Мультизадачність як у Цезаря: чи можна братися за кілька справ одночасно

Багатозадачність, інфоманія – це вже про сучасний світ та діяльність у ньому. А ефективна мультизадачність, чи вміємо ми перемикатися між однією та іншою діяльністю? І нарешті, який маємо результат – читайте далі.

Римський імператор Гай Юлій Цезар із цим справлявся відмінно. Історики описують його як людину, яка вміла робити одночасно кілька справ. І тоді це вважалося чимось неймовірним. Цікаво! Сприяє схуднення та позбавляє енергії: найпоширеніші міфи про вегетаріанство Імператор умів їхати на коні та диктувати листи. Або просто диктувати різні листи трьом чи навіть сімом писарам. Ще, кажуть, умів одночасно читати чи писати та слухати.
Гай Юлій Цезар – видатний полководець Здібністю до мультизадачності люди захоплювалися завжди. Міфічні істоти із шістьма руками чи десятьма очима – це перші "багатозадачники". А взагалі, цей термін не про людей. Багатозадачність – це про комп'ютерні процесори. Лише у 20 столітті люди вирішили, що мультитаскінг – це і про них. ► Завдання. Доведіть свою здатність до багатозадачності. Порахуйте паси, які здійснить команда у білому на відео:

Міф 1. Люди здатні до мультизадачності

"За двома зайцями поженешся - жодного не спіймаєш", - говорить українське прислів'я. І недарма: у народі давно помітили, що робити кілька справ – це собі на збиток.Зверніть увагу! Чи справді сало – український продукт: міфи, які здивують Одразу у кількох провідних університетах США та Британії кілька років тому провели дослідження того, як поводиться мозок в умовах багатозадачності. І з'ясували – виходить халтура. Одночасні відносини знижували IQ піддослідних, які ефективність впала на чверть. Коли дрібних завдань стає дуже багато, ти не концентруєшся на жодному з них, не працюєш глибоко. Просто поверхово займаєшся завданням. Не можеш одночасно спілкуватися та вичитувати текст,
– запевнив Юрій Гаврищак, редактор програм 24 канали. А психолог Роман Мельниченко наголосив, що будь-який фахівець сьогодні має охоплювати кілька сфер і добре в них розумітися. Адже що більше справ робить, то вища оплата.

Міф 2. Багатозадачність збільшує ефективність та прискорює виконання робіт

"В один момент займатися кількома справами - це погано впливає на психіку. Ти перемикаєшся з одного завдання на інше і жодного не виконуєш максимально якісно", - наголосив Юрій Гаврищак.
Мультизадачність не підвищує ефективність

Міф 3. Без багатозадачності неможливо виконати кілька різнопланових завдань

Справжнє мистецтво – це багатозадачність, саме вміння переключаться з однієї на іншу через певні проміжки часу. Ще наприкінці 80-х тоді італійський студент Франческо Чірілло зауважив, що не може ефективно підготуватися до сесії, бо стрибає по книгах. Чоловік узяв із кухні звичайний таймер у формі помідора та вирішив: 25 хвилин до дзвінка працює над чимось одним. 5 хвилин відпочинку та знову 25 хвилин роботи. Елементарно, але ці практики стали всесвітньо відомими та називаються методом Pomodoro.
Зараз Чирілло є власником консалтингової фірми Cirillo Consulting Цікаво! Метод Pomodoro отримав свою назву завдяки кухонному таймеру у формі помідора, який був уперше використаний Чирілло, коли той був студентом.

Міф 4. Чоловіки та жінки однаково добре справляються з великою кількістю завдань

Як зазначив Мельниченко, багато досліджень вказують, що жінки легше переносять мультизадачність, проте не всі. "Важко сказати, генетично це чи щось інше впливає. Але справді середньостатистична жінка справляється краще", – переконаний він. Жінки більш організовані. Найкращий менеджер – жінка. Молода мати – це взагалі найбільш мультизадачна людина, яка може бути. Мозок працює на всі 100,
– зазначив Гаврищак. На його думку, жінки набагато сильніші і як виконавці набагато краще організовані.
Жінки схильні до мультизадачности Соліст гурту Yurcash Юрко Юрченко прокоментував: "Я бачив, як дружина виховувала дітей і зрозумів, що я не Цезар. Я просто Юрко Юрченко. А ось вони – камікадзе. Мультизадачні. Розбігаються троє дітей, щось приготувати треба і вони ще й на роботу йдуть. Це викликає велику повагу”.

