли йому підносять до губ ложку з їжею;
• не випльовує їжу з рота.

Рекомендації про те, як давати прикорм у 4 місяці:

• малюк має бути абсолютно здоровим;
• якщо заплановано вакцинацію, то введення нової їжі потрібно відкласти мінімум на 7 днів;
• продукти вводити окремо;
• починати з малих доз – 1/2 год., якщо негативна реакція відсутня, наступного дня порцію подвоюють, на третій потроюють тощо;
• прикорм дають до годування груддю чи сумішшю, оптимальний час – другий сніданок;
• з моменту введення першого продукту до другого повинна пройти щонайменше 1 тиждень, інша їжа вводиться, коли обсяг першої досяг 140 г;
• годувати дитину із ложки;
• консистенція їжі має бути однорідною.

З чого почати прикорм у 4 місяці? Вибір може впасти на овочі чи каші. Другий варіант кращий, якщо дитина погано набирає вагу. Найкраще підійде гречка чи рис, вони не алергенні.

Таблиця введення прикорму

Малюку 4 місяці дається моно-прикорм, тобто що складається з одного продукту. Мульти-пюре варто запроваджувати з піврічного віку. Як уже говорилося, правильно почати прикорм у 4 місяці з каш або овочевих пюре.

Підійдуть такі овочі, введені в наступній послідовності:

• кабачок;
• цвітна капуста;
• броколі;
• картопля;
• гарбуз;
• морква.

За місяць малюк зможе спробувати лише 4 нових продукти. Необов'язково це мають бути 4 різновиди овочів. Можна дотримуватися такої схеми – 3 овочі та каша.

Дитині потрібно годувати повільно, чекати поки вона проковтне їжу

Приблизна схема прикорму з 4 місяців по днях виглядає так:

• 1 день: 1/2 ч. л. кабачка + груди чи 140 мл суміші;
• 2-й день: 1 ч. л.кабачка + груди чи 140 мл суміші;
• 3 день: 2 ч. л. овочів;
• 4 день: 4 ч. л.;
• 5 день: 50 г пюре чи 10 ч. л. + 100 мл суміші;
• 6 день: 80 г пюре чи 16 ч. л. + 70 мл суміші;
• 7 день: 140 г овочів;
• 8 день: 140 г кабачка;
• 9 день: 140 г кабачка;
• 10 день: 1/2 ч. л. цвітної капусти + молоко/суміш.

Аналогічно запроваджується кожен наступний продукт.

Таблиця введення прикорму з 4 місяців

Що стосується фруктових пюре та соків, то їх введення варто відкласти до 6 місяців. Набагато кориснішими для чотиримісячного малюка стануть каші та овочі. З фруктів можна давати лише яблука та груші.

Як вибирати продукти та готувати прикорм вдома

Для введення прикорму в чотири місяці підійде домашня їжа, але її потрібно правильно готувати. Купувати тільки найякісніші, найсвіжіші та натуральні продукти.

Годувати дитину потрібно свіжоприготовленою їжею. Їжа, яка зберігається більше доби, непридатна до вживання.

Якщо мами починають прикорм 4-місячній дитині з овочів або фруктів, то необхідно правильно готувати пюре. Інгредієнти обов'язково ретельно миють та піддають термічній обробці. Їх необхідно подрібнити, зварити, приготувати на пару або запекти, а потім подрібнити блендером до пюре. Цукор чи сіль додавати не потрібно.

Якщо введення прикорму з 4 місяців починати з каш, необхідно ретельно промити крупу, подрібнити її, залити водою і варити до готовності (без солі). До готової страви можна додати 1/4 ч. л. рослинної чи вершкового масла.

Домашню їжу малюк може їсти з меншим задоволенням

Рецепти страв для меню прикорму з 4 місяців:

• Кабачкове пюре. Близько 80 г овочів нарізати кільцями завтовшки 1-2 см, викласти в каструлю, додати трохи води, варити 10 хвилин. Подрібнити за допомогою блендера.
• Гречана каша. Знадобиться 1 ч. л. світлої гречки та 100 мл води. Крупу перемолоти на порошок за допомогою кавомолки або блендера, залити водою і варити 15-20 хв. Каша вийде рідкою і це нормально. Правильно давати рідкий прикорм 4-місячній дитині. Ближче до 5 місяців можна додавати не одну, а 2 ч. л. крупи.