Міф 5: Якщо перемикатися на різні види діяльності, людина не втомлюється

Психолог Роман Мельниченко зазначив, що жінки, які приходять до нього на терапію, перебувають у стані стресу. "Вони роблять багато завдань у сім'ї і скрізь намагаються бути ідеальними. І через це більше страждають", – пояснив експерт. Найкращий відпочинок – це зміна діяльності. Іноді я відпочиваю від того, що творю. Гітару не можеш взяти - береш лопату і копаєш. Я люблю копати, вже викопав усі траншеї (сміється – 24 канали). І я щасливий,
– запевнив Юрко Юрченко. Хтось на масаж ходить.А мені порадили йогу. Допомагає. Суєта від стрічки новин та кількості людей, вона зникає. Це навіть не йога. Будь-які фізичні навантаження роблять розум світлішим. У здоровому тілі – здоровий дух”, – вважає Гаврищак.

То чи існує мультизадачність?

Ні, її немає. Навіть комп'ютерний процесор, який обробляє десятки завдань одночасно, насправді дуже швидко між ними перемикається. Тому тепер, знаючи про це, не поспішайте сіпатися за телефоном, який завібрував. Спокійно завершуйте поточне завдання. Читайте також: З милим рай та у курені: чому Радянський Союз нав'язував цю думку багатьом поколінням А хвилин через 40 можна взяти телефон і відповісти на всі повідомлення, а далі – нове завдання. А ще ми всі будемо більш ефективними, коли навчимося відпочивати або ж правильно це робитимемо. *Правильна відповідь до завдання з відео – 13 пасів.

Юлій цезар 7 справ одночасно. Скільки справ міг робити Цезар одночасно? Цезар – нащадок античних богів

Наполеон Буонапарт народився 1755 року на о. Корсика (Генуезька республіка). Через тринадцять років після народження хлопчика права на острів були продані Людовіку XV.

Велика сім'я Буонапарте складалася з 13 братів, 5 із них померли у дитинстві. Отець Наполеона, Карло, був видатним корсиканським політиком і адвокатом, що дозволило йому «вибити» від французів стипендію для своїх синів: Наполеона та Жозефа, який готувався до духовного чину священика. Наполеону ж була уготована військова кар'єра. Наполеон робив кілька справ одночасно У 1778 брати переїжджають до Франції, в Отененський коледж, де старанно вивчають французьку мову. Незважаючи на старання, у промові Наполеона все життя буде чути Корсиканський акцент.

Маючи аналітичний розум, Наполеон досягає успіхів у математиці, тоді як гуманітарні знання, навпаки, давалися Буонапарте з великими труднощами, хоча він цікавиться великими полководцями давнини (Ю. Цезарем і О. Великим).

Після коледжу Наполеон випадково вступає до Кадетської школи (він виграє конкурс «Намисто королеви», що дає право на безкоштовне вступ). У кадетській школі Буонапарте навчається тонкощам геометрії, математики та цивільного законодавства. До 1785 Наполеон блискуче закінчує навчання, після чого йому доводиться піклуватися про своїх осиротілих родичів (батько майбутнього полководця помирає в той же рік), намагаючись виділити їм кошти зі мізерної платні поручика.

У період з 1785 по 1794 рік Наполеон впевнено просувається по військових кар'єрних сходах, пройшовши шлях від самих низів до бригадного генерала.

Криза французької політики 1799 призводить до прийняття нової конституції (1800 р.), що розподіляє владу між чотирма колосами: Держсенатом, Трибуном, Сенатом і Законодавчим корпусом. Через два роки Буонапарте, тепер відомий як Бонапарт, призначає собі довічні повноваження, а ще через два роки Наполеон проголошує себе французьким імператором.

Починаючи з 1805 року, Бонапарт розв'язує кілька військових кампаній (Прусську, Польську, Іспано-португальську, Саксонську та, звичайно, російську 1812 року). Ейфорія від революції мови у Франції пройшла, як і захоплення імператором – завойовником, чому французький народ починає «втомлюватися» від військових дій, які приносять останні роки (1812-1815гг) лише поразки. Почалися повстання, у одному з яких (у комуні Фонтенбло), зазнавши поразки, Наполеон вирішується самогубство.Але отрута, яку Бонапарт завжди носив із собою, не подіяла, імператор був полонений і засланий на Ельбу, острів у Середземному морі. Наполеон робив кілька справ одночасно У засланні починають виявлятися хвороби Бонапарта, накопичені протягом його активних військових кампаній, що призводить до його смерті в 1821 році.