Для прикорму з 4-х місяців можна використовувати дитячу магазинну їжу.

Як вибирати та годувати готовою їжею

Який прикорм можна надавати з 4 місяців? Варто вибирати сухі безмолочні каші, однокомпонентні овочеві або фруктові пюре, призначені для дітей з 4 місяців. Інформацію про способи приготування та обсяги порцій можна прочитати на баночці або упаковці.

Правильно вводити готовий прикорм у 4 місяці, дотримуючись правил, описаних вище. Для розведення каш потрібно використати кип'ячену воду. Приготовлена ​​страва не придатна для зберігання. Залишки потрібно викинути.

Відкрите пюре можна зберігати в холодильнику на добу. Якщо потрібно розігріти їжу, то краще робити це на водяній бані та в такій кількості, в якій з'їсть малюк.

Які проблеми можу виникнути і що робити

На жаль, навіть якщо ви правильно вводите прикорм у 4 місяці, можуть виникнути проблеми:

• Алергія. Необхідно відмовитись від продукту, який викликав алергічну реакцію. Нову їжу вводити після того, як зникнуть усі симптоми алергії.
• Діарея, рясні відрижки. Проблеми, що з'явилися, свідчать про неготовність сприймати нові продукт.
• Відмова від їжі. Крихітці може не сподобатися смак або консистенція нової їжі.Необхідно приготувати їжу так, щоб вона припала до смаку. Можна вибрати інший продукт, до овочевого пюре або каші додати трохи фруктів.

Графік прикорму з 4 місяців слід записувати у щоденник. Тільки так можна точно знати, який продукт викликав негативну реакцію та уникнути проблем у майбутньому.

Корисне відео про прикорм у 4 місяці

• Комаровський Є. О. Здоров'я дитини та здоровий глузд його родичів, 2010.
• Кейв Симона. Ваш малюк тиждень за тижнем. Від народження до шести місяців.
• Жорносек В. Ф., Дюбкова Т. П. Вигодовування здорових дітей першого року життя: учеб.-метод. посібник. - Мінськ, 2008. - 48 с.
• Michaelsen K. F., Weaver L., Branca F., Robertson A. Годування та харчування грудних дітей та дітей раннього віку: метод. рекомендації ВООЗ. - Копенгаген, 2001. - 369 с.

Що потрібно малюкові в 4 місяці: прикорм чи догодовування?

Найкращим харчуванням для дитини першого півріччя життя є материнське молоко. Саме в його складі є ідеальний баланс між поживними речовинами – білками, жирами та вуглеводами, вітамінами, макро- та мікроелементами. Склад молока змінюється у процесі дорослішання дитини, підлаштовуючись під його потреби.

Крім поживних речовин, грудне молоко містить безліч біологічно активних речовин, включаючи гормони та антитіла. Грудне молоко – це джерело харчування, а й потужний регулятор імунітету.

У перші дні життя замість молока з грудних залоз матері у невеликій кількості виділяється молозиво - густа тягуча рідина. Багато мам (особливо народили первістків) лякаються відсутності або недостатньої кількості молока і намагаються догодовувати новонароджених немовлят сумішшю. Думаючи, що дитина голодує.Це дуже велика помилка, яка згодом може призвести до серйозних проблем і зі становленням лактації, і здоров'ям дитини в майбутньому.

Однак трапляються випадки, коли з низки об'єктивних причин жінка дійсно не може годувати грудьми свого малюка. Тоді на допомогу приходять адаптовані молочні суміші. На щастя, сучасна промисловість пропонує безліч замінників грудного молока для малюків різного віку. Можна підібрати харчування і для здорових немовлят, і для дітей з особливостями розвитку.

Найчастіше старше покоління (наші бабусі та прабабусі) намагається переконати молодих мам у необхідності введення додаткових харчових продуктів до раціону немовлят. У педіатрів щодо цього є своя однозначна думка: до 5 місяців «штучники» і до півроку діти на грудному вигодовуванні не здатні без шкоди здоров'ю перетравлювати нічого, крім грудного молока чи спеціальних сумішей. А як же бути, якщо дитині не вистачає молока?