Коли навчання багато, а часу мало, велика спокуса спробувати поєднувати її з іншими справами. Наприклад, писати курсову та прослуховувати новий музичний альбом. Готуватися до іспиту і паралельно базікати з подружкою. Записувати лекцію та чатуватися з приятелем. У такі хвилини, буває, думаєш: "Ех, чому я не Юлій Цезар?!" Який, як ми пам'ятаємо, славився умінням робити кілька справ одночасно. Сьогодні, до речі, день народження великого правителя. Пропоную на честь цього разом подумати, як навчитися робити кілька справ одночасно і чи це варто робити.

Чи може мозок вирішувати кілька завдань одночасно? Вчені схиляються до висновку, що ні. Насправді ми робимо ці справи не паралельно, а перемикаємося з одного завдання на інше. Отже швидкість і якість виконання обох завдань зазвичай страждає.

З іншого боку, за допомогою тренувань можна підвищити швидкість цих перемикань, що дозволить працювати швидше. Тобто в ситуації, коли ви можете зробити свої справи послідовно, краще так і вчинити це буде ефективніше. Але коли вам потрібно робити одну справу постійно (наприклад, писати курсову), а іншу – через певні проміжки часу (наприклад, відповідати на телефонні дзвінки), уміння швидко перемикатися допоможе ефективно витрачати час.

Крім того, можна поєднувати дії, які не вимагають нашої повної уваги та зосередження, тобто те, що ми робимо "на автоматі". Наприклад, моя знайома викладачка музики розповідала, що в юності іноді ставила на пюпітр замість нот "Три Мушкетери" та програвала завчені твори, читаючи книжку. Або візьмемо поширений приклад із життя: багато водіїв абсолютно спокійно поєднують керування автомобілем з розмовою по телефону. Втім, лише доти, доки рух іде спокійно. Якщо на дорозі виникає якась нелінійна ситуація, яка потребує більшої концентрації уваги, водій негайно відвернеться від розмови.

Щоб підвищити свою багатозадачність у справах, які потребують повної концентрації, треба навчитися розподіляти увагу. І тому існує ряд вправ. Наприклад, писати одночасно лівою та правою рукою різні слова. Руки намагатимуться синхронізуватись, що серйозно ускладнить завдання. Або рахувати вголос від одного до 50, одночасно записуючи цифри у зворотному порядку – від 50 до одного. Малюйте різними руками кола в різні боки, а для ускладнення описуйте якусь фігуру ногою. Існує навіть такий напрямок як несиметрична гімнастика, у межах якої різні частини тіла виконують різні рухи. Отже людина як розвиває тіло, а й тренує мозок контролювати відразу кілька дій.

Користь чи шкода?

Чи варто застосовувати багатозадачність у навчанні? Питання неоднозначне. У більшості випадків, поєднуючи розумову роботу з іншою діяльністю, ми відволікаємось і, в результаті, швидкість та якість роботи тільки страждає. Хоча бувають і винятки. Наприклад, деяким людям зручно запам'ятовувати інформацію під музику.Більше того, почувши ту ж саму мелодію, вони одразу згадують, що під неї вчили.

Як робити кілька справ одночасно? Напевно, це питання цікавить, перш за все, тих людей, які часто не встигають зробити все необхідне як для роботи, так і в особистому плані. Щоб дати відповідь, нам знадобиться заглибитися в науку під назвою, тобто мистецтво управління часом.

Напевно, багатьом відома людина, яка робила кілька справ одночасно – Юлій Цезар. Багато в чому завдяки цій якості він запам'ятався і увійшов до історії.

Чи можна повторити його здібності та як робити багато справ одночасно – про це далі.

Насамперед, і це дуже важливо, потрібно вміти розділяти всі справи, які ви робите, на 2 категорії:

1. Активні дії – це дії, які потребують концентрації уваги та розумових зусиль (наприклад, написання статті, переговори з клієнтом, складання звіту тощо).

2. Пасивні дії – це дії, що виконуються автоматично, не потребують концентрації уваги та розумових зусиль (наприклад, дорога на роботу, стояння в черзі, їда тощо).

Важливо також розуміти, що для різних людей і в різних ситуаціях ті самі дії можуть бути як активними, так і пасивними. Наприклад, для автомобіліста-початківця або у великому потоці машин їзда за кермом – це активна дія, а для досвідченого і на вільній заміській дорозі – пасивна.

Так от, якщо ви задумалися над тим, як робити кілька справ одночасно, тому що вам не вистачає часу, треба починати з того, що паралельно з пасивними справами обов'язково робити активні.

Кожна людина щодня робить певну кількість пасивних дій, яких ніяк не можна уникнути, які доведеться виконувати у будь-якому випадку. Якщо ви маєте зробити якусь пасивну дію, подумайте, які активні справи ви зможете робити з ним паралельно.

Найпростіший варіант, який використовують багато хто – під час ходьби вулицею (пасивна дія) здійснювати необхідні телефонні дзвінки (активна дія). Мобільний телефон, та й багато інших сучасних технологій - взагалі дуже корисна річ - з їх допомогою можна робити кілька справ одночасно в різних ситуаціях.

Наприклад, знову ж таки, під час руху вулицею або навіть у громадському транспорті, можна слухати в навушниках корисні аудіокниги – цим ви дуже суттєво заощадите свій час, та ще й з користю для себе: по-перше, винесете корисні уроки з прослуханих матеріалів, по-друге, вам не доведеться витрачати значну кількість часу, щоб читати ці книги. Зізнаюся, що я сам багато ходжу пішки та активно використовую цей метод. Ці ж корисні аудіокниги можна слухати в машині замість марного радіо чи музики.

Якщо ви краще сприймаєте візуальну інформацію, і змушені пасивно проводити якусь частину свого часу в громадському транспорті – можете використовувати електронні книги для читання в цей період. Правда для цього вам знадобиться обов'язково зручно сидіти, що не завжди можливо, а ось у навушниках слухати потрібний матеріал можна завжди, тим самим роблячи дві справи одночасно.

За допомогою навушників та мобільного пристрою можна не тільки “читати” книги, а й робити інші корисні справи одночасно з пасивними, наприклад, вивчати англійську мову або проходити тренінги розвитку особистості з аудіоуроків. Погодьтеся, зайвим не буде і час проведете з користю.

Якщо вийти в Інтернет з мобільного пристрою, можна використовувати цю можливість під час пасивних поїздок у транспорті або очікування для важливих активних справ, наприклад, перегляду пошти та відповідей на важливі повідомлення. Якось на одному з форумів я прочитав, що студент, який підробляє, використовував 2 години на день, що проводяться в електричці, для написання статей на продаж за допомогою ноутбука. Тобто фактично заробляв гроші під час неминучих і рутинних пасивних процесів, роблячи дві справи одночасно. Молодець! Візьміть на замітку.

Робити кілька справ одночасно можна не лише за допомогою сучасних гаджетів. Другою, активною справою можуть бути просто розумові, розумові процеси. Здійснюючи пасивну дію, ви можете одночасно будувати якісь плани, щось розробляти в умі, скажімо, тактику проведення важливої ​​ділової зустрічі. А, наприклад, вирушаючи на обід під час обідньої перерви, можете взяти з собою колегу і за трапезою обговорити якісь робочі моменти, щоби не витрачати на них робочий час.

Таким чином, можна і навіть потрібно робити дві справи одночасно, грамотно поєднуючи пасивні та активні дії. Це неодмінно дасть хороший, корисний результат і суттєво заощадить ваш час, якого не вистачає.

Однак, якщо йдеться про те, щоб поєднувати одну активну дію з іншою, тобто одночасно робити дві справи, кожна з яких вимагає концентрації уваги та розумових зусиль – ефект, найімовірніше, буде цілком протилежним. А саме – постраждає результат обох цих справ, жодна з них не буде виконана якісно, ​​оскільки на жодному з них ви не зможете належним чином сконцентруватися.

Чому так? Відповідь полягає в особливостях роботи людського мозку. Коли людина концентрується на виконанні однієї активної дії – в роботу залучаються обидві її півкулі, і мозок виконує свої функції якнайкраще. Якщо людина одночасно робить дві активні дії – то функції поділяються між двома півкулями: права півкуля обробляє першу дію, а ліву – другу. У цьому випадку результат залежатиме від того, наскільки розвинений мозок у конкретної людини, але він буде менш якісним, ніж при виконанні однієї дії. А якщо людина робить кілька справ одночасно (3 і більше) – у мозку починається повний хаос, і розумові процеси не можуть йти належним чином по жодній з справ.