Як зрозуміти, що дитина недоїдає у 4 місяці

Першим та основним критерієм нормального розвитку дитини першого року (а особливо першого півріччя) життя вважається постійний набір маси тіла. Існують спеціальні таблиці вагових надбавок, якими потрібно керуватися.

Збільшення ваги в грамах (не менше)

Щоб не пропустити проблему недобору ваги, відразу після народження малюка є сенс придбати домашні ваги. І в перші місяці життя зважувати дитину щотижня. Це допоможе тримати ситуацію під контролем. Зважують немовлят з ранку, попередньо повністю роздягнувши і позбавивши підгузка. Зважування можна поєднувати з повітряними ваннами.

У таблиці вказано мінімально допустиме збільшення маси тіла, а не середнє значення.Тобто якщо дитина набрала за місяць менше, ніж зазначено в таблиці, слід звернутися до педіатра, щоб з'ясувати можливі причини порушення.

А причини можуть бути зовсім різними.

Причини недобору ваги 4 місяці

Для зручності розуміння розділимо всі причини на великі групи:

Материнські причини

Найчастішою причиною недостатнього набору маси тіла у дітей першого півріччя життя є нестача грудного молока у матері. Тобто недоїдання. Іноді мати може зрозуміти, що молока не вистачає, відчуваючи порожні груди або недостатній приплив. В інших випадках мама не відчуває цього – груди за відчуттями наповнюються як завжди.

Можна спостерігати за дитиною під час годування. Найявніший ознака нестачі молока – це тривале перебування у грудях у спробах добути собі їжу. Інші ознаки: плач у грудях, узятий та виплюнутий сосок. Недогодований малюк гірше спатиме, швидше прокидатиметься і знову вимагатиме груди. Так поводяться міцні та здорові немовлята.

Можлива та інша ситуація. Якщо малюк слабенький, то при нестачі молока він втомлюватиметься від ссання і засинатиме в знемозі голодним. У таких дітей порушується харчова домінанта, вони можуть проспати навіть довше, ніж зазвичай. А прокинувшись, бути млявими та байдужими. Найчастіше недосвідчені батьки можуть зробити велику помилку, розцінивши таку поведінку як ситість. Звичайно, такий варіант розвитку подій більш характерний для новонароджених чи малюків перших місяців життя. Але якщо чотиримісячна дитина народилася недоношеною або перенесла якісь серйозні захворювання, операції або травми, то вона теж може так поводитися.

Якщо виникає підозра про недостатню кількість грудного молока, а результати зважування дитини лише підтверджують ці побоювання, рекомендується провести контрольне зціджування та контрольне годування.

Існують певні нормативи того, скільки дитина певного віку має з'їдати за добу і за одне годування. Ця таблиця актуальна для дітей з другого тижня життя.

Частина від маси тіла дитини

Добовий обсяг, мл

Якщо при зціджуванні протягом доби не виходить необхідного обсягу молока, можна говорити про його недостатність. Тут є ще один момент, який потрібно враховувати.

Багато мам годують своїх дітей «на вимогу». Тобто дитина прикладається до грудей у ​​той момент, коли він виявив ознаки занепокоєння. Для новонароджених та дітей перших місяців життя кількість годівель на добу за такого режиму може перевищувати 12 разів. Тоді як годування «за часом» передбачає не більше 6 додатків на добу з інтервалом не менше 3 годин і нічною перервою.

Існує безліч прихильників тієї чи іншої схеми годівлі, між ними точаться гарячі суперечки. Але точно можна сказати одне: до 4 місяців режим у дитини (навіть їсть «на вимогу») встановлюється. І він сам легко витримує інтервал між прикладами близько 3 годин. Якщо це не так, потрібно розбиратися зі здоров'ям дитини або з кількістю молока у мами.

Дитячі причини

Таких причин існує багато, тому теж розіб'ємо їх на групи для зручності розуміння.

1. Неврологічні захворювання чи особливості поведінки.Сюди відноситься і підвищений внутрішньочерепний тиск, що веде до рясних («фонтанних») відрижок при нормальному об'ємі молока, що висмоктується, і синдром «лінивого сосуна», та інші порушення.
2. Патології травного тракту. Найчастіше вони є наслідком перенесених кишкових інфекцій чи тривалого лікування антибактеріальними препаратами.
3. Порушення всмоктування. Тут йдеться про такі захворювання як целіакія (аутоімунне захворювання) та алергія.

Звичайно, наш список дуже приблизний, але все ж таки він дає можливість зрозуміти, наскільки різноманітними можуть бути причини недоїдання у немовляти.

Що потрібно робити, якщо дитина в 4 місяці недобирає вагу

Ми вже визначилися, що якщо немовля 4 місяців здорове, активне і добре набирає вагу, йому не потрібно ніякої іншої їжі, крім грудного молока або адаптованої молочної суміші. Але як же бути, якщо малюк недобирає вагу з тих чи інших причин? Ще тридцять років тому рішення було одне – вводити прикорм, незважаючи на вік.

Важливо: прикормом називаються будь-які щільніші, ніж грудне молоко або адаптована молочна суміш харчові продукти. Вони доповнюють основні годування у здорової дитини та сприяють її поступовому переведенню на загальний стіл.

Сучасні педіатри одностайні у своїй думці – прикорм у чотири місяці починати рано. Травна система навіть здорового малюка ще зовсім не готова що-небудь перетравлювати, крім грудного молока або спеціальних сумішей. Адже часто недобір буває у дітей, які мають якісь патології. Якщо з перетравленим не справляється шлунково-кишковий тракт у здорових малюток, то що ж говорити про дітей з порушеннями?

Наші бабусі та прабабусі заперечать: мовляв, із двох місяців давали соки, вівсяну та манну каші, коров'яче молоко, і всі чудово виросли. Так, багато хто виріс, але якою ціною? Немовля смертність була в рази вищою, ніж в даний час. Це перше. Друге – зараз з'являються на світ ті немовлята, допомогти яким ще 30 років тому було б неможливо. Очевидно, що в перший рік життя вони слабші за своїх однолітків. Раніше діти страждали від важких форм харчової алергії, а про целіакію та її діагностику навіть не йшлося.

На жаль, у наших бабусь не було альтернативи: чи «дорослі» продукти, чи голод. Ось такий стояв вибір, якщо мати не мала грудного молока. Вітчизняні молочні суміші, що випускалися на той час, мало підходили для харчування дітей першого півріччя життя (особливо з проблемами травлення). От і доводилося батькам та педіатрам виходити зі становища.

На щастя, у сучасному світі такої проблеми немає. Зараз на ринку представлений величезний вибір адаптованих дитячих сумішей як вітчизняного, так і зарубіжного виробництва. Можна підібрати харчування як здорових немовлят, так дітей з будь-якими патологіями.

Розглянемо певні випадки.

Здорова дитина 4 місяців, у матері мало чи ні молока

Для введення прикорму дитина ще занадто мала, та й не замінить одне овочеве пюре на день повноцінного харчування. Саме тому слід вибирати адаптовану молочну суміш для здорових немовлят першого півріччя життя та орієнтуватися на кількість молока у матері.

1. Якщо молоко є, але його недостатньо, незважаючи на всі заходи щодо збільшення лактації, то наш вибір – догодовування. Чи не плутати з прикормом!

Важливо: догодовування – це додаткове введення адаптованої дитячої суміші.Його вводять у тому, щоб зберегти необхідний цього віку обсяг харчування.

Розрахунок кількості суміші для догодовування провадиться за табличними нормативами. Догодовують дитину з пляшечки після кожного годування груддю, але не перед нею.

2. Якщо грудного молока немає зовсім, то дитина переводиться на штучне вигодовування адаптованою сумішшю для дітей першого півріччя життя. Крихті має їсти тільки її мінімум місяць.