Таким чином, робити кілька активних справ одночасно так, щоб усі вони виконувались якісно, ​​може лише людина з унікальними здібностями мозку (як, наприклад, Юлій Цезар). Простій людині це фізіологічно не під силу.

Для цього, здійснюючи, просто продумайте та випишіть перелік пасивних справ, які вам необхідно здійснити. Потім продумайте, які активні справи ви можете поєднати з цими пасивними, виконуючи одночасно, паралельно.Далі залишиться лише виконати намічений план, суттєво заощадивши час (а це, не забувайте, непоправний людський актив) та встигнувши зробити всі заплановані справи.

Ну а виконувати кілька справ паралельно, якщо кожна з них потребує активної розумової діяльності, краще не треба – цим ви тільки зробите гірше, від цього постраждає загальний результат. Концентруйтеся тільки на одному активному дії, при цьому, по можливості, здійснюючи його паралельно з пасивним.

Тепер ви знаєте, як робити кілька справ одночасно, у яких випадках це можливо та має сенс. Сподіваюся, що мої поради вам знадобляться і допоможуть досягти успіху в будь-якій справі. Не забувайте, що є ще й інші, не менш важливі, які теж можна і потрібно використовувати, щоб встигати зробити всі намічені справи.

До нових зустрічей на сайті, який стане вашим путівником на шляху до успіху, підвищить вашу фінансову грамотність і навчить максимально ефективно використовувати особисті фінанси.

Крилаті фрази про Цезаря і про його вміння займатися кількома справами одночасно, не є актуальними і мало правдоподібними. Дослідники даного питання віддали першість із володіння цією унікальною здатністю жінкам, тому що чоловік, як виявилося, на це просто не здатний.

Милі дами, ви напевно не раз помічали, що легко можете виконувати одночасно кілька занять. Наприклад, готувати борщ, при цьому прибирати в холодильнику, поглядати телевізор, де йде улюблене струм - шоу, при цьому не просто поглядати, а усвідомлювати, що там відбувається і коментувати, та ще й з подружкою по телефону базікати.Чоловікам така віртуозність і спритність недоступна.Чоловік здатний сконцентруватися максимум на одному занятті.

У більшості жінок просто не вкладається в голові, як може комп'ютер або книга або перегляд телевізора завадити слухати та почути те, що каже жінка. Потім ми щиро ображаємося і висуваємо чоловікові претензії з цього приводу: Ти ніколи мене не слухаєш!, Як не говорила? Вчора, коли ти лагодив телефон, я повідомила, що приїде мама! »- Згадайте ви хоч раз та говорили щось подібне до свого чоловіка.

Але повірте, насправді все інакше. Справа не в тому, що ваш чоловік вас не слухає чи не хоче слухати. Він просто не чує, тому що під час якогось заняття його мозок просто відключається від усього стороннього, що може перешкодити сконцентруватися над тим, чим він в даний момент займається. Це з деякими особливостями будови чоловічого мозку, яке помітно відрізняється від жіночого.

Ліва та права сторона мозку з'єднуються пучком нервів. Цей «кабель» нервів називається мозолистим тілом. Воно дає можливість одній стороні мозку постійно контактувати з іншою стороною і дозволяє двом півкулям здійснювати обмін інформацією. Дослідження довели, що естроген (жіночий гормон) сприяє утворенню більшої кількості сполук між лівою та правою півкулями. А результатом більшої кількості сполук між двома сторонами мозку є здатність жінок здійснювати кілька справ відразу, а так само схильність до швидкої та швидкої мови.

За даними досліджень, чоловічий мозок поділений на відділи. Конфігурація чоловічого мозку сприяє тому, що чоловік здатний сконцентруватися, не відволікаючись лише на одному окремому занятті.Наприклад, коли чоловік зупиняється на заправці, він насамперед вимикає радіо! За статистичними даними - чоловіки, які розмовляють телефоном під час їзди в машині, частіше потрапляють у ДТП, ніж жінки, оскільки телефонна розмова переключає на себе всю увагу та концентрацію чоловіка.