Дитина – алергік 4 місяців, у матері мало чи ні молока

Залежно від ситуації, проводиться догодовування сумішшю для дітей-алергіків або повний перехід на штучне вигодовування (теж сумішшю). Алергія найчастіше виникає на білок коров'ячого молока. Тому для алергіків потрібно вибирати суміші з частково гідролізованим (розщепленим) або повністю гідролізованим білком. Часткові гідролізати призначаються дітям з легким або середнім ступенем тяжкості алергічних проявів, повні гідролізати – при тяжких проявах.

Деякі батьки намагаються догодовувати маленьких алергіків сумішами на сої чи козячому молоці. Але педіатри здебільшого не підтримують це рішення. Соя сама по собі може виступати сильним алергеном, а козяче молоко підходить лише крихтам із легкими алергічними проявами. А у середніх та тяжких алергіків вона також викличе алергічну реакцію.

Дитина багато зригує, у матері мало чи ні молока

Тут варто звернути увагу на антирефлюксні суміші, в які доданий спеціальний (придатний для немовлят) загусник. У жодному разі не варто намагатися давати таким дітям кашу чи кефір. Можливо, це й усуне зригування. Але додасть проблем із перетравленням та всмоктуванням.

Антирефлюксні суміші підходять і для дітей з неврологічними проблемами.

Існують спеціальні збагачені суміші для недоношених та маловагових дітей. Суміші з про- та пребіотиками для дітей, які отримували антибактеріальну терапію. Важливо лише визначитися зі своєю проблемою та підібрати правильне харчування, а не намагатися, визнавши дитину вже достатньо дорослою, нагодувати її «дорослою їжею».

У багатьох мам виникає питання: а як зрозуміти, що дитині пора вводити прикорм.

Ознаки фізіологічної готовності до прикорму

Ознаки готовності малюка до введення прикорму виглядають так.

1. Дитина добре утримує голову і повертає її в різні боки.
2. Малюк може тривалий час перебувати в напівсидячому положенні та утримувати в ручці легкий предмет. Це говорить про те, що нервова система дитини розвивається відповідно до вікових норм, а введення нових продуктів буде для неї безпечним.
3. При спробі напоїти малюка з ложечки, він не виштовхує її язиком з рота. У немовлят добре розвинений рефлекс, що захищає від випадкового попадання до рота сторонніх предметів. Згасання цього захисного рефлексу свідчить про те, що дитина готова до прийому твердої їжі. Якщо рефлекс не згасає до 6 місяців, із запровадженням прикорму варто почекати і обов'язково проконсультуватися з педіатром чи дитячим неврологом

До непрямих ознак готовності відноситься харчовий інтерес (крихітка починає активно цікавитися продуктами на батьківському столі і намагатися потягнути їх собі в рот) і прорізування першого зуба.

Чому ці ознаки непрямі? Їх варто враховувати, але орієнтуватись лише на них не потрібно. Тому що інтерес до їжі зі столу може бути продиктований яскравим і яскравим виглядом, а зовсім не голодом.А перші зуби у малюка можуть прорізатися лише до року - це зовсім не означає, що варто весь цей час залишати дитину без їжі, що підходить для нього.

Правила введення прикорму

Перше і головне, що потрібно засвоїти, – не слід читати вікові обмеження на виготовлених у промислових умовах стравах (баночках з пюре тощо). Найчастіше терміни ними сильно занижені. Нерідко виробники пропонують вводити фруктове пюре чи сік із 3-4 місяців. Хоча педіатри рекомендують пропонувати фруктові пюре не раніше 7-8 місяців, а соки взагалі після року, тому що вони дуже сильно дратують слизову оболонку дитячого травного тракту.

Важливо: за термінами введення прикорму потрібно чітко дотримуватись рекомендацій педіатра

Порядок запровадження продуктів прикорму

У віці 6 місяців у раціон малюка вводяться овочеві монокомпонентні пюре або безмолочні каші. За умови, що малюк знаходиться на грудному вигодовуванні. У раціон дітей на ВВ їх можна вводити з 5 місяців.

Дітям, які добре набирають вагу, для першого знайомства пропонують, маловаговим немовлятам – каші.

Як перші продукти використовують тільки гіпоалергенні та легкоперетравлювані сорти овочів та види круп:

• кабачки,
• цвітна капуста,
• капуста брокколі,
• гречана каша,
• рисова каша.

Каші можна розводити грудним молоком або базовою адаптованою сумішшю, якою харчується нині дитина. Жодних натуральних молочних продуктів для приготування каш використовувати не можна.

Педіатри рекомендують надавати перевагу стравам промислового виробництва, виготовленим спеціально для дитячого харчування.Овочі та крупи для таких виробів проходять суворіший контроль якості, ніж ті продукти, які в натуральному вигляді потрапляють на прилавки наших магазинів.

М'ясо та фруктове пюре

Після овочів та каш у раціон вводиться м'ясо. Це універсальне джерело білка, вітамінів та мінералів. Червоне м'ясо – найкраща профілактика залізодефіцитної анемії.

Незважаючи на таку очевидну користь м'ясних продуктів, поспішати з їх запровадженням не варто. М'ясо пропонується тільки тоді, коли овочі та каші вже міцно увійшли до раціону немовляти. Правило тут таке ж, як і в попередньому випадку: перевага надається стравам промислового виробництва з відповідним за віком маркуванням.

Фруктове пюре з'являється у раціоні малюка після овочів, каш та м'яса. Фруктові пюре мають важливу особливість – вони не замінюють основних годівель, а пропонуються між ними.

Кисломолочні продукти – дитячий йогурт та дитячий сир

Пропонуються після овочів, каш, м'яса та фруктових пюре. Середній вік немовлят, яким пропонуються кисломолочні продукти, – 8 місяців. Потрібно вибирати виключно продукти з маркуванням «для підгодовування». Категорично неприпустимо пропонувати дітям першого року життя «дорослі» кефір та сир, навіть придбані у великих магазинах.

На окрему увагу заслуговують фермерські продукти, які деякі люди вважають особливо корисними для немовлят. Вони категорично не підходять для дітей (особливо в перший рік життя), оскільки при вживанні зростає ризик зараження кишковими інфекціями.

Далі у раціоні дитини з'являється яєчний жовток та риба. Молоко пропонують лише дітям після року.

Як правильно вводити прикорм

1. Для годування використовуються лише спеціальні дитячі ложечки чи чайні ложки.Перша порція становить трохи більше половини чайної ложки. Кількість нового продукту поступово збільшують протягом 7-10 днів, доводячи до повної порції.
2. Якщо у дитини нездужання, прикорм вводити не варто. Також не вводять його відразу після планових щеплень та переїздів. Після щеплення має пройти менше 4-5 днів.
3. Будь-яка страва пропонується перед основним годуванням грудьми чи сумішшю.
4. Протягом перших днів потрібно уважно стежити, як дитина переносить продукт: чи не з'являється занепокоєння, розлади травлення чи якісь прояви алергічних реакцій. Для точного обліку має сенс вести харчовий щоденник, особливо якщо дитина страждає на алергію або хвороби ШКТ.
5. Нові продукти того самого сорту можна починати давати дитині через 7-10 днів після введення попередніх. Наприклад, пюре із броколі починають пропонувати через 7-10 днів після кабачків. Вводити рисову кашу до раціону доцільно після 7-10 днів після гречаної.
6. Якщо дитина відмовляється від якогось продукту, продовжуйте пропонувати його малюку невеликими порціями кілька разів на день, але не наполягайте. Пам'ятайте, що примусове харчування малюка неприпустимо!
7. Після введення прикорму потрібно пропонувати дитині воду між годуваннями (100-150 мл на день). Діти на грудному вигодовуванні можуть від неї відмовитися, зробивши вибір на користь грудного молока.
8. Якщо прикорм почався з овочів, каша вводиться в раціон не раніше ніж через 2 тижні. І навпаки – якщо як перша «доросла» їжа виступає каша, пропонувати овочі слід через 2 тижні.

Можна зробити висновок, що у віці чотирьох місяців (при нестачі грудного молока у матері чи інших проблемах, пов'язаних з дефіцитами) потрібно віддати перевагу докорму адаптованими дитячими сумішами, а не кашам і пюре. Їхній час настане трохи пізніше, а базова суміш збережеться в раціоні дитини до року (як мінімум), а в деяких випадках і до двох років.

Фото: Shutterstock / FOTODOM