Ще не багато прикладів із життя. Наприклад, коли чоловік готує за рецептом нову страву, а жінка з нею замовляє, він сердиться, бо йому не дають спокійно займатися справою. Якщо чоловік голиться, і ви з ним заговорите, він найімовірніше поріжеться. Або чоловік пропускає поворот на дорозі, тому що жінка постійно з ним базікає і не дає зосередитися на русі.

Цікавий факт, що жінки часто плутають ліву та праву сторони, оскільки користуються обома півкулями мозку. Цікаво, що близько 50% жінок не можуть миттєво відповісти, де права, а де ліва рука, а можуть визначити це лише за кільцем чи за іншою ознакою. Тому так часто наші чоловіки лають нас за те, що ми говоримо повертати ліворуч, маючи на увазі праворуч.

І це непогано! Це чудово, що нам немає жодної хвилини спокою. Ми живемо яскраво, беручи участь у всьому і відразу, встигаємо скрізь, і вдома прибрати, приготувати, випрати, і працювати, і стежити за дітьми і звичайно ж за нашими чоловіками – на те ми та жінки!

Багатозадачність приходить у наше життя тоді, коли на нас звалюється купа справ. Все так роблять — діти одночасно їдять та дивляться телевізор (або грають на iPad), дорослі одночасно йдуть містом і щось розглядають у своєму смартфоні. Ми пишаємося своїми здібностями щодо багатозадачності – адже так ми представляємо більше цінності для роботодавця та домочадців. Але це – неправильно!

Згадайте свою останню роботу в умовах багатозадачності, і дайте відповідь на запитання «А я насправді зробив(ла) більше і з тією ж якістю»? Отож і воно.

Наша любов до переробки всіх справ в один часовий період говорить про те, що ми прагнемо працювати продуктивно. Але багатозадачність – точно не найкращий спосіб це зробити.

Але тут у нас дуже серйозний ворог – наш мозок. Коли ми робимо кілька рутинних, нудних операцій за раз, він винагороджує нас викидом «гормону радості» дофаміну. Він викликає дуже приємні відчуття, і ми хочемо відчувати їх знову і знову. Ось тому багатозадачності так важко позбутися. А варто було б.

Більше – не означає краще

Чому? Адже кожен із нас з дитинства знає, що чим більше справ робиш одночасно, тим краще. Але наукові дослідження спростовують цю думку. Вчені впевнені – наш мозок просто не створений для того, щоб зосереджуватись на кількох речах одночасно.

Іншими словами, якщо ви прямо зараз маєте сконцентруватися на двох речах відразу, то нізащо не зможете повністю контролювати і те, й інше. Все, що може зробити ваш мозок у такій ситуації – це дуже швидко перемикатися між об'єктами та створити у вас ілюзію того, що ви на 100% і там, і там.

У такому режимі роботи ви не можете бути настільки ж ефективними, як при виконанні лише одного завдання. Як наслідок – помилки (тому що мозок після перемикання на чергове завдання має знову зосередитися, а це відбувається не відразу) та відчуття стресу через те, що вам постійно треба перемикатися між завданнями. Страждає пам'ять - і, зрозуміло, якість роботи. Так, до кінця дня завдяки багатозадачності ви можете зробити більше.Але як щодо якості? Чи встигли ви добре подумати над тим, що робите?

Якщо ви хочете працювати добре, вам варто відмовитися від багатозадачності на користь роботи тільки над одним завданням за один проміжок часу.

Однозадачність дає найкращі результати

Дослідження показують, що робота лише над одним завданням покращує здатність контролювати увагу, пам'ять та знижує стрес – адже у «однозадачників» префронтальна кора головного мозку, яка відповідає за концентрацію уваги, прийняття рішень, прогнозування, емоції, волю, розумову діяльність загалом і поведінку, краще контролює більш давню лімбічну систему мозку (відповідає за базові вегетативні та соматичні реакції, які ми не можемо контролювати).

Як стати «однозадачником»?

Ось кілька простих порад:

• Вимкніть непотрібні !

• Відкрийте лише одну вкладку у браузері. Як часто ви відкриваєте 15-20 вкладок за один раз? Так роблять все – і даремно, адже в марній гонитві за багатозадачністю ми втрачаємо концентрацію, а тому робимо свої справи гіршими, ніж могли б. Тож запам'ятайте – лише одна вкладка, і лише одне завдання.
• Почніть із малого. Якщо перейти на «однозадачність» різко, ваш мозок злякається – і може поховати добрий почин. Не поспішайте, дійте поступово. Сьогодні поїжте у тиші, без телевізора чи не за ПК. Завтра, коли прийдете до кафе, вимкніть телефон. Боріться з багатозадачністю в такому темпі - і швидко помітите, що ваше життя стало осмисленішим.
• Встановіть пріоритети. У всіх нас є сотні, якщо не тисяч речей, які заслуговують на нашу увагу. Але будемо реалістами.Краще виділити з них головні і зробити їх добре, ніж робити все і відразу похапцем за принципом «і так зійде».

Гай Юлій Цезар: факти про імператора

Ім'я Юлія Цезаря відоме усьому світу, він увійшов в історію як великий полководець та імператор, але чому? Усін ми знаємо, що він міг одночасно робити відразу кілька речей, стало популярним порівняння людини, яка все встигає з Цезарем. "Цезар може робити три справи одночасно: І писати, і дивитися, і слухати", - імператор вимовив ці слова під час гладіаторських боїв, коли він сидів і писав листи, йому запитали: як ви можете і дивитися, і писати? Але є ще багато інших цікавих фактів із життя Цезаря, варто про це поговорити.

Отже, на голові у Цезаря завжди знаходився лавровий вінок, це, мабуть, само собою зрозуміле. Але цей елемент образу не тільки данина традиції, а й спосіб прикрити лисину. А ви знали, що високосний рік – нововведення саме Цезаря? Він назвав 24 лютого шостим днем ​​перед березневим календарем. А ось додатковий день наступної доби називали у Римі «Другий шостий день» або «bis sextus». Це звідси і походить слово "високосний". А ось ще дещо дуже кумедне, ми вже знаємо, що лисіти Цезар почав дуже рано, а саме слово "Цезар" перекладається як "волосатий", такі справи. І ось предки Цезаря і справді були волохатими, тільки сам імператор цим генетичним сімейним аспектом не був наділений.

Цікаво, що місяць "липень" був названий на честь імператора Юлії. Кажуть, що Цезар народився шляхом кесаревого розтину, хоч тоді всі жінки, яким провести цю хірургічну операцію гинули, вона прожила ще десятки років. Історики цю думку активно заперечують, суперечки не вщухають досі.До речі, якщо торкнутися здоров'я самого імператора, він був епілептиком, часто страждав від нападів.

Ви, напевно, не раз думали про те, яка різниця між словами "король", "імператор" і "цар", так от, слово "цар" та німецьке "кайзер" походять саме від "Цезар". Знаменита у всьому світі фраза: "І ти Брут?" належить Цезарю, він сказав її, коли зрозумів, що син став проти нього і збирається вбити рідного батька. За легендою, все було саме так, Цезар обімлів і навіть не став чинити опір, але багато істориків сперечаються щодо цього випадку в історії і не приписують Цезарю ці слова.

Коли армія Цезаря увійшла до Африки, воїнів час від часу переслідували невдачі, то шторми, ще щось стихійне. Під час штормів Цезар втратив усю армію в морі, він дістався берега лише з одним легіоном. Єгипет, за легендою, був завойований лише після того, як Цезар зміг підняти дух своїх солдатів впевнено сказаною фразою: "Я тримаю тебе у своїх руках, Африка!".

Цікаво, що деякі документи, наприклад, життєпис авторства Світлонія, говорять нам про те, що Цезар був гомосексуалістом, незважаючи на те, що був одружений як мінімум тричі. Так ось історія з Нікомедом і не тільки вона вказують на нетрадиційну орієнтацію імператора Стародавнього Риму. Сучасні дослідники звертають увагу, що римляни закидали Цезарю не самі гомосексуальні контакти, лише пасивну роль них. Знову ж таки, сказати щось однозначно сьогодні дуже складно, адже ми не можемо справді знати, що саме робив Цезар у подібній "участі". Взагалі, імператор мав дуже спокійну вдачу, але, як згадує Діон Касій, Гай виходив з себе, коли говорили про його орієнтацію, саме про зв'язок з Нікомедом.Можна багато думати, багато навести аргументів як "за", так і "проти", але одне точно ясно - Цезар фігура одна з найпомітніших у світовій історії. Це був диктатором, був великим правителем, полководцем і особистістю, оточеної масою міфів.

Вбудуйте Головну тему у свій інформаційний потік, якщо хочете отримувати оперативні коментарі та новини:

Також будемо раді вам у наших спільнотах у ВКонтакті, Однокласниках